Методическая разработка урока здоровья "Здоровье не купишь - его разум дарит".

Тема занятия: «Здоровье не купишь – его разум дарит».

Направление внеурочной деятельности: спортивно-оздоровительное.
Цель: формирование здорового образа жизни, создание здоровье сберегающей среды, как средства сохранения и укрепления здоровья.
Задачи: формировать у учащихся представления о здоровом образе жизни; учить использовать изученный материал в жизни; развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес. Воспитывать у детей чувство личной ответственности за собственное здоровье. Профилактика вредных привычек.

Вид внеурочной деятельности: проблемно-ценностное общение, игровая, спортивно-оздоровительная.

Форма проведения: практикум.

Формируемые УУД.
Личностные УУД:
формирование у учащихся активной жизненной позиции по данной проблеме, желание приобретать новые знания.
Регулятивные УУД:
принимать и сохранять учебную задачу, планировать необходимые действия; адекватно оценивать свои достижения.
Познавательные УУД: учить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни.
Коммуникативные УУД:
участвовать в общей беседе, соблюдая правила речевого поведения, слушать и отвечать на вопросы, высказывать и обосновывать свою точку зрения, осуществлять совместную деятельность в группе.
Методы:
• словесный: беседа, вопросы педагога, выступления подготовленных учащихся;
• наглядный: использование плакатов, карточек с пословицами, кроссворда, презентации,
• практический: игра по станциям, физкультминутка, составление свода правил здорового человека.
В ходе внеурочного мероприятия использовались элементы педагогических технологий:
- объяснительно-иллюстративного обучения;
- технологии проблемного обучения;
- здоровье сберегающие технологии;
- игровая технология;
- ИКТ технологии;
- технология практической направленности;
Планируемые результаты: умение сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред; применять полученные знания в повседневной жизни.
Оформление доски:
Плакаты:
Чистота – залог здоровья.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Если хочешь быть здоров – закаляйся.
В здоровом теле – здоровый дух.

Карточки-баллы, под которыми скрыт плакат: «Моё здоровье в моих руках».

Ход занятия:

Здоровье не купишь - его разум дарит.

Учитель: В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

Ведущий:

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата 
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы, 
И легко вам будет жить!

Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей) (зависит от того, как часто осматривает нас врач, от того каким воздухом мы дышим, какую воду мы пьём. Но многое зависит от нас, от того, какие привычки у нас преобладают.)

Главные факторы здоровья - это движение, закаливание, правильное питание, режим. А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания и т.д.). Вредные привычки – это грызть ногти, не чистить зубы, читать лёжа, обманывать, они вредят здоровью, портят отношения с людьми.

 Сегодня мы проводим игру-путешествие. Будем играть и путешествовать по станциям здоровья.  

В игре участвуют две команды учащихся нашего класса. Приветствуем участников: первый игровой столик – команда «Чистюли». Девиз команды: «Мы чистюли чище всех, сегодня к нам придёт успех». Второй игровой столик – команда «Витаминки». Девиз: «Витамины поглощайте и здоровью помогайте».

Конкурс: «Азбука здоровья»

У многих народов есть пословицы и поговорки, в которых говорится о здоровье. Команды получают карточки с пословицами. Пословицы разбиты на две части. На зелёной карточке – начало пословицы, на красной – окончание. Задача участников – собрать пословицы о здоровье. В конце конкурса представители команд зачитывают свои варианты пословиц. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.

1 команда: Чистота – залог здоровья.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Если хочешь быть здоров – закаляйся.
В здоровом теле – здоровый дух.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

2 команда: В здоровом теле - здоровый дух!

Залог здоровья - чистота!

Болен – лечись, а здоров – берегись!

    Здоровье не купишь - его разум дарит.

                Здоровье не деньги, взаймы не возьмёшь.

Конкурс: «Знание – сила».

На доске плакат, он закрыт квадратными карточками. За каждый правильный ответ на вопрос, снимается карточка, команда получает балл. Постепенно открывается знак: «Курить – здоровью вредить!» Задавать вопросы будут ведущие Дия и Варя.

  Вопросы:

1.      1.Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)

2.      Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что это?   (Вода)

3.      Массовое заболевание людей. (эпидемия)

4.      Рациональное распределение времени.   (режим дня)

5.      Тренировка организма холодом.   (закаливание)

6.      Жидкость, переносящая в организме кислород.   (кровь)

7.      Как называются напитки, которые губят здоровье человека?   (алкоголь) Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название, «алкоголь» произошло от арабского слова «аль - коголь», что означает «одурманивающий». От него страдают все органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто - просто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.

8.      Мельчайший организм, переносящий инфекцию.   (микроб)

9.      Добровольное отравление никотином.   (курение) Ведущие расскажут об истории табака и вреде никотина.

10.   Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (Суворов)

11.  Любитель нюхать вредные вещества.   (токсикоман)

12.  Любимый цветок наркомана.   (мак)

13.        Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему? (Нужно.  При температуре 1-2 С болезнетворные бактерии погибают).

