Закаливание детей в условиях ДОУ

Закаливание детей в условиях ДОУ.

Безусловным условием сохранения здоровья детей является закаливание организма.  Что мы понимаем под термином «закаливание организма»?

В общепринятом смысле закаливание организма - это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание - это своего рода тренировка защитных сил организма, ее следует начинать, когда человек здоров. В каждой семье разное отношение к этому виду укрепления здоровья ребёнка, кто то активно пропогандирует закаливание как элемент здорового образа жизни, кто то относится насторожено, кто то является ярым противником . Но тем не менее, в детском саду тема закаливания всегда актуальна.

Закаливание детей в условиях ДОУ состоит из системы мероприятий, которые включены в режимные моменты и непосредственно образовательную деятельность. Основными средствами закаливания и по сей день остаются естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

Система мероприятий по закаливанию в детском саду:

Вода

Ø умывание;

Ø мытьё рук по локоть водой комнатной температуры;

Ø обтирание;

Ø мытьё ног;

Ø полоскание полости рта после приёма пищи.

Воздух

Ø воздушные ванны;

Ø сон при открытых фрамугах;

Ø приём и уход  детей на улице;

Ø соблюдение режима проветривания.

Солнце

Ø солнечные ванны.

Так же к методам закливания можно отности:

Ø утреннюю гимнастику, гимнастику после сна и дыхательную гимнастику;

Ø хождение босиком;

Ø хождение по массажным дорожкам.

Конечно, комплекс мероприятий по закаливанию может варьироваться в зависимости от времени года, ведь прогулки босиком зимой не лучшая идея. Так же система мероприятий зависит и от самого детского сада, некоторые современные детские сады могут похвастаться наличием бассейна и сауны, что значительно усиливает систему закаливания.

При организации закаливания нам необходимо соблюдать определённый ряд правил, принципов для достижения наибольшего эффекта от его проведения.

1. Постепенность - воздействие на организм раздражающего фактора должно быть постепенным. Этот принцип очень важен, так как детский организм не обладает большой сопротивляемостью и применение сильных раздражителей, без предварительной, постепенной подготовки, может привести к отрицательным результатам. Лучше всего закаливание начинать в теплое время года.

2. Последовательность применения закаливающих процедур. Сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно переходить к водным и солнечным.

3. Систематичность - при систематическом закаливании ответная реакция организма ускоряется и совершенствуется. Привычка к раздражителю образуется лишь в том случае, если этот раздражитель действует непрерывно в течение более или менее продолжительного времени. Если закаливающие процедуры проводить случайно, с перерывами, то организм ребенка не успеет привыкнуть к действию прохладного воздуха, воды, солнечным излучениям, не может закрепить полученные результаты.

4. Комплексность – при её соблюдении организм закаливается всесторонне. Следует сочетать закаливающие мероприятия с двигательной активностью детей, гимнастическими упражнениями, пребыванием на свежем воздухе, соблюдением режима дня…

5. Индивидуальность - большое значение при проведении закаливающих процедур имеет принцип индивидуальности (возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень закаленности, пол).

6. Обязательным условием для проведения закаливающих процедур является положительная эмоциональная реакция на процедуру. Ничего не получится, если ребенок плачет или утомлен предыдущей деятельностью. Важно создать благоприятную обстановку, создать игровую мотивацию в сочетании с музыкой, настроить ребенка на получение удовольствия, на приобретение бодрости и прекрасного самочувствия. Роль взрослого имеет немаловажное значение. Он должен быть примером подражания для достижения главной цели – укрепление здоровья воспитанников.

Существует ряд противопоказаний, когда закаливание в детском саду ребенку не рекомендуется, а именно:

• если еще не прошло пяти дней после заболевания или профилактической прививки,

• если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания,

• повышенная температура у ребенка вечером,

• страх у ребенка перед закаливанием.

Важно начинать закаливание детей с раннего возраста и, как уже говорилось ранее, большое значение имеет личный пример взрослого. Поэтому при работе с семьёй, в вопросах закаливания детей, лучше всего использовать консультации, беседы, тематические собрания и совместные спортивные мероприятия.