«ФОРМИРОВАНИЕ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ САМБИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 14 – 16 лет»

1 «ФОРМИРОВАНИЕ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ САМБИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 14 – 16 лет» Введение Актуальность исследования. В современных спортивных единоборствах все больше внимания уделяется смешанным единоборствам, таким как дзю­ дзюцу, панкратион, боевое самбо, а также рукопашный бой. Спецификой этих единоборств   является   использование   в   комплексе   ударной   и   борцовской техники   и   техники   выполнения   болевых   и   удушающих   приемов. Комбинирование   этих   технических   действий   увеличивает   технико­ тактический арсенал спортсменов, а тем, насколько эффективно спортсмены могут его использовать, во многом решается исход поединка.  За   последнее   время   значительно   выросла   популярность   спортивных поединков   по   боевому   самбо,   получившем   широкое   распространение   во многих   странах   мира.   А   в   нашей   стране   этот   вид   спорта   включен   в Государственный   реестр   России,   с   возможностью   присвоения   спортсменам спортивных разрядов и званий.   Боевое   самбо   является   такой   дисциплиной,   где   еще   недостаточно изучены   особенности   технико­тактических   характеристик   и   основных требований к формированию ударной технике юных спортсменов с учетом правил   соревнований,   что,   безусловно,   сказывается   на   успешном   ведении поединка. Одним   из   малоизученных   направлений,   как   показывает   практика спортивной   подготовки   юных   самбистов,   является   разработка   новых доступных   методик,   повышающих   качество   подготовки,   среди   которых система методов педагогического внушения в данном процессе используется слабо.2 Исходя   из   вышеизложенного,   возникает   потребность   в   поиске   новых доступных   методик,   повышающих   качество   подготовки,   среди   которых система формирования ударной техники юных спортсменов в возрасте 14­16 лет с учетом особенностей данного вида единоборства. Гипотеза   исследования   заключается   в   том,   что   анализ   особенностей формирования   ударной   техники   с   учетом   специфики   вида   единоборства позволит   разработать   методику,   с   помощью   которой   повысится   уровень спортивного мастерства в соревнованиях по боевому самбо. Объект исследования: процесс спортивной подготовки юных самбистов 14­16 лет.  Предмет исследования: содержание и методика формирования ударной техники в боевом самбо у юных спортсменов в возрасте 14­16 лет.                    Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно­методической   литературы,   документальных   материалов,   анализ нормативных документов и программно­методической документации детско­ юношеских спортивных школ, опрос в виде анкетирования, интервьюирования и бесед с ведущими тренерами и специалистами комплексных единоборств, педагогические   наблюдения   за   учебно­тренировочной   и   соревновательной деятельностью, стенографирование соревновательных поединков спортсменов различного уровня, педагогический эксперимент, метод экспертной оценки, методы статистической обработки материала. Достоверность   результатов   и   основных   выводов   обеспечивались глубоким   теоретическим   и   практическим   анализом   состояния   изучаемых вопросов,   значительным   объемом   экспериментальных   данных,   широким комплексом применяемых методик исследования. База   исследования.   Основной   базой   исследования,   где   получен экспериментальный   массив,   явилась   ДЮСШ   г.   Москвы.   В   исследовании3 приняли участие 34 юных спортсменов­самбистов в возрасте 14­16 лет. Для исследования   было   сформировано   две   группы   –   экспериментальная   –   16 человек и контрольная – 18 человек. Педагогический эксперимент длился 8 месяцев.  Структура   работы.   Выпускная   квалификационная   работа   состоит   из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии и приложений.4 Глава I. Литературный обзор. Теоретические основы исследования самбо как вида спортивного единоборства 1.1. Определение и история возникновения самбо Среди всех боевых систем, практиковавшихся у нас в стране, самбо, безусловно, принадлежит особое место: это целая эпоха в истории нашего рукопашного боя. И это при том, что самбо ­ один из молодых видов спорта, лежащий в основе эффективной системы рукопашного боя. В 2013 году этот рожденный в нашей стране и ставший единственным нашим международно­ признанным   вид   спорта   отметил   всего   лишь   семидесятипятилетие   своего официального существования. Однако ни один другой спорт не сможет похвастать такой интересной и вызывающей   яростные   споры   историей.   Не   только   дилетанты,   но   даже ветераны профессионалы никак не могут прийти к единому мнению в этом вопросе. Самбо произрастало сразу из нескольких, к тому же противоречивых, корней. Города, ставшие в начале века его колыбелью, отстояли друг от друга на тысячи километров, а работавшие там основоположники долгие годы даже и   не   знали   друг   о   друге.   А   встретившись,   вступили   в   бескомпромиссную борьбу.            Даже сами названия нашей борьбы в одежде то и дело сменяли друг друга. Можно насчитать добрый десяток их до того, как пришло привычное современное   наименование   «борьба   Самбо»,   то   есть   САМозащита   Без5 Оружия. Но и в этом окончательно принятом имени заложен вынужденный парадокс, который мы уже привычно не замечаем. А ведь борьба ­ это спорт, где строго запрещены опасные, членовредительные приемы, самозащита же, совсем наоборот, ­ система именно таких приемов, причиняющих противнику серьезные и даже смертельные повреждения. Так   же   по­разному   пытаются   исчислять   возраст   этого   единоборства. Кроме официального «дня рождения» ­ 16 ноября 1938 года, называют еще начало   тридцатых   годов,   когда   борьбу   в   одежде   начали   культивировать   в Москве,   проводя   публичные   состязания,   и   даже   двадцатые   годы   ­   время формирования одного из его прототипов. Различные авторы [3, 4, 7, 13, 17, 23], говоря о создателе самбо, его основоположнике, называют трех разных специалистов: В.С. Ощепкова, В.А. Спиридонова и А.А. Харлампиева. Причем, то кого­то одного, то всех вместе, а  то  ­  всего   лишь   двух   из   них.  Впрочем,   совсем   недавно   харьковчанин   Г. Панченко,  вероятно,  решив,  что   этого   недостаточно, «сопричислил   к   лику основоположников»   еще   двух   старых   специалистов:   Нила   Николаевича Ознобишина   и   Ивана   Лукьяновича   Солоневича.   В   действительности   же   ни один из этих людей к созданию самбо не имеет никакого отношения, хотя каждый из них в свое время и написал руководство по рукопашному бою. Но,   однако,   при   всех   этих   разнотолках   главным   было   то,   что   над историографией   самбо   слишком   долго   и   вредоносно   довлела   густо замешанная   на   крови   политическая   конъюнктура,   откровенное   невежество, историческая беспамятность и честолюбие.  Традиции   самбо   уходят   корнями   в   культуру   народов   России,   в народные виды борьбы. Самбо включает в себя лучшие практики национальных единоборств: кулачного   боя,   русской,   грузинской,   татарской,   армянской,   казахской, узбекской   борьбы;   финско­французской,   вольно­американской,   английской6 борьбы, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств [44]. Такая   система,   направленная   на   поиск   всего   передового   и целесообразного, легла в основу философии самбо ­ философии постоянного развития,   обновления,   открытости   ко   всему   лучшему.   Вместе   с   приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо   часть   своей   культуры.   И   сегодня   на   занятиях   самбо   дети   учатся самозащите,   а   также   получают   опыт   достойного   поведения,   усваивают ценности патриотизма и гражданственности. С   момента   своего   основания   самбо   выступало   как   эффективное средство   всестороннего   физического   развития   человека,   повышения   его ловкости,   силы,   выносливости,   воспитания   тактического   мышления, формирования гражданско­патриотических качеств. Уже в 1930­х гг. самбо входит в нормативы комплекса ГТО, разработанного при активном участии В.С.   Ощепкова.   Миллионы   советских   граждан   с   раннего   возраста приобщались   к   основам   самозащиты   без   оружия,   укрепляли   здоровье, воспитывали характер [26].  16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал Приказ № 633 «О развитии борьбы вольного стиля (самбо)». Кроме того, было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки самбистов, а также создана «Всесоюзная секция борьбы вольного стиля (самбо)», позднее ставшая Федерацией самбо. В следующем году проходит первый чемпионат страны по новому виду спорта [37]. В   1966   году   на   конгрессе   Международной   федерации   любительской борьбы (ФИЛА) самбо официально признается международным видом спорта. В 1967 году в Риге проходит первый международный турнир по самбо среди спортсменов Югославии, Японии, Монголии, Болгарии и СССР. В 1972 году проходит   первый   открытый   чемпионат   Европы,   а   в   1973   году   —   первый7 чемпионат   мира,   в   котором   приняли   участие   спортсмены   из   11   стран.   В последующие   годы   регулярно   проводятся   чемпионаты   Европы,   мира, международные   соревнования.   Создаются   федерации   самбо   в   Испании, Греции,   Израиле,   США,   Канаде,   Франции   и   других   странах.   В   1977   году самбисты   впервые   выступают   на   Панамериканских   играх;   в   этом   же   году впервые разыгрывается Кубок мира по самбо. В 1979 году проводится первый чемпионат мира среди молодежи, а через два года — первый чемпионат мира среди   женщин.   Также   в   1981   году   самбо   вошло   в   Боливарианские   игры Южной Америки. В 1985 году было принято постановление Государственного комитета СССР по физической культуре и спорту «О состоянии и мерах по развитию борьбы   самбо»,   способствовавшее   значительному   увеличению   количества спортивных   школ,   культивирующих   самбо,   росту   общей   численности занимающихся,   совершенствованию   подготовки   спортсменов   высокой квалификации. Под эгидой Госкомспорта СССР проводились соревнования по   самбо   среди   военно­патриотических   клубов   на   призы   Национального Олимпийского   комитета   СССР.   Борьба   самбо   получила   широкую государственную поддержку, хотя и не являлась олимпийским видом спорта. 1990­е годы – тяжелый период для самбо. В период перестройки получили особую популярность  различные  виды  восточных  единоборств,  которые  до этого   находились   под   запретом   государства.   Популяризации   этих   боевых искусств   также   способствовал   западный   кинематограф,   выдвинувший   на передний план эффектные приемы карате, айкидо, ушу и т.