Вдохновенье, можно ли вызвать искусственно?

Вдохновенье, можно ли вызвать искусственно? Вдохновение считается неотъемлемым спутником творческого процесса. Великие  люди, испытывавшие его, описывали это как некое состояние, при котором неожиданно  охватывает непонятная чудодейственная сила. Поэты попадают под власть несущегося  потока слов и рифм, композиторы неожиданно оказываются в мире звуков. В результате из­ под их руки выходят гениальные творения. Но можно ли вызвать это необычное состояние  и заставить музу работать на себя? Похоже, наука приблизилась к ответу на этот  волнующий вопрос.           Считается, что по велению разума вызвать вдохновение нельзя, оно приходит  спонтанно. Однако, в истории немало фактов, когда великие люди вызывали вдохновение.  Если и не искусственно, то явно преднамеренно. Например, Шиллер опускал ноги в  холодную воду, Бетховен бродил по полям в окрестностях Вены, математик Адамар в  поисках сложнейших решений ходил вокруг стола, Гете мог творить только в герметически закрытом помещении без доступа свежего воздуха, Хемингуэй бежал из дома в шумное  кафе, за столиком которого и писал рассказы, Леонардо да Винчи, для того чтобы  приняться за работу, обязательно нужно было слышать звон колоколов, Гофман трудился в комнате, оклеенной черными обоями. Как видно, некоего единого, универсального способа  вызвать вдохновение у великих людей не было. Наоборот, их методы зачастую  противоположны. К тому же известна масса случаев, когда человека муза посещала всего  лишь раз в жизни. Что же должно произойти, чтобы вдохновение снизошло на человека?          Это вознамерился узнать профессор психологии из университета Дрексела Джон  Кониос. Он набрал группу добровольцев, которые должны были решать анаграммы. Часть  испытуемых делала это под воздействием внезапного озарения, а другие приходили к  решению, методически подбирая ответы. При помощи электроэнцефалографии и  функционального магнитного резонанса Кониос вместе со своим коллегой Марком Юнг­ Биманом установил, что у людей, на которых находило озарение, повышалась активность  височной и лобной долей правого полушария головного мозга. Эти люди, по словам  исследователей, удивительным образом переключали поток мыслей при необходимости  решить новую задачу или подавляли нежелательные мысли в нужный момент. При этом  ученые выяснили, что у людей, которые решали задачи методически, активизировалась  зрительная кора левого полушария. Кониос уверяет, что придумал, как искусственно  подводить себя к озарению. Для этого нужно  выключать левое полушарие, которое глушит правое, являясь своеобразным цензором. Чтобы произвести это действие, психолог  рекомендует выполнять монотонную неинтеллектуальную работу — например, чистить  ботинки, мыть посуду, тупо ходить кругами или гладить. Такая деятельность, как  утверждает ученый, снижает функцию левого полушария, позволяя озарению подбираться  к сознанию, минуя цензора.          Вроде бы исследование дало решение загадки, как вызвать вдохновение, однако  некоторые ученые утверждают, что вдохновение и творческое озарение — разные вещи.  Кониос и Юнг­Биман исследовали как раз второе. В случае озарения человек неожиданно  находит ответ на задачу. Но этому, как утверждает директор Института мозга человека  РАН, член­корреспондент РАН доктор биологических наук Святослав Медведев,  предшествует долгое обдумывание именно этой задачки, и в подсознании постепенно складывается четкая система. Она­то и дает возможность решить задачу, казалось бы,  моментально. Так было у Менделеева, который увидел во сне (тогда, кстати, цензор тоже  спал) строение таблицы химических элементов. Но это всего лишь конечный этап  нормальной, хоть и напряженной работы мозга. Ученик в школе тоже испытывает озарение, когда находит ответ в примере, просто в зависимости от ума и таланта меняется масштаб  решаемых задач, оттого одни озарения никому не заметны, а другие настолько масштабны,  что могут сойти и за снизошедшее вдохновение. И все­таки это не совсем одно и то же.           «Вдохновение отличается от озарения тем, что это некое измененное состояние  сознания», — поясняет Святослав Медведев. Если человек способен войти в это необычное состояние, значит, он может индуцировать в себе вдохновение. В результате он делает то,  что не смог бы сделать в другое время. Например, французский офицер Руже де Лиль под  воздействием лунной ночи и страстного порыва сочинил бессмертную «Марсельезу». Но  сколько ни пытался творить потом, превзойти себя так и не смог.           