Календарно тематическое планирование по физической культуре в 7 классе

Рабочая программа       Наименование учебного предмета  Физическая культура___________________________________________________________________________      Класс    7 «А»,»Б»____________________________________________________________________________________________________________     Уровень общего образования       Учитель    среднее специальное________________________________________________________________________________________________      Срок реализации программы, учебный год            СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УР __________________________ РАССМОТРЕНО на заседании п.совета  Протокол №1          УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ СОШ  №___ __________________________ Приказ. №   от «____» ______  201___г.   __________________________________________________________________________________________________________________        2015­2016      Количество часов по учебному плану      Всего  120     часов.  в год; в неделю  3   часа.      Планирование составлено на основе ____"Комплексной программой физического воспитания учащихся 1­11 классов" (авторы ­ В. И. Лях, А. А. Зданевич),          2011г.________________________________________________________________________________________________________________________________ (название, автор, год издания, кем рекомендовано)     Учебник __Физическая культура  5­6­7 классы (Лях В.И.) 2014 г.____________________________________________________________________                                                                                                                                                      (название, автор, год издания, кем рекомендовано)     Рабочую программу составил (а)_______________________________  Комиссарова Анастасия Анатольевна_______________________________ подпись  расшифровка                                                                                                                                                             Муниципальное бюджетное  общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № _20___ Календарно ­ тематическое планирование по физической культуре в 7 «А»,»Б» классах 10 № п/п Тема урока дата пла н фак т кол ­во час ов Основные вопросы, понятия Планируемые результаты Примечание предметные 1 Инструктаж по т,б. 1 Высокий старт (20­40м), стартовый разгон, бег по дистанции (50­60 м).  специальные беговые  упражнения. ОРУ.  Эстафеты встречные.  Челночный бег (3x10). 2 3 4 5 Высокий старт (20­40  м), бег по дистанции   (50­60 м) Передача  эстафетной палочки  ОРУ. Эстафеты  встречные. Развитие  скоростных качеств.  Челночный бег (3x10).  Высокий старт (20­40  м), бег по дистанции   (50­60 м) Передача  эстафетной палочки  2 2 1 четверть 27 часов Лёгкая атлетика 16 часов  Т.Б. на уроках  физкультуры.  Т.Б  на уроках легкой  атлетики. Оздоровительные  системы  физического  воспитания и  спортивной  подготовки Правила  соревнований по  лёгкой атлетике Уметь: бегать с максимальной  скоростью  (60 м) Уметь: бегать с максимальной  скоростью  (60 м) передача  эстафетной палочки Правила  соревнований по  лёгкой атлетике Уметь: бегать с максимальной  скоростью  (60 м) передача  эстафетной палочки 11 ОРУ. Эстафеты  встречные. Развитие  скоростных качеств.  Челночный бег (3x10).  Бег (60 м) на результат.  Специальные беговые  упражнения. ОРУ.  Развитие скоростных  качеств. Прыжок в длину с места, отталкивание.  Метание  теннисного мяча на  дальность и на заданное  расстояние. ОРУ.  Прыжок в длину с 9­11  шагов разбега.  Равномерный бег. Спец.  Беговые упражнения Прыжок в длину .  Отталкивание. Метание  мяча (150 г) с 3­5 шагов  на дальность. ОРУ.  Специальные беговые  упражнения. Развитие  скоростно­силовых  качеств.  