д. Но в конце 1990­ х   ­   начале   2000­х   годов   происходит   становление   боевого   самбо   как спортивной дисциплины. [26]. В   боевом   самбо   разрешены   приемы   спортивного   самбо,   а   также действия,   дозволенные   правилами   соревнований   всех   существующих8 единоборств   (в   том   числе   и   ударная   техника,   которой   будут   посвящены последующие главы дипломной работы). Формирование и развитие боевого самбо позволило объективно оценить эффективность самбо на фоне различных видов и стилей боевых искусств, стало мощным стимулом совершенствования самбо. В 2001 году состоялся первый чемпионат России по боевому самбо. В 2002 году Государственный   комитет   РФ   по   физической   культуре   и   спорту   издал постановление об утверждении новой дисциплины «боевое самбо».  2000­е   годы   стали   временем   активного   развития   самбо,   в   первую очередь   за   счет   укрепления   региональных   федераций   самбо,   повышения уровня   государственной   поддержки,   роста   финансирования,   улучшения уровня   подготовки   спортсменов,   развития   системы   спортивно­массовых мероприятий. В   2003   году   самбо   получило   официальный   статус   национального   и приоритетного   вида   спорта   в   Российской   Федерации.   Осваивая   искусство самообороны, молодые спортсмены воспитывают в себе такие качества как чувство   патриотизма,   собранность,   внимательность,   умение   работать   в коллективе,   усваивают   принципы   «fair   play»,   а   также   укрепляют   свое здоровье. Самбо   в   России   на   сегодняшний   день   считается   наиболее   массовым видом   спорта   и   активно   развивается   во   многих   субъектах   Российской Федерации. Это обосновывается доступностью данного вида спорта, который не   требует   больших   затрат   на   специальные   спортивные   сооружения   и экипировку спортсменов.  Самбо   –   эффективный   метод   физической   и   специальной   подготовки кадров силовых структур (МВД, ФСБ, спецназ ГРУ).  Регулярно проводится чемпионат МВД, ГУВД, УВД по субъектам РФ. Также с 2010 года проводится чемпионат ФСБ России.9 В   2014   году   самбо   официально   включено   в   программу   первых Европейских игр, которые пройдут в столице Азербайджана в 2015 году.  В   этом   же   году   самбо   получило   признание   Олимпийского   комитета Азии и включено в программу Азиатских игр. Исходя из вышеперечисленного, смело можно сказать, что самбо ­ это синтез   положительного   опыта   народов   мира   в   области   единоборств   и рукопашного боя, дающий твердую почву для развития боевого самбо.10 1.2. Принципы и правила ударной техники в боевом самбо Изначально самбо создавалось как совершенно новый вид оружия. Владеющий этой техникой боец мог одержать победу над противником, превосходящим его по многим характеристикам, имеющим в руках оружие, и даже   над   несколькими   противниками   одновременно.  Вначале   не   возникало вопросов   относительно   проведения   соревнований   среди   самбистов, относительно того, как спортсменам избежать всевозможных травм и прочее. Выдающийся   российский   борец   Иван   Лебедев,   создатель   методики   для полицейских   под   названием   «Самозащита   и   арест»,   думал   только   о практической стороне вопроса [23]. Сегодня   некоторые   любители   считают,   что   боевое   самбо   –   это спортивное самбо, на которое наложена ударная техника английского бокса (удары руками) и французского бокса (удары ногами). При этом решающим становится именно удар.  При   создании   системы   главная   роль   отводилась   собственным разработкам автора при активном содействии его учеников, в основном Д.А. Давыдова и М.И. Соломатина. Нельзя не сказать и о том, что автором была приобщена к работе специальная иностранная литература, главным образом немецкая.  Первое время система так и носила название «Джиу­джитсу», но в дальнейшем   с   учетом   множества   явных   и   решающих   преобразований, Спиридонов,   сократив   слово   «самозащита»,   стал   называть   свою   систему «Сам» или «Самоз». Система состояла из следующих разделов: 1) «Теории»; 2) «Физической подготовки»; 3) «Техники»; 4) «Тактики»; 5) «Методики преподавания»; 6) «Повреждений,   причиняемых   приемами,   и   первой   медпомощи»;   7) «Организаций соревнований».11 В первом разделе речь шла о сущности системы, о единоборствах, из которых  были  заимствованы  приемы,  об  анатомической  основе   приемов,  о терминологии   и   классификации.   Русская   терминология,   пришедшая   на помощь   и   заменившая   непонятную   японскую   терминология   недостаточно устоялась, была не очень удачной. Но следует отметить, что некоторые из предложенных терминов оказались весьма жизнеспособны и используются по сей   день:   узел,   рычаг,   удержание,   дожим   кисти.  Классификация   оказалась более удачной. В известном Спиридонову «книжном» джиу­джитсу таковая вообще   отсутствовала.   Виктор   Афанасьевич   классифицировал   болевые   в зависимости   от   характера   воздействия   на   сустав.   Дожим   ­   чрезмерное сгибание конечности в направлении естественного сгиба. Рычаг ­ перегибание сустава против естественного сгиба. В зависимости от направления давления на сустав они именовались «рычаг вверх» или «рычаг вниз». Выкручивание называлось   «вывертом».   Приемы,   в   которых   сочетались   указанные   выше болевые   воздействия,  считались   «комбинированными»  (рычаг   локтя   вниз   с дожимом кисти, «узел», то есть поворот предплечья во внешнюю сторону, с дожимом кисти и др.). Также   в   классификации   присутствовали   и   другие   группы   приемов: «удары», подразделявшиеся на «боксерские» (английского бокса) и удары из «джиу­джитсу» ­ все остальные; «сжатия и нажатия», то есть удушения и нажатия на чувствительные точки; «приемы с бросанием на землю» ­ броски и «переводы»   ­   способы   перевода   борьбы   из   положения   стоя   в   партер   и наоборот. Большое внимание уделялось как общефизической, так и специальной подготовке, которая имела «своей целью усиленное развитие определенных физических  и психических  качеств бойца, имеющих  большое значение  при разучивании приемов, тренировке, состязаниях и применении самозащиты в жизни». В практику уверенно вошла страховка при выполнение приемов, но12 самостраховка при выполнении бросков в то время не обладала совершенной формой и, естественно, значительно уступала ощепковской. В   настоящее   время   боевое   самбо   –   это   эффективное   и   органичное сочетание борцовской и ударной техники.  Высококвалифицированный   самбист   уверенно   владеет   различными приемами   борьбы   и   готов   в   любой   момент   боя   нанести   удары   руками   и ногами. Как   показывает   практика,   победу   в   схватке   одерживает   именно универсальный боец. Начнём   с   общих   принципов,   справедливых   практически   для   всех ударов. Независимо от уровня подготовки, силы и мощности удара, всегда соблюдайте   изложенные   ниже   принципы   ­   это   основа   всех   ударных   и смешанных стилей единоборств.  Удар   в   боевом   самбо  –   это   импульсивное   техническое   действие   с прямолинейной   или   криволинейной   траекторией,   выполняемое   руками, ногами   или   головой   в   разрешенные   правилами   области   тела   человека   с определенной скоростью и силой [50]. Удары   оцениваются,   если   после   проведения   технического   действия противник полностью потерял равновесие и упал на какую­то часть тела и оценивается, согласно Правилам.  Удары   руками  наносятся   любой   частью   кулака   (кроме   основания ладони), локтем в переднюю, боковую части головы, туловища, рук и ног, а также в паховую область. Удары   ногами  наносятся   коленом,   голенью,   стопой,   пяткой   в переднюю,   боковую   части   головы   (кроме   встречного   удара   коленом,   при проходе противника в ноги) туловища, по ногам (во внутреннюю и наружную части бедра или голени), паховую область.13 Удары руками, ногами и головой в партере  (кроме затылочной части головы,   шеи   и   задней   поверхности   спины,   области   поясницы,   копчика   и анального отверстия), если атакующий также находится в положении партера. Положение партера определяется согласно правилам самбо. Удары локтем, кроме встречного удара в голову или область ключицы с протаскиванием противника за разноименный рукав или отворот куртки. Удары   головой  наносятся,   при   условии,   если   голова   атакующего   и атакуемого находится в шлеме. Сила   удара   напрямую   зависит   от   доли   участия   всей   масса   тела   в исполнении удара. Ведь удар наносится не отдельно кулаком или ногой, при правильном исполнении участвует всё тело.  Большую роль при выполнении удара играет правильное дыхание. Это определяет вашу выносливость, а также силу акцентированного удара. Любой удар   наносится   с   резким   выдохом.   Если   пробиваете   серию,   каждый   удар необходимо "продышать".  Скорость и резкость удара. Рука или нога летит в цель расслабленная, напрягаясь   в   самый   последний   момент.   Напрягая   руку   изначально,   можно нанести резкий толчок, а не мощный удар, обладающий необходимой силой. К тому   же   от   неправильно   выполненного   удара   проще   увернуться.   По завершении удара следует незамедлительно вернуть руки к голове, а ноги в стойку, стойка в конечной фазе послужит на пользу вашему сопернику, а не вам.  Жёсткость удара определяется правильной "конструкцией" положения тела   при   акцентировании   удара.   Например,   при   прямом   ударе   рукой необходимо вывести вперёд плечо, а при лоу­кике подать вперёд таз.  Защита при ударе. При нанесении удара одной рукой, другой всегда страхуйтесь от встречного удара, который достаточно опасен.14 Не проваливайтесь при нанесении удара. Не следует тянуться головой за ударом. Проекция носа в пол не должна выходить дальше колена.  Наносите удар без замаха и реверсного движения. Если цель ­ научиться разбивать   доски   и   кирпичи,   удар   наносить   имеет   смысл   с   большой амплитудой, делая обратное движение другой рукой. Однако, в спортивном и тем   более   реальном   рукопашном   бою   полезнее   и   безопаснее   короткие акцентированные удары, наносимые без замаха.  