Календарный учебный график для групп базового уровня 6 года обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по борьбе самбо на 2021-2022 учебный год

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

1

01.09.21

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ С ПАДЕНИЕМ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ-  ПЕРЕКАТ ВРАЩЕНИЕМ

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

2

02.09.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,САМОСТРАХОВКА,ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

3

03.09.21

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ С ПАДЕНИЕМ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ-  ПЕРЕКАТ ВРАЩЕНИЕМ

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

4

06.09.21

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПРЫГАЕТ ВОКРУГ ПАРТНЕРА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

5

07.09.21

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ С ПАДЕНИЕМ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ-  ПЕРЕКАТ ВРАЩЕНИЕМ

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

6

08.09.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,САМОСТРАХОВКА,ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

7

09.09.21

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ С ПАДЕНИЕМ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ-  ПЕРЕКАТ ВРАЩЕНИЕМ

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

8

10.09.21

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.                                       Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ ЗАХВАТОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОД ПЛЕЧО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

9

13.09.21

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПРЫГАЕТ ВОКРУГ ПАРТНЕРА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

10

14.09.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,САМОСТРАХОВКА,ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

11

15.09.21

КОМПЛЕКС ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ.   Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

12

16.09.21

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПРЫГАЕТ ВОКРУГ ПАРТНЕРА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

13

17.09.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,САМОСТРАХОВКА,ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

14

20.09.21

КОМПЛЕКС ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ.   Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

15

21.09.21

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.                                       Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ ЗАХВАТОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОД ПЛЕЧО.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

16

22.09.21

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПРЫГАЕТ ВОКРУГ ПАРТНЕРА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

17

23.09.21

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ, ОРГАНИЗОВАННОСТИ ВОЛИ  И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.         Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ ЗАЗВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

18

24.09.21

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.                                       Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ ЗАХВАТОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОД ПЛЕЧО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

19

28.09.21

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ, ОРГАНИЗОВАННОСТИ ВОЛИ  И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.         Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ ЗАЗВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

20

29.09.21

КОМПЛЕКС ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ.   Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

21

30.09.21

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.                                       Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ ЗАХВАТОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОД ПЛЕЧО.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

22

01.10.21

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ, ОРГАНИЗОВАННОСТИ ВОЛИ  И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.         Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ ЗАЗВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

ПОВТОРЕНИЕ

23

04.10.21

КОМПЛЕКС ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ.   Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

24

05.10.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ ВСЕХ БРОСКОВ ПРИ КОТОРЫХ ПРОТИВНИК ПОВОРАЧИВАЕТСЯ БОКОМ ИЛИ СПИНОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

25

06.10.21

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ, ОРГАНИЗОВАННОСТИ ВОЛИ  И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ.         Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ ЗАЗВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

26

07.10.21

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

27

08.10.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ ВСЕХ БРОСКОВ ПРИ КОТОРЫХ ПРОТИВНИК ПОВОРАЧИВАЕТСЯ БОКОМ ИЛИ СПИНОЙ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

28

11.10.21

ИГРЫ ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

29

12.10.21

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

30

13.10.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ ВСЕХ БРОСКОВ ПРИ КОТОРЫХ ПРОТИВНИК ПОВОРАЧИВАЕТСЯ БОКОМ ИЛИ СПИНОЙ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

31

14.10.21

Т.Д.В СТОЙКЕ:БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПОДНИМАЕТСЯ С КОВРА НЕ ОТПУСКАЯ ЗАХВАТА И ОПИРАЯСЬ НА ПАРТНЕРА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

32

15.10.21

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

33

18.10.21

ИГРЫ ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

34

19.10.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ:ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ ВСЕХ БРОСКОВ ПРИ КОТОРЫХ ПРОТИВНИК ПОВОРАЧИВАЕТСЯ БОКОМ ИЛИ СПИНОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

35

20.10.21

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК ИЛИ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА ПЕРЕКАТОМ ЗАХВАТЫВАЯ ГОЛОВУ И ПОДТАЛКИВАЯ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

36

21.10.21

ИГРЫ ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

37

22.10.21

ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

38

25.10.21

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК ИЛИ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА ПЕРЕКАТОМ ЗАХВАТЫВАЯ ГОЛОВУ И ПОДТАЛКИВАЯ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

39

26.10.21

Т.Д.В СТОЙКЕ:БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПОДНИМАЕТСЯ С КОВРА НЕ ОТПУСКАЯ ЗАХВАТА И ОПИРАЯСЬ НА ПАРТНЕРА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