Прыжок в длину на  6 7 8 9 10 11 12 1 2 2 2 2 Уметь: бегать с максимальной  скоростью  (60 м) Оздоровительные  системы  физического  воспитания и  спортивной  подготовки Правила  соревнований по  прыжкам в длину Уметь: прыгать в длину с  разбега; метать мяч  на  дальность Правила  соревнований по  прыжкам в длину Уметь: прыгать в длину с  разбега; метать мяч на  дальность Правила  соревнований по  метанию Уметь: прыгать в длину с  разбега; метать мяч на  дальность Подбор одежды и  Уметь: прыгать в длину с  12 34 14      15 16 результат. Развитие  скоростно­силовых  качеств. Равномерный  бег 15 мин. Бег (1500 м).  Спортивная игра. ОРУ.  Специальные беговые  упражнения.  2 обуви для занятий  физической  культуры Правила  соревнований в беге на средние  дистанции разбега; метать мяч на  дальность 17 Инструктаж по т.б. Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах. 18 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте с разной высотой  отскока. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах. 19 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте с разной высотой  Спортивные игры с элементами баскетбола 14 часов 1 Терминология  баскетбола.  Техника  безопасности на  уроках баскетбола Официальные  баскетбольные  правила: игра,  площадка и  оборудование,  команда, игровые  положения. Официальные  баскетбольные  правила: игра,  13 Уметь выполнять передачу  мяча двумя руками от груди.  Знать стойку игрока Уметь выполнять ведение мяча  с разной высотой отскока Уметь выполнять передачу и  ловлю мяча в тройках,  остановку прыжком, умение  1 1 отскока. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. 20 Стойка и передвижение  1 игрока.  «Жонглирование»  мячом. Ведение мяча на  месте правой (левой)  рукой. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах с шагом.  Игра «10 передач» (без  ведения).   21 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте правой (левой)  рукой. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах с шагом.  Бросок двумя руками от головы с места работать в тройках Уметь выполнять правильно  технические действия в игре площадка и  оборудование,  команда, игровые  положения. Развитие  координационных  качеств. Решение  задач игровой и  соревновательной  деятельности с  помощью  двигательных  действий 1 Сочетание приёмов  передвижений и  остановок Уметь выполнять бросок мяча  двумя руками от головы с  места. 14 22 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча с  изменением скорости.  Ловля и передача мяча  двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя  руками снизу в  движении. Игра в мини­ баскетбол.    23 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте правой (левой)  рукой. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах с шагом.  Игра в мини­баскетбол 24 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча на  месте правой (левой)  рукой. Остановка  прыжком. Ловля и  передача мяча двумя  руками от груди на  месте в парах с шагом.  Бросок двумя руками от головы с места 25 Стойка и передвижение  1 1 1 1 Уметь выполнять бросок мяча  двумя снизу в движение Сочетание приёмов  передвижений и  остановок Уметь играть в баскетбол по  упрощённым правилам.  Выполнять правильно  технические действия в игре Официальные  баскетбольные  правила: игра,  площадка и  оборудование,  команда, игровые  положения. Официальные  баскетбольные  правила Уметь выполнять бросок мяча  двумя руками от головы с  места Влияние  15 Уметь выполнять ведение мяча игрока. Ведение мяча с  изменением скорости.  Ловля и передача мяча  двумя руками от груди  на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. 26 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча с  изменением скорости.  Ловля и передача мяча  двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя  руками снизу, с ходу.  Игра в мини­баскетбол.   27 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча с  изменением скорости и  высоты отскока.  Сочетание приёмов:  (ведение­остановка­ бросок). Быстрый  прорыв 1*1 через  скрестный выход. Игра в мини­баскетбол.    