Календарно-тематическое планирование по физической культуре (1 класс, УМК «Школа России», В. И. Лях)

№

Тема

Количество

часов

Дата

по плану

Дата

по факту

1.

Знания о физической культуре

1

1.

Техника безопасности на уроках физической культуры. Как возникли физические упражнения. Что такое физическая культура. Подвижная игра «Займи свое место»

1

2.

Гимнастика с основами акробатики

2

1.

Техника безопасности при обращении со спортивным инвентарем и при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Повороты направо, налево. Расчет на первый – второй, по три. Основное положение и движения рук, ног, туловища. ОРУ без предметов. Подвижная игра «Два и три»

1

2.

Повороты направо, налево. Расчет на первый – второй, по три. Перестроение из одной шеренги в две шеренги, в три шеренги. Основное положение и движения рук, ног, туловища. ОРУ без предметов. Подвижная игра «Два Мороза»

1

3.

Легкая атлетика

11

1.

Техника безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Понятия: «короткая дистанция», «бег на скорость», «бег на выносливость». Разновидности ходьбы. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

1

2.

Разновидности ходьбы. Бег в чередовании с ходьбой на дистанцию 150 метров. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Удочка»

1

3.

Разновидности ходьбы. Бег с изменением направления движения. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Волк во рву»

1

4.

Бег с изменением направления движения. Челночный бег 3х10 метров. Развитие выносливости, скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижные игры «Вызов номеров», «Смена сторон»

1

5.

Бег с высокого старта с ускорением на дистанцию 15 метров. Бег с высокого старта с ускорением на дистанцию 30 метров. Развитие выносливости, скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Море, берег, волна»

1

6.

Бег с высокого старта с ускорением на дистанцию 30 метров. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Пятнашки»

1

7.

ОРУ без предметов. Метание малого мяча (150 г) с места в горизонтальную (1,5х1,5 м) и вертикальную (1,5х1,5 м) цели. Подвижные игры «Метко в цель», «Третий лишний»

1

8.

ОРУ без предметов. Метание малого мяча (150 г) с места в горизонтальную (1,5х1,5 м) и вертикальную (1,5х1,5 м) цели. Метание малого мяча (150 г) с места на дальность. Подвижная игра «Кто дальше бросит»

1

9.

Прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед, с поворотами. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде»

1

10.

Прыжок в длину с места. Прыжки через скакалку. Прыжки через набивные мячи. Подвижная игра «Третий лишний»

1

11.

ОРУ без предметов. Бег из различных исходных положений. Бег с изменением направления движения. Равномерный бег с переходом на ходьбу на дистанцию 1000 метров. Развитие выносливости, скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «К своим флажкам»

1

4.

Подвижные и спортивные игры

11

1.

Техника безопасности при работе с мячами. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Бросай – поймай»

2

2.

Передача мяча снизу на месте. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах»

2

3.

Ловля мяча на месте. Передача мяча из-за головы на месте. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Мяч соседу»

2

4.

Передача мяча из-за головы на месте. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй»

1

5.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Перестрелка»

2

6.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Ведение мяча в шаге. Развитие координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Мяч соседу»

2

5.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

2

1.

ОРУ без предметов. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Режим дня. Личная гигиена. Подвижная игра «День и ночь»

1

2.

ОРУ без предметов. Комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции нарушений осанки. Подвижная игра «Два Мороза»

1

6.

Гимнастика с основами акробатики

21

1.

Техника безопасности при обращении со спортивным инвентарем и при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. ОРУ с флажками. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты направо, налево. Перестроение по звеньям по заранее установленным местам. Перекаты из положения лежа по одному и в парах. Подвижная игра «Охотники и утки»

1

2.

ОРУ с флажками. Перестроение по звеньям по заранее установленным местам. Перекаты из положения лежа по одному и в парах. Группировка. Перекаты в группировке. Подвижная игра «Хитрая лиса»

1

3.

ОРУ с флажками. Развитие гибкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

2

4.

