Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Оценка 4.9
Образовательные программы
docx
физическая культура
10 кл—11 кл
13.10.2017
Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов составлена в соответствии со всеми нормативно-правовыми документами и согласно последним рекомендациям Минобрнауки РФ.
В программе представлена аннотация, с раскрытием целей и задач программы по физической культуре на уровне среднего общего образования. В основной части программы представлены: планируемые результаты освоения учебного предмета, содержание по каждому классу и календарно-тематическое планирование с указанием формируемых УУД.
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс (с аннотацией).docx
УТВЕРЖДАЮ
Директор
ГБОУ Школа № 2089
« 1 » сентября 2017 г.
________________
Артемьев А. Н.
ПРИНЯТО
на заседании
Педагогического совета
от « 30 » августа 2017 г.
Протокол № 1
Заместитель директора по
содержанию образования
___________________
Колесникова Г. В.
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «ШКОЛА № 2089»
111674, Москва, 1я Вольская улица, дом 9, корп. 3 www.sch2089uv.mskobr.ru
Телефон: 8(495) 7069097, факс 8 (495) 7069831 email: 2089@
. ru
ОКПО 18125593, ОГРН 1137746800058
ИНН / КПП 7721805149 / 772101001
. mos
edu
ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
В 10 11 КЛАССАХ
Составители:
коллектив педагогов
по физической культуре
1 Москва
2017 2018 уч. г.
Аннотация
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального
государственного образовательного стандарта среднего общего образования, утвержденного
приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №413;
приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «О внесении изменений в
федеральный государственный образовательный стандарт основного среднего образования» от
31.12.2015 г. №1578; авторской программы по физической культуре 1011 классы, В.И. Лях,
издательство М.: «Просвещение», 2012г.
Рабочая программа обеспечена учебниками:
Физическая культура. 1011 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2012.
Целью физического воспитания на уровне среднего общего образования является содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности
школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое
развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области
физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно
оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи:
содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические
упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния
здоровья, противостояния стрессам;
формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня
здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и
формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
дальнейшее развитие кондиционных (силовых скоростносиловых, выносливости, скорости и
гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования,
способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.)
способностей;
формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке,
значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении
функции отцовства и материнства, подготовку' к службе в армии;
закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным
видом спорта;
формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания мировоззрения,
коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
Общая характеристика учебного курса
Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые
мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической
2 подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе
освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного
представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и
закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Место предмета в учебном плане
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая
культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического
воспитания школьников.
Курс «Физическая культура» изучается в 1011 классе из расчёта 2 ч в неделю: в 10 классе — 68
ч, в 11 классе — 68 ч. Рабочая программа рассчитана на 136ч на два года обучения (по 2 ч в
неделю).
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с
одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным
содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования,
которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым учеником класса.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»
оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «конкретное – общее частное»,
и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными
результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном
отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью,
накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут
проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами
физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой
3 оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в
соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные и
спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах
движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и
представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные
знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с
другими детьми занятий физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой
деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также
применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных
4 универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и
умений в познавательной и предметнопрактической деятельности. Приобретенные на базе
освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением
программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности
потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной
повседневной жизни обучающихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека,
расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую
сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты
собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых
знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и
обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности,
активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и
физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных
умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурномассового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
5 проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых
видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в
самостоятельно организуемой спортивнооздоровительной и физкультурнооздоровительной
деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты:
умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для
организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания
работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и
производственной деятельностью;
владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и физических
качеств;
владение физическими упражнениями разной функциональной направленности,
использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
владение техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта,
активное применение их в игровой и соревновательной деятельности;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально
прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости
от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего
общего образования:
Выпускник на базовом уровне научится:
–
–
–
определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями общей, профессиональноприкладной и оздоровительнокорригирующей
6 –
–
–
–
–
направленности;
характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;
характеризовать основные формы организации занятий физической культурой,
определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и
адаптивной физической культуры;
выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных
систем физического воспитания;
выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта,
применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– практически использовать приемы самомассажа и релаксации;
– практически использовать приемы защиты и самообороны;
–
–
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития физических
качеств;
– проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими
–
упражнениями;
владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно
спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:
–
–
–
–
–
–
–
самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для
проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые
вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального
образования;
проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья,
умственной и физической работоспособности, физического развития и физических
качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов
спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского
физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта;
составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.
