Ктп

№ занятия

Календарные сроки изучения тем

Наименование разделов, тем

Кол-во часов

Результаты обучения

Критерии оценки

Тип

занятий

Домашнее задание

Примечание

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Подраздел 1. Легкая атлетика

1

Техника безопасности. Бег на короткие дистанции

2

1. Знать правила техники безопасности легкой атлетики на занятиях физической культуры.

1. Объясняет правила техники безопасности  легкой атлетики на занятиях физической культуры;

2. Выполняет  требования техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе при занятиях легкой атлетикой;

3. Соблюдает гигиенические правила на  занятиях физической культуры;

4. Оценивает эффективность выполнения физических упражнений.

вводное

бег на отрезках: 4 * 30м и 4* 60м.

инструктаж по ТБ на зан-ях л/а.

2

Низкий старт

2

обуч-е

бег из различных И.П.

стартовые колодки

3

Бег на средние дистанции

2

сов-е

бег на отрезках:4*200м; 2*400м.

флажки

4

Высокий старт

2

сов-е

бег из различных И.П.

свисток

5

Бег на длинные дистанции

2

сов-е

кросс до 1500м.

6

Техника финиширования

2

сов-е

ускорения: 4*50м; 2*100м.

ленточка для финиша

7

Техника прыжка в длину с места

2

закрепление

прыжки на скакалке 4*50

дорожка для прыжков

8

Техника прыжка в длину с разбега

2

закрепление

приседания 4*15раз

прыжковая яма

9

Метание гранаты

2

закрепление

пресс 4*15раз

гранаты 500гр;800гр

10

Толкание ядра

2

закрепление

отжимание 4*15раз

ядро

Подраздел 2. Гимнастика

1

Техника безопасности. Виды гимнастики

2

1. Знать технику безопасности по гимнастике на занятиях физической культуры.

2. Выполнять базовые строевые, общеразвивающие, прикладные и акробатические упражнения в гимнастике.

3. Выполнять базовые упражнения на гимнастических снарядах.

1. Объясняет технику безопасности в гимнастике на занятиях физической культуры;

2. Выполняет  требования техники безопасности в гимнастике, правила поведения в спортивных залах;

3. Соблюдает гигиенические правила на занятиях гимнастики.

4. Различает и выполняет элементы ритмической гимнастики, элементы производственной гимнастики, элементы атлетической гимнастики и элементы оздоровительной гимнастики;

5. Различает строевые, общеразвивающие, прикладные и акробатические упражнения;

6. Называет  термины гимнастики.

7. Определяет уровни сложности выполняемых двигательных действий;

8. Применяет основные технико-тактические действия в процессе выполнения специально созданного комплекса упражнений;

9. Демонстрирует выполнение упражнений на гимнастических снарядах.

вводно-ознакомительное

реферат

Инструктаж по ТБ

на зан-ях гимнастикой.

2

Строевые упражнения

2

сов-е

повороты

3

Общеразвивающие упражнения

2

сов-е

ОРУ с предметами

гим. палки, мячи, скакалки, обручи

4

Прикладные упражнения

2

Сов-е

подтягивание

гим. скамейки, канат

5

Акробатические упражнения

2

Сов-е

кувырки вперед и назад

гим. маты

6

Упражнения на гимнастических снарядах

2

Обуч-е

выпады «прыжком»2*20р

бревно, козел, конь

7

Элементы ритмической гимнастики

2

Обуч-е

упр-е на 16 счетов с движениями рук

магнитофон

8

Элементы производственной гимнастики

2

Обуч-е

ору без предметов

магнитофон

9

Элементы атлетической гимнастики

2

Обуч-е

отжимание 4*10раз

Штанга, гантели, тренажеры

10

Элементы оздоровительной гимнастики

2

Обуч-е

Подраздел 3. Спортивные игры

1

Настольный теннис. Техника безопасности. Правила игры

2

1. Знать правила техники безопасности по игровым видам спорта на занятиях физической культуры.

2. Знать правила игры по видам спорта (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол и т.д, настольный теннис).

3. Владеть технической и тактической подготовкой к игре в баскетбол.

4. Владеть технической и тактической подготовкой к игре в волейбол.

5. Владеть технической и тактической подготовкой к игре в футбол.

6. Владеть технической и тактической подготовкой к игре в гандбол.

7. Владеть технической и тактической подготовкой к игре в настольный  теннис.

1. Объясняет правила техники безопасности  по игровым видам спорта на занятиях физической культуры;

2. Выполняет  требования техники безопасности по игровым видам спорта и правила поведения в спортивных залах;

3. Соблюдает гигиенические правила на занятиях спортивных игр.

4. Перечисляет правила игры по видам спорта (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол и т.д, настольный теннис);

5. Раскрывает  историю и этапы развития  спортивных игр;

6. Различает жесты судей в игровых видах спорта. 7. Различает технические действия в баскетболе (передвижения, ведение, передачи, броски в кольцо, действия в защите и в нападении, финты);

8. Применяет различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни;

9. Выполняет подводящие упражнения для овладения технико-тактическими действиями в баскетболе;

10. Обьясняет ошибки в технике выполнения приемов и в игровых ситуациях в баскетболе;

11. Выполняет технические и тактические действия по баскетболу (передвижения, ведение, передачи, броски в кольцо, действия в защите и в нападении, финты).

12. Различает технические действия в волейболе (передвижения, передачи, прием мяча, действия в защите и в нападения);

13. Выполняет подводящие упражнения для овладения технико-тактическими действиями в волейболе;

14. Обьясняет ошибки в технике выполнения приемов и в игровых ситуациях в волейболе;

15. Выполняет технические и тактические действия в волейболе (передвижения, передачи, прием мяча, действия в защите и в нападении).

