День открытых дверей в ДОУ «Степ - класс»

День открытых дверей в ДОУ «Степ ­ класс»                                                       Наставник ­ Кузнецова О.В.                                                        Молодой специалист ­ Мартынчук Н.Н.                                                                        МБДОУ ДС № 13 «Теремок» Цель:    Проведение тренировки по степ ­ аэробике  с детьми старшего дошкольного возраста;   передача   опыта   молодому   специалисту;   знакомство   родителей   с новыми технологиями в детском саду. Задачи:  1. Укрепление здоровья:  Способствовать   оптимизации   роста   и  развитию   опорно­двигательного аппарата;  Повышать работоспособность и двигательную активность;  Формировать правильную осанку;  Содействовать   развитию   и   функциональному   совершенствованию органов  дыхания,  кровообращения,  сердечно  ­  сосудистой   и  нервной систем;  Развивать потребность в систематических занятиях спортом. 2. Совершенствование психомоторных способностей:  Развивать   двигательные   качества:   мышечную   силу,   выносливость, быстроту, гибкость и координационные способности;  Развивать чувство ритма, музыкальный слух, память, внимание, умения согласовывать движения с музыкой;  Способствовать улучшению психического состояния, снятию стрессов;  Формировать   навыки   выразительности,   пластичности   и   грациозности движений;  Развивать чувство уверенности в себе. 3. Повышение эмоционального уровня, психорегуляция:  Воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях;  Развивать чувство товарищества, взаимопомощи  Воспитывать коллективные движения (синхронность). Презентация «Вдохновение» Степ – аэробика. Степ ­ аэробика  ­ это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ  ­ платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности  упражнений. Степ­аэробику изобрела более 10 лет назад американка Джин Миллер,  известный фитнес ­ инструктор. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок ступеньки  крыльца своего дома. Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к  созданию на основе своего домашнего реабилитационного комплекса нового  вида аэробики, который получил название «степ­аэробика». Ход совместной двигательной деятельности 1 часть.  Дети входят в зал. Построение в шеренгу. Ведущий:  Здравствуйте, ребята. Я очень рада встрече с вами.  Приглашаю вас на степ – аэробику. Сначала сделаем разминку. 1.Ходьба на носках, руки на поясе. 2. Ходьба на пятках, руки на поясе. 3. Ходьба, обходя «змейкой» каждый степ. 4.Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки). 5.Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (покажи носочки). 6.Ходьба по кругу, вокруг степов. 2 часть  (на степах). Под песню Барбарики «Доброта» Вступление:  Поскоки.  1­й куплет:  Поочерёдно ставить носок ноги на угол степа, руки на поясе   Шаг на степ с движениями рук вперёд, вверх, вниз.             Припев:            Шаги вперёд – назад. Прыжки. 2­й куплет:  Шаг на степ  колено, руки на поясе. Ноги на ширине плеч, качание на степе, руки вверху.           Припев:            Шаги вперёд – назад. Прыжки. 3­й куплет:  Переход в круг, подскоки по кругу, расходятся на свои степы. Припев:            Шаги вперёд – назад. Прыжки.   3 часть. Релаксация     “Спинка отдыхает”.  Занимались мы, играли и немножечко устали. Сядем дружно мы у степа, отдохнём с тобой дружок. (Музыка) Хватит спинку качать, Надо лечь и отдыхать. Я на коврике лежу, прямо в потолок гляжу           Лежат ровно пяточки, Плечики, лопаточки, Спинка ровная, прямая и всегда будет такая! Ведущий: Ребята, вам интересно было заниматься на степах? Молодцы, все старались!  Заключение: А теперь, я бы хотела узнать ваше мнение. Кто считает проведённую мною тренировку плодотворной, встаньте на степы. Ну­ка дружно выходите и меня вы удивите! Пригласить родителей принять участие в нашей тренировке по степ –  аэробике.