Сборник упражнений по отработке навыков скорочтения

Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами Шульте. Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.

Министерство общего и профессионального образования

Свердловской области

ГБПОУ СО «Красноуфимский педагогический колледж»

Разработчик: преподаватель кафедры психолого – педагогических дисциплин

Дворникова Татьяна Александровна

Пояснительная записка

Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.

Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами Шульте.
Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.

Таблица Шульте представляет собой таблицу, в ячейках которой хаотичным образом размещена определенная информация (чаще всего последовательно идущие числа). Самый распространенный вид интерпретации таблицы Шульте (или Shultz tables) – это квадратная таблица, имеющая 5 столбцов и 5 строк, в которых в случайном порядке размещены числа от 1 до 25.

Суть работы с таблицами Шульте заключается в быстром последовательном нахождении всех чисел, либо других объектов, расположенных в таблице. Причем акцент делается именно на скорость нахождения, повысить которую и позволяют специальные методики работы с этими таблицами. Постоянная работа с таблицами Шульте помогает расширить ваше периферийное зрение. Широкое поле зрения сокращает время поиска информационных частей текста.

Также за счет работы с такими таблицами растет скорость зрительных поисковых движений, что является важной составляющей навыка быстрого чтения. Поэтому можно сказать, что работа с таблицами Шульте оказывает двойной эффект на увеличение скорости чтения. Наилучшая тренировка зрительных навыков скорочтения при работе с таблицами Шульте достигается при максимальном отсутствии горизонтального и вертикального движения глаз. Для этого необходимо соблюдать правильное расстояние от глаз до таблицы. Чем дальше таблица, тем удобнее смотреть на все ее ячейки сразу. Оптимальное расстояние до таблицы должно соответствовать удобному расстоянию до книги или до монитора при чтении. Обычно это 40-50 сантиметров, но не нужно отводить глаза слишком далеко, только в том случае, если вам сложно видеть всю таблицу.

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает только в центральной зоне сетчатки глаза, так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны, на периферии, видится как бы в тумане. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно расширить, например, при регулярном использовании таблиц Шульте.

Работа с таблицей Шульте развивает объемное (параллельное, а не последовательное) внимание, когда символы, находящиеся в поле зрения, воспринимаются одновременно, а пересчитываются последовательно. Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы видеть одновременно с центральной цифрой верхние левую и правую, нижние левую и правую цифры.

слоги

ба	бе	би	бо	бу	бы	бэ	бю	бя
ва	ве	ви	во	ву	вы	вэ	вю	вя
га	ге	ги	го	гу	гы	гэ	гю	гя
да	де	ди	до	ду	ды	дэ	дю	дя
жа	же	жи	жо	жу
за	зе	зи	зо	зу	зы	зэ	зю	зя
ка	ке	ки	ко	ку	кы	кэ	кю	кя
ла	ле	ли	ло	лу	лы	лэ	лю	ля
ма	ме	ми	мо	му	мы	мэ	мю	мя
на	не	ни	но	ну	ны	нэ	ню	ня
па	пе	пи	по	пу	пы	пэ	пю	пя
ра	ре	ри	ро	ру	ры	рэ	рю	ря
са	се	си	со	су	сы	сэ	сю	ся
та	те	ти	то	ту	ты	тэ	тю	тя
фа	фе	фи	фо	фу	фы	фэ	фю	фя
ха	хе	хи	хо	ху	хы	хэ	хю	хя
ца	це	ци	цо	цу	цы	цэ	цю	ця
ча	че	чи	чо
ша	ше	ши	шо
ща	ще	щи	що