ОРУ с флажками. Развитие гибкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Подвижная игра «Зайцы в огороде»

2

5.

ОРУ с флажками. Развитие гибкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Перекаты вперед из стойки на лопатках, согнув ноги, в упор присев. Подвижная игра «Третий лишний»

1

6.

ОРУ со скакалкой. Развитие силовых качеств и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Упражнения в висах из положений стоя и лежа. Поднимание прямых и согнутых ног в висе спиной к гимнастической стенке. Подвижная игра «Медведь и пчелы»

2

7.

ОРУ со скакалкой. Развитие силовых качеств и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Упражнения в висах из положений стоя и лежа. Поднимание прямых и согнутых ног в висе спиной к гимнастической стенке. Вис на согнутых руках. Подвижная игра «Тараканчики»

2

8.

ОРУ со скакалкой. Развитие силовых качеств и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Упражнения в упорах лежа и стоя на коленях. Подвижная игра «Совушка»

1

9.

ОРУ со скакалкой. Развитие силовых качеств и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Упражнения в упоре на гимнастическом козле и гимнастической скамейке. Подвижная игра «Хитрая лиса»

1

10.

ОРУ со скакалкой. Развитие ловкости, силовых качеств и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Лазание по гимнастической стенке. Подтягивание на животе по горизонтальной гимнастической скамейке. Подвижная игра «Змейка»

2

11.

ОРУ со скакалкой. Развитие ловкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Подвижная игра «Змейка»

1

12.

ОРУ в парах. Развитие ловкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Стойка на носках, на одной ноге на полу и на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Ловишка на одной ноге»

1

13.

ОРУ в парах. Развитие ловкости и координационных способностей в гимнастических упражнениях. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, с поворотами на 90°. Подвижная игра «Ловишка на одной ноге»

2

14.

ОРУ в парах. Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопом. Развитие ловкости и координационных способностей в танцевальных упражнениях. Танцевальная комбинация «Буратино». Подвижная игра «Ниточка и иголочка»

2

7.

Лыжные гонки

15

1.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Правила подготовки спортивного инвентаря для занятий лыжной подготовкой. Значение лыжной подготовки для укрепления здоровья

1

2.

Ступающий шаг. Движение на лыжах в колонне с соблюдением дистанции. Подвижная игра «Проехать в ворота»

1

3.

Повороты переступанием. Движение на лыжах в колонне с соблюдением дистанции. Подвижная игра «Проехать в ворота»

1

4.

Скользящий шаг. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Подвижная игра «Охотники и олени»

1

5.

Развитие выносливости при передвижении на лыжах без палок. Спуск на лыжах без палок. Подвижная игра «Кто дальше скатится»

1

6.

Подъем на лыжах разными способами. Развитие скоростно-силовых качеств при передвижении на лыжах. Подвижная игра «Охотники и олени»

1

7.

Торможение на лыжах. Развитие скоростно-силовых качеств при передвижении на лыжах. Подвижная игра «Затормози до линии»

1

8.

Техника передвижения на лыжах с помощью палок. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Подвижная игра «Проехать в ворота»

1

9.

Техника выполнения скользящего шага при передвижении на лыжах с помощью палок. Подвижная игра «Перестрелка»

2

10.

Техника подъема на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств при передвижении на лыжах. Подвижная игра «Охотники и олени»

2

11.

Передвижение на лыжах «змейкой». Техника подъема на лыжах ступающим шагом с помощью палок. Подвижная игра «Перестрелка»

1

12.

Передвижение на лыжах с помощью палок. Развитие выносливости при передвижении на лыжах в медленном темпе по дистанции 500 метров. Подвижные игры «Проехать в ворота», «Затормози до линии», «Охотники и олени»

2

8.

Способы физкультурной деятельности

1

1.

Преодоление полосы препятствий с лазанием, перелезанием и перекатами. Самоконтроль. Связь физического состояния и уровня физического развития. Измерение длины и массы тела. Подвижная игра «Ждут нас быстрые ракеты»

1

9.

Подвижные и спортивные игры

9

1.

