«Методика освоения броска через голову юными самбистами 10-11 лет»

2 «Методика освоения броска через голову  юными самбистами 10­11 лет» Содержание Введение………………………………………………………………………… 3 Глава 1.  Литературный обзор………………………………………………..... 5 1.1. Технико­тактическая подготовка в спортивной борьбе………………… 5 1.2. Базовая техника борьбы…………………………………………………… 6 1.3. Обучение двигательным действиям в спортивной борьбе……………… 11 1.4. Формирование ориентировочной основы действия……………………… 16 1.5. Функциональная система двигательного действия……………………… 19 1.6. Формирование теоретического мышления………………………………. 21 1.7. Идеомоторика в освоении двигательных действий……………………… 24 1.8. Биомеханические основы техники самбо………………………………… 32 34 Глава 2. Задачи, методы и организация исследования………………………. 2.1. Задачи исследования………………………………………………………. 34 2.2. Методы исследования……………………………………………………… 34 2.3. Организация исследования………………………………………………… 34 Глава   3.   Разработка   методики   освоения   техники   самбо   на   основе идеомоторики…………………………………………………………………… 37 3.1. Выявление ориентировочной основы действий при выполнении броска   Построение   методики   обучения   на   основе   использования через голову……………………………………………………………………… 37 3.2. идеомоторики…………………………………………………………………… 44 48 3.3. Построение идеомоторной программы и алгоритма…………………….. 3.4. Результаты педагогического эксперимента………………………………. 50 Выводы…………………………………………………………………………… 56 Список литературы……………………………………………………………… 58 Приложение……………………………………………………………………… 623 Введение Основной спортивной деятельности спортсменов является техническое мастерство,   в   котором   как   в   фокусе,   концентрируются   результаты   их физической,   технической,   тактической   и   психологической   подготовки,   а также степень тренированности и состояние здоровья [37]. Технико­тактическая   подготовленность   борца   является   основным компонентом   для   его   успешной   соревновательной   деятельности.   «Так   как параметры   владения   техникой   тактикой   являются   определяющими   по сравнению   с   другими   видами   подготовки   спортсмена   для   достижения высокого спортивного результата. Такая зависимость обуславливается остро конфликтным   характером   соревновательной   деятельности,   успешность которой определяется тактикой ведения единоборства и результативностью технического выполнения  приемов» [17, c. 92]. В структуре технической подготовленности спортсмена очень важное место   занимает   освоение     и   совершенствование   базовых   приемов   борьбы. Базовые приемы составляют основу технической оснащенности любого вида спортивной   борьбы,   в   том   числе   и   самбо,   так   как   без   них   не   возможно эффективная соревновательная борьба с соблюдением существующих правил [3,   28,   49,   58].   «Освоение   базовых   движений   является   обязательным   для спортсмена, специализирующегося в том или ином виде спорта» [44, c. 209]. Актуальность необходимостью совершенствования   базовой   подготовки   юных   борцов,   что   и   было определяется     работы   осуществлено   в   нашей   работе   на   основе   адаптирования   и   использования идеомоторного метода в освоении базовой техники самбо на примере броска через голову.4 Цель   работы   –   разработать   экспериментальную   методику   на   основе идеомоторики для освоения юными самбистами броска через голову. В основу рабочей гипотезы исследования положено предположение о том, что идеомоторный метод позволит повысить эффективность освоения юными   спортсменами   базовой   бросковой   техники   самбо   и,   в   частности, броска через голову. Суть   идеомоторного   метода   состоит   в   умении   сознательно   и преднамеренно   вызывать   двигательные   представления   и   комплекс   тех двигательно­мышечных ощущений   и восприятия, от которых зависит успех реального исполнения действия [6]. В   настоящее   время   идеомоторный   метод   в   спортивной   борьбе   При   этом   необходимо   подчеркнуть используется   крайне   редко. эффективность применения идеомоторики в освоении двигательных действий [1, 6].5 Глава I. Литературный обзор 1.1. Технико­тактическая подготовка в спортивной борьбе Современный   уровень   развития   спорта   предъявляет   повышенные требования к качеству подготовки спортсменов высокого класса. Н.Г. Озолин, характеризую систему спортивной подготовки   в целом, отмечает, что это многолетний,   специально   организованный   процесс воспитания, обучения, развития, повышения функциональных возможностей   круглогодичный, спортсменов.   Процесс,   составными   частями   которого   является   также гигиенический   режим,   научный,   врачебный   и   педагогический   контроль. Материальные условия, организация и другие, не прерывно связанные между собой на основании определённых процессов, правил и положений [38]. Дальнейшее совершенствование системы подготовки может проходить в трёх направлениях. 1. Улучшение   организации   учебно­тренировочного   процесса,   исходя   из ряда социальных факторов. 2. Повышение физических и функциональных кондиций спортсменов. 3. Оптимизация   методики   воспитания,   обучения   и   совершенствования технического мастерства спортсменов [59]. Технико­тактическая   подготовка,   выделяемая   специалистами   по спортивной борьбе как ведущий фактор, определяет спортивное мастерство борцов. В борьбе искусное владение техникой является решающим средством достижения высокого спортивного мастерства. Анализ основных компонентов6 спортивного   мастерства   позволил   сделать   вывод,   что   именно   тактико­ техническое мастерство в наибольшей степени   способствует   достижению высоких спортивных результатов [19, 28, 53, 58 и др.]. Обеспечение разносторонней технической подготовленности, по мнению специалистов,   является   одним   из   важнейших   требований   современной подготовки спортсмена­единоборца [3, 4, 14, 22, 61]. Определяющее значение технико­тактической подготовленности для спортивных результатов борцов позволяет   выделить   технико­тактическую   подготовку   в   качестве   основной стороны подготовки в самбо [46, 52]. 1.2. Базовая техника борьбы Основная задача начальной технико­тактической подготовки является освоение и создание богатого фонда разнообразных навыков и умений, как условия совершенствования техники в будущем [49]. Ранняя   специализация   как   специально   организованный   процесс спортивного   совершенствования   юных   спортсменов,   включающий   в   себя приобретение знаний, умений и навыков, в избранном виде спорта, а также развития у юных спортсменов творческих сил и способностей в борьбе на сегодня считается одним из факторов, обуславливающих хорошие результаты в будущем [58]. В Японии, например, нередко занимаются дзюдо уже с 3­4 лет, а во многих других странах с 4­6 лет, но, по мнению М. Вахун [8] дзюдо пригодно для всех возрастных категорий, начиная с 6­8 лет. В связи с таким ранним началом занятий борьбой  Ю.А. Шахмурадов [57] отмечает, что начало в 7­8 лет   не   рекомендуется   считать   противопоказанным   при   условии,   что подготовка   ведется   в   соответствии   с   возрастными   особенностями7 занимающихся.   Многолетний   опыт   Майкопской   школы   самбо   и   дзюдо,   а также   мнение   специалистов   говорит   о   том,   что   оптимальным   начальным возрастом занятий борьбой является возраст в интервале 10­12 лет [28, 46, 59].   Данный   подход   к   технико­тактической   подготовке   юных   борцов поддерживают   и   многие   другие   специалисты.   Как   отмечают   специалисты необходимо   стремиться   к   индивидуализации   подготовки   после   2­3   лет занятий, что бы на ряду со «школой» обеспечить формирование стиля борьбы, наиболее отвечающего способностям спортсмена. Таким образом, наиболее подходящим   начальным   возрастом   является   возраст   10­12   лет,   при   этом основные   технико­тактические   действия   избранного   вида   спорта   следует усвоить в течение первых 3 лет занятий [32, 35]. По   мнению   Л.П.   Матвеева   важным   при   выборе   специализации считается: во­первых, не упустить время, необходимое для достижения высот спортивного   мастерства   и   использовать   так   называемые   «чувствительные природы»,   а   во­вторых,   избежать   чрезмерно   узкой   специализации,   которая сначала   дает   быстрый   прирост   результатов,   но   в   итоге   оказывается малоперспективной.  Условием  овладения  техники  всеми  борцами  является система подготовки, охватывающая весь процесс подготовки борца с детского возраста [32]. На   начальном   этапе   подготовки   юных   борцов   особое   значение специалисты придают базовой техники. Говоря о понятии базовой техники и её значении, Л.П. Матвеев указывает, что физическое воспитание школьников направлено   на   то,   чтобы   гарантировать   необходимый   каждому   уровень физической «общей дееспособности», а, рассматривая многолетний процесс технико­тактической подготовки, он разделяет его на две стадии. I. Базовая техническая подготовка. II. Углубленное техническое совершенствование.8 При   этом   на   стадии   базовой   технической   подготовки,   создается широкий   фундамент   спортивно­технических   навыков   и   умении,   на   основе которых в дальнейшем строится совершенствование избранного вида спорта [32].   Необходимость   выделения   этапа   базовой   подготовки,   как   отмечают специалисты, заключается в овладении основами рациональной техники, а на этапе   спортивного   совершенствования  –   достижение   высокой   координации движений, шлифовка элементов техники [48, 58]. В   спортивной   борьбе   при   освоении   базовой   технике   специалисты рекомендуют изучать один­два приёма, которые являются характерными для конкретной группы и в то же время являются простыми вариантами, или же основные   приёмы   из   каждой   группы   классификации,   освоение   которых способствует   быстрому   разучиванию   других   координационно­сходных приемов из данной группы классификации [55].  Таким образом, можно сказать, что основной направленностью базовой подготовки, по мнению ряда авторов, является формирование у спортсменов богатого фонда двигательных навыков и умений, а также освоение основных технических элементов (приемов) избранного вида борьбы [39, 48, 58 и др.]. Пожалуй, наиболее точное определение базовой техники даёт В.Н. Платонов. Он   пишет,   что   к   «базовой   технике   относятся   движения   и   действия, составляющие   основу   технической   оснащенности   данного   вида   спорта,   без которых   невозможно   активное   ведение   соревновательной   борьбы   с соблюдением правил» [44, c. 209]. С   чего   следует   начинать   обучать   новичков?   На   этот   вопрос   мнения специалистов разные. Тренеры считают, что в первые два года обучения борцы не   должны   принимать   участия   в   соревнованиях,   а   только   в   учебных   и тренировочных схватках, кроме того юных спортсменов необходимо обучать бросать в разные стороны  и обучать элементам защиты, применять в обучении9 игровые задания. Метод ранжирования ответов тренеров и специалистов на вопросы помог определить состав и последовательность  обучения базовым приёмам дзюдо в стойке и партере (табл. 1) [49]. Далее авторы рассматривают вопрос   методики   обучения   приемам   дзюдо.   При   этом   указывая,   что   для многих тренеров и специалистов она индивидуальна. Экспериментальная   методика   разрабатывалась   специалистами   с использованием частных методик программированного обучения, а так же с применением различных технических средств [49]. I. Обучение  техническому  действию (ТД) следует  начинать после овладения основными способами падений (страховки и самостраховки). II. Далее   ученики   должны   переходить   к   изучению   основных профилирующих элементов (ПЭ). стороны. 1. 2. 3. 4. Направление   выведения   из   равновесия   во   все Способы передвижений, поворотов и вращений. Виды захватов. Способы освобождения от захватов. Состав и последовательность обучения базовым приёмам дзюдо в стойке (Г.С. Туманян, В.Л. Дементьев, З. Ольшевский [49]) Таблица 1.  Ранг применя­ емости приемов Число высказавшихся за включение в состав базовой техники Коэффициент Ранг последовательности обучения 1. Ouchi gasi  (зацеп  изнутри) 2. Seoi nage (бросок через  плечо и руку) 3. De achi harai (боковая  410 372 288 72 70 66 5,69 5,31 4,36 5 4 3подсечка) 4. Ko uchi ari (подсечка  изнутри) 5. O gochi  (бросок через  бедро) 6. Tai otoshi  (передняя  подножка) 7. Sasai tsuri (передняя  подсечка) 8. Ocoto gari (отхват) 9. Tomoe nage (бросок через голову) 10. Uchi mata (подхват) 11. Harai goshi (подхват под  две ноги) 418 140 414 378 230 590 580 518 10 64 62 62 58 58 58 56 64 6,53 2,26 6,68 6,52 3,96 10,17 10,36 9,59 6 1 8 7 2 10 11 9 После   овладения   ПЭ   ученики   должны   приступить   к   овладению взаимными профилирующими элементами (ВПЭ). 