аба	абе	аби	або	абу	абы	абэ	абю	абя
ава	аве	ави	аво	аву	авы	авэ	авю	авя
а га	are	аги	а го	агу	агы	агэ	агю	агя
ада	аде	ади	адо	аду	ады	адэ	адю	адя
ажа	аже	ажи	ажо	ажу
аза	азе	ази	азо	азу	азы	азэ	азю	азя
ака	аке	аки	а ко	аку	акы	акэ	акю	акя
ала	але	али	ало	алу	алы	алэ	алю	аля
ама	аме	ами	амо	аму	амы	амэ	амю	амя
ана	ане	ани	ано	ану	аны	анэ	аню	аня
апа	апе	апи	апо	any	апы	апэ	апю	апя
ара	аре	ари	аро	ару	ары	арэ	арю	аря
аса	асе	аси	асо	асу	асы	асэ	асю	ася
ата	ате	ати	ато	ату	аты	атэ	атю	атя
афа	афе	афи	афо	афу	афы	афэ	афю	афя
аха	ахе	ахи	ахо	аху	ахы	ахэ	ахю	ахя
аца	аце	аци	ацо	ацу	ацы	ацэ	ацю	аця
ача	аче	ачи	ачо
аша	аше	аши	ашо
аща	аще	ащи	ащо

СЛОГИ

буба	вубе	губи	дубо	жубо	зубы	кубэ	лубю	мубя
бува	вуве	гуви	дуво	жуво	зувы	кувэ	лувю	мувя
буга	вуге	гуги	дуго	жуго	зугы	кугэ	лугю	мугя
буда	вуде	гуди	дудо	жудо	зуды	кудэ	лудю	мудя
бужа	вуже	гужи	дужо	жужо
буза	вузе	гузи	дузо	жузо	зузы	кузэ	лузю	музя
бука	вуке	гуки	дуко	жуко	зукы	кукэ	лукю	мукя
була	вуле	гули	дуло	жуло	зулы	кулэ	лулю	муля
бума	вуме	гуми	думо	жумо	зумы	кумэ	лумю	мумя
буна	вуне	гун и	дуно	жуно	зуны	кунэ	луню	муня
бупа	вупе	гупи	дупо	жупо	зупы	купэ	лупю	мупя
бура	вуре	гури	дуро	журо	зуры	курэ	лурю	муря
буса	вусе	гуси	дусо	жусо	зусы	кусэ	лусю	муся
бута	вуте	гути	дуто	жуто	зуты	кутэ	лутю	мутя
буфа	вуфе	гуфи	дуфо	жуфо	зуфы	куфэ	луфю	муфя
буха	вухе	гухи	духо	жухо	зухы	кухэ	лухю	мухя
буца	вуце	гуци	дуцо	жуцо	зуцы	куцэ	луцю	муця
буча	вуче	гучи	дучо	жучо
буша	вуше	гуши	душо	жушо
буща	вуще	гущи	дущо	жущо

СЛОГИ

биба	вибе	гиби	дибо	жибо	зибы	кибэ	либю	мибя
бива	виве	гиви	диво	живо	зивы	кивэ	ливю	мивя
бига	виге	гиги	диго	жиго	зигы	кигэ	лигю	мигя
бида	виде	гиди	дидо	жидо	зиды	кидэ	лидю	мидя
бижа	виже	гижи	дижо	жижо
биза	визе	гизи	дизо	жизо	зизы	кизэ	лизю	мизя
бика	вике	гики	дико	жико	зикы	кикэ	ликю	микя
била	виле	гили	дило	жило	зилы	килэ	лилю	миля
бима	виме	гими	димо	жимо	зимы	кимэ	лимю	мимя
бина	вине	гини	дино	жино	зины	кинэ	линю	миня
бипа	випе	гипи	дипо	жипо	зипы	кипэ	липю	мипя
бира	вире	гири	диро	жиро	зиры	кирэ	лирю	миря
биса	висе	гиси	дисо	жисо	зисы	кисэ	лисю	мися
бита	вите	гити	дито	жито	зиты	китэ	литю	митя
бифа	вифе	гифи	дифо	жифо	зифы	кифэ	лифю	мифя
биха	вихе	гихи	дихо	жихо	зихы	кихэ	лихю	михя
бица	вице	гици	дицо	жицо	зицы	кицэ	лицю	миця
бича	виче	гичи	дичо	жичо
биша	више	гиши	дишо	жишо
бища	вище	гищи	дищо	жищо