2. Содержание учебного предмета
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки (1011 класс)
Социокультурные основы
Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные
ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности;
укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и
формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и
воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества.
7 Психологопедагогические основы
Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физи
ческими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально
ориентированной, и оздоровительнокорригирующей направленности. Основные формы и виды
физических упражнений.
Основные техникотактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование
техники движений в избранном виде спорта.
Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных
двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и
развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость,
ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.
Медикобиологические основы
Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; под
держание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и
долголетия.
Закрепление навыков закаливания
Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке, хождение босиком,
пользование баней.
Физическое совершенствование
Баскетбол (1011 класс)
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты ловли и передач мяча без
сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях). Варианты ведения
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без
сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом
(вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Комбинация из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия
в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам.
Волейбол (1011 класс)
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и
передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара через сетку. Варианты
блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Индивидуальные,
групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным
правилам волейбола. Игра по правилам.
Футбол (1011 класс)
Передвижения полевого игрока. Остановки мяча. Ведение мяча. Удары по мячу. Обманные
движения (финты). Отбор мяча. Техника вратаря: ловля, отбивание, перевод, броски мяча.
Индивидуальные тактические действия в нападении. Групповые тактические действия в
8 нападении. Командные тактические действия в нападении. Индивидуальные тактические
действия в защите. Групповые тактические действия в нападении. Командные тактические
действия в нападении. Двухсторонняя игра в футбол.
Гимнастика с элементами акробатики (1011 класс)
Пройденный в предыдущих классах материал. Повороты кругом в движении. Перестроение из
колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Комбинации из
различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении. Комбинации
упражнений с обручами, булавами, лентами, скакалкой, большими мячами. Толчком ног подъем
в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди; упор
присев на одной ноге, махом соскок. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115120 см
(10 кл.) и 120125 см (11 кл.). Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной
ногой (конь в ширину). Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см; стойка на руках
с помощью; кувырок назад через стойку на руках с помощью. Переворот боком; прыжки в
глубину, высота 150—180 см. Комбинации из ранее освоенных элементов. Сед углом; стоя на
коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации общеразвивающих упражнений без
предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений,
акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом
бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения.
Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры,
полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений. Ритмическая
гимнастика. Лазанье по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на
скорость. Лазанье по шесту, гимнастической лестнице, стенке без помощи ног, Подтягивания.
Упражнения в висах и упорах, со штангой, гирей, гантелями, набивными мячами.
Легкая атлетика (1011 класс)
Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег на результат на 100 м. Эстафетный бег.
Бег в равномерном и переменном темпе 2025 мин. Бег на 3000 м. Бег в равномерном и
переменном темпе 15—20 мин. Бег на 2000 м. Прыжки в длину с 13—15 шагов разбега. Прыжки
в высоту с 9—11 шагов разбега. с 4—5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в
коридор 10 м и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с
расстояния до 20 м. Метание гранаты 500 700 г с места на дальность, с колена, лежа; с 4—5
бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное
расстояние; в горизонтальную цель (2x2 м) с расстояния 12—15 м, по движущейся цели (2x2 м) с
расстояния 10—12 м. Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений с
места, с одного — четырех шагов впередвверх на дальность и заданное расстояние. Длительный
бег, кросс, бег с препятствиями, бег с гандикапом, в парах, группой, эстафеты, круговая
тренировка. Прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.
п., толкание ядра, набивных мячей, круговая тренировка
Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью, изменением
темпа и ритма шагов. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости,
способа перемещения; бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки
через препятствия и на точность приземления; метание различных предметов из различных и. п. в
цель и на дальность обеими руками. Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний.
Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений. Виды соревнований по
легкой атлетике и рекорды. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием.
Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях
легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований. Выполнение
9 обязанностей судьи по видам легкоатлетических соревнований и инструктора в занятиях с
младшими школьниками. Тренировка в оздоровительном беге для развития и совершенствования
основных двигательных способностей. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Подготовка к выполнению видов испытаний (1011 класс)
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов,
предусмотренных Всероссийским физкультурноспортивным комплексом "Готов к труду и
обороне" (ГТО).
