КТП уроков физкультуры в 11 классе

Календарно – тематическое планирование 11  класс  тема урока дата по факту основные виды деятельности обучающихся примечание ко л­ во    по плану Лёгкая атлетика 03.09 05.09 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 07.09 08.09 12.09 14.09 15.09 19.09 21.09 22.09 26.09 28.09 03.10 05.10 06.10 Плавание 10.10 12.10 13.10 17.10 19.10 20.10 24.10 26.10 27.10 07.11 09.11 10.11 14.11 16.11 17.11 21.11 23.11 24.11 Описывают технику выполнения беговых упражнений,  выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе  освоения. Применяют  беговые упражнения для  развития соответствующих физических качеств.  Выбирают индивидуальный режим физической  нагрузки, контролируют её по частоте сердечных  сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в  процессе совместного освоения беговых упражнений Применяют   метательные   упражнения   для   развития соответствующих качеств Соблюдают   требования   и   правила,   чтобы   избежать травм и несчастных случаев при занятиях плаванием. Описывают   технику   выполнения   плавательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе освоения.   Применяют   разученные   упражнения   для развития   выносливости   и   координационных способностей Моделируют технику освоенных действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе деятельности при плавании. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники приёмов плавания,  соблюдают правила безопасности. Овладевают основными приемами игры в волейбол. Описывают   технику   изучаемых   игровых   приемов   и действий,   осваивают   их   самостоятельно,   выявляя   и устраняя типичные ошибки.  № 1 2 3 4 5 6 7 Вводный инструктаж. Освоение техники стартового разгона  до 40 м.           Первичный инструктаж по ТБ на уроках по лёг. атл. Совершенствование  техники стартового разгона.  Бег на результат 100 м.  Биохимические основы бега. Воспитание выносливости в беге. 10 минутный бег. Воспитание выносливости в беге. 10 минутный бег. Бег 1000 метров на результат. Развитие прыгучести в прыжках в длину способом согнув  ноги с 13­ 15  шагов разбега. Совершенствование техники  прыжка  в длину  с 13­ 15 шагов разбега Прыжок в длину согнув  ноги на результат. 8 9 10 Освоение техники метание гранаты с 5­ 6 шагов  11 Совершенствование техники метания гранаты с 5­ 6 шагов  12 Метание гранаты с 5­ 6 шагов на результат 13 14 15 Воспитание выносливости в беге. 15 минутный бег Воспитание выносливости в беге. 15 минутный бег Бег  3000м (Юн) , 2000м. (девушки) на результат. 16 Правила ТБ на уроках по плаванию. Совершенствование техники плавания способом кроль на груди.   Плавание кролем на груди по дистанции до 300м   Выполнение техники  поворотов по дистанции на результат.  17 18 Совершенствование техники плавания способом кроль на спине.  19 Плавание способами кроль на груди и спине на результат. 20 Плавание изученными способами по дистанции до 350м.  21 Совершенствование техники   поворотов по дистанции.  22 23 Плавание изученными способами по дистанции до 400м.  24 Совершенствование техники ныряние в воду ногами и головой.  25 Выполнение ныряния в воду ногами и головой на результат 26 Сочетание техники разученных способов плавания  27 Совершенствование сочетания техники разученных способов плавания  28 Плавание по дистанции до 500 метров 29 Совершенствование техники плавания 50 метров на время.  30 Плавание 50 метров на результат. 31  Правила ТБ на уроках по волейболу. Совершенствование передачи мяча  сверху двумя руками в парах, в тройках. 32 Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели 33 Передача мяча сверху двумя руками со сменой мест.  Волейбол 1 1 1 34 Совершенствование  нападающего удара при встречных    передачах.  35 Совершенствование верхней прямой подачи 36 Прием подачи снизу двумя руками  в группе. 37 Совершенствовать технику прямого нападающего  удара. 38 Сочетание приемов: передача, нападающий удар.  39 Совершенствование прямого нападающего удара. 40 Игра в нападении через 3­ю зону. Учебная игра. 41 Игра в нападении через 3­ю зону. Учебная игра. 42 43 44 Игра  в волейбол по упрощенным правилам. 45 Игра в волейбол по упрощенным правилам.  Совершенствование позиционного нападения.  Учебная игра.   Совершенствование позиционного нападения.  Учебная игра.  46 Повторный инструктаж. Инструктаж по ТБ на уроках по гимнастике.   Осваивание техники подъёма переворотом 47 Осваивание техники подъёма переворотом силой (юн), толчком ног  подъём в упор (дев).  48 Осваивание техники  угол в упоре, толчком ног подъём в упор (дев).  49 Совершенствование техники выхода  силой в упор сидя из виса  прогнувшись (юн), толчком двух ног в вис углом (дев). 50 Освоение  прыжка «Ноги врозь» через коня в длину (юноши),  прыжок  «углом» с  разбега (девочки). 51 Прыжок «Ноги врозь» (юноши),  прыжок «углом» с  разбега (девочки) на  результат. 52 Осваивание техники длинного кувырка.  53 Осваивание  стойки на руках с помощью (девочки),силой (юноши). 54   Совершенствование   комбинации   из   разученных   акробатических элементов.  Выполнение  на оценку  комбинации  акробатических элементов.  55 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 28.11 30.11 01.12 12.12 14.12 15.12 19.12 21.12 22.12 26.12 28.12 29.12 Гимнастика  09.01 11.01 12.01 16.01 18.01 19.01 23.01 25.01 26.01 30.01 Лыжная подготовка 56 Инструктаж ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный  одношажный ход 57 Совершенствование техники попеременного хода 58 Совершенствование техники одновременного хода 59 Ходьба на лыжах до 3 км. Развитие выносливости 60 Совершенствование техники спусков со склонов с поворотами. 