16. Различает технические действия в футболе (перемещение, владение мячом, удары по воротам действия в защите и  в нападении);

17. Выполняет подводящие упражнения для овладения технико-тактическими в футболе;

18. Обьясняет ошибки в технике выполнения приемов и в игровых ситуациях в футболе;

19. Выполняет технические и тактические действия в футболе (перемещение, владение мячом, удары по воротам действия в защите и в нападении).

20. Различает технические действия в гандболе (перемещение, владение мячом, броски по воротам, действия в защите и  в нападении);

21. Выполняет подводящие упражнения для овладения технико-тактическими действиями в гандболе;

22. Объясняет ошибки в технике выполнения приемов и в игровых ситуациях в гандболе;

23. Выполняет технические и тактические действия в гандболе (перемещение, владение мячом, броски по воротам, действия в защите и в нападении).

24. Различает технические действия в настольном теннисе (стойки и передвижение, подачи и приемы, действия в защите и в нападении);

25. Выполняет подводящие упражнения для овладения технико-тактическими действиями в настольном теннисе;

26. Обьясняет ошибки в технике выполнения приемов и в игровых ситуациях в настольном теннисе;

27. Выполняет технические и тактические действия в настольном теннисе (стойки и передвижение, подачи и приемы, действия в защите и в нападении).

Вводно-ознакомительное

реферат

Инструктаж по тб

на зан-ях играми.

2

Настольный теннис. Стойка и передвижение

2

Обуч-е

наклоны туловища 4* 20раз

ракетки, шарики

3

Настольный теннис. Подачи и приемы

2

Сов-е

О.с-у.п.-у.л.-у.п.-о.с. 4*10раз

Стол, сетка

4

Гандбол. Техника безопасности. Правила игры

2

Вводно-ознакомительное

реферат

Инструктаж по тб на зан-ях спорт.играми.

5

Гандбол. Техника владения мячом

2

Обуч-е

отработка техники передач мяча

мячи

6

Гандбол. Расстановка игроков на площадке

2

Сов-е

броски, отработка техники

ворота

7

Футбол. Техника безопасности. Основные правила игры

2

Вводно-ознакомительное

реферат

Инструкция по ТБ.

8

Футбол. Перемещение игроков по полю

2

Обуч-е

жонглирование

ф/ мячи

9

Футбол. Владение мячом

2

Обуч-е

отработка «паса» и удара по мячу

ф/мячи

10

Футбол. Индивидуальные действия игроков в нападении и защите

2

Сов-е

отработка «финтов» и «подкатов»

ф/мячи

11

Волейбол. Техника безопасности. Основные правила игры

2

Вводно-ознакомительное

реферат

Инструкция по ТБ.

12

Волейбол. Перемещение игроков

2

Обуч-е

отработка техники

13

Волейбол. Стойка волейболиста

2

Обуч-е

отработка «стоек»

14

Волейбол. Передача мяча сверху

2

Обуч-е

наклоны 4*15

в/мячи

15

Волейбол. Передача мяча снизу

2

Обуч-е

приседания 4 *15

в/мячи

16

Волейбол. Подача мяча

2

Обуч-е

«отжимание» 4 *10

в/мячи

17

Волейбол. Прием мяча с подачи

2

Сов-е

отработка техники

в/мячи

18

Волейбол. Атакующие действия

2

Сов-е

выпрыгивания вверх из у.п. 4*10раз

в/мячи

19

Волейбол. Игра в защите

2

Сов-е

Выпады (левой) правой 2*20

в/мячи

20

Баскетбол. Техника безопасности. Правила игры

2

Вводно-ознакомительное

реферат

Инструкция по ТБ.

21

Баскетбол. Перемещение игроков на площадке

2

Обуч-е

остановки и повороты

б/мячи

22

Баскетбол. Техника игры в нападении

2

Обуч-е

отработка бросков

б/мячи

23

Баскетбол. Техника игры в защите

2

Обуч-е

пресс 4 *10раз

б/мячи

24

Баскетбол. Передачи мяча в движении

2

Сов-е

Отработка техники ведения и передач мяча

б/мячи

25

Дифференцированный зачет

2

Виды

Испытаний

Уровни физической подготовленности

Х (усред-ненный)

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

4,9

5,6

5,5 – 5,3

5,2 – 4,6

4,5 -4,3

4,2

Прыжок в длину с места

213

190

191 - 201

202 – 224

225 - 235

236

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

611,0

434,0

435,0 - 522,0

523,0 – 699,0

700,0 – 785,0

786,0

Челночный бег 3х10

8,3

9,1

9,0 – 8,7

8,6 –7,8

7,7 -7,4

7,3

Кистевая динамометрия (правая)

42,0

33,0

34,0 –37,0

38,0 -46,0

47,0 – 50,0

51,0

Виды

испытаний

Уровни физической подготовленности

Х (усред-ненный)

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

5,4

6,3

6,2 – 5,9

5,8 – 5,0

4,9 -4,6

4,5

Прыжок в длину с места

170,0

146

147 -160

161 – 181

182 – 194

195

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

497,0

372,0

373,0 – 434,0

435,0 – 559,0

560,0 – 621,0

622,0

Челночный бег 3х10

9,1

10,0

9,9 – 9,6

9,5 –8,6

8,5 –8,1

8,0

Кистевая динамометрия (правая)

26,0

19,5

20,0 –22,5

23,0 -29,0

29,5 – 32,0

32,5