Исследовательская работа "Сколько весит здоровье ученика?"

Муниципальное автономное общеобразовательное  учреждение «Михайловская средняя общеобразовательная школа имени Костенко В.Г. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА «МОЕ ЗДОРОВЬЕ» Тема. «Сколько весит здоровье ученика?» Работу выполнила ученица 4 класса Ермакова Эльвира Учитель Сафина Л.А. Слайд 1 Слайд 2 Нас волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения. 1.В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы: Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец? Слайд 3. 2. Перед собой мы поставили цель: Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы «Человек», обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной. Слайд 4. 3. Поставили следующие задачи: 1. Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования. 2. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит. 3. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью. 4. Предложить свои способы решения проблемы. Слайд 5. 4. Объект, предмет и база исследования Объект исследования: человек. Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья. Участники исследования: учащиеся 4 класса МОБУ «Михайловская СОШ имени Костенко В.Г.» Слайд 6. Слайд 7. 5. Гипотеза исследования Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью. Слайд 8. 6. Методы исследования Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент. 7. Результаты исследования Слайд 9. «А что у вас, ребята, в рюкзаках?» Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе. Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь. Выбираем ранец Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов! При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобными для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето. Слайд 10. На все есть свои нормы Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5–6 кг, что в 2,5–3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий, превышая его из коммерческих соображений. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся: – 1–4-х классов – 300 г; – 5–6-x классов – 400 г; – 7–8-х классов – 500 г; – 10–11-х классов – 600 г. Угроза за спиной Подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела! Выяснилось, что чем тяжелее была ноша , тем выраженнее становились боли в спине. А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика. Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки. Слайд 11. Наш эксперимент Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент и в своем классе. В эксперименте участвовало 12 человек. План эксперимента 1. Узнать у медицинского работника школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса. 2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса. 3. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами. 4. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками. 5. Подвели итоги по позициям: Слайд 12. – самый правильный ранец (до 0,5 кг) - у Астаховой Нади, Михалевой Влады, Сержантовой Полины , Перепечина Димы; – самый тяжелый ранец – Астахова Саши и Иванова Данилы, Перепечина Максима и Раскевич Антона, гуртового Вити и Кирпичникова Даниила;; – самый легкий ранец с принадлежностями – Ермаковой Эли, – самый тяжелый учебник – русский язык – самый «тяжелый» учебный день - среда – самый «легкий» учебный день - пятница Проанализировав все результаты мы увидели, что проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе стоит очень остро: 3 - человек с нарушением осанки; 4 - человек со сколиозом; 5 - человек здоровых. Как же сохранить здоровье и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной? Для этого мы рассчитали правильный вес ранца с принадлежностями по формуле Слайд 13. : вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить на 100. Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу. Мы решили выяснить: может быть, причина излишней нагрузки – в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесили все ранцы без школьных принадлежностей. Результаты приведены в табл. 2. Выводы Мы увидели, что у 5 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись победители-легковесы весом всего 0,3 кг. Однако у 5 человек вес ранца превысил гигиеническую норму. Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно- сосудистой систем. Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки. А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого мы записали все учебные пособия, которыми пользуемся, и взвесили их: Слайд 14 «Окружающий мир» – 300 г; Слайд 15 «Русский язык» – 350 г; Слайд 16 «Математика» – 230 г; Слайд 17 «Литературное чтение» – 300 г; Слайд 18 Тетрадь-задачник – 50 г; Слайд 19 Все книги соответствовали гигиеническим нормам – 300 г для учеников начальной школы. Нашелся и «нарушитель» – учебник русского языка массой 350 г. Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает в среду : 4,45 кг или 4,34 кг (без сменной обуви и дополнительной книги). А в данные дни он должен быть менее нагруженным. Самым легким ранец оказался в пятницу. Вес тяжеловеса в эти дни достигал 3,42 кг, причем не учитывался вес сменной обуви и дополнительной книги. Так что даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам. Слайд 20 Рекомендации ученикам – Не носите лишнего в ранцах. – Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. Слайд 21 Рекомендации родителям – Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г. – У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка. – Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы. – Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье! Слайд 22 Рекомендации работникам школ Снизить весь школьных ранцев и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечно- сосудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями: – использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу; – найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе и один – дома); – при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов; – организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы; – организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения. Слайд 23 Спасибо за внимание!