Метафорические ассоциативные карты

Психологическое консультирование посредством метафорических ассоциативных карт Листратенко Оксана Алексеевна, Когда   мы   обсуждаем   проблему   здоровья   школьника,   то   обычно связываем   ее   с     физическим   здоровьем       –   охрана     зрения   и   слуха, формирование   правильной   осанки,   профилактика     вредных   привычек. Безусловно, все эти стороны здорового образа жизни очень важны. Однако под   понятием   «здоровье»   понимается   «состояние   полного   физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических   дефектов»     (Устав  Всемирной   Организации   Здравохранения ВОЗ)[1]. Мы часто забываем, что психологическое здоровье является частью физического   здоровья,   а   низкий   уровень   тревожности  –  один   из показателей психологического благополучия. Школьная тревожность – это самое   широкое   понятие,   включающее   различные   аспекты   устойчивого школьного   эмоционального   неблагополучия.   Школьная   тревожность выражается в  повышенном беспокойстве к различным учебным ситуациям,   негативной   оценке   со   стороны снижении   уровня   обучаемости,   одноклассников   и   учителя,   а   иногда   и   родителей.   Ребенок   постоянно чувствует собственную неполноценность, неуверенность в себе и в своем правильном поведении, в принятии правильного решения – все эти факторы приводят к ухудшению психологического здоровья учащихся.  В последнее время   данной проблеме уделяется большое внимание, так как от степени проявления тревожности зависит успешность обучения, особенности   эффективность адаптации к новым школьным условиям.    взаимоотношений   с   одноклассниками   и   педагогом, В психологической литературе, можно встретить разные определения понятия тревожности. Так А.М. Прихожан указывает, что тревожность – это “переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности” [2 с.5]. По   определению   Р.С.   Немова:   “Тревожность   –   постоянно   или ситуативно   проявляемое   свойство   человека   приходить   в   состоянии повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях” [3 с.3]. Актуальность проблемы несомненна, так как число тревожных детей стремительно   растет,   и   важно   знать   причины,   способствующие возникновению   тревожности,   чтобы   своевременно   предотвратить   их. Именно   поэтому   для   профилактики   тревожности   необходимо   помогать учащимся, находить эффективные способы, с помощью которых они могли бы научиться управлять своими эмоциями,  волнением, неуверенностью. И вот   на   этом   этапе   педагог­психолог   сталкивается   с   трудностями:   во­ первых, младшие школьники в редких   случаях обращаются за помощью сами,   обычно   с   их   проблемами   обращаются   родители;   во­вторых, психологическая   помощь   должна   быть   оказана   быстро,   так   как   одна проблема может породить другую; в­третьих, педагог­психолог не может возложить на ребенка ответственность за решение существующих у него проблем,   поскольку   мышление   и   самосознание   в   детском   возрасте   еще недостаточно развиты, а кроме того, жизнь ребенка зависит от взрослых. В связи   с   указанными   выше   особенностями   с   особой   остротой   встает проблема   снижения   уровня   тревожности,     а   значит,   сохранения психического здоровья школьника.  Младший   школьник   не   в   состоянии   разобраться   в   своих переживаниях,   рассказать   о   своих   проблемах,   а     тревожные   дети,   как правило,     отказываются   рисовать,   переживая,   что   они   снова   совершат  В   ходе   этого   было   принято   решение   ­   опробировать ошибку. метафорические   ассоциативные   карты.  Метафорические   ассоциативные карты–   это   набор   картинок   величиной   с   небольшую   открытку, изображающих людей, сказочных и мультяшных героев, их взаимодействия, жизненные   ситуации,   пейзажи,   животных,   предметы   быта,   абстрактные картины[4].  Первые картинки «Монстрики чувств» были использованы с целью   установления   психологического   контакта   между   педагогом­ психологом   и   ребенком.  Через   систему   индивидуальных   коррекционных занятий   посредством   метафорических   карт   учащиеся   овладевают приемами эмоциональной саморегуляции, в ходе коррекционных занятий, учащиеся   могут   снизить   свой   уровень   тревожности,   повысить   свою эмоциональную   устойчивость   к   стрессовым   ситуациям,   сохранить психическое здоровье. В   своей   работе     я   задействую   всех   субъектов   образовательного процесса: обучающиеся, педагоги и родители. На первом диагностическом этапе выявляю детей, имеющих высокий уровень тревожности.  Накануне первого коррекционного занятия проводится консультация с родителями, педагогами   с   целью   получения   полной   информации   о   ребенке   и   его выявленной проблеме.  Первое индивидуальное занятие­диагностика длится  от 25­45 минут, все   зависит   от   настроения   ребенка,   его   коммуникабельности,   желания общения с педагогом­психологом. К первому и последующим   занятиям ставятся   цель   и   задачи.   Последующие   занятия   строю   так,   чтобы   они опирались на предыдущее.  В   начале   индивидуальных     занятий   ребенку   предлагается   выбрать картинку   с   нарисованным   монстриком,   которая   соответствует   его настроению   в   данный   момент.   Эта   карта   поможет   выявить   внутреннее настроение   ребенка,   его   чувства   и   эмоции.   Затем   предлагаю   ребенку выбрать   карту,   на   которой   изображен   «самый   ужасный   монстрик».   Эта карта укажет на страхи и опасения ребенка, его внутренние переживания. Данная методика направлена на то, чтобы избавить  ребенка от тревожного состояния. Далее ребенок исследует свои скрытые желания, свои возможности и способы   достижения   своих   целей   и   пожеланий,   при   этом   используется карта  «Счастливый монстрик».  После выбора карты проводится беседа, в которой мы находим ответы на вопросы:  Какие чувства и эмоции у тебя вызывает   счастливый   монстрик?   Как   ты   думаешь,   всем     ли   доволен монстрик? Исполнилось ли его желание?  В качестве рефлексии занятия спрашиваю ребенка: В чем ты видишь смысл нашего занятия?  Из опыта можно сказать, что дети сами могут объяснить смысл игры­ задания тем, что в проекции на монстрика ребенок увидел себя и свои желания,   что   он   тоже   может   измениться   и   стать   таким,   как   монстрик, используя такие же способы, какие предлагал для этого существа. Если ребенок  сам  не  делает  такого  анализа, тогда  помогаю ему  посредством наводящих вопросов. В своей работе я использую интересные и доступные для младшего школьного возраста приемы саморегуляции и методики овладения своими эмоциями.    На   своих   занятиях   при   помощи   метафорических   карт   я стараюсь создать обстановку, способствующую расположению ребенка к себе,   искреннее   общение   с   ним,   направленное   на   его   самовыражение, раскрытие и рефлексию. В  ходе   коррекционных   занятий   привлекаю   родителей,  педагогов   с целью наблюдения за происходящими изменениями состояния ребенка, его способами  самореализации в школе, дома. Список литературы 1. Викепедия [Электронный  ресурс]  2. Прихожан, А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика / А.М. Прихожан – Москва: Московский психолого­социальный институт, 2009. – 304 с. 3. Немов, Р.С. Психология / Р.С. Немов – Москва: Юрайт, 2014. – 640 с. 4. Метафорические  ассоциативные  карты  [Электронный  ресурс]   Листратенко О.А.,2019