Календарно-тематическое планирование для спецгруппы

Календарно­тематическое планирование учебного материала  для обучающихся 5­х классов,  нуждающихся по состоянию здоровья в занятиях спецмедгруппы (освобожденных от уроков физкультуры)  ­ 105 часов Число год сентябрь 1нед. 2нед. 3нед. 4нед. октябрь 5нед.        6нед. 7нед. №п /п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Тема Олимпийские игры, роль Пьера де Кубертена в их возрождения О.Т Законы и  правила поведения на уроке.   Ч.С.С. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Метание мяча. Ч.С.С. Общеразвивающие упражнения с мячом. Бег на дистанцию 20 м. Ч.С.С. Общеразвивающие упражнения с гимнастической скакалкой. Бег на  дистанцию 20м, финиширование (бег по линии прямо) Ч.С.С.     Общеразвивающие     упражнения     с     гимнастическим     обручем  Равномерный бег 3 мин. Спринтерский бег 20м с высокого старта. Ч.С.С.     Общеразвивающие     упражнения.. Спринтерский бег 20м с высокого  старта. Ч.С.С.  Разминка. Равномерный бег. Встречная эстафета: передача кегли из рук в  руки. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Прыжки  в длину, согнув ноги. Бег 30 м. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Прыжки  в длину, согнув ноги. Бег 30 м. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Прыжки в длину с разбега.  Ч.С.С. Разминка. Ускорение из высокого старта с опорой на одну руку.  Передача  эстафетной палочки. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Прыжки в длину с разбега. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Метание малого мяча на дальность. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Упражнения на осанку Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Метание малого мяча на дальность. Ч.С.С. Разминка. Эстафеты: ­бег с ускорением. ­в руках эстафетная палочка ­ведение футбольного мяча Ч.С.С.  Разминка. Общеукрепляющие упражнения. Равномерный бег.  Бег змейкой  (с изменением  направления).   Ч.С.С.  Разминка. Общеукрепляющие упражнения. Прыжки на скакалке. Бег на  ускорение. Ч.С.С. Разминка. Бег на  дистанцию 20 м: ­ семенящий бег  ­ с высоким подниманием бедра ­  с захлестыванием  голени Ч.С.С. Разминка. Преодоление полосы препятствий. Упражнения на  осанку с удержанием груза на голове. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Метание малого мяча на  дальность. 22     23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 8нед. 9нед. ноябрь 10нед. 11нед. . 12нед. декабрь 13нед. Ч.С.С.   Разминка. Перемещения­ бег ;   прыжки   в   длину   с   места:   постановка стопы, положения рук Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Челночный бег. Прыжки в длину с места. Ч.С.С. Разминка. Равномерный бег. Прыжки на скакалке. Подтягивания ­ турник. Ч.С.С. Разминка. Игра «Земля, воздух, вода». Подведение итогов.  Ч.С.С. Разминка.  Теоретические сведения.  Ч.С.С. Разминка. Техника безопасности по игровым видам спорта. Ч.С.С. Разминка. Правила игры в баскетбол. Общий анализ игры Ч.С.С. ОРУ для всех групп мышц. Бег с изменением скорости Ч.С.С. Разминка.  Равномерный бег. Прыжки на скакалке. Подтягивания ­ турник. Ч.С.С. Разминка.  Специальные упражнения для костей рук, плечевого пояса, ног. Ч.С.С. Разминка. Передвижения в защитной стойке. Ч.С.С. Разминка. Общеукрепляющие упражнения. Ведение мяча. Ч.С.С. Разминка. Остановка прыжком без мяча и с мячом после ведения. Ч.С.С.  Разминка. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и со  сменой Ч.С.С. Разминка. Общеукрепляющие упражнения. Ведение мяча. Ловля и передача  мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой Ч.С.С. Разминка. Ведение мяча левой и правой рукой шагом, бегом. 14нед. 38 39 40 41 42 43        15нед. Ч.С.С. Разминка. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча, после ведения. Ч.С.С. Разминка.  Броски мяча в корзину одной рукой от плеча, после ведения. Ч.С.С. Разминка. Броски мяча руками снизу. Ч.С.С. Разминка. Передача мяча в паре из различных положений Ч.С.С. Разминка. Передача мяча в паре из различных положений Ч.С.С. Разминка. Подвижные игры и эстафеты 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Ч.С.С.  Разминка. Игра в мини баскетбол Ч.С.С. ОРУ. Ведение мяча. Ч.С.С. Разминка. Правила игры в волейбол. Техника безопасности.  