Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике

Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке. Исключить резкую остановку. При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые про¬кладки (при наличии тонкой подошвы). Тщательно разрыхлять пе¬сок в яме на месте приземления. Не выполнять прыжки на неров¬ном, рыхлом и скользком грунте. Не приземляться на руки. Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания. Не подавать снаряд броском. Не ловить ядро низко опущенными кистями рук во избежание ушиба пальцев о грунт. Не ловить ядро стоя, держа ноги вместе, во избежание падения ядра на ноги. Не переходить места, на которых проводятся занятия метанием, бегом и прыжками. Быть особенно внимательным при упражнениях в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не хо¬дить за снарядами без разрешения. В мокрую погоду перед метани¬емБежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке. Исключить резкую остановку. При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые про¬кладки (при наличии тонкой подошвы). Тщательно разрыхлять пе¬сок в яме на месте приземления. Не выполнять прыжки на неров¬ном, рыхлом и скользком грунте. Не приземляться на руки. Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания. Не подавать снаряд броском. Не ловить ядро низко опущенными кистями рук во избежание ушиба пальцев о грунт. Не ловить ядро стоя, держа ноги вместе, во избежание падения ядра на ноги. Не переходить места, на которых проводятся занятия метанием, бегом и прыжками. Быть особенно внимательным при упражнениях в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не хо¬дить за снарядами без разрешения. В мокрую погоду перед метани¬ем