Таблица 2

На время найти весь алфавит по порядку

таблицы

Таблица 9

Таблицы 10

Таблица 12

Таблица 13

Таблица 14

шить	спасать	привязать	склоняться	приветствовать	плясать
петь	кусать	громыхать	утверждать	вырисовывать	баловать
бить	плавать	скрестить	оставаться	разговаривать	взирать
есть	строить	улыбаться	оттолкнуть	присоединить	хватать
мять	чертить	подкинуть	вздрогнуть	разгораться	висеть
ныть	спешить	закрепить	продолжать	встретиться	визжать
выть	уносить	закрутить	выпрыгнуть	вздрагивать	стирать
пить	мчаться	выскочить	вспоминать	погружаться	медлить
лгать	хватать	проникать	пропустить	разглядывать	сгибать
рвать	уходить	скользить	перебежать	приближаться	заражать
плыть	вскрыть	полоскать	обманывать	регулировать	обтесать
ехать	бросать	рассыпать	обрадовать	остановиться	прервать
спать	считать	кланяться	стремиться	препятствовать	обобщать
выйти	снимать	вливаться	потянуться	подглядывать	скоблить
сеять	внушать	соединять	передвигать	воздействовать	трястись
войти	выявить	настигать	закупорить	проникнуть	ковырять
мыть	уважать	составить	руководить	рассматривать
рыть	освоить	появиться	ввинчивать	отсутствовать	смеяться
слечь	черпать	постигать	отличаться	оттолкнуться	погасить
лаять	стучать	разбирать	добиваться	использовать	нарезать
расти	скакать	развивать	прожужжать	подчеркивать	укрощать
метать	хватать	подчинять	заставлять	существовать	защищать
прясть	срезать	разрушать	складывать	концентрировать	двоиться
нанять	прижать	следовать	растворять	оборачиваться	обладать
рычать	утешать	появиться	уничтожить	барахтаться	убеждать
пугать	пробить	выступать	вторгаться	предохранять	вычитать
висеть	ввозить	вдуматься	предъявить	освободить	брюзжать
судить	вторить	связывать	пузыриться	организовать	подлезть
взойти	зубрить	разрешать	беседовать	предостерегать	цепенеть
колоть	терпеть	ухаживать	будоражить	брошюровать	натирать
косить	одевать	корчевать	мариновать	конструировать	сбривать
резать	ржаветь	продавать	показывать	экспонировать	скрипеть
чесать	ссыпать	разводить	поддержать	карабкаться	умножать
линять	плевать	наблюдать	взобраться	корректировать	малевать
мочить	долбить	возражать	совместить	расклеивать	догорать
давить	каяться	экономить	облюбовать	тренироваться	упрекать
обнять	дружить	подметать	раскрывать	развлекаться	обгонять
влиять	нянчить	танцевать	вспыхивать	декламировать	вытирать
увести	раздать	проверять	исправлять	маневрировать	намекать
летать	равнять	психовать	опустошать	гримироваться	наклеить
нюхать	прижечь	созерцать	фрахтовать	обезвоживать	запереть
обвить	чистить	двигаться	отчаливать	скручиваться	выливать
ковать	втирать	прилипать	объединять	размножать	растаять
лизать	сдирать	вляпаться	баловаться	разглаживать	огорчить
кинуть	ласкать	выскочить	награждать	торжествовать	выкроить
лакать	пресечь	рассекать	рассмешить	гримасничать	нажимать
болеть	прибыть	впитывать	приласкать	обрабатывать	прорасти
мерить	продать	свистнуть	отапливать	декламировать	наряжать
дышать	скакать	подпирать	соблазнять	оперировать	отменить

Министерство общего и профессионального образования

Пояснительная записка Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения

Для этого необходимо соблюдать правильное расстояние от глаз до таблицы