ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ, ГИМНАСТИКИ И МАССАЖИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНИКОВ.

МАДОУ ДС №4 «Сказка» г. Нижневартовск

 

 

 

 

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ

 «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ТВОИ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ»

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ, ГИМНАСТИКИ И

 МАССАЖИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНИКОВ.

 

 

Тема: «Проектная деятельность как средство формирования

привычек здорового образа жизни у детей старшего

 дошкольного возраста»

 

 

Подготовила:

воспитатель высшей

квалификационной категории

Бенько Марина Алексеевна

 

г. Нижневартовск

Оздоровительные игры, гимнастики и массажи

для детей дошкольников.

«…Естественное состояние ребёнка

состоит в деятельности,

подвижности активности,

непосредственности…»
К.Д. Ушинский

ВВЕДЕНИЕ

В документах Организации Объединённых Наций, международного права подчёркивается опасность исчезновения игры из жизни дошкольников. В Декларации прав ребёнка игра провозглашена неотъемлемым правом ребёнка №9. Это право должно соблюдаться как родителями, несущими ответственность за воспитание детей, так и педагогами ДС. В ритме дня у ребёнка должно быть достаточно времени, чтобы играть. Занятия в игровой форме не заменяют свободной творческой игре.
Вместе с тем заметна тенденция, внести, в мир дошкольного детства предметное обучение. Подготовка к школе в ДС становится более ранним изучением программы первого класса. Широко используются школьные технологии обучения, это приводит к необоснованному завышению требованию при поступлении в школу, к физической и психической перегрузке детей, к снижению показателей здоровья. Обычным явлением становится недопустимая искусственная акселерация. Не происходит должного развития качеств, необходимых будущему школьнику: любознательности, самостоятельности, инициативности, а также таких психических процессов, как восприятие, воображение, речь и других, формированию которых способствует игра.
В домашних условиях дети часто предоставлены сами себе. На основании анкетирования выявлено, что большинство взрослых лишь создают ребёнку условия для игр, но сами не принимают в ней участие.
К сожалению, полноценному росту и развитию ребёнка часто мешают социальные ограничения свободы его действий. Эти ограничения приводят к нездоровью.
На первом месте находятся болезни органов дыхания, на втором – пищеварения, на третьем – инфекционные заболевания 4 далее - болезни глаз, заболевания нервной системы. Кожи, клетчатки, костно-мышечная патология, травмы.
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков за последние 10 лет количество детей дошкольного возраста с хронической патологией увеличилось в 2 раза, а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось в 3 раза. Из общей заболеваемости дошкольников 75% приходится на острые респираторные – вирусные инфекции или грипп.
Среди хронической патологии преобладают болезни органов дыхания, костно-мышечные системы, аллергические заболевания кожи. Заболевания мочеполовой системы и органов пищеварения. У 12-19 % детей дошкольного возраста диагностируются выраженные формы психических расстройств, а 30-40% составляют группу риска по развитию психических нарушений. В комплексе таких нарушений преобладают различные формы неврозов, нарушений сна, невропатии.
При поступлении в детский сад значительное число детей от 20-50%, имеют низкие и ниже средних возрастно-половые показатели развития основных физических качеств: двигательной активности, выносливости и мышечной силы. Почти треть дошкольников имеет неблагоприятные реакции сердечнососудистой системы на дозированную физическую нагрузку, низкую устойчивость организма к гипоксии.

Дети в основном болеют простудными заболеваниями.
Все комплексы оздоровительных мероприятий могут решить проблему оздоровления детей. Определить основные направления комплекса оздоровительных мероприятий, используя современные достижения науки и практики не так уж сложно. Но дело в том, что каждое направление физкультурно-оздоровительной деятельности уже само по себе является системой мероприятий, на осуществление которых требуется определённое время. Возникает риск перегрузки детей, а перегрузка любого рода (физическая, нервно-психическая, интеллектуальная) ведёт к потере здоровья. Поэтому необходимо органически соединять между собой все элементы комплекса, при этом, не усложняя системы, а напротив максимально упрощая её.
Именно поэтому, в своей работе по физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников использую игры, которые не только лечат, но и способствуют всестороннему, гармоничному физическому и умственному развитию, формируют необходимые навыки, координацию движений, ловкость и меткость. Игры, проведённые на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет.
Современная психология рассматривает игру как мощное средство терапии. Цель игровой терапии – дать ребёнку свободу, возможность самому оценить своё поведение, понять собственный творческий потенциал, поддержать положительный образ собственного «Я». Ребёнок должен выразить себя в игре, предстать таким, какой он есть. У него есть право быть самим собой, право на самореализацию.
И ещё мощнейшим терапевтическим фактором игры является эмоциональное сближение взрослого и ребёнка, когда родители в процессе игры проявляют к ребёнку внимание, любовь, заботу, ласку. Дошкольный возраст – это тот возраст, когда формируется основа здоровья на все последующие годы.