1 1 физических  упражнений на  развитие организма с изменением скорости.  Выполнять передачи мяча в  круге Психологические  особенности  возрастного  развития Уметь выполнять ловлю и  передачу мяча двумя руками от груди в квадрате Уметь играть в баскетбол по  упрощённым правилам.  Выполнять правильно  технические действия в игре Официальные  баскетбольные  правила: игра,  площадка и  оборудование,  команда, игровые  положения.                                                                          2 четверть 21 час 28 Стойка и передвижение  игрока. Ведение мяча с  изменением скорости и  1 Официальные  баскетбольные  правила: игра,  16 Уметь нападать быстрым  прорывом 1*1. Играть в  баскетбол по упрощённым высоты отскока.  Сочетание приёмов:  (ведение­остановка­ бросок). Бросок одной  рукой от плеча на месте. Нападение быстрым  прорывом (1*1). Игра в  мини­баскетбол 29 Стойка и передвижение  игрока. Выравнивание и  выбивание мяча в парах.  Бросок одной рукой от  плеча на месте.  Сочетание приёмов:  (ведение­остановка­ бросок). Нападение  быстрым прорывом.  Игра в мини­баскетбол.   30 Стойка и передвижение  игрока. Выравнивание и  выбивание мяча. Бросок  одной рукой от плеча с  места со средней  дистанции. Нападение  быстрым прорывом Игра в мини­баскетбол 31 Правила ТБ на уроках  гимнастики. Правила  1 1 1 площадка и  оборудование,  команда, игровые  положения. правилам. Выполнять  правильно технические  действия в игре Физическое  самовоспитание Уметь вырывать и выбивать  мяч. Слагаемые  здорового образа  жизни Уметь играть в баскетбол по  упрощённым правилам.  Выполнять правильно  технические действия в игре Гимнастика 18 часов правила ТБ на  уроках гимнастики;  Уметь выполнять  строевые упражнения;  17 страховки во время  выполнения  упражнений.  Выполнение команд:  «Пол борота направо!»,  «Пол борота налево!».  ОРУ на месте. Подъем  переворотом в упор,  передвижение в висе (м). Махом одной рукой,  толчком другой подъем  переворотом (д). Выполнение команд:  «Пол борота направо!»,  «Пол борота налево!».  ОРУ на месте. Подъем  переворотом в упор,  передвижение в висе (м). Махом  назад соскок  (мальчики),  Махом одной рукой,  толчком другой подъем  переворотом (д).  Эстафеты. Упражнения  на гимнастической  скамейке. Выполнение упражнений на технику.  Подтягивание в висе 32 33 34 2 2 упражнения в висе страховку и помощь во время  выполнения  гимнастических  упражнений Значение  гимнастических  упражнений для  развития гибкости Уметь выполнять строевые  упражнения, упражнения в висе комплексы  упражнений для  укрепления мышц  18 Уметь выполнять строевые  упражнения, упражнения в висе Кувырок  вперед в  стойку на лопатках (м).  Кувырок назад в полу  шпагат. Мост из  положения стоя, без  помощи (д). ОРУ с  предметами. Эстафеты.  Лазание по канату в два  приема Кувырок  вперед в  стойку на лопатках (м).  Кувырок назад в полу  шпагат. Мост из  положения стоя, без  помощи (д). ОРУ с  предметами. Эстафеты.  Лазание по канату в два  приема Кувырок вперед в  стойку на лопатках,  стойка на голове с  согнутыми ногами (м).  Мост из положения  стоя, без помощи (д)  Лазание еммпо канату в  два приема. Кувырок вперед в  стойку на лопатках,  35 36 37 38 39 40 41 2 2 2 2 Уметь выполнять  акробатические упражнения  раздельно и в комбинации туловища. Олимпийские игры  древности и  современности.  Достижения  отечественных и  зарубежных  спортсменов на  Олимпийских играх. Игры в Древней  Олимпии Уметь выполнять  акробатические упражнения  раздельно и в комбинации Олимпийские  принципы, традиции , правила Уметь выполнять  акробатические упражнения  раздельно и в комбинации,  лазать по канату в два приема Олимпийский  комитет в нашей  Уметь выполнять  акробатические упражнения  19 стойка на голове с  согнутыми ногами (м).  Мост из положения  стоя, без помощи (д).  Лазание по канату в два  приема Опорный прыжок,  согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). ОРУ с  предметами. Эстафеты.  