Урок № 7. Путешествие в страну «Силачей!»

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для 2 класса

Урок № 7. Путешествие в страну «Силачей!»

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

·         правила техники безопасности;

·         о развитии физических качеств;

·         режим дня и что в него включить;

·         закаливание.

Урок посвящён повторению материала раздела «Знание – сила!».

Глоссарий

Геракл – древнегреческий герой, сын бога Зевса, самый сильный человек, живший когда-либо на земле.

Закаливание – метод воздействия на организм человека природными факторами для оздоровления.

Режим дня – правильная организация времени.

Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий или противостоять ему.

Физические упражнения – движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

Физическое качество – различные свойства человека, выражающие его возможность выполнять физические упражнения (например, сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость).

Основная литература:

·         Физическая культура. 2 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. / А. П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература:

·         Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

·         Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Сегодня у нас итоговое занятие, в котором мы обобщим знания, полученные в предыдущих уроках. Главная наша с вами цель – это сделать свой организм крепче! Мы должны стать более сильными и здоровыми. Давайте повторим основные правила и упражнения, которые в этом нам помогут!

Прежде всего важно соблюдать правила техники безопасности. Важно наличие спортивной одежды и обуви. На уроке слушайтесь учителя и выполняйте его команды и рекомендации, не трогайте спортивный инвентарь без его разрешения. Перед спортивной тренировкой выполняйте разминку. Разминка поможет подготовить ваши мышцы к более сильной нагрузке. Разминка поможет избежать растяжений и некоторых травм.

Чтобы быть сильным и здоровым важно развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Важно улучшить координацию движений. Чтобы развить эти качества, нужно выполнять физические упражнения, соблюдать правильный режим дня, закаляться и соблюдать правила личной гигиены.

Важно правильно распределить свое время: когда вы трудитесь, отдыхаете или спите. Помните, что залогом бодрого дня является выполнение утренней зарядки. А в перерывах между трудовой деятельностью полезно проводить короткие физкультминутки.

Играйте с друзьями в подвижные игры на открытом воздухе. Помимо укрепления здоровья, они развивают ваши личностные качества – выносливость, внимательность, ответственность и другие.

Благотворно на ваш организм влияют естественные силы природы. Это солнце, воздух и вода. Включите закаливание в ваш режим дня. Помните, что любое закаливание должно быть постепенным. При закаливании соблюдается температурный режим. Важно знать, что закаливание очень индивидуально! Поэтому за вашим закаливанием должны следить взрослые – учитель или родители. Виды закаливаний:

1.   Закаливание водой. Оно включает в себя обтирание, обливание и купание в холодной воде;

2.   Закаливание воздухом. Это воздушные ванны и прогулки на открытом воздухе;

3.   Закаливание солнцем – это солнечные ванны.

Важно выполнять любые процедуры и упражнения систематически. Ведь пользу они приносят только тогда, когда вы выполняете их регулярно!

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Самый сильный

Решите кроссворд.

1. Его нужно выполнять хорошо и регулярно, чтобы быть сильным и здоровым.

2. Природная сила для закаливания.

3. Важное физическое качество.

4. Его нужно соблюдать.

5. Обливание и обтирание.

Решение:

1.   Его нужно выполнять хорошо и регулярно, чтобы быть сильным и здоровым. (В спорте важна регулярность. Чтобы добиться результатов нужно тренироваться и регулярно выполнять упражнения. Правильный ответ – упражнение)

2.   Природная сила для закаливания. (Для закаливания используют воду, воздух и солнце. Правильный ответ – вода)

3.   Важное физическое качество. (Есть 5 физических качеств, одно из них – сила. Это способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий)

4.   Его нужно соблюдать. (На уроке мы говорили о том, как важно соблюдать правильный режим дня. Поэтому правильный ответ – режим)

5.   Обливание и обтирание. (Перечислены виды закаливания. Поэтому правильный ответ – закаливание)

2. Физические качества

Найдите зашифрованные физические качества.

Решение:

Физическое качество – это различные свойства человека, выражающие его возможность выполнять физические упражнения. Есть пять физических качеств, которые и зашифрованы в филворде: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

Скачано с www.znanio.ru