Статья "Создание здоровьесберегающей среды на уроке."

Федченко Светлана Александровна учитель математики МБОУ Божковская СОШ Создание здоровьесберегающей среды на уроке. «Учитель может сделать для здоровья  школьников гораздо больше , чем врач» Н.К. Смирнов Здоровье школьников - одна из приоритетных проблем страны. Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование культуры здоровья учащихся становится одним из главных направлений развития образования, что отражено в Законе Российской Федерации «Об образовании» (ст. 7, 9) и в Государственном образовательном стандарте. С 2011 года МБОУ Божковская СОШ работает над методической темой «Формирование здоровьесберегающего пространства школы, как фактор качественного обучения, развития и воспитания учащихся». Почему эта проблема так актуальна? Разрабатывая программу развития нашей школы, творческая группа провела ряд исследований. Было отмечено снижение уровня обученности учащихся, одной из причин которого стало слабое здоровье школьников. Состояние здоровья учащихся оценивалось по результатам изучения внутришкольной медицинской документации по следующим показателям: - количество практически здоровых детей; - количество учащихся с различными отклонениями в состоянии здоровья; - количество учащихся, имеющих наиболее распространенные заболевания. Анализ данных показывает, что в школе более 40% учащихся имеют хронические заболевания. Эта цифра стабильно держится в течение двух лет. Исходя из медицинских карт учащихся, установлено, что наибольшее число заболеваний приходится на подростковый возраст. Лишь 15% детей по результатам ежегодного медосмотра можно назвать здоровыми. От 15 до 20% учащихся каждого класса имеют слабое зрение. Более 60% детей страдают гиподинамией. Около 30% имеют проблемы, связанные с деятельностью печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Основными заболеваниями учащихся нашей школы остаются заболевания органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы и опорно–двигательного аппарата. опыт работы педагогов школы были сделаны следующие выводы: Работая над этой проблемой, изучая педагогическую литературу, обобщая 1. Здоровье-разрушающие факторы учебного процесса традиционной школы (общие причины ухудшения состояния здоровья учащихся) - несоответствие темпа и объёма учебной нагрузки индивидуальным возможностям учащихся, а так же резкое ухудшение социально-экономической ситуации семьи и школы. 2. Частные причины здоровье-разрушающего обучения (причины истощающего развития школьников). По моему мнению первой и основной причиной истощающего развития (термин В.Ф. Базарного) является дефицит двигательной активности . Дефицит двигательной активности складывается не только вследствие "сидячего" стиля проведения занятий, но так же его причинами являются хроническое позно-тоническое напряжение мышц, нарушение природно заданных биоритмов, несформированность сенсомоторной координации и как следствие истощение симпатико- адреналовой системы, нарушение осанки. нарушение становления высшей нервной деятельности и т. д Чтобы сохранить здоровье школьника во время занятий были выделены пути улучшения ситуации. 1) На любых занятиях необходимо, дозировать и видоизменять учебную нагрузку так, чтобы не вызывать переутомления. И тут важно знать разницу между переутомлением и утомлением. Утомление - это естественная биологическая реакция организма на существенную для него нагрузку. Без утомления невозможно достичь ни физического, ни интеллектуального развития. Вашему вниманию предлагаю визуальные признаки умственного утомления. К ним могут быть отнесены следующие: - учащиеся не дружно встают из-за парт при приветствии учителя; - на вопросы учителя по предыдущему материалу отвечают правильно, но заторможены, медлительны; - дольше обычного приступают к выполнению заданий учителя; - при пояснении учебного материала долго не могут уяснить простые положения; или "нет"; - при ответе на вопросы ограничиваются односложным ответом типа "да" - рассеянный вид, часто отвлекаются или впадают в прострацию; - периодически склоняются на один бок, подпирая голову руками; - кладут голову на парту (ложатся на парту); - сонный вид, зевание; - при объявлении перерыва встают с неохотой, потягиваются, зевают. При наличии нескольких признаков (3-х и более) допустимо сделать вывод о значительном утомлении учащихся. Как вы и понимаете, продолжение занятий по полной программе при таком функциональном состоянии учащихся не даст должного результата. Предлагаю использовать на уроке простые физкультурные паузы, повышающие двигательную активность, стимулирующие деятельность нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем, снимающие общее утомление, повышающие умственную работоспособность. 