Родительское собрание "Компьютер и здоровье детей"

Родительское собрание "Компьютер и здоровье детей" Вопросы для обсуждения:    Стоит ли противостоять  желаниям ребенка пользоваться этим чудом технического прогресса?   Как сделать общение ребёнка с компьютером безопасным и полезным?  Компьютерные   игры   бесполезны   и   вредны,   это   занятие   для бездельников или совсем наоборот? Ход родительского собрания:   Вопросы.   1. Чем является компьютер в вашей семье? Приведите примеры ситуаций из   вашей   жизни,   связанных   с   положительными   и   отрицательными эмоциями по поводу использования компьютера. 2. Что   сделаем,   чтобы   не   повторять   ежедневно:   “Ты   опять   весь   день просидел(а) за компьютером”? 3. Так ли необходимо в доме это чудо научно­технического прогресса?   II. Анализ, обсуждение ситуаций и разработка рекомендаций.   Еще недавно компьютеры были скорее роскошью, но уже сейчас являются чуть ли не «предметом первой необходимости».   Результаты анкетирования детей класса: 100% детей, у которых есть дома компьютер,   играют   на   нём   ежедневно,   50%   ­   могут   начать   игру,   даже   не пообедав,   38%   ­   при   определении   рейтинга   использования   свободного времени на 1 место поставили компьютер и телевизор, исключив при этом занятия   спортом,   прогулки   на   воздухе,   общение   с   семьёй.   Попробуем проанализировать все «за» и «против» в этом вопросе.   Миф №1: Общение с компьютером портит детское здоровье.   Существуют четыре основных вредных фактора:   нагрузка на зрение,   стеснённая поза,   нагрузка на психику,  излучение. Проанализируем каждый из них по порядку.   Нагрузка на зрение.   Это   первый   и   самый   главный   фактор.   Именно   из­за   нее   через непродолжительное   время   у   ребенка   возникают   головная   боль   и головокружение.   Если   работать   на   компьютере   достаточно   долго,   то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.   Влияющие   факторы   здесь:   качество   монитора,   содержание изображения и время работы за монитором. Однако заметим сразу, компьютер не является основной причиной развития близорукости у ребенка. Огромную роль в этом играют наследственность, телевизор, чтение в темноте.   При   грамотной   постановке   дела   нагрузка   на   зрение   от   компьютера   может быть значительно снижена. Ребёнок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не более   10­20   минут,   после   чего   необходимо   сделать   перерыв   и   небольшую гимнастику   для   глаз.   Очень   полезным   будет   научить   ребёнка   специальной гимнастике для глаз. Если у малыша проблемы со зрением, то садиться за монитор ему можно только в очках. Ни в коем случае не разрешайте ребёнку работать за компьютером в темноте. Расположите дисплей так, чтобы свет из окна не падал на экран и не светил в глаза. Проследите, чтобы расстояние от детских глаз до экрана составляло 50­70 см.   Стеснённая поза.   Вторым по вредности фактором, влияющим на здоровье, является стесненная поза.   Сидя   за   компьютером,   ребенок   должен   смотреть   с   определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определенное положение и не изменять его до конца работы. В этом отношении компьютер гораздо опаснее телевизора,  который   позволяет   свободно  двигаться.  Из­за  стесненной  позы возникает следующие нарушения. Заболевания суставов кистей рук. При работе за компьютером рука человека вынуждена   совершать   много   мелких   движений,   сильно   устает,   а   при длительной работе развиваются хронические заболевания. Многие держат на столе резиновую эластичную игрушку или кольцо­экспандер и с его помощью время от времени разминают кисти рук. Затрудненное   дыхание.   Это   самый   коварный   из   всех   врагов.   Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это приводит к астме, развитию приступов кашля и иным явлениям. Остеохондроз.  При   длительном   сидении   с   опущенными   плечами   возникает стойкое   изменение   костно­мышечной   системы,   а   иногда   искривление позвоночника   Проследите,   чтобы   кисти   рук   малыша   находились   на   уровне   локтей,   а запястья – на опорной планке. Также необходимо сохранять прямой угол (90 градусов) в области суставов. И, конечно, как можно больше разнообразьте досуг   ребёнка:   между   компьютерными   играми   ребёнок   должен   играть   в подвижные   игры,   гулять,   заниматься   спортом.   Не   разрешайте   малышу перекусывать за компьютером: эта вредная во всех смыслах привычка может остаться на всю жизнь.   Психическая нагрузка.   Третий   по   важности   фактор   –   нагрузка   на   детскую   психику.   Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. И всё же психическую нагрузку можно уменьшить. Во­первых, в работе следует делать перерывы, во­вторых, необходимо следить за содержательной стороной игр. Легче   всего   для   детского   восприятия   статическое,   крупное   цветное изображение   в   сопровождении   звука.   