Формы организации учебной деятельности
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки
физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня,
спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,
самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности
учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической
культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательнопознавательной
направленностью, уроки с образовательнообучающей направленностью и уроки с
образовательнотренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и
направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением
нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной
педагогической задачи).
Тематический план изучения предмета «физическая культура» в 1011 классах
№
п\п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
Класс
10
11
1.
Основы знаний о физической культуре, умения и
В процессе урока
навыки
Физическое совершенствование
Гимнастика с элементами акробатики
Легкая атлетика
2.
2.1
2.2
10
14
10
14
10 2.3
2.4
2.5
2.6
Спортивные игры (баскетбол)
Спортивные игры (волейбол)
Спортивные игры (футбол)
Подготовка к выполнению видов испытаний
ИТОГО:
12
12
10
10
68
12
12
10
10
68
3. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
обучающихся 1011 класса
Виды деятельности учащихся
Формируемые УУД
Тема
Кол
ичес
тво
часо
в
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки (в процессе урока)
В
проц
ессе
урок
а
Физическая
культура
общества и
человека, понятие
физической
культуры
личности.
Физическая
подготовленность
к воспроизводству
и воспитанию
здорового
поколения, к
активной жиз
недеятельности,
труду и защите
Отечества.
Правила ТБ при
занятиях
физической
культурой.
Социокультурные основы
Раскрывают историю
возникновения и формирования
физической культуры.
Характеризуют Олимпийские
игры древности как явление
культуры, раскрывают
содержание и правила
соревнований. Характеризуют
современные олимпийские игры.
Объясняют и доказывают, чем
знаменателен советский период
развития олимпийского движения
в России.
Готовят рефераты на темы
«Знаменитый отечественный
(иностранный) победитель
Олимпиады», «Удачное
выступление отечественных
спортсменов на одной из
Олимпиад».
Определять и кратко
характеризовать физическую
культуру как занятия
физическими упражнениями,
подвижными и спортивными
играми.
Вести дискуссию, правильно
выражать свои мысли.
Формулировать и удерживать
учебную задачу.
Уметь с достаточной полнотой
и точностью выражать свои
мысли в соответствии с
задачами урока,
владение
специальной терминологией.
Ставить вопросы, обращаться
за помощью.
Формулировать собственное
мнение.
11 Способы
индивидуальной
организации,
планирования,
регулирования и
контроля за физи
ческими
нагрузками
время
физическими
упражнениями
профессионально
ориентированной,
и оздоровительно
корригирующей
направленности.
во
занятий
Психологопедагогические основы
В
проц
ессе
урок
а
Определяют задачи и содержание
профессиональноприкладной
физической подготовки, раскры
вают её специфическую связь с
трудовой
деятельностью
человека.
Контролируют
собственное
состояние во время занятий
физическими
упражнениями
(объективными и субъективными
методами).
Ставить вопросы, обращаться
за помощью.
Уметь определять виды
физических упражнений и
применять их в повседневной
жизни.
Формулировать собственное
мнение.
Основы начальной военной
подготовки.
Медикобиологические основы
Обосновывают положительное
влияние занятий физическими
упражнениями для укрепления
здоровья, устанавливают связь
между развитием физических
способностей и основных систем
организма.
Роль физической
культуры и спорта
в профилактике
заболеваний и
укреплении
здоровья.
В
проц
ессе
урок
а
Поддержание
репродуктивных
функций
человека,
сохранение его
творческой
активности и
долголетия.
Определять общую цель и пути
ее достижения, предвосхищать
результат.
Уметь прогнозировать и
планировать
собственные
действия с целью закаливания
организма.
Умение слушать, извлекать
необходимую информацию.
Ставить вопросы, обращаться
за помощью.
Формулировать собственное
мнение.
12 В
проц
ессе
урок
а
Организация
досуга средствами
физической
культуры.
Основные
средства и методы
закаливания.
Включать в собственный
режим дня закаливающие
процедуры, различные
комплексы физических
упражнений, в том числе на
формирование осанки,
профилактике плоскостопия
упражнения с предметом и без
него.
Закрепление навыков закаливания
Выполнять упражнения и
комплексы с различной
оздоровительной
направленностью, включая их в
занятия физической культурой,
осуществлять контроль за
физической нагрузкой во время
этих занятий. Раскрывают
значение нервной системы в
управлении движениями и в
регуляции основными системами
организма.
Определяют дозировку
температурных режимов для
закаливающих процедур,
руководствуются правилами
безопасности при их проведении.
