3. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс. 3 ч в неделю, всего 102 часа

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Страницы истории. Познай себя. Здоровье и здоровый образ жизни. Самоконтроль. Первая помощь при травмах.

1

параграф1

2

Лёгкая  атлетика

15

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м, бег 30м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

3

параграф 6

Метание мяча с разбега

3

параграф 6

Медленный бег до 5 мин

2

параграф 6

Бег до 1000м по беговой дорожке

1

параграф 6

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 8

Броски мяча в кольцо после ведения

3

параграф 8

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 8

Учебная игра

3

параграф 8

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 9

 Передачи мяча в парах

3

параграф 9

Подача  мяча

2

параграф 9

Учебная игра

3

параграф 9

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Страницы истории. Познай себя. Здоровье и здоровый образ жизни. 

1

параграф 2

2

Гимнастика с элементами акробатики

14

Строевые упражнения

2

параграф 7

ОРУ

2

параграф 7

 Кувырки вперед, назад (слитно)

2

параграф 7

 Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)

2

параграф 7

Соединение из 3-4 акробатических элементов

3

параграф 7

Опорный прыжок

2

параграф 7

Подтягивание на перекладине из виса

1

параграф 7

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

5

Баскетбол

Ведение мяча с изменением направления

3

параграф 8

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 8

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

3

параграф 9

 Передачи мяча в парах

2

параграф 9

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Самоконтроль. Первая помощь при травмах.

1

параграф 4

2

Лыжная подготовка

20

параграф 12

Попеременный двухшажный ход

2

параграф 12

Одновременный двухшажный ход

2

параграф 12

Одновременный одношажный ход

2

параграф 12

Одновременный бесшажный ход

2

параграф 12

Торможение плугом

2

параграф 12

Спуск со склона в основной стойке

2

параграф 12

Подъем в гору скользящим шагом

2

параграф 12

Повороты плугом на спуске

2

параграф 12

Медленное передвижение до 2,5 км

2

параграф 12

Лыжные гонки на 1 км

2

параграф 12

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 8

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 8

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 8

Учебная игра

2

параграф 8

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 9

 Передачи мяча в парах

2

параграф 9

Подача  мяча

2

параграф 9

Учебная игра

2

параграф 9

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Режим дня и его основное содержание.Всестороннее и гармоничное физическое развитие

1

параграф 5

2

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 8

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 8

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 8

Учебная игра

2

параграф 8

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 9

 Передачи мяча в парах

2

параграф 9

Подача  мяча

2

параграф 9

Учебная игра

2

параграф 9

3

Лёгкая  атлетика

14

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

 Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м, бег 30м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

2

параграф 6

Метание мяча с разбега

2

параграф 6

Медленный бег до 6 мин

2

параграф 6

Бег до 1000м по беговой дорожке

2

параграф 6

5

 Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Страницы истории.

1

параграф 1

2

Лёгкая  атлетика

15

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

3

параграф 6

Метание мяча с разбега

3

параграф 6

Медленный бег до 6 мин

2

параграф 6

Бег до 1500м по беговой дорожке

1

параграф 6

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 15

Броски мяча в кольцо после ведения

3

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 15

Учебная игра

3

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 16

 Передачи мяча в парах

3

параграф 16

Подача  мяча

2

параграф 16

Учебная игра

3

параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Познай себя.

1

параграф 2

2

Гимнастика с элементами акробатики

14

Строевые упражнения

2

параграф 14

ОРУ

2

параграф 14

 Кувырки вперед, назад (слитно)

2

параграф 14

 Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)

2

параграф 14

Соединение из 4-5 акробатических элементов

2

параграф 14

Опорный прыжок

2

параграф 14

Подтягивание на перекладине из виса

2

параграф 14

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

5

Баскетбол

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

3

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

3

параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Самоконтроль. Первая помощь при травмах.