40

27.10.21

ИГРЫ ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

41

28.10.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

42

29.10.21

Т.Д.В СТОЙКЕ:БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПОДНИМАЕТСЯ С КОВРА НЕ ОТПУСКАЯ ЗАХВАТА И ОПИРАЯСЬ НА ПАРТНЕРА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

43

01.11.21

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК ИЛИ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА ПЕРЕКАТОМ ЗАХВАТЫВАЯ ГОЛОВУ И ПОДТАЛКИВАЯ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

44

02.11.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

45

03.11.21

Т.Д.В СТОЙКЕ:БЛ.МОМЕНТ КОГДА ПРОТИВНИК ПОДНИМАЕТСЯ С КОВРА НЕ ОТПУСКАЯ ЗАХВАТА И ОПИРАЯСЬ НА ПАРТНЕРА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

46

04.11.21

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК ИЛИ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА ПЕРЕКАТОМ ЗАХВАТЫВАЯ ГОЛОВУ И ПОДТАЛКИВАЯ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

47

05.11.21

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

48

08.11.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

49

09.11.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР.Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

50

10.11.21

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

51

11.11.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

52

12.11.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

53

15.11.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР.Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

54

16.11.21

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

55

17.11.21

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

56

18.11.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

57

19.11.21

ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

58

22.11.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР.Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

59

23.11.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ РЫВКОМ ЗА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

60

24.11.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

61

25.11.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР.Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОДЫ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

62

26.11.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

63

29.11.21

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

64

30.11.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

65

01.12.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

66

02.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ РЫВКОМ ЗА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

67

03.12.21

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

68

06.12.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

69

07.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ РЫВКОМ ЗА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

70

08.12.21

ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГРУДЬ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

71

09.12.21

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

72

10.12.21

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

73

13.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ РЫВКОМ ЗА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

74

14.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ – ЗАБЕГАНИЕМ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

75

15.12.21

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

76

16.12.21

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

77

17.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ – ЗАБЕГАНИЕМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

78

20.12.21

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

79

21.12.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.  З.Д. ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ПРАВОЙ РУКОЙ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ЧЕРЕЗ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

80

22.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ – ЗАБЕГАНИЕМ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

81

23.12.21

СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

82

24.12.21

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

ПОВТОРЕНИЕ

83

27.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ – ЗАБЕГАНИЕМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

84

28.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЯ ПЕРЕБРАСЫВАНИЕМ ПРОТИВНИКА ЧЕРЕЗ СЕБЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

85

29.12.21

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.  З.Д. ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ПРАВОЙ РУКОЙ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ЧЕРЕЗ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

86

30.12.21

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

87

31.12.21

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЯ ПЕРЕБРАСЫВАНИЕМ ПРОТИВНИКА ЧЕРЕЗ СЕБЯ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

88

03.01.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.  З.Д. ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ПРАВОЙ РУКОЙ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ЧЕРЕЗ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

89

04.01.22

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

90

05.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ:БРОСОК РЫВКОМ ЗА ОДНОИМЕННУЮ НОГУ И ПОЯС. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

91

06.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЯ ПЕРЕБРАСЫВАНИЕМ ПРОТИВНИКА ЧЕРЕЗ СЕБЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

92

07.01.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.  З.Д. ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ПРАВОЙ РУКОЙ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ЧЕРЕЗ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

93

10.01.22

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОД НЫРКОМ ОТ ЗАХВАТА ПОЯСА НА СПИНЕ ВЕДУЩЕГО К БРОСКУ ЧЕРЕЗ БЕДРО, ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ, ПОДСАДУ ГОЛЕНЬЮ И ПОДХВАТУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

94

11.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА С КОЛЕНА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЯ ПЕРЕБРАСЫВАНИЕМ ПРОТИВНИКА ЧЕРЕЗ СЕБЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

95

12.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ:БРОСОК РЫВКОМ ЗА ОДНОИМЕННУЮ НОГУ И ПОЯС. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

96

13.01.22

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ, ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

97

14.01.22

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОД НЫРКОМ ОТ ЗАХВАТА ПОЯСА НА СПИНЕ ВЕДУЩЕГО К БРОСКУ ЧЕРЕЗ БЕДРО, ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ, ПОДСАДУ ГОЛЕНЬЮ И ПОДХВАТУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

98

17.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ:БРОСОК РЫВКОМ ЗА ОДНОИМЕННУЮ НОГУ И ПОЯС. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