После изучения теоретических основ, перейдем к экспериментальному исследованию. Глава II. Цель, задачи, методы и организация экспериментального исследования формирования ударной техники в боевом самбо 2.1. Цель и задачи исследования Анализ   научно­методической   литературы   и   наши   предварительные исследования   показывают,   что   представляется   целесообразным   провести исследования   подготовки   юных   самбистов,   целью   которых   являлось обоснование, разработка и апробация на практике с помощью педагогического эксперимента   методики   подготовки   юных   спортсменов   в   боевом   самбо   на основе преимущественно выполнения ударной техники. В соответствии с целью в экспериментальной работе были поставлены следующие задачи:  обобщить   и   систематизировать   подходы,   представленные   в специальной   литературе   по   спортивным   единоборствам   по раскрытию   технической   оснащенности,   выявлению   основного содержания   и   порядка   ознакомления   с   техникой   вида   спорта   – боевого самбо;   провести видеоанализ соревновательной деятельности самбистов на крупных   соревнованиях   по   боевому   самбо   для   определения15 используемости   ударной   техники,   применяемых   бойцами   для достижения победы;   выделить   содержание,   его   основной   состав   и   порядок   овладения ударной техникой в боевом самбо;   разработать   методику   формирования   ударной   техники   у   юных спортсменов;  апробировать   в   педагогическом   эксперименте   методы   подготовки юных   спортсменов   в   боевом   самбо   на   основе   преимущественно выполнения ударной техники.16 2.2. Методы и организация исследования Для решения поставленных задач были применены следующие методы исследования: 1.   Теоретический   анализ   и   обобщение   данных   специальной   научно­ методической литературы; 2. Педагогическое наблюдение; 3. Видеоанализ соревновательной деятельности самбистов; 4. Анкетирование; 4.Педагогический эксперимент; 5. Методы математической статистики.           1.Теоретический анализ и обобщение данных специальной научно­ методической литературы. В целях ознакомления с мнениями ведущих специалистов о занимающих нас   вопросах   и   изложения   данных   вопросов   в   литературе   нами   проведен   учебно­педагогической   литературы,   научно­методической, анализ диссертаций   российских   и   иностранных   авторов   и   другой   специальной литературы. Изучение   литературных   источников   проводилось   для   выявления состояния   проблемы   исследования   и   определения   основных   путей   по выявлению и формированию у юных спортсменов ударной техники в боевом самбо и позволило:  установить   актуальность   проведения   данного   исследования, сформулировать цель и определить задачи работы;  выделить   основные   подходы   к   выявлению   содержания   технико­ тактической подготовки в боевом самбо;17  определить   понятие   ударной   техники,   ее   роль   и   значение   в становлении мастерства бойца в боевом самбо;  определить средства и методы, применяемые в технико­тактической подготовке юных спортсменов на основе ударной техники. В   процессе   нашей   работы   использовано   и   проанализировано   50 литературных источников. Кроме этого для определения объема, перечня и последовательности изучения ударной техники юными спортсменами нами был проведен контент­ анализ программ технической подготовки в боевом самбо. 1. Педагогическое наблюдение. Наблюдение – один из наиболее часто используемых методов научного познания. Крайне сложно найти сферу научного знание, где так или иначе не применялся бы данный метод.   Существует положение, которое гласит, что практика есть источник, критерий и цель познания. Это, в свою очередь, дает возможность   говорить,   что   методу   наблюдения   присуще   свойство всеобщности.   Ведь   процесс   наблюдения   свойственен   почти   любой деятельности. Мы   использовали   метод   педагогического   наблюдения   в   качестве тщательно подготовленного процесса исследования спортивной деятельности юных спортсменов в боевом самбо, а именно, соревновательных поединков, записанных на видео, который дал следующие возможности:   выявить уровень технико­тактической подготовленности самбистов;  обозначить   приемы,   наиболее   часто   используемые профессиональными самбистами в положении стоя и в положении лежа, определить уровень эффективности и результативности этих приемов;  Таким   образом,   нам   удалось   обозначить   специфику   данного   вида единоборства и определить состав технико­тактической подготовки бойцовознакомления путем   высококвалифицированных борцов.   с 18   соревновательной   деятельностью   Фиксирование   соревновательных   схваток   посредством   специальных символов   в   научных   исследованиях   спортивных   единоборств   используется достаточно   широко   [27.].   Существует   целая   система   знаков   для   записи приемов   спортивной   борьбы   в   ходе   соревновательной   схватки,   руку   к созданию которой приложили многие специалисты [38] [5] [42].  В процессе нашей работы были выявлены и зафиксированы различные приемы ударной техники, дозволенные в боевом самбо в положении стоя и в партере.   Фиксирование   приемов   производилось   на   основании   опыта отечественных   специалистов   [4,   7,   11,   38,   42,   и   др.].   Специальные   знаки, примененные в работе как пример заполнения даны в сводных протоколах: Таблица 7 ­ ударная техника в стойке, Таблица 8 ­ ударная техники в партере (см. Приложение 1). Разработанные протоколы дали возможность наиболее верно и правдиво выявить и зафиксировать применение ударной техники в соревновательных схватках.   Также   стенографическая   запись,   использованная   в   протоколе, значительно   экономит   время   при   регистрации,  избавляя   от   необходимости графически фиксировать приемы борьбы. Для  фиксации ударной техники были созданы специальные условные обозначения,   которые   отображали   приемы   (оцененные   и   неоцененные), которые   выполняли   самбисты   во   время   спортивных   схваток.   Были использованы следующие символы: \ ­ проведение приема (удара); \1, \2, \4, \9 ­ прием (удар), получивший оценку 1, 2, 4, 9 баллов (\9­ нокдаун); \х ­ прием (удар), получивший оценку чистая победа (нокаут);19 \у ­ прием (удар), приведший к отсутствию возможности продолжения схватки (например, из­за полученной травмы). 2. Видеоанализ соревновательной деятельности самбистов. В исследовании был проведен  анализ видеозаписей  соревновательных поединков на нескольких крупных турнирах по боевому самбо: 1. I   этап   Открытого   турнира   по   боевому   самбо   среди:   детей, юношей, мужчин «Кубок Новичка 2014» СПб 09.03.2014г. 2. Первенств Москвы и Московской области по боевому самбо среди юниоров, посвященного памяти выдающегося актера, каскадера и режиссера Андрея Ростоцкого г.Москва 05.04.2014г. 3. Турнир по боевому самбо среди детей и юношей, посвященного Дню Победы г.Москва 11.05.2014 г. Анкетирование. Анкетирование   спортсменов   в   нашем   исследовании   применялось   с целью эффективного освоения ими предлагаемой методики. Главное задачей являлась   организация   целенаправленного   осмысления   бойцом   его   личного соревновательного опыта и набора технико­тактических приемов; овладение профессиональным   языком   за   счет   формализации   собственных   технико­ тактических   действий   по   отношению   к   противникам   во   время соревновательных схваток.  Разработанная нами анкета приведена в Приложении 2.   Педагогический эксперимент В   нашем   исследовании   этот   метод   познания   применялся   в   целях проверки используемости составленной методики обучения ударной техники у юных спортсменов. Данный   метод   применялся   в   исследовании   в   форме   естественного педагогического   эксперимента,   где   проведение   эксперимента   без вмешательства в естественный ход учебно­тренировочного процесса ­ главное20 условие   достоверности.   Только   в   этом   случае   мы   можем   практически проверить и доказать эффективность предлагаемой методики. Построение   педагогического   эксперимента   осуществлялось   в   форме сравнительного   эксперимента.   Поэтому   в   начальной   стадии   эксперимента были сформированы контрольная и экспериментальная группы испытуемых, идентичные по стажу занятий, подготовленности и возрасту. Исследования проведены на двух группах юных самбистов 14­16 лет ДЮСШ г. Москвы. В опытную группу вошли 16 юных самбиста, в тренировке которых   основное   внимание   обращалось   на   освоение   ударной   техники. Контрольная группа (18 юных спортсменов) тренировалась по традиционной (общепринятой   в   школе)   методике.   В   течение   эксперимента   техническая подготовка   борцов   контрольной   группы   осуществлялась   по   общепринятой традиционной в практике самбо методике, а испытуемые экспериментальной группы   –   по   разработанной   нами   методике.   Испытуемые   в   обеих   группах тренировались по 120 минут, пять раз в неделю, а контрольные процедуры проводились в один день.  Эксперимент проводился в течение одного учебно­тренировочного года (сентябрь 2013 – июнь 2014). Выявленные достоверные различия этих показателей и характеристик являлись   свидетельством   преимущества   спортсменов   одной   из   групп   по сравнению   с   другой,   что   и   определило   основное   существо   проведенного педагогического   эксперимента.   Это   позволило   проверить   эффективность разработанной   нами   методики   обучения   ударной   техники   у   юных спортсменов. Данное   проведение   педагогического   эксперимента   довольно   типично для   научных   исследований   в   сфере  физического   воспитания   и   спортивной тренировки, и  рекомендовано  ведущими  отечественными  учеными  [9, 20  и др.].21 6. Методы математической статистики Методы математической статистики были использованы в нашей работе для   анализа   и   математической   обработки   результатов   стенографирования видеоанализа соревновательной деятельности спортсменов в боевом самбо. На   основании   этого   были   определены   применяемость,   эффективность   и результативность технических приемов в боевом самбо. Эффективность использования ударной техники и ее результативность рассчитывалась   на   основе   использования   унифицированных   критериев   для оценки технико­тактической подготовленности юных спортсменов: 1. Эффективность приема (%)  где: КОП ­ количество оцененных приемов, ЭФП = КОП/КРА х 100% КРА ­ количество реальных атак данным приемом (сумма неоцененных реальных попыток и оцененных атак данным приемом). 2. Результативность приема (баллы) РП= 12А+9Б+4В+2Г+Д/ КОП где: КОП ­ количество оцененных приемов, А, Б, В, Г и Д ­ количество оцененных атак данным приемом как чистая победа или рассечение брови (А), на 9 баллов ­ нокдаун (Б), на 4 балла (В), на 2 балла (Г) и на 1 балл (Д). 3. Результативность приемов в поединке (баллы)  РПП = 12 А+9Б+4В+2Г+Д / КП  где:   А,   Б,   В,   Г,   Д   ­   аналогичны   предыдущему,   КП   ­   количество анализируемых поединков. Статистическая достоверность коэффициента конкордации оценивалась при помощи хи ­ квадрат критерия, который рассчитывался по формуле: x2 = (n­l)mW22 Коэффициент   конкордации   статистически   достоверен   в   том   случае, если расчетный х2 > х2 табличного при числе степеней свободы, равном (n ­1) и уровне значимости Р = 0,05.23 В   работе   также   использовался   дисперсионный   анализ   для   обработки результатов педагогического эксперимента, что позволило проанализировать и обсудить полученные результаты, сделать выводы. Организация исследования. Исследование   проводилось   с   сентября   2013   г.   