Физкультурное занятие № 68

Занятие № 68 Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге между  предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в  подлезании под палку и перешагивании через нее. Пособия. 3—4 гимнастические скамейки, мешочки по количеству детей,  несколько палок или резинок для подлезания и перешагивания. 1 часть.. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег  между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от  скамеек. 2 часть.. Общеразвивающие упражнения на скамейках. 1. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в Стороны; 2 — руки за голову; З — руки в стороны; 4 — вернуться в исходное  положение (6 раз). 2. И. п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2— наклон вправо (влево); 3— выпрямиться; 4—вернуться в исходное  положение — 6 раз. 3. И. п.: сидя верхом, руки за голову. 1 — поворот вправо (влево); 2 —  вернуться в исходное положение (6 раз). 4. И. п.: стоя лицом к скамейке. 1 — шаг правой ногой на скамейку; 2—шаг левой ногой на скамейку; 3­—шаг правой со скамейки; 4 — то же левой.  Поворот кругом, повторить упражнение (4—5 раз). 5. И. п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за  края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх; 3—4 вернуться в  исходное положение (6—7 раз). 6. И. п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1—8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторить прыжки (3 раза). Основные виды движений. 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с  расстояния З м (5—6 раз). 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на  спине — «Проползи ­ не урони» (2—3 раза). 3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между ними 30 ем) ­ 2—3 раза. 4. Прыжки на двух ногах через шнуры. Подвижная игра «Пожарные на тушении». 3 часть. Ходьба в колонне по одному. Эстафета с передачей мяча в  колонне.