Тест по физкультуре для 10 класса

тест по физкультуре для 10 класса

1.                           Какие существуют стили плавания?

2.                           а) кроль, брасс, баттерфляй, на спине;

3.                           б) кроль, брасс, дельфин, на спине;

4.                           в) кроль, брасс, баттерфляй, на груди.

5.                           Что относится к циклическим видам спорта?

6.                           а) бег, плавание, гребля;

7.                           б) футбол, хоккей, теннис;

8.                           в) бокс, борьба, фехтование.

9.                           Какие существуют группы мышц?

10.                     а) мышцы верхних конечностей, мышцы нижних конечностей, мышцы туловища;

11.                     б) мышцы-сгибатели, мышцы-разгибатели, мышцыприводящие;

12.                     в) мышцы передней поверхности бедра, мышцы задней поверхности бедра, мышцы голени.

13.                     Что такое осанка?

14.                     а) привычная поза человека;

15.                     б) положение тела;

16.                     в) умение правильно держать тело.

17.                     Что такое физическая подготовка?

18.                     а) уровень физического развития;

19.                     б) степень владения двигательными навыками;

20.                     в) уровень здоровья.

21.                     Что такое тренировка?

22.                     а) процесс совершенствования физических качеств; 23.    б) многократное повторение двигательных действий;

24.                     в) процесс обучения движениям.

25.                     Что такое массаж?

26.                     а) механическое воздействие на ткани и органы;

27.                     б) совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы;

28.                     в) растирание кожи.

29.                     Что такое плоскостопие?

30.                     а) снижение свода стопы;

31.                     б) изменение формы стопы;

32.                     в) опущение продольного или поперечного свода стопы.

33.                     Что такое гибкость?

34.                     а) способность выполнять движение с большой амплитудой;

35.                     б) степень подвижности в суставах;

36.                     в) способность выполнять сложные двигательные действия.

37.                     Что такое ловкость?

38.                     а) способность быстро овладевать новыми движениями;

39.                     б) способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;

40.                     в) способность выполнять сложные двигательные действия.

41.                     Что такое быстрота?

42.                     а) способность выполнять двигательное действие в минимальный отрезок времени;

43.                     б) способность выполнять максимальное количество движений в единицу времени;

44.                     в) способность развивать максимальную скорость.

45.                     Что такое сила?

46.                     а) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий;

47.                     б) способность проявлять мышечную активность;

48.                     в) способность выполнять силовые упражнения.

49.                     Что такое выносливость?

50.                     а) способность противостоять утомлению;

51.                     б) способность длительно выполнять работу без снижения её эффективности;

52.                     в) способность выполнять упражнения в течение продолжительного времени.

53.                     Что такое дыхание?

54.                     а) обмен газов между организмом и окружающей средой;

55.                     б) составная часть системы органов кровообращения;

56.                     в) газообмен в тканях.

57.                     Что такое сердце?

58.                     а) центральный орган кровеносной системы;

59.                     б) главный орган кровообращения;

60.                     в) основной орган, перекачивающий кровь.