Контрольно-тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе

№ п/п

Раздел урока

Тема урока

Количество часов

Дата

По плану

По факту

   1.

Знания о физической культуре. Физическая культура

(2 ч)

Из истории физической культуры (2 ч)

Легкая атлетика (9 ч)

Гимнастика с основами акробатики (13 ч.)

Подвижные и спортивные игры (2 ч)

Общеразвивающие упражнения (4ч)

Знания о физической культуре. Физическая культура.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Беседа. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Правила техники безопасности на уроках л/атлетики и подвижных игр.

1

   2.

Легкая атлетика. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Повторение техники высокого старта.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Тестирование бега  на  30  метров  с  высокого  старта

1

   3.

Легкая атлетика. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Повторение техники  челночного  бега  3 х  10  метров. Эстафеты.

1

   4.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег.

Тестирование  челночного  бега  3  х  10  метров.

 Метание. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Повторение  техники  метания  малого  мяча  на  дальность. Развитие  выносливости бег 1000 метров.

1

   5.

 Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Метания малого мяча на точность.

1

   6.

Легкая атлетика.  Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Метания малого мяча на точность. Подвижные игры «Парашютисты».

1

   7.

Гимнастика с основами акробатики. Техника безопасности на уроках гимнастики. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Тестирование прыжка в длину с места.

1

  8.

Подвижные и спортивные игры. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Тестирование наклона вперёд  из  положения  стоя. Волейбол:  подача мяча. Подвижные игры «Передай мяч головой».

1

   9.

Легкая атлетика. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Тестирование подтягивания на  низкой  перекладине из виса лёжа согну. Подвижные игры «Догонялки на марше»

1

   10.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад. Тестирование подъёма туловища из  положения,  лёжа за  30  секунд.

1

   11.

Подвижные и спортивные игры. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанка и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Волейбол: приём и передача мяча. Обучение техники ведения баскетбольного мяча с последующей передачей.

1

   12.

Общеразвивающие упражнения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Подвижные игры на основе баскетбола. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижная игра «Перестрелка».

1

   13.

Легкая атлетика. Физическое совершенствование. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Тестирование броска мяча в горизонтальную цель.

1

   14.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Тестирования виса и проверка волевых качеств. Подвижные игры «Защита укрепления» Передвижение по гимнастической стенке.

1

   15.

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения прикладного характера. Лазанье по гимнастической стенке. Эстафеты.

1

   16.

Легкая атлетика. Физические упражнения. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Подвижная игра «Подвижная цель».

1

   17.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе футбола. Спортивно-оздоровительная деятельность. Круговая тренировка на 6 станциях. Подвижные игры.

1

   18.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе баскетбола. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижные игры по выбору учащихся.

1

19.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Строевые упражнения. Развитие физической культуры у народов Древней Руси. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой деятельностью.

1

20.

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Лазанье по гимнастической стенке спиной к опоре. Кувырок вперёд. Разновидности физических упражнений: ОРУ, подводящие, подготовительные и соревновательные.

1

21.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад. Кувырок вперёд с трёх шагов разбега.

1

22.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации. Пример: кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастическая комбинация.

1

23.

Гимнастика с основами акробатики. Передвижение и повороты на гимнастическом бревне.

1

24.

Легкая атлетика. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанка и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Совершенствование упражнений в равновесии.

1

25.

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.

1

26.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе баскетбола. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Круговая тренировка.

1

27.

Гимнастика с основами акробатики. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Горячая линия».

1

28.

Гимнастика с основами акробатики. Прыжки через скакалку с изменяющимся темпом её вращения.

1

29.

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации.  Акробатические упражнения мост из положения лёжа на спине.

1

30.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Значение разминки. Измерение частоты сердечных сокращений во время после выполнения физических упражнений.

.

1

31.

Гимнастика с основами акробатики. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 1500 метров.

1

32.

Знания о физической культуре. Физическая культура. Контрольная работа (тест).

1

Лыжная подготовка

(12 ч)

Гимнастика с основами акробатики (6 ч)

Легкая атлетика (6ч)

Общеразвивающие упражнения (6ч)

Плавание (2ч)

Подвижные и спортивные игры (4ч)

   33.

Лыжная подготовка. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки и подвижных игр

1

   34.

Лыжная подготовка. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок.

1

   35.

Лыжная подготовка. Одновременный  одношажный  ход на лыжах без палок. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Повторение поворотов на лыжах переступанием и прыжком.

1

   36.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы.

Одновременный одношажный ход на лыжах с палками.