Прикладное значение  гимнастики Опорный прыжок,  согнув ноги (мальчики).  Прыжок ноги врозь  (девочки). ОРУ с  предметами. Эстафеты.  Выполнение опорного  прыжка. ОРУ с  предметами. Эстафеты.  Развитие скоростно­ силовых способностей 42 43 44 45 46 47 48 2 2 2 стране раздельно и в комбинации Уметь выполнять опорный  прыжок Уметь выполнять опорный  прыжок Уметь выполнять опорный  прыжок Прикладное  значение  гимнастики Прикладное  значение  гимнастики Характеристика  основных  физических  качеств. Значение  закаливания для  укрепления  здоровья 49 Техника безопасности на 1 уроках лыжной  Техника  безопасности на  Уметь передвигаться на лыжах  безшашным и двухшажным  3четверть  30 часов Лыжная подготовка 21 час 20 подготовки Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход.  Одновременный   двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. 50 Проведение комплекса  1 ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход.  Одновременный   двухшажный ход.  Прохождение дистанции 1 км 51 Проведение комплекса  1 ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход.  Одновременный   двухшажный ход.  Лыжная эстафета.  Прохождение дистанции уроках лыжной  подготовки ходами  История лыжного  спорта Уметь передвигаться на лыжах  без палок   Участие  российских  лыжников в  олимпийских играх Уметь передвигаться на лыжах  одновременными и  бесшажными ходами 21 1 км 52 Проведение комплекса  1 ОРУ по лыжной  подготовке.  Одновременный  безшажный ход на  небольшом уклоне  местность. Эстафета без палок с этапом до 120  метров Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Одновременный  одношажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в  право в лево.  Прохождение 2 км Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Одновременный  одношажный ход.  Прохождение дистанции 53 54 55 56 2 2 Основные правила  проведения  соревнований Уметь передвигаться на лыжах  на небольшом уклоне. Техника  передвижения на  лыжах Уметь передвигаться на лыжах Техника подъёмов и спусков Уметь передвигаться на лыжах  на спусках 22 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в  право в лево.  Прохождение 2 км 57 Проведение комплекса  1 ОРУ по лыжной  подготовке. Скольжение без палок. Одновременный  одношажный ход.  Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение  плугомПовороты со  спусков в право в лево.  Прохождение 2 км. Техника безопасности  при спусках и подъемах. Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем  елочкой. Прохождение  дистанции до 3 км.со  сменой ходов. Повороты на месте. 58 59 Влияние  физ.упражнений на  основные системы  организма Уметь передвигаться на лыжах  на спусках 2 Влияние л.п. на  здоровье  Уметь передвигаться на лыжах  на спусках, осуществлять  подъем 23 60 61 62 63 64 Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем  елочкой. Прохождение  дистанции до 2 км.со  сменой ходов. Повороты на месте Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем  елочкой. Прохождение  дистанции до 2 км.со  сменой ходов. Повороты на месте Проведение комплекса  ОРУ. Прохождение  дистанции 3,5 км. со  сменой ходов в средней  скорости Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Соревнования по  2 1 1 2 Зимние  олимпийские игры Уметь передвигаться на лыжах  на спусках, осуществлять  подъём Зимние  паралимпийские  игры Уметь передвигаться на лыжах  на спусках Уметь передвигаться на лыжах  со сменой ходов в средней  скорости Уметь передвигаться на лыжах  изученными ходами Судейство, состав  судей на  соревнованиях по  лыжному спорту Судейство, состав  судей на  соревнованиях по  лыжному спорту 24 65 лыжным гонкам. 66 67 68 Контроль прохождения  дистанции 1км Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Спуски в средней  стойке, подъем  «елочкой», торможение   «плугом». Прохождение  дистанции 3 км Техника безопасности  при спусках и подъемах. Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем  елочкой. Прохождение  дистанции до 2 км.со  сменой ходов Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Техника торможения  «плугом» со склона 45  градусов. Прохождение  1 1 1 Участие российских лыжников в  олимпийских играх. Уметь передвигаться на лыжах  на спусках и подъёмах  изученными ходами Уметь передвигаться на лыжах  на спусках и подъёмах Уметь передвигаться на лыжах  на спусках Описывают технику изучаемых лыжных  ходов, осваивают их самостоятельно,  выявляя и устраняя  типичные ошибки.  Описывают технику изучаемых лыжных  ходов, осваивают их самостоятельно,  выявляя и устраняя  типичные ошибки.  25 69 дистанции 2 ­2,5км. с  совершенствованием   пройденных ходов. Проведение комплекса  ОРУ по лыжной  подготовке.  Соревнования по  лыжным гонкам.  Подведение итогов  проведения урока  лыжной подготовки. Сдача задолжниками  учебных нормативов. 70 Инструктаж по т.б.  Стойка игрока.  Перемещения в стойке.  Передача мяча двумя  руками сверху  Уметь передвигаться на лыжах  на спусках 1 Подбор одежды и  обуви для занятий  на улице в зимнее  время. Значение  закаливания для  укрепления  здоровья Спортивные игры с элементами волейбола 18 часов 1 Техника  безопасности на  уроках  волейбола.  Официальные  волейбольные  правила: сооружения  и оборудование,  участники. Уметь выполнять передачу  мяча двумя руками сверху.  Знать стойки игрока. 71 Стойка игрока.  Перемещения и  остановки в стойке.  Передача мяча двумя  1 Терминология  в  волейболе Уметь  выполнять  остановки и передачи 26 72 руками сверху Стойка игрока.  Перемещения и  остановки в стойке.  Передача мяча двумя  руками сверху 33 Стойка игрока.  Перемещения в стойке  (боком, лицом и спиной  вперёд). Передача мяча  двумя руками сверху  над собой и после  перемещения вперёд.  Встречные эстафеты Стойка игрока.  Перемещения и  остановки в стойке.  Передача мяча двумя  руками сверху вперёд и  над собой на месте и  после перемещения. Подвижная игра «Алиса  в зазеркалье» 74 75 Стойка игрока.  Перемещения и  остановки в стойке.  Передача мяча двумя  руками сверху вперёд и  1 1 1 1 Терминология  в  волейболе Знать и уметь демонстрировать  стойки игрока Правила игры в  волейбол Уметь правильно выполнять  технические действия Официальные  волейбольные  правила: перерывы и  задержка. Уметь выполнять передачи  двумя руками сверху Официальные  волейбольные  правила: перерывы и  задержка. Уметь выполнять передачи  двумя руками сверху после  перемещений 27 76 77 78 79 80 над собой на месте и  после перемещения Совершенствование  техники перемещений и  передач мяча двумя  руками сверху Стойка игрока.  Перемещение в стойке.  Приём мяча снизу двумя руками на месте.  Нижняя прямая подача Перемещения в стойке.  Приём  мяча двумя  руками снизу. Нижняя  прямая подача. Перемещение в стойке.  Приём  мяча двумя  руками снизу над собой  и на сетку.   Встречные  эстафеты. Нижняя  прямая подача. Перемещение в стойке  Приём  мяча двумя  руками снизу над собой  и на сетку.  Нижняя  прямая подача 1 1 1 1 1 Официальные  волейбольные  правила: перерывы и  задержка Официальные  волейбольные  правила: игровой  формат,  игровые  действия Официальные  волейбольные  правила: перерывы и  задержка 4 четверть 24 часа Официальные  волейбольные  правила: перерывы и  задержка Уметь выполнять передачи и  перемещения. Уметь правильно выбирать  место и стойку для передачи  двумя руками снизу Уметь правильно выбирать  место и стойку для передачи  двумя руками снизу Уметь играть в волейбол по  упрощённым правилам. Знать  правила мини­волейбола Пляжный волейбол, правила, состав Уметь выполнять передачи в  заданном направлении и на  заданное расстояние. 28 1 1 1 1 81 82 83 84 Стойки и перемещения.  Приём мяча двумя  руками снизу над собой  и на сетку. Нижняя  прямая подача. Игра в  мини­волейбол Стойки и перемещения.  Передачи мяча двумя  руками сверху и снизу в  различных сочетаниях.  