99

18.01.22

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ, ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

100

19.01.22

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОД НЫРКОМ ОТ ЗАХВАТА ПОЯСА НА СПИНЕ ВЕДУЩЕГО К БРОСКУ ЧЕРЕЗ БЕДРО, ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ, ПОДСАДУ ГОЛЕНЬЮ И ПОДХВАТУ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

101

20.01.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК РЫВКОМ ЗА ОДНОИМЕННУЮ НОГУ И ПОЯС. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

102

21.01.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ-ЗАХВАТ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ПЕРЕВОРОТОМ С ЗАХВАТОМ ПОЯСА СПЕРЕДИ И СЗАДИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

103

24.01.22

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ, ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

104

25.01.22

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УХОД НЫРКОМ ОТ ЗАХВАТА ПОЯСА НА СПИНЕ ВЕДУЩЕГО К БРОСКУ ЧЕРЕЗ БЕДРО, ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ, ПОДСАДУ ГОЛЕНЬЮ И ПОДХВАТУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

105

26.01.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ПЛЕЧА ПОДНИМАНИЕМ ЛОКТЯ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

106

27.01.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ-ЗАХВАТ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ПЕРЕВОРОТОМ С ЗАХВАТОМ ПОЯСА СПЕРЕДИ И СЗАДИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

107

28.01.22

ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ, ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

108

31.01.22

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ – ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ УСТОЙЧЕВОГО РАВНОВЕСИЯ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

109

01.02.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ПЛЕЧА ПОДНИМАНИЕМ ЛОКТЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

110

02.02.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ-ЗАХВАТ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ПЕРЕВОРОТОМ С ЗАХВАТОМ ПОЯСА СПЕРЕДИ И СЗАДИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

111

03.02.22

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ – ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ УСТОЙЧЕВОГО РАВНОВЕСИЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

112

04.02.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ПЛЕЧА ПОДНИМАНИЕМ ЛОКТЯ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

113

07.02.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ-ЗАХВАТ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ПЕРЕВОРОТОМ С ЗАХВАТОМ ПОЯСА СПЕРЕДИ И СЗАДИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

114

08.02.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ОТ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

115

09.02.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ПЛЕЧА ПОДНИМАНИЕМ ЛОКТЯ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

116

10.02.22

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ – ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ УСТОЙЧЕВОГО РАВНОВЕСИЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

117

11.02.22

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ВРАЩЕНИЕМ ПРИ ПЕРЕГИБАНИИ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

118

14.02.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ОТ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

119

15.02.22

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ – ВЫВЕДЕНИЕМ ИЗ УСТОЙЧЕВОГО РАВНОВЕСИЯ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

120

16.02.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ СТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

121

17.02.22

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ВРАЩЕНИЕМ ПРИ ПЕРЕГИБАНИИ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

122

18.02.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ОТ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

123

21.02.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, СТОЙКИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА СЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

124

22.02.22

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ВРАЩЕНИЕМ ПРИ ПЕРЕГИБАНИИ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

125

23.02.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ОТ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

126

24.02.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, СТОЙКИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА СЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

127

25.02.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ СТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

128

28.02.22

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ВРАЩЕНИЕМ ПРИ ПЕРЕГИБАНИИ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

129

01.03.22

РОЛЬ СПОТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ОТ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

130

02.03.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, СТОЙКИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА СЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

131

03.03.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ СТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

132

04.03.22

РОЛЬ СПОТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ОТ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

133

07.03.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, СТОЙКИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА СЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

134

08.03.22

ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ СТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

135

09.03.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СДЯ НА ПРОТИВНИКЕ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

136

10.03.22

РОЛЬ СПОТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ОТ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

137

11.03.22

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.ТД.В ПАРТЕРЕ:ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

138

14.03.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СДЯ НА ПРОТИВНИКЕ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

139

15.03.22

РОЛЬ СПОТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ОТ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

140

16.03.22

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД БЕДРОМ СНАРУЖИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

141

17.03.22

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.ТД.В ПАРТЕРЕ:ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

142

18.03.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СДЯ НА ПРОТИВНИКЕ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

143

21.03.22

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД БЕДРОМ СНАРУЖИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

144

22.03.22

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.ТД.В ПАРТЕРЕ:ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

145

23.03.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ СДЯ НА ПРОТИВНИКЕ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