Достаточно   безопасно   рассматривать картинки или фотографии в сопровождении дикторского текста. Хуже для психики и для глаз воспринимается рисование на компьютере: здесь звук не играет отвлекающей роли, а всю работу выполняют глаза. Напрягая зрение, ребёнок напрягается сам. Всё это происходит и во время чтения с экрана текста,   поэтому   поиск   информации   в   Интернете   нужно   дозировать.   Ну   и, наконец, настоящие вредители – игры, содержащие движущееся на высокой скорости изображение и мелкие элементы.   Излучение.   Изначально все родители боятся радиации от компьютерного монитора. Но должна вам сказать, что у современных мониторов предусмотрены все меры безопасности: в частности, собственно то, что называется радиацией (гамма­ лучи и нейтроны), монитор вообще не производит. В нём просто нет устройств со столь высокой энергией. Также ничего не излучает системный блок. Но вы наверно   заметили,   что   нигде   в   квартире   пыль   не   скапливается   с   такой скоростью,   как   на   компьютерном   столе.   Дело   в   том,   что   на электроннолучевой   трубке   кинескопа   имеется   потенциал   в   100   раз   выше напряжения в сети. Сам по себе потенциал не опасен, но он создаётся между экраном дисплея и лицом сидящего перед ним, и разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки летят, естественно, во все стороны и оседают на компьютерный стол и лицо ребёнка. Следовательно, необходимо постоянно снижать количество пыли в помещении посредством влажной уборки. А ребёнка, вставшего из­за компьютерного стола, следует умыть прохладной водой или протереть лицо влажной салфеткой.   Кроме вышеперечисленных вредных факторов при работе за компьютером и правил их профилактики, в настоящее время появились термины «синдром компьютерного стресса» и «компьютерная зависимость». ( см. Приложение)   Миф №2: Компьютерные игры приносят только вред.   Вопрос:   В какие игры играет ваш сын (дочь)?   Каковы правила и продолжительность этих игр? Игры на компьютере:   Аркадные игры развивают реакцию и способность принимать решения в сложной обстановке.   Логические   игры   развивают   мышление,   сообразительность   и находчивость.   Аркадно­логические   игры   развивают   сообразительность   и   скорость реакции.   В   активных   играх   большую   роль   имеет   звук   выстрелов   и разрывов снарядов.  Деловые   игры   помогают   почувствовать   себя   специалистом   в   какой­ нибудь   профессии   познакомиться   с   интересными   профессиями. Большинство   квестов   сделаны   на   английском   языке,   поэтому   они помогают изучать язык.    Полезные стороны игр:  компьютерные игры развивают логику, мышление, память,   внимательность,   в   некоторых   играх   развивает   знание   иностранных языков, знание компьютера и т.д.   Отрицательные стороны игр: психические расстройства, ухудшение зрения, развитие жестокости, игры как «наркотики», ухудшение физической, учебной подготовки.   Итоговые рекомендации для правильного применения игровых программ с целью воспитания и развития младшего школьника: ­   Прежде   всего,   выбирайте   жанр   игры   в   соответствии   с   темпераментом   и склонностями ребёнка: одним детям лучше подходят спокойные, размеренные игры, другим – активные, динамические.   ­ Разрешайте дольше играть в игры с исследовательским содержанием, чем с развлекательным. Если ребёнок проявляет инициативу, пытается разрешить возникшую проблему, анализирует сложившуюся ситуацию и делает из неё выводы – такая игра, несомненно, содержит элементы исследования.   ­ Продолжительность игры выбирайте в соответствии с возрастом ребёнка и характером   игры.   Ритм   и   продолжительность   игры   должны   быть сбалансированы:   если   ритм   игры   напряжён,   то   игра   не   должна   быть продолжительной.   ­   Не   прерывайте   игру   ребёнка   до   завершения   эпизода   –   малыш   должен покидать компьютер с сознанием успешно выполненного дела.   ­ Постарайтесь, чтобы ребёнок усвоил главный принцип продолжительности игровых сеансов – нельзя играть в игры в ущерб жизненно важным занятиям, таким как сон, еда, отдых, физкультура, игры на свежем воздухе и др.   Узелки на память.  Не опасайтесь отрицательного влияния компьютера на ребёнка. При разумном подходе никакого вреда компьютер не принесёт, а вот польза будет прямо­ таки   неоценимой.   Имея   собственный   компьютер,   ребёнок   потихоньку научится  что­то  переустанавливать,  понимать,  что  происходит  с техникой, сможет завести свои творческие проекты. Такие умения очень пригодятся ему в будущем, а может, станут профессией. Так что, не надо бояться ставить компьютер   в   детской.   Технический   прогресс   остановить   невозможно,   а   с самыми последними его достижениями дети встречаются первыми. И чтобы умная машина была другом, а не врагом нашим детям, нам, взрослым, тоже необходимо   повышать   свой   уровень   знаний.   Хотя   бы   для   того,   чтобы   мы могли понимать то, чем увлечены наши дети, разделять с ними их успехи, да и просто больше общаться со своими детьми.