Однако состояние сознания не может меняться просто так. Должен произойти  выброс определенных гормонов, чтобы изменилась биохимическая картина мозга. Но каких именно, науке, увы, пока неизвестно. А по всей вероятности, именно за этой секретной  дверцей и находится разгадка тайны феномена вдохновения. Правда, Святослав Медведев  все же оговаривается, что «у каждого есть своя хитрая система изменения состояния  мозга». Например, кто­то «слышит» свой будущий стихотворный шедевр, уютно  расположившись у камина, а кому­то, чтобы ухватить музу, нужно привести себя в  истеричное состояние.           Другой, не менее интригующий вопрос, связанный с вдохновением, касается того,  откуда оно, собственно, может черпаться. На сей счет сегодня высказываются совершенно  фантастические предположения. Предполагают, что гениальностью обладают  исключительно те люди, психика которых каким­то только им известным образом связана с космическим метасознанием или они умеют настраивать свое сознание на него. Что  имеется в виду? Например, некоторые исследователи творчества Ньютона полагают, что  одному человеку невозможно совершить такое огромное количество открытий в разных  областях математики и физики, которые сделал он. Из­за этого биографы ученого  выдвигают мистическую идею о том, что его сознание, как приемник, подключалось к  необъятному космическому «складу» знаний.            Конечно, единым космическим сознанием было бы, наверное, проще и удобнее всего  объяснить феномен вдохновения.           Однако те немногие творцы, которым дано было испытать вдохновение, на самом  деле никогда не сидели и не ждали, когда оно снизойдет само. Похоже, что муза не  работает на тех, кто не работает на нее.         Понятно, что гарантированно вызвать вдохновение вряд ли получится, однако  следующие практические советы могут помочь вернуть или вызвать долгожданное  вдохновение: 1. Ограничьте отвлекающие факторы. Чем сложнее задача, тем тщательней нужно  сосредоточиться. Но в эру современных технологий сложно работать при включенных  социальных сетях, куда так и тянет магнитом. А если еще и разрывается мобильный или  домашний телефон – о покое совсем можно забыть. Если дома не получается отгородиться  от отвлекающих факторов, тогда идите на природу. Это может быть парк, набережная или дворик. Если не получается и там, попробуйте просто прогуляться на свежем воздухе,  освежитесь. Ведь прогулки хорошо влияют на продуктивность мозга. 2. Наблюдайте. Новая идея – это комбинация и сложение хорошо забытых старых мыслей.  Следовательно, чем больше таких элементов у вас есть, тем больше вы сможете выдать  идей. Чтобы накопить такой арсенал – наблюдайте. Рассматривайте окружающий мир,  события, явления, людей. Кладом среди источников наблюдения может быть природы.  Оттуда можно черпать множество образов и форм, которые поражают своим  разнообразием. 3. Литература. Читайте больше книг. Это неиссякаемый источник вдохновении и идей. С  помощью книг вы пополните свой словарный запас и научитесь уделять внимание деталям.  Когда открываешь новую книгу, ее истории непринужденно создают творческую  атмосферу, в которой можно с легкостью творить. Ведь количество образ при чтении книги может в разы увеличивать картины реальности. Но не останавливайтесь на одном жанре. 4. Нужное время. Творить нужно в удобное время. Очень много зависит от биоритмов  человека. Допустим, если вы сова, то не пытайтесь заставить мозг в 7 утра написать новую  картину, и наоборот. Жаворонки не смогут создать новое стихотворения после полуночи.  Спите столько, сколько возможно, и старайтесь быть в хорошем настроении. Творить на  позитиве намного легче. 5. Нужен перерыв. У каждого жизни есть периоды, когда нужно срочно отдохнуть, уехать и отойти от повседневной жизни. Позвольте себе это: сходите в театр, возьмите небольшой  отпуск, проведите выходные за городом, повидайте друзей. Это поможет упорядочить  мысли, а новые эмоции вдохновят на творения великих дел. 6. Музыка не повредит. Любимая музыка способна направить мысли в нужное русло. Не  важно, грустные треки или подвижные – главное, полностью подчиниться музыке,  раствориться в ней. А если подумать над их смыслом и дать волю воображению, тогда  рождение шедевра не за горами. 7. Коллекционируйте. Собирайте вещи или предметы, которые сужать для вас источником  вдохновения. Это могут быть фотографии, вещи, фильмы, журналы или поделки. Когда  возникает необходимость вернуть музу, просто загляните в свой архив и получите дозу  творчества. 8. Не забывайте о себе. Если на душе тревога или беспокойство творить очень сложно.  Нужно делать себя счастливым человеком. Делайте то, что вам нравится, проводите  больше времени с семьей, не забывайте о друзьях. Не нужно накапливать проблемы в  огромный снежный ком, решайте их в меру поступления.