Консультация для родителей - Шесть рецептов избавления от гнева, которые будут полезны родителям

Шесть рецептов избавления от гнева,  которые будут полезны родителям Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.  Содержание № 1 Наладьте   взаимоотношения со своим   ребёнком,   чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно 2 Следите   за   собой, особенно   в   те   минуты, когда вы находитесь под действием   стресса   и   вас легко   вывести   из равновесия 3 Если   вы   расстроены,   то дети   должны   знать   о вашем состоянии   4 В   те   минуты,   когда   вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что­нибудь приятное,   что   могло   бы вас успокоить   5 Старайтесь   предвидеть   и предотвратить возможные неприятности, которые   могут   вызвать ваш  гнев   6 К   некоторым   особо событиям   готовиться   Постарайтесь важным следует заранее. предусмотреть всевозможные   нюансы   и подготовить   ребёнка   к Пути выполнения – слушайте своего ребёнка; – проводите вместе с ним как можно больше времени. – делитесь с ним своим опытом; –   рассказывайте   ему   о   своём   детстве,   детских   поступках   и неудачах; – если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте своё «безраздельное внимание» каждому из них в отдельности – отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком; – старайтесь не прикасаться к ребёнку в минуты раздражения – говорите детям о своих чувствах, желаниях и потребностях («Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй пожалуйста в  соседней комнате» или «Дела на работе вывели меня из себя.  Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не  трогай меня») – примите тёплую ванну душ; – выпейте чай; – позвоните друзьям; – просто расслабьтесь лёжа на диване; – послушайте любимую музыку – не разрешайте ребёнку брать те вещи и предметы, которыми вы  очень дорожите; – не позволяйте выводить себя из равновесия; –   умейте   прочувствовать   наступление   собственного эмоционального  срыва   и  не  допускайте   этого, управляя  собой (подумать о чем­то приятном) и ситуацией – изучайте силы и возможности вашего ребёнка; – если вам предстоит сделать первый визит к врачу, в школу, к знакомым и т. д.), отрепетируйте всё загодя; – если ребёнок капризничает в тот момент, когда он голоден, хочет пить, подумайте, как накормить и напоить его во время длительной поездки и т. д.предстоящим событиям                                     Материал подготовлен педагогом­психологом – Е.М.Бондарь