по   июнь   2014   г.   В эксперименте   приняли   участие   34   самбиста,   из   них   18   человек экспериментальной   группы   (ЭГ),   16   человек   контрольной   группы   (КГ)   в возрасте 14 – 16 лет (I юношеский – II взрослый разряды). На   первом   этапе   после   постановки   проблемы   мы   провели аналитический   обзор   специальной   литературы   по   проблеме   определения технической оснащенности и выделения базовой техники в видах спортивных единоборств.   В   процессе   анализа   литературы   мы   обозначили   и сформулировали   задачи   исследования,   цель   и   гипотезу,   обозначили   его методы,   структуру   и   организацию,   определили   методологию   разработки методики обучения ударной техники у юных спортсменов. Во время работы мы провели видеоанализ и стенографирование боев самбистов высокого класса, используя видеозаписи масштабных турниров и чемпионатов   по   боевому   самбо,   где   нас   интересовали   объем   и   набор применяемых   бойцами   приемов.   Полученные   данные   были   подвергнуты математической   обработке   и   послужили   основанием   для   выделения содержания   технико­тактической   подготовки   спортсменов   и   определения базовой   ударной   техники   вида   спорта.   Разработка   методики   обучения ударной техники у юных спортсменов была основана также на результатах экспертного видеоанализа, использовании ситуационной модели и структуры соревновательного поединка.24 Также   проводился   педагогический   эксперимент   на   реализуемость разработанной   методики   формирования   у   спортсменов   умений   и   навыков оперативного   выявления   ударной   техники   в   соревновательном   поединке бойцов.  На втором этапе, продолжавшемся с июля 2014 г. до сентября  2014 г., проводились анализ и обсуждение результатов исследования и проведенного педагогического   эксперимента,   которые   позволили   подтвердить   гипотезу исследования   и   сформулировать   выводы.   После   этого   осуществлялось написание и оформление выпускной квалификационной работы.25 2.3. Построение методики обучения ударной технике юных спортсменов в возрасте 14­16 лет В специальной литературе [3, 9, 14, 22, 30, 36] приведено множество приемов   в   боевом   самбо,   довольно   эффективных   для   применения   в спортивных   поединках   с   соперником,   не   настроенным   на   активное сопротивление   с   вашей   стороны.   Но   как   элементы   учебно­тренировочного процесса   в  период  подготовки   к  соревнованиям   по   боевому   самбо  они  не годятся. В   табл.   1,   2   приведены   результаты   видеоанализа   соревновательных поединков   спортсменов   по   боевому   самбо.   В   данных   таблицах   приведены применяемость,   эффективность   и   результативность   ударной   техники (приемов) руками и ногами. Таблица 1 ­ Применяемость, эффективность и результативность приемов  ударной техники руками в боевом самбо № Название приема 1 2 Пр. рукой боков, в гол. Л. рукой боковой в  гол. Пр. рукой прям, в гол. Л. рукой прямой в гол. Пр. рукой снизу в гол. Л. рукой снизу в гол. Пр. рукой в туловище Л. рукой в туловище «двойка» в голову 3 4 5 6 7 8 9 10 Серия в голову Кол­во реальных атак проведения приема Не достиг. цели 256 153 113 181 7 4 4 2 294 11 Достиг. Цели 112 54 29 62 8 2 2 2 83 5 Кол­ во оц. прие­ мов Приме­ няемость (кол­во реальных атак) Эффек­ тив­ ность (%) Резуль­ татив­ ность (баллы) 19 7 2 3 1 1 ­ ­ 10 1 387 214 144 246 16 7 6 4 387 17 4,9 3,3 1,4 1,2 6,3 14,3 ­ ­ 2,6 5,9 8,9 10,6 5,5 6 12 1 ­ ­ 7,1 12Сумма 1025 26 359 44 1428 3,1 средн. 8,4 в поед. Из табл. 1 видно, что самыми применяемыми среди ударной техники руками являются приемы «двойка» в голову (377 + 10 ­ 387) и правой рукой боковой   в   голову   (368   +   19   =   387).   Бойцы   в   поединках   данные   приемы применяли значительно чаще, чем другие приемы ударной техники руками. При   этом   как   по   эффективности   и   результативности,   так   и   по количеству   атак,   достигших   цели   (т.   е.   атак,   прошедших   в   голову,   после которых противник был в какой­то мере потрясен, но устоял на ногах), и по количеству оцененных атак (атак, после которых противник упал либо был нокаутирован)   прием   «двойка»   в   голову   уступает   приему   правой   рукой боковой в голову (соответственно 2,7 ­ 5,2; 7,1 ­ 8,9; 83 ­ 112; 10 ­ 19).  Обратим  внимание,  что  по   своей   эффективности   и  результативности прием «двойка» в голову проигрывает в сравнении с некоторыми другими приемами ударной техники руками (№ 2 ­левой рукой боковой в голову, № 5 ­ правой   рукой   снизу   в   голову,   №10­серия   в   голову).   Этому   имеется объяснение.   Дело   в   том,   что   бойцы   с   бросковой   техникой   успешно контратаковали   спортсмена,   использовавшего   прием   «двойка»   в   голову, бросками за две ноги или за ногу. Наиболее эффективными в арсенале бойца являются боковые удары в голову  (№ 1 и № 2). Удар правой  рукой боковой в голову  по  критериям применяемости,  результативности   и  эффективности   показал   себя   наиболее опасным оружием самбистов, проводящих поединок в левой стойке. Данным приемом проведено 19 оцененных атак, а его результативность составила 8,9 балла. Стоит отметить, что 112 атак хотя и не были оценены, но достигли цели, т. е. достаточно потрясли противника.27 Предыдущие замечания относятся и к приему удар левой рукой боковой в   голову   (№   2).   Разница   заключается   лишь   в   том,   что   данный   прием свойственен бойцам, проводящих поединок в правой стойке. На наш взгляд, успешность ударов № 1 и № 2 объясняется тем, что бойцы,   нанося   данные   удары,   имеют   возможность   ответить   на   контратаку противника встречным ударом другой рукой. Таким образом, атака ударами № 1 и № 2 является более защищенной, чем атака приемами № 9 и № 10. Приемы № 3 и № 4 также являются весьма распространенными, пусть и уступают по критериям эффективности и результативности ударам № 1 и № 2.   Так   как   данные   приемы   чаще   используются   в   качестве   действий, позволяющих держать противника на расстоянии. Использование приемов № 5­8 чаще происходит в случаях, когда бойцы проводят   схватку   в   захвате,   т.   е.   когда   самбист,   владеющий   борцовской техникой, пытается захватом связать противника и бросить, а боец ударной техникой применяет данные приемы. В таком случае, на наш взгляд, очень перспективно освоение ударов № 5 и № 6. В   таблице   2   представлена   совокупность   приемов   ударной   техники ногами в боевом самбо. Таблица 2 ­ Применяемость, эффективность и результативность приемов  ударной техники ногами в боевом самбо № Название приема Кол­во реальных атак проведения приема Кол­ во оцен. приемов Приме­ няемость (кол­во реальных атак) Эффек­ тив­ ность (%) Резуль­ татив­ ность (баллы) 1 Пр. ногой лоу кик 2 Л. ногой лоу кик 3 Пр. ногой боков, в гол. 4 Л. ногой боков, в гол. 5 Пр. ногой прям, в гол. 6 Л. ногой прямой в гол. 7 Пр. ногой в туловище 83 51 50 59 5 9 86 367 113 2 7 1 ­ 45 1 ­ 3 2 1 ­ ­ 451 164 55 68 7 9 131 0,2 ­ 5,5 2,9 14,3 ­ ­ 4 ­ 6,7 5,5 12 ­ _8 Л. ногой в туловище 9 Пр. ногой кол. в тул. 10 Л. ногой колен, в  тулов. 11 Пр. ногой кол. в гол. 12 Л. ногой коленом в  гол. Сумма 28 32 41 29 7 8 ­ 1 2 1 5 92 21 31 12 3 124 63 62 20 16 502 652 16 1170 ­ 1,6 3,2 5,0 31,3 1,4 сред. ­ 12 12 12 12 9,6 в поед. Исходя из анализа результатов данных, представленных в табл.2, мы вынуждены присоединиться к мнению Дементьева В.Л. [11], который отмечал, что удары ногами, безусловно, несут опасность в схватке для противника, но при   этом   создают   риск   потери   устойчивости   при   выполнении.   Поэтому   в рукопашном бою их практически не наносят выше пояса. Если сравнить общие результаты, приведенные в табл.1 и 2, мы увидим, что   по   применяемости   и   по   эффективности   приемы   руками   превосходят приемы ногами, хотя по результативности последние несколько выше. Дело в том, что борцы прекрасно используют потерю устойчивости противника при попытке   нанести   удар   ногой.   Неудивительно,   что   во   время   спортивных схваток они зачастую осознанно провоцируют противника на подобные удары с целью контратаки. В то же время необходимо отметить, что приемы № 9­12 (табл. 2) в ближнем   бою   очень   эффективны   и   опасны.   Приемы   №  1,  2,   как   правило, применяются   как:   тактические   подготовки;   для   удержания   противника   на дистанции;   для   демонстрации   активности;   для   выведения   противника   из состояния   психологического   равновесия.   Приемы   №   3   и   №   4   являются опасным оружием для бойцов, владеющих ими, как по своей эффективности, так  и  по  своей  результативности.  Кроме  этого, данные  приемы  позволяют эффективно атаковать противника на самой дальней дистанции начала атаки, хотя, в свою очередь, требуют развития определенной гибкости и быстроты исполнения.29 В   то   же   время   проведенный   нами   анализ   специальной   литературы   и представленный видеоанализ соревновательной деятельности спортсменов, а именно,   применяемости,   эффективности   и   результативности   технических действий   (приемов)   ударной   техники   в   боевом   самбо,   выявил   отсутствие научно­методических   материалов   по   технической   оснащенности   боевого самбо как нового вида спортивного единоборства.  Назрела   необходимость   разработки   методики   формирования   технических действий (приемов) ударной техники юных спортсменов в возрасте 14­16 лет. Построение методики обучения ударной технике юных спортсменов в возрасте   14­16   лет   основывалось   на   теоретических   положениях   и методических подходах к организации педагогических исследований [24, 30]. Содержание   и   программа   методики   обучения   ударной   технике   юных спортсменов в возрасте 14­16 лет представлена в Приложении 4.  Формирование у испытуемых необходимых навыков ударной техники осуществлялось, как уже отмечалось, в рамках предсоревновательного сбора. Исходя   из   этого,   обучение   на   учебных   занятиях   проводилось   при использовании следующих методик:            1. Методика обучения прямому удару рукой  Отработка   перед   зеркалом   на   месте.  Для   постановки   прямого   удара рекомендуется   применить   тренировку   перед   зеркалом.   Удар   выполняется перед зеркалом и направлен строго в его сторону. В отражении необходимо видеть свою позицию от положения ног до головы. При нанесении передней рукой прямых ударов наблюдайте за отражением. В начале нужно принять левостороннюю или правостороннюю  стойку, вес тела  посредине ног, ноги слегка согнуты в коленных суставах.  