1. Гимнастика для глаз. Для профилактики близорукости: - плотно закрыть и широко открыть глаза (5-6 раз); - посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы; - вращать глазами по кругу по часовой стрелке и обратно. Для снятия утомления глаз: - сидя быстро моргать в течение одной двух секунд (способствует улучшение кровоснабжения); Приведу в качестве примера упражнения, психологическое назначение которых - развитие наблюдательности, умение сопереживать и помогать друг другу. Дети свободно стоят между партами. По сигналу учителя они выполняют следующие команды: - глаза прищурить, затем широко открыть; - губы максимально растянуть в улыбке, а затем поджать; - шею максимально свести и развести; - руками обнять себя, погладить и пожелать себе успехов в учебе. В начале урока выполняются следующие упражнения: - растирание ушных раковин и пальцев рук – активизирует все системы - стимулирующие упражнения, повышающие энергетический потенциал организма. (хлопки ладонями, кулаками) глаз. - перекрестные движения – активизируют оба полушария головного мозга - качание головой – улучшает мыслительную деятельность и мозговое кровообращение. - ленивые восьмерки – активизируют структуры, обеспечивающие - улучшают зрительно-моторную запоминание симметричные рисунки координацию. Снять напряжение во время урока помогут следующие упражнения: - лобно-затылочная коррекция - улучшает мозговое кровообращение - медвежьи покачивания – расслабляют позвоночник, мозг, мышцы шеи и - поза дерева – снимает статическое напряжение. - поза скручивания – улучшает кровообращение в позвоночнике - пальчиковая гимнастика. Развитие речи тесно связано с развитием мелкой моторики пальцев. Ученые Японии считают, что развитие мелкой моторики пальцев стимулирует умственное развитие и способствует выработке основных элементарных умений. 2) Необходимо отбирать и внедрять в педагогический процесс здоровьесберегающие педагогические технологии и их элементы. Правом на жизнь должны обладать те предложения, которые прошли медико- физиологическую, психологическую и педагогическую экспертизу. Организую здоровьесберегающую среду следующим образом: 1. Учет результатов диагностики физического, психического и социального здоровья учащихся. 2. Актуализация здоровьесберегающего компонента в содержании 3. Включение в урочную деятельность систему физминуток. 4. Включение физкультурно-оздоровительного направления во 5. Создание доброжелательной атмосферы в коллективе, благоприятного учебных предметов. внеклассную деятельность. психологического климата. 3) Организация и реализация здоровьесберегающего обучения может быть достигнута только усилиями всего педагогического коллектива, всех, кто имеет отношение к ребёнку и его обучению в школе (родители, технический персонал, внешкольные организации, педагоги-предметники и т.д.). 4) Более строгое соблюдение основных санитарно-гигиенических норм. Физические условия протекания трудовой деятельности и режим труда - обязательные составляющие здоровьесберегающего обучения. В заключение вашему вниманию предлагаю «Анализ урока с позиции здоровьесберегающей технологии». 1. Бланк экспертной оценки здоровьесберегающей компетентности педагога (в системе взаимодействия «Педагог – учащийся») Фамилия, имя, отчество педагога ________________________________________________ Должность оцениваемого педагога__________________________________________________ Фамилия, имя, отчество эксперта ___________________________________________________ Должность эксперта _______________________________________________________________ Класс:_____. Предмет: _______________. Дата: ________________. Частота проявления умения: 3 – очень часто; 2 – довольно часто; 1- редко; 0 – практически никогда. Здоровьесберегающие действия педагога частота 3 2 1 0 Действия по поддержанию физического здоровья учащихся 1. Включает в содержание обучения и воспитания сведения о способах поддержания физического здоровья 2. Организует учебно-предметную среду, соответствующую нормам сохранения здоровья 3. Способствует формированию здорового образа жизни учащихся 4. Организует целесообразное чередование учебной нагрузки, смену видов деятельности учащихся 5. Организует своевременное проветривание помещения 6. Организует правильное дыхание учащихся в ходе учебной работы 7. Организует учебно-предметную среду, позволяющую поддерживать нормальную самооценку деятельности 8. Организует поддержание нормальной осанки 9. Организует подвижные паузы в ходе аудиторных занятий 10. Контролирует режим освещенности в учебном помещении 11. Организует зрительное восприятие учащихся в соответствии с требованиями гигиены зрения, обучает рациональной технике