Устный журнал "Береги здоровье"

«Береги здоровье смолоду!» 2 класс Цель:  познакомить   учащихся   с   правилами   личной   гигиены;   познакомить   с основными   факторами,   влияющими   на   здоровье   человека;   воспитывать эстетический вкус, аккуратность. Ход мероприятия Придумано кем­то просто и мудро При встрече здороваться «Доброе утро». Доброе утро солнцу и птицам, Доброе утро приветливым лицам. И каждый становится добрым, доверчивым И доброе утро длится до вечера.  Учитель.  Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово,   желая   друг   другу   здоровья.   Здоровье   –   это   не   только   отсутствие болезней,   но   и   состояние   полного   физического,   духовного   благополучия.   В большей   степени   здоровье   человека   зависит   от   него   самого.   Сегодня   мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Проведем наш урок по страницам устного журнала. 1 страница «Чисто жить – здоровым быть!» Учитель. Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте? Дети. Руки, ногти, лицо, уши, зубы. Чтец.      Много грязи вокруг нас,                И она в недобрый час                Приносит нам вред, болезни,                Но я дам совет полезный.                Мой совет совсем не сложный –                С грязью будьте осторожны! Учитель. Что необходимо иметь, чтобы быть всегда чистым, аккуратным?                 Отгадайте загадки. 1. Гладко, душисто, моет чисто. Нужно, чтоб у каждого было Что, ребята? (мыло) 2. Вот какой забавный случай! Поселилась в ванной туча. Дождик льется с потолка Мне на спину и бока. До чего ж приятно это! Дождик теплый, подогретый, На полу не видно луж. Все ребята любят… (душ) 3. Целых 25 зубков Для кудрей и хохолков. И под каждым под зубком Лягут волосы рядком.  (расческа) 4. Мудрей в нем видел мудреца, Глупец – глупца, баран – барана. Овцу в нем видела овца, А обезьяну – обезьяна. Но вот подвели к нему Федю Баратова, И Федя увидел неряху лохматого.  (зеркало) 5. Вроде ежика на вид,     Но не просит пищи.     По одежде пробежит –     Она станет чище. (платяная щетка) 5. В Полотняной стране По реке Простыне Плывет пароход То назад, то вперед, А за ним такая гладь – Ни морщинки не видать.  (утюг) Учитель. Молодцы! Отгадайте еще одну загадку.                 Ношу их много лет,                 Я счету им не знаю.                 Не сеют, не сажают –                 Сами вырастают.       (волосы) Учитель.  Ученые   определили,   что   волосы   живут   от  2  до  4  лет.   За  год   они успевают отрасти на 12 – 13 см. Чтобы   волосы были здоровыми, густыми, за ними   нужно   ухаживать   и,   прежде   всего,   ежедневно   расчесывать.   При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Также голову следует мыть горячей   водой.   А   чтобы   никому   не   пришлось   пережить   историю,   какая произошла с одним мальчиком, подстригайте волосы. «Страшная история» Мальчик стричься не желает, Мальчик с кресла уползает, Кричит и заливается, Ногами упирается. Он в мужском и женском зале Весь паркет слезами залил. Парикмахерша устала И мальчишку стричь не стала. А волосы растут. Год прошел. Другой проходит… Мальчик стричься не приходит, А волосы растут, а волосы растут. Отрастают, отрастают, Их в косички заплетают… ­ Ну и сын, ­ сказала мать, ­ Надо платье покупать. Мальчик в платьице гулял,  Мальчик девочкою стал. И теперь он с мамой ходит Завиваться в женский зал. Учитель.  Нам странно и неприятно видеть таких школьников. Но среди вас, ребята,   таких   мальчиков   и   девочек   нет.   Потому   что   все   мы   хорошо   знаем следующие правила: 1. Чистота – залог здоровья. 2. Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. 3. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к  окружающим людям. Песня «Очень правдивая история» на мотив песни «До чего дошел  прогресс». 