документальный фильм об Асвенциме

Привычка - потребность человека совершать определенные действия в определенных условиях

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Вредные привычки – это те, которые оказывают отрицательное влияние на психическое состояние и здоровье человека, препятствуют достижению человеком активного долголетия

Классификация вредные привычек по объекту воздействия:
на самого себя (переедание, гиподинамия);
на окружающих (курение, наркомания);
на самого себя и окружающих (курение, алкоголь, наркомания)

Умеет вовремя собраться с силами, чтобы сделать нужную работу
Умеет по-настоящему отдыхать как физически, так и психологически
Хорошо приспособлен к физической среде, в которой живет
Умеет противостоять давлению социальной группы
Отказывается от вредных привычек добровольно, сознательно

Головной мозг – центр, получающий информацию

о работе отдельных органов и регулирующий их деятельность

Курение и алкоголь препятствует анализу информации и правильному руководству работой человеческого тела. Ухудшается память, нарушается сон.

Легкие - воздушный насос

с помощью которого засасывается воздух, содержащий кислород, необходимый для жизни всех органов. По трубкам, называемым бронхами, воздух поступает в легкие, которые представляют два эластичных мешка, покрытых пленкой, влажной и чистой, через которую кислород поступает в кровеносные сосуды. Наименьшие из бронхов оканчиваются маленькими пузырьками, называемыми альвеолами.

Табачный дым воздействует на поверхность бронхов и легких, вызывает их забо­левание (воспаление) и откладывается на их поверхности, в результате нарушается их работа. Всем известен, например, "кашель курильщика" (кашель по утрам, когда человек встает). Самым неприятным изменением является развитие под влиянием табака рака легких, когда происходят необратимые нарушения работы легких, ведущие к гибели человека.

Сердце, как насос

гонит по сосудам кровь с питательными веществами и кислородом ко всем органам.

Продукты табачного дыма мешают доставке кислорода, суживают сосуды, подстегивают работу сердца. В результате сердце работает с большой нагрузкой, а органы недостаточно снабжаются кислородом. У человека снижаются физические возможности.

Алкоголь вызывает нарушение ритмичной работы сердца и может серьезно нарушить его незаменимую деятельность.

необходимых для человека продуктов.

Употребление табака и наркотических веществ снижает аппетит, нарушает процессы пищеварения, питательные вещества хуже всасываются. Наиболее серьезные нарушения происходят в растущем организме подростка.

Печень – заслонка от шлаков (отходов),

образующихся в результате обработки в организме человека продуктов пи­тания. Кроме этого, печень перерабатывает продукты питания в вещества, необхо­димые организму.

Алкоголь нарушает работу печени, вызывая различные заболевания. Из них самое страшное - цирроз печени, когда печень почти не функционирует и происходит отравление организма, нередко кончающееся смертью.

Почки – фильтр

благодаря которому кровь очищается от вредных веществ.

Алкоголь мешает этой функции. В крови накапливаются вредные вещества, которые нарушают нор­мальную работу других органов, отравляют организм.

Риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний у пассивных курильщиков увеличивается на 25%
Увеличение частоты дыхательных заболеваний у детей в семьях, где хотя бы один родитель курит - на 49%;