Материал по Динамическому чтению

Обучение динамическому чтению                                                            Сиражева А.С.., учитель                                                                               начальных классов           Для меня всё обучение в начальных классах строится через уроки чтения. Если ребёнок в начальных классах хорошо владеет техникой чтения, устной и  письменной речью, если полюбит уроки чтения, подружится с книгой, то он  будет хорошо усваивать программный материал на всех этапах обучения. Нельзя быть счастливым, не умея читать. Сколько детей не  в силах освоить программу  в старших классах из­за неумения читать быстро. Нужно научить учащихся  начальной школы быстро читать. Для  того чтобы  усилить технику и  сознательность чтения я на уроках пользуюсь нетрадиционным методом  обучения чтению ­ методом динамического чтения. Динамическое чтение ­  это чтение глазами. Ученик читает, минуя  речедвигательный и слуховой аппарат, слова воспринимаются как картинки. При динамическом чтении ученик видит всю графическую информацию, он  читает текст в целом, воспринимает всю информацию.      Начав работать методом динамического чтения, прежде всего я выявила  факторы, мешающие быстрому чтению. 1.Регрессия ­ возвратные движения глаз. 2.Малое поле зрения. 3.Неумение найти главное в тексте. 4.Недостаточное использование смысловой догадки. 5.Артикуляция. Динамическое чтение ­ это чтение глазами. Поэтому начала работу над  скорочтениями с развитие зрительной памяти, внимания, этому способствует  так называемое « фотографирования» различного рода картинок, карточек,  предметов. Учащиеся должны запомнить всё, что изображено на картинке ­  «  сфотографировать». Одну секунду можно отмерить, произнося число двадцать  один про себя. Например, я показываю иллюстрацию к сказке. Дети должны за  одну секунду запомнить всё, что на ней изображено и сказать, как называется  сказка. Перед демонстрацией предупреждаю учащиеся, что гни должны  смотреть очень внимательно. Затем после команды « Приготовиться!  Внимание!» даю команду « Фотографируем!»       Начав работу в 1 классе, по мере того, как дети будут знакомиться с  буквами, и учи ться читать, предлагаю следующие задание. 1. 2. 3. 4. 5.Найди  лишнюю букву (фотографируем):                                  а, о, м, у, и. 2. Найти лишний слог:                               по, ро,  но, лы, ко. со. 1.Найти лишнее слово: река                                              слон                                    мама речка                                              лев                                     моль ручей                                             мак                                    мела ручка                                             тигр                                    мила ручеёк     4.Разделили слова на две группы:       корова                                 заяц                                  ленивый     соловей                              горох                                 смелый     коза                                     ёжик                                 честный     ворона                                медведь                             жадный     овца                                    капуста                              добрый     сорока                                 волк                                  трусливый                                                огурец 16  3  6 5. Из какой сказки слова? « Я – мышка – норушка…» « Бежит молочко по вымечку…» « Кабы я была царица…» « Смилуйся государыня – рыбка»    1   20  8 19 11 10 13  4  9 15 18  2 14  5 12  7 17 Постепенно задание усложняю. Для развития поля зрения примерно таблицы  Шульте. Работа выполняется за 10 с, но при тренировке многие учащиеся  считывают их за 5­6 секунд. Таблицы изготовляем на уроках труда, иногда  помогают родители.        5  9  3  7  6  4 2                                        1  8 10 15  6 16  9 14  1  8 20 24  2 18 22 10 21 12 17 11 23  5 25  7  4 13 19  3                             1 кл.                                       2 кл.                                              3 кл.       По  такому же принципу изготовляются карточки с алфавитом. Ученики  считают про себя, указывал карандашом цифры (или буквы).       В работе с таблицами используют памятку:                                               Памятка 1.Как можно быстрее назови все числа (или буквы) по порядку, указывая их карандашом. 2.Старайся запомнить расположение сразу двух ­ трёх следующих друг за  другом чисел. 3.Помни: глаза смотрят в центр таблицы, видят всю её целиком.                                                                                                                                                      Наряду с таблицей Шульте использую и таблицы автора Т. Г. Швалько. Цель ­ обучения вертикальному движению глаз.      13   33    9    4   26    3   22   19    2   30    28   31   12   24    6    7   10   21   27   14    35   18    1   16    8    23    5   29   32   11    15   34   17   25   20                                                                                                                                                        Работая над текстом на уроках чтения, я использую следующие упражнение: «  чтение ­ спринт», « чтение ­ разведка», чтение со счётом слов, строк. Эти  упражнения ввожу уже в конце 1 класса. Чтение спринт заключается в том, что учащиеся на максимальной скорости  читают про себя незнакомый текст, плотно сжав зубы и губы, а после  прочтения текста отвечают на сформулированные учителем перед чтением  вопросы к тексту. Во время чтения поторапливаю детей. Обычно провожу это упражнение перед чтением вслух каждого текста.    Перед чтением готовлю класс психологически, даю команды: «  Приготовится! Внимания! Начали!». При обучению «чтения ­ спринт»  пользуюсь следующей памяткой:                                           Памятка 1.Плотно сожми губы и зубы. 2.Читай только глазами. 3.Читай как можно быстрей. 4.Отвечай на вопросы к тексту.                                         Чтение со счётом слов заключается в том, что учащиеся на максимальной  скорости, считал про себя слова текста, одновременно должны уяснить и его  содержание, а после окончание подсчёта числа слов назвать это число и  ответить на сформулированные учителем перед чтением вопросы к тексту.    Цель этого упражнения – загрузить уши учащихся посторонней работой –  счётом слов. В этом случае школьники лишены возможности произносить  текст глазами. К этому упражнению я разработала следующую памятку:                                                                             Памятка 5.Плотно сожми губы и зубы. 6.Читай только глазами. 7.Читай как можно быстрей, считал  про себя слова текста. 8.Отвечай на вопросы к тексту. Первый вопрос к учащимся – о числе слов в тексте. Ответ считало отличным,  если расхождение между названным числом и действительным не превышает 2  %, хорошим­ 5%, удовлетворительным до 10% при условии, что дети ответили  на вопросы по содержанию текста.    Упражнение можно усложнить, считал пары слов, тройки слов, строки, а на  уроках русского языка предложить задания: прочитать текст упражнения со  счётом слов на определённое правило (на безударную гласную, словарных  слов).     К четвёртому классу навык чтения учащихся возрастёт до 100­140 слов в  минуту и счёт отдельных слов, троек слов замедляет скорость чтения. Тогда  ввожу упражнение с механическим подсчётом слов. Счёт ведём 10, 20.  Досчитав до 10, начинаем считать заново. Считать нужно (про себя) чётко,  ясно, без пауз, непрерывно: одиндватричетырепять….. Главное в упражнении ­  максимально возможное качество усвоении содержание читаемого при условии непрерывной работы мышц гортани, отвечающих за проговаривание  (про себя)  чисел    В условиях обучение детей вертикальному чтению использую упражнение  «  чтение разведка». Оно заключается в том, что учащиеся на максимальной для  них скорости просматривают текст и находят ответы на вопросы,  поставленные учителем перед чтением. Таким образом, дети учатся не только  вертикальному чтению, но и находят главное. Также используя памятку:                                        Памятка   1.Плотно сожми губы и зубы. 2.Поставь пальцы на начало и конец строки. 3.Просматривая текст вертикальным движением глаз, найди ответ на  вопросы.      Это упражнению использую на уроках русского языка, например «  разведчики» находят в тексте словарные слова или слова, на какое – то правило. На уроках математике – отыскать среди примеров с ответом 150. Все эти  упражнение проводятся привлечением незнакомого текста, затем текст  прочитывается вслух и идёт обычная работа над выразительным чтением,  пересказам, делением на части, озаглавливание и т.п.      Выполнение каждого из этих упражнений занимает на уроке 5­7 минут.  Ценность этих упражнений в том, что после первого самостоятельного  знакомства с текстом читают его вслух выразительно, уверенно пользуются  смысловой догадкой. Методика работы такая же, как и при « чтении – спринт»,  только читаем до указанного слова или выражения.       Чтение с речевыми помехами (напевал), чтение с простукиванием ритма,  чтение со звуковыми помехами (при звучании музыки) тренирует внимание  учащихся на уроках.     Одновременно с работой по динамическому чтению развиваю на уроках  память, воображения учащихся, используя следующие упражнения: 1.Пересказ  ранее прочитанных текстов без предупреждения. Это  упражнение хорошо развивает долговременную память учащихся. 2.Игра « Синонимы» (Антонимы) хорошо развивает как память, так и  воображение. 3.Игра «Я поэт» Предлагается  сочинять стихотворение по рифме: …. не обижаю                            ….густом ….приглашаю                            ….кустом …. угощаю                                ….хвостом ….играю                                     ….потом 4.Каждый день заучивать по четверостишию.     Совершенствование техники чтение про себя – лучший фундамент  совершенствования техники чтение вслух. Помогает в этом методика авторов И. Т. Федоренко и В. Н. Зайцева. На каждом уроке использую  такие приёмы и методы: 1.