Консультация для родителей - ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА.

Психология для родителей ШЕСТЬ  РЕЦЕПТОВ  ИЗБАВЛЕНИЯ  ОТ  ГНЕВА.       СОДЕРЖАНИЕ 1 Наладьте   взаимоотношения   со своим   ребенком,   чтобы   он чувствовал   себя   с   вами спокойно и уверенно. 2. Следите за собой, особенно в те минуты,   когда   вы   находитесь под   действием   стресса   и   вас легко вывести из равновесия. 3. Если   вы   расстроены,   то   дети знать   о   вашем должны   состоянии. 4. В   те   минуты,   когда   вы расстроены   или   разгневаны, сделайте   для   себя   что­нибудь приятное,   что   могло   бы   вас успокоить. 5. Старайтесь   предвидеть   и предотвратить возможные неприятности,   которые   могут вызвать ваш гнев.   6. К   некоторым   особо   важным событиям   следует   готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть   все   возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.                 ПУТИ      ВЫПОЛНЕНИЯ ­Слушайте своего ребенка; ­Проводите   вместе   с   ним   как   можно   больше времени; ­Делитесь с ним своим опытом; ­Рассказывайте   ему   о   своем   детстве,   детских поступках и неудачах; ­Если   в   семье   несколько   детей,   постарайтесь общаться не только со всеми  вместе. Уделяйте свое   «безраздельное»   внимание     каждому   в отдельности. ­Отложите или отмените все совместные дела с ребенком (если это возможно). ­Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения. Говорите   детям   прямо   о   своих   чувствах, желаниях и потребностях: ­«Я   очень   расстроена,   хочу   побыть   одна. Поиграй, пожалуйста в соседней комнате» ; ­«Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько   минут   я   успокоюсь,   а   сейчас, пожалуйста, не трогай меня». ­Примите теплую ванну, душ; ­Выпейте чаю; ­Позвоните друзьям; ­Просто расслабьтесь, лежа на диване; ­Послушайте любимую музыку. ­Не   давайте   ребенку   играть   теми   вещами   и предметами, которыми вы очень дорожите; ­не   позволяйте   выводить   себя   из   равновесия. Умейте   подступление собственного   эмоционального   срыва   и   не допускайте этого, управляя собой (подумайте о чем­то приятном) и ситуацией. ­Изучайте силы и возможности вашего ребенка; ­Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу и т.д.), отрепетируйте все загодя; ­Если   ребенок   капризничает   в   тот   момент, когда   он   голоден,  подумайте,   как   накормить, его   прежде   чем   отправляться   в   поездку,   на прогулку и т.д.   предчувствоватьМатериал подготовлен педагогом­психологом – Е.М.Бондарь