14.      В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это?

(сон).

Резерв: (учитель)

1.   Такая вода содержит в своем составе комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря ее называют «живой водой». Что это за вода?

               (Минеральная).

2.   Назовите витамин, который вырабатывается в организме чело­века только под воздействием солнечных лучей.                                                             (Витамин Д).

3.  Что нужно после долгой ходьбы сделать усталому путнику?

                  (Надо лечь, чтобы ноги были выше головы).

4.         Можно после бега сесть и отдохнуть?

(Нет.  Нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).

                 5. Это занятие представляет собой естественный массаж, повы­шает тонус           мышц, улучшает работу сердца. Что это?       (Плавание).

         6.   Это средство может служить профилактикой кариеса.  Однако
чрезмерное употребление приводит к проблемы с желудком. Что это?

                      Жевательная резинка.

7.               Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду - утром и вечером?  (Душ).

8.          Лучшая тяжесть для любителей утренний зарядки (гантели).

Итак, справились отлично. Команда-победитель получает … баллов.

Ведущие:

           Курение табака является одним из молодых пороков. В 1498г. Христофор Колумб, вступив на землю Южной Америки, получил в дар от местных аборигенов душистые листья многих растений, среди которых был и табак.

Всем казалось, что табак – это лекарство от многих болезней. Покурив табак, боль притуплялась. И стали применять табак, как средство от всех болезней. Однако это продолжалось недолго. Частые случаи отравления табаком, пожары от курения, вызывали разочарование. Курильщиков стали преследовать: ссылали в далёкие города, били кнутом, отрезали носы.

К нам в Россию, табак был завезён царём Петром 1. Очаровавшись этой диковинной заморской идеей – курить, он стал активно вводить её в стране, и российским подданным было приказано курить. (Сам Пётр 1, злоупотреблял курением, подорвал своё здоровье. На его разрушенные лёгкие «села» простуда, развилось воспаление, что явилось причиной смерти царя.) Так постепенно все народы пристрастились к курению. Произошло это потому, что в состав табака входят вещества, способные вызвать зависимость от него.

Табак – это однолетнее растение, в листьях которого содержится сильнейший яд - никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это.

Да, первая сигарета вызывает тошноту, головокружение. Это организм подаёт сигнал тревоги.  В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть. И через несколько лет, тот, кто курит, начинает кашлять, задыхается при беге даже при ходьбе, быстро устаёт, возникают расстройства пищеварения, сердце быстро изнашивается, замедляется рост, человек склонен к простудным заболеваниям, может быть рак лёгких, губ, горла. И ещё самое важное причиной многих пожаров с человеческими жертвами является сигарета.

         Когда человек курит, то медленно табак сгорает и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ. Это: никотин, угарный газ, табачные смолы, что засоряют лёгкие.

Никотин один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птица воробей погибает, если только к клювику поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли. Курение замедляет умственное и физическое развитие школьника. Английская пословица гласит:

Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг.

Конкурс: Витаминный.

Учитель: Какие продукты являются наиболее полезными для нашего здоровья?

Ребята: Овощи, фрукты, ягоды.

Учитель: Правильно. Сейчас вы получите кроссворды, где зашифрованы названия фруктов, овощей и ягод. За пять минут найдите на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей.

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.

Конкурс: Спортивный.

Крепла чтоб мускулатура,

Занимайся …

  Ребята, вы знаете, по мнению ученых ежедневные занятия физкультурой замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6- 9 лет жизни. Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой группе было предложено неподвижно лежать 20 дней. И что получилось?  У тех, кто лежал неподвижно, появилось головокружение, они долго не могли ходить, им было тяжело дышать, у них пропал аппетит, они стали плохо спать, у них снизилась работоспособность. Таким образом, спорт, зарядка, физические упражнения приносят огромную пользу растущему организму.

Выполнение зарядки.

Игра «Изобрази вид спорта».

Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.  Сейчас выйдут по 3 представителя от каждой команды.

Ребята должны изобразить жестами тот вид спорта, который написан на листочках, которые они вытянут. Задача всех остальных угадать.    

(шахматы, волейбол, футбол, баскетбол, бокс, художественная гимнастика, тяжелая атлетика, лыжный спорт, фигурное катание, плавание, стрельба из лука).

Рефлексия. Закончите фразы.

- Я сегодня узнал, что…

- У меня появилось желание …

В итоге нашего занятия давайте вспомним, что же мы должны делать для того, чтобы быть здоровыми? Запишите на альбомных листах правила здоровья.

1   Чёткий режим дня.

2   Свежий воздух.

3   Больше смеха.

4   Физическая активность.

5   Правильное питание.

6   Не пить, не курить.

7   Личная гигиена.

8   Любовь к себе и другим.

9   Занятия по душе.

    10 Должны сказать «нет» вредным привычкам!

Молодцы, ребята! Вы сегодня отлично поработали!

Приложение: