Материалы для учителя биологии, ОБЖ, классного руководителя. В статье представлена система работы по преодолению зависимостей у старшеклассников. Проектная деятельность позволяет изучить наличие алкогольной зависимости, активные формы формируют негативное отношение к употреблению алкоголя. В статье представлены готовые материалы, которые можно использовать на уроках и внеклассной работе.
Учебный проект «Выбор всегда есть».
Заикина Елена Анатольевна,
учитель школы №90, г.Златоуст.
В жизни каждого человека возникают ситуации, в которых он испытывает подавление
способности мыслить, принимать волевые решения и любить. Такое состояние возникает в
результате длительного эмоционального напряжения. В состоянии дистресса необходимо
найти психологические способы изменения своего самочувствия. Организмом наследуются
оптимальные физиологические способы психологической разрядки. Это физическая
работа, потение, дыхание с полным выдохом, зевание, пение, смех, плач и др. Взрослея,
подростки начинают использовать непсихологические способы, такие как табакокурение,
алкоголь, наркотики.
У подростков чаще всего встречаются следующие дистрессы.
Возрастной дистресс– эмоциональная реакция на подавление младшего старшим по
возрасту (родителями, авторитарными учителями).
Личностные дистрессы – индивидуальные варианты переживания подавления.
Социальный дистресс – неадаптированность к общественным нормам поведения, нежелание
выполнять общепризнанные нормы поведения.
Половой дистресс – неприятие или непонимание стереотипов и норм, связанных с полом
человека.
Необходимо обучать подростков здоровым формам реагирования на тяжелые
жизненные ситуации. Представленный учебный проект помогает организовать деятельность
учащихся по профилактике алкоголизма.
Подготовительный этап.
Разделите учащихся на группы и дайте задания.
1 Провести анкетирование среди сверстников «Почему молодые люди начинают
употреблять спиртные напитки?»
Примерные вопросы.
а Знаете ли вы об опасности для здоровья употребления спиртных напитков?
да нет
б Считаете ли вы, что употребление пива может вызвать алкоголизм?
да нет
в Почему вы употребляете спиртные напитки?
все мои друзья употребляют
чтобы выглядеть взрослым и независимым
чтобы снять нервозность
мне нравится пить
другие причины
г Как часто вы употребляете спиртные напитки?
почти каждый день
раз в неделю
раз в месяц
д Как вы считаете, чем можно заменить употребление спиртных напитков?
2 Изучите статистические данные о причинах дорожно – транспортных пришествий и
случаев лишения водительских прав. Оцените опасность употребления спиртных
напитков для пешеходов и водителей.
3 Побеседуйте с врачом – наркологом. Узнайте, как быстро возникает привыкание и
развивается болезнь. Какие социальные группы наиболее подвержены этому
заболеванию? Можно ли вылечиться от алкоголизма?4 Узнайте у врача – педиатра, как употребление спиртных напитков сказывается на
здоровье младенцев? Найдите в Интернете сведения о том, какие наследственные
патологии вызывает алкоголь?
5 Соберите сведения об отношении к употреблению алкоголя на Руси. Какие законы
регулировали употребление алкогольных напитков?
Обсуждение результатов работы над проектом.
Историческая справка.
Алкогольные напитки были известны еще в древней Руси. Они изготавливались из меда
и хлебных продуктов, содержали небольшой процент алкоголя и были дорогими.
Употребляли их очень редко, только по праздникам. В других странах употребляли тоже
только слабоалкогольные напитки. В Греции пили только разбавленное вино, в Древнем
Риме разрешали употреблять вино с тридцатилетнего возраста. Технология получения
крепких алкогольных напитков была изобретена лишь в 16 веке. Со временем такие
напитки становились дешевыми, появились новые традиции употребления алкогольных
напитков.
Разберемся, почему молодые люди начинают употреблять спиртные напитки?
Заслушаем и обсудим результаты анкетирования.
Кто может начать употреблять спиртные напитки?
Употребление веществ, вызывающих зависимость, представляет серьезную проблему
для человека и общества в целом. Факторы риска можно разделить на две группы:
индивидуальные и социальные. К индивидуальным факторам риска относятся:
биологические, психологические и социальные.
Биологические факторы риска определяются индивидуальными различиями,
унаследованными от рождения. Особенно осторожны, должны быть люди, у которых
наследственность отягощена семейными обстоятельствами.
К психологическим факторам относят эмоциональное состояние, поведение и
индивидуальные черты характера. Большое значение имеют убеждения по отношению к
себе и окружающим. Эмоциональные состояния такие, как тревога, депрессия, эйфория
играют важную роль в возникновении зависимости. Психические расстройства
способствуют возникновению зависимостей.
