Тестовые задания по физической культуре 8-9 класс

Тестовые задания по физической культуре для учащихся 8 - 9 классов

1.  Под физической культурой понимается?

        а)  вид воспитания, направленный на обучение и воспитание учащихся;
б)  развитие физических качеств;

        в)  часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств.

2. Утренняя гимнастика?

а)  восстановление работоспособности, предупреждение перенапряжение организма;                                                                                                                                                    б)  пробуждение организма ото сна, повышение работоспособности его основных систем;

в)  снятие напряжения организма, вызванного длительной умственной или однообразной физической работой.

 3. Спортивная подготовка - это?

а)  воспитание тех качеств личности, которые необходимы для соревновательной деятельности;

б)  длительный тренировочный процесс, направленный на подготовку человека к участию в спортивных соревнованиях.

 4. Осанка?

а)  положение тела в вертикальном положении;

б)  привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит, передвигается.

    5. Виды массажа?

а)  лечебный;

б)  классический;

в)  местный.

  6.  Между работоспособностью организма и показателями пульса существует обратная связь?

а)  чем ниже работоспособность, тем ниже величина пульса;                                                                                                                                                б)  чем выше работоспособность, тем меньше величина пульса;

в)  чем выше работоспособность, тем выше величина пульса.

    7.  Существует 4 режима физических нагрузок, укажите правильную из 3?

а)  восстановительный;

б)  поддерживающий;

в)  тонизирующий.

 8.  Под физическим благополучием понимается?

а)  наличие внешних условий, в которых протекает жизнедеятельность человека.;

б)  психическое состояние человека, которое характеризуется положительными эмоциями;

в)  эффективная деятельность организма, проявляющаяся в его приспособляемости к внешним условиям.

9.  ЗОЖ?

а)  образ жизни человека, его поведение в обществе;

б)  образ жизни, обеспечивающий человеку активное укрепление и длительное сохранение здоровья.

10.  Первая помощь при ушибе?

а)  ощупать место ушиба;

б)  наложить жгут;

в)  холод.

11. Технические действия – это _____________________________________________________________________________

12.Тактические действия – это ______________________________________________________________________________

13.Блокирование – это _______________________________________________________________________________

14.  Виды физической подготовки? _______________________________________________________________________________

            15. Самоконтроль – это _________________________________________________________________________________