Динамический час как средство развития физических качеств у детей дошкольного возраста

«Динамический час как средство развития физических качеств

и двигательной активности у детей дошкольного возраста»

Современные концепции сохранения здоровья населения и формирования здорового образа жизни предполагают, что создание физической культуры человека должно начинаться еще в дошкольном возрасте, т.к. сформированное в эти годы отношение к систематическим занятиям физическими упражнениями может во многом определить стиль поведения человека в дальнейшей его жизни. В связи с этим важно определение цели образования дошкольников в области физической культуры и прогнозирование результатов, значимых как для формирующейся личности ребенка, так и для общества в целом.

Целевая установка физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста определяется требованиями современного этапа развития общества и системы образования к формированию личности:

• необходимостью единства и преемственности физического воспитания на всех ступенях образования;

• возможностью ее конкретизации в критериях эффективности воспитательно-образовательного процесса.

В детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора, играя в тихие игры за столом).Как следствие, дошкольники испытывают «двигательный дефицит», т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Физически ослабленные дети подвергаются быстрому утомлению, у них снижены эмоциональный тонус и настроение, что в свою очередь отрицательно влияет на характер их умственной работоспособности. 

Следовательно, нашим детям нужна активная деятельность, способствующая повышению жизненного тонуса, удовлетворяющая их интересы, социальные запросы. Двигательная активность - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Поэтому большая роль в воспитании здорового ребенка принадлежит организации его двигательной деятельности в дошкольной организации и, конечно же, в семье. 

Движение для ребенка - это радость, это здоровье, это развитие, это, наконец, - способ его существования. Без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение - это предупреждение разного рода болезней. Движение - это эффективнейшее лечебное средство. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Маленький человек - это, прежде всего деятель. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движения - первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребенка. 

Необходимо помнить, что недостаточность движения является угрозой для здоровья детей. Недостаточная двигательная активность (или гиподинамия) впоследствии приводит к нарушению осанки, плоскостопию, задержки развития роста, а также возникновению хронических заболеваний. Следовательно, задачей создания всех необходимых условий для того, чтобы наши дети росли физически здоровыми и крепкими, является одной из важнейших. 

Нам, педагогам, доверено самое ценное - наши дети: нежные, хрупкие каждый в отдельности и все вместе. Сегодня жизнь предъявляет повышенные требования к детям. Это означает, что необходимо формировать поколение с более высокой моралью, умственными способностями и физически развитыми. Одним из наиболее важных направлений физического воспитания, как уже выяснилось, является двигательная активность детей. Чем активнее вовлечение ребенка в мир движений, тем богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье.

Динамический час-одна из любимых форм двигательной

деятельности дошкольников. Динамический час - это «час» движения, подвижный «час», «час» динамики, который организуется и проводится самим воспитателем или совместно с инструктором по физической культуре. 

Если обратиться к методической литературе по физической культуре, то мы нигде не найдем методику проведения динамического часа. Однако, как и все физкультурные мероприятия, динамический час имеет три части: вводно-подготовительную, основную и заключительную. 

Структура динамического часа:

I часть - Ввводно-подготовительная - Оздоровительная разминка, которая подготавливает организм к физической нагрузке. В игровой форме используются:

• имитационные движения;

Оздоровительная разминка может быть заменена игровыми упражнениями и подвижными играми с ходьбой и бегом («По ровненькой дорожке», «Поезд», «Карусели», «Построй шеренгу, круг, колонну» и т.д.).

II часть - Основная - Оздоровительно-развивающая - тренировка определенного вида физических умений и навыков, развитие физических качеств, формирование умения играть вместе в подвижные игры. Варианты:

• игровые упражнения и подвижные игры;

• игровые упражнения, подвижные и спортивные игры;

• спортивные игры и игровые упражнения;

• игровые упражнения, игры-эстафеты;

• игровые упражнения, хороводные игры.

III часть - Заключительная.

• игры на расслабление;

• игры на внимание;

• игры малой подвижности.

Число заданий в первой и второй частях зависит от возраста детей, двигательной активности и умений, места проведения динамического часа и т.д. При проведении динамического часа используются разнообразные движения и упражнения. Физическое упражнения, спортивные игры и развлечения создают хорошее самочувствие, «заряжают» ребенка бодростью и энергией.

От занятия по физической культуре динамический час отличается тем, что не имеет обучающих задач. Упор сделан на основной вид детской деятельности - игру. Важнейшим условием проведения и эффективности динамического часа является отсутствие строгой регламентации, учет интересов и желания детей в выборе упражнений, пособий и игр.

В практике работы мы используем разнообразные виды и формы проведения динамического часа:

Самое главное, что внедрение динамического часа дает возможность, без увеличения нагрузки дать детям насыщенную разнообразными возможностями двигательную деятельность, что позволяет реализовать главную их потребность в движении.

Организация динамического часа предусматривает творческий подход: педагог может заменить игру, использовать музыкальное сопровождение, ввести дополнительные игровые персонажи, использовать художественное слово и др. При этом необходимым условием остается обязательное сохранение двигательной нагрузки, учет интересов детей и эмоционального состояния детей, учет природно-климатических условий в день его проведения.

Длительность динамического часа соответствует возрасту детей: 

Основным приемом организации динамического часа для детей младшего дошкольного возраста является «игровой момент». С детьми старшего дошкольного возраста для повышения их интереса к выполнению заданных упражнений используются образно-игровые сюжеты: «оленеводы», «циркачи», «индейцы» и др. Дети могут выбрать для себя спортивные пособия, и выполнять с ними различные движения. Можно предложить детям карточки, где показано какое-либо пособие и с чем сегодня можно играть и заниматься.

Если динамический час состоит из подвижных игр, то вначале можно проговорить в какие игры будем играть или в какие игры дети хотят поиграть.

Следует отметить, что игры подбираются знакомые детям, разнообразные по интенсивности, начиная с более спокойной, постепенно увеличивая степень подвижности.

Для развития двигательных способностей и творчества детей в динамическом часе используется самостоятельная двигательная активность, когда они сами имеют возможность выбрать вид двигательной деятельность, спортивный инвентарь, партнера и так далее, другими словами, дети могут почувствовать себя хозяевами в спортивном зале, освоить его пространство. Отсутствие внешней регламентации позволяет им оценивать собственные действия как успешные или неуспешные. Самостоятельное перемещение в зале способствует снижению зажатости, нерешительности, скованности, развивает уверенность в своих силах, в своей безопасности и причастности к общему делу. 

Использование музыки на динамическом часе делает ее увлекательной и эффективной. Она поднимает настроение, организует движение детей и облегчает в ряде случаев их усвоение. Музыка способствует улучшению осанки, придает движениям выразительность, способствует развитию их точности, координированности.

Успех динамического часа зависит от форм, методов и приемов, индивидуального подхода к детям, а также в большой мере от наличия необходимой материально-технической базы. Предметное окружение имеет огромное значение для развития активности детей, формирования их инициативного поведения и творчества. Известен научно-обоснованный вывод, что ни имитация, ни образы не дают такого положительного результата при выполнении двигательных заданий, как оборудование и пособия. Для рациональной организации динамического часа наряду с традиционным спортивно-игровым оборудованием можно использовать и нестандартное оборудование. 

Нестандартное спортивно-игровое оборудование - это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы, вызывающий у детей не только желание двигаться, участвовать в играх, но и способствует развитию положительных эмоций. Поэтому оно никогда не бывает лишним.