Анализировать и планировать
подбор спортивной формы в
соответствии с разделами
программы и температурным
режимом.
Применять в жизни основные
правила личной гигиены.
Уметь анализировать
информацию.
Физическое совершенствование (68 часов)
4
3
Легкая атлетика (14 часов)
Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают
её самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
вариативное
Демонстрируют
выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения
для развития соответствующих
физических качеств, выбирают
режим
индивидуальный
физической
нагрузки,
контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
со
Взаимодействуют
сверстниками
процессе
совместного освоения беговых
упражнений, соблюдают правила
техники безопасности.
Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают
её самостоятельно, выявляют и
в
Принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
определять общие цели и пути
их достижения.
Определять
эффективные
достижения результата.
наиболее
способы
Оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации.
Владеть
начальными
сведениями о сущности и
особенностях
объектов,
явлений
процессов
и
действительности
в
соответствии с содержанием
конкретного
учебного
предмета.
13
Овладение
и
совершенствовани
е
техники
спринтерского
бега.
Требования
к технике без
опасности
и
Овладение
совершенствовани
е
техники длительного бега
3
Прыжковые
упражнения
(прыжки в длину и
в высоту)
4
Метание гранаты
500 700 г с места
на дальность, с 4
—5 бросковых
шагов с
укороченного и
полного разбега,
на дальность в
коридор 10 м и
заданное
в
и
вариативное
прыжковых
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Применяют беговые упражнения
для развития соответствующих
физических качеств, выбирают
режим
индивидуальный
физической
нагрузки,
контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
со
Взаимодействуют
сверстниками
процессе
совместного освоения беговых
упражнений, соблюдают правила
техники безопасности.
Описывают технику выполнения
прыжковых
упражнений,
осваивают её самостоятельно,
выявляют
устраняют
характерные ошибки в процессе
освоения.
Демонстрируют
выполнение
упражнений.
Применяют
прыжковые
упражнения для развития
соответствующих физических
выбирают
способностей,
режим
индивидуальный
физической
нагрузки,
контролируют её по частоте
сердечных сокращений.
со
Взаимодействуют
процессе
сверстниками
освоения
совместного
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику выполнения
метательных
упражнений,
осваивают её самостоятельно,
выявляют
устраняют
характерные ошибки в процессе
освоения.
Демонстрируют
выполнение
упражнений.
Применяют
метательные
упражнения для развития
вариативное
метательных
в
и
готовность
Проявлять
конструктивно
разрешать
конфликты посредством учета
интересов
и
сотрудничества.
сторон
понятные
Строить
для
партнера
высказывания,
слушать собеседника задавать
вопросы,
формулировать
собственное мнение.
Использовать
регуляции своего действия.
речь
для
Ставить вопросы, обращаться
за помощью.
Формулировать собственное
мнение.
Контролировать и оценивать
процесс
результат
и
деятельности.
Предвидеть уровень усвоения
знаний,
временных
характеристик.
его
Контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения
упражнений.
Подводить под понятие на
основе распознания объектов,
выделения
существенных
признаков.
Сличать способ действия и его
результат с заданным эталоном
с
обнаружения
отклонений и отличий от
эталона.
целью
Координировать и принимать
различные
во
взаимодействии,
позиции
14 расстояние
Правила ТБ и
страховки
во
время
занятий
физическими
упражнениями.
Строевые
упражнения
ОРУ
(с
предметами и без
предметов)
Висы и упоры,
лазания по канату
и шесту
Опорные прыжки
Акробатические
упражнения
комбинации
и
соответствующих физических
способностей. Взаимодействуют
со сверстниками в процессе
совместного
освоения
упражнений,
метательных
соблюдают правила техники
безопасности.
контролировать и оценивать
процесс и результат действия.
Вносить необходимые
изменения в действие после
его завершения на основе
оценки учета сделанных
ошибок.
Гимнастика с элементами акробатики (10 часов)
1
Овладевают правилами техники
безопасности и страховки во
время занятий физическими
упражнениями.
Принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
определять общие цели и пути
их достижения.
В
проц
ессе
урок
Различают строевые команды.
Чётко выполняют строевые
приёмы, самостоятельно подают
команды.
а
2
2
2
3
Описывают
технику
общеразвивающих упражнений с
предметами и составляют
комбинации из числа разученных
упражнений.
Описывают технику данных
упражнений и составляют
гимнастические комбинации из
числа разученных упражнений.