Кулак разноименной   руки  находится возле   подбородка   ребром   кулака   вперед,   предплечье   этой   же   руки расположено вертикально и прикрывает корпус, локтевой сустав от тела не отодвигается,   а   наоборот   постоянно   прикрывает   ребра   и   живот   спереди­30 сбоку. Одноименная рука, над которой и будет проводиться тренировка, в исходном положении согнута в локтевом суставе и направлена на мнимого соперника. Голова при этом слегка опущена и подбородок контролируется с одной стороны плечевым  суставом  одноименной  руки, с другой стороны ­ кулаком   разноименной   руки.   Взгляд   направлен   вперед   из­под   лобья   в направлении головы мнимого противника. Начинаем выбрасывать переднюю руку вперед и возвращать ее в исходное положение. Вторая свободная рука положения   не   меняет.  Выполняя   удар   и   наблюдая   за   движением   кулака   в зеркало, подберите такую траекторию движения кулака, которая бы не давала вам   возможности   видеть   свой   подбородок.   Удар   заканчивается   полным выпрямлением передней руки и частичным переносом веса тела на заднюю ногу. Перенос веса на заднюю ногу начинается с движением одноименного кулака   вперед   и   заканчивается   одновременно   с   полным   выпрямлением ударной руки и завершением удара. При нанесении удара обратить внимание на свободную руку, ее плечо, подбородок, ударный кулак и плечо ударной руки,   поворот   туловища,   положение   свободной   руки,   разворот   таза, положение задней толчковой ноги и ее носка, положение одноименной ноги и ее носка, задней пятки. Передняя пятка при этом может немного отрываться от пола в момент удара. После каждого выноса ударной руки, пятка возвращается в исходное положение.   Сначала   удар   выполняется   медленно,   делая   возможным наблюдение   за   работой   всего   тела.   Затем   можно   переходить   к   быстрому выполнению   удара.   Для   усиления   ударного   движения   и   чувства   выброса ударного импульса необходимо делать резкий выдох в конечной фазе удара, выдох удобнее делать носом. Для более разностороннего контроля позиции и траектории   удара,   нужно   изменять   угол   отражения   в   зеркале,   поработать прямо   на   зеркало,   потом   стать   под   45   градусов   во   внутреннюю,   затем внешнюю сторону. После этого можно повернуться к зеркалу левым и правым31 боком и, так же не переставая наносить удары, контролировать работу всех частей тела. Отработка должна включать следующие моменты: 1.   удар   навстречу:   левый   прямой   ­   мешок   отклонился,   мешок возвращается   ­   правый   прямой.   Упражнение   нужно   делать   как   из левосторонней, так и из правосторонней стойки, а стойки следует чередовать. 2. удар вдогонку: левый прямой ­ мешок начинает отклоняться, догнать правым прямым. Упражнение необходимо выполнять в обе стороны. 3.   два   удара   левой,   третий   правой:   нанести   два   удара   одноименной рукой   в   быстром   темпе,   догнать   отклоняющийся   мешок   правым   прямым разноименной рукой. 4.   ««двойка»»   навстречу:   наносим   двойку   левый­правый   прямой   ­ мешок отклонился, мешок возвращается ­ такая же «двойка» левый­правый прямой. Связку доводим до автоматизма в привычной стойке и отрабатываем противоположную   комбинацию.   В   реальной   схватке   такая   комбинация поможет   в   ситуации,   когда   необходимо   встретить   соперника   ударом   или прервать его атаку. 5. «двойка» вдогонку: наносим стандартную двойку мощно в мешок, левый­правый   прямой,   мешок   начинает   отклоняться,   сделать   подшаг   и нанести такую же двойку вдогонку левый­правый прямой. Работа на лапах и подушках с партнером. Работа на лапах и подушках с партнером заключается в быстрых и акцентированных попаданиях прямыми ударами   по   появляющимся   целям.   Обычно   лапы   держит   спортсмен, обладающим более высоким классом и богатым опытом.  Методика обучения боковому удару рукой 2. Методика обучения боковому удару включает в себя те же упражнения, что служат и для отработки прямых ударов. Разница в том, что амплитуда32 ударной   руки   при   нанесении   боковых   ударов   несколько   больше   за   счет изменения траектории и подъема локтя в сторону во время нанесения удара. Для работы перед зеркалом примите боевую на отражение. Возьмем для примера   левостороннюю   стойку.   Пробуйте   медленно   выносить   кулак   в боковом ударе передней и задней рукой. Упражнение можно выполнять как по разделениям, так и включая боковой удар в серию: левый прямой­правый боковой. Важно произвести отработку серии наоборот: правый разноименный прямой­левый боковой. Старайтесь постепенно увеличивать темп ударов и их скорость. Перейдите к отработке трех­ и четырех ударных серий: ­ левый, правый прямой­левый боковой; ­ два левых прямых­правый боковой; ­ правый, левый прямые­правый боковой; ­ правый, левый, правый прямые­левый боковой; ­ левый, правый прямые­левый, правый боковые. Таким образом, сначала вы боковым ударом заканчиваете серию. Перед боковым последним сделайте небольшую паузу, вложите вес тела в последний боковой удар ­ сделайте акцент на него. Следующее серийное упражнение: ­ два левых прямых­правый боковой (акцент)­левый прямой с отходом; ­ левый прямой, левый боковой­правый боковой (акцент)­левый прямой с отходом. Эти комбинации учат делать акцент в средине быстрой серии и после этого с ударом набрать безопасную дистанцию. При   выполнении   упражнений   очень   полезно   разнообразить методические приемы и усложнять различными способами: ­ менять стартовую боевую стойку; ­ взять в руки отягощения в виде гантелей 300­500 грамм;33 ­   загрузить   руки   гантелями   средней   тяжести   3,   4,   5,   6   кг (индивидуально); ­ добавить перемещения, подшаги, отшаги и т.п.; ­ в промежуточные элементы включить уклоны корпуса, нырки и т.п.; ­ работать над заданной техникой с закрытыми глазами на чувство; ­ другие усложнения и вводные элементы в методику подготовки. 3. Методика обучения удару снизу рукой Работа   перед   зеркалом.   Станьте   лицом   к   зеркалу   и   примите   боевую левостороннюю стойку. Сначала удары снизу наносите медленно, внимательно изучая   и   анализируя   траекторию   движущейся   на  удар   руки.  Одноименный удар   можно   наносить   без   уклона,   потом   делая   уклон   корпуса   влево   с небольшим   наклоном   и,   разгибая   корпус   снизу   вверх   нанесите   удар одноименный   снизу.   Ударная   часть   ­   кулак,   при   этом   должен   заходить   за проекцию подбородка, но не выше горизонтальной проекции верхней части головы. Далее выполнит отработку одиночных разноименных ударов снизу. Начиная   движение   правой   рукой,   делайте   небольшое   реверсное   движение левого   плечевого   сустава   вместе   с   корпусом   назад,   затем   с   разворотом корпуса и разгибанием правой ноги нанесите удар правой снизу, перемещая при этом вес тела на левую одноименную ногу. Левая свободная рука при ударе прикрывает кулаком подбородок, а локтем и предплечьем корпус. Эти имитационные упражнения необходимо ускорять и усиливать за счет работы плеч,   спины,   ног,   всей   ударной   конструкции,   которую   создает   ваше   тело. Наблюдая в зеркало за правильностью техники удара снизу, можно стать под углом   45   градусов   со   стороны   ударной   руки   и   смотреть   за   техникой выполнения из другого ракурса, затем стать под углом с другой стороны ­ со стороны  свободной  руки. После  этого  необходимо  развернуться  к  зеркалу полностью   боком,   сначала   со   стороны   ударной   руки,   затем   поменять направление.   Из   разных   проекций   положения   возможно   определить34 недостатки   и   искоренить   их   на   начальной   стадии,   понять   принципы постановки   удара.   После   качественной   отработки   и   внимательного наблюдения   за   всеми   моментами   одиночного   удара,   можно   переходить   к имитации   серий.   Серийная   работа   с   включением   ударов   снизу   дает возможность   раскрепостить   плечи,   постепенно   включить   в   серии   и   другие удары   руками.   Возьмем   для   примера   левостороннюю   стойку.   Варианты серийных комбинаций для постановки ударов снизу в левосторонней боевой стойке: ­ уклон влево­левый снизу; ­ левый прямой­правый снизу; ­ левый прямой, левый снизу­правый снизу; ­ правый прямой, левый снизу, правый снизу; ­ левый прямой, правый прямой­левый снизу, правый снизу; ­ левый прямой, два правых снизу­левый снизу; ­ правый прямой­левый, правый, левый снизу. Данные   комбинации   следует   разнообразить,   ввести   различные перемещения.35 По раундово меняйте стойку, например, один раунд 3 мин., вы работали по   воздуху   в   левосторонней   стойке   не   меняя   ее,   а   второй   раунд   ­   в правосторонней. В   имитационном   упражнении   на  выносливость   и  постановку   техники "бой   с   тенью"   можно   комбинировать   все   перемещения   с   различными комбинациями ударов, применяя уклоны корпуса и нырки. Это включает в работу индивидуальное творчество спортсмена.  Бой с тенью с отягощениями. Возьмите в руки малые гантели 300­500 граммов, примите боевую стойку. Засеките время одного раунда  3 мин. и начните проводить условный поединок только руками без партнера. Вы сами определяете   скорость   и   силу   удара   на   протяжении   всего   раунда.   Для усовершенствования ударов постепенно включайте в имитационный поединок одиночные   и   серийные   удары   снизу.   Совершенствование   определяется многократными повторениями, кода ударная рука сама выбирает удобную ей траекторию   движения,   а   отягощения   обеспечивают   необходимую дополнительную нагрузку на ударные мышцы руки. Специальные комбинации по   4­6­8   ударов   снизу   подряд   благоприятствуют   развитию   ударной выносливости для этого движения. Во время боя с тенью с отягощениями возможны   разные   изменения   условий:   смена   гантелей   ­   с   легких   на   более тяжелые   3­4­5   кг,   и   наоборот,   изначально   продуманные   и   оговоренные комбинации и перемещения, например: в левосторонней стойке уход назад с ударом правого прямого и три удара снизу ­ левый, правый, левый, и такое повторение 10­15 раз, затем поменять стойку. При   тренировке   интенсивного   боя   с   тенью   и   развитии   выносливости необходимо обратить внимание на дыхание и рациональность применяемых техник.36 Работа   на   лапах.   Методика   постановки   ударов   снизу   на   лапах заключается в том, что партнер размещает перед вами лапы с наклоном 20 ­30 градусов от горизонтальной оси. Лапы, размещенные так, комбинируются с другими   разными   положениями   для   прямых   и   боковых   ударов.   Партнер перемещает   лапы   на   различное   от   вас   расстояние,   а   вы,   в   свою   очередь, стараетесь   верно   и   возможно   быстро   подобрать   дистанцию   для   нанесения ударов снизу. Если лапа размещена слева (на правой руке партнера), бейте по ней   правым   снизу,   если   лапа   справа   ­   бейте   левым   снизу.   При   смене положений   лап,   старайтесь   подбирать   адекватные   варианты   ударов.   