ТЕМА:

ОСАНКАКРАСИВАЯ СПИНА,

ВОСПИТАТЕЛЬ:

ПОЗДЕЕВА Л, во

ПР. СОДЕ РЖАНИЕ: УЧИТЬ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ.

ПОЗНАКОМИТЬ С ЭЛЕМЕНТАРНЫМИ ПРИЁМАМИ САМОКОНТРОЛЯ

ЗА ОСАНКОЙ. ФОРМИРОВАТЬ ОСОЗНАННОЕ СТРЕМЛЕНИЕ К ВЫПОЛНЕ НИкО ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ . РАДОВАТЬСЯ ДОСТИГНУТОМУ

УСПЕХУ.

ДЕТИ..СЕГОДНЯ У НАС МНОГО ГОСТЕЙ. ДАВАЙТЕ С НИМИ

ПОЗДОРОВАЕМСЯ УЛЫБНЕМСЯ друг ДРУГУ И ПОДУМАЕМ КАК ХОРОШО,

ЧТО МЫ СЕГОДНЯ ЗДЕСЬ ВМЕСТЕ, МЫ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ .А САША

ПОЖЕЛАЕТ НАШИМ ГОСТЯМ «БУДЬТЕ ТОЖЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ.»

Я ПРИГЛАШАЮ ВАС СЕСТЬ НА СТУЛЬЯ (дети садятся )

ВЫ СЛЫШАЛИ КОГДА-НИБУДЬ ТАКУЮ ПОГОВОРКУ «Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ?»

А ВЫ ЗНАЕТЕ КАК МОЖНО ПОМОЧЬ?                     СЕГОД-

НЯ НА ЗАНЯТИИ МЫ ПРОВЕРИМ,ДОСТАТОЧНО ЛИ У НАС ЭТИХ ЗНАНИЙ И ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПОГОВОРИТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА?

ЗНАТНЫЕ - ЭТО , ЗНАЧИТ , КАКИЕ?

КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ ВЫРАЖЕНИЕ «ПОДСТАВЬ СВОЮ ГРУДЬ НАВСТРЕЧУ ВСЕМ ВЕТРАМ?»

МЫ ВЫЯСНИЛИ , ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА.

СЕЙЧАС Я ВАМ ПРЕДЛАГАЮ ПОСЛУШАТЬ СКАЗКУ.

В НЕКОТОРОМ ЦАРСТВЕ В НЕКОТОРОМ ГОСУДАРСТВЕ ЖИЛИ- БЫЛИ ДВЕ

ОЧЕНЬ ЗНАТНЫЕ СЕМЬИ. ОДНА стЛЬЯ ГОРБУНОВ - БЫЛА ОЧЕНЬ ГОРДОЙ. ОНИ ТАК И ГОВОРИЛИ ПРО СЕБЯ : «МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ. У НАС КРУГЛЬЕ СПИНЫ, А ГОЛОВА ВСЕГДА СМОТРИТ ВНИЗ- МЫ ВСЕ ВИДИМ , ЧТО

ЛЕЖИТ НА ЗЕМЛЕ.» ( показать иллюстрацию)

А ДРУГАЯ стЛЬЯ - СТОЙКОГО ОЛОВЯННОГО СОЛДАТИКА БЫЛА ОЧЕНЬ

СКРОМНОЙ. ОТЩ ВСЕГДА ГОВОРИЛ СЫНУ: « СМОТРИ ВСЕГДА ВПЕРЁД

СЫНОК, НЕ СКЛОНЯЙ ГОЛОВУ ПЕРЕД ТРУДНОСТЯМИ . РАСПРАВЬ СВОИ ПЛЕЧИ , ПОДСТАВЬ СВОЮ ГРУДЬ НАВСТРЕЧУ ВСЕМ ВЕТРАМ, И НИКОГДА НИЧЕГО НЕ Бойся.» ( показать иллюстрацию).

РЕБЯТА, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, В КАКОЙ СЕМЬЕ ЛЮДИ КРАСИВЕЕ ?