1. Взаимное   расположение   борцов   с   учетом   захватов   и   направлений движений. 2. Взаимные захваты и упоры (ВЗУ). 3. Взаимное перемещения соперников. Усвоив основные ПЭ, ВПЭ, ВЗУ в стойке, и условно назвав данный этап этапом нулевой подготовки, переходим к началу разучивания ТД – броску и к этапу начальной подготовки [49]. Подвижные игры как средство подготовки позволяют для детей данного возраста   овладевать   необходимыми   умениями   и   навыками.   Игры способствуют   обучению   передвижениям   по   ковру,   выполнению   захватов   и освобождению от них, выполнению движений, предшествующих броску. Игры способствуют формированию атакующего стиля у борца, умения действовать из любого положения [26, 56, 58]. Ролевые игры позволяют: 1) повысить уровень физической подготовленности;11 2)   изучить индивидуальные особенности занимающихся для дальнейшего планирования работы и отбора наиболее перспективных и одаренных; 3) сформировать элементарные навыки и элементы техники борьбы; 4)   воспитать   морально­волевые   качества   необходимые   для   выполнения поставленных задач; 5) научить   выполнять   основные   движения,   предшествующие   броску (умение   передвигаться   по   ковру,   выполнять   захваты   и   освобождаться   от захватов соперника, преследовать соперника и т.д.). Ролевые   игры   позволяют   развиваться   мыслительным   способностям, умению   принимать   быстрые   и   точные   решения,   совершенствуя   свои двигательные способности [26]. Методика обучения броску через голову традиционным способом. Общепринятые   правила   обучения:   стойка   средняя   или   высокая, дистанция средняя или дальняя. Захват за рукав и за разноименный отворот. Приём   выполняется,   когда   атакуемый   наступает.   Атакующий   подшагивает впереди стоящей ногой к ногам атакуемого и, приседая как можно ближе к своей   пятке,   ставит   ногу   в   ближнюю   часть   живого   противника.   Падая   на спину, атакующий толчком ноги перебрасывает атакуемого через себя. После толчка   ногой   атакующий   преследует   противника   кувырком   назад   через голову, тогда прием считается более качественным, т.к. атакующий может преследовать противника в партере проведением удержания. Вариант. Бросок седом с упором ногой в живот с подсечкой. Благоприятные   ситуации   возникают,   когда   противник   сгибается   и передвигается   на   прямых   ногах;   идет   в   наступление,   напирая.   Способы12 тактической подготовки. Атакующий использует усилие противника при его наступлении;   толкает   атакующего   в   сторону,   противоположную   броску; осаживает противника на пятки. Защиты: 1. Атакуемый захватывает ногу атакующего рукой и отводит её в сторону 2. Переворачивается   боком   и   не   дает   атакующему   упереться   ногой   в живот. Методические указания. При изучении броска седом с упором ногой в живот атакующему особое внимание следует обратить на самостраховку. При падении атакуемый должен отработать кувырки вперед без касания руками ковра, чтобы избежать втыкания головой в ковёр. Атакующему при броске необходимо сгибать руки и направлять кувырок противника [46, 47, 51, 54, 56]. 1.3. Обучение двигательным действиям в спортивной борьбе Методику   обучения   двигательным   действием   можно   определить   как систему научно­обоснованных методов, приемов и средств преподавания [21]. Обучение спортивной борьбе – педагогический процесс, направленный на формирование у занимающихся знаний, умений, навыков при непрерывном осуществлении   задач   всестороннего   физического   развития.   Содержание учебного   материала   и   учебного   процесса   в   целом   всегда   должно   быть направленно на решение определенной спортивно­педагогической задачи [44]. Применение   различных   методов   обучения   техническим   действиям проявляется в зависимости от возрастных особенностей. Чем меньше возраст ребёнка, тем в принципе беднее их двигательный опыт и тем большее место должны занимать методы   обеспечения наглядности. Необходимо отметить,13 что   младшие   школьники   проявляют   нередко   наблюдательность,   а дошкольники   склонны   к   предметному,   образному   мышлению.   Для   их поведения   характерны   познавательные   формы   («рефлексы   подражания   и повторения» по Красногорскому). Подростки, обладая способностью мыслить более   практично   и   отвлеченно,   выходя   за   пределы   образов,   предпочитают опираться на чувственные восприятия и представления [35]. На начальном этапе надо с помощью доходчивых образных объяснений органически связывать наглядность с возможно глубоким осмыслением сути изучаемых двигательных действий, их назначения,  правил выполнения. Основные технические действия борьбы и, как правило, других видов спорта   –   это   движение.   Изучение   движений   в   целом   и   их   тренирующих действий,   в   частности,   имеет   не   только   теоретический   смысл,   но   и практическое   значение.   Необходимость   предварительного   представления изучаемого или выполняемого упражнения на результат отмечалась ведущими специалистами (Н.Т. Озолин, М.Л. Укран, В.В. Белинович) [38]. Психологическая структура двигательного действия. При   изучении   процессов   образования   двигательных   навыков   надо   в особенности  подчеркнуть важнейшее значение двигательного представления (о движении или двигательном действии). Овладение действием начинается с формирования   его   программы.   Она   представляет   собой   целостный   образ действия   и   улучшает   его   выполнение.   Создание   такого   образа   является важной психологической предпосылкой осуществления любого двигательного действия.   В   процесс   создания   двигательной   программы   обязательно включается мышление [45]. С его помощью ученик познает внутренние связи элементов   действия   между  собой,  их   последовательность   и  внешние   связи данного   действия   с   другими.   Без   понимания   и   осознания   всего   объема сведений о действии невозможно качественное и прочное его усвоение [33].14 Психологическая структура двигательного навыка Программа двигательного действия                                      Зрительный                                Слуховой  обзор                                          обзор          Обязательный                                                                                      Вестибулярный                 обзор                                                                                                      обзор Представление действия в целом                                                        Кинестезический обзор        Пространственный         Временной             Пространственно­                 Силовой компонент             компонент             временной компонент        компонент В процессе обучения мы сталкиваемся прежде всего с тем, что создание ясного   и   четкого   двигательного   представления   у   занимающихся   –   главное условие обучения спортивной технике [13]. При этом важно отметить, что двигательное представление включает в себя представление не только о структуре движений, но и о их скорости, условиях,   проявляемых   при   этом,   о   всём   том,   что   органически   связано   с внутренней и внешней средой, именно так понимал представление о движении П.Ф. Лесгафт. Можно сказать, что образование двигательного навыка начинается не с момента практического выполнения (как это нередко считалось), а раньше вместе с созданием представления о изучаемых движениях, так как человек, спортсмен, в частности, не может сделать того, чего он предварительно не представляет.   Представление   движений   целесообразно   использовать   как методический приём, ускоряющий процесс обучения (Р.К. Шувалова, А.М.15 Козлов), а также при необходимости устранения ошибок или переделки уже усвоенных навыков. Стало быть, движение и мысленное представление есть динамическое представление. Иными   словами,   ученик   должен   мысленно   представить   выполнение движений так, как это происходило на самом деле. Об этом И.М. Сеченов говорит, что «…в отношениях движений, за которыми глаз в силах уследить, представляемое и действительное совпадают  друг с другом» [38]. Обучение   двигательному   действию   начинается   с   постановки   задач, поиск и освоение  способа решения, который и составляет сущность процесса обучения. Тренер сообщает задачу (демонстрирует способ её решения). После первой демонстрации, создающей у обучаемого общее представление условия двигательной задачи и соответствующие элементы в способе её решения. Эти акценты очень важны, поскольку именно они формируют установку на   освоение   материала,   ориентируют   всю   мыслительную,   двигательную, осознанную,   подсознательную   –   деятельность   обучаемого.   На   этапе начального разучивания наиболее характерны следующие группы ошибок:  Лишние, ненужные движения;  Искажения   движения   по   амплитуде   и   направлению   двигательного действия;  Нарушение ритма;  Выполнение движения на невысокой скорости;  Закрепощенность движения. Начальное   разучивание.   Действие   выполняется   в   общей   «грубой» форме.   На   этом   этапе   начинает   формироваться   программа   действия,   но представление,   лежащее   в   его   основе,   недостаточно   детализированное   и точное.16 Углубленное,   детализированное   разучивание.   Формируется   умение воспроизводить   действие   в   деталях,   по   всем   основным   параметрам (временным, пространственным, силовым, координированным), исправляются ошибки в отдельных деталях, продолжается формирование представления как программы действия – оно становится более точным, детальным. Закрепление и совершенствование действия. На этом этапе происходит автоматизация   многих   элементов   [33].   Осмысленное   построение   действия начинается с направленного формирования его ориентированной части, как ориентировочной основы действия (ООД), включает в себя общий логический проект действия (его общую смысловую основу) и основные опорные точки (ООТ)   программы   её   реализации,   т.е.   более   или   менее   чётко   выделенные представления обоснованных моментов действия, входящих в него операциях и условиях его выполнения [11]. ООД   включает   зрительный   обзор   двигательной   задачи   и   способы   её решения,   основанный   на   наблюдении,   логический   образ   (смысловой), основанный   на   объяснении,   кинестетический   образ,   основанный   на ощущениях, возникающих в попытках её решить. Детализированное разучивание. Ставятся более сложные задачи: 1. Сформировать   подробную,   развёрнутую   ООД,  осознаваемую   во всех ООТ. 2. Научиться   выполнять   изученное   действие   с   подробным проговариванием   в   слух,   последовательности   необходимых   операций   и критериев контроля качества. 3. Сформировать идеомоторный (громко речевой) образ изучаемого двигательного действия. 4. Уточнить   действие   во   всех   ООТ,   добиться   минимального отношения действия от оптимальных значений, требуемых его техникой.17 Сочетание   мысленного   и   реального   выполнения   изучаемого двигательного   действия   способствует   повышению   его   точности.   При формировании   двигательного   навыка   –   этапе   закрепления   и   дальнейшего совершенствования действия – необходимо добиться: 1. Оптимальной свободы и экономичности действия. 2. Необходимой быстроты действия. 3. Необходимой обобщённости (вариативности) действия. 4. Автоматизированности действия. Использование теории поэтапного формирования умственных действий применительно   к   усвоению   двигательных   действий   обеспечивает   высокую точность изучаемого двигательного навыка, т.к. на каждом этапе создаются специальные условия для предупреждения и исправления ошибок [17, 48]. 1.4. Формирование ориентировочной основы действий Психологическое изучение ориентировочной основы действий (ООД) у человека   было   начато   А.Н.   Леонтьевым   (1957)   и   продолжено   П.Я. Гальпериным [11]. Различие   в   физиологическом   и   психологическом   изучении ориентировочно   исследовательской   деятельности   заключается   в   том,   что физиолог   изучает   динамику   нервных   процессов,   лежащих   в   основе образования   ориентировочного   рефлекса   и   его   функционирования,   а «психолог» же опираясь на физиологические данные, исследует ориентировку как   деятельность,   направленную   на   обследование   окружающего   и   на   его18 отображение в голове субъекта, процесс превращения этой деятельности из внешней   во   внутреннюю   собственную   деятельность   и   её   роль   в   регуляции поведения   человека.   