Ведь отточенный навык подбора подходящих ударов в работе на лапах является успешным развитием ударных атакующих возможностей самбиста. Партнер на лапах   может   и   сам   задавать   темп,   ваша   задача   в   этом   случае   ­   быстро реагировать и наносить точные и быстрые удары. 4. Методика обучения удару с разворота (Бэкфист) Работа   по   воздуху   перед   зеркалом.   Станьте   перед   зеркалом   в левостороннюю боевую стойку. Мы берем за пример левостороннюю стойку, поскольку   многие   спортсмены   ­   правши,   используют   для   проведения поединков именно эту стойку. Пристальное внимание направьте на отражение головы.   Начните   наносить   одноименный   круговой   удар.   Сначала   медленно отведите кулак ударной левой руки в положение ­ возле правого уха, локоть смотрит   на   Ваше   отражение,   затем   резко   выпрямите   руку,   нанеся   удар. Обратите внимание на положение руки в конечной фазе удара, можно кулак можно   держать   и   вертикально,   и   горизонтально.   Вернитесь   в   исходное положение, продолжайте наносить удар с постепенным увеличением темпа. Смените   стойку   и   проделайте   то   же   самое   правой   рукой.   Хотя   в действительности   в   ходе   поединков   разноименный   круговой   удар используется   крайне   редко,  но   вполне   может   представиться   случай,  когда потребуется   именно   этот   удар.   Поэтому   имеет   смысл   наработка   удара   и37 изучение его траектории, для чего нужно наносить по воздуху разноименные удары из левосторонней, затем правосторонней стойки. В серийной работе одноименным   круговым   ударом   можно   развязать   атаку,   нанести   удар   или произвести   отвлекающий   маневр.   После   отработки   по   воздуху   следует перейти   на   наработку   кругового   удара   с   разворотом.   Во   время   вращения корпусом понаблюдайте за положением головы, вращениями шеи, насколько Вы способны контролировать свои действия в процессе вращения. Сначала потренируйтесь   выполнять   разворот   без   удара   на   внимание,   отработайте быстрый   поворот   головы   и   внимательный   взгляд   на   противника   после разворота.   После   приступайте   к   полной   отработке   и   имитации   удара   по воздуху. Из левосторонней стойки развернитесь через спину к правому плечу, затем   сделайте   шаг   вперед   и   одновременно   нанесите   круговой   удар.   С увеличением количества повторений и силы удара необходимо вырабатывать наиболее удобную траекторию вращения Вашего тела вокруг вертикальной оси. Качественно проработайте все фазы удара в отдельности и только после этого   приступайте   к   нанесению   цельного   удара.   Выполнять   удары рекомендуется   под   счет:   три   раза   в   одну   сторону,   три   раза   в   другую. Благодаря   этому   простому   совету   вы   научитесь   сохранять   координацию, стабильное внимание и правильную устойчивую стойку. Стойку   по   отношению   к   зеркалу   следует   менять   под   различными углами, чтобы произвести полный осмотр техники удара. Работа с отягощениями. Возьмите в руки малые гантели 300­500 грамм. Начните выбрасывать круговые удары одноименной и разноименной рукой в левосторонней, затем в правосторонней стойке.   Упражнения выполняются также с перемещениями и разворотом. Отягощения помогут вам выработать хлесткость в круговом ударе, прочувствовать детально вращения корпуса при ударе с разворотом. Для отработки начинать нужно из левосторонней стойки и далее применять постоянную смену стойки, например:38 ­ удар левый круговой­правый прямой и смена стойки ­ все в другую сторону; ­ одноименный левый круговой­правый снизу и смена стойки ­ все в другую сторону; ­ два левых круговых и смена стойки ­ все в другую сторону; ­ два левых круговых, правый прямой и смена стойки ­ все в другую сторону;39 ­ левый боковой­правый круговой с разворотом и смена стойки ­ все в другую сторону. Такие комплексные задания можно подбирать самостоятельно. После определенной нагрузки с отягощениями попробуйте то же самое без гантелей. Должна почувствоваться ощутимая легкость и увеличение скорости. Результаты   экспериментального   исследования   формирования   ударной техники в боевом самбо на основе разработанной методики представлены в следующей главе работы.40 Глава III. Результаты экспериментального исследования формирования ударной техники в боевом самбо 3.1.Результаты исследования уровня подготовленности и технического арсенала спортсменов Для апробации разработанных нами средств и методов формирования ударной   техники   в   боевом   самбо   были   проведены   предварительные педагогические наблюдения и эксперименты, в которых исследовалась связь основных приемов ударной техники с технической, тактической и физической подготовленностью спортсмена и эффективность применения разработанных нами методов их совершенствования.  В   период   с   ноября   2013   по   апрель   2014   гг.   проводилась экспериментальная проверка эффективности методики технико­тактической подготовки   юных   самбистов   на   основе   индивидуальных   моделей соревновательной деятельности.  Для этого был проведен педагогический эксперимент, для проведения которого были сформированы две группы спортсменов: экспериментальная (16   человек)   и   контрольная   (18   человек,   которые   достоверно   (p>0.05)   не отличались   по   большинства   показателей   соревновательной   деятельности   и специальной физической подготовленности.  Состав участников ЭГ и КГ представлен в табл.3,4. Таблица 3 ­ Состав участников контрольной группы (n=16) Участники Кравченко В.А. Авилов А.И. Титов М.С. Перепечин А.В. Языков И.П. Агарков Р.В. Кулаков А.В. Спортивный разряд Год рождения Весовая категория 1 1 2 2 2 1 2 1999 2000 2001 2001 2001 1999 2001 До 62 кг До 67 кг До 57 кг До 62 кг До 62 кг До 62 кг До 57 кгШастин А.Н. Романчиков П.В. Лебедев М.Г. Морозов Е.С. Золотенков А.Ф. Аллояров А.Р. Билостенный С.Ю. Алюшев А.Р. Гакавый И.Б. 41 1 2 1 1 2 2 1 2 1 2000 2001 2000 1999 2001 2001 2000 2001 1999 До 67 кг До 62 кг До 67 кг До 62 кг До 57 кг До 62 кг До 67 кг До 57 кг До 62 кг Таблица 4 ­ Состав участников экспериментальной группы (n=18) Участники Зозуля М.В. Чупов К.А. Денисенков А.Ю. Щукин Д.Н. Миронов П.С. Алексеев М.И. Соломенко Ю.И. Юрцов П.В. Мельник Р.А. Тонких М.В. Давыдов К.Н. Маркин А.Р. Усов А.Д. Шарапов В.И. Васильев С.А. Исрафилов Х.М. Игнатов Б.Р. Осипенко В.С. Спортивный разряд Год рождения Весовая категория 1 2 1 1 2 2 1 1 1 2 2 1 1 2 2 1 1 1 1999 2001 2000 1999 2001 2001 2000 1999 2000 2001 2001 1999 2000 2001 2001 2000 2000 1999 До 62 кг До 53 кг До 67 кг До 62 кг До 57 кг До 53 кг До 67 кг До 67 кг До 67 кг До 62 кг До 57 кг До 67 кг До 67 кг До 62 кг До 57 кг До 67 кг До 67 кг До 67 кг Предварительные   соревнования   не   выявили   достоверных   различий между группами по сумме рангов мест в соревновательных схватках. Результаты   соревнований   по   боевому   самбо,   а   именно,   соотношение ударной техники руками, ногами, примененной спортсменами, представлены на рис. 1­2. В  таблице  5. приведены  показатели   эффективности  ударной  техники спортсменов контрольной (КГ) и экспериментальной группы (ЭГ) до начала эксперимента.42 Таблица 5 ­ Показатели эффективности ударной техники юных спортсменов  контрольной (КГ) и экспериментальной группы (ЭГ) до начала эксперимента № Показатели эффективности соревновательной деятельности 1 Удары, оценённые судьями 2 Удары,   существенно   повлиявшие   на   ход   и результат поединка КГ (n=18) ЭГ (n=16) T p Х± m Х± m 52,08±0,6 3 10,42±0,6 4 52,85±0,8 3 10,89±0,3 7 0,74 p>0.05 0,64 p>0.05 3 Нокауты и нокдауны. 3,90±0,41 3,68±0,35 0,41 p>0.05 Рисунок 1 ­ Соотношение ударной техники руками, примененной  спортсменами контрольной группы (КГ n=18) до начала педагогического  эксперимента.43 Рисунок 2 ­ Соотношение ударной техники руками, примененной  спортсменами экспериментальной группы (ЭГ n=16) до начала  педагогического эксперимента.  Рисунок 3 ­ Соотношение ударной техники ногами, примененной  спортсменами контрольной группы (КГ n=18) до начала педагогическогоэксперимента. 44 Рисунок 4 ­ Соотношение ударной техники ногами, примененной  спортсменами экспериментальной группы (ЭГ n=16) до начала  педагогического эксперимента.45 После   проведения   предварительного   обследования   испытуемых   мы приступили   к   целенаправленному   формированию   у   спортсменов экспериментальной   группы   ударной   техники   в   боевом   самбо   на   основе разработанной   нами   методике.   В   контрольной   группе   спортсмены тренировались по традиционной методике. После окончания обучения, осуществленного на основе использования предлагаемой   методики,   была   проведена   итоговая   проверка,   аналогичная предварительной,   для   определения   эффективности   формирования   у испытуемых ударной техники в боевом самбо. Для   интерпретации   полученных   результатов   мы   использовали однофакторный   дисперсионный   анализ   при   корреляции   данных.   Это объясняется   тем,   что,   во­первых,   основным   назначением   дисперсионного анализа   является   количественное   исследование   выполнения   технико­ тактических действий на основе влияния внешнего воздействия (фактора) на результат   эксперимента   (в  нашем   исследовании   внешним   воздействием,   то есть единственным фактором, являлась методика обучения ударной техники), во­вторых,   в   педагогическом   эксперименте   была   задействована   небольшая46 группа испытуемых (16 челочек), в­третьих, при повторных наблюдениях тех же   испытуемых   обнаруживается   взаимосвязь   (корреляция)   основных показателей.  Групповые средние арифметические оценки, полученные испытуемыми в   предварительной   проверке,   по   всем   исследуемым   переменным   оказались меньше,   чем   групповые   средние   арифметические   оценки,   полученные   в итоговой проверке.  Итоговая   проверка,   проведенная   в   конце   педагогического эксперимента, показала достоверное улучшение исследуемых навыков ударно техники, которое произошло за счет того, что спортсмены освоили технико­ тактический арсенал ударной техники. Координационные   способности,   характеризующиеся   временем удержания равновесия в пробе Яроцкого, улучшились в экспериментальной группе на 18,1%; в контрольной группе ­ на 1,4%. Таблица 6 ­ Показатели эффективности ударной техники в соревновательной  деятельности юных спортсменов контрольной (КГ) и экспериментальной  группы (ЭГ) после эксперимента № Показатели эффективности соревновательной деятельности 1 2 3   Удары, оценённые судьями Удары, существенно повлиявшие   на   ход   и результат поединка Нокауты и нокдауны. КГ (n=18) Х± m 53,09±0,665 11,58±0,40 ЭГ (n=16) Х± m 56,54±0,79 14,63±0,80 t p 3,32 3,41 p<0.01 p<0.01 4,20±0,22 4,87±0,23 2.07 p<0.0547 Рисунок 5 ­ Соотношение ударной техники руками, примененной  спортсменами контрольной группы (КГ n=18) после педагогического  эксперимента Рисунок 6 ­ Соотношение ударной техники руками, примененной  спортсменами экспериментальной группы (ЭГ n=16) после педагогического  эксперимента48 Рисунок 7 ­ Соотношение ударной техники ногами, примененной  спортсменами контрольной группы (КГ n=18) после педагогического  эксперимента. Рисунок 8 ­ Соотношение ударной техники ногами, примененной  спортсменами экспериментальной группы (ЭГ n=18) после педагогического  эксперимента.49 Как  видно  из  таблицы  6, в  экспериментальной  группе  статистически значимо (<0.05­0.01) улучшились показатели ударной техники, определяющих эффективность   технических   действий   спортсменов   в   периоды соревновательных поединков. Таким   образом,   внедрение   разработанной   нами   методики   обучения ударной техники в экспериментальной группе спортсменов дало возможность статистически   значимо   повысить   их   показатели   соревновательной деятельности по сравнению с контрольной. По   результатам   соревнований   можно   отметить,   что   все   спортсмены экспериментальной   группы   стали   победителями   и   призерами   первенства России,   что   позволило   сохранить   экспериментальную   группу   полностью,   с целью включения их в проведение педагогического эксперимента.      