У КОГО БОЛЕЕ КРАСИВАЯ СПИНА?

ИГРА - ИМИТАЦИЯ : «покљкитЕ С КАКОЙ СПИНОЙ ХОДИЛИ В СЕМЬЕ

ГОРБУНОВ . ПОКАЖИТЕ С КАКОЙ СПИНОЙ ХОДИЛИ В СЕМЬЕ

ОЛОВЯННОГО СОЛДАТИКА.»

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ НА СТРОЙНОГО ИЛИ СУТУЛОГО А ВАМ КАК БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛОСЬ ХОДИТЬ : ВЫПРЯМИВ СПИНУ ИЛИ СГОРБИВШИСЬ? ПОЧЕМУ ?

СЕЙЧАС СЯДЬТЕ НА СТУЛЬЯ , РАСПРАВЬТЕ ПЛЕЧИ , СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ И ВЫДОХ. А ТЕПЕРЬ ПОПРОБУЙТЕ СДЕЛАТЬ ТАКОЙ ЖЕ ВДОХ И

ВЫДОХ В СОГНУТОМ ПОЛОЖЕНИИ.

ЧТО ВЫ ЗАМЕТИЛИ ?

КАКОЙ ВДОХ ПОЛУЧИЛСЯ В СОГНУТОМ ПОЛОЖЕНИИ? (НЕ глубокий ,поВерхностный )

ПОЧЕМУ МЫ ДОЛЖНЫ ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ , ВЫПРЯМИВ СПИНУ?

У СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА ПРАВИЛЬНО ФОРМИРУЕТСЯ СКЕЛЕТ. при ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ ЛЕГЧЕ РАБОТАТЬ СЕРДЦУ , ЛЕГКИМ, ЖЕЛУДКУ И ДРУГИМ вЉКНЫм ОРГАНАМ.

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ДАЁТСЯ ЧЕЛОВЕКУ ОТ РОЖДЕНИЯ ИЛИ ПРИОБРЕТАЕТСЯ ИМ ? ПОЧЕМУ ВЫ ТАК ДУМАЕТЕ ? (ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

НЕ ДАЁТСЯ ЧЕЛОВЕКУ ОТ РОЖДЕНИЯ, А ПРИОБРЕТАЕТСЯ ИМ.) ОНА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ , А ВЗРОСЛОМУ ИСПРАВИТЬ ЕЁ

ОЧЕНЬ СЛОЖНО.

КАКИЕ НАСТАВЛЕНИЯ МОГ СЛЫШАТЬ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК ОТ

РОДИТЕЛЕЙ ? (НЕ СГИБАЙ СПИНУ, РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ , СИДИ ПРЯМО.) А ВАМ КАКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ДЕЛАЮТ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ И БЕГА, ЗА столом ?

ПОЧЕМУ ЖЕ В СЕМЬЕ ГОРБУНОВ У ВСЕХ ТАКАЯ ОСАНКА ? (ИМ НИКТО НЕ ДЕЛАЛ ЗАМЕЧАНИЙ, ОНИ НАОБОРОТ ГОРДИЛИСЬ СВОИМИ ГОРБАМИ ).

КТО ХОЧЕТ ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ОСАНКУ ?

1.    СЯДЬТЕ ТАК РОВНО, У КОГО КАК ПОЛУЧИТСЯ. (ВОСПИТАТЕЛЬ ПРОВЕРЯЕТ И ХВАЛИТ ДЕТЕЙ ЗА РОВНУЮ ОСАНКУ)

2.    ПОЛОЖИТЕ НА ГОЛОВУ МЕШОЧЕК С ПЕСКОМ И ХОДИТЕ МЕДЛЕННО,

А ЗАТЕМ БЫСТРЕЕ. КОГДА У КОГО- НИБУДЬ УПАДЁТ МЕШОЧЕК

ЗАДАТЬ ВОПРОС : «ПОЧЕМУ УПАЛ МЕШОЧЕК (В ТОТ МОМЕНТ , КОГДА ВАША ОСАНКА ОКАЗАЛАСЬ НЕ ПРАВИЛЬНОЙ - МЕШОЧЕК УПАЛ.)

