Классный час "Хронические неинфекционные заболевания"

Конспект классного часа для учащихся 4 класса «Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). Причины и профилактика»

Цель: формировать культуру здорового образа жизни учащихся.

Задачи:

1. Познакомить учащихся с ХНИЗ.

2. Развивать умение учащихся определять благоприятный образ жизни.

3. Формировать сознательное и ответственное отношение к личной безопасности и безопасности окружающих.

Оборудование: памятки.

Содержание:

1. План проведения мероприятия:

1) Вступительная часть;

2) Основная часть:

А) ХНИЗ;

Б) Инфаркт миокарда;

В) Сахарный диабет;

Г) Инсульт;

Д) Артериальная гипертония.

3) Заключительная часть;

2. Ход мероприятия:

Вступительная часть.

Учитель: - «Здравствуйте, ребята, сегодня мы поговорим с вами о хронических неинфекционных заболеваниях».

Основная часть.

Учитель: - «Хроническое заболевание определяется как состояние здоровья или проблема со здоровьем, которое не имеет признанного способа абсолютного излечения. Хронические заболевания требуют постоянного внимания».

- К ХНИЗ относят: инфаркт миокарда, сахарный диабет, инсульт, артериальную гипертонию и др.

- основными факторами риска ХНИЗов считают: повышенное артериальное давление, нерациональное питание, низкий уровень физической активности (гиподинамия), повышенный уровень глюкозы в крови, избыточная масса тела/ожирение, пагубное употребление алкоголя.

- фактор риска – это обстоятельство (внешнее или внутреннее), отрицательно влияющее на здоровье человека и создающее благоприятную среду для возникновения и развития заболеваний.

- факторы риска разделяются на: немодифицируемые (возраст, пол, генетическая предрасположенность) и модифицируемые (контролируемые) – возможна профилактика заболеваемости.

- Поговорим теперь о видах ХНИЗ.

- Инфаркт миокарда – форма ишемической болезни сердца, протекающая с развитием отмирания участка миокарда.

Ишемия сердца – это заболевание, представляющее собой нарушение кровообращения миокарда. Вызвано оно недостатком кислорода, который переносится по коронарным артериям. Препятствуют его поступлению проявления атеросклероза: сужение просветов сосудов и образование в них бляшек. Кроме гипоксии, то есть недостатка кислорода, ткани оказываются лишены части полезных питательных веществ, необходимых для нормальной работы сердца.

Миокард - название мышечного среднего слоя сердца, составляющего основную часть его массы.

Ишемическая болезнь – одно из самых распространенных заболеваний, которое становится причиной внезапной смерти.

Инфаркт миокарда – это острая форма ишемической болезни может быть спровоцирована сильными эмоциональными переживаниями, физическим перенапряжением, в результате чего прекращается поступление крови к одному из отделов сердца. Нарушение кровообращения может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.

БОЛЬ: боли в груди или за грудиной (постоянные, давящие, колющие, жгучие); может распространятся на плечи, левую руку, лопатку, спину, шею или челюсть; как правило боль не проходит от приема обычных сердечных средств (валидол, нитроглицерин и др.); бледность; отдышка/прерывистое дыхание; неритмичное сердцебиение; слабый учащенный пульс; обморок; холодный липкий пот; тошнота; возможны боли в животе и др.

Первая помощь см. приложение 1.

- Сахарный диабет – это патологическое (болезненное отклонение от нормы) состояние, которое характеризуется хронически повышенным уровнем сахара в крови, развивающимся в результате воздействия генетических (наследственных) и внешних факторов, грозящее развитием серьезных осложнений со стороны глаз, почек, сосудов, нервной системы.

Для организма глюкоза является универсальным топливом, с помощью которого организм насыщается энергией и сжигаются токсичные продукты жизнедеятельности.

Нехватка глюкозы в тканях вызывает энергетический кризис и самоотравление организма токсичными продуктами обмена.

Накапливание вредных недоокисленных продуктов может стать причиной развития ацидоза – смещение щелочной среды организма в кислую сторону.

