Родительское собрание Психологическое здоровье 8-классников

Результаты анкетирования

1. Какой смысл Вы вкладываете в понятие «здоровье»? (24 человека)
Благополучное состояние человека: физическое и духовное (психическое), социальное - 13;
Состояние организма человека, при котором все функции организма работают в нормальном режиме (отсутствие болезней) -8;
Отличное самочувствие, здоровое питание, режим, хорошее настроение, занятия спортом -2;
Поменьше нервотрёпки, побольше позитива -1.

Здоровье

– это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней.

2. Психическое здоровье – это:

Способность справляться со стрессом – 7;
Адекватная реакция на раздражители – 6;
Спокойствие, уравновешенность - 5;
Хорошие мысли и поступки - 3;
Душевное здоровье (отсутствие псих. расстройств) -2;
Эмоциональность -1;
Гармония во всём -1;
Реализация способностей – 1;
Комфортное сосуществование в социуме -1;

Психологическое здоровье

Психологическое здоровье человека связано с особенностями личности, является важной составляющей социального самочувствия человека, с одной стороны, и его жизненных сил, с другой.

Если человек знает о приёмах поддержания здоровья, значит ли это, что он обязательно ведёт ЗОЖ?

Да -1
Нет - 8
Не всегда - 5
Кроме знаний нужно самому соблюдать все правила - 5
Такой человек будет стараться вести ЗОЖ -1
Совсем не значит! Т.к. поддерживать ЗОЖ в наше время – тяжёлый труд. Отсутствие свободного времени, фаст фуды, вредная реклама, гаджеты, дурной пример сверстников, лень – мешают думать о здоровье.

Принципы ЗОЖ должны стать убеждениями, только тогда знания будут работать!

Что такое стресс?

Реакция человека на неблагоприятную (раздражающую) ситуацию - 8
Эмоциональное и физическое напряжение -8
Плохое настроение, негативные эмоции – 4
Сильное эмоциональное потрясение, шок -2
Заболевание, психическая травма -2
Это испытание, к-е даётся свыше, чтобы человек стал более стойким, изменился к лучшему, научился делать выводы. Это – с Божественной т.зр. - 1
Переживание, испуг, страх, боль, отчаяние - 1

Стресс -

Ответ организма на любое предъявление ему требования в виде напряжения, направленного на преодоление возникающих трудностей.

К чему сводится забота о здоровье вообще и о психическом здоровье в частности?

Закаливание
Правильное питание - 6
Режим, сон - 3
Внимание и любовь к ребёнку , поддержка - 4
Не знаю
Комплекс мер по укреплению защитных функций организма -3
Ведение ЗОЖ - 5
Гигиена -2
Семейное (душевное) спокойствие - 4
Меньше стрессов, больше положительных эмоций, не унывать - 4
Занятия спортом, физ упр. - 3
Здоровая психологическая атмосфера - 2
Тепло одеваться
В здоровом теле – здоровый дух – 3
Меньше говорить по мобильнику, сидеть в интернете
Не злиться и не осуждать, мирно решать конфликты

От чего зависит сила и продолжительность стресса?

От адекватности поведения – 3
От веры в Бога
От эмоциональности человека и силы внешнего раздражителя - 3
Неумение правильно оценить ситуацию - 2
Отсутствие поддержки близких
От частоты стрессов - 2
От человека - 3
От глубины переживаний и проблемы -2
От упорства
От негативной атмосферы вокруг - 2
От привычки переносить и разрешать стресс, умения справиться с собой (стрессоустойчивость) - 5
От источника - 2
От отношения к нему
От градации конфликта

Чем опасен стресс?

В таком состоянии человек способен сотворить непоправимое
Не знаю
Болезни, гибель - 4
Негативные мысли, угнетённое состояние, суицид - 4
Нарушение взаимодействия с людьми и душевного спокойствия, конфликты - 3
Психические расстройства - 4
Сбой в работе организма - 4
Неврозы -2
Психоэмоциональные нарушения, в т.ч. депрессия - 5

Что такое дистресс?

Заболевание с расстройством настроения
Острое повреждение ткани, органа или с-мы организма
Критическое перенапряжение -2
Разновидность стресса
Тяжёлый стресс с большими проблемами для организма - 7
Длительный стресс, наносящий вред организму - 7
Нахождение в постоянном стрессе -2
Не знаю - 6
Психическое истощение -2
Выражение негативных эмоций
Отрицательные эмоциональные переживания, разрушающие поведение -2
Человек не может справится со стрессом

психическое равновесие,
гармоничность организации психики и ее адаптивные возможности;
способность адекватного восприятия окружающей среды и осознанного совершения поступков,
целеустремленность, работоспособность, активность;
полноценность семейной жизни,
способность самоуправления поведением в соответствии с нормами,
чувство ответственности за потомство и близких членов семьи,
критический подход к обстоятельствам жизни;
автономность личности, самоактуализация, уверенность в себе, необидчивость (умение освободиться от затаенных обид);
независимость и естественность поведения;
чувство юмора, доброжелательность, способность к адекватной самооценке;
самообладание и способность радоваться.

Уровень тревожности по видам в 8 «А»: 21 человек

Уровень тревожности по видам в 8 «Б»: 12 человек

Уровень тревожности по видам в 8 «В» классе: 20 человек

Уровень тревожности по видам в 8-х классах, 53 человека, в %

Данные экспресс-диагностики:

Естественные приемы регуляции организма:

– смех, улыбка, юмор;
– размышления о хорошем, приятном;
– различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
– наблюдение за пейзажем за окном;
– рассматривание цветов в помещении, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
– мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
– «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
– вдыхание свежего воздуха;
– чтение стихов;
– высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

Здоровье

Зависит от :
Отношения к нему
Полноты знаний по сохранению здоровья
Образа жизни

Спасибо за внимание!