Анализ структуры подготовки юных квалифицированных спортсменов 14­16 лет в годичном цикле показал, что спортсмены этой возрастной группы участвуют   в 8­9  соревнованиях   и  проводят  не   менее  30  соревновательных боев.   Учитывая   тот   факт,   что   в   рамках   централизованной   подготовки спортсмены   проводят   не   более   98   дней   (25­26%)   в   год,   основные   задачи50 совершенствования спортивного мастерства, приходятся на долю «домашней» подготовки.51 3.2.Практические рекомендации по совершенствованию технико­тактической подготовленности спортсменов в боевом самбо На   основании   результатов   экспериментального   исследования   были разработаны практические рекомендации, которые можно использовать при планировании   предсоревновательного   мезоцикла   в   технико­тактической подготовке юных самбистов. 1. Наиболее целесообразно применять предсоревновательный мезоцикл, включающий   в   себя   три   десятидневных   микроцикла:   первый   должен   быть направлен на увеличение максимальной силы удара, второй – на улучшение скоростно­силовых качеств, третий – на повышение быстроты удара. Такое распределение нагрузки дает увеличение КЭСУ в среднем почти в два раза и обеспечивает более эффективное развитие скоростно­силовых качеств и их реализацию   в   соревновательной   деятельности.   Структура   учебно­ тренировочного процесса позволяет использовать в каждом из микроциклов достаточно   большой   объем   скоростно­силовой   работы   специальной направленности,   которая   вначале   приводит   к   снижению   большинства показателей   физической   подготовленности,   а   после   заметно   повышает уровень технического мастерства.  В первом микроцикле для развития силового компонента целесообразно применять прогрессивный метод, который создает условия для увеличения максимальной силы удара. Во втором микроцикле при развитии скоростно­ силового   компонента   целесообразно   применять   гетерохронный   метод, способствующий   улучшению   пробивной   способности   удара.   Наиболее продуктивным   методом   третьего   микроцикла   скоростного   воздействия выступает   регрессивный   метод,   создающий   необходимые   условия   для концентрации   и   реализации   всего   физического   потенциала   спортсмена   в ударное действие.52 2. При определении эффективного варианта проведения технического приема   для   юных   спортсменов   с   помощью   видеоанализа   соревновательной деятельности   высококвалифицированных   самбистов   стоит   уделить   особое внимание, а возможно и отдать предпочтение, тем вариантам, которые часто встречаются   у   подавляющего   большинства   профессиональных   борцов.   При этом необходимо полное понимание структуры выполнения приема. Демонстрацию   технического   приема   на   первом   этапе   обучения техническим действиям следует начинать с демонстрации приема целиком без объяснения, только потом показ осуществляется по частям и сопровождается разъяснительными   комментариями   для   каждой   отдельной   части   и   фазы приема.   Комментарии   должны   быть   лаконичными   и   простыми   для восприятия. При выполнении заданий в ходе методики необходима смена партнеров по   морфологическим   признакам   (высокий,   средний,   низкий).   Борцы   не должны   отрабатывать   постоянно   с   одним   и   тем   же   партнером.   По морфологическим   признакам   нужно   подбирать   партнеров   и   в   скоростном тесте, и в тестовых заданиях. В скоростном тесте, рассчитанном на 6 человек, следует   подобрать   по   два   борца   на   каждый   признак   (высокий,   средний, низкий).   В   тестовом   задании   необходимо   подбирать   партнера,   наиболее удобного   по   морфологическому   признаку   в   зависимости   от   сложности задания – чем легче задание, тем неудобней партнер и, соответственно, чем сложнее задание, тем партнер удобней.   На   третьем   этапе   формирования   технического   приема   при   обучении партнера борцу необходимо подбирать ученика того же обобщенного типа, что и он сам. При   увеличении   скорости   выполнения   борцами   технических   приемов необходим   строгий   контроль   за   техникой   выполнения   приема   и своевременные   замечания.   Когда   борцы   подошли   к   этапу   выполнения53 технического приема в передвижении и из различных положений соперника, необходимо   четко   и   ясно   объяснить   и   параллельно   показать,   как   должен передвигаться   и   стоять   в   различных   положениях   партнер,   когда   борец отрабатывает прием.   При выявлении способов подготовки для проведения технического приема тренер не должен навязывать удобные для него самого варианты, следует предлагать, обсуждать вместе с учеником их проведение, корректировать   и   дополнять,   либо   продумывать   новые.   Тренер   должен   с помощью   видеоанализа   соревновательного   процесса   самбиста   выявить   и скорректировать   под   него   способ   выполнения   подготовки   технического приема.   На   этапе,   когда   юными   самбистами   производится   индивидуальное определение   удобных   захватов,   а  также   взаимные   захваты   соперников   при выполнении   борцом   ударной  техники,  необходимо   разъяснить   тактическую сторону   атакующих   функций   приема   со   стороны   проводящего   прием   и защитных   и   сбивающих   –   со   стороны   соперника.   В   задания   на совершенствование   технического   приема   в   условиях   определенного сопротивления   путем   передвижений,   неудобных   положений,   захватов   и различных   защитных   действий   необходимо   наблюдать,   как   дети   понимают задание и задачу, которую необходимо выполнить как одному, так и второму партнеру.  И   если   юные   самбисты   излишне   сопротивляются   или,  наоборот, слишком  расслаблены, или  меняют передвижения, положения, неправильно сопротивляются в захвате, нужно между заданиями объяснять и показывать ошибки, а во время задания – постоянно давать методические указания.    При разучивании ударной техники в комбинации со вспомогательными приемами   необходимо   подготавливающие   приемы   и   их   связь   (переход)   к коронному   удару   подбирать   в   соответствии   с   типовой   принадлежностью юного   борца.   При   отработке   комбинации   необходимо   уделить   максимум внимания переходу от подготавливающего приема к удару.54 Для   эффективной   тренировки   индивидуальных   технических   приемов следует давать для отработки адекватные для юного возраста тактические действия. Тактические приемы, рассчитанные на спортсменов более старшего возраста, будут весьма сложными для понимания и осознания самбистами 14­ 16   лет,   их   отработка   лишь   отнимет   время   и   не   приведет   к   желаемому результату. Выводы Проведенное исследование позволяет сделать следующие выводы:              1. Выявили техническую оснащенность, определили базовый состав и последовательность   изучения     техники   дисциплины   вида   спорта  –  боевого самбо;        2. Определили видеоанализ соревновательной деятельности самбистов на крупнейших соревнованиях по боевому самбо для выявления применяемости ударной техники, применяемых бойцами для достижения победы;                3.   Разработали   методика   формирования   ударной   техники   у   юных спортсменов.             4.   Экспериментально   апробировали   методы   подготовки   юных   спортсменов в боевом самбо на основе преимущественно выполнения ударной техники.              5. Апробировали в педагогическом эксперименте методы подготовки юных спортсменов в боевом самбо на основе преимущественно выполнения ударной техники.5556 Заключение Разработка и обоснование эффективного тренировочного процесса без перенапряжения функционального резерва организма юного спортсмена – на сегодняшний   день   это   острая   проблема   спортивной   борьбы. Основополагающим   фактором,   способствующим   достижению   высоких спортивных   результатов,   является   структура   и   содержание   учебно­ тренировочного процесса в подготовке борцов­самбистов 14­16 лет.  В рамках работы проведено исследование подготовки юных самбистов, целью которых являлось обоснование, разработка и апробация на практике в педагогических   экспериментах   методики   подготовки   юных   спортсменов   в боевом самбо на основе преимущественно выполнения ударной техники.  Построение методики обучения ударной технике юных спортсменов в возрасте   14­16   лет   основывалось   на   теоретических   положениях   и методических подходах к организации педагогических исследований. Исследования проведены на двух группах юных самбистов 14­16 лет ДЮСШ г. Москвы. В опытную группу вошли 16 юных самбиста, в тренировке которых   основное   внимание   обращалось   на   освоение   ударной   техники. Контрольная группа (18 юных спортсменов) тренировалась по традиционной (общепринятой   в   школе)   методике.   В   течение   эксперимента   техническая подготовка   борцов   контрольной   группы   осуществлялась   по   общепринятой традиционной в практике самбо методике, а испытуемые экспериментальной группы   –   по   разработанной   нами   методике.   Испытуемые   в   обеих   группах тренировались по 120 минут, пять раз в неделю, а контрольные процедуры проводились в один день.  На   основании   результатов   экспериментального   исследования   были разработаны практические рекомендации, которые можно использовать при57 планировании   предсоревновательного   мезоцикла   в   технико­тактической подготовке юных самбистов. Поставленная в работе гипотеза исследования, заключающаяся в том, что анализ особенностей формирования ударной техники с учетом специфики вида   единоборства   позволит   повысить   уровень   спортивного   мастерства   в соревнованиях по боевому самбо, подтверждена.58 Библиография 1. Актуальные проблемы физической культуры и спорта: юбилейный сборник   научных   трудов,   посвященный   60­летию   образования кафедры   теории   и   методики   физической   культуры   и   спорта СГАФКСТ; под общ. ред. профессора В.