1

параграф 4

2

Лыжная подготовка

20

Попеременный двухшажный ход

2

параграф 19

Одновременный двухшажный ход

2

параграф 19

Одновременный одношажный ход

2

параграф 19

Одновременный бесшажный ход

2

параграф 19

Торможение плугом

2

параграф 19

Спуск со склона в основной стойке

2

параграф 19

Подъем в гору скользящим шагом

2

параграф 19

Повороты плугом на спуске

2

параграф 19

Медленное передвижение до 4 км

2

параграф 19

Лыжные гонки на 2 км

2

параграф 19

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 15

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 15

Учебная игра

2

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

параграф 16

Подача  мяча

2

параграф 16

Учебная игра

2

параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Режим дня и его основное содержание.Первая помощь при травмах

1

параграф 5

2

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 15

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 15

Учебная игра

2

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

параграф 16

Подача  мяча

2

параграф 16

Учебная игра

2

параграф 16

3

Лёгкая  атлетика

14

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

 Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

2

параграф 6

Метание мяча с разбега

2

параграф 6

Медленный бег до 6 мин

2

параграф 6

Бег до 1000м по беговой дорожке

2

параграф 6

5

 Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Страницы истории.  Первая помощь при травмах

1

параграф 1

2

Лёгкая  атлетика

15

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

3

параграф 6

Метание мяча с разбега

3

параграф 6

Медленный бег до 6 мин

2

параграф 6

Бег до 1500м по беговой дорожке

1

параграф 6

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 22

Броски мяча в кольцо после ведения

3

параграф 22

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 22

Учебная игра

3

параграф 22

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 23

 Передачи мяча в парах

2

параграф 23

Подача  мяча

3

параграф 23

Учебная игра

3

параграф 23

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Страницы истории. Познай себя.

1

параграф 2

2

Гимнастика с элементами акробатики

14

Строевые упражнения

2

параграф 21

ОРУ

2

параграф 21

 Кувырки вперед, назад (слитно)

2

параграф 21

 Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)

2

параграф 21

Соединение из 4-5 акробатических элементов

2

параграф 21

Опорный прыжок

2

параграф 21

Подтягивание на перекладине из виса

2

параграф 21

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

5

Баскетбол

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 22

Ведение мяча с изменением направления

3

параграф 22

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

3

параграф 23

 Передачи мяча в парах

2

параграф 23

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Самоконтроль. Первая помощь при травмах.

1

параграф 4

2

Лыжная подготовка

20

Попеременный двухшажный ход

2

параграф 26

Одновременный двухшажный ход

2

параграф 26

Одновременный одношажный ход

2

параграф 26

Одновременный бесшажный ход

2

параграф 26

Торможение плугом

2

параграф 26

Спуск со склона в основной стойке

2

параграф 26

Подъем в гору скользящим шагом

2

параграф 26

Повороты плугом на спуске

2

параграф 26

Медленное передвижение до 4 км

2

параграф 26

Лыжные гонки на 2 км

2

параграф 26

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

параграф 15

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 15

Учебная игра

2

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

параграф 16

Подача  мяча

2

параграф 16

Учебная игра

2

параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Режим дня и его основное содержание. Первая помощь при травмах.

1

параграф 5

2

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

параграф 15

Броски мяча в кольцо после ведения

2

параграф 15

Ведение мяча с изменением направления

2

параграф 15

Учебная игра

3

параграф 15

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

параграф 16

 Передачи мяча в парах

1

параграф 16

Подача  мяча

2

параграф 16

Учебная игра

3

параграф 16

3

Лёгкая  атлетика

14

 ОРУ, СБУ

2

параграф 6

 Старт  и стартовый разгон

2

параграф 6

Бег 60м

2

параграф 6

Прыжки в длину с разбега, с места

2

параграф 6

Метание мяча с разбега

2

параграф 6

Медленный бег до 6 мин

2

параграф 6

Бег до 1500м по беговой дорожке

2

параграф 6

5

 Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Предупреждение травматизма и оказание первой помощи и при травмам.

1

Параграф 8

2

Лёгкая  атлетика

15

 ОРУ, СБУ

2

Параграф 18

Старт  и стартовый разгон

2

Параграф 18

Бег 60м,100м

2

Параграф 18

Прыжки в длину с разбега, с места

3

Параграф 18

Метание мяча с разбега

3

Параграф 18

Медленный бег до 6 мин

2

Параграф 18

Бег до 1500м по беговой дорожке

1

Параграф 18

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

3

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

3

Параграф 13

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

Параграф 16

Подача  мяча

3

Параграф 16

Учебная игра

3

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями

1

Параграф 7

2

Гимнастика с элементами акробатики

11

Строевые упражнения

1

Параграф 17

ОРУ

1

Параграф 17

 Кувырки вперед, назад (слитно)

2

Параграф 17

 Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)

1

Параграф 17

Соединение из 4-5 акробатических элементов

3

Параграф 17

Опорный прыжок

2

Параграф 17

Подтягивание на перекладине из виса

1

Параграф 17

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

4

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

Подача мяча

2

Параграф 16

Учебная игра

4

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Основы обучения и самообучения двигательным действиям

1

Параграф 6

2

Лыжная подготовка

20

Попеременный двухшажный ход

2

Параграф 19

Одновременный двухшажный ход

2

Параграф 19

Одновременный одношажный ход

2

Параграф 19

Одновременный бесшажный ход

2

Параграф 19

Торможение плугом

2

Параграф 19

Спуск со склона в основной стойке

2

Параграф 19

Подъем в гору скользящим шагом

2

Параграф 19

Повороты плугом на спуске

2

Параграф 19

Медленное передвижение до 4 км

2

Параграф 19

Лыжные гонки на 2 км

2

Параграф 19

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

3

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

1

Параграф 16

Подача  мяча сверху

2

Параграф 16

Учебная игра

3

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность

1

Параграф 1

2

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

4

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

1

Параграф 16

Подача  мяча сверху

2

Параграф 16

Учебная игра

4

Параграф 16

3

Лёгкая  атлетика

12

 ОРУ, СБУ

2

Параграф 18

 Старт  и стартовый разгон

1

Параграф 18

Бег 60м,100м

2

Параграф 18

Прыжки в длину с разбега, с места

2

Параграф 18

Метание мяча с разбега

2

Параграф 18

Медленный бег до 6 мин

2

Параграф 18

Бег до 2000м по беговой дорожке

1

Параграф 18

5

 Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

  Предупреждение травматизма и оказание первой помощи и при травмам..

1

Параграф 8

2

Лёгкая  атлетика

15

 ОРУ, СБУ

2

Параграф 18

Старт  и стартовый разгон

2

Параграф 18

Бег 60м,100м

2

Параграф 18

Прыжки в длину с разбега, с места

3

Параграф 18

Метание мяча с разбега

3

Параграф 18

Медленный бег до 6 мин

2

Параграф 18

Бег до 1500м по беговой дорожке

1

Параграф 18

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

2

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

3

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

3

Параграф 13

Волейбол

Прием мяча сверху, снизу

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

2

Параграф 16

Подача  мяча

3

Параграф 16

Учебная игра

3

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

1

Параграф 5

2

Гимнастика с элементами акробатики

11

Строевые упражнения

1

Параграф 17

ОРУ

1

Параграф 17

 Кувырки вперед, назад (слитно)

2

Параграф 17

 Мост из положения стоя (девочки), лёжа (мальчики)

1

Параграф 17

Соединение из 4-5 акробатических элементов

3

Параграф 17

Опорный прыжок

2

Параграф 17

Подтягивание на перекладине из виса

1

Параграф 17

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

4

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

Подача мяча

2

Параграф 16

Учебная игра

4

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

Совершенствование физических способностей

1

Параграф 9

2

Лыжная подготовка

20

Попеременный двухшажный ход

2

Параграф 19

Одновременный двухшажный ход

2

Параграф 19

Одновременный одношажный ход

2

Параграф 19

Одновременный бесшажный ход

2

Параграф 19

Торможение плугом

2

Параграф 19

Спуск со склона в основной стойке

2

Параграф 19

Подъем в гору скользящим шагом

2

Параграф 19

Повороты плугом на спуске

2

Параграф 19

Медленное передвижение до 5 км

2

Параграф 19

Лыжные гонки на 3 км

2

Параграф 19

3

Спортивные игры (по выбору учителя)

8

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

3

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

1

Параграф 16

Подача  мяча сверху

2

Параграф 16

Учебная игра

3

Параграф 16

4

Выполнение нормативов

1

№

Тема

Количество часов

Домашнее задание

1

Основы знаний

История возникновения и формирования физической культуры

1

Параграф 10

2

Спортивные игры (по выбору учителя)

10

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

Параграф 13

Броски мяча в кольцо после ведения

2

Параграф 13

Ведение мяча с изменением направления

2

Параграф 13

Учебная игра

4

Параграф 13

Волейбол

Нападающий удар

2

Параграф 16

 Передачи мяча в парах

1

Параграф 16

Подача  мяча сверху

2

Параграф 16

Учебная игра

4

Параграф 16

3

Лёгкая  атлетика

12

 ОРУ, СБУ

2

Параграф 18

 Старт  и стартовый разгон

1

Параграф 18

Бег 60м,100м

2