З . УДЕРЖИ РАВНОВЕСИЕ- ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА .

СЕЙЧАС ПОВЕРНИТЕСЬ друг ДРУГУ СПИНОЙ И ПОЩУПАЙТЕ ,ПОГЛАДЬТЕ ПОЗВОНОЧНИК У ВПЕРЕДИ СТОЯЩЕГО.

ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ПОД РУКАМИ? ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПОЗВОночник ?

НАШ ПОЗВОНОЧНИК СОСТОИТ ИЗ ОТДЕЛЬНЫХ КОСТОЧЕК - ПозВоН-

КОВ. (ПОКАЗАТЬ ИЛЛЮСТРАЦИЮ.)

НАКЛОНИТЕСЬ ВПЕРЁД , ВПАВО, ВЛЕВО.

ВАМ ЛЕГКО ВЫПОЛНЯТЬ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ? ПОЧЕМУ ?

ПРОВЕДЁМ ОПЫТ : ДЕТИ БЕРУТ ПО СУХОМУ ПРУТИКУ, А ВОС-ЛЬ живой.

ВОЗЬМИТЕ ВЕТОЧКУ И СОГНИТЕ ЕЁ . ЧТО ПРОИЗОШЛО С НЕЙ ?

ПОЧЕМУ ОНА СЛОМАЛАСЬ? -ОНА СУХАЯ, СТАРАЯ, ХРУПКАЯ.

А У МЕНЯ НЕ СЛОМАЛАСЬ . ПОЧЕМУ ? -ОНА ЖИВАЯ, ГИБКАЯ.

ВОТ ТАКИМ ГИБКИМ НАШ ПОЗВОНОЧНИК БУДЕТ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИ

ЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. ОБ ЭТОМ ВСЕГДА ПОМНИЛ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК. А В СЕМЬЕ ГОРБУНОВ СЧИТАЛИ, ЧТО ИХ СПИНЫ И ТАК КРА

СИВЫЕ И НЕ ПРИЛАГАЛИ НИКАКИХ УСИЛИЙ. И ОДНАЖДЫ СЛУЧИЛАСЬ БЕДА . В СЕМЬЕ ГОРБУНОВ ВСЕ ДЕТИ ЗАБОЛЕЛИ, НЕ СМОГЛИ ВСТАТЬ С ПОСТЕЛИ , НЕ МОГЛИ ХОДИТЬ В ШКОЛУ.

ЧТО ДЕЛАТЬ? тут ОНИ ВСПОМНИЛИ КАК ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК ВСЕГДА ПРИГОВАРИВАЛ : «Я ПОЗВОНОЧНИК БЕРЕГУ , Я ОТ БОЛЕЗНЕЙ

УБЕГУ.»

ГОРБУНЫ ПРИГЛАСИЛИ ЕГО , ЧТОБЫ ОН                    ПОМОГ.

ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК СРАЗУ ПРИШЁЛ К НИМ НА ПОМОЩЬ И ДАЛ ИМ СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫЕ.

А КАКИЕ , ВЫ, МОЖЕТ, УЖЕ ДОГАДАЛИСЬ ?

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ БЫТЬ ВСЕГДА ПОДТЯНУТЫМИ,

СТРОЙНЫМИ, КРАСИВЫМИ ? (ДЕТИ ВЫСКАЗЫВАЮТСЯ , ВОС-ЛЬ КОРРЕКТИ

РУЕТ, выстдвлярт СООТВЕТСТВУЮЩУЮ КАРТИНКУ,)

Я ЖЕЛАЮ ВАМ И ГОСТЯМ, ЧТОБЫ ЭТИ ПОЖЕЛАНИЯ ТОЖЕ ПОМНИЛИ ивыполняли их