В. Ермакова и доцента И.А. Грец. – Смоленск, 2010. – 165 с. 2. Боевое   самбо:   секреты   рациональной   техники.     23   августа   2013// http://topwar.ru/32253­boevoe­sambo­sekrety­racionalnoy­tehniki.html 3. Ваисов   К.М.,   Кудрявцев   Д.В.   Борьба   самбо.   Техника   и   методика обучения. ­  Омск: Изд­во ОмГТУ, 2010. ­ 84 с. 4. Вельмякин В. Н. Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск. – Рязань, 2008. 5. Волков В. Г., Розенблюм В. Г. Методика обучения технике борьбы лёжа   в   самбо:   учебное   пособие   для   студентов   по   специальности физическая культура и спорт. – Пенза, Пензенский государственный университет, 2013. 6. Волостных   В.В.   Ишков   А.В.   Спорт   21   века:   универсальные единоборства. – М., 2009. 7. Галочкин, Г.П. Борьба самбо: учебное пособие / Г.П. Галочкин, А.К. Ефремов. – Воронеж: Изд­во Воронежского гос. архитектурно­строит. ун­та, 2005. – 237 с. 8. Гаткин   Е.Я.   Самбо   для   начинающих.   ­   М.:   ООО   "Издательство Астрель", ООО "Издательство АСТ", 2001. 9. Германов   Г.Н.   Технологии   модульно­целевого   построения тренировочных   заданий   в   микроструктуре   тренировки   юных спортсменов   при   разработке   учебных   программ   для   детско­59 юношеских   спортивных   школ//Культура   физическая   и   здоровье.   ­ 2007. ­ №1 (11). ­ С.19­27. 10.Губа   В.П.,   Квашук   П.В.,   Никитушкин   В.Г.   Индивидуализация подготовки юных спортсменов. ­ М.: Физкультура и спорт, 2009. ­ 76 с. 11.Дементьев   В.Л.   Дидактическое   значение   правил   соревнований   по спортивной борьбе на базовом этапе технико­тактической подготовки спортсмена / В.Л. Дементьев, А.Ф. Ушаков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. ­ 2003. ­ № 2. ­ С. 19­22. 12.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки   (Методические   основы   развития   физических   качеств). Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 2004. – 308 с. 13.Зезюлин   Ф.   М.  Самбо:   Учебно­методическое   пособие.   ­   Владимир, 2003. — 180 с. 14.Зеленов   Ю.Н.   Боевое   самбо   /   С.В.Степанов,   Е.В.Головихин, Ю.Н.Зеленов // Учебно­методическое пособие. Екатеринбург: Изд­во УГТУ­УПИ, 2007.­65 с. 15.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки   (Методические   основы   развития   физических   качеств). Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 2004. – 308 с. 16.Иващенко   В.В.   Методика   силовой   подготовки   юных   самбистов. ­Краснодар, Кубанский ученик, 2000. 17.Ишков А.В., Волостных В.В., Малый А.А. Спорт XXI века: боевое самбо. Удушающие приемы: Учебное пособие. ­ М.: Изд­во ВНИИФК, 2002.­30с. 18.Ишков А.В., Волостных В.В., Малый А.А. и др. Боевое самбо. Правила соревнований. Изд. 2 доп. ­ М.: Изд­во ВНИИФК, 2002. ­ 58с.60 19.Ишков А.В., Волостных В.В. Спорт XXI века: Боевое самбо. Основные аспекты   подготовки   универсала­единоборца   в   условиях   ВУЗа: Учебное пособие. ­ М.: Изд­во МЭИ, 2002. ­ 68с.61 20.Ишков А.В., Малый А.А., Волостных В.В. Оптимизация подготовки спортсменов в единоборствах с помощью системы восстановительных средств: Учебное пособие. ­ М.: Изд­во МЭИ, 2003. ­ 96с. 21.Ишков   А.В.,   Волостных   В.В.   Спорт   XXI   века:   Универсальные единоборства. Разделы технико­тактических действий в партере (на примере боевого самбо): Учебное пособие. ­ М.: Изд­во МЭИ, 2003. ­ 104с. 22.Кондаков А.М. Технико­тактическая подготовка самбистов 11­12 лет средствами   специальных   координационных   упражнений   с   учетом весовых   категорий.   Автореферат   диссертации   на   соискание   учёной степени   кандидата   педагогических   наук.   Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2010. ­   Омск, 24 с. 23.Лукашев И.Н. Система САМ становится САМБО. Рукопашный бой в России   в   первой   половине  XX  века.   Система   и   авторы.   –   М.: BudoSport, 2003. 24.Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е.  Физическая подготовка единоборцев   (теоретико­практические   рекомендации)   –   М.:   ТВТ Дивизион, 2011. – 160 с. 25.Малков   О.Б.   Тактический   видеоанализ   конфликтного   поведения единоборцев в соревновательных схватках / О.Б. Малков // Тактика спортивных единоборств: сб. науч. ст. / Рос. гос. акад. физ. культуры. ­ М., 2002.­ С. 60­62. 26.Малков О.Б. Экспертный видеоанализ конфликтного взаимодействия в   спортивной   борьбе   /   О.Б.   Малков   //   Тактика   спортивных единоборств: сб. науч. ст. / Рос. гос. акад. физ. культуры. ­ М., 2002. ­ С. 63­67.62 27.Маркиянов   О.   А.,   Урмаев   А.Н.,   Алешев   Н.А.   Обучение   сложным приемам   в   борьбе   самбо.   Метод   указания   к   практ.   занятиям.   ­ Чебоксары: ЧГУ, 2001. 28.Мошков В.Н. Общие основы физической культуры. – М.: Медицина, 2003. – 284 с. 29.Настольная книга тренера физкультуры / Составитель Б.И.Мишин. ­ М.: АСТ Астрель, 2003. 30.Никитушкин   В.   Г.   Современная   подготовка   юных   спортсменов. Методическое пособие. – М.:  Департамента физической культуры и спорта города Москвы, 2009. 31.Новиков,   А.А.   Основы   спортивного   мастерства   /   А.   А.   Новиков; Всерос. науч.исслед. ин­т физ. культуры. – М.: [б.и.], 2003. – 208 с. 32.Основы подготовки самбистов / М.В. Грязев, И.П. Афонина. – Тула, Издательство ТулГУ, 2011. 33.Парунцев Ю.Н. Обобщение опыта работы Отделения борьбы самбо в МИИТе. Учеб. пособие. ­ Москва, МИИТ, 2000.  34.Педагогика:   Учеб.   пособие   для   студ.  высш.  учеб.   заведений  /   В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, Е.Н. Шиянов; Под ред. В.А. Сластенина. – М.: Академия, 2012. – 527 с. 35.Рудман Д.Л. Самбо. ­ М.: "Терра­Спорт", 2000. 36.Самбо:   Примерная   программа   спортивной   подготовки   для   детско­ юношеских спортивных школ, специализированных детско­юношеских школ олимпийского резерва/ С.Е. Табаков, С.В.Елисеев, А.В.Конаков. – М.: Советский спорт, 2008. 37.Спортивная   борьба:   Учебник   для   институтов   ФК   /   Под   ред.   А.П. Купцова. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 236 с.63 38.Туманян   Г.С.   Спортивная   борьба:   теория,  методика.   В   4­х   книгах. Книга 1­я. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 188 с. 39.Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие / Под общ. ред. Волковой Л.М., Половникова П.В. – СПб.: Вектор, 2003. – 358 с. 40.Харлампиев А. А. Система самбо. – Москва. ФАИР­ПРЕСС, 2004. 41.Холодов   Ж.К.,   Кузнецов   В.С.   Теория   и   методика   физического воспитания и спорта. – М.: Инфра­М, 2002. – 264 с. 42.Чумаков Е.М. Сто уроков Самбо. ­ Под редакцией С.Е.Табакова. ­ Изд. 5­е, испр. и доп. ­ М.: Физкультура и спорт, 2002. ­ 448 с. 43.Шашурин А.В. Физическая подготовка. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 317 с. 44.Шестаков   В.   Б.,  Ерегина   С.   В.,   Емельяненко   Ф.   В.   Самбо   ­   наука побеждать.   Теоретические   и   методические   основы   подготовки самбистов. – М.: ОлмаМедиаГрупп, 2012. 45.Шулика Ю. А. Боевое Самбо и прикладные единоборства. ­ Ростов н/Д: «Феникс» 2004 г. ­ 224 с. 46.Щедрина Ю.С. Физическая культура. – М.: Юнити, 2005. – 350 с. 47.Юдин В.Д. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Инфра­М, 2004. – 280 с. 48.Официальный сайт Международной федерации самбо //  http://sambo­ fias.org/ 49.Официальный   сайт   Европейской   федерации   самбо   // http://www.eurosambo.com/ 50.Официальный сайт Всероссийской федерации самбо // http://sambo.ru64 Приложение 1 Таблица 7 ­ Протокол регистрации приемов ударной техники, применяемых  бойцами на соревнованиях по боевому самбо № Название приема Реальные попытки проведения приема (удара) Оцененные приемы Удары, не достигшие цели Удары, достигшие цели Удары руками 1 Пр. рукой боков, гол. 2 Л. рукой боковой в гол. 3 Пр. рукой прям, в гол. 4 JI. рукой прямой в гол. 5 Др. рукой снизу в гол. 6 Л. рукой снизу в гол. 7 Пр. рукой в туловище 8 Л. рукой в туловище 9 «двойка» в голову 10 Серия в голову Удары ногами 1 Пр. ногой лоу кик 2 Л. ногой лоу кик 3 Пр. ногой боков, в гол. 4 Л. ногой боков, в гол. 5 Пр. ногой прям, в гол. 6 Л. ногой прямой в гол. 7 Пр. ногой в туловище 8 Л. ногой в туловище 9 Пр. ногой кол. в тул. 10 Л. ногой колен, в тулов. \\\ \\\\ \\ \ \\\\ \\\\\\\\\ \\\\\\\ \\\\ \\ \\\ \ \ \\\\\\ \\\\\\ \ \4 \y \ х11 Пр. ногой кол. в гол. 12 Л. ногой коленом в гол. 65 \ Таблица 8 ­ Протокол регистрации приемов борцовской и ударной техники,  применяемых высококвалифицированными бойцами на соревнованиях по  боевому самбо в партере № Название приема Реальные атаки проведения Оцененные приемы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Удержание сбоку Удержание верхом Удер. со стороны гол. Удер. со стороны ног Удержание поперек Болевой рычаг локтя Бол. ущем. ахил. сух. Бол. рычаг колена Удушающий 10 Удары руками 11 Удары ногами приема \\\ \\\\ \ \\\ \ \\\ \ \ \4 \2 \х66 ПРИЛОЖЕНИЕ 2 АНКЕТА В какой стойке Вы предпочитаете проводить поединок? (правой, 1. левой) Какие приемы ударной техники в стойке Вы используете? 2. руками_ ногами_ 3. Заканчивали ли Вы схватки нокаутом: да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее); нокдауны: да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее). 4. Какие приемы в партере Вы используете? болевые приемы: на руку________ да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее) на ногу_______ да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее)  удушающие приемы: удары: да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее) руками_ да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее) ногами____ да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее) 5. При переводе соперника в партер всегда ли Вы проводите прием? да, нет (как часто: 100, 75, 50, 25% и менее) стараюсь встать в стойку; провожу в благоприятном случае; провожу в любом случае67 6. Как Вы создаете и чем характеризуете контактную ситуацию__ ситуацию начала атаки__ ложную ситуацию начала атаки_ критическую ситуацию_ ложную критическую ситуацию_ 7. Какой   стратегии   (их   сочетанием)   на   поединок   Вы придерживаетесь чаще?  атакующей, контратакующей, защитной; атакующей   ­   контратакующей,   контратакующей   ­   атакующей, атакующей ­ защитной, контратакующей ­ защитной.68 Исполнитель выпускной квалификационной работы:                                                                    _________Саламатников А.Н. Научный руководитель:                                          ______________Астахов Д.Б. Заведующий кафедрой  д.п.н. профессор:                                                      ____________Игуменов В.М. Дата защиты:                                                           «____»_____________20___г. Оценка за защиту:                                                      ________________________69 Председатель государственной аттестационной комиссии:                                         __________(____________)