Час здоровья "Здоровье - это радость"

Час здоровья «Здоровье-это радость!»

Уважаемые ребята! Сегодня во всём мире отмечается День Здоровья. Ежегодное проведение дня здоровья стало традицией с 1950 года. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в жизни и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всём мире стало лучше. Каждый год  здоровья проводится под разными девизами. В этом году девиз «Здоровье для всех».

Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить

И запомните – здоровье

В магазине не купить!

Наше здоровье-самое ценное, что есть у человека, а значит его надо беречь. И наш час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

 Я прочитаю вам небольшую сказку , а вы назовёте её смысл.- В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нём жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли  добрыми , послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя сыновья часто и подолгу болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?». Мудрецы долго совещались, и самый старший из них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведении и умении помочь себе и другим в трудных ситуациях».

 А теперь поговорим о личной гигиене каждого из нас. Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены.

Грязь и неряшливость в одежде - это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность- это неуважение не только к себе, но и к окружающим людям.  Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям в домашних делах. Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения Б.Заходера  «Петя мечтает».

Если б мыло приходило

По утрам ко мне в кровать

И само бы меня мыло,

Хорошо бы это было!

Если б книжки и тетрадки

Научились быть в порядке,

Знали все свои места-

Вот была бы красота!

Вот бы жизнь тогда настала!

Знай, гуляй, да отдыхай!

Тут и мама б перестала,

Говорить, что я лентяй!

Кто аккуратен-тот людям приятен.

Здоровое питание- основа здорового образа жизни.

Как вы думаете, что необходимо для сохранения и улучшения своего здоровья?

1.     Улыбаться, говорить добрые слова друг другу.

2.     Есть полезную пищу

3.     Чистить зубы

4.     Мыть руки

5.     Выполнять утреннюю физкультуру

Почему я не болею, почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора?

Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень,

Потому что водой из- под крана

Обливаюсь я каждый день.

Ребята, а вы знаете, что надо сделать если заболели ваши родные, как им помочь? У них сильный озноб и температура.

1.     Укутать.

2.     Дать тёплое питьё.

3.     Положить на голову холодный компресс.

4.     Сделать обтирание.

5.     Вызвать врача.

А теперь поговорим о вредных привычках человека. Самые вредные-курение, употребление спиртных напитков и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

Разве что-то есть на свете,

Что надолго можно скрыть?

Пятиклассник Петя Рыбкин

Потихоньку стал курить.

У парнишки к сигаретам

Так и тянется рука.

Отстаёт по всем предметам,

Не узнать ученика!

Начал кашлять дурачок

Вот что значит – табачок!

Назовите мне ещё последствия курения.

Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

Наркотики – вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь - Наркомания, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за которое строго наказывают. Чтобы сохранить здоровье: Никогда не начинайте курить, не пробуйте спиртного, не прикасайтесь к наркотикам!

А теперь я загадаю вам загадки , а вы попробуйте дать правильные ответы: 1. Что дороже денег? ( здоровье).

2.Он холодный, он – приятный,

 С ним давно дружу, ребята,

Он водой польёт меня

Вырасту здоровым я!  (душ)

3.Мойдодыру я родня

Отверни – ка ты меня.

И холодною водою

Живо я тебя умою.  ( кран).

4. Что такое бациллы?

5. Кто для блага всех людей, кровью делится своей? ( донор)

6.Кто в дни болезней всех полезней и лечит нас от всех болезней? ( врач).

Молодцы, ребята! И запомните – чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова: Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!