Чтение за диктором. 2.Чтение в парах, групповое чтение. 3.Чтение с отрывом взгляда от текста. 4.Чтение с убыстрением темпа. 5.Чтение  с переходом на незнакомый текст. 6.Жужжащие чтение. 7.Чтение в темпе скороговорки. 8.Зрительные и слуховые диктанты.      Также упражнение дают хорошие результаты. Выпускники вычитывают  норму, дети грамотно пишут сочинение и изложения.      Быстрое чтение – мощный и современный инструмент познания  окружающегося нас мира.     Индивидуально­групповое занятие по развитию техники чтения «Необычная экскурсия» Структура урока и упражнения, которые повышают скорость чтения школьника. 1. Дыхательная гимнастика и артикуляционная разминка Поцокать, задуть свечу, и т.д. Прочитать скороговорки, чистоговорки. Совмещается  с пальчиковой гимнастикой(достаточно делать по 1­2 упражнения, например: сгибание и  разгибание пальчиков – «веер», вращение кулачков к себе и от себя и т.п.) 2. Самозамер У детей есть книги, по команде учителя они начинают читать, по истечению минуты по  команде заканчивают. Сами считают и записывают полученный результат. 3. Развитие оперативной памяти, мышления, угла зрения Например: ребусы, шарады, составление слов из рассыпанных букв, таблицы Шульте  ,числовые таблицы, игра в «Разведчика»: быстро показать три слова – дети читают,  запоминают и называют лишнее, в «Фотографа»:  показывать предметы по порядку и убирать,  дети запоминают и по порядку записывают; найти 8 отличий и многие другие. Особенно  интересными получаются эти моменты урока с использованием мультимедиа. 4. Этап чтения Включает в себя: многократное чтение отрывка (до 5 раз), чтение за диктором, чтение  пирамид, чтение в парах за ведущим, чтение по цепочке, упражнения на антиципацию –  угадывание последующего текста, причитывание букв. 5. Развитие кратковременной памяти Зрительно­слуховые диктанты по системе Федоренко. 6. Повторный самозамер Ученики читают тот же текст, как и в начале урока. Естественно, что темп чтения у них  увеличивается, (можно чуть­чуть увеличить время чтения) и у детей формируется  положительная мотивация. Они очень любят считать слова и видеть, что их количество  превосходит предыдущий самозамер, что за 40 минут им удалось хотя бы на несколько слов  повысить свою скорость чтения. Индивидуально­групповое занятие по технике чтения «Необычная экскурсия» Цель занятия: Совершенствование техники чтения. Задачи занятия:  развивать у школьников оперативную память, мышление, внимание, угол зрения;  познакомить учащихся с некоторыми животными Азии, Австралии, Африки;  воспитывать интерес и любовь к природе, окружающему миру. Оборудование: Мультимедийный проектор, «журналы юннатов». Ход занятия 1. Организационный момент Учитель: Дорогие ребята! Сегодня у нас необычное занятие – мы отправляемся на экскурсию в разные уголки нашей планеты, познакомимся с животными, обитающими там и , конечно,  будем тренировать память, внимание, угол зрения – все для того, чтобы научиться читать  быстро, правильно, без ошибок. А вы будете не просто туристами, а юннатами. Кто знает, кто  это? Дети: Юные натуралисты – любители природы. Учитель: Правильно, а так, как каждый юннат записывает свои наблюдения в журнал или  дневник, мы тоже заведем свой дневник. Все вы будете разделены на 3 группы: «Медвежата»,  «Тигрята» и «Дельфинята». Итак, нам пора в путь. Юннаты не хотят загрязнять природу,  поэтому выбирают экологически чистый вид транспорта. Как вы думаете, какой? Дети: Воздушный шар. Учитель: Чтобы шар поднялся в воздух, надо его надуть. 2. Дыхательная гимнастика 1. Вдыхаем воздух через нос, выдыхаем через рот «трубочкой» (5­6 раз). 2. «Зажигаем огонь» –  произносим «П» и прикусываем язык – произносим «А». 3. «Раскачиваем корзину» – челюсть взад и вперед. Гимнастика для пальцев и артикуляционная разминка. Пока наш шар медленно поднимается, разомнем пальчики и запишем скороговорку: «На горе гогочут гуси, под горой огонь горит» (2 слайд) 1. Пальцы сжимаем и разжимаем веером. 2. Пальцы сжимаем и разжимаем в кулак. 3. Кулачки вращаем в одну и в другую стороны. Учитель: Все это время повторяем скороговорку. Кто готов сказать ее быстро и правильно? 3. Самозамер Учитель: Пока мы не добрались до нашей первой стоянки, почитаем книжку. А потом  посчитаем, у кого сколько слов получилось и запишем в наш дневник (читают 1 мин.) 4. Развитие оперативной памяти, внимания, мышления Учитель: Сейчас мы пролетаем над Азией. Широки ее просторы. Они простираются от  Северного Ледовитого океана до теплого Индийского. А как вы думаете, меняется ли от  этого животный мир? Дети: Конечно. Учитель: Здесь мы видим лишь некоторых представителей животного мира. Кого? Дети: Тигра, козла, лебедей, пингвинов, медведей, черепах, волков… Учитель: Как вы думаете, кто из них обитает севернее, а кто южнее? (3 слайд) Ответы детей. Учитель: Посмотрите внимательно, несколько зверей убежало. Кто? (4 слайд) Запишите. Давайте проверим. (5 слайд) Учитель: А наша страна находится в Азии? Правильно, но не вся. Именно на Урале проходит  условная граница между Азией и Европой. Посмотрите на следующий – 6 слайд и скажите, какое животное будет лишним и почему? Дети: Лишнее – кенгуру, т.к. не водится в Азии. Учитель: Нам пора продолжить наш путь. Возьмите таблицы Шульте и по моему сигналу  начинайте искать числа от 1 до 25. Как только последний человек найдет все числа, мы  окажемся в новом месте. Что же это за страна? Отгадайте ребус и узнаете. (7 слайд) Верно,  мы находимся на полуострове Индостан в стране Индия. А какие животные здесь обитают, вы отгадаете сами. (8 слайд) «медвежата» – 1 ребус «тигрята» – 2 ребус «дельфинята» – 3 ребус Учитель: Интересно, почему среди животных Индии вам встретилась корова? Дело в том,  что в Индии корова считается священным животным, ей поклоняются и не употребляют ее  мясо в пищу. Физ.минутка Учитель: Давайте немного разомнемся, тем более, что мы продолжаем наше путешествие. (9  слайд) Повторяем движения за зверятами. 5. Зрительно­слуховые диктанты по системе Федоренко Учитель: Следующая наша остановка в Австралии. Эта страна интересна необычными  животными, которых нет в живой природе ни в одной стране мира.(10 слайд) Сейчас редкие  животные Австралии с вами поиграют. Они будут показывать вам предложения, а вы должны  успеть прочитать их и записать к себе в дневник. (11 слайд) 1. Дятел долбит дерево. (Кенгуру) 2. Я хочу посадить цветы. (Коала) 3. Иней запушил деревья. (Страус Эму) 4. Без воды цветы вянут. (Ехидна) 5. Прилетело жаркое лето. ( Дикая собака Динго) 6. Возле дома посадили ель. (Утконос) 6. Чтение Учитель: Нам пора отправляться дальше, но наш шар перестал набирать высоту. Пора  сбросить балласт – это специальные мешки с песком, чтобы шар снова набрал высоту. На  наших мешках есть буквы, будем читать каждую и причитывать следующую. (12 слайд) Вот шар набрал высоту, и мы приближаемся к последнему месту нашего путешествия –  Африке. Упражнения на антиципацию Учитель: Сейчас вы будете читать начало предложения, а если правильно его закончите, то  должна появиться картинка. (13 слайд) 1. В реках Африки водятся огромные и зубастые … (крокодилы). 2. На пальмах резвятся шустрые … (обезьяны). 3. Разговаривают человеческими голосами пестрые… (попугаи). Чтение пирамид Учитель: Посмотрите, а что это высится вдалеке? О, да это же известные египетские  пирамиды (14 слайд). Давайте прочитаем, что за слова написаны на них. Читая, стараемся не  водить глазами, а смотрим на красную черту посередине. А сейчас отгадаем кроссворд.(15 слайд) Подставьте названия животных в нужные клетки и  получите название еще одного африканского животного (гиена, 16 слайд). К, сожалению, нам  пора возвращаться назад. Мы побывали не на всех материках, но обязательно там побываем. 7. Повторный самозамер Учитель: Чтобы быстрее вернуться домой, откроем книжку, которую читали вначале урока,  и с того же места по моему сигналу начнем читать. Посчитайте, сколько слов получилось?  Сравните результат с первым. У кого стало больше слов? Значит, наше занятие пошло на  пользу. 8. Итог урока Учитель: Что вам больше всего понравилось? А куда еще хотели бы попасть? Вы отлично  поработали, сдайте свои дневники наблюдения, я посмотрю, как вы записывали все сведения.  Спасибо! (17 слайд) Предварительный просмотр: «Формирование навыков беглого и правильного чтения» Обоснование выбора темы. В настоящее время наблюдается у школьников младших классов снижение интересов к  получению знаний. Это объясняется разными причинами: общественными, социальными и  экономическими.  Работа над техникой чтения – процесс достаточно длительный и не всегда привлекательный  для детей. Однако без нормальной техники чтения учение в старших классах будет  значительно затруднено.  Существуют разные точки зрения на необходимую скорость чтения в конце начального  обучения. В программе начальных классов она составляет 90­100 слов в минуту. Некоторые  авторы считают, что к концу обучения в начальной школе желательно, чтобы ученики читали  120 слов в минуту.  Третья точка зрения принадлежит В.А. Сухомлинскому. В своей книге «Разговор с молодым  директором школы» он писал, что беглое, нормальное чтение – это чтения в темпе 150­300  слов в минуту.  Если даже взять за основу нижнюю цифру этих рекомендаций, т.е. 150 слов в минуту, то и  тогда третья точка зрения не совпадает с первой.  Чтобы выяснить обоснованность тех или иных рекомендаций, В.Н. Зайцев, занимающийся  проблемой техники чтения, сопоставил успеваемость учащихся 6­8 классов (отличников,  хорошистов, троечников) со скоростью чтения этих же учащихся в третьем классе. Что же  выяснилось? Те, кто стал отличником, читали к концу третьего класса в среднем 150 слов в  минуту, хорошисты – 120 слов в минуту, троечники – 80­90 слов в минуту. Следовательно,  если мы хотим, чтобы наши дети занимались преимущественно на отлично, мы должны  выполнять рекомендации В.А. Сухомлинского. При формировании беглого и правильного чтения решаются следующие задачи:  1. Развивать артикуляционный аппарат учащихся, устранить недочеты устной речи:  шепелявость, картавость, заикание.  