В   свою   очередь,   педагог,   используя   знания,   как физиологии,   так   и   психологии,   разрабатывает   способы   такой   организации ориентировки,   которая   бы   рационализировала   и   оптимизировала   процесс обучения.  Наиболее   важным   в   теории   П.Я.   Гальперина   является   определение этапов   процесса   формирования   умственных   действий,   которые   были выделены   автором   в   результате   анализа   процесса   и   условий   перехода внешних,   материализованных   действий   во   внутренний,   интеллектуальный план.   Данные   этапы   выделяются   по   признакам   качественного   изменения формы,   степени   развернутости   и   меры   особенности   данного   действия   в процессе   интериоризации.   Основное   значение   в   этих     изменениях   играет процесс   свертывания,   сокращение   ориентировки.   Поэтапно   сворачивается состав внешних и внутренних ориентиров, которые используются в качестве ориентировочной основы   умственного действия выполняющего от этапа к этапу все более идеально обобщенно и автоматизировано [11, 49]. При формировании умственного действия выделяются следующие пять этапов. I  этап – этап предварительного представления о действии. На данном этапе ставиться цель, разъясняется или выделяется схема ориентировочной основы действия (в материализованной форме – в знаково­символической, т.е. рисунка, таблицы, кинограммы и т.п.).  II этап – формирование действия в материальной форме (формирование исполнительной   части   действия).   На   этом   этапе   обучающийся   начинает непосредственное   выполнение   действий   с   опорой   на   так   или   иначе сложившуюся на предыдущем этапе ООД.19 III этап – формирование перцептивного образа действия. Перцептивный (чувственный)   образ   используется   для   восприятия   целостных   предметов   и явлений учебно­педагогического процесса (конфликтного взаимодействия с противником).  IV  этап   –   формирование   действия   в   речевой   форме,   т.е.   в   громкой социализированной   речи.   На   данном   этапе   действия   осваиваются   в   плане слышимой   речи   без   опоры   на   материальное   выполнение   действий. Технические   действия   двигательно   не   выполняются,   а   осуществляется объективное   рассуждения   о   нем.   В   результате   обучающиеся   приобретают способность   представлять   проведение   действий   в   различных соревновательных условиях. V  этап – действия из речевой формы про себя. На этапе происходит переходят   в   умственный   план   сознания.   Изменяется   функция   речи,   т.е. внутренняя (про себя) речь начинает сокращаться, не проговаривается то, что хорошо известно обучающемуся. Умственное действие, выполняемое в форме внутренней   речи,   максимально   сокращенно   и   автоматизировано,   т.е. распознание сменяется узнаванием [17]. В   результате,   представленная   последовательность   формирования действий   позволяет   осуществлять   преобразуемые   процессы   в   умственном плане.   Таким   образом,   действия   трансформируются     по   основным параметрам: «… обобщаются, абстрагируются, вербализуются, сокращаются, и,   главное,   становятся   способные   к   дальнейшему   развитию,   которое переводит   границы   возможностей   внешней   деятельности.   Это,   если воспользоваться краткой формулировкой Ж. Пиаже, ­ переход, «ведущий от сенсорного плана к мысли» [48].    умственный      речевой20    перцептивный   материальный Выход II Тактические навыки материализованный Вход Выход I Технические навыки Рис. 1. Уровни формирования умений и навыков выполнения ТТД (Г.С.  Туманян, В.Л. Дементьев [48]) 1.5. Функциональная система двигательного действия Инструментом   анализа   отдельных   действий   человека,   отвечающим требованиям современного этапа развития науки, является функциональная система П.К. Анохина. Под функциональной системой понимают экстренно складывающиеся функциональные   образования,   объединяющие   деятельность   организма, участие   которых   необходимо   для   получения   конкретного   полезного результата.  В   ходе   формирования   функциональной   системы   выделяют   ряд стадий. Афферентный синтез – первая стадия формирования системы: в ходе неё   решается   вопрос,   какой   результат   нужен   в   данный   момент   её функционирования. На этой стадии идёт активный синтез информации, поступающий извне, причём информация как бы фильтруется, преломляясь через мотивационные установки   субъекта.   На   основе   афферентного   синтеза   осуществляется процесс принятия решения.21 Принятие   решения   (целеполагание)   –   один   из   самых   интересных моментов в развертывании системных процессов. На этой стадии решается вопрос   –   Каким   будет   полезный   результат?   Принятие   решения   связано   с ограничением  числа   степеней   свободы  системы.  Из   нескольких   возможных вариантов   выбирается   наиболее   приемлемый.   В   любом   случае   решение принимается на основе анализа информации, поступающей извне и из памяти, при соотнесении её с мотивом, доминирующим в данный момент. Акцептор   результатов   действия   –   кульминационный   момент   в   ходе формирования   системы.   Когда   решение   принято,   возникает   модель, отражающая параметры предстоящего результата. Введение этого механизма нарушает   устоявшиеся,   согласно   теории   рефлексов,   представления   о поступательном ходе возбуждений по центральной нервной системе. Акцептор   результатов   действия   на   основе   афферентного   синтеза «предвосхищает», а эфферентные свойства этого результата, который должен быть получен в соответствии с принятым решением. В акцепторе отражаются пространственные, временные, силовые и производные от них характеристики предстоящего действия. На этой основе формируется программа действия, которая   и   реализуется   организмом.   Особенностью   акцептора   результатов является   не   только   способность   прогнозировать   признаки   необходимого   в данной   момент   результата,   но   и   отличать   их   с   параметрами   реального результата,   информация   о   которых   приходит   к   акцептору   через   обратную эфферентацию.   Благодаря   этой   особенности   системы   организм   получает возможность   исправить   ошибки   поведения   и   доводить   свои   действия   до совершенства.   Сличение   параметров   результата   с   акцептором   определяет дальнейшее   поведение   организма.   Если   результат   соответствует прогнозированному, то он переходит к следующему этапу жизнедеятельности. Если   же   результат   не   соответствует   прогнозу,   то   в   акцепторе   возникает22 рассогласование,   активизирующее   ориентировочно   исследовательскую реакцию.   Начинается   активный   подбор   дополнительной   информации, вносится коррекция в параметры результата. За счет этого осуществляется принятое решение. 1.6. Формирование теоретического мышления Глубокий анализ традиционной педагогики выполнил В.В. Давыдов. Он отмечает, что одна из главных предпосылок традиционной системы обучения состоит   в   том,   что   дети   должны   усвоить   определенные   сведения   об окружающем природном и общественном мире, а затем с их помощью решать определенный круг практических задач [16]. Научный характер учебного материала определяется таким способом оформления   сообщаемых   школьникам   знаний,   при   котором   эти   знания становится   содержанием   собственно   теоретического   мышления.   Поэтому учащимся нужно давать такой материал, усвоение которого с самого начала обеспечивает формирование у них содержательных абстракций, обобщений и понятий [16]. Познание   начинается   с   чувственного   –   ощущений.   В   процессе накопления   чувственного   знания   восприятия   сопоставляются,   вычленяется общее, формируется представления о предметах. Представление   –   это   обобщенные   образы   предметов   и   процессов (явление).   Данное   представление   приобретает   наименование   (слово),   т.е. появляется   абстрактное   понятие.   Таким   образом,   формируется   язык   как форма описания чувственного мира. В   абстрактных   понятиях   восприятия   классифицируются   и систематизируются,   формируются   в   эмпирические   законы   (практические).23 Восприятие   –   это   отражение   в   сознании   человека   предметов   и   образов окружающего мира [18, 22]. Эти восприятия – суть качественные особенности объекта. Разнокачественные восприятия отделяются друг от друга, что приводит к   появлению   понятий   «граница»,   «предел»,   «конечное».   Тождественные восприятия (качества), имеющие границы – суть количество. Стабильность   качественных   и   количественных   сторон   объекта выделяют   его   из   окружения,  из   среды.  Взаимодействие   объекта   со   средой выявляет   его   свойства,   которые   воспринимаются   человеком   как   явления. Таким   образом,   теоретическое   мышление   основывается   на   введении абстрактных идеальных объектов и заключается в прогнозировании процессов с учётом его состояний и условий внешней среды [43]. В процессе мышления задействована вся кора головного мозга, поэтому важно соблюдать правила повышения эффективности мыслительной деятельности. Идеальные образы – основа теоретического мышления. Возникают они на   базе   ощущений,   поэтому   точность   образа   зависит   от   количества вовлеченных в процесс восприятия анализаторов человека. Отсюда следует принцип   максимального   вовлечения   в   процессе   познания   анализаторов человека   –   зрительных,   проприоцептивных, вестибулярных и др. Процесс познания является психической деятельностью,   тактильных,   слуховых, и её можно представить в виде последовательности операций:  Восприятия из совокупности ощущений потребностей субъектом, его требований к среде;  Выбор   из   совокупности   потребностей   одной,   которая   становиться мотивом будущей деятельности (А.Н. Леонтьев 1981);  Изучение   выбранного   объекта   познания,   его   свойств   при взаимодействии со средой;24  Формулировка   цели,   т.е.   представление   о   продукте,   который удовлетворит потребность субъекта деятельности;  Определение   предмета   деятельности,   т.е.   построение   идеального объекта, в нём определяется  элементарный состав и структура;  Устанавливаются   начальные   условия   и   реализуется   теоретическое мышление,   с   помощью   которого   воспроизводиться   целостная   деятельность объекта, поняв его свойства, т.е. сущность явлений.   Здесь же проектируется выбор средств и технологии обучения:  Мысленная деятельность становится основой предметной деятельности,   в   случае проводится   проверка   теоретического   мышления   и, рассогласованности результатов практической деятельности с теоретическим продуктом,   вводится   коррекция   в   представление   об   объекте,   либо   в технологию практической деятельности.  Контроль   и   оценка   результатов   предметной   деятельности  (продукта) позволяет   либо   поддерживать   мотив   деятельности,   либо   его   снимает,   что приводит к распаду деятельности (А.Н. Леонтьев, 1981).     Построение   идеального   образа   –   основа   многих   видов профессиональной   деятельности,   и   эта   способность   закладывается   уже   в дошкольном возрасте [60].     Формирование   образного   мышления   –   является   преобразование предметных действий, в результате которого происходит от различного рода материальных средств к использованию образов при решении, возникающих перед человеком, практических и познавательных задач.    Образ, понимаемый как мысленная картина действительности, может выполнять свою функцию только в том случае, если он отражает в своём содержании строение познаваемого объекта.25     Исследования   В.Б.   Синельникова   (1991)   убедительно   показали,   что наиболее   эффективно   образное   мышление   формируется   в   ходе   освоения отношения   «часть­целое»,   при   делении   предметных   образов   (объектов)   на части   и   воссоединение   этих   частей   в   единое   целое.   Переход   детей   к использованию   образов   (объектов),   фиксирующих   в   своем   содержании узловые и вспомогательные компоненты, зависит от способа обучения и от строения этих объектов.     Объекты,   имеющие   сложное   строение,   следует   изучать   по   частям. Необходимо   сначала   разделить   объект   на   крупные   блоки,   затем   каждый отдельный   блок   делиться   на   части.   Важной   особенностью   расчленения объекта является учёт его структуры и взаимосвязи объекта со средой [16]. 