Социальное окружение, социальная стабильность, семейные отношения и традиции,
культура, законы и нормы влияют на возникновение зависимости от спиртного.
В отношении алкоголя различают токсическое, наркотическое и социальное действие.
Для изучения токсического действия алкоголя приготовьте анатомическую
таблицу «Органы и системы органов человека». На ней с помощью магнитов покажите
органы, на которые воздействует алкоголь.
Действие алкоголя на внутренние органы:
1 Ожоги слизистой оболочки рта, пищевода, желудка, разрушение ферментов желудка –
формирование гастритов, язв желудка.
2 Разрушает витамины – нарушение обмена веществ.
3 Вызывает ожирение сердца и атеросклероз сосудов. Нарушает кровенаполнение
внутренних органов, снижает количество гемоглобина.
4 Разрушает клетки печени, вызывает жировое перерождение клеток, приводит к циррозу
печени.
5 Нарушает выделительную функцию почек.
Особо страдает от алкоголя головной мозг. Ведь алкоголь относится к психоактивным
веществам. Эти особенности были замечены нашими предками и отражены в пословицах:
По одной половице не пройдет.Под ним ножки подкашиваются.
Языка не вяжет.
Ему ворона глаз клюет, а он и носом не ведет.
Попей, попей – увидишь чертей.
С пивушка головушка болит, а с вина просыпанье тяжело.
Дайте ученикам задание объяснить биологический смысл пословиц.
Обобщите знания о токсическом действии на головной мозг: размягчает кору
головного мозга, приводит к точечным кровоизлияниям, усиливает возбуждения и
ослабевает торможение, ослабевает память и внимание, нарушает координацию движений,
разрушает гипоталамус и т.д.
И самое главное: человека, употребляющего алкогольные напитки можно узнать по
лицу.
Ученые – физиологи обнаружили в головном мозге специальные центры
положительных эмоций. Алкоголь активизирует клетки этих участков мозга, снимает
напряжение, подавляет чувство тревоги и страха, способствует возникновению
положительных эмоций. Но стоит ли рисковать, если удовольствие можно получить
другими способами.
Как вы понимаете народную пословицу:
Первая чарка крепит, вторая – веселит, а третья – морит.
Обсудите с учениками.
«В средние века в знатных домах Европы держали искусственно созданных зверей –
уродцев в качестве оберега наряду с карликами и горбунами. Давно было замечено, что
алкогольное опьянение половых партнеров в момент зачатия способствует появлению на
свет неполноценных и ущербных детей. Иногда у них имеются лишние пальцы на руках,
складки кожи на ладонях, неправильный разрез глаз, низко посаженные уши, «заячья» губа
и т. п. Этим пользовались жрецы культа. Ребенка с рождения приучали пить вместо воды
спирт, от этого его конечности скрючивались и переставали расти, он становился
карликом. Проводили и другие зверские операции, делавшие урода еще более уродливым».
В процессе обсуждения делается вывод о том, что алкоголь вызывает нарушения
развития, что ребенок должен быть запланированным и желанным. О том, что
родители должны понимать и чувствовать ответственность перед будущими
детьми.
Далее можно заслушать сведения, полученные от педиатра и из Интернета.
Назовите основные социальные последствия алкоголизма:
антиобщественное поведение, рост преступности,
рождение детей с врожденными патологиями,
нарушение взаимоотношений между людьми, распад семей.
Изучите статистические данные о причинах дорожно – транспортных
пришествий и случаев лишения водительских прав. Оцените опасность употребления
спиртных напитков для пешеходов и водителей.
Обсудите и разъясните смысл пословиц:
Хмель шумит – ум молчит.
Вино с разумом не ладит.
Пьяный, что бешеный.
Напьется, так с царями дерется, а проспится, так и курицы боится.
В процессе приобщения к алкоголю выделяют четыре стадии: узнавание, проба,
привыкание, продолжение. Узнавание, что употребление алкоголя существует как
традиция и привычка происходит в семье. Вторая стадия – проба или экспериментирование
обычно происходит в подростковом возрасте в компании сверстников. Представление отом, что алкоголь поднимает настроение и снимает нервозность, обычно, внушается
компанией, так как во время первого приема алкоголя организм обычно «защищается» с
помощью рвотного рефлекса. Первое употребление алкоголя отнюдь не из приятных (вот
бы на этом остановиться). Третья стадия – привыкание. Состояние организма, при котором
регуляторные системы приспосабливаются к новому токсическому веществу. В процессе
эволюции ферментов, расщепляющих алкоголь в организме не появилось, по – этому
приспособительные реакции не совершенны и вскоре дают сбой. Четвертая стадия –
продолжение или зависимость.
