Рабочая программа дополнительного образования спортивная секция "Волейбол" для 4 - 5 класса.

Лангепасское Городское  Муниципальное Бюджетное  Общеобразовательное Учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 5» Согласовано:                                                                                                                                                                                                                        Утверждаю:      Зам. директора по УВР                                                                                                                                                                                                      Директор  школы:    Н.А. Щукина                                                                                                                                                                                                   А.Г. Сизикова  «____» ________ 2014 г.                                                                                                                                                                                               Приказ № ______ Подпись:                                                                                                                                                                                                         от «___  »          2014 г.                                                                                                                                                                                                                          Подпись: Рабочая программа  Дополнительного образования спортивной секции «Волейбол» для девочек 4 – 5 класс (10 – 11 лет) Л.Л. ЖАРКОВА. Учитель физической культуры  Количество часов: 144часа(4 часа в неделю) Срок реализации программы: ­ 3 учебных года. Программа составлена на основе программы  А.В. Долинской « Волейбол», рекомендованной Главным управлением школ Министерства просвещения  СССР. Сборник « Программ  для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Спортивных кружков и секций» под редакцией С.М. Зверева.   Москва « Просвещение», 1986г. Рассмотрено на заседании МС Протокол № _______                                                                                                              от «_____»__________ 2014 г. Председатель МС      Е.А. Ломова    Подпись: Лангепас 2014год. Пояснительная записка I. Назначение программы по предмету: Программа рассчитана на учащихся 4 – 5  классов. Игра в волейбол – одна из захватывающих, интересных и популярных игр на  сегодняшний день. Технические приёмы, тактические действия заключают в себе большие возможности для расширения и развития  физических способностей, а также помогают в нравственном воспитании детей и подростков. В процессе изучения у учащихся формируется потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся  приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке  при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье. Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях.  Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, участие  в соревнований. Игровая деятельность подчеркивает уникальные возможности не только физического, но и нравственного воспитания  подростков, особенно для познавательных интересов, выработки воли и характера, формирование умений ориентироваться в окружающей  действительности. II. Цели:  Игра в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни  двигательных и морально­волевых качеств. Цель программы ­ углублённое изучение спортивной игры волейбол. III. Задачи: 1. Укрепление здоровья и закаливание организма обучающихся. 2. Содействие правильному физическому развитию. 3. Повышение общей физической подготовленности. 4. Развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игровых навыков. 5. Дальнейшее изучение и совершенствование основ техники и тактики игры. 6. Приобретение навыка в организации и проведения учебно­тренировочных занятий и соревнований. IV. Принципы построения: Личностного и деятельного подходов, гуманизации и демократизации. Педагогический процесс строится на основе использования широких  гибких методов и средств обучения для развития  подростков разным уровнем двигательных и психических особенностей.  V. Специфика предмета: Основой подготовки занимающихся в кружке волейбол является универсальность  в овладении технико – тактическими приемами  игры. В течение года обучение  учебно­тренировочных групп девушек  происходит логическое продолжение технического,  тактического арсенала и физической подготовленности. По – прежнему основное внимание уделяется технической и тактической   подготовке, но уменьшается количество часов на  физическую  подготовку. Продолжается дальнейшая технико – тактическая  подготовка волейболистов, а также знакомство с игровой специализацией по функциям игроков. В процессе игры и на методических  занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры.  