Из-за дефицита глюкозы из гликогена печени в кровь выделяются дополнительные порции глюкозы, но в клетки она не поступает, так как не хватает или нет инсулина.

Инсулин – это гормон поджелудочной железы. Снижает уровень сахара в крови.

Накапливание глюкозы в крови – это гипергликемия.

Может произойти гипогликемическая кома (низкий уровень сахара в крови) или гипергликемическая кома (повышенный уровень сахара в крови).

Инсулин вводить может только врач или сам диабетик. Если человек в коме, то уложить на живот, очистить ротовую полость, вызвать скорую, уложить на бок и отпаивать сиропом (между щекой и десной) – гипогликемическая кома. Предвестники: сильная головная боль, рвота, заплетание языка, изменение поведения больного, холодный липкий пот и др.

Если человек в сознании, дать сладкий чай, шоколад, белый хлеб и др.

При гипергликемической коме: уложить на живот, очистить ротовую полость, вызвать скорую.

Признаки: горячий липкий пот, характерный запах ацетона изо рта, многократная рвота, сонливость, не реагирует на раздражители и др.

- Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения.

Может возникнуть из-за того, что просвет сосудов перекрылся тромбом.

Признаками инсульта являются: сильная головная боль, сопровождающаяся «мушками» перед глазами, полное обездвиживание (паралич), нарушение сознания, рвота, нарушение зрения, нарушение походки и др.

Чтобы определить инсульт больному можно задать 4 вопроса:

1. Попросить улыбнуться (один уголок будет провисать).

2. Попросить сказать простое предложение (речь будет замедленная, может не вспомнить текст).

3. попросить поднять обе руки (не сможет/ только частично).

4. Попросить высунуть язык (искривлен/повернут).

Первая помощь см. приложение 2.

- Артериальная гипертония – повышенное давление крови.

Жалобы при АД: головные боли пульсирующего характера (чаще в затылочной области), головокружение, «мушки» перед глазами, плохой сон, раздражительность, нарушение зрения, боли в области сердца и др.

Гипертонический криз – опасное состояние, возникающее при резком повышении АД, провоцирующее развитие инсульта, инфаркта, острой сердечной недостаточности.

Симптомы ГК: сильная головная боль, покраснение лица, шум в голове, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, отдышка и др.

Первая помощь при ГК: обеспечить покой, приток свежего воздуха, измерить давление, при  высоком давлении принять препарат, назначенный врачом, принять горячую ножную ванну, вызвать скорую.

Заключение.

- Теперь зная, какие ХНИЗ существуют, необходимо поговорить об их профилактике. Для лучшего ознакомления я выдам вам памятки (См. приложение 3).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Первая помощь при инфаркте миокарда

1. Вызвать скорую помощь.

2. Пациента усадить или уложить с приподнятым изголовьем, избавить от стесняющей одежды, обеспечить полный покой.

3. Обеспечить доступ свежего воздуха.

4. Под язык положить одну таблетку нитроглицерина.

5. Одну таблетку аспирина.

6. Дать успокаивающие средства (пустырник, валидол и др.).

7. Не давать двигаться больному, никаких нагрузок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Первая помощь при инсульте

В сознании:

1. Полу-сидячее положение или лежачее с приподнятым изголовьем.

2. Приложить холод к голове.

3. Свежий воздух.

4. Измерение артериального давления. При повышенном – под язык пару таблеток глицина; успокоить человека; не кормить!

5. Вызвать скорую помощь.

Без сознания:

1. Уложить на живот.

2. Расстегнуть стесняющую одежду, контролировать дыхание.

3. При судорогах осторожно удерживать от самоповреждений.

4. Вызвать скорую помощь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Профилактика ХНИЗ

1. Увеличение физической нагрузки.

2. Отказ от курения и других вредных привычек.

3. Правильно питаться.

4. Поддерживать нормальную массу тела.

5. Бороться со стрессом.

6. Сон не менее 7-8 часов в день.