Описывают технику данных
упражнений и составляют
гимнастические комбинации из
числа разученных упражнений.
Описывают
технику
акробатических упражнений и
составляют
акробатические
комбинации из числа разученных
упражнений.
Определять
эффективные
достижения результата.
наиболее
способы
Оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации.
Владеть
начальными
сведениями о сущности и
объектов,
особенностях
явлений
процессов
и
действительности
в
соответствии с содержанием
конкретного
учебного
предмета.
готовность
Проявлять
конструктивно
разрешать
конфликты посредством учета
интересов
и
сотрудничества.
сторон
Вести устный диалог по
технике
выполнения
акробатических упражнений.
вести
Слушать учителя,
диалог,
строить
монологические высказывания.
Сличать способ действия и его
15 результат, вносить дополнения
и изменения в выполнение
упражнений.
Ставить вопросы, обращаться
за помощью, формулировать
собственное мнение.
Спортивные игры – баскетбол (12 часов)
1
1
1
1
Овладение
и
совершенствовани
е техники пере
движений,
остановок,
по
воротов и стоек.
Требования
к
технике
без
опасности
Освоение
и
совершенствовани
е ловли и передач
мяча
Освоение
и
совершенствовани
е техники ведения
мяча
Овладение
и
совершенствовани
е техники бросков
мяча
в
в
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
в
в
Принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
определять общие цели и пути
их достижения.
Определять
эффективные
достижения результата.
наиболее
способы
Оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации.
Владеть
начальными
сведениями о сущности и
особенностях
объектов,
явлений
процессов
и
действительности
в
соответствии с содержанием
конкретного
учебного
предмета.
готовность
Проявлять
конструктивно
разрешать
конфликты посредством учета
интересов
и
сотрудничества.
сторон
Договариваться
о
распределении функций и
ролей
совместной
в
деятельности.
Осуществлять
контроль
деятельности.
в
взаимный
совместной
Адекватно
оценивать
16 2
Освоение
и
совершенствовани
е индивидуальной
техники защиты
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
в
и
Освоение
совершенствовани
е тактики игры
Овладение игрой
и комплексное
развитие
психомоторных
способностей
4
и
2 Моделируют технику освоенных
игровых действий и приёмов,
варьируют её в зависимости от
ситуаций
условий,
возникающих в процессе игровой
деятельности. Взаимодействуют
со сверстниками в процессе
совместного освоения тактики
игровых действий, соблюдают
правила
безопасности.
Моделируют тактику освоенных
игровых действий, варьируют её в
зависимости от ситуаций и
условий, возникающих в процессе
игровой деятельности.
Организуют совместные занятия
баскетболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры,
уважительно относятся к
сопернику и управляют своими
эмоциями. Определяют степень
утомления организма во время
игровой
деятельности,
используют игровые действия
баскетбола для комплексного
физических
развития
способностей.
Применяют
правила подбора одежды для
занятий на открытом воздухе,
используют игру в баскетбол как
средство активного отдыха.
собственное поведение и
поведение окружающих.
Сличать способ действия и его
результат с заданным эталоном
с
обнаружения
отклонений и отличий от
эталона.
целью
Контролировать и оценивать
процесс в результате своей
деятельности.
Вносить изменения в план
действия.
Ориентироваться
разнообразии
решения задач;
в
способов
Самостоятельно создавать ход
деятельности при решении
проблем.
Преобразовывать
практическую
образовательную.
задачу
в
Задавать вопросы, обращаться
за помощью, формулировать
свои затруднения.
Формулировать собственное
мнение, слушать собеседника.
Вести устный диалог; строить
понятные
для партнера
высказывания.
Адекватно воспринимать
предложения учителей
и товарищей, родителей и
других людей по исправлению
допущенных ошибок.
Вносить необходимые
изменения в действие после
его завершения на основе
17 3
3
6
Овладение
и
совершенствовани
е техники пере
движений,
остановок,
по
воротов и стоек.
Требования
к
технике
без
опасности
Освоение
и
совершенствовани
е техники приёма
и передач мяча
Овладение игрой
и комплексное
развитие психо
моторных
способностей
в
в
Спортивные игры – волейбол (12часов)
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Организуют совместные занятия
волейболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, учатся
уважительно относиться к
сопернику и управлять своими
эмоциями.
Определяют степень утомления
организма во время игровой
деятельности,
используют
игровые действия волейбола для
комплексного
развития
физических
способностей.