2. Развивать кратковременную память.  3. Расширить у учащихся поле одновременного восприятия текста.  4. Вырабатывать внимание к читаемому материалу, устранять непродуктивные возвраты к  прочитанному.  5. Устранять внутренние (и тем более внешние) проговаривания читаемого и создать  психическую установку (привычку) на возможность чтения без озвучивания, то есть перейти  на динамическое чтение, что поможет с первого прочтения запомнить от 70 до 90%  информации. Пути решения.  Как показывает опыт, большинству учеников вполне доступна скорость чтения 120 слов в  минуту. Как этого добиться? В.Н. Зайцев дает следующие рекомендации:  1. Если ребенок находиться еще только на первых ступеньках овладения техникой чтения, не  надо заставлять его подолгу читать. Лучше читать поменьше, но чаще. Почитал 5­7 минут и пересказал содержание абзаца. Через час – два еще 1­2 абзаца. Перед сном еще одна порция.  Эффективность такой тренировки гораздо выше, чем чтение в течение часа – полутора за  один прием.  2. Хорошие результаты дает чтение перед сном. Дело в том, что последние события дня  фиксируются эмоциональной памятью, и в те часы, когда человек спит, он находиться под их  впечатлением.  3. Если ребенок не любит читать, то необходим режим щадящего чтения. В самом деле, если  ребенок не любит читать, то это означает, что у него при чтении возникают трудности. В  режиме щадящего чтения ребенок читает 1­2 строчки и после этого получает краткий отдых.  Такой режим автоматически получается, если ребенок просматривает диафильмы: две  строчки под кадром прочитал, посмотрел картинку – отдохнул. Следующий кадр – опять две  строчки прочитал, затем посмотрел картинку. Этот прием вполне подходит тем детям,  которые читают неохотно.  4. Для того чтобы ребенок наглядно видел свой рост в овладении техникой чтения, надо чаще  измерять скорость чтения и делать это самым торжественным образом. Следует вооружиться  часами с секундной стрелкой, книжкой с крупным шрифтом и легким текстом. Пусть ребенок читает ровно одну минуту. Подсчитайте, сколько слов (включая союзы и предлоги) он  успевает прочесть за минуту. К своему «росту по чтению» ребенок будет относиться столь же ревностно, как к меткам его роста на двери. Важно оценивать только технику чтения, а не  другие достоинства маленького читателя. Для этого недостаточно общих слов «хорошо»,  «молодец», «уже быстрее». Ребенку будут понятнее более конкретные оценки (Целых 20 слов в минуту! Замечательно!, В марте было 40, а сейчас 45 слов в минуту и т.п.) Необходимо  отмечать рост, сравнивать сегодняшние результаты со вчерашними, радоваться каждому шагу  вперед, каждому успеху.  Педагоги пришли к выводу: если ребенок на первом году обучения не научился нормально  читать, то его интерес к учению значительно падает.  Научившись читать, ребенок открывает для себя мир большой литературы.  В зависимости от того, как развита техника чтения, всех читателей можно разделить на три  типа:  Первый тип – читающие ушами – они видят, проговаривают и слушают себя при чтении. Это  самый медленный тип чтения. В начальной школе именно такой тип читателя преобладает.  Причем учителя специально используют приемы, которые направлены на  шепотливость при чтении учащихся. Как показали данные психологов, в частности  украинского ученого И.Т. Федоренко, такие упражнения в тренировке техники чтения только  тормозят данный процесс. Максимальная скорость читателя такого типа – 90­100 слов в  минуту.  Второй тип – читающие глазами – это те, кто читает без проговаривания, скорость их чтения  достигает 600 слов в минуту.  Третий тип – читающие носом, нюхом, умом, они как бы угадывают основное содержание  текста, воспринимают его целыми блоками, это сверх – быстрый метод чтения – от 1000 до  10000 слов в минуту  Такое чтение называют динамическим. Это чтение не по буквам, слогам, словам, а чтение  групп слов, предложений блоков. Процесс чтения напоминает рассматривание картины,  пейзажа, слова воспринимаются как образы, символы. При этом текст запоминается с одного  прочтения лучше.  .  Психология выделяет пять основных причин, тормозящих процесс чтения:  Первая – малое поле зрения при чтении. При медленном чтении глаз читающего  останавливается на каждом слове, а начинающий читать ребенок видит 1­2 буквы в слове.  Увеличение скорости чтения основано на охватывании взглядом сразу нескольких слов одним движение глаза. Дети читают быстрее, так как глаз останавливается реже, лучше понимают,  потому что до сознания читающего сразу доходит целые смысловые понятия, а не отдельные  слова, которые надо еще соединить друг с другом.  Вторая – регрессия глаз, то есть непроизвольные движения глаз к недопонятым фразам,  словам, предложениям. Этот недостаток самый распространенный у детей, он резко снижает  скорость чтения.  Третья – артикуляция при чтении. Привычка проговаривать слова формируется в детстве,  когда ребенок учится читать, в последствии она остается навсегда. Жужжание, шепотливость, проговаривание замедляют темп чтения, от этого вида чтения надо учить детей  освобождаться, так как это будет преградой: ученик не может сразу схватить несколько слов,  если при прочтении каждого из них двигаются его голосовые связки.  Четвертая – отсутствие гибкой стратегии чтения. Ведь та или иная скорость подчиняется  прежде всего целям, задачам, которые читатель ставит перед собой. Именно выработка  соответствующих программ до автоматизма и определяет способность быстро читать.  Пятая – отсутствие внимания при чтении. Многочисленные наблюдения показали, что  медленное чтение – чтение неряшливое, невнимательное, так как внимание учащегося  переключается на построение мысли и предметы, интерес к тексту снижается, смысл  прочитанного не доходит до сознания.  Навык чтения, как и любой другой навык, проходит длительное развитие: в начале ребенок  овладевает знакомой системой языка, затем учится читать с ориентировкой на гласную букву, далее осваивает чтение сочетаниями слов. Важно при обучение грамоте дать ориентиры  чтения, чтобы он как можно раньше овладеем чтением целыми словами. Русское письмо звуко ­ буквенное, читающиеся оперирует в процессе чтения звуками.  Поэтому исходным пунктом в обучении чтению должна стать ориентировка в звуковой  деятельности языка. Это поможет предотвратить разъединение процесса восприятия и  узнавания слов, которые мешают ребенку овладеть речью. Слияние техники чтения и  понимания – это длительный процесс. Существует две формы чтения: чтение вслух чтение «про себя».  Чтение вслух предназначено для слушателей. Это четкое, внятное чтение целыми словами,  безошибочное и достаточно выразительное. Чтобы ребенок овладел всеми речевыми  секретами и нормами русского литературного языка, учитель должен совершенствовать эту  форму чтения, особенно в начальном этапе – при обучении грамоте она должна быть ведущей. Так как чтение вслух обеспечивает обогащение словарного запаса детей, способствуют  орфоэпической грамотности, формирует интонацию и ритмомелодический строй речи. При  этом учитель должен помнить, что максимальная скорость чтения вслух – это темп  разговорной речи, то есть 120­150 слов в минуту, так как основная функция данной речи –  быть понятым другим.  Кроме того, дети в начальной школе читают медленно, так как недостаточно развит  артикуляционный аппарат, учащиеся не выговаривают некоторые звуки, шепелявят. На  скорость чтения также влияет владение детьми мыслительными операциями: анализ,  сравнение, обобщение, выделение главного.  Чтение «про себя» ­ чтение «глазами», без внешних речедвижений. Это наиболее скоростная  форма чтения, так как она предназначена «для себя» и требует большой мыслительной  работы. Учителю необходимо особое внимание уделять именно этой форме чтения, во втором и третьем классе она должна приобрести ведущее значение.  При чтение «про себя» психофизический механизм упрощается, так как процесс переработки  информации замыкается на читающем, а процесс выдачи ее отсутствует.  Темп зрительного восприятия может возрасти в 2­4 и более раз, при этом осмысление текста  наиболее полное и глубокое будет при возрастания темпа чтения, так как внимание  школьников направлено не на процесс чтения, а на восприятие прочитанного. Без быстрого чтения, по словам В.А. Сухомлинского, немыслима научная организация труда.  С учетом условий, обеспечивающих процесс чтения, и психологических особенностей детей  младшего школьного возраста можно выделить восемь этапов формирования техники чтения  в начальной школе: 1.Формирование техники чтения на начальном этапе.  Начальный этап приходится в основном на период обучения грамоте. Это самый важный этап  в совершенствовании техники чтения, так как у учащихся в это время формируются основные умения и навыки.  Основная цель этапа – обеспечить быстрый переход от слогового чтения на чтение целыми  словами и словосочетаниями.  Упражнения для развития скорости чтения взяты из методик В.Н. Зайцева, Л.Ф. Климановой  и других ученых, специалистов по методике чтения в начальной школе.  Начальный этап приходится на период обучения грамоте. Чтобы дети овладели процессом  чтения целых слов, необходимо учителю решать следующие задачи:  1.Развитие фонетического слуха.  2.Подготовка артикуляционного аппарата.  3.Упражнения для развития пальцев.  4.Дать детям ориентиры в чтении целых слов.  5.Упражнения на совершенствование чтения целыми словами. Комплекс упражнений для развития фонематического слуха.  Исходным принципом этих упражнений является знакомство учащихся со звуками.  Знакомство с буквенными знаками окажется безрезультатным. Если ребенок не знает, что  именно обозначается этим знаком. Речь идет о навыке звукового анализа слова., который  включает умение сознательно выделять звуки в слове.  1) интонированное произнесение слова, то есть последовательное выделение каждого звука  для его характеристики:п­п­п­п—парта; па­а­а­а­арта; пар­р­р­р­рта; парт­тт­а; парт­а­а­а­ а.