ЦЕЛЬ моей работы направлена на сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование осмысленного ценностного отношения ребёнка к движению, как способу существования живого; активное освоение им двигательного опыта через игру. Формирование у родителей, педагогов ответственности в деле сохранения собственного здоровья и здоровья детей.
Задачи:

v Создание условий для разнообразной двигательной активности

• Обогащение представления детей о необходимости движений
• Использование адаптированных спортивных игр и упражнений
• Формирование умений и развитие физических качеств
• Побуждение детей к творчеству в двигательной деятельности
• Воспитание у детей желание самостоятельно проводить и организовывать подвижные игры со сверстниками.

Ожидаемый результат.

• Осознание взрослыми и детьми понятия «здоровья» и влияния образа жизни на состояние здоровья.
• Повышение уровня ориентации к современным условиям жизни.
• Овладение навыками самооздоровления.
• Снижение уровня заболеваемости.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

С древних времён учёные разных стран искали пути гармоничного развития человека. Эта проблема занимала умы мыслителей Древней Греции, Египта, Китая, Индии и др., которые отмечали связь между движениями и состоянием психики, мыслями, поступками и чувствами человека, еще Аристотель писал, что гнев, радость, печаль выражаются в телодвижениях, мимике, жестах, и наоборот, движения по ассоциации вызывают определённое психическое состояние.
Поисками способов гармоничного развития детей занимались также многие учёные России. Так, в созданной П.Ф. Лесгафтом системе физического воспитания основополагающим являлся принцип гармоничного развития. А физические и духовные силы человека рассматривались как качественно различные стороны единого жизненного процесса, позволяющего формировать людей « идеально-нормального типа». По мнению П.Ф. Лесгафта, гармоничное развитие возможно только при научно обоснованной системе физического образования и воспитания, в которой превалирует принцип осознанности. Осознанность движений обеспечивает возможность рационально и экономично пользоваться ими, выполнять их с наименьшей затратой сил и с наибольшим эффектом, а также способствует духовному развитию человека.
Научные обоснование взаимодействия психики и мышечной деятельности содержат работы И.М.Сеченова и И.П. Павлова об отражательной роли мозга: связь функционального состояния центральной нервной системы с тонусом поперечнополосатой и гладкой мускулатуры свидетельствует, что движение является конечным выражением психического акта.
В работах В.М. Бехтерева и его коллег была подтверждена обратная зависимость двигательных и психических функций.
Благодаря системному подходу психологии к познанию ребёнка в комплексе всех его способностей становится возможным обосновать роль движения в интеллектуальном, нравственном, эмоциональном развитии. Доказано, что характер, мысли, чувства человека отражаются в виде мускульного панциря на теле (М. Александр Райх, М. Фельденкрайз). Поэтому для реализации задач гармоничного развития детей, педагогам важно понять, как «действует» наше тело, научить детей двигаться естественно, грациозно, в соответствии с конституцией своего тела и индивидуальными способностями.
Таким образом, гармоничное развитие происходит при целостной, комплексной, сбалансированной реализации всех потенциальных возможностей человека, а одностороннее развитие губительно для личности, нередко граничит с психологической или физической болезнью
Итак, идеальным является гармоничное развитие всех способностей человека, однако это становится возможным при полной свободе действий.

Свободу действий дошкольник реализует в подвижных играх, которые являются ведущим методом формировании физической культуры.
Модернизация образования на всех уровнях требует нового подхода к педагогической деятельности. Сегодня основной целью физического образования является обеспечение гармоничного развития личности с высокой умственной, физической и социальной активностью. Особое место занимает укрепление здоровья дошкольника.
Здоровье – бесценное достижение не только каждого человека, но и всего общества. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Приспособленность - это невосприимчивость и устойчивость к патологическим (болезнетворным) и экстремальным (выходящим за пределы обычного) фактам. Становление личности ребёнка, его здоровое развитие связано с поиском равновесия и начинается с самого рождения.
Культура имеет множественный смысл: «возделывание», воспитание, образование, развитие». Исходя из этих представлений, следует, что именно посредством воспитания формируется человек как культурное существо.
Создавать культуру может только здоровый человек. Значит культура здоровья - важнейшая составляющая общей системы культуры. Не остаётся сомнения в том, что культура здоровья обеспечивается через образование и воспитание, и в этом особая роль отводится родителям, педагогам и обществу в целом.