VI. Форма и режим занятий 1 год обучения – 2 раза в неделю по 2 акад. часа (144 часа в год) Занятия проводятся в группе, в которую зачисляются учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий волейболом. Форма занятий ­ физические упражнения (разминка, специальные упражнения, игровые спарринги, игру), беседы по правилам и судейству  соревнований VII. Технология и методика: Занятия по волейболу должны носить учебно­тренировочную методическую направленность. В процессе учебно­тренировочных занятий  обучающиеся овладевают техникой и тактикой игры, на методических занятиях девушки приобретают навыки судейства игры. С этой целью  на занятиях назначают помощников тренера и дают им задания по проведению упражнений общей физической подготовки, по обучению и  совершенствованию техники и тактики игры. Судейство в учебно­тренировочных играх осуществляется девушками. Практические методы: ­ метод упражнений; ­ игровой; ­ соревновательный; ­ круговой тренировки. Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. VIII. Ожидаемые результаты После окончания первого года обучения учащийся должен: знать: ­ расстановку игроков на поле; ­ правила перехода игроков по номерам; ­ правила игры в мини­волейбол; ­ правильность счёт по партиям; уметь: ­ выполнять перемещения и стойки; ­ выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками; ­ выполнять приём и передачу мяча снизу над собой и на сетку мяча; ­ выполнять нижнюю подачу с 5­6 метров; IX. Итоги реализации программы: участие в соревнованиях, товарищеские игры, сдача контрольных нормативов и контрольные задания. X. Тематический план занятий учебно­тренировочной группы  обучения 9 – 11лет. № п/п Наименование темы Всего Теоретические занятия Практические занятия 1 1 1 1 1 1 1 1. 2. 3. 4. 5. 6. Физическая культура и спорт в России Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль,  предупреждение травматизма. Сведения о строении функции организма Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Правила соревнований, их организация и проведение. Основы методики обучения и тренировки. 7. Места занятий, оборудование, инвентарь. 8. 9. Общая и специальная физическая подготовка Основы техники и  тактики волейбола. 10. Инструкторская и судейская подготовка. 11. Контрольные игры и соревнования 12. Контрольные испытания 13. Экскурсии. Посещения соревнований. 1 1 1 1 1 1 1 19 96 6 8 4 6 14. Итого: 144 7 19 96 6 8 4 6 137 Учебный план на Сентябрь № п/п I. II. 1. 2. 3. 1. 2. III. Наименование темы Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры. Специальная подготовка:   действий Упр. Для развития    прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. IV. Учебные и тренировочные игры. №  занятий число 1 1 Х 2 3 Х 3 8 Х 4 10 Х 5 15 Х 6 17 Х 7 22 Х 8 24 Х 9 29 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х I. Время занятий 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Учебный план на Октябрь № п/п I. II. 1. 2. 3. 1. 2. III. Наименование темы Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры. Специальная подготовка:   действий Упр. Для развития    прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. №  занятий число 10 1 Х 11 12 6 Х 8 Х 13 13 Х 14 15 Х 15 20 Х 16 22 Х 17 27 Х 18 29 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 2 19 3 Х Х 2 Х 2 Х 2 Х 2 20 5 Х 21 10 Х 22 12 Х 23 17 Х Х 2 Х 2 24 19 Х Х 2 25 24 Х Х 2 26 26 Х Х Х Х Х Х Х Х Х IV. V. № п/п I. II. 1. 2. 3. 1. 2. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Наименование темы Учебный план на Ноябрь №  занятий число Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры.   действий Упр. Для развития  Специальная подготовка:   прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. III. IV. V. № п/п I. 1. 2. 3. 1. II. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Наименование темы Учебный план на Декабрь №  занятий число Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры. Х Х 2 27 1 Х Х Х Х Х Х 2 Х 2 Х 2 Х 2 28 29 3 Х 8 Х 30 10 Х 31 15 Х Х Х 2 32 17 Х Х Х 2 33 22 Х Х Х 2 34 24 Х 35 29 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 2. III. IV. V. № п/п I. 1. 2. 3. II. Специальная подготовка:     действий Упр. Для развития  прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Учебный план на Январь Наименование темы Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х №  занятий число 36 12 Х 37 14 Х Х Х Х 38 19 Х Х Х Х 39 21 Х Х Х Х 40 26 Х Х Х Х 41 28 Х Х Х Х Х Х Х 1. 2. III. IV. V. № п/п I. 1. 2. 