Физкультурное занятие № 77

Занятие № 77 Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с  изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями. Пособия. 2 стойки, шнур, 8 10 кеглей (кубиков), мешочки для метания. 1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег во кругу с изменением направления  движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками  (кеглями), не задевая их. 2 часть. Общеразвивающие упражнения. 1. И. п.: основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями книзу. 1—3  — три рынка руками в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7  раз). 2. И. п.: ноги врозь, руки вверху. 1 наклон вправо; 2 — наклон влево; З —  наклон вправо; 4 — вернуться в исходное положение (3—4 раза). 3. И. п. : лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль  туловища. 1—2 — поднять таз, прогнуться; 3—4 — вернуться в исходное  положение (5—6 раз). 4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, одна нога поднята вверх­ вперед. Менять положение ног на счет 1 ­ 4. Затем сделать паузу и повторить  еще раз (пятками о пол не ударять, ноги прямые) — 2—3 раза. 5. И. п.: сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в 1 стороны; 2 — наклон к правой ноге, коснуться руками носков ног; З —  выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же к  левой ноге (6 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на носках сначала  в одну сторону, затем в другую под счет воспитателя (по 3—4 раза в каждую  сторону). 7. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1—2 — поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться; 3—4 вернуться в исходное положение (6—7  раз). Основные виды движений 1. Прыжок в Высоту с разбега (высота 30 см) — 5—6 раз. 2. Метание мешочков в цель с расстояния 3,5 м (5—6 раз). 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2—3 раза). Подвижная игра «Ловишки». 3 часть. Эстафета с мячом (большого диаметра)