зрительного восприятия 12. Контролирует акустический режим совместных занятий учащихся 13. Способствует созданию нормального температурного режима, закаливания, минимизации патогенной микрофлоры, безопасность предметно-пространсвенной среды. Суммы частотных баллов Итого (от 0 до 39 – сумма баллов за поддержание здоровья учащихся) Действия по поддержанию психофизического, психического и нравственного здоровья учащихся 1. Обеспечивает возможность полисенсорного восприятия объектов познания различными органами чувств 2. Организует условия концентрации и децентрации внимания 3. Организует необходимые условия для запоминания и припоминания учебного материала 4. Обеспечивает умеренность психофизических нагрузок. Предупреждает действия в ситуациях эмоционального пресыщения и истощения 5. Организует ситуацию психологической безопасности всех учащихся 6. демонстрирует уверенность в способностях всех учеников 7. реализует алгоритм становления произвольности поведения: «выполнения требований других –предъявление требований к другим – предъявление требований к себе – самоконтроль» 8. Включает в содержание обучения и воспитания сведения о способах самоорганизации 9. Способствует рациональной организации рабочего места учащегося 10. Способствует формированию в группе учащихся предпочтения черт личностной зрелости (предусмотрительности, самодисциплины и др.) 11. организационно поддерживает развитие самостоятельной деятельности учащегося 12. Организует поэтапное формирование умственных действий 13. Включает в содержание обучения и воспитания сведения образцов коммуникативного поведения (общения) 14. Способствует развитию позитивных ожиданий учащихся 15. Способствует развитию мыслительных процедур планирования и прогнозирования 16. Способствует развитию позитивного отношения окружающих к личности ученика. Организует условия формирования приемлемого статуса в классе каждого ученика 17. организует успех в учебной деятельности 18. Включает в содержание обучения и воспитания нравственно- эстетические нормы 19.Обеспечивает формирование атмосферы взаимного уважения в классе 20. Организует рефлексию, осознание учазимися своей нравственно-мировоззренческой позиции, прогноз реализации ее негативных вариантов Суммы частотных баллов Итого (от 0 до 60 – сумма баллов за поддержание здоровья учащихся) Общая сумма баллов за поддержание душевного и физического здоровья учащихся (0 – 99 баллов) 2. Бланк экспертной оценки здоровьесберегающих условий на уроке. Фамилия, имя, отчество педагога ________________________________________________ Должность оцениваемого педагога__________________________________________________ Фамилия, имя, отчество эксперта ___________________________________________________ Должность эксперта _______________________________________________________________ Класс:_____. Предмет: _______________. Дата: ________________. Какой этот урок по счету сегодня у класса ___________. Шкала оценки соответствия действий здоровьесберегающим нормам: 3 – безусловно да; 2 – скорее да; 1- скорее нет; 0 – безусловно нет. частота 3 2 1 0 Действия педагога и учащихся 1. Судя по состоянию помещения, учитель проконтролировал его готовность к началу урока: оно достаточно освещено, проветрено, не запылено 2. Учитель организовал включение учеников в учебную деятельность с учетом последствий предыдущих занятий (возбуждение, утомленности и т. д.) 3. Большинство учащихся быстро включаются в учебную деятельность 4. Учитель при необходимости корректирует осанку ученика 5. Организуются релаксационные паузы 6. организуются физические упражнения, физминутки 7. Используются приемы снятия эмоционального напряжения учащихся 8. Действия учащихся свидетельствуют об их интересе к организованным учителем занятиям 9. Педагог целесообразно чередует учебную нагрузку, наблюдается смена видов деятельности 10. На уроке создана уважительная, доброжелательная атмосфера 11. У учащихся отсутсвуют внешние признаки страха, стресса 12. Не наблюдается признаков значительной утомленности учащихся Итого Сумма баллов Число учащ. Б А % А Б Рефлексия урока. № Вопросы к учащимся 1 А. Пожалуйста, поднимите руки те, кому из вас показалось, что урок длился дольше, чем обычно? Б. А кто почувствовал, что урок прошел быстрее, чем обычно? 2 А. У кого за время урока снизилось настроение? Б. У кого повысилось? 3 А. Кто из вас очень устал на этом уроке? Б. А кто чувствует, что у него прибавилось сил? Среднее Коэффициент психофизического воздействия урока, равный разности среднего значения % А и % Б  При минусовом значении коэффициента наблюдается негативное воздействие урока на здоровье; при положительном значении – позитивное воздействие урока на психофизиологическое здоровье ученика.