Интонировать должна помочь специальная графическая модель слова, которая отображает  количество и последовательность каждого звука:  ? 2)звукоподражание: детям предлагается игра:  ­Ты слышал, как жужжат пчелы?  ­Попробуем пожужжать: ЖЖЖ.  ­А теперь давайте поговорим на пчелином языке, будто мы пчелки.  ­ Вот так: Давайте дружжжжжить?  ­где ты жжжжживешь?  ­Я жжжжживу в этом жжжжжилище.  3) стихи: хорошие и правильно подобранные стихи могут приучить ребенка к трудному и  непривычному протяжению отдельных звуков в словах.  Например, интонирование звуков можно осуществить при чтении « Ночных стихов» Эммы  Мошковской:  Вот приШел безШумно Шорох.  Новостей принес он ворох.  И все Шорохи слетелись,  И приШел бесШумно Шелест…  4) Игра «Магазин».  На прилавке разложены разнообразные предметы. Ребенок выбирает предмет и называет его.  Заплатить надо первым звуком слова.  Таких игр­упражнений существует очень много в работе каждого учителя. Эти игры полезны  не только для обучения грамоте, но и для развития речи и внимания учащихся, что безусловно, важно для дальнейшего школьного обучения  . Поэтому учителю важно планировать на каждый урок задания по развитию фонематического  слуха. Согласно теме и целям урока. Комплекс упражнений для развития артикуляционного аппарата.  Желательно каждый урок обучения грамоте начинать с речевой зарядки (2­3 минуты). Такая  зарядка способствует развитию речевого аппарата, помогает научить детей осознанно  наблюдать за произношением каждого звука, учит правильному произношению звуков,  способствует развитию четкости и правильности речи.  Речевая зарядка может включать следующие упражнения:  ­ «Забей гол». Рот закрыт, губы без движения, кончик языка задевает щеки.  ­ «Почисти зубки». Кончиком языка при закрытом рте чистим зубы.  ­ Достать нос и подбородок кончиком языка.  « Лошадка». Цокание.  «Качели». Водить нижнюю челюсть сначала из стороны в сторону, затем вперед – назад.  ­ Сделать трубочку из языка и подуть в нее, чтобы на ладошке ощутить теплый воздух.  Каждый урок проводить одно – два упражнения, одно и то же упражнение можно  отрабатывать в течение недели. По мере необходимости (при знакомстве со звуком, который  требует тренировки речевого аппарата) это упражнение можно повторять.  Каждая речевая зарядка заканчивается работой над скороговоркой. Скороговоркой можно  исправить практически любой дефект речи, в том числе и сложные как картавость, заикание,  шепелявость, значительно улучшить дикцию и тембр голоса.  Методика работы над скороговоркой.  Скороговорка детьми произносится сначала медленно, почти нараспев. При этом выделяется  определенный скороговоркой звук. Затем произносится в среднем темпе с четким выделением звука; затем быстро, но звук должен слышится отчетливо, форма слов должна быть сохранена. Полезно при быстром темпе брать в рот карандаш или ручку (чистые) и произносить как  можно четче, быстрее и громче данную скороговорку.  Скороговорки полезно применять на каждом этапе формирования навыка чтения. При  овладение процессом чтения на последующих этапах нужно читать в быстром темпе, с  дальнейшим убыстрением.  У ежа иголки колки.  Опять пять ребят нашли у пенька пять опят.  Дуб дубовистый, широкозеленолистый.  Упражнения для развития пальцев рук.  Практика показала, что такие упражнения полезны при обучении читающих детей, а также  при обучении детей к скорочтению.  Упражнения сопровождаются проговариванием скороговорок, что усиливает воздействие  на речевые зоны. Эти упражнения лучше проводить на уроках чтения в качестве физминуток,  используя два – три упражнения.  1. Сложить ладони и разводить пальцы рук.  2. С силой сжимать по очереди пальцы левой и правой руки в кулак.  3. По очереди вращать в разные стороны пальцы рук.  4. Медленное и плавное сжимание вытянутых пальцев рук в кулак; темп упражнения  постепенно увеличивается до максимального, потом вновь снижается.  5. Постукивание согнутыми пальцами по парте, вначале совместное, в дальнейшем – каждым  пальцем в отдельности – «Играем в пианино».  Ориентиры чтения слогов и слов.  В качестве основной единицы чтения выступает слог. С первых же уроков дети получают установку на чтение слов слогами. Дети учатся читать слова, осознавая слоги разной  структуры, но основное место занимает слогослияние. Очень важное после ознакомления  детей с новой буквой обучать чтению слогослияния на всем диапазоне изученных к этому  времени букв. Ориентированием в чтении слогословия являются гласная буква. Сначала в  слоге надо узнать гласную букву, но не называть ее, затем узнать согласную и прочитать ее  вместе с гласной: НА, НО, НИ.  1. Ориентир.  Гласная буква – ориентир в чтении (произношении) твердого или мягкого согласного звука.  А, О, У, Ы, Э – обозначают в слиянии твердость предшествующего согласного.  Я, И, Е, Ю – обозначают в слиянии мягкость предшествующего согласного.  ЛЮК – ЛУК, МАЛ – МЯЛ и т.д.  2. Ориентир.  Если слог или слово начинается с гласной буквы, для прочтения достаточно опознать и  назвать гласную букву.  ЛИСТ, УТКА, ИВЫ.  3. Ориентир.  Согласные вне слияния в начале слова, в середине, в конце произносится как твердый  согласный звук.  КРОТ, МАК, ПАРТА,  4. Ориентир.  Если после согласной буквы стоит «Ь» ­ надо звук произнести мягко.  СОЛЬ, УГОЛЬ, ЛОСЬ.  5. Ориентир.  Если после согласной – гласная буква, то смотри на следующую букву и учись и учись  произносить несколько звуков на одну порцию выдыхаемого звука. Смотри на  вспомогательные памятки.  ЛИСТ, КОНКУРС, ТРАКТОР.  6. Ориентир.  «ь» и «ъ» знаки перед гласными буквами указывают, что на их месте надо произнести слияние, первый звук в котором (j), предшествующий согласный звук произносится мягко: съел – (с,jэл);  пью – (п,jу).  При обучении грамоте эти ориентиры надо учитывать и закреплять знания о них на каждом  уроке.  Упражнения на совершенствование в чтении целыми словами.  1.Чтение слогов и слов, составленных из составной азбуки. Эту работу необходимо  предусмотреть на каждом уроке чтения и письма.  2.Чтение слоговых пирамидок.  Р 1 О  Н 2 У  С 3 Е  3.Рассыпанные буквы.  У каждого ученика разрезная азбука. Учитель называет буквы, ученики из этих букв собирают слова. Кто больше.  4.Чтение за диктором.  Это упражнение помогает выработке слитного прочтения слов.  5.Чтение в парах и группах.  Хорошо читающего ученика садим вместе со слабым.Задача слабых­ не отставать от сильных,  задача последних­ читать быстро и выразительно.  6.Многократное чтение. При первом чтении могут встретится незнакомые слова, непривычные обороты, которые легко усваиваются при повторном чтении, а потому темп его возрастает, вырабатывается навык  более быстрого темпа.  2.Этап –развитие кратковременной памяти. Кратковременная память характеризуется  ограниченным временным хранением информации( 2­3 сек.). Сохранение 2­3 слов в течении  краткого времени делает возможным установление смысловой связи между ними. Развитие  кратковременной памяти обеспечивает возможность быстро слить воедино несколько слов в  единую информацию, что дает высокий процент запоминания читаемого материала при  высоком темпе чтения.  На развитие кратковременной памяти влияют:  ­зрительные и слуховые диктанты;  ­списывание текста;  ­диктант по памяти;  ­Дидактические игры: « Разведчики», «Фотограф» и другие.  3.Этап­ совершенствования внимания.  Упражнения, вырабатывающие внимание к слову и его частям.  ­Чтение слов словосочетаний типа: вода­ водный, белье­ белый,. При чтении таких слов у  учащихся вырабатывается внимание к слову. ­Чтение слов типа: девушка­ дедушка, белка­булка­ воспитывает у детей внимание к корню. ­Чтение слов с одинаковыми корнями, но разными частями речи, типа: зеленый­зелень,  бодрый ­ободрился.  При индивидуальном чтении можно использовать прием взаимопроверки: ученик читает слово соседу, тот следит и отмечает ошибки. 4.Этап­упражнения, развивающие оперативное поле.  Оперативное поле­ широкое поле одновременного восприятия, но не поле видения­ видит  ребенок достаточно широко, целиком страницу, но одновременно за одну фиксацию его  взгляд не воспринимает ее содержание.  1. Начинать надо с гимнастики глаз. Ее введение возможно и раньше, при обучении грамоте.  Время проведения1­2 минуты, от есть 2­3 упражнения за занятие. Все упражнения  выполняются сидя за партой.  Гимнастика для глаз.  ­Смотреть на доску 2­3 секунды, затем перенести взор на кончик носа на 3­5с. Повторить 5  раз.  ­Откинуться на спинку стула, прикрыть веки, зажмурить глаза ­ открыть глаза. 5­6 раз. И т.д.  2. Упражнение в чтении слов, сочетаний слов, предложений, небольших абзацев развивают  внимание к слову, его правильное восприятие, но и способствуют расширению поля чтения  ученика, улучшают память.  3.Убыстрение темпа чтения.  4.Пересказ с опорой на текст. 5.Этап­ Упражнения, развивающие гибкость и скорость чтения вслух и молча.  1. « Губы».: упражнение необходимо для четкого разграничения детьми молча и вслух, а так  же предупреждения активного прговаривания при чтении.К плотно сжатым губам по команде  читать « про себя» дети прикладывают палец левой руки.  2. «Буксир»: учитель громко читает текст., варьируя скорость чтения.Дети читают «про  себя», стараясь поспеть за учителем.  3. «Молния» : при команде : «Молния», дети начинают читать с максимальной скоростью.  При ударе метронома дети читают «про себя». 6.Этап­упражнения на антиципацию (умение угадывать последующий текст).  1.Упражнение «Угадай».  ­Мы с папой сегодня по… в ки.. .(угадай слово) ­Сделал дело….. (угадай пословицу)  ­Он сам во всем ­снег. Весь день шел ­виновен.(составь предложение) ­…………снежок  ………….лужок.( Игра «Юный поэт»)  2.Чтение с линейкой.  ­Непрозрачной линейкой то открывается, то закрывается читаемая строка.Этот прием  способствует выработке навыка слитного чтения.  ­Линейкой закрывается то слово, которое должен читать ученик в следующий момент. Это  развивает его периферийное зрение.  ­Закрывается правая часть страницы. Ученик читает текст, предугадывая его содержание.  7.этап­отключене «слуховых», «звуковых» аппаратов у учащихся во время чтения.  