3. Общая физическая подготовка: строевые упражнения; Акробатические  упражнения для мышц шеи, рук, туловища, таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости ,быстроты ); подвижные  и спортивные игры. Специальная подготовка:   реакции ответных действий; упр. с набивными мячами; упражнения для развития  физических качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование.   действий Упр. Для развития прыгучести, быстроты  Изучение и совершенствование техники и тактики игр: техника  нападения и техника защиты; тактика нападения и тактика защиты. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Х Х Х 2 Х 2 Х Х 2 Учебный план на Февраль Наименование темы Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. №  занятий число 42 2 Х 43 44 4 Х 9 Х 45 11 Х Х Х 2 46 16 Х Х Х 2 47 18 Х Х Х 2 48 25 Х II. Практические занятия Х Х Х Х Х Х Х 1. 2. III. IV. V. № п/п I. 1. 2. Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища, таза, ног ;  гимнастические упражнения ; легкоатлетические упражнения ;  упражнения для физических качеств ( силы, скоростно – силовых,  выносливости, гибкости, ловкости ,быстроты ); подвижные и  спортивные игры. Специальная подготовка:   быстроты реакции ответных действий; упр. с набивными мячами;  упражнения для развития физических качеств необходимых при  выполнении приемов и передач мяча; подач; нападающих ударов;  блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики игр:  техника нападения и техника защиты; тактика нападения и  тактика защиты.   действий Упр. Для развития прыгучести,  Учебные и тренировочные игры. Время занятий Наименование темы Учебный план на Март №  занятий число Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Х Х 2 49 2 Х Х Х Х Х 2 Х 2 Х 2 Х Х 2 Х Х 2 Х Х 2 50 51 4 Х 9 Х 52 11 Х 53 16 Х 54 18 Х 55 30 Х II. 3. 1. 2. III. IV. V. № п/п I. 1. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища, таза, ног ;  гимнастические упражнения ; легкоатлетические упражнения ;  упражнения для физических качеств ( силы, скоростно – силовых,  выносливости, гибкости, ловкости ,быстроты ); подвижные и  спортивные игры. Специальная подготовка:   быстроты реакции ответных действий; упр. с набивными мячами;  упражнения для развития физических качеств необходимых при  выполнении приемов и передач мяча; подач; нападающих ударов;  блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики игр:  техника нападения и техника защиты; тактика нападения и  тактика защиты.   действий Упр. Для развития прыгучести,  Учебные и тренировочные игры. Время занятий Х Х Х Х Х Х Х Х Х 2 Х Х Х Х 2 Х 2 Х 2 Х Х 2 Х Х 2 Х Х 2 Наименование темы Теоретические знания Физическая культура и спорт в России. Учебный план на Апрель №  занятий число 56 1 Х 57 58 6 Х 8 Х 59 13 Х 60 15 Х 61 20 Х 62 22 Х 63 27 Х 64 29 Х II. 2. 3. 1. 2. III. IV. V. № п/п Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры. Специальная подготовка:   действий Упр. Для развития    прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Наименование темы Учебный план на Май №  занятий число I. Теоретические знания Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 2 65 4 Х Х Х Х Х Х 2 Х 2 Х 2 Х 2 66 6 Х 67 11 Х 68 13 Х 69 18 Х Х Х 2 Х Х 2 70 20 Х Х Х 2 71 25 Х Х Х 2 72 27 Х II. 1. 2. 3. 1. 2. III. IV. V. Физическая культура и спорт в России. Влияние физических упражнений на организм занимающих. Правила соревнований, их организация и проведение. Практические занятия Общая физическая подготовка: строевые упражнения;  Акробатические упражнения для мышц шеи, рук, туловища,  таза, ног ; гимнастические упражнения ; легкоатлетические  упражнения ; упражнения для физических качеств ( силы,  скоростно – силовых, выносливости, гибкости, ловкости  ,быстроты ); подвижные и спортивные игры. Специальная подготовка:   действий. Упр. Для развития    прыгучести, быстроты реакции ответных действий; упр. с  набивными мячами; упражнения для развития физических  качеств необходимых при выполнении приемов и передач мяча;  подач; нападающих ударов; блокирование. Изучение и совершенствование техники и тактики  игр: техника нападения и техника защиты; тактика  нападения и тактика защиты. Учебные и тренировочные игры. Время занятий Формы и методы контроля за ЗУН учащихся. 1. Внутришкольные первенства по волейболу. 2. Городские соревнования по волейболу. 3. Разбор игр и анализ работы. Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 2 Х Х Х Х Х 2 Х 2 Х 2 Х 2 Х Х 2 Х Х 2 Х Х 2 Литература: Ю.Д. Железняк, Н.Г.Озолин, А.Г.Фурманов, М.Фидлер. Материально  – техническое обеспечение программы: 1.Скакалки – 15шт. 2. Набивные мячи – 10шт. 3.Палки гимнастические – 15шт. 4. Мячи мини – баскетбольные – 15шт. 5. Мячи волейбольные – 15шт. 6 Кубики – 6шт. 7.Мячи теннисные – 15ш.