Рекомендации для родителей" Физическое воспитание детей "

   Рекомендации родителям по физическому воспитанию детей

Совет 1: Поддерживайте интерес ребенка к занятиям физической культурой,

ни в коем случае не выказывайте свое пренебрежение к физическому

воспитанию и развитию.

Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к

физическому воспитанию, так будет относиться к нему и ваш ребенок. Часто

ребенок живет под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А

ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по

самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь

зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно

ложишься спать?» — все это пустой звук для ребенка. Родители должны

хорошо знать потребности и возможности своего ребенка и как можно

полнее учитывать их.

Совет 2: Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребенка

выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя

гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своем ребенке

высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы

получите еще большее старание. На занятиях физической культурой

необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей — не

должно быть противоположных распоряжений (мама — «хватит бегать»;

папа — «побегай еще минут пять»). Если это происходит — ни о каком

положительном отношении ребенка к физкультуре просто не может быть и

Совет 3: Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребенка во время

занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять,

почему ребенок капризничает и не выполняет, казалось бы, элементарных

распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то

скрытое желание (например, ребенок хочет быстрее закончить занятие

физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь

понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на

то, чтобы установить с ним душевный контакт.

Совет 4: Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного

занятия, если по каким-то причинам ребенок этого не хочет. Нужно, прежде

всего, выяснить причину отказа, устранить ее и только после этого

продолжить занятие.

Совет 5: Не ругайте своего ребенка за временные неудачи. Ребенок делает

только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень

болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым.

Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребенку

понять, что они уважают его чувства, желания и мнения.

Совет 6: Важно определить индивидуальные приоритеты ребенка в выборе

физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры,

но бывают и исключения. Например, ребенок хочет подражать своему

любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например

физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш

ребенок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для

подтягивания.

Совет 7: Не меняйте слишком часто набор физических упражнений ребенка.

Если комплекс ребенку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше,

чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.

Совет 8: Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем

случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя

рукава. Все должно делаться «взаправду».

Совет 9: Не перегружайте ребенка, учитывайте его возраст. Никогда не

заставляйте ребенка выполнять физические упражнения, если он этого не

хочет. Приучайте его к физической культуре и воспитанию исподволь,

собственным примером.

Совет 10: Три незыблемых закона должны сопровождать вас в физическом

воспитании детей: понимание, любовь и терпение.

Рекомендации для родителей по физическому воспитанию детей на тему:

«Спортивный уголок дома»

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными

усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает

разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных

навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости,

самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия

можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере

формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует

пополнять более сложным инвентарем различного назначения.

Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие

детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание,

зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.

Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в

домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с

занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе,

включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры. При этом

ребенок получает уникальную возможность самотренировки и самообучения

вне зависимости от погодных условий, наличия свободного времени у

родителей.

Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного

комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных

качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.

Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:

· делают процесс каждодневных занятий физической культурой более

эмоциональным и разнообразным;

· избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым,

ускоряя процесс их развития;

· позволяют достичь желаемых результатов за более короткий срок.

Подсказки для взрослых

1 Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух

насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т. д.

2 При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не

должен быть направлен в оконную раму.

3 Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы,

которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из

непосредственной близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся

предметы.

4 Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол

матрасик (его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом,

батутом, сухим бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы

обеспечить мягкость поверхности при спрыгивании со снарядов и

предупредить возможность повреждения стоп.

5 Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми

блокираторами.

6 Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где

установлен физкультурный комплекс.

7 К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и

двигательно перевозбужденных детей, потому что они не могут

сконцентрировать внимание и контролировать свои движения. Их следует

успокоить: предложить договориться о правилах игры, дать двигательное

задание, требующее собранности и сосредоточенности, включить спокойную

музыку и т. д.

Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.

Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше

задание, не настаивайте и не принуждайте его.

Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь буду

с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на одной

ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие

объяснения, почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно

повисеть на турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя

крепко держу».

Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый

снаряд, особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд

будет освоен дошкольником достаточно уверенно, займите позицию

стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за

руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы запястья

дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте

целиком за предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за

бедра.

При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует

фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда

и положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.

Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при

выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на

перекладине». Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам

заботился о собственной безопасности.

Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому

длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых

ребенок еще упирается ногами об пол.

Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно

различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости,

которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.