Чтобы загрузить учащихся посторонней работой при чтении, можно использовать упражнения чтения со счетом слов. Перед чтением с детьми проводится инструктаж. Детям  рассказывается, что словом является любая часть речи, обязательно учитель показывает. Как  это делается.  Можно ввести элемент игры­ соревнование на скорость чтения, с одновременным счетом  слов.  Перед выполнением задания нужна психологическая подготовка.  Для того, чтобы дети читали текст осознанно, необходимо перед чтением задать контрольный  вопрос, который лучше записать на доске.  Время проведения упражнения2­5 минут. Можно повесить памятку.  « Чтение со счетом слов».  8.Этап –формирования динамического чтения.  1.Упражнение «спринт».  Учащиеся читают текст про себя на максимальной для них скорости. На первом уроке  учеников знакомят с памяткой такого чтения, происходит тренировка на знакомых текстах.  Памятка.  1.Плотно сожми губы и зубы.  2.Читай только глазами.  3.Читай как можно быстрее.  4.Ответь на вопросы по тексту.  Упражнение выполняется ежедневно 2­3 минуты. После прекращения чтения, учитель  отмечает то слово, на котором остановился ученик и задает вопросы по содержанию.  2.Упражнение с часами.  Выполнять каждый день в течении 5 минут и может быть предложено в качестве домашнего.  Нужно выбрать книгу, которую ученик не читал. В течении 5 минут ученик должен стараться  охватить взглядом как можно больше слов, а потом повторить по памяти прочитанный текст.  А также отметить, сколько он прочитал. Таким образом, проводя тренировки с одной и той  же книгой, ученик сам может определить, какого успеха он добился в быстром чтении.  Данные по чтению нужно заносить в дневник читателя. Надо постоянно напоминать детям.  Для чего им нужна высокая скорость чтения. Результаты работы по теме.  Работа над формированием навыков беглого и правильного чтения началась в 1классе в  период обучения грамоте. Работала по системе «Гармония», по « Азбуке» Н.М. Бетеньковой,  В. Г. Горецкого. В работе над развитием техники чтения учащихся использовала обобщенный  опыт В.Н.Зайцева, ( «Резервы обучениия чтению»), Л.В. Трубайчук ( «Программа по  формированию беглого и динамического чтения у учащихся начальных классов»).  1сентября 2003 года в 1 класс пришло 6 учеников, у всех ребят наблюдается динамика в развитии техники чтения, так как работа с ними проводилась буквально с первых уроков  обучения грамоте. Поэтому, из 6 человек на конец третьей четверти 4 класса 5 учащихся  читают выше нормы, один ученик укладывается в норму. Эти ребята значительно выигрывают  перед детьми, которые пришли в наш класс позже. Из 7 пришедших учеников читают выше  нормы ­3 ученика, а 4 ребенка не укладываются в норму. Галященко и Ишимов читают 50 и 40 слов в соответствии со своим умственным и физическом развитии, и требовать от них лучших  результатов не возможно ,они нуждаются в индивидуальном подходе. Закарецкая болеет  бронхиальной астмой и очень медлительная девочка и все индивидуальные занятия меня и  мамы пока не увенчались успехом, Наташа не может говорить быстро, и тем более читать.  Что касается Юдина, то здесь другая причина. Мальчик не любит читать, у него вообще  низкая мотивация обучения. Хотя, у него наметился свой рост: с 50 слов в сентябре до 78  слов в марте. Если бы родители Саши прислушались к моим рекомендациям, мальчик бы  достиг лучших результатов.(таблица­приложение). Литература:  1.Зайцев В.Н. «Резервы обучения чтению».  Москва. «Просвещение», 2002.  2.Л. В. Труйбайчук «Программа по формированию беглого и динамического чтения у  учащихся».Челябинск, 2001.  3. Журналы «Начальная школа». Артикуляция основных гласных: а, о, у, ы, и, э – учащиеся хором тренировались в произношении этих гласных по порядку. Сочетание гласных: а­у, а­о, ы­и, э­а, и­о, и т.д. Это упражнение развивает подвижность речевого аппарата. Дома перед зеркалом учащиеся упражнялись самостоятельно. Известно, что начинающий читать вслух  недостаточно открывает рот и артикулирует звуки, поэтому, чтобы избежать монотонности и нечеткости  произношения, я давала им упражнения в качестве разминки перед чтением. После обработки произношения гласных, я включала сочетания гласных и согласных: Ба, бо, бу, бы, бэ, би; ва, во, ву, вэ, ви и т.д. Практически, разминки на уроке проводились таким образом: на доску выписывались гласные, а дети по  алфавиту подсоединяли к ним согласные. Чтение проводилось хором и индивидуально, включалось  соревнование по рядам. Далее тренировала учащихся на чтение различного рода сочетание гласных,  например: аоуиэ, аиуоэ; согласных: з­с­ж; ш­ж­с; согласных и гласных: же, че, ща, тра, три. Затем проводилась  работа с таблицей согласных. Учащиеся делают глубокий вдох, и на выдох читают 15 согласных одного ряда: бкзстрмнвзршлнх жлпфхчшбрптсткл Чтение согласных с какой­нибудь гласной. Например: первый ряд ученик читает с гласным (а), второй ряд – с  гласным (у). После этого упражнения учащиеся тренируются в чтении ряда гласных с ударением на одном из них: а, о, у, ы,  и, э. Цель вышеперечисленных разминок – отработать произношение согласных. Следующий вид работы – чтение по таблице­треугольнику. (См. приложение) Цель следующего упражнения – развитие бокового зрения. Учащиеся смотрят только на точку и читают все слоги: ма, му, мо, мы, ми. Или смотрят на цифру, и читают все  слоги. Почти на каждом уроке чтения мы практикуем “жужжащее” чтение Предложенные задания могут быть использованы на уроке для проведения пятиминуток чтения, речевых  разминок, а также для выполнения тренировочных упражнений в классе и дома самостоятельно. Мой секрет: 1.Научись читать трудные слова Ра­тра­стра­страна Во­тво­ство­детство Ро­кро­от­крою­открою Ра­бра­со­бра­собрать 2. Восстанови слова с.кр.т. ее пр.ст.л.сь оии п.бр.б.й. ооу к.р.нд.ш. ааа 3. Доскажи словечко Все те, кто рос тогда со мной И набирал года, Однажды с этою страной Простились… (навсегда). Мне стоит лишь собрать багаж! А долго ли собрать Бумагу, ручку, карандаш И общую… (тетрадь). Также, я практикую целенаправленное установочное чтение. Например, для тренировок в правильности  чтения, я использую прием взаимопроверки: ученик читает из 1­2 абзацев своему соседу, тот следит за  правильностью и отмечает ошибки. Затем роли меняются – другой ученик читает следующие два абзаца. Цель следующего упражнения: развитие памяти, внимания, правильного восприятия. 1. Отгадай загадки. К отгадкам подбери однокоренные слова Кто всю ночь по крыше бьет Да постукивает, И бормочет, и поет, Убаюкивает. Его просят, его ждут, А как придет, прятаться начнут. (Дождь – дождик, дождевые, дождинки, дождевик.) Одеяло белое не руками сделано. Не ткалось и не кроилось, С неба на землю свалилось. (Снег – снежок, снежинки, снеговик, снеговая, снежный, Снегурочка, снегирь.) Успешное обучение динамическому чтению предполагает необходимость определенной психологической  подготовки и, прежде всего, воспитания у читателя навыков так называемой психологической пластичности в  работе с текстом. Она заключается в умении читающего легко и быстро переключаться на разные режимы  чтения – от замедленного к ускоренному и наоборот. Психологическая пластичность способствует усилению  динамизма психологических процессов – интенсифицируется внимание и память читателя, активизируется  мышление, идет поиск оптимальной программы в работе с текстом. Упражнения, рекомендуемые для развития  определенных навыков психологической пластичности, основываются на моторных и речевых действиях  читателя. Их следует выполнять ежедневно на протяжении вводного и в начале основного курса обучения в  соответствии с указаниями к занятиям. Одна из важных целей– это превратить потенциальную скорость чтения в привычную и естественную. Чтобы  достичь этой цели, я на каждом уроке использую шесть правил быстрого понимания: 1.   Читайте больше 2.   Научитесь читать, выделяя основную идею 3.   Бросьте вызов своему пониманию 4.   Распределите свое время 5.   Засекайте время 6.   Развивайте способность быстро концентрироваться. Ключ к быстрому чтению Цель упражнения: увеличить скорость чтения. Я провожу упражнения с 1­го класса, включающие такие ключевые установки: читаешь первое слово, смотри  сразу на следующее за ним, постарайся его понять. Текст рекомендовалось читать в разных темпах: медленно,  в нормальном темпе, в быстром темпе. Упражнение проводились не чисто формально, а с опорой на смысловой  анализ текста. Весьма полезны и принимаемы детьми еще и такие виды чтения, как “Игра в прятки” и “Мнимое слово”.  Учащиеся очень любят эти упражнения. “Игра в прятки” Ведущий начинает читать не сначала, а с любого места, называя только страницу, остальные должны найти это место в тексте и подстроиться под чтение ведущего. Дети очень радуются, когда первыми успевают найти  абзац, который читает ведущий. “Мнимое слово” Цель: развитие внимания. Учитель в ходе чтения произносит неправильные слова, учащиеся прерывают чтение и прочитывают слово с  исправлением. Этот вид чтения привлекателен для учащихся тем, что они имеют возможность поправить  самого учителя, что поднимает их собственный авторитет. Слабо читающим учащимся помогает такой вид чтения, как “чтение за диктором”. Диктором может быть и  учитель, и хорошо читающий ученик, можно использовать грамзапись. Также я практикую хоровое чтение. При таком приеме работают все учащиеся на равных: как быстро читающие, так и читающие медленно. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Общая характеристика курса В формировании физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной  активности и повышенной  умственной работоспособностью   важнейшее   значение   имеют   спортивные   (динамические) часы. Программа   по   предмету   «Динамическая   пауза»   для   учащихся   первых классов   начальной   школы   разработана   в  соответствии с  положениями   Закона «Об   образовании»   в   части   духовно­нравственного   развития   и   воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального   общего   образования   и   основными   положениями   Концепции содержания   образования   школьников   в   области   физической   культуры (А.П.Матвеев,   2001).   При   создании   программы   учитывались   потребности современного   российского   общества   в   физически   крепком   и   дееспособном подрастающем   поколении,   способном   активно   включаться   в   разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение   объективно   сложившиеся   реалии   современного   социокультурного развития   общества,   условия   деятельности   образовательных   учреждений, требования  учителей  и  методистов   о  необходимости  обновления  содержания образования,   внедрения   новых   методик   и   технологий   в   образовательно­ воспитательный процесс. Курс «Динамические паузы» осваивается на принципах: ­ реализации потребности детей в двигательной активности, ­ учета специфики двигательных занятий, ­ комплексном подходе к укреплению и сохранению здоровья учащихся, ­ постепенном усилении физической и мышечной нагрузки, ­ разнообразной физической деятельности учащихся, ­ преемственности урочных и внеурочных работ                    Целью учебной программы «Динамическая пауза» является   снятие у учащихся   первых   классов   утомляемости,   повышение   умственной работоспособности,   формирование   основ   здорового   образа   жизни,   развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий   физической   культурой.   Реализация   данной   цели   обеспечивается содержанием предмета дисциплины «Динамические паузы», в качестве которого выступает двигательная деятельность человека, ориентированная на укрепление и   сохранение   здоровья,   развитие   физических   качеств   и   способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений. Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих  образовательных задач: .            ­   комфортная адаптация первоклассников в школе;          ­ устранение мышечной скованности;          ­ снятие физической и умственной усталости;          ­ удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;          ­ формирование установок здорового образа жизни;           ­ ведение закаливающих процедур;           ­ укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей; ­   укрепление   здоровья   школьников   посредством   развития   физических качеств   и   повышения   функциональных   возможностей   жизнеобеспечивающих систем организма; ­   совершенствование   жизненно   важных   навыков   и   умений   посредством обучения подвижным играм и физическим упражнениям; ­ формирование общих представлений о режиме двигательной активности, его значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья; ­   воспитание   и   формирование   лидерских   качеств   личности,   способной взаимодействовать в команде; ­   развитие   интереса   к   самостоятельным   занятиям   физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга. Базовым результатом освоения предмета «Динамическая пауза» является не   только   активное   развитие   физической   природы   занимающихся,   но   и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом   обусловливают   становление   и   последующее   формирование универсальных   способностей   (компетенций)   человека.   Универсальность компетенций  определяется  в первую очередь широкой их востребованностью каждым  человеком, объективной необходимостью для  выполнения  различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности. В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в   процессе   освоения   учащимися   предмета   «Динамическая   пауза»   с общеразвивающей направленностью, входят: –  умение   организовывать   собственную   деятельность,   выбирать   и использовать средства для достижения ее цели; –  умение   активно   включаться   в   коллективную   деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; – умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Место учебного предмета в учебном плане Рабочая   программа   основного   начального   образования   по   предмету «Динамическая   пауза»   составлена   в   соответствии   с   количеством   часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Динамическая пауза» изучается в первом классе начальной школы в объеме 66 ч ( 2 урока в неделю). Ценностные ориентиры содержания учебного предмета Содержание   учебного   предмета   «Динамическая   пауза»   направленно   на воспитание   высоконравственных,   творческих,   компетентных   и   успешных граждан   России,   способных   к   активной   самореализации   в   общественной   и профессиональной   деятельности,   умело   использующих   различные   формы двигательной   активности   для   укрепления   и   длительного   сохранения    собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой   деятельности   и   организации здорового образа жизни. Личностные, метапредметные  и предметные результаты освоения учебного предмета По   окончании   изучения   курса   «Динамическая   пауза»   в   первом   классе  начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты. Личностные результаты: –  формирование   чувства   гордости   за   свою   Родину,   формирование ценностей многонационального российского общества; –  формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов; –  развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; – развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;  – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; –  развитие   этических   качеств,   доброжелательности   и   эмоционально­ нравственной   отзывчивости,   понимания   и   сопереживания   чувствам   других людей; – развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; – формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; Метапредметные результаты: –  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления; –  формирование   умения   планировать,   контролировать   и   оценивать учебные   действия   в   соответствии   с   поставленной   задачей   и   условиями   ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; –  формирование   умения   понимать   причины   успеха/неуспеха   учебной деятельности   и   способности   конструктивно   действовать   даже   в   ситуациях неуспеха; – определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный   контроль   в   совместной   деятельности,   адекватно   оценивать собственное поведение и поведение окружающих; –  готовность   конструктивно   разрешать   конфликты   посредством   учета интересов сторон и сотрудничества; –  овладение   базовыми   предметными   и   межпредметными   понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты: –  формирование первоначальных представлений о значении двигательной активности   для   укрепления   здоровья   человека   (физического,   социального   и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,   эмоциональное,   социальное),   о   физической   культуре   и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;    овладение   умениями   организовать – жизнедеятельность   (режим   дня, мероприятия, подвижные игры и т.д.);   утренняя   зарядка, здоровьесберегающую   оздоровительные –  формирование   навыка   систематического   наблюдения   за   своим физическим   состоянием,   величиной   физических   нагрузок,   показателями основных   физических   качеств   (силы,   быстроты,   выносливости,   координации, гибкости) –  взаимодействие  со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; – выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности. Планируемые результаты По окончании первого класса начальной школы учащиеся должны уметь: –  планировать   занятия   физическими   упражнениями   в   режиме   дня, использовать   средства   физической   культуры   в   проведении   своего   отдыха   и досуга;  –характеризовать   роль   и   значение   двигательной   активности   в   жизни человека; –  использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека; – оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении   учебных   заданий,   проявлять   доброжелательное   и   уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; –  организовывать   и   проводить   со   сверстниками   подвижные   игры   и элементарные   соревнования,   осуществлять   их   объективное   судейство   под руководством учителя; –  соблюдать   требования   техники   безопасности   к   местам   проведения занятий физической культурой; –применять технические действия из базовых видов спорта в игровой и соревновательной деятельности; – выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях. Методическое обеспечение образовательной  программы «Динамическая пауза» 1. Подвижные игры: Игра «Удочка» Игра проводится в зале или на площадке. Для ее проведения необходима  веревочка длиной 3­4 м. с мешочком, наполненным песком. Играющие  становятся в круг, в центре стоит водящий с веревочкой в руках. Водящий  начинает вращать веревочку так, чтобы мешочек скользил по полу под ногами  подпрыгивающих игроков. Задевший мешочек становится в центр круга и  вращает веревочку, а бывший водящий идет на его место. Выигрывает тот, кто  ни разу не задел веревочку. При вращении веревочки нельзя отходить со своего  места. Игра «Кошки­мышки» Игра Кошки­мышки: количество игроков может быть от 10 до 30. Перед  началом игры нужно выбрать двух водящих кошку и мышку. Остальные  играющие становятся в круг, примерно на расстоянии одного шага друг от  друга, и .берутся за руки, образуя между собой ворота. Кошка стоит за кругом,  мышка в круге. Кошка старается войти в круг и поймать мышку. При этом кошке разрешено прорывать цепь игроков, подлезать под  сцепленные руки или даже перепрыгивать через них. Играющие стараются не  пропустить кошку, но при этом запрещается сдвигать плечи. Если кошка  наконец проберется в круг, играющие сразу открывают ворота и мышка выбегает из круга, а кошку они стараются из круга не выпускать. Если кошка поймает  мышку, то они встают в круг, а играющие выбирают новых кошку и мышку. Игра «У кого мяч?» Цель игры: постараться обмануть водящего, чтобы он не догадался, у кого из играющих мяч. Выбирают водящего. Водящий берет в руки мяч. Встав ко всем  спиной, он бросает мяч через голову. Тот, кто поймает мяч, прячет его за спину,  и все остальные тоже прячут руки за спину, делая вид, что у них в руках мяч.  