146

24.03.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ОДНОИМЕННОЙ НОГИ И РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

147

25.03.22

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД БЕДРОМ СНАРУЖИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

148

28.03.22

ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА.ТД.В ПАРТЕРЕ:ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

149

29.03.22

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ:З.Д.ОТ Б.П. ОСВОБОЖДЕНИЕ ТУЛОВИЩА ОТ ЗАХВАТА ПРОТИВНИКА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

150

30.03.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ОДНОИМЕННОЙ НОГИ И РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

151

31.03.22

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД БЕДРОМ СНАРУЖИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ВЫКРУЧИВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

152

01.04.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

153

04.04.22

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ:З.Д.ОТ Б.П. ОСВОБОЖДЕНИЕ ТУЛОВИЩА ОТ ЗАХВАТА ПРОТИВНИКА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

154

05.04.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ОДНОИМЕННОЙ НОГИ И РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

155

06.04.22

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ПРИЖАВШИСЬ К ПРОТИВНИКУ И СТАВ НА МОСТ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

156

07.04.22

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ:З.Д.ОТ Б.П. ОСВОБОЖДЕНИЕ ТУЛОВИЩА ОТ ЗАХВАТА ПРОТИВНИКА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

157

08.04.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ОДНОИМЕННОЙ НОГИ И РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

158

11.04.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

159

12.04.22

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ПРИЖАВШИСЬ К ПРОТИВНИКУ И СТАВ НА МОСТ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

160

13.04.22

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ:З.Д.ОТ Б.П. ОСВОБОЖДЕНИЕ ТУЛОВИЩА ОТ ЗАХВАТА ПРОТИВНИКА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

161

14.04.22

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ПРИЖАВШИСЬ К ПРОТИВНИКУ И СТАВ НА МОСТ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

162

15.04.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

163

18.04.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ САДЯСЬ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ТУЛОВИЩА СВЕРХУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

164

19.04.22

Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМ РУКИ МЕЖДУ НОГ ПРИЖАВШИСЬ К ПРОТИВНИКУ И СТАВ НА МОСТ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

165

20.04.22

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.З.Д.ОТ УДЕРЖАНИЯ ОТЖИМАНИЕМ ПРОТИВНИКА УПОРОМ СТОПОЙ В ПОЯС.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

166

21.04.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ САДЯСЬ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ТУЛОВИЩА СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

167

22.04.22

СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

168

25.04.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ С ЗАХВАТОМ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:РЫЧАГ КОЛЕНА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

169

26.04.22

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.З.Д.ОТ УДЕРЖАНИЯ ОТЖИМАНИЕМ ПРОТИВНИКА УПОРОМ СТОПОЙ В ПОЯС.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

170

27.04.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ САДЯСЬ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ТУЛОВИЩА СВЕРХУ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

171

28.04.22

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ( НОЖНИЦЫ).

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

172

29.04.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ С ЗАХВАТОМ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:РЫЧАГ КОЛЕНА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

173

02.05.22

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.З.Д.ОТ УДЕРЖАНИЯ ОТЖИМАНИЕМ ПРОТИВНИКА УПОРОМ СТОПОЙ В ПОЯС.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

174

03.05.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СНАРУЖИ САДЯСЬ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ТУЛОВИЩА СВЕРХУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

175

04.05.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ С ЗАХВАТОМ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:РЫЧАГ КОЛЕНА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

176

05.05.22

СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.З.Д.ОТ УДЕРЖАНИЯ ОТЖИМАНИЕМ ПРОТИВНИКА УПОРОМ СТОПОЙ В ПОЯС.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

177

06.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ Б.П. СОПРОТИВЛЯЯСЬ УСИЛИЯМ ПРОТИВНИКА СГИБАЯ ИЛИ ВЫПРЯМЛЯЯ НОГИ ИЛИ РУКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

178

09.05.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОХВАТ С ЗАХВАТОМ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:РЫЧАГ КОЛЕНА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

179

10.05.22

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ( НОЖНИЦЫ).

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

180

11.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

181

12.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ Б.П. СОПРОТИВЛЯЯСЬ УСИЛИЯМ ПРОТИВНИКА СГИБАЯ ИЛИ ВЫПРЯМЛЯЯ НОГИ ИЛИ РУКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

182

13.05.22

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ( НОЖНИЦЫ).

