Советы для здоровья на каждый день.

Советы для здоровья на каждый день.  Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой,  рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого  напряженного рабочего трудового дня. От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана  минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.  Для снижения веса: 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи . Для очищения крови: 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.  Чтобы улучшить цвет лица: 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или  черного винограда. Очень полезен для здоровья: 1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1  груша. Для поддержания иммунной системы: 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1  яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок  петрушки.  Для укрепления нервной системы: 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.  Для улучшения состояния кожи: 6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца,  особенно рекомендуется подросткам.  Для обогащения крови железом: 5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа  салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.  Для выведения токсинов:  если Вы употребляете очень много мяса, Вам  рекомендуется этот сок: 2­3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями. Благоприятное воздействие на желудок: 1/2 помидора, 100 грамм капусты,  2 пучка сельдерея.  Для укрепления костей: 5­6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки  петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).Для укрепления ногтей: 6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови). Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки. Полезно для вашего здоровья: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.  Напиток для прекрасного самочувствия: высоко энергетический сок: 6 шт.  моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.  Для снятия усталости глаз: 6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает  покраснения глаз). При дискомфорте в желудке: 120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2  яблока.  Напиток для Вашего внешнего вида: высоко энергетический сок: 6 шт.  моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.  Чтобы очистить легкие от токсинов: 5 шт. моркови, 4 веточки петрушки,  1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс­салата. Для укрепления иммунной системы: 6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея,  пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное  средство.  Для укрепления ногтей: 1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца. Придает коже гладкий вид: 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.  Для улучшения работы поджелудочной железы: 4 шт. моркови, 1 яблоко,  4­5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.  Для поднятия энергетического тонуса: 6 шт. моркови, 5 веточек петрушки  (особенно для мальчиков). Успокаивающий нервную систему: 2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея.  Один из лучших соков для здоровья: 5 шт. моркови, 1 яблоко, 1/4 от всей  порции ­ свеклы с листьями. Противо­простудное средство: 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.  Для очищения кожи: 6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты,  шпинат, листья репы.Для восстановления организма: 2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик  (особенно полезен после зимнего сезона).