1. Жил на свете мальчик странный – Просыпался поутру И бежал скорее в ванну Умываться. Я не вру. Чистота нужна везде,  Чтоб здоровым быть. Хотите – мне поверьте, а хотите – нет. 2. Руки мыл зачем­то с мылом, А лицо мочалкой тер… На руках все пальцы смыл он,  Щеки в дырах до сих пор. Чистота нужна везде, Чтоб здоровым быть. Хотите – мне поверьте, а хотите – нет. 3. Сыну мама запретила Умываться по утрам, Убрала подальше мыло, Перекрыла в ванной кран. Чистота нужна везде, Чтоб здоровым быть. Хотите – мне поверьте, а хотите – нет. 4. Мальчик этот был упрямый, Маму слушать не хотел, Умывался по утрам он И, конечно, заболел. Чистота нужна везде, Чтоб здоровым быть. Хотите – мне поверьте, а хотите – нет. 5. Тут к нему позвали разных Самых лучших докторов, Посмотрели на него И диагноз был таков: «Если мальчик этот будет грязным – То тогда поверьте нам, будет он здоров». Учитель. Как вы думаете, ребята, можно заболеть от чистоты? Правильный ли  диагноз поставили врачи? 2 страница «Слабеет тело без дела» 1. Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять – Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать. Учитель. А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Посмотрите эти сценки. Может быть, кто­то узнает в этих персонажах себя… Сценка «Сейчас» Действующие лица: мама, дочь Наташа. ­ Наташенька, вставай! ­ Сейчас. ­ Уж день, взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно! ­ Ну, маменька, ну чуточку, Еще одну минуточку. ­ Наташа, сядь к столу! ­ Сейчас! ­ Ну, сколько можно ждать? Твой чай уже в четвертый раз Пришлось подогревать! ­ Ну, мамочка, ну чуточку, Еще одну минуточку! ­ Наташа, спать пора! ­ Сейчас! ­ Ну, сколько раз просить? Ведь завтра утром снова Не сможешь глаз открыть! ­ Ну, мамочка, ну чуточку, Еще одну минуточку!.. Учитель.  Вы, наверное, догадались, что вместо слова «сейчас» надо отвечать «сию минуту» и сразу выполнять все, о чем просят старшие. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня. Сценка «Режим» Действующие лица: учитель и ученик Вова. ­ А ты, Вова, знаешь, что такое режим? ­ Конечно! Режим…Режим – куда хочу, туда скачу! ­ Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь  распорядок дня? ­ Даже перевыполняю! ­ Как же это? ­ По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю –  четыре! ­ Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен  быть распорядок дня? ­ Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак.  Прогулка. Обед – и в школу. ­ Хорошо… ­ А можно еще лучше! ­ Как же это? ­ Вот так! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка.  Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон. ­ Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяя и неуч. ­ Не вырастет. ­ Это почему же? ­ Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим! ­ Как это «с бабушкой»? ­ А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем  весь режим. ­ Не понимаю – как это? ­ Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка,  умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я,  прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я… ­ И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой  недисциплинированный… Учитель.  Конечно,   мальчик   неправильно   распределил   время:   прогулка, обед,   прогулка…   Сплошной   отдых.   А   где   же   труд?   Надо   запомнить,   что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают   работоспособность,   приучают   к   аккуратности,   дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. По   мнению   ученых,   ежедневные   физические   упражнения   замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни! Однажды   ученые   поставили   эксперимент.  Одной   группе   участников   был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20   дней   неподвижно.   И   что   получилось?   У   тех,   кто   лежал,   появилось головокружение, они не могли долго ходить, пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность… Песня – физминутка «Будьте здоровы!» на мотив песни «Мы  маленькие дети – нам хочется гулять». Ты с красным солнцем дружишь, Волне прохладной рад, Тебе не страшен дождик, Не страшен снегопад. Ты ветра не боишься, В игре не устаешь, И рано спать ложишься,  И с солнышком встаешь. Зимой на лыжах ходишь, Резвишься на катке, А летом – загорелый, Купаешься в реке. Ты любишь прыгать, бегать, Играть тугим мячом, Ты вырастешь здоровым! Ты будешь силачом! Учитель. Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят   большую   пользу   в   том   случае,   если   они   выполняются   постоянно, систематически: по часу в день семь раз в неделю.  3 страница «Кто курит табак, тот сам себе враг» Учитель.  К  сожалению,  почти  у  всех   людей  есть  вредные  привычки. К  ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10 – 14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (за компанию, хотят казаться взрослыми и т.д.). Действительно,   многие   взрослые   курят.   Сначала   они   испытывают   от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами. Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма?   В  вашем   возрасте   курение   замедляет   рост   и   развитие   некоторых органов. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный.   Ухудшается   работа   сердца.   Курильщики   «глупеют»,   плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются. На лесной поляне Заяц, Белка и Ёж собирают лекарственные травы. Появляется Волк с курительной трубкой в зубах. Сценка Волк. Ну что, малявки, дать закурить? Заяц (испуганно). Н­н­нет… Белка. Мы не курим… Еж. Ф­ф­фу! Какая гадость! Ты разве не знаешь, что курить вредно?! Волк. Ерунда! Курят только настоящие, смелые звери. А люди­то как это любят! Я вот стащил у них трубку. (Вызывающе) Слабо закурить? Заяц. Мне н­н­не слабо… Я закурю… (закуривает, сильно кашляя) Белка хлопает Зайца несколько раз по спине, тот падает без сознания, Белка машет над ним платочком. Белка. Ну, зачем ты это сделал, зачем закурил? Появляется Лиса. Лиса. Ой, ой, ой! Какие мы нежные! В обморок упали! Ничего – привыкнет! Ёж.  Да,   привыкнет,   а   потом   уж   не   отвыкнет.   Сколько   людей   пытаются бросить курить, а удается это очень немногим. Лучше уж не начинать совсем. Белка.  Ты   прав,   Ёжик,   не   нужно   привыкать.   Я   лучше   уж   орехов   поем. Хочешь, Ёжик? Ёж.  Спасибо, у меня вот яблочко есть – и приятно, и полезно. Кстати, чтобы отказаться от первой сигареты, нужно больше смелости, чем ее требуется для того, чтобы согласиться. Учитель. Правильно поступил Заяц? Давайте прочитаем пословицы и поговорки о вреде курения:  Кто курит табак, тот сам себе враг.  Лучше знаться с дураком, чем с табаком. Учитель. К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят   к   благоразумному   выводу   о   необходимости   бросить   курить   и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться   от   курения.   Так   давайте   же   не   начинать   курить!   Давайте   беречь здоровье – свое и близких! Подведем итоги. Конкурс «Найди конец пословицы»  Кто аккуратнее, тот людям приятнее.  Чистота – лучшая красота.  Чисто жить – здоровым быть.  Не думай быть нарядным, А думай быть опрятным.  Было бы здоровье, а счастье найдется.  Двигайся больше – проживешь дольше.  Кто много лежит, у того бок болит.   Если хочешь долго жить, брось курить. 1. Чистота – залог здоровья, Частушки Чистота нужна везде: Дома, в школе, на работе,  И на суше, и в воде.                                                         2. Руки с мылом надо мыть,                                                             Чтоб здоровенькими быть.                                                             Чтоб микробам жизнь не дать,                                                             Руки в рот не надо брать. 3.Всякий раз, когда едим, О здоровье думаем: Мне не нужен жирный крем, Лучше я морковку съем.                                                         4. Физкультурой занимайся,                                                             Чтоб здоровье сохранять,                                                             И от лени постарайся                                                             Побыстрее убежать. 5.Ты зарядкой занимайся, Если хочешь быть здоров. Водой холодной обливайся –  Позабудешь докторов. 6. Любим спортом заниматься: Бегать, прыгать, кувыркаться. А зима настанет – Мы на лыжи встанем. 7. Мы частушки дружно пели И советы дали вам. Выполнять их или нет –  Каждый пусть решает сам. Итог.