Школьники рассказывают о содержании беседы с врачом – наркологом: как
быстро возникает привыкание и развивается болезнь, какие социальные группы
наиболее подвержены этому заболеванию, можно ли вылечиться от алкоголизма.
Тест «Вы привыкли к алкоголю?». Подсчитайте количество положительных ответов.
1 В своей компании вы часто употребляете алкоголь?
2 После приема алкоголя у вас улучшается настроение?
3 В праздничные дни вы употребляете алкоголь?
4 Родители угощают вас алкогольными напитками? Или вы употребляете их дома
украдкой?
5 Вы считаете пиво и тоники алкогольными напитками?
6 У вас бывают провалы в памяти после употребления спиртных напитков?
7 Бывает так, что вам хочется выпить?
8 У вас бывает похмельный синдром?
Интерпретация результатов. Если вы ответили положительно хотя бы на 4 вопроса, то у вас
уже сформировалось привыкание. Вам необходимо обратиться за помощью к врачу –
наркологу.
В подростковой среде очень важно не быть «белой вороной» и суметь отказаться от
предложения выпить спиртное.
Разыграйте ситуацию, когда человеку приходится сделать собственный выбор:
пить или не пить. Пусть школьники проговорят отказ от спиртного.
Как сказать «нет», чтобы на вас никто не обиделся? Запомните правила общения.
Вы должны твердо знать, чего вы хотите, а чего не хотите делать. Не скрывайте свои
взгляды от других. Не унижайте собеседника и не кричите на него, ведь люди могут иметь
другие взгляды. Помните, что у вас всегда есть право сказать «нет», тогда, когда вы
считаете это необходимым. Смотрите в глаза человеку, по отношению к которому нужно
проявить твердость. В такой ситуации нужно говорить серьезно и не оправдываться.
Обращайтесь непосредственно к человеку, который вас провоцирует. Если у вас нет опыта
отказа, то обратитесь к человеку, которому вы доверяете.
Как бросить пить? Для этого надо разобраться в причинах, по которым люди
продолжают выбирать алкоголь, вместо трезвости. Основных причин четыре.
1 Снятие психологического напряжения.
Подберите для себя иные способы снятия напряжения, например, занятия спортом, туризм
и т.д.
2 Ассоциация с удовольствием.
В этом случае, скорее всего, самостоятельно справиться с проблемой будет сложно.
3 Приобретение бессознательной привычки.
В этом случае можно справиться с помощью самоконтроля, сменить круг общения, найти
себе другое любимое занятие.
4 Физическая зависимость от алкоголя.
Для ее преодоления надо обратиться к врачу – наркологу.Проведите тест «Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?»
Отвечайте на поставленные вопросы «да» или «нет». Ответы запишите.
1 Быстро ли вас можно убедить в чем либо?
2 Когда вы заняты своей работой, интересуетесь ли вы работой товарищей?
3 Трудно ли вам переключиться с одного урока на другой?
4 Склонны ли вы довести до конца предыдущую работу, если предстоит другая, более
интересная?
5 Трудно ли вам отказаться от привычки, которая вам не по душе?
6 Легко ли вы переходите от одного дела к другому?
7 Расстраивает ли вас даже незначительное нарушение ваших планов?
Поставьте балл за каждый ответ «да» на вопросы 3, 4, 5, 7 и балл за ответы «нет» на
вопросы 1, 2, 6. Подсчитайте сумму баллов.
Если вы набрали 1 2 балла, то вы легко приспосабливаетесь к новым условиям, легко
контактируете с людьми. Незнакомые ситуации не вызывают у вас чувство раздражения.
Вы не всегда настойчивы в достижении цели, и иногда вам трудно довести начатое дело до
конца. Монотонной деятельности вы предпочитаете творческую.
Если вы набрали 6 – 7 баллов, то вы склонны менять свои привычки и взгляды. Вы
целеустремленный человек, вы упорны в достижении цели. Ваша настойчивость переходит
в упрямство, вы не любите уступать даже в мелочах. Надо быть более гибким в общении с
людьми.
Если вы набрали 3 – 5 баллов, то в случае необходимости вы сумеете отстоять свою точку
зрения. В ваших силах отказать от вредных привычек.
Проблема алкоголизма признана в Российской Федерации как государственная
проблема. Разрабатывается программа по профилактике этого заболевания.
Обсудите сведения об отношении к употреблению алкоголя на Руси. Какие законы
регулировали употребление алкогольных напитков? Какие меры необходимо
предпринять, чтобы снять остроту этой социальной проблемы?
Каждый человек в ответе за себя и своих близких, всегда можно найти выход из
сложной ситуации, преодолеть свои пагубные пристрастия.