Подвижная игра «Два  мяча». Нижняя прямая  подача Стойки и перемещения.   Передача мяча двумя  руками сверху в парах.  Приём мяча снизу двумя руками над собой и на  сетку. Встречные  эстафеты. Нижняя  прямая подача. Стойки и перемещения.   Передача мяча двумя  руками сверху в парах.  Приём мяча снизу двумя руками над собой и на  сетку. Встречные  Официальные  волейбольные  правила: игровой  формат,  игровые  действия. Уметь выполнять технические  приёмы. Играть в волейбол по  упрощенным правилам Права и  обязанности  участников Уметь выполнять подачу,  приём и передачу мяча. Уметь  играть в мини­волейбол. Ошибки во время  игры в волейбол Уметь выполнять технические  действия по кругу. Уметь  играть в мини­волейбол Жесты суде во  время игры. 29 Уметь выполнять технические  действия по кругу. Уметь  играть в мини­волейбол эстафеты. Нижняя  прямая подача с 6  метров Учебная игра Стойки и перемещения.  Подача, приём и  передача мяча в парах.  Прямой нападающий  удар с опоры. Учебная  игра Стойки и перемещения.  Подача, приём и  передача мяча в парах.  Прямой нападающий  удар с опоры. Учебная  игра 85 86 87 88 Инструктаж по т.б. Прыжок в высоту с 5–7   беговых  шагов  способом  перешагивания.  Специальные беговые  упражнения Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов  способом  перешагивания.  89 1 2 1 2 Жесты суде во  время игры.  Правила иры. Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью Жесты суде во  время игры.  Правила иры Уметь правильно подбрасывать мяч и наносить удары открытой ладонью Лёгкая атлетика 15 часов Уметь прыгать в высоту с  разбега Уметь прыгать в высоту с  разбега Правила  соревнований.  Техника  безопасности  при  занятиях легкой  атлетикой. Правила  соревнований.  Техника  безопасности  при  30 90 91 92 93 94 95 96 97 Специальные беговые  упражнений. Медленный бег до 3 минут. Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов  способом  перешагивания.  Челночный бег 3*10 Специальные беговые  упражнения. ОРУ  развитие скоростно­ силовых качеств. Бег 60  м  Метание теннисного  мяча на заданное  расстояние. Бег в  медленном темпе до 5  минут. Специальные беговые  упражнения. ОРУ  развитие скоростно­ силовых качеств. Бег в  медленном темпе до 6  минут. Бег 60м Метание теннисного мяча Специальные беговые  упражнения. ОРУ  развитие скоростно­ 2 2 2 1 занятиях легкой  атлетикой Понятие «короткая  дистанция». Знание  техники бега на  скорость, бега на  выносливость Уметь прыгать в высоту с  разбега Физическая  нагрузка и ее  влияние на  повышение ЧСС Уметь пробегать с  максимальной скоростью 60  метров, метать малый мяч. Двигательные  действия,  физические  качества,  физическая  нагрузка Контроль  за  индивидуальным   физическим  31 Уметь бегать в равномерном  темпе. Метать мяч на заданное  расстояние Уметь пробегать с  максимальной скоростью,  метать малый мяч. силовых качеств.  Метание теннисного  (малого) мяча на  дальность в коридоре 5­ 6 метров. Прыжки в  длину с места Специальные беговые  упражнения. ОРУ  развитие скоростно­ силовых качеств.  Прыжки в длину с  разбега способом  «согнув ноги» с 7 – 9  шагов разбега.  Эстафетный бег до 40  метров этап. Специальные беговые  упражнения. ОРУ  развитие скоростно­ силовых качеств.   Прыжок в длину с  разбега Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1  км ОРУ развитие  скоростно­силовых  качеств. Проведение  эстафеты, Подтягивание 2 2 1 98 99 100 101 102 развитием и  физической  подготовленностью Техника  выполнения  упражнения,  соблюдение режима  нагрузки. Уметь пробегать с  максимальной скоростью,  прыгать в длину с разбега. Уметь вести бег на длинные  дистанции Роль физической  культуры и спорта в формировании  здорового образа  жизни,  профилактике  вредных привычек Роль физической  культуры и спорта в формировании  здорового образа  32 на перекладине – мальчики, отжимание от  пола – девочки.  Подведение итогов за  учебный год. жизни,  профилактике  вредных привычек   33