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

183

16.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

184

17.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ Б.П. СОПРОТИВЛЯЯСЬ УСИЛИЯМ ПРОТИВНИКА СГИБАЯ ИЛИ ВЫПРЯМЛЯЯ НОГИ ИЛИ РУКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

185

18.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

186

19.05.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ОСВОБОЖДЕНИЕМ РУКИ ИЗ ЗАХВАТА И СМЕЩЕНИЕМ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

187

20.05.22

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВОЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

188

23.05.22

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ( НОЖНИЦЫ).

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

189

24.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ Б.П. СОПРОТИВЛЯЯСЬ УСИЛИЯМ ПРОТИВНИКА СГИБАЯ ИЛИ ВЫПРЯМЛЯЯ НОГИ ИЛИ РУКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

190

25.05.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ОСВОБОЖДЕНИЕМ РУКИ ИЗ ЗАХВАТА И СМЕЩЕНИЕМ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

191

26.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

192

27.05.22

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВОЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

193

30.05.22

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.                                     Т.Д.В СТОЙКЕ: ОБРАТНЫЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

194

31.05.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

195

01.06.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

196

02.06.22

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВОЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

197

03.06.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ОСВОБОЖДЕНИЕМ РУКИ ИЗ ЗАХВАТА И СМЕЩЕНИЕМ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

198

18.07.22

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.                                     Т.Д.В СТОЙКЕ: ОБРАТНЫЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

199

19.07.22

ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВОЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

200

20.07.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

201

21.07.22

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.                                     Т.Д.В СТОЙКЕ: ОБРАТНЫЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

202

22.07.22

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: З.Д.ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ОСВОБОЖДЕНИЕМ РУКИ ИЗ ЗАХВАТА И СМЕЩЕНИЕМ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

203

25.07.22

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК РЫВКОМ ЗА РУКУ И ГОЛЕНЬ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

204

26.07.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

205

27.07.22

КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.                                     Т.Д.В СТОЙКЕ: ОБРАТНЫЙ БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

206

28.07.22

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК РЫВКОМ ЗА РУКУ И ГОЛЕНЬ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

207

29.07.22

Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

№ П/П

ДАТА

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА ЗАНЯТИЯ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ФОРМА КОНТРОЛЯ

208

01.08.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ Б. П. ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ, ВСТАВ НА КОЛЕНИ И ЗАБЕГАЯ В СТОРОНУ ЕГО НОГ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

209

02.08.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ Б. П. ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ, ВСТАВ НА КОЛЕНИ И ЗАБЕГАЯ В СТОРОНУ ЕГО НОГ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

210

03.08.22

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК РЫВКОМ ЗА РУКУ И ГОЛЕНЬ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

211

04.08.22

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК РАЗДЕЛЬНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

212

05.08.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ Б. П. ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ, ВСТАВ НА КОЛЕНИ И ЗАБЕГАЯ В СТОРОНУ ЕГО НОГ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

213

08.08.22

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК РЫВКОМ ЗА РУКУ И ГОЛЕНЬ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

214

09.08.22

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК РАЗДЕЛЬНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

215

10.08.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ Б. П. ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ, ВСТАВ НА КОЛЕНИ И ЗАБЕГАЯ В СТОРОНУ ЕГО НОГ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

216

11.08.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д. В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

217

12.08.22

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК РАЗДЕЛЬНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

218

15.08.22

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОДЫ ОТ Б. П. ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ, ВСТАВ НА КОЛЕНИ И ЗАБЕГАЯ В СТОРОНУ ЕГО НОГ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

219

16.08.22

ИГРОВЫЕ СХВАТКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ ИЗ СТОЙКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

220

17.08.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д. В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

221

18.08.22

Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК РАЗДЕЛЬНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

222

19.08.22

ИГРОВЫЕ СХВАТКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ ИЗ СТОЙКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

223

22.08.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д. В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

224

23.08.22

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

225

24.08.22

ИГРОВЫЕ СХВАТКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ ИЗ СТОЙКИ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

226

25.08.22

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ.Т.Д. В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ.

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

227

26.08.22

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

оперативный

228

29.08.22

ИГРОВЫЕ СХВАТКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ ИЗ СТОЙКИ.

2

18.40-20.10

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий

229

30.08.22

ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ, ОТСТРАНЕНИЕМ РУКИ ПРИ ЗАХВАТЕ ЗА ОТВОРОТ

2

18.00-19.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

этапный

230

31.08.22

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ.

2

17.00-18.30

Групповая с индв.подход

КДЦ КИРПИЛЬСКИЙ

текущий