Мастер- класс: "Танцевальная гимнастика для укрепления осанки с мешочками" для детей 7-10 лет.

                                                                              ЧОУ «Татнефть – школа»

                                                                              Музыкальный руководитель (хореограф)                                                                                                                       

                                                                              Нукина О.М.

                                                                              Высшая квалификационная категория

Мастер – класс «Танцевальная гимнастика для укрепления осанки с мешочками».

                                                      (для детей 7-10 лет)

Цель: Укрепление позвоночника, укрепить мышечную структуру, и приобщить к здоровому образу жизни обучающихся. 

Задачи:

Образовательные: 

- освоить упражнения на выносливость и гибкость; 

- развить познавательный интерес и творческий потенциал ребенка.

Развивающие:

- укрепление опорно-двигательного аппарата; 

- развитие выносливости;

 - развитие координации движений.    

Воспитательные: 

- активизация творческих способностей;

- формирование чувства ответственности; 

- формирование эстетического восприятия.

Тип занятия: выработка умений и навыков.

Основные методы работы:

наглядный (практический показ), словесный (объяснение, беседа), игровой (игровая форма подачи материала).

Средства обучения: танцевальный зал, музыкальное сопровождение, мешочки, массажные коврики.

Педагогические технологии: здоровьесберегающая, игровая, личностно-ориентированная.

Межпредметные связи: гимнастика; слушание музыки. Музыкальный материал: танцы народов мира. («Сертаки», «Лезгинка», «Восточный», «Русская пляска»).

Структура проведения гимнастики:

- Вводная часть 3-5 мин. (Поделить детей на две команды. Объяснить условия выполнения задания.

-Основная часть 20 мин (комплекс «упражнений гимнастики»)

- Заключительная часть 5 мин. (расслабление тела «Волшебный ковёр»).

План проведения:

Вводная часть (3-5 мин): вход обучающихся в танцевальный зал, построение по линиям, поклон, педагог обозначает тему и цель занятия.

Педагог: Сегодня на занятии мы познакомимся с комплексом элементов «Танцевальной гимнастики», которая поможет развить и укрепить различные группы мышц, сформировать правильную осанку, улучшить координацию движений. Эти упражнения на координацию помогут нам красиво танцевать, поэтому комплекс необходимо выполнять на занятиях систематически.

Основная часть (20 мин.)

Педагог: Делит учащихся на две команды и объясняет условия выполнения. 

-  танцевальные упражнения на развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов;

-  повороты головы;

- круговые вращения кисти рук, ног;

- подъем плеч вверх, круговые движения плеч;

- подъем на п/пальцы по 6 позиции; поочередное поднимание на п/пальцы;

- plie - releve по 6, I и II (выворотной и не выворотной) позициям.

  Упражнения на развитие правильной осанки с мешочками. Музыкальный репертуар: (Греческий танец «Сиртаки», «Лезгинка», «Восточный», «Русская пляска»).

Учащиеся берут коврики и строятся в круг. Коврики лежат перед учащимися. На голове лежат мешочки. Выполняются упражнения, направленные на развитие чувства ритма и совершенствование ритмических навыков. Передача ритмических рисунков через движения. У кого падает мешочек с головы, тот выбывает из круга. Выявляются самые выносливые учащиеся.

По результатам можно будет сделать вывод: насколько легко удалось детям справиться с заданием на занятии, сколько человек имеют ровную осанку и выносливость из каждой команды.

 Релаксация «Волшебный ковёр». Музыкальный материал:(Камерный оркестр «Пиццекато»).

Учащиеся стоят в кругу. Выбирается ведущий. Смена ведущего происходит по выбору учащихся. Ведущий рисует узор, учащиеся угадывают фигуры и рисуют их на спине друг у друга. По команде педагога учащиеся поворачиваются в противоположную сторону и рисуют фигуры на спине стоящего сзади.

Вывод. Данные здоровьесберегающие технологии с программными требованиями к обучению хореографией, оказывают положительное влияние на организм детей, делая их более раскрепощёнными, собранными и сообразительными, помогают сохранению, формированию и укреплению психофизического здоровья детей, выработки веры в свои силы, настойчивости, организованности, увлеченности, активности и трудолюбия.

Ребенка можно назвать здоровым, если он:

• умеет преодолевать усталость, его здоровье позволяет ему действовать в оптимальном режиме.

• проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость, честен, самокритичен, уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Список литературы:

1. Алямовская В. Г. Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении /В. Г. Алямовская //Дошкольное образование. - 2004.
2. Барышникова, Т. Азбука хореографии / Т. Барышникова. – М.2002.
3.  Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. М.: ВАКО, 2004.             

     4.   Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе:

              Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А.  

              Менчинская. — М.: Вентана-Граф, 2008.

5.   Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной

         школе.  М.: АПК и ПРО, 2002.