1.7. Идеомоторика в освоении двигательных действий Психологический путь  достижения техники – это познание. Познание – это   отражение   в   сознании.   Прежде   что­то   познать,   отражающее действительность, нужно представить. Учёт понятийного отражения (память). Учёт   чувственного   различия   к   познаниям   обеспечиваются   ощущениями   и восприятиями. Проверка познанного в практике – достижение спортивного результата.   Наглядно­образное   восприятие   –   наиболее   лучший   способ познания спортсменом двигательного действия. Начало   работы   над   техникой   связано   с   осознанием   его пространственных   компонентов   [39].   Сознание   отражает   двигательное действие, цель, весь двигательный состав [20].    Все познания   осуществляются через три компонента: знание, умение, навык.   Понятийное   отражение   осуществляется   через   идеомоторную тренировку. Идеомоторная тренировка – мысленное выполнение движений.26 Двигательные действия Пространственные                   Временные                         Динамические                                       Характеристики ­ амплитуда м/б ­ направление ­ форма движения ­ удаленность  ­ длительность ­ темп ­ ритм ­ скорость  ­ усилие ­ напряжение м/т ­ напряжение ИП ­ выпрямление ­ чувство  ­ сгибание ­ разгибание ­ отведение движения ­ временная  последовательность тяжести ­ чувство  сопротивления ­ толчок В   классификации   методов   обучения   «идеомоторное   упражнение» является и средством и методом одновременно. Средством в данном случае оно   будет   являться   как   подготовительное   упражнение,   но   явно   не тождественное физическому упражнению, т.к. они играют роль примененных в   уточнении   целевых   установок   и   формировании   ориентировочной   основы действия (ООД) [31]. Идеомоторика   –   представление   об   определенном   движении,   сопровождаемое   слабой   эффекторной   реализацией   –   скрытой   мышечной динамикой, соответствующей данной двигательной задаче [1, 6].  Идеомоторный   метод   –   мысленное   воспроизведение   двигательных действий. Условное (мысленное) выполнение технико­тактических действий. Основу   метода   идеомоторного   упражнения   составляет   специальное27 направление использования внутренней речи, образного мышления, мышечно­ двигательных   и   других   чувственных   представлений,   сформированных   в тесной   взаимосвязи,   для   самовоздействия   на   физическое   и   психическое состояние, регулирование его и обеспечение готовности к действию [12, 18]. Идеомоторные  упражнения  многократное мысленное воспроизведение двигательного действия с особой концентрацией внимания на его решающих фазах,   не   удающихся   операциях.   Этот   метод   способствует   усвоению   и закреплению технических действий у спортсменов [31, 35]. Идеомоторные   акты   –   это   непроизвольные   движения,   автоматически возникающие   на   базе   умственного   представления   о   них.   Идеомоторная тренировка способствует концентрации внимания, осознанности деятельности и ее реализации. Появляется возможность начального овладения незнакомыми действиями без их предварительного практического выполнения [6]. Идеомоторная тренировка особенно необходима при изучении какого­ нибудь   нового   сложного   приема.   При   этом   нужно   соблюдать   следующие условия.   Прежде   чем   борец   станет   выполнять   упражнение,   тренер   должен объяснить   задачу   и   проверить,   правильно   ли   она   понята   и   переведена   на «язык»   моторики.   Если   борец   понял   указание,   то   он   должен   мысленно «проиграть»   его.   Для   этого   ему   нужно   сначала   выразить   образ представленного   движения   в   точных   словесных   формах,   а   затем,   уже, проговаривая   их   про   себя,   мысленно   выполнять   необходимые   движения. Такая методика обучения активизирует умственную активность борцов и дает возможность значительно сократить количество практических повторений при освоении того или иного действия [36]. Мыслительный процесс в обучении двигательным действиям. Когда   мысль   формируется   она,   вначале   вызывает   изменения   во внутреннем   мире   субъекта.   Внутренний   мир   субъекта   характеризуется28 внутренней   речью.   Внутренняя   речь   –   это   последовательность взаимосвязанных высказываний, на которые направлено внимание индивида и которые воспринимаются им и оказывают на него влияние. Внутренняя речь состоит   из   мыслительного   процесса   и   высказывания   [9].   Мыслительный процесс характеризуется размышлением до высказывания. Высказывание – это речевые реакции, позволяющие понять сознание «как реакции организма на свои собственные реакции» [9]. К   причинам,   вынуждающим   человека   обратиться   к   самому   себе, относятся: 1) самочувствие;  2) окружающая среда;  3) проблема. В   связи   с   тем,   что     правилами   борьбы   предусмотрен   пункт, запрещающий борцу разговаривать в поединке, он вынужден высказываться без голоса, т.е. использовать безголосые высказывания (внутренняя речь). Так, безголосое   реплицирование   –   это   простое   высказывание   в   неречевых ситуациях, где нет высказываний ни своих, ни чужих. Обращение к себе, как и к   другому.   Безголосый   внутренний   монолог   –   сложное   развернутое высказывание.   Внутренний   диалог,   по   утверждению   М.М.   Бахтина   (1979) может   включать   «скрытую   проблематику»,   которая   характеризуется   не представленной в речи одной из смысловых позиций. Внутренняя речь может подкрепляться   скрытыми   жестами.   Исток   жеста   –   это   телодвижение, особенно работа рук жестами можно и «рассказать» поединок, построить его. Так, Л. Леви­Брюль (1930)  отмечал, что «говорить руками – это в известной мере   буквально   делать   руками».   Уметь   говорить   жестами,   значить   уметь думать жестами.29 Как скоро скрытый жест сложиться для субъекта и станет ему понятен, его   нет   нужды   переводить   в   образ.   Жест   способен   выключить   из мыслительного   процесса   целостный   образ   или   элементы,   значит   сам мыслительный   процесс   на   данном   участке   протекает   не   содержательно,   а формально. Выполнение жестом своей функции свидетельствует о формировании навыка.  Жест   и   образ   технического   действия   связаны   между   собой.  Жест служит опорой для формирования образа [43]. Теоретическое объяснение физиологического механизма идеомоторных реакций было дано И.П. Павловым. Он писал: «Давно было замечено и научно доказано,   что   раз   вы   думаете   об   определенном   движении   (т.е.   имеете кинестетические   представления)   вы   его   невольно,   этого   не   замечая, производите». Кинестезические   клетки   коры   больших   полушарий,   возбуждаемые движением с периферии, могут раздражаться   центрально и посылать через соответствующую   клетку   импульсы   к   периферическому   органу.   При раздражении   слабым   электрическим   током   определенных   пунктов поверхности   двигательной   области   коры   больших   полушарий   возникают строго определенные скелетные движения. Следовательно, «кинестезическая клетка, раздражаемая определенными пассивными  движениями, производит тоже движение, когда раздражается не с периферии, а центрально». И.П. Павлов отмечал, «что кинестезическая клетки могут  связываться с любыми другими клетками (слуховыми, вкусовыми и т.п.) и процесс между ними   может   двигаться   туда   и   обратно».   В   силу   такой   связанности кинестезических клеток двигательного анализатора с клетками многих других анализаторов зрительное восприятие предметов и восприятие речи вызывают оживление следов целой системы временных связей и в области двигательного30 анализатора,  соответствующей   системе   ранее   выполняющихся   движений.  В результате по механизму центрального возбуждения кинестезических клеток коры возникает и представление об этих движениях. Возникшее возбуждение кинестезических   клеток   распространяется   на   клетки   двигательного, речедвигательного   и других анализаторов. Отсюда импульсы передаются к «рабочим   органам»   ­   мышцам,   внутренним   органам   и   вызывают соответствующие внешние реакции [60].  Таким образом, основу идеомоторного акта составляют двигательные представления.   При   этом   в   минимальные   движения   переходят   не   только бессознательно возникшие, но и сознательно вызванные представления. Это повторное сознательное возбуждение определенных кинестезических клеток как   при   выполнении   реальной   работы,   так   и   при   мысленном   её воспроизведении подкрепляет и усиливает межцентральные взаимосвязи, что способствует более быстрому образованию двигательного стереотипа. Исследование идеомоторных реакций. Первое   исследование   и   теоретическое   обоснование   идеомоторных реакций   сделали   видные   ученые:   М.   Фарадей,   М.   Шеврель,   Дж.   Брэд,   Д. Менделеев, В. Карпнер и др. В   простом   опыте   с   удержанием   в   руке   шнурка,   к   концу   которого подвешен груз, М. Шеврель обнаружил, что при напряженном «думании» о движении   маятника   по   часовой   стрелке   груз   начинает   двигаться  именно  в этом   направлении,   описывая   круг.   Испытуемый   совершает   рукой   едва различимые движения, не замечая их сам. М. Фарадей в опытах с помощью физической регистрации доказал, что руки участников спиритических сеансов сообщают столу ряд бессознательных идеомоторных толчков. Это подтвердил и Дж. Брэд, который отмечал, что стол приходит в движение, только тогда, когда   этого   ждут   участники   сеанса:   если   же   их   внимание   отвлечено,   то31 движение не происходит. Д.И. Менделеев на манометрическом столе точно зарегистрировал каждое, даже самое слабое давление на него рук и тем самым доказал существование идеомоторного акта [12]. Исследуя   вопросы   связи   между   выражением   лица   и   деятельностью мимических мышц, П.Ф. Лесгафт также описал идеомоторные реакции. В научных трудах И.М. Сеченова (1863), Л. Левенфельда (1903), И.Р. Тарханова   (1904),   В.М.   Бехтерева   (1925),   И.П.   Павлова   (1951)   есть   ряд примеров   тому,   как   яркое   представление   и   самовнушение   влияет   на сосудодвигательную   систему,   различные   телесные   и   многие   вегетативные процессы   и   вызывают   галлюцинации,   истероидные   конвульсии,   нередко   со смертельным   исходом.   Так,   при   воображении   мороза   в   тепле   появлялась «гусиная кожа», при воспоминании об отвратительном – тошнота и гримасы, при   мысли   об   ужасном   дрожь   в   теле,   припадки.   Постепенный   поворот глазного   яблока   при   мысли   о   предмете,   находящемся   вне   поля   зрения: ответная   звукокинетика   тела   слушателя   на   слова   оратора;   едва   заметное движение   пальцев   рук   пианистов,   воспроизводящих   мелодию   в   уме; выделение пота, учащение сердцебиения при переживании наблюдаемых или представляемых   стрессовых   ситуаций;   навязчивая   мысль   о   неудаче   перед выступлением спортсмена и реализация её в ошибочных действиях – все эти явления вызываются идеомоторными актами (реакциями), непроизвольными движениями, автоматически возникающими  вслед за представлением  о них предметов, вещей, явлений, чувств, движений и действий. Всё это указывает на огромные возможности использования идеомоторики в различных областях человеческой деятельности, в том числе и в спорте [6]. В   литературе   имеются   сообщения   о   применении   методов идеомоторного движения. Первые работы были выполнены в США и СССР. В. Шоу (1938, 1940) пытался найти связь мышечных потенциалов действия и32 воображаемого поднятия штанги. А. Ц. Пуни начиная, с 1940 на протяжении многих лет проводил исследование на спортсменах, специализирующихся в различных видах спорта. Он отмечал, что эффекту выполнения физического упражнения предшествует «мысленное» выполнение. По его исследованиям у испытуемых   повышалась   работоспособность.   Л.   Халверсон   (1949)   проведя исследования   на   баскетболистах,   изучающих   бросок   одной   рукой   мяча   в корзину,   сделал   вывод,   что   приблизительно   500­разовое   идеомоторное воспроизведение этого действия повысило результат на 13,4%. В. Твиннинг в 1949 г. провел аналогичное исследования на спортсменах, бросающих только в цель. В конкретной группе, в которой проводился  специальный  тренинг, улучшение   результата   не   было   отмечено.   В   этом   же   исследовании   группа испытуемых, использовавшая лишь идеомоторную тренировку, повысила свои результаты на 36%. По данным Е. Трассела (1953), сочетание одной недели идеомоторной тренировки с двумя неделями физической при жонглировании теннисным мячом дало такой же результат, что у теннисистов [6]. Условнорефлекторная природа идеомоторных реакций подтверждается результатами   ряда   электроэнцефалографических   (ЭЭГ)   исследований.   При этом идеомоторный акт можно представить как замыкающуюся в кольцо цепь изоритмических реакций. Центральное возбуждение моторной области коры больших   полушарий   головного   мозга   вызывает   микро   сокращение   мышц, возникающее   же   при   этом   возбуждение   проприорецепторов   становится источником   периферических   импульсов   в   кору   головного   мозга.   Таким   можно   выделить   четыре   основных   элемента   механизма образом, идеомоторного акта (по М.С. Бычкову, 1951). 1. Предварительное   восприятие   движения   и   связанное   с   ним возбуждение кинестезических клеток.33 2. Возникновение образа двигательного представления и связанного с ним возбуждения, аналогично тому, которое имело место при восприятии. 3.     Возбуждение   в   моторных   клетках,   возникающее   на   основе временных связей их с кинестезическими клетками. 4. Передача возбуждение к мышце и ответная рабочая реакция. Всё это показывает, как сильно влияют двигательные представления на изменения   функционального   состояния   многих   систем   организма   и   на телесные   проявления   человека.   При   этом   результаты,   полученные   после представлений,   схожи   с   результатами,   полученные   после   реальных восприятий. Исследования   идеомоторных   актов   вызвали   появления   различных теорий. Так, согласно волюнтаристской теории Джеймса, мысль о движении вызывает   его   непосредственно,   механически.   В   котором   происходит круговорот мыслей и движений, формирующих идеомоторный акт [13, 45]. 1.8. Биомеханические основы техники самбо Изучая   технический   приём,   как   систему   движений   звеньев   тела   с позиции   биомеханической   целесообразности   можно   считать,   что   техника спортивной борьбы – это прежде всего движение со сложно координационной структурой.   В   связи   с   различными   аспектами   анализа   техники   движений, выделяют временную   и   кинематическую   (пространственную,   пространственно­временную),   динамическую   (силовую)   и   ритмическую   или более   широко   общую   координационную   структуру   движений   [54].   Основа техники   движений   –   это   совокупность   тех   звеньев   и   черт   структуры движений, какие, безусловно, необходимы для решения двигательной задачи определенным   способом   (порядок   проявления   мышечных   сил,   основные34 моменты согласования движений в пространстве и во времени). Нарушение хотя бы одного элемента в данной совокупности делает невозможной само решение двигательной задачи [15, 24]. К деталям техники  движений относятся её отдельные составляющие, в которых проявляются индивидуальные вариации техники непринципиального характера.  Структуры   системы   движений   –   это   наиболее   сложившаяся   и определяющая   закономерности   взаимодействия   её   элементов.   Между множеством элементов, объединенных в систему движений, имеются очень сложные   закономерности   взаимодействия   и   взаимосвязи   [23].   С   одной стороны,   элементы,   будучи   взаимно   связанными,   помогают   один   другому, способствуют   совершенствованию   системы,   порождают   саму   систему   и   её особенности.   Такие   связи,   с   одной   стороны   являются   по   сути   дела, систематизирующими, а с другой стороны, из­за них неизбежны и внутренние взаимные помехи. Наиболее частые помехи можно разделить на две группы. 1. Рассогласование тяги мышц. Невозможно идеально точно согласовать время   начала   и   окончания   мышечных   усилий,   их   величину,   быстроту   их нарастания  и   спада   и  многое   другое,  т.к.  в  двигательном   акте  принимают участие   сотни   мышц   и   в   работе   каждый   из   них   неизбежны   те   или   иные отношения; 2. В сложных биокинематических  целях при  движении  с ускорением возникает множество внутренних сил: инерционных, упругих, реактивных и   Они   передаются   по   биокинематическим   цепям, др.   отражаются, сталкиваются. Поэтому многие серьёзные помехи заранее предусмотреть не возможно.   Согласование   элементов     в   пространстве,   во   времени   и   по прилагаемым усилиям обеспечивает целесообразность действия.35 Состав системы движений – это её элементы, те движения, из которых она   состоит.   Поскольку   двигательные   действия   совершаются   посредством движений частей тела и всего тела в пространстве и во времени, в системе движений  различают   её  элементы,  выделенные  либо  по   пространственному признаку, либо по времени. 1. Пространственные элементы. Их выделяют в системе движений по изменению   взаимных   положений   звеньев   тела   в   разных   суставах (элементарные действия); 2.     Временные   элементы.   Их   выделяют   в   системе   движений   между определенными моментами времени (фаза) [15, 23]. Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 2.1. Задачи исследования 1. 2. Анализ и обсуждение литературных источников. Определение   информационно­двигательной   структуры   броска через голову. 3. Формирование   ориентировочной   основы   действий   (ООД)   и выделение   основных   опорных   точек   (ООТ)   при   выполнении   броска   через голову с использованием целевых установок.36 4. Разработка   комплекса   подводящих   упражнений   для формирования восприятий рационального выполнения движений. 5. Составление   алгоритма   обучения   техническому   действию идеомоторным методом. 6. Разработка методики освоения броска через голову и проверка ее эффективности   в   учебно­тренировочном   процессе   подготовки   юных самбистов 10­11 лет. 2.2. Методы исследования 1. 2. Анализ литературных источников. Педагогический эксперимент. 3. Метод критерия и оценок. 4. Методы математической статики. 2.3. Организация исследования Исследование проводилось в три этапа. На первом этапе   определялась научная проблема, уточнялась цель и гипотеза   работы,   проводился   литературный   обзор   по   проблеме   и   задачам исследования.   После   этого   разрабатывалась   экспериментальная   методика освоения броска через голову. На   втором   этапе   разрабатывался   и   проводился   педагогический эксперимент. В педагогическом эксперименте, который проводился с 12.01.15 г. по 13.02.15 г., приняли участие юные самбисты в возрасте 10­11 лет второго года обучения ГОУ ЦО Самбо­70. Занятия проходили три раза в неделю по 90 минут.   В   экспериментальной   и   контрольной   группах   было   по   10   человек,37 отобранных   методов   подбора   пар   (возраст,   рост,   вес).   Занятия   в   группах проводились в один и тот же день, друг за другом. Экспериментальная группа занималась – по специально разработанной методике   на   основе   идеомоторного   метода,   задача   которого   являлась способность выполнения броска через голову посредством воспроизведения сенсорного образа действия, двигательно­мышечных ощущений, восприятия и представления учеников. Контрольная   –   по   общепринятой   методике,   построенной   на   основе метода   показа   и   рассказа   (занятия   проводились   под   руководством   их тренера). При   разработке   тестовых   задач   учитывалась   взаимосвязь   процессов мышления с возрастными способностями. Для этого был применен комплекс специально   подготовительных   упражнений.   Задание   исследователем задавалось в составленном алгоритме и программе идеомоторики. В конце эксперимента был проведен контроль выполнения броска через голову, после чего   проводилось   сравнение   полученных   результатов   методом математической статистики. Анализ проводился методом критерия оценок. Экспериментальная группа проводила занятия под руководством автора по   предлагаемой   экспериментальной   методике.   Для   экспериментальной группы был предложен комплекс специально­подготовительных упражнений. Специально­подготовительные упражнения носили характер психологической целевой   установки   для   формирования   ориентировочной   основы   действия (ООД). Идеомоторное упражнение основывалось на абстрактно­понятийных и образных   операциях.   Также   использовались   упражнения   статического   и динамического характера. Метод   критерия   и   оценок   позволил   провести   анализ   качественных характеристик выполнения броска через голову, а также позволил судить об38 эффективности идеомоторного метода, о способности каждого юного борца к идеомоторике, о целесообразности его применения в обучении. На   третьем   этапе   исследования   обрабатывались   и   анализировались полученные   результаты   педагогического   эксперимента   на   основе   метода математической статистики. Метод   математической   статистики,   использованный   в   нашей   работе, основан   на   применении   математических   формул   для   того,   чтобы   из полученных   результатов   эксперимента   рассчитать   разницу   исходных   и итоговых результатов измерения исследуемого фактора у экспериментальной и   контрольной   групп,   для   определения   статистической   достоверности различий   между   исследуемыми   показателями   использовался  U  ­   критерий Монно­Уитни [34]. Анализ   и   обсуждение   результатов   исследования   позволили сформулировать   выводы   работы.   После   этого   проводилось   оформление выпускной квалификационной работы.  Глава 3. Разработка методики освоения техники самбо на основе идеомоторики Обучение   борцов   на   начальном   этапе   представляет   собой   учебно­ тренировочный процесс, основными частями которого являются физическая,39 технико­тактическая, психологическая и теоретическая подготовки. Каждая часть  выполняет  свою  конкретную   задачу, но  их  объединяет  одно  главное условие – достичь высокого роста спортивного результата. Идеомоторика не ограничивается   узкой   спецификой,   а   напротив,   формирует   активный, всесторонний интерес к учебно­тренировочному процессу. Она имеет тесную взаимосвязь с технико­тактической подготовкой, а также с физиологическими и психологическими процессами. Именно поэтому мы и занялись разработкой методики на основе идеомоторики. Методика   освоения   техники   самбо   разрабатывалась   поэтапно.   В качестве   изучаемого   содержания   обучения   использовался   бросок   через голову, относящийся к базовым приемам самбо.  На   первом   этапе   разрабатывалась   ориентировочная   основа   действий (ООД),   анализировалась   информационно­двигательная   структура   броска через голову. Учитывались биомеханические и психологические факторы. На   втором   этапе   разрабатывались   специальные   идеомоторные упражнения и ролевые игры.  На третьем этапе разрабатывалась идеомоторная программа. 3.1. Выявление ориентировочной основы действий при выполнении  броска через голову С целью выделения и построения ООД при выполнении броска через голову возникла необходимость систематизировать движение.  1. Выполнение движения основными звеньями тела: рук, ног, туловища. 2. Выделение основных структурных элементов. 3. Выполнение движения разделить по фазам.40 С   целью   описания   воспроизведения   ООД   основными   звеньями   тела специалисты используют следующие термины. Движение руками – «захват разноименный», «захват за рукава», «захват за спину», «подтягивание к себе», «тянет влево», «тянет на себя», «нагибает вниз», «толкает на себя». Рассматривая эти названия движений с точки зрения биомеханики, можно сделать заключение, что основными действиями руками являются тяги в различных направлениях. Движения ногами необходимо разделить на две части, что связанно с различными выполняемыми функциями. 1. Подтягивает толчковой ногой; опорная нога следует за толчковой. 2. Вышагивая, одновременно сгибает ногу, и ставит её в упор стопой партнеру в живот, выпрямляет ногу. Движения туловища определяются следующим образом: «одновременно садясь на пятку», «подтягиваясь к партнеру», «перекат на спину назад». Информационная двигательная структура. С   точки   зрения   логики   конфликта   можно   определить   содержание техники броска через голову, его структурные элементы. I  фаза   –   создание   контактной   ситуации.   Действия,   направленные   на переход от начального положения к динамической или статической ситуации, характеризующиеся   перемещением   в   пространстве   или   незначительным перемещением. В первой фазе броска через голову осуществляется движение руками и ногами. Атакующий берет разноименный захват. Правой рукой за шею или отворот; левой за рукав под локоть. Выводит соперника на носочки (выведение из равновесия). При этом правой рукой тянет на себя, левой в сторону.   Затем,   одновременно   делая   шаг   толчковой   ногой   назад,   но,   не приставляя ее на опору вывести ее опять вперед. Нога должна выноситься в согнутом   положении   примерно   под   углом   900.   Движение   руками   и   ногой41 должно быть симметричным, одновременным. При выведении соперника из равновесия на носочки нужно дополнительно его нагнуть. II  фаза   характеризуется   динамической   или   статической   контактной ситуацией   и   моментом   начала   атаки.   Атакующий   борец   делает   упор толчковой   ногой   в   живот   соперника.   Подтягивает   его   к   себе,   далее атакующий переносит вес тела на опорную ногу, не полностью сгибает ее и садиться на пятку. Атакующий продолжает работу руками, направляя  при этом все усилия на начало отрыва противника от ковра. III  фаза   характеризуется   динамической   ситуацией   и   продолжением атаки. Атакующий, приняв положение седа начинает перекатываться на спину, продолжая   работу   рук,   делает   заключительное   движение   левой   ногой, выпрямляет   ногу   (жесткий   упор   стопой),   делает   мах   и   перебрасывает соперника через себя. IV  фаза   –   эффективное   завершение   броска.   Перекат   на   спину заканчивается   кувырком   назад   через   левое   плечо,   страхуя   при   этом   и соперника. Заканчивается бросок переходом на удержание сбоку. Страховка производится атакующим в момент броска, чтобы не травмировать соперника. Фазовая   структура   броска   через   голову   позволяет   рассматривать организацию   ситуаций   при   выполнения   приема,   определить   взаимосвязь действий,   выявить   систему   ориентиров   для   построения   полной   ООД. Основные   фазы   броска   через   голову   следует   начинать   осваивать расчлененным методом (в статическом положении), разбить броски на фазы и структурные   элементы.   Демонстрируя   показ   броска,   следует   выделить основные моменты, выполняемые звеньями тела. Следует выделить удобное положение   (статическое)   в   раздельных   фазах.   После   изучения   этого статического   положения   следует   перейти   в   динамические   режимы,   где42 основными   критериями   выполнения   будет   стабильность   временных параметров. Полусопротивление, оказываемое противником и прирост скоростных способностей,   обуславливается   переходом   в   динамический   режим. Следовательно,  промежуточным   обучением   в   статическом   и  динамическом режимах   будут   защитные   действия.   Выполнение   защитных   действий противником   оказывает   сбивающее   воздействие   на   навык,   усвоенный   в статике.   Затем   тренировка   в   динамике   вырабатывает   определенную приспособительную вариативность  навыка, выраженную  изменением  усилий атакующего,   структуры   выполненного   приема   и   времени   его   выполнения. Освоение броска в динамике позволяет начать обучение с сопротивлением, когда партнер, применяя защиты, раз за разом усложняет условия проведения приема.  Следовательно,   совершенствуются   как   атакующие   так   и   защитные действия. Наконец, защита партнера становится настолько совершенной, что атакующий не может выполнить бросок. Это положение отмечается тренером как граница действия приспособительной вариативности ученика, и именно оно должно послужить началом навыка, но структурно разнонаправленного приема или комбинации. Варианты   броска   через   голову:   а)   захваты   ­   за   две   руки;   за   руку   и отворот; б) защиты ­ выпрямиться и удержать атакующего на весу руками; зашагнуть в сторону свободной руки и развернувшись, накрыть атакующего; стать на колени; в) комбинации ­ от подсечки изнутри под пятку; от зацепа стопой снаружи; от захвата голенью изнутри; от броска захватом за одну ногу; от броска выхватом за две ноги; г) контрприемы – боковая подсечка; бросок выхватом за одну ногу. Важным   моментом   в   построении   ООД   броска   через   голову   следует считать:43 1) саму теорию о построении ООД. ООД – сложное явление, состоящее из   предварительного   представления   о   продукте   действия   и   о   нем   самом вместе   с   системой   ориентиров,   позволяющих   выполнить   задание.   Следует различать фактическую, должную и полную ООД. Фактическая   ООД   –   совокупность   ориентиров,   на   которую   реально ориентируется субъект при выполнении действий. Должная   ООД   –   совокупность   необходимых   ориентиров   для безошибочного выполнения действий. Полная ООД – совпадение фактической с должной. Неполная ООД – если фактическая не совпадает с должной. Главное,   как   считает   П.Я.   Гальперин   [11],   построить   полную   ООД, выделить   этапы   формирования   действий.   Изменения   их   по   признакам, которые использует субъект при выполнении действия; качественного – это степень   развернутости   по   интериоризации   и   меры   освоенности   данного действия  в процессе;   количественного –  это численный состав ориентиров внешних   (материальных)   и   внутренних   (собственно   психических   и проприоцептивных).   Основное   в   этих   изменениях   играет   процесс   свертки, сокращение   ориентиров,   переход   внешних   условий   материализованных действий во внутренний, интеллектуальный план.    Схематично это можно выразить следующим образом: Цель           ориентиры интеллектуальный план ООД Образ количество  признаки сокращения   качество  2) нужно знать, что:44 а)   идеомоторное   упражнение   является   упражнением   не   физического характера,   а   психологической   установки,   определяющее   потребность, направленность, интерес, идеал и убеждение для человека; б) какими являются мотивы и побудительные причины? в)   метод   идеомоторного   упражнения,   его   основу   составляет специальное   направление,   использование   внутренней   речи,   образного мышления,   мышечно­двигательных   и   других   чувственных   представлений, сформированных в тесной взаимосвязи для  самовоздействия на физическое и психическое состояние. Для   разработки   методики   обучения   базовой   техники   идеомоторным методом   данные   моменты   являются   основными.   Нужно   учесть,   что построение  ООД   броска  несет  в  себе  биомеханические   и  психологические механизмы. Необходимо отметить, что целевая установка является мотивом для   освоения   базовой   рациональной   техники.   Для   тренеров­педагогов использование такой организации процесса обучения заключается в практике изучения   техники   борьбы.   Поэтому   в   логической   схеме   построения   ООД следует выявить практическое значение в применении обучения техническому действию в борьбе. По сути дела, это и есть решение двигательной задачи. 1. Разучивая какое­нибудь техническое действие, элемент движения необходимо начинать с его представления. Сравнивая его с повседневными движениями   жизни,   необходимо   привести   конкретный   пример   его использования.   Исходя   из   логического   названия   (классификации)   броска через   голову   можно   понять,   что   ассоциируется   со   знакомым   образом.   А именно   этот   образ   вызывает   у   учеников   представление   выполняемого движения. 2. Основные   опорные   точки   –   это   построение   двигательного действия по основным ориентирам движения. Под ориентирами понимается45 пространственно­временные элементы движений, воспроизводимых мысленно, образно.   Появление   образа,   его   возникновение   предшествует   возбуждению центральной   области   коры   больших   полушарий.   Взаимосвязанной   работой анализаторов и предварительным  восприятием движения, связанного с ним возбуждения кинестетических клеток, и передающих сигналов к мышцам. В обучении броску через голову, при выделении ООТ большое значение имеют подводящие   упражнения,   задача   которых   состоит   в   том,   чтобы   направить мышление учеников на образное представление заранее знакомое им в жизни. Затем перейти на структуру броска, выявляя в нём элементарные действия. Сравнить их с представляемым движением, найти общее, характерное в них. Ориентирами в структуре броска будут являться характерные позы или же отложившиеся в памяти какие­то детали. Сокращение ориентировки представляет собой надёжность контрольной части и достижение цели путём сопоставления ориентиров количественных и качественных   форм,   что   даёт   нам   целостное   представление   картины. Объясняя   ученикам   задание,   необходимо   чтобы   они   поняли   его   смысл   и смогли   выделить   при   этом   самые   основные   детали.   Любая   деятельность человека требует внимания к выделению объекта и сосредоточенности на нём и отвлечение от остального. При выполнении учеником броска, необходимо, чтобы   он   в   замедленном   темпе   почувствовал   основную   работу   движений руками, ногами, туловищем. Сосредоточить на них внимание, т.к. внимание обостряет процесс восприятия, запоминания. Далее перейти на ускоренный темп последовательности выполнения движений. 3) при построении ООД броска следует: 1 этап – определить ООТ и акцентировать на них внимание, восприятие образного мышления.46 2   этап   –   выявленные   ориентиры   в   фазовой   структуре   броска представить в целом. 3 этап – осуществить действие в интеллектуальном плане. Трудность создания образов приёмов заключается в освоении умения переключаться от одного действия к другому без паузы. Фактически нужно уметь   создавать   новый   прием,   составленный   из   начального   действия заключительного. В дальнейшем обучении комбинациям учитывается то же правило. Чем   позднее   будет   выполнен   приём,   тем   более   длительным   будет переход комбинации. Приём   благоприятен   динамической   ситуацией.   Успех   выполнения приёма   основывается   на   том,   что   запрограммированное   с   направлением усилий действие затрачивает времени меньше в 2­3 раза, чтобы произвести бросок,   или   перейти   на   сложно   атакующее   действие.   Быстро   возникший логический   план   способствует   быстрому   реагированию   на   изменение ситуаций, развитию физических качеств [1]. 3.2.   Построение   методики   обучения   на   основе   использования идеомоторики Исходя   из   теоретических   положений   существует   понятие   о материальности   психики.   Подлинно   научное   учение   о   происхождении   и сущности психики развивается на основе теории отражения. Согласно этой теории   психика   есть   особое   свойство   особым   образом   организованной материи, заключающееся в способности этой материи отражать окружающий мир.   Необходимо   разобраться   в   этой   формуле   «особым   образом организованная   материя»   ­   это   высокоорганизованная   материя,   а   именно47 специальный орган психики – нервная система и ее высший отдел – головной мозг. Психика – есть свойство живого мозга, продукт его работы (точнее… особых   физиологических   процессов,   протекающих   в   мозгу).   В   чем   же   эта особенность этого свойства? Во­первых, это свойство не является материальным, хотя оно реально, т.е. оно существует. Что это значит? Сам мозг, как и всякое материальное тело,   обладает   рядом   физико­химических   свойств:   размерами,   формой, объемом,   весом   и   т.д.   Обладает   мозг   и   физиологическими   свойствами: возбуждением, торможением, порождать биотоки и т.д., которые таки имеют материальную природу. Психика же потому и считается особым свойством, что она не обладает подобными характеристиками. Она не характеризуется ни плотностью, ни протяженностью, не имеет ни формы, ни цвета, ни вкуса, ни запаха, ее нельзя измерить, нельзя подвергнуть химическому анализу. Словом психика – порождение, продукт материи, но не материальный продукт. Во­вторых, особенность рассматриваемого свойства мозга заключается в способности мозга отражать внешний объективный мир (независимо от нас существующий мир). Предметы и явления окружающего мира, воздействуя на человека, на его мозг через органы зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния отражаются   в  коре  мозга   в  виде   образов,   или,  как   говорят,  моделей   этих предметов и явлений. Психическое   отражение   есть   сохранение,   удержание   образов, отраженных   ранее   явлений   (память   человека).   Изучение   двигательного действия   представляет   собой   целую   программу.   Программа   представляет собой   целостный   образ   действия   и   усиливает   его   выполнение.   Обучение техническому действию (ТД) начинают с осмысленного логического проекта действия, с оформления ООД.48 В   построенной   логической   структуре   ООД   броска   через   голову выделены   основные   опорные   точки   (ООТ)   программы   её   реализации, выделены представления об основных моментах действия, входящих в него операциях   и   условиях   его   выполнения.   Представление   моментов   действия ассоциируется с образом, отраженных ранее действий, явлений. Тем самым выяснили,   что   одним   из   основных   факторов   в   обучении   техническому действию являются психологические процессы. Психологические   отражения   связаны   с   определенным   отношением, чувствами   человека,   вызванными   отражаемым   объектом,   возникающие   при воздействии   окружающего   мира   на   мозг.   Психические   процессы   в   коре головного   мозга   –   ощущения,   восприятие,   запоминания   и   припоминания, мышление   и   воображение.   Все   это   разные   формы   отражения.   Отражение человеком   предметов   и   явлений   объективной   действительности   и   есть познание   этой   действительности.   Проверка   познанного   в   практике   – достижение спортивного результата. Все познание осуществляется через три компонента: знание, умение, навык. Понятийное отражение осуществляется через   идеомоторную   тренировку.   Обучение   идеомоторным   методом техническому   действию   является   направленным   психологическим воздействием на объект. Устанавливая для этого основные специальные связи: образное   мышление,   мышечно­двигательные   и   другие   представления   для осуществления определённой цели. Своеобразным   отражением   действительности   будут   и   чувства, переживаемые   человеком.   Ведь   нельзя   радоваться   неизвестно   чему,   и огорчаться   неизвестно   чем,   любить   или   ненавидеть   неизвестно   кого   и неизвестно за что. Разным образом и воля, проявляющаяся в различного рода действиях,   также   связанна   с   отражением   того,   над   чем   мы   производим действия, представлением (т.е. отражением) цели, результата действия.49 Воля   в   борьбе   имеет   большое   значение.   От   проявляемых   эмоций   и чувств, пожалуй, зависит выиграешь ты поединок или проиграешь. В работе тренера это первая альтернатива в выборе средств и методов для подготовки борцов.   Психологическая   целевая   установка   должна   быть   неотъемлемой частью   тренировочного   процесса.   От   неё   зависит   всё!   Под   влиянием   этих условий   складывается   личность   человека.   Но   рассматривая   человека   как личность необходимо воспользоваться высказыванием великого педагога К.Г. Ушинского, который подчёркивал, что для того, чтобы правильно и успешно воспитать детей необходимо хорошо знать их во всех отношениях, т.е. должен осуществляться индивидуальный подход к обучающимся. Важнейшая   характеристика   личности   –   ее   направленность, определяющая   цели,   которые   ставит   перед   собой   человек,   стремления которые ему свойственны, мотивы в соответствии с которыми он действует. Но   что   именно   побуждает   человека   действовать   определенным   образом, ставить перед собой те или иные цели и добиться их? Такими   побудительными   причинами   будут   являться   потребности. Потребность   имеет   отношение   к   обучению   техническому   действию.   Это, прежде   всего,   побуждение   к   деятельности,   которое   осознается   и переживается   человеком   как   нужда   в   чем­то,   недостаток   чего­либо, неудовлетворенность в чем­то. Анализирую спортивную деятельность борца надо знать его мотивы или побудительные причины при решении тех или иных ситуаций в поединке, так и в поэтапном обучении технике необходимо знать интересы   человека,   как   познавательную   потребность,   чтобы   сложилось положительное эмоциональное отношение к ним. Побуждение, прежде всего, как мотив выразить в идеале и убеждениях. В   идеомоторном   методе   основное,     на   что   делается   упор,   это мысленный   обзор.   Человек   представляет   какой­либо   обзор,   сводит   его   с50 идеалом, моделью. Это свойственно каждому человеку – создавать идеальный образ и сравнить его с реальным объективным выполнением действия. Тоже самое   происходит   в   обучении   спортивной   борьбе.   Дать   психологическую установку ученикам на воспроизведение сенсорного образа для выполнения технического   действия,   воспользовавшись   при   этом   характеристиками мотивов. Убеждение   –   важный   мотив,   тесно   связанный   с   делом.   Это определенные   положения,   суждения,   мнения,   связанные   с   глубоким   их прочувствованием. На основании проявляемых психических свойств человека в длительном действии   разработана   экспериментальная   методика.   Была   разработана идеомоторная программа обучения ТД. Построена ООД броска через голову с выявлением   в   нем   ООТ,   разработана   программа   специальных   упражнений воспроизведения сенсорного образа броска через голову. Разработан алгоритм проведения   броска   через   голову.   На   основании   качественных биомеханических   характеристик   техники   были   определены   структурные элементы в броске через голову и фазовая информационная структура броска. 3.3. Построение идеомоторной программы и алгоритма Идеомоторная программа представляет собой определенный перечень психологических   приемов   для   условного   последовательного   выполнения технического действия или комбинации. 1. Идеомоторную   тренировку   следует   начинать   с   сосредоточения внимания, т.е. с умения максимально сосредоточить внимание над сознанием. В этот период обостряются процессы мышления, восприятия, представления, запоминая. В результате объекты внимания отражаются в сознании учеников51 более   ясно   и   отчетливо.   На   занятиях   тренер   должен   «вызвать»   внимание учеников определенными командами, жестикуляцией. 2. Правильно   построить   программу   задания.   Создать   сенсорные образы действий, которые формируются на основе знания биомеханических законов   движения,   на   основе   физиологических   двигательно­мышечных   психических   восприятий   и   представлений   учеников. ощущений, Идеомоторные   упражнения   для   воспроизведения   движения   подробно изложены   в   алгоритме   обучения.   Тренером   ставиться   целевая   установка. После того как показан бросок наглядно, требуется ознакомиться с ним и с движением   каким   он   был   выполнен.   Тренер   задает   ученикам   задачу воспроизвести образ специального упражнения, носящего знакомый характер. После   представленного   образа   необходимо   выявить   сходность   с элементарными движениями броска через голову. 3. Метод идеомоторного упражнения следует применять в обучении обязательно. Техника и тактика борца во многом зависят от его умственно­ интеллектуальных   способностей.   С   целью   дальнейшего   совершенствования спортивной деятельности  и умения активно действовать в соревновательном поединке и показать результат. 4. общеизвестных   принципов: Процесс обучения идеомоторным методом надо строить на основе доступности, последовательности,     систематичности. 5. 6. Необходимо условие мотивированной заинтересованности. В  методе   учитывается   эффективность   саморегуляции   эмоций  в зависимости от мотивации. 7. Научить   учеников   находить   в   движении   основные   элементы. Выделять   те   действия   и   усилия   в   них,   от   которых   зависит   качество52 выполнения движения в целом. Разбить упражнения на фазы, использовать пространственные компоненты. 8. Научить  образному,  логическому, слуховому, кинестетическому восприятиям и воздействовать на них. 9. С   приобретением   навыка   использование   образного   восприятия необходимы   устойчивые   связи,   умение   учеников   самих   находить   в   этом основные моменты. 10. Необходимость   почувствовать   последовательность   движения: быстроту, темп, ритм в основных статических и динамических ситуациях. 11.  Выполнять движение в правильном направлении и амплитуде как в отдельных элементах, так и целого броска. 12.   Научиться переключать внимание. Отчетливо различать степень расслабления   групп   мышц   и   одновременного   напряжения   других   за определенный период времени. Построенный   алгоритм   обучения   броску   через   голову   идеомоторным методом представлен в приложении 1. Научившись   выполнять   упражнения,  основные   структурные   элементы броска, ученики проходят тест­контроль комплексного выполнения броска­ упражнения. Тест проходит на скорость выполнения движений, а также на быстроту реакций воспроизведения сенсорного образа. Комплекс упражнений представляет   собой   связку,   поочередного   выполнения   действий   с полусопротивлением соперника. Связку упражнений атакующий делает под команду тренера (команды подаются без образов). «Поставить соперника на носки» (вырвать репку), «Повиснуть на сопернике» (качели), «Вставить ногу» (открыть   дверь),   «Сесть   на   пятку»   (цапля   на   болоте),   «Бросок»   (шпага, волна). Атакующий должен фиксировать начало и конец последующей фазы простоя = 1 с.53 Повторяя упражнение 5 подходов по 5 раз сократить время. Команда тренера в каждом подходе ускоряется. Затем дается длительный отдых 10 минут. После чего проводиться контроль броска. Планируя тренировочные занятия 6 дней по 2 часа.  Освоение юными борцами броска через голову привело к существенным результатам.   Повысилась   скорость   и   качество   выполнения   движений. Движение было доведено до автоматизма. Сформировался правильный навык. Контроль техники позволил устранить ошибки. 3.4. Результаты педагогического эксперимента Педагогический   эксперимент   по   обучению   испытуемых   броску   через голову продолжался 14 тренировочных занятий по 2 тренировочных часа. В исследовании принимали участие экспериментальная и контрольная группы в количестве по 10 испытуемых. Сравнительный анализ результатов освоения испытуемыми броска через голову   проводился   с   помощью   критерия   и   оценок.   При   этом   критерием являлись   качественные   характеристики   выполнения   броска   основными звеньями тела: рук, ног, туловища.  Оценивание выполняемых движений (бросков) проходило по 5­бальной системе.   Сравнение   среднеарифметических   оценок   в   выполнении   задания свидетельствует о разнице уровня усвоения. Достоверность различий между результатами экспериментальной группы и результатами контрольной группы испытуемых   по   качественным   показателям   отмечены   при   5   %   уровне значимости. Резюмируя   результаты   исследования   качественных   показателей выполняемого задания можно сделать вывод. В процессе обучения технике54 броска   идеомоторным   методом   ученики   овладевают   умением   сознательно вызывать и анализировать мышечно­двигательные представления о движении. Идеомоторный   метод   вызывает   устойчивый   интерес   и   мотивацию   к спортивной   подготовке.   На   основании   этого   осуществляемый   подход способствует совершенствованию методики базовой техники. Использование этого метода значительно сокращает время овладения техникой и приводит к ликвидации ошибок, возникающих при традиционном методе. Определение   статистической   достоверности   различий   между экспериментальной и контрольной группами в обучении броску через голову разными методами, привело к различию результатов.                                       Мэ =  Х1+Х2+…Х                                                          n                                        n  = 5,5                                       Мк =  Х1+Х2+…Х                                                          n                                 n  = 3,6 где: Мэ, Мк – различие, вызванное особенностями методики;  Хi  – среднее арифметическое оценок (качественных показателей выполнения броска основными звеньями тела: руками, ногами, туловищем), полученных конкретным испытуемым. Полученные   результаты   исследований   ранжировались   по   качеству оцениваемых действий. Затем сопоставлялись с ранговыми показателями. В таблице   №2   приведены   данные   обеих   групп,   которые   расположились   в порядке убывания числовых значений, закодировав принадлежность данных к своей   группе   буквами   Э   (экспериментальная)   и   К   (контрольная).   В приложении 2 наглядно представлены совокупности оценок (Хi), полученных испытуемыми экспериментальной и контрольной групп. Таблица 2.55 Код Кол­во баллов Ранг  Э Э Э Э Э Э К К Э Э К К К Э Э К К К К К 5 5 5 5 5 5 5 5 4 2 4 4 4 4 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 10 10 10 10 10 16 16 16 16 16 16 20 Получили суммарные ранговые показатели: Rэ = 76 Rк = 134 Rэ + Rк = 76+134 = 210 Следовательно,   операции   ранжирования   и   суммирования   рангов выполнено, верно.  Нашли значения  U – критерия по формуле:                        U = n1 n2 +n1   х   (  n1+1) – R1     2                        Uэ = 10*10 +10   х   11 – 76 = 79    2                          Uк = 10*10 +10   х   11 – 134 = 21    2   Нашли пограничное значение U – критерия (их два – U min и U max) для nэ = 10ипк =10; UminТБ = 23, UmaxТБ = 77  Но отклоняется, если Uэ < Umin    или    Uэ > Umax Uк < Umin  или   Uк > Umax Вычисленное значение         Uэ  = 79 >  UmaxТБ  = 77, следовательно нужно принять гипотезу о достоверности Мэ и Мк. При проверке любых статистических гипотез решение в пользу одной из них   никогда   не   принимается   с   полной   уверенностью,   необходимо56 придерживаться   построения   доверительного   интервала,   выбрать   35%­ый уровень   достоверности,   тогда   вероятность   принять   ошибочное   решение составит 5%. В результате сделан следующий статистический обоснованный вывод. В   экспериментальной   группе   освоение   учениками   технического действия   специальными   идеомоторными   упражнениями   считается оптимальным и убедительным, в отличии от традиционного метода. Uэ = 79 > UmaxТБ = 77 (р < 0,05) Сделана завершающая проверка. U = nхn – U U = 10х10 – 21 = 79 Следовательно   все   вычисления   равны.   Пограничное   значение  U  – критерия (95% уровень достоверности)               UmaxТБ = 23 / 77 Полученное   результатов   между   испытуемыми экспериментальной   и   контрольной   групп   вызваны   применением   различие экспериментальной методики. Результаты   исследования   качественных   критериев   и   оценок   в выполнении броска через голову приведены в таблицах 3 и 4. В   таблице   3   представлены   оценки   качественных   показателей выполнения броска через голову в экспериментальной группе. В   таблице   4   представлены   оценки   качественных   показателей выполнения броска через голову в контрольной группе. Таблица 357 Качественные показатели выполнения структурных элементов броска (Э. гр.) Руками Ногами Туловищем Средние арифмет. знач. Хi 5 4 5 4 3 4 3 4 3 4 5 4 4 5 4 5 3 5 4 5 5 5 5 5 5 5 4 5 3 5 Качественные показатели выполнения структурных элементов броска (К. гр.) Руками Ногами Туловищем 4 4 3 5 4 3 4 5 2 3 5 3 3 5 5 3 4 5 3 4 4 3 4 5 4 4 5 5 2 3 5 4 5 5 4 5 3 5 3 5 Таблица 4 Средние арифмет. знач. Хi 4 3 3 5 4 3 4 5 2 3 № исп. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 № исп. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1058 Выводы 1.   Разработанная   экспериментальная   методика,   базирующаяся   на проявляемых   психических   свойствах   человека   при   осуществлении длительного действия, основана на:  ­   разработанной   идеомоторной   программе   обучения   броску   через голову;  ­ построении ориентировочной основы действий (ООД) при выполнении данного приема с выявлением в ней основных опорных точек (ООТ);  ­  разработке  программы  специальных  упражнений для  формирования образного восприятия броска;  ­ построении алгоритма проведения броска;  ­   определении   структурных   элементов   броска   и   фазовой   основанных   на   качественных информационной   структуры   броска, биомеханических характеристиках техники его выполнения.59 2.   Фазовая   структура   броска   через   голову   позволяет   рассматривать организацию   ситуаций   при   выполнении   приема,   определить   взаимосвязь действий,   выявить   систему   ориентиров   для   построения   полной   ООД. Основные   фазы   броска   через   голову   следует   начинать   осваивать расчлененным методом (в статическом положении), разбить броски на фазы и структурные   элементы.   Демонстрируя   бросок,   следует   выделить   основные моменты,   выполняемые   звеньями   тела.   Следует   выделить   удобное статическое   положение   в   раздельных   фазах.   После   изучения   этого статического   положения   следует   перейти   в   динамические   режимы,   где основными   критериями   выполнения   будет   стабильность   временных параметров. 3.   В   построенной   логической   структуре   ООД   броска   через   голову определены ООТ, выделены представления об основных моментах действия, входящих   в   него   операциях   и   условиях   его   выполнения.   Представление моментов   действия   ассоциируется   с   образом,   отражённых   ранее   действий, явлений. 4.   Педагогический   анализ   техники   броска   проводился   в   следующей последовательности: ­ формировались исходные данные, целевая установка для проведения броска и принципы его выполнения; ­   определялась   информационно­двигательная   структура   броска   по основным структурным элементам; ­   выделялись   объекты   внимания   для   формирования   восприятия определенного образа, что составило описание основных опорных точек; ­   подбирались   подводящие   упражнения   и  способ   их   выполнения   для поиска   восприятия  рационального  выполнения   движения,  в  соответствии   с психофизическими факторами.60 5.   Анализ   полученных   результатов   педагогического   эксперимента позволил выявить, что показатели экспериментальной группы статистически достоверно превосходят показатели контрольной группы. Это характеризует то   обстоятельства,   что   экспериментальная   группа   обучалась   броску   через голову на основе более эффективной методики. Список литературы 1. Алексеев А.В. Система АГИМ. – М., 1995. – 88 с. 2. Алиханов   И.И.  Дидактические   основы   современной   спортивной   борьбы: дис. … д.п.н. в виде научного док. – М., 1983. – 72 с. 3. Алиханов И.И.   Техника и тактика вольной борьбы. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 304 с. 4. Аристанбеков   С.К.     Кикбоксинг:   эффективная   система   тренировок.   – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 344 с. 5. Багаев   С.В.   Структура   атакующих   технико­тактических   действий   в вольной борьбе / Федерация спортивной борьбы России. – М., 1998. ­ 17 с.61 6. Белкин   А.А.   Идеомоторная   подготовка   в   спорте.   –   М.,   Физкультура   и спорт, 1985. ­ 128 с. 7. Боген   М.М.   Обучение   двигательным   действиям.   –   М.,   Физкультура   и спорт, 1985. ­ 192 с. 8. Вахун М. Дзюдо: Основы тренировки. – Минск: Полымя, 1993. ­ 127 с. 9. Выготский Л.С. Педагогическая психология. – М., 1991. ­ 480 с. 10.  Гамаль   Е.И.,   Сиротин   О.А.   Особенности   психологического   состояния юных   борцов   и   методика   управления   ими   //   Спортивная   борьба: Ежедневник, 1985. – С. 29­30. 11.  Гальперин   П.Я.   Развитие   исследований   по   формированию   умственных действий // Психологическая наука в СССР. – М., 1959. ­ Т.1. – С. 441­469. 12. Гожин В.В., Дементьев В.Л., Сизяев С.В. Формирование состояния боевой готовности спортсмена­единоборца. – М.: Физическая культура, 2009. – 240 с.  13.  Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта: учеб. пособие для ст­тов. – М.: Советский спорт, 2006. – 296 с. 14.  Греко­римская борьба: учеб. для СДЮСШОР, спорт. фак. пед. ин­тов, техн.  физ.  культ,  училищ   Олимпийского   резерва  /   под.  общ.  ред.  Ю.А. Шулика. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 800 с. 15. Донской Д.Д. Строение действий: учебно­метод. пособие. – М., 1995. ­  48 с. 16. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения. – М.: Наука, 1986. ­126 с. 17.  Дементьев   В.Л.   Профессиональная   тактико­техническая   подготовка специалистов­тренеров по спортивной борьбе. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. ­ 108 с.62 18.  Дементьев   В.Л.,   Гожин   В.В.,   Лушников   А.Ю.   Специализированные восприятия борца. – М.: Физическая культура, 2011. – 288 с. 19.  Дзюдо. Система и борьба: учеб. для СДЮШОР, спорт. фак­тов пед. ин­ тов, техникумов физ. культуры и училищ олимпийского резерва / Ю.А. Шулика [и др.]. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 800 с. 20.Дмитриев С.В. Биомеханика: в поисках новой парадигмы. – Н. Новгород: Изд­во НГПУ, 1999. – 179 с. 21.  Евсеев   Ю.А.   Физическая   культура:   учеб.   пособие   для   ст­тов   вузов.   – Ростов­н/Д: Феникс, 2004. – 384 с. 22.  Еганов А.В., Закиров Р.М., Миллер А.Е. Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо // Физическая культура. – 2003. ­ №2. ­ С. 7­13. 23. Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. – М.: Физкультура и спорт, 1981. ­ 144 с. 24. Зациорский В.М., Донской Д.Д. Биомеханика. – М.: Физкультура и спорт, 1979. ­ 264 с. 25.  Карапетян   А.С.   Опыт   подготовки   юных   борцов   //   Спортивная   борьба: Ежегодник, 1981. – С. 32­33. 26.  Коблев Я.К., Чермит К.Р., Рубанов М.Н. Подвижные игры как средство подготовки   юных   дзюдоистов   //   Спортивная   борьба:   Ежегодник.   –   М., 1985. – С. 25­27. 27.  Коблев   Я.К.,   Рубанов   М.Н.,   Невзоров   В.М.   Борьба   дзюдо.   –   М.: Физкультура и спорт, 1988. – 166 с. 28.  Коблев   Я.К.   Система   многолетней   подготовки   спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: автореф. дис. … д.п.н. – М., 1990. ­ 41 с.63 29.  Крупник   Е.А.,   Щербакова   В.Л.   Игровые   комплексы   в   оптимизации мастерства борцов: учебно­метод. пособие. – М.: Советский спорт, 2014. – 176 с. 30. Ленц А.Н. Спортивная борьба. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 693 с. 31.  Матвеев   Л.П.   Общая   теория   спорта   и   ее   прикладные   аспекты.   –   М.: Советский спорт, 2010. – 340 с. 32. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учеб. для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с. 33. Мельников В.М. Психология: учеб. пособие для ИФК. – М.: Физкультура и спорт. 1987. – 318 с. 34.  Начинская С.В. Спортивная метрология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 240 с. 35. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: учебник. – М.: Физическая культура, 2010. – 240 с. 36.  Никифоров   Ю.Г.   Опыт   применения   психорегуляции   в   подготовке дзюдоистов // Спортивная борьба: Ежегодник. – М., 1985. – С. 57­61. 37.  Новиков А.А. Основы спортивного мастерства. – М.: ВНИИФК, 2003. ­ 208 с. 38.  Озолин   Н.Г.   Современная   система   спортивной   тренировки.   –   М., Физкультура и спорт, 1970. – 478 с. 39.  Пархомович   Г.П.   Основы   классического   дзюдо.   –   Пермь:   Урал­Пресс, 1993. – 303 с. 40.  Письменский И.А., Коблев Я.К., Сытнин В.Н. Многолетняя подготовка дзюдоистов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 328 с. 41. Преображенский С.А. Вольная борьба. – М.: Воениздат, 1967. – 127 с. 42.  Пилоян   Р.А.   Индивидуальная   подготовка   спортсменов   в   видах единоборств: Автореф. дис. …д.п.н. – М., 1985. – 50 с.64 43.  Попов А.Л. Личностный смысл движений человека / Сб. науч. трудов. МОГИФК. – Малаховка, 1991. – С. 64­74. 44.  Платонов   В.Н.   Общая   теория   подготовки   спортсменов   в  олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 583 с. 45.  Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта: учеб. для ст­тов вузов физ. профиля. – М.: Академический проект; Фонд «Мир», 2004. – 576 с. 46. Рудман Д.Л. Самбо. – М.: Терра­Спорт, 2000. – 216 с. 47.  Свищев И.Д. Конструирование новых вариантов технических действий в дзюдо // Спортивной борьбе: Ежедневник. – М., 1985. – С. 53­57. 48.  Туманян Г.С., Дементьев В.Л. Поэтапное освоение технико­тактических действий в спортивной борьбе: метод разработки для слушателей ВШТ и студентов ГЦОЛИФК. ­ М., 1990. ­ 40 с. 49.  Туманян   Г.С.,  Дементьев   В.Л.,  Ольшевский   З.  Базовая  техника  дзюдо: метод. разработки для слушателей ВШТ и ст­тов ГЦОЛИФК. ­ М., 1991. ­ 56 с. 50.  Туманян   Г.С.   Спортивная   борьба:   Теория,   методика,   организация тренировки. Кн.3.: Методика подготовки: Учеб. пособие: В 4­х кн. – М.: Советский спорт, 1997. ­ 285 с. 51. Харлампиев А.А. Борьба самбо. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 388 с. 52. Харлампиев А.А. Система самбо. – М.: ФАИР­ПРЕСС, 2002. – 528 с. 53. Харрингтон П. Дзюдо. – М.: ФАИР­ПРЕСС, 2003. – 400 с. 54. Чехранов Ю.В. Основы техники бросков в самбо. – М.: РЕГЕНС, 2013. – 145 с. 55.  Чумаков   Е.М.,   Ионов   С.Ф.   Объем   технико­тактических   действий   для изучения в секциях самбо коллективов физической культуры в ДЮСШ: Метод. реком. – М., 1983. – 106 с.65 56.  Чумаков Е.М. Сто уроков самбо. – М.: Физическая культура и спорт, 2002. – 448 с. 57.  Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно­метод. основы многолетней подготовки борцов. – Махачкала: ИД «Эпоха», 2011. – 368 с. 58.  Шахмурадов Ю.А., Бардамов Г.Б., Дементьев В.Л. Начальная технико­ тактическая   подготовка   в   вольной   борьбе:   метод.   реком.   для   ст­тов, слушателей ВШТ и ФПК ГЦОЛИФК. – М., 1992. – 64 с. 59.  Шестаков В.Б., Ерегина С.В. Теория и методика дзюдо: учебник. – М.: Советский спорт, 2011. – 448 с. 60.  Щербаков   А.П.   Практикум   по   общей   психологии:   Учеб.   пособ.   для педагогических ин­тов. – М., 1990. – 134 с. 61. Эссинк Х. Дзюдо. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 120 с.