61 Совершенствование техники попеременного 4­хшажного хода. 62 Лыжные гонки на   2  км. Развитие выносливости. 63 Совершенствование техники перехода с одновременного на попеременный  ход. 64 Лыжные гонки на  3  километра. 65 Освоение  техники  конькового хода. 66 Совершенствование техники одношажного конькового  хода. 67 Совершенствование техники двушажного конькового  хода. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 01.02 02.02 06.02 08.02 09.02 13.02 15.02 16.02 20.02 22.02 27.02 01.03 Взаимодействуют   со   сверстниками   в   процессе совместного   освоения   техники   игровых   приёмов   и действий, соблюдают правила безопасности. Организуют совместные занятия волейболом со  сверстниками, осуществляют судейство игры.  Используют игровые упражнения для развития  названных координационных способностей   Применяют   разученные   упражнения   для   развития выносливости и координационных способностей. Овладевают   правилами   техники   безопасности   и страховки   во   время   занятий   физическими упражнениями Различают   строевые   команды,   чётко   выполняют строевые приемы. Описывают технику акробатических упражнений.  Составляют акробатические комбинации из числа  разученных упражнений Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных  Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на   лыжах.   Описывают   технику   изучаемых   лыжных ходов,   осваивают   их   самостоятельно,   выявляя   и устраняя   типичные   ошибки.   Взаимодействуют   со сверстниками   в   процессе   совместного   освоения техники   лыжных   ходов.   Моделируют   технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от   ситуации   и   условий,   возникающих   в   процессе прохождения дистанции.. упражнений 68 Совершенствование техники перехода с одного на другой коньковый  69 Ходьба на лыжах до 4 км. Развитие выносливости 70 Лыжные гонки на  4  километра 71 Инструктаж по ТБ на уроках по баскетболу. Освоение броска  мяча в  движении двумя шагами и прыжком 72 Освоение техники передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением  защитника.  Взаимодействие двух игроков в  защите «заслон». Правила баскетбола. Взаимодействие двух игроков в нападении «заслон».  Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон».  73 74 75 76 Позиционная  защита в игровых взаимодействиях 3х3.  77 Позиционное нападение  в игровых взаимодействиях 3х3.  78 Позиционное перемещения  в игровых взаимодействиях 3х3.  79 Совершенствование техники штрафного броска. Учебная игра. 80 Двусторонняя игра в баскетбол  81 Инструктаж по Т\Б, на уроках по футболу.  Совершенствование техники  владения мячом Ведение мяча с изменением направления и скорости.  Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника  82 83 84 Овладение техникой ударов по воротам  передней частью стопы  85 Совершенствование комбинации: ведение, пас, прием мяча, остановка,  удар по воротам.   86 Совершенствование комбинации элементов техники перемещений и  владения мячом  Разучивание тактики нападения : 3х1  без атаки на ворота Закрепление  тактики нападения : 3х2 с атакой  на ворота 87 88 89 Овладение техническими навыками  в игре по упрощенным правилам 90 Инструктаж по ТБ на уроках по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту с 11­  91 13 шагов разбега.. Эстафетный бег Бег на результат 100 м.  Совершенствование техники прыжка в высоту с  11­ 13 шагов разбега 92 Совершенствование техники прыжка в высоту с 11­ 13 шагов разбега.   93 Учет умений в прыжках в высоту.  Бег 15 минут.  Развитие выносливости. 94 Обучение  метанию гранаты  на дальность с разбега. 95 Совершенствование метания гранаты на дальность с 5­ 6 шагов 96 Метание гранаты с 5­ 6 шагов на результат 97 98 Кроссовая подготовка.  Специальные беговые упражнения.  99 Кроссовая подготовка:­ контрольный бег 3000 и  2000м на результат.  Бег по пересеченной местности 1000 метров 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 02.03 06.03 13.03 Баскетбол 15.03 16.03 20.03 22.03 23.03 03.04 05.04 06.04 10.04 12.04 Футбол 13.04 17.04 19.04 20.04 24.04 26.04 27.04 03.05 04.05 1 1 1 Лёгкая атлетика 1 08.05 1 1 1 1 1 1 1 1 1 10.05 10.05 11.05 11.05 15.05 15.05 17.05 18.05 18.05 Описывают   технику   изучаемых   игровых   приемов   и действий,   осваивают   их самостоятельно,  выявляя   и устраняя   типичные   ошибки.   Взаимодействуют   со сверстниками   в   процессе   совместного   освоения техники   игровых   приёмов   и   действий,   соблюдают правила безопасности. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Организуют   совместные   занятия   баскетболом   со сверстниками,   осуществляют   судейство   игры. Используют   игровые   упражнения   для   развития названных координационных способностей. Овладевают основными приемами игры в футбол.  Соблюдают правила, чтобы избежать травм при  занятии футболом. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых  приемов и действий. Соблюдают правила  безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и  приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и  условии. Взаимодействуют со сверстниками в  процессе совместного освоения техники игровых  приемов и действий.  Применяют  беговые упражнения для развития  соответствующих физических качеств. Выбирают  индивидуальный режим физической нагрузки,  контролируют её по частоте сердечных сокращений.  Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения беговых и прыжковых  упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих качеств