Применяют правила подбора
одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру в
волейбол как средство активного
отдыха.
оценки учета сделанных
ошибок.
Принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
определять общие цели и пути
их достижения.
Определять
эффективные
достижения результата.
наиболее
способы
Оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной
задачей и условиями ее
реализации.
Владеть
начальными
сведениями о сущности и
объектов,
особенностях
явлений
процессов
и
действительности
в
соответствии с содержанием
конкретного
учебного
предмета.
готовность
Проявлять
конструктивно
разрешать
конфликты посредством учета
интересов
и
сотрудничества.
сторон
Договариваться
о
распределении функций и
ролей
в
совместной
деятельности.
Осуществлять
контроль
деятельности.
в
взаимный
совместной
Адекватно
оценивать
собственное поведение и
поведение окружающих.
Сличать способ действия и его
результат с заданным эталоном
обнаружения
с
целью
18 отклонений и отличий от
эталона.
Контролировать и оценивать
процесс в результате своей
деятельности.
Вносить изменения в план
действия.
Ориентироваться
разнообразии
решения задач;
в
способов
Самостоятельно создавать ход
деятельности при решении
проблем.
Преобразовывать
практическую
образовательную.
задачу
в
Задавать вопросы, обращаться
за помощью, формулировать
свои затруднения.
Формулировать собственное
мнение, слушать собеседника.
Вести устный диалог; строить
понятные
для партнера
высказывания.
Адекватно воспринимать
предложения учителей
и товарищей, родителей и
других людей по исправлению
допущенных ошибок.
Вносить необходимые
изменения в действие после
его завершения на основе
оценки учета сделанных
ошибок.
Овладение
и
совершенствовани
е техники пере
2
Спортивные игры – футбол (10 часов)
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
Принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности,
определять общие цели и пути
19 движений,
остановок,
по
воротов и стоек.
Требования
к
технике
без
опасности
Освоение
и
совершенствовани
е техники приёма
и передач мяча
Овладение игрой
и комплексное
развитие психо
моторных
способностей
4
4
в
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
Описывают технику изучаемых
игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со
сверстниками
процессе
совместного освоения техники
игровых приёмов и действий,
соблюдают правила техники
безопасности.
в
Организуют совместные занятия
футболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, учатся
уважительно относиться к
сопернику и управлять своими
эмоциями.
Определяют степень утомления
организма во время игровой
деятельности,
используют
игровые действия волейбола для
комплексного
развития
физических
способностей.
Применяют правила подбора
одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру в
футбол как средство активного
отдыха.
их достижения.
Уметь организовать
самостоятельную деятельность
с учетом требований ее
безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования,
организации мест занятий.
Сличать способ действия и его
результат с заданным эталоном
с целью обнаружения
отклонений и отличий от
эталона.
Выбирать наиболее
эффективные способы
решения задач.
Ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач.
Формулировать свои
затруднения.
Определять общую цель и пути
ее достижения, предвосхищать
результат.
Выбирать наиболее
эффективные способы
решения задач; контролировать
и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
Самостоятельно создавать ход
деятельности при решении
20 проблем.
Формулировать собственное
мнение, слушать собеседника;
Разрешать конфликты на
основе учета интересов и
позиции всех участников.
Преобразовывать
практическую задачу в
образовательную.
Осознанно строить сообщения
в устной форме. Задавать
вопросы, формулировать свою
позицию.
Договариваться
о
распределении ролей и
функций
совместной
в
деятельности.
базовыми
Владеть
предметными
и
межпредметными понятиями,
отражающими существенные
связи и отношения между
объектами и процессами.
Подготовка к выполнению видов испытаний (10 часов)
и
Подготовка к
выполнению
видов
испытаний
(тестов)
нормативов,
предусмотренных
Всероссийским
физкультурно
спортивным
комплексом
"Готов к труду и
обороне" (ГТО).
10
Выполняют подготовительные и
подводящие упражнения к
контрольным нормативам.
Определять общую цель и пути
ее достижения, предвосхищать
результат.
Развивают физические качества.
выполняют
Описывают правильную технику
и
нормативы
Всероссийского физкультурно
спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне (ГТО)».
Ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач.
Выбирать наиболее
эффективные способы
решения задач.
21 Уметь объяснять ошибки при
выполнении упражнений.
Формулировать
затруднения.
свои
22
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс в соответствии с ФГОС СОО
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.