Правила поведения. Ч.С.С. Разминка. Упражнения в движении. Ч.С.С.  Общеразвивающие упражнения (в парах  и др.)  Медленный бег  в течение 4  2 полугодие Ч.С.С. Разминка.  Упражнения в парах. Ч.С.С. Разминка. Упражнения в кругу Ч.С.С. Разминка. Стойки и перемещения. Ч.С.С. Разминка. Стойки и перемещения. Ч.С.С. Разминка. Имитационные упражнения. 16нед. январь 17нед. 18нед. 19нед. Ч.С.С.  Разминка. Передача мяча сверху  двумя  руками  в  парах  на месте  и   после перемещения. 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 февраль 20нед. 21нед. 22нед.   23нед. март 24нед. Ч.С.С. Разминка. Прием мяча снизу двумя руками. Ч.С.С. Разминка. Передача мяча у стены. Ч.С.С. Разминка. Передача мяча у стены. Ч.С.С. Разминка. Верхняя и нижняя передачи над собой. Ч.С.С. Разминка. Верхняя и нижняя передачи над собой. Ч.С.С. Разминка. Нижняя подача через сетку. Ч.С.С.  Разминка. Подвижные игры и  эстафеты  Ч.С.С.ОРУ. Игра в пионербол. Ч.С.С. Разминка. Игра в пионербол. Ч.С.С. Правила игры в гандбол. Построение в нападении игроков Ч.С.С. ОРУ со скакалкой. Остановка игрока после бега. Ч.С.С. ОРУ с гимнастической палкой. Остановка игрока после бега. Повороты на  месте. Ч.С.С. Разминка. Ловля мяча при встречном движении игрока Ч.С.С. ОРУ с обручем. Остановка игрока после бега. Повороты на месте. Ч.С.С. Разминка. Семиметровый штрафной бросок. Учебная игра Ч.С.С. Теоретические сведения. Правила поведения. Общеразвивающие упр. с короткой скакалкой. Подвижная игра «Парная  чехарда». О.Р.У.со скакалкой. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. Салки с бегом, прыжками. Упр. для брюшного пресса. Группировка в положении  лежа на спине. Ч.С.С. О.Р.У. с гимнастической палкой для формирования осанки.  Эстафета: ускорения в руках набивной мяч. Ч.С.С. О.Р.У. Эстафета: ускорения в руках набивной мяч. Ч.С.С. Упр. для развития гибкости. О.Р.У. с гимнастической палкой.  Подвижная игра «Второй лишний». 25нед. Ч.С.С. Упр. на низкой перекладине. Игра «мячом в цель». .  Подведение итогов. Ч.С.С. ОРУ. Игра «мячом в цель».  26нед. Ч.С.С. Разминка. Теоретическая часть. История развития олимпийского движения в России. Ч.С.С. Медленный бег в течение 2 мин (разминочный) Общеразвивающие  упражнения. Ч.С.С. Медленный бег в течение 2 мин (разминочный) Общеразвивающие  упражнения. Подвижная игра «Ловля парами». Ч.С.С.  Общеразвивающие упражнения (в парах  и др.)  Медленный бег  в  течение 4 мин (разминочный) Упражнения в кругу. 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 апрель 27нед. 28нед. 29нед. 30нед. май 31нед. 32нед. Ч.С.С.  Общеразвивающие упражнения (в парах  и др.)  Медленный бег  в течение 4 мин (разминочный) Упражнения в кругу. Ч.С.С.  Разминка. Медленный бег в чередовании с ходьбой на дистанции. Ч.С.С. ОРУ. Медленный бег в чередовании с ходьбой на дистанции. Ч.С.С. Преодоление естественных препятствий на местности. Медленный бег. Ч.С.С. Разминка. Эстафетный бег с элементами игры. Ч.С.С. ОРУ. Преодоление естественных препятствий на местности. Медленный бег. Ч.С.С. Разминка. Подвижные игры на уроке («Бегуны», «Пятнашки» и др.) Ч.С.С. ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения в преодолении полосы  препятствий. Ч.С.С. ОРУ с обручем. Упражнения в преодолении полосы препятствий. Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.  Ч.С.С. ОРУ. Правильное дыхание во время выполнения упр.   Ч.С.С. Разминка. Техника передвижения. Знания утренней гимнастики Ч.С.С. ОРУ. Правила безопасности в футболе. Правила приема солнечных ванн Ч.С.С. Техника передвижения. Знания утренней гимнастики Ч.С.С. Удар по мячу внутренней стороной стопы. Правильное дыхание во  время бега Ч.С.С. Удар по мячу средней часть стопы. Техника выполнения ударов по  мячу. Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания. 33нед. 34 нед. 35 нед. Ч.С.С. ОРУ. Остановка мяча внутренней стороной. Ч.С.С. ОРУ. Техника передвижения вратаря. Эстафеты с элементами игры в  футбол Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.  Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.  Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.  Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.  Ч.С.С. Разминка. Сдача упражнений домашнего задания.