Все хором кричат, «У кого мяч?», а водящий поворачивается к игрокам и  пытается угадать, у кого же мяч на самом деле. Если водящий угадает, он  бросает мяч снова. Если же он ошибется, то водящим становится тот, у кого  мяч. Игра «Классы» Знакомая всем с детства подвижная игра. Нужно нарисовать"классы" на  твердой поверхности на улице, или наклеить при помощи липкой ленты на полу  дома, потом игрок бросает биту в нарисованный первый квадрат так, чтобы она не касаясь линий. Сначала бита кидается в первый «класс», затем во второй и т.  д. Как только она оказывается в нужном квадрате, игрок должен приблизиться к ней, скача на одной ноге по порядку через все «классы». Затем бита  подбирается, игрок поворачивается кругом и возвращается назад, сохраняя  равновесие и не наступая на линии. Игра длится до тех пор, пока игрок не  наступит на линию или не потеряет равновесия; тогда наступает очередь другого игрока. Побеждает в игре "Классы" тот, кто первым проскачет от первого  «класса» до восьмого. Игра "Солнце и месяц" Сзывайте на площадку для игры как можно больше мальчиков и девочек.  Много игроков ­ игра веселее! Сперва надо назначить двух вожаков, лучше  таких, которые повыше ростом: они будут изображать ворота. Выбранные  должны отойти в сторонку и тихонько, чтобы другие их не услышали,  сговориться, кто будет солнцем, кто месяцем. После этого солнце и месяц  возвращаются на прежнее место. К их приходу все другие участники игры уже  успели выстроиться вереницей. Первый упирается руками в бока, второй кладет  руки ему на плечи, и все остальные кладут руки на плечи тому, кто стоит  впереди него. Или так: играющие тоже становятся один за другим, потом берут  друг друга за пояс или за рубашку сзади. Солнце и месяц берутся за руки и высоко поднимают их: получаются "живые  ворота". Затем вереница с какой­нибудь песенкой идет к воротам и проходит  через них. Можно петь любую песенку, например такую: Шла, шла тетеря, Шла, шла рябая, Шла она лугом, Вела детей кругом: Старшего, Меньшого, Среднего, Большого. С этой песенкой вереница пройдет через ворота. Солнце и месяц пропустят всю  вереницу, а последнего тихонько спросят:  ­К кому хочешь, к солнцу или к месяцу?  Надо тихо ответить, к кому ты желаешь пойти. И тогда солнце или месяц  скажет: ­Иди ко мне, ­ и последний из вереницы станет сбоку от того, кого он выбрал. Так вереница  проходит с песенкой через ворота и раз, и два, и три, и четыре… И с каждым разом она все уменьшается, а у солнца и месяца вырастают "хвосты" ­ у одного  покороче, у другого подлиннее. Игроки стоят возле солнца и месяца или в ряд,  или гуськом ­ один за другим. Наконец от длинной вереницы останется двое  игроков, а потом один. Солнце и месяц останавливают его и спрашивают, к кому он хочет идти. Этот последний игрок идет либо к солнцу, либо к месяцу, как  пожелает.  После этого начинают считать: к кому перешло больше игроков ­ к солнцу или к  месяцу. Если у солнца больше ребят, они все, вместе с солнце, дразнят  месяцевых ребят: ­Солнце греет, к нему все идут, а месяц холодный, к нему идти не хотят!  Если у месяца больше ребят, то они дразнят:  ­ Солнце жарит и палит, к нему не хотят идти. Месяц ­ ясный, ночью светит, к  нему все идут!  И при этих словах приплясывают, прищелкивают пальцами. Если игра  понравилась, можно повторить ее еще раз. Похожие игры есть у русских,  латышских и удмуртских ребят. Игра «Море волнуется» Водящий говорит: "Море волнуется ­ раз, море волнуется ­ два, море волнуется  ­ три, морская фигура, на месте замри!" Плавно передвигающиеся игроки на  последнем слове замирают, изображая некое застывшее действие, характерную  позицию (необязательно связанную с морем). Водящий обходит статуи и,  показывая на одну из них, пытается угадать, что это за фигура. Если водящий  угадывает, то фигура оживает и представляет какое­то действие. Закончив его,  игрок становится водящим. Игра начинается сначала. В другом варианте этой игры ведущий заказывает, кого нужно изобразить:  "Фигура балерины (медвежонка, розы, дождя), на месте замри". Тогда он  выбирает несколько фигур, по очереди дотрагивается до них ­ фигуры  "отмирают", делают несколько движений. Затем ведущий определяет самое  красивое, артистичное исполнение ­ этот игрок становится ведущим. Игра «Построй шеренгу, круг, колонну» Дети свободно ходят в раз ных направлениях по площадке. В соответствии с  сигналом ста раются быстро построиться в колонну, шеренгу, круг. Надо  указать заранее, в каком месте можно встать в колонну или шеренгу. Круг  желательно строить вокруг какого­нибудь ори ентира (бугорок, пень, куст,  дерево, большой отдельно распо ложенный камень). Правила: строиться быстро, не толкаясь, находя свое мес то; соблюдать  равнение в колонне и шеренге. Усложнение: распределить детей на 3—4 подгруппы; по беждает та  подгруппа, которая лучше выполнит построение по сигналу. Игра «Гонка мячей» Играющие делятся на две, три или четыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя  начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он  бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и  начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока  каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы  мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах  была бы не менее шага. Игра «Бой петухов» Играющие делятся на две команды и становятся в 2 шеренги одна против  другой. Между ними чертится круг диаметром 2 м. Капитаны посылают в круг  по одному «петуху». «Петухи» становятся в круг на одной ноге, другую  подгибают, руки держат за спиной. По сигналу «петухи» стараются вытолкнуть  соперника плечом из круга или заставить его встать на обе ноги. Кому это  удается – получает очко для своей команды. Когда все «петухи» примут  участие в игре, подсчитываются очки. Выигрывает команда, получившая больше  очков. Игра «Скатывание шаров» Эту игру лучше проводить после снегопада. Играющие делятся на несколько  групп (по 5­10 человек) и расходятся по площадке. По сигналу руководителя  каждая группа начинает скатывать из снега шар. Через 10­15 минут подается  второй сигнал, и ребята подкатывают свои шары к руководителю. Побеждает  группа, чей шар окажется больше. Скатанные шары можно использовать для постройки снежной крепости,  лабиринта или других сооружений из снега. Игра «Залп по мишени» В игре участвуют 3­4 команды (по 3 игрока в каждой). По числу команд надо  приготовить мишени ­ квадратные кусочки фанеры размером примерно 25X25  см, укрепленные на подставках. В начале игры мишени устанавливают в 6 шагах от черты, за которой  располагаются команды. По сигналу руководителя все игроки каждой команды  одновременно бросают снежки в свою мишень (каждый по одному снежку). Если в результате этого залпа какая­нибудь из мишеней перевернется, ее отставляют  дальше на один шаг. Побеждает команда, которая к концу игры дальше отодвинет свою мишень. Игра «Осада снежной крепости» Из снега строится крепость ­ стена высотой 1,2­1,5 м и длиной 4­5 м. По числу  снайперов (их может быть 5­6) заготавливаются мишени ­ фанерные кружки  диаметром 60­70 см, прибитые к палкам.                             Играющие разбиваются на две равные команды: одна находится внутри  крепости (за стеной), другая ­ в 8­10 м от нее на линии огня. Участникам игры,  находящимся в крепости, вручают по одной мишени. По команде судьи все  мишени поднимаются над крепостью на 3­4 минуты. Каждый снайпер старается  за это время попасть снежком в мишень. В, случае попадания он громко  объявляет: «Попал ­ раз, попал ­ два» и т. д. Судья следит за правильностью  подсчетов. Затем команды меняются ролями. Побеждает команда, у которой  окажется больше попаданий. Игра «Угадай чей голосок» Один участник игры становится в круг и закрывает глаза. Дети идут по кругу, не держась за руки, и говорят: "Мы собрались в ровный круг, повернемся разом  вдруг, и как скажем скок ­ скок ­ скок! ­ Угадай чей голосок?" Слова "Скок ­  скок ­ скок!" произносит один ребенок по указанию руководителя. Стоящий в  центре должен узнать его. Тот, кого узнали, становится на место водящего. Игра «Краски» Среди играющих в красочки выбирается водящий ­ "монах" и ведущий ­  "продавец". Все остальные игроки загадывают втайне от "монаха" цвета, причем  цвета не должны повторяться. Игра начинается с того, что водящий приходит в "магазин" и говорит: "Я,  монах, в синих штанах, пришел к вам за красочкой". Продавец: "За какой?".  Монах (называет любой цвет): "За голубой". Если такой краски нет, то продавец говорит: "Иди по голубой дорожке,  найдешь голубые сапожки, поноси да назад принеси!" "Монах" начинает игру с  начала. Если названная краска есть, то игрок, загадавший этот цвет, пытается  убежать от "монаха", а тот его догоняет. Если догнал ­ "красочкой" становится  водящий, если нет ­ игра начинается сначала. Игра «Земля, вода, воздух, ветер» Игра   актуализирует   представления   детей   о   природе,   способствует расширению   знаний,   дает   возможность   детям   убедиться   в   правильности собственных   ответов.   Кроме   того,   развивается   внимание,   актуализируется память. Ребята учатся слушать друг друга и ведущего, быстро реагировать. Размещение   лучше   всего   организовать   в   форме   круга.   В   игре   можно использовать   дополнительно:   ­   игрушку,   какой­то   предмет,   который   будет передаваться. Продолжительность игры: 20­30 минут. ХОД: Игра имеет две интерпретации: 1.   Детям   объясняется   смысл   стихий.   Если   ведущий   говорит   «земля»,   то ребята должны быстро назвать животных или растения, которые живут на земле. Если   называется   «вода»,   то   ребята   называют   представителей   растительного мира, если «ветер», то кружатся, если «воздух» ­ то те живые существа, которые могут обитать в воздухе. На кого укажет ведущий, или перейдет символ передачи, должен ответить . В   течение   5   секунд   нужно   ответить.   Ответы   не   должны   повторяться.   