1

   37.

Лыжная подготовка. Одновременный двухшажный ход на лыжах с палками и без палок.

1

   38.

Лыжная подготовка. Одновременный двухшажный ход на лыжах с палками. Чередование шага и хода во время прохождения дистанции.

1

   39.

Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой». Спуск под уклон в основной стойке. Подвижные игры «За мной».

1

   40.

Лыжная подготовка. Подъём «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах. Подъём и спуск на лыжах с палками. Подвижные игры «Быстрый лыжник».

1

   41.

Лыжная подготовка. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Техника торможения и поворотов на лыжах.

1

   42.

Лыжная подготовка. Передвижение и спуск на лыжах «Змейкой». Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».

1

   43.

Лыжная подготовка. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Передвижение на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом.

1

   44.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Прохождение дистанции 1000 м. совершенствуя лыжные хода.

1

   45.

Гимнастика с основами акробатики. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Повторение акробатических упражнений.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. Упражнения на гимнастическом бревне.

1

   46.

Гимнастика с основами акробатики. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лазанье по наклонной гимнастической скамейки.

1

   47.

Гимнастика с основами акробатики. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанка и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Варианты вращения обруча.

1

   48.

Легкая атлетика. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Техники безопасности на уроках спортивных игр и лёгкой атлетике.

Подвижные игры «Стрелки».

1

   49.

Легкая атлетика. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Полоса препятствий.

1

   50.

Гимнастика с основами акробатики. Кувырок назад до упора на коленях. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад, гимнастический мост. Кувырок назад до упора присев. Тестирование наклона вперёд из положения стоя.

1

   51.

Гимнастика с основами акробатики. Мост из положения лёжа на спине. Тестирование подтягивания на низкой перекладине, из виса лёжа согнувшись.

1

52.

Гимнастика с основами акробатики. Прыжки со  скакалкой с изменением темпа  её вращения.

1

   53.

Легкая атлетика. Прыжки.  Эстафета.

1

Легкая атлетика. Прыжки  в  высоту. Игра «Увертывайся от  мяча» Тестирование прыжка в длину с места, и броски мяча в горизонтальную цель.

1

   54.

   55.

Легкая атлетика. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Тестирование челночного бега 3х10 м. с высокого старта.

1

   56.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе баскетбола. Специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Броски мяча через волейбольную сетку.

Подвижная игра в «Пионербол».

1

   57.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе баскетбола. На материале баскетбола: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола. Техника приёма мяча снизу и передачи мяча сверху двумя руками. Тестирование подъёма туловища из положения, лёжа за 30 сек. Подвижные игры «Кто дальше бросит».

1

   58.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе баскетбола. На материале баскетбола: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола. Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу».

1

   59.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе волейбола. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Подготовка к волейболу. Правила игры в волейбол.

Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность. Развитие выносливости.

1

   60.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе волейбола. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Подвижная игра «Пионербол» (усложнённый вариант).

1

   61.

Плавание. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Инструктаж по ТБ  на уроках плавания. Правила поведения в бассейне и в раздевалках.

1

   62.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание. Основные способы плавания: кроль на груди, на спине. Прыжки в воду и старты. Выполнение поворотов. Подвижные игры в воде. Плавание кролем на груди, кроль на спине (Имитационные движения для освоения техники плавания способом «кроль на груди»).

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Скольжение и дыхание в брассе. Движение ног в брассе. (Имитационные движения для освоения движения ног в брасе).

1

   63.

Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры на основе футбола. Футбол подбрасывание мяча; приём и передача мяча. Спортивная игра «Футбол». Тестирование бега на 30 метров с высокого старта.

1

   64.

Подвижные и спортивные игры. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. Легкая атлетика. Бег с изменяющимся направлением, бег по ограниченной опоре;

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Бег на 30,60м.

1

   65.

Легкая атлетика. Бег на 1000 метров без учёта времени. Подвижные игры «Метатели». Подвижные игры «Ловишка, поймай ленту».

1

66.

Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на основе футбола. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка мяча. Подвижные игры: «Передал — садись».

1

  67.

Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на основе футбола. Развитие выносливости. Подвижные игры на развитие выносливости. Тестирование физических качеств. Игра: мини-футбол по упрощенным правилам.

1

  68.

Подвижные и спортивные игры. Развитие выносливости. Подвижные игры на развитие выносливости. Игра: мини-футбол по упрощенным правилам.

1

№ записи

Дата

Изменения,

 внесенные в КТП

Причина

Согласование с зам. директора по УР