Техника безопасности при работе с мячами. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Броски мяча двумя руками из-за головы, одной рукой. Ловля мяча в парах. Стойка игрока. Подвижная игра «Вызов номеров»

1

2.

Ловля и броски мяча через сетку. Стойка игрока. Перемещения игрока на площадке. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Охотники и утки»

2

3.

Ловля и броски мяча через сетку. Стойка игрока. Перемещения игрока на площадке. Переход по номерам. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Мяч соседу»

2

4.

Броски мяча через сетку с расстояния 3 метра. Переход по номерам. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Перестрелка через сетку»

2

5.

Ловля и броски мяча через сетку. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Эстафеты с передачей, бросками и ловлей мяча. Подвижные игры «Горячая картошка», «Перекинь мяч», «Вышибалы»

2

10.

Знания о физической культуре

1

1.

Физические упражнения. Влияние физических упражнений на физическое развитие. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижные игры «Третий лишний», «Хитрая лиса», «Прыгающие воробушки», «Перестрелка через сетку»

1

11.

Способы физкультурной деятельности

1

1.

Круговая тренировка с выполнением упражнений на разные группы мышц. Подвижные игры «Медведь и пчелы», «Совушка», «Охотники и утки», «Пятнашки»

1

12.

Подвижные и спортивные игры

13

1.

Техника безопасности при работе с мячами. Удар внутренней частью стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Точная передача»

1

2.

Удар внутренней частью стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. Удар внутренней частью стопы («щечкой») по неподвижному мячу с 2 – 3 шагов. Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Точная передача»

2

3.

Удар внутренней частью стопы («щечкой») по мячу, катящемуся навстречу. Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Мяч в ворота»

2

4.

Остановка мяча внутренней частью стопы («щечкой»), подошвой. Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Подвижная игра «Мяч в ворота»

2

5.

Остановка мяча внутренней частью стопы («щечкой»), подошвой. Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Игра в футбол по упрощенным правилам

2

6.

Ведение мяча. Развитие ловкости, скоростных качеств и координационных способностей в ОРУ с мячами. Игра в футбол по упрощенным правилам. Эстафеты с ведением мяча

2

7.

Развитие скоростных качеств и координационных способностей в эстафетах с элементами футбола. Игра в футбол по упрощенным правилам

2

13.

Легкая атлетика

10

1.

Техника безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений. Разновидности ходьбы. Бег в чередовании с ходьбой на дистанцию 150 метров. Бег с преодолением 2 – 3 препятствий. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Третий лишний»

1

2.

Разновидности ходьбы. Бег с изменением направления движения. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Охотники и утки»

1

3.

Контроль двигательных качеств: челночный бег 3х10 метров. Развитие выносливости, скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Пятнашки»

1

4.

Бег с высокого старта с ускорением на дистанцию 30 метров. Развитие скоростных качеств и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Бег по кругу»

1

5.

Контроль двигательных качеств: бег с высокого старта на дистанцию 30 метров. Метание малого мяча (150 г) с места в горизонтальную (1,5х1,5 м) и вертикальную (1,5х1,5 м) цели. Подвижная игра. «Мяч в обруч»

1

6.

Метание малого мяча (150 г) с места в горизонтальную (1,5х1,5 м) и вертикальную (1,5х1,5 м) цели. Метание малого мяча (150 г) с места на дальность. Подвижная игра «Мяч в обруч»

1

7.

Прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед, с поворотами. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

1

8.

Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места. Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Пятнашки»

1

9.

Равномерный бег на дистанцию 500 метров. Развитие выносливости и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Медведь и пчелы»

1

10.

Контроль двигательных качеств: равномерный бег с переходом на ходьбу на дистанцию 1000 метров. Развитие выносливости и координационных способностей в беговых упражнениях. Подвижная игра «Салки с домиками»

1

14.

Способы физкультурной деятельности

1

1.

ОРУ. Преодоление полосы препятствий с выполнением беговых упражнений, прыжков, метания. Подвижные игры «Ждут нас быстрые ракеты», «Шишки, желуди, орехи»

1