За неправильный   ответ   участники   не   выходят   из   игры,   а   получают   штрафные жетоны. Использование жетонов позволяет детям не расстраиваться, быть более увереннее, оставаться на одном уровне с участниками игры. 2. Во втором варианте дети проявляют в большей мере свое умение работать в группе,   умение   слушать   ведущего.   На   каждую   стихию   дается   установка­ выполнить то, или иное задание. Например, если называется «воздух» ­ дети должны делать взмахи руками, если – «земля» , то прыгать как лягушка (как зайчик, изобразить слона, медведя, цветок и т. д.), если – «вода» ­ изобразить различные движения пловца, если “ветер” ­ подуть, покружиться, закачаться, как деревья. Движения могут усложняться, ведущий может меняться. В конце игры может  быть подведен итог, на котором ребятам предлагается попробовать вспомнить,  какие животные и растения были названы и подытожить богатство и  разнообразие природного мира. Игра "Ручеек". Игру эту знали и любили еще наши прабабушки, и дошла она до нас почти в  неизменном виде. Здесь нет необходимости быть сильным, ловким или быстрым, эта игра иного рода ­ эмоционального, она создает веселое и жизнерадостное  настроение. Правила просты. Играющие встают друг за другом парами, обычно мальчик и  девочка, берутся за руки и держат их высоко над головой. Из сцепленных рук  получается длинный коридор. Игрок, которому пара не досталась, идет к истоку «ручейка» и, проходя под сцепленными руками, ищет себе пару. Взявшись за  руки, новая пара пробирается в конец коридора, а тот, чью пару разбили, идет в  начало "ручейка"... И, проходя под сцепленными руками, уводит с собой того,  кто ему симпатичен. Так "ручеек" движется долго, беспрерывно ­ чем больше  участников, тем веселее игра. Игра «Успей занять место» Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий  становится в центре круга. Он громко называет два каких­либо номера.  Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Воспользовавшись  этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место.  Оставшийся без места идет водить. Номера, присвоенные участникам в начале игры, не должны меняться, когда  тот или иной из них временно становится водящим. 2. Примерные комплексы общеразвивающих упражнений Комплекс № 1 (без предметов) I..  И. п. — о. с., на счет 1 — 2 — 3 — 4 руки в стороны, вверх, вперед, вниз. 4  раза. II.  И. п. — ноги врозь, руки в стороны.  1 — наклон вперед, хлопок ладонями   за  левым  коленом,  выдох;  2 — и. п.,   вдох; III.  И. п. — ноги врозь, руки в стороны 1 — 2 — 3.— наклон вперед, хлопок за  правым коленом, выдох; 4 — и. п., вдох. 4 раза. IV. И. п. — то же.  1— руки   на   пояс,   поворот направо; 2 — и. п.; 3 — 4 — то  же налево. 4 раза. V. И.  п. — о.  с.,   1 — присесть,  руки  на  колени,  выдох;  2 — и. п.; 3 —  присесть, обхватить колени руками, выдох; 4 — и. п., вдох ­  4 раза. VI. И. п. — ноги врозь руки па пояс, 1 — наклон влево, руки вверх, 2 — и. п.; 3 —4 —  то же вправо. 4 раза. VII. И/. п. — о. с., руки на пояс, поднять правую ногу, согнутую в колене; 2 — и. п.; 3—4 — то же другой ногой. 4 раза. VIII. И. п. — о. с.  1 — наклон вперед, расслабить мышцы рук; 2 —  выпрямиться,  руки   вверх;  3 — наклон   вперед,   расслабляя мышцы,   «уронить» руки, дать им  свободно  покачаться;    4 — и. п. 4 раза Комплекс № 2 (с гимнастической палкой) I. И. п.— о. е., палка внизу. 1—2 — руки вверх, подняться на носки, потянуться  и посмотреть на палку (вдох); 3—4 — и п (выдох). Повторить 6—8 раз в  медленном темпе. II. И. п.— стойка ноги врозь, палка горизонтально за спиной под локтями. 1 —  поворот туловища вправо (выдох); 2 — и. п. (вдох); 3—4 — то же в другую  сторону. Повторить 4—5 раз в каждую сторону, в среднем темпе.  Поворачиваясь, ноги с места не сдвигать, пятки от пола не отрывать. III. И. п.— о. е., палка внизу. 1 — 4—поднимая руки вперед, сесть на пол  произвольным способом и выпрямить ноги, не касаясь палкой пола; 5—8 —  встать без помощи рук в и. п. Повторить 6­8 раз в среднем темпе. Дыхание  произвольное. IV. И. п.— то же. 1 — наклон вперед, палку положить т пол (выдох); 2 —  выпрямиться, руки вверх (вдох); 3—наклон вперед; взять палку (выдох); 4 — и.  п. (вдох). Повторить 6—8 раз в среднем темпе. Наклоняясь, ноги не сгибать. V. И. п.—о. е., палка горизонтально за спиной под локтями. 1 — выпад левой  ногой в сторону с наклоном вправо (выдох); 2 — толчком возвратиться в и. п.  (вдох); 3—4 — то же в другую сторону. Повторить 4—5 раз в каждую сторону в  среднем темпе. VI. И. п.— лежа на полу на спине, палка внизу, хват на ширине плеч. 1—2 —  сгибая левую ногу вперед, просунуть ее между рукой и палкой, выпрямить и  опустить вниз (палка между ногами); 3—4 — и. п. То же другой ногой.  Повторить 4—6 раз поочередно каждой ногой в среднем темпе. Дыхание  равномерное, без задержек. VII. И. п.— о. е., палка впереди. 1 —взмах правой ногой вперед, носком  коснуться палки (выдох); 2 — и. п. (вдох); 3—4 — то же левой ногой. Повторить 4—5 раз каждой ногой поочередно в среднем темпе. Ноги не сгибать, туловище  вперед не наклонять. VIII. И. п.— стойка ноги врозь левой, руки на пояс, палка на полу между  ногами. Прыжками менять положение ног. Выполнить до 30 прыжков и перейти  на ходьбу на месте. Комплекс № 3 (с мешочком) I. И. п.— о. е., мешочек на голове. Ходьба на месте, с продвижением вперед,  высоко поднимая колени. Ногу ставить с носка. Выполнить 60—70 шагов. II. И. п.— стойка ноги врозь, мешочек внизу. 1—2 — руки вверх, подняться на  носки, потянуться, посмотреть на мешочек (вдох); 3—4 — и. п. (выдох).  Повторить 6— 8 раз в медленном темпе. Поднимаясь на носках, руки не сгибать  и не терять равновесие. III. И. п.— о. е., руки на пояс, мешочек на голове. 1—2 — присесть на носках  (выдох); 3—4 — и. п. (вдох). Повторить 6—8 раз в медленном темпе. Приседая,  туловище держать вертикально, колени развести. IV. И. п.— упор сидя сзади на полу, мешочек на ногах возле ступней. 1—2 —  слегка сгибая ноги, поднять их над головой; 3—4 — и. п. Повторить 6—8 раз в  медленном темпе. Пятками о пол не ударять. Дыхание произвольное,  равномерное. V. И. п.— сидя на полу, руки в стороны, мешочек на олове. 1 — взмах правой  ногой (выдох); 2 — и. п. (вдох); —4 — то же другой ногой. Повторить 4—5 раз  каждой ногой в среднем темпе. Ноги не сгибать. Туловище держать вертикально  и назад не отклонять. VI. И. п.— лежа на спине на полу, руки за головой, мешочек на коленях. 1—2 — согнуть ноги (выдох); 4 — и. п. (вдох). Повторить 6 — 8 раз в медленном темпе.  Сгибая ноги, держать голени параллельно полу, руки и голову от пола не  отрывать. VII. И. п.— о. е., мешочек внизу. 1—2 — шаг левой перед, наклониться и  положить мешочек на пол (выдох); —4 — приставляя левую ногу, возвратиться  в и. п. вдох); 5—6—шаг правой, взять мешочек (выдох); 7— и. п. (вдох).  Повторить 6—8 раз в среднем темпе. Наклоняясь, ноги не сгибать. VIII. И. п.— стойка ноги врозь правой, руки на пояс, мешочек на полу между  ногами. Прыжки со сменой положения ног. Выполнить до 30 прыжков и перейти  на ходьбу на месте с мешочком на голове. Комплекс № 4 (с флажками) I..  И. п.— о. с., руки с флажками внизу. 1—2—3 руки в сто роны, вверх, вперед;  4 — и. п. 4 раза. II.  И. п.— о. с., руки с флажками в стороны. 1 — выпад пра вой вперед,  поставить флажки на колено; 2 — и. п.; 3—4 то же другой ногой. 6 раз. III.   И. п.— ноги­ врозь, руки с флажками вверх.  1 — наклон вперед, руки с  флажками вниз, выдох; 2— и. п., вдох. 6 раз. IV. И. п.— о. с., руки с флажками  вниз1 — присесть, руки вперед; 2­и. п. 6—8  раз. V. И. п. — ноги врозь, руки с флажками вперед. 1— поворот налево, левую руку  с флажком в сторону, посмотреть на фла жок; 2 —и. п. — то же в другую  сторону. 6 раз.  VI.  И. п.— о. с. 1 — шаг левой вперед, руки с флажками впе ред­вверх,   прогнуться;  2 — и.  п.;    3—4 — то же другой  ногой. 6 раз. VII. И. п.— ноги врозь, руки с флажками в стороны 1 — мах левой ногой вперед, руки с флажками вниз; 2 — и. п.; 3—4 — то же другой ногой. 6 раз. VIII. И. п. — о.  с., руки с флажками  внизу.  1 — левую руку в сторону;  2 —  правую руку  в сторону;  3 — левую руку  вниз; 4 — правую руку вниз. 4—6 раз. Комплекс № 5 (со скакалкой) I. И. п.— о. е., сложенная вчетверо скакалка внизу. 1—2 — натянуть скакалку,  руки вверх, потянуться, посмотреть на скакалку (вдох); 3—4 — и. п. (выдох).  Повторить 6—8 раз в медленном темпе. Руки не сгибать. II. И. п.— широкая стойка, сложенная вдвое скакалка низу. 1 —поднимая руки  вперед—в стороны и натягивая скакалку, поворот туловища вправо (вдох); 2— и. п. выдох). То же в другую сторону. Повторить 4—5 раз в каждую сторону в  среднем темпе. Поворачиваясь, ноги е сгибать и с места не сдвигать. III. И. п.— стойка ноги врозь, сложенная вдвое скакалка на шее, руки согнуты. 1 —2 — пружинистые наклоны влево, разгибая левую руку вниз и сгибая правую  руку а голову; 3—4 — пружинистые наклоны вправо, меняя положение рук.  Повторить 4—5 раз в каждую сторону среднем темпе. Выполняя упражнение, скакалку натянуть, ноги не сгибать.  Дыхание равномерное, без задержки. IV. И. п.— о. е., сложенная вчетверо скакалка внизу. —2 — поднимая руки  вперед и натягивая скакалку, присесть на носках (вдох); 3—4 — и. п. (выдох).  Повторить 7—8 раз в медленном темпе. Приседая, туловище держать  вертикально, колени развести, смотреть на скакалку. V. И. п.— стойка ноги врозь на скакалке, руки согнуты, скакалка натянута. 1—2 — разводя руки в стороны, наклон вперед (выдох); 3—4 — и. п. (вдох).  Повторить 7—8 раз в медленном темпе. Наклоняясь, ноги не сгибать, спину  держать ровно, голову поднять, смотреть вперед. VI. И. п.— о. е., сложенная вчетверо скакалка внизу. —4 — переступить через  скакалку поочередно правой и левой ногой; 5—8 — то же в обратном  направлении в. п. Повторить 4—5 раз в среднем темпе. Дыхание равномерное,  без задержки. VII. И. п.— левая нога немного впереди на средине скакалки; руки согнуты,  скакалка натянута. 1 —поднимая руки вверх, согнуть ногу; 2 — выпрямляя ногу вниз, оказывать сопротивление руками. То же другой ногой. Покорить 4—5 раз  каждой ногой в среднем темпе. Сгибая югу, прижимать голень к бедру. Дыхание  равномерное, без задержки.