Деление на компоненты весьма условно, так как они тесно связаны друг с другом. Здоровье ребёнка определяется состоянием организма и характеризуется уравновешенностью с окружающей средой. Ребёнок будет здоров, если он наилучшим образом приспособлен к условиям меняющейся среды.
Духовно – нравственный компонент здоровья.
Духовно-нравственное воспитание детей дошкольного возраста заключается в создании базовой культуры личности, основ гуманизма и гуманных отношений, воспитании любви к родной земле, уважении других культурных традиций.
Известный русский философ В. Соловьёв рассматривал три основополагающих чувства, характеризующих нравственное начало личности: стыд, жалость, благоговение перед святыней. Эти качества русского человека выражаются в обычаях, в быту и праздниках.
Духовно-нравственный компонент здоровья дошкольника выражается в умении творчески реализовать себя в разных видах деятельности, особенно в игре как ведущей деятельности ребёнка, в осознании нравственных норм и следовании культурным традициям народа.
Соматический компонент здоровья дошкольника.
Личность ребёнка выступает в конкретной телесной организации: фигуре, походке, индивидуальной внешности. Среди показателей соматического здоровья человека можно выделить:

• Соответствующее принятым нормам соматического состояния;
• Достаточная двигательная активность
• Ритмичность жизненно важных процессов
• Выполнение правил гигиены.

Целью гигиенического воспитания является привитие детям гигиенических навыков, которые на уровне физического организма соответствуют навыкам психогигиены. Полезные навыки становятся привычкой. Соматическое состояние тесно связано с психикой. Внешний порядок влияет и на внутреннее состояние, формирует ясность мышления, душевный покой и уверенность.
Современному человеку свойственны малоподвижный образ жизни, гиподинамия и болезни ожирения. Тревогу вызывает недостаток движения у детей. Психолог Ж. Пиаже видит в движении основу психического и социального развития. Кто не развивает чувство равновесия в движении, тот утрачивает и душевный баланс.
Важное оздоровительное значение имеет игра. Во время игры у ребёнка есть возможность много и свободно двигаться, удовлетворяя тем самым естественную потребность в движении. Ограничение движения разрушает здоровье ребёнка, что подтверждено исследователями физиологов, гигиенистов, педагогов. Суточная двигательная активность детей дошкольного возраста очень велика. Здоровый шестилетний ребёнок совершает в день примерно 12000 – 15000 движений в пространстве.
Для достижения активного долголетия, фундамент которого закладывается в детстве, человеку необходимы регулярные посильные физические нагрузки. Важно выполнить ряд условий при организации двигательного режима детей, таких как положительный эмоциональный настрой, правильно организованное пространство, повторяемость и цикличность движений. При организации оздоровительного двигательного режима необходимо учитывать биологические ритмы (частота пульса, температура, ритм сна, бодрствование) человека и индивидуальные особенности их протекания.
Соматический компонент культуры здоровья дошкольника включает в себя хорошее самочувствие ребёнка, его двигательную активность, устойчивость к болезням, сформированность гигиенических навыков.
Психический компонент здоровья.
Под психическим здоровьем, прежде всего, понимается устойчивость к стрессам, гармония интеллектуальной, эмоциональной и волевой сфер деятельности человека. Современная психосоматическая медицина исследует взаимосвязь физического и психического компонентов здоровья. Академик К.М.Быков отмечает: «Теперь мы всё понимаем, что эмоциональные воздействия могут часто оказывать во много раз больше влияния, чем какой-либо физический фактор, что слово может наносить глубокие изменения во всём организме».
У ребёнка дошкольного возраста можно выделить эмоциональный и позитивно-образный компоненты в структуре психического здоровья. Особенностью дошкольного периода детства является наличие предметно-образного мышления у детей. Именно этот факт определяет сущность ребёнка как творческую личность, для формирования которой огромное значение имеет игровая деятельность. Игра имеет и важное оздоровительное значение. Во время игры возникают положительные и отрицательные эмоции, и они могут рассматриваться как надёжный антистрессовый фактор. Происходит психическое «закаливание» организма, предупреждающее нарушения нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма ребёнка. Деятельность – эмоции - здоровье – содержит глубочайшую связь, влияет на работу мозга, что улучшает его регулирующее воздействие на деятельность всех органов и систем, прохождение биохимических процессов, повышает работоспособность, улучшает настроение, медленнее наступает утомление. Отсюда можно сделать вывод, что и педагоги, и родители должны принимать участие в игре с детьми.
Социальные и личностные компоненты здоровья.
Социальный аспект здоровья включает осознание себя как личности мужского или женского пола, познание себя и навыки взаимодействия с окружающими. Статистика показывает, что общение детей со сверстниками и с взрослыми изменилось, они стали более невнимательными друг другу, менее коммуникабельными. Родители и дети живут более интенсивной жизнью, но она проходит параллельно. Дети испытывают дефицит общения, становится замкнутыми и неоткрытыми. Растёт проблема одиночества и эмоциональной депривации. Нужно учить ребёнка общаться, сопереживать, помогать другим, что возможно только при непосредственном общении ребёнка с родителями. Целью социального развития ребёнка является формирование личности, живущего в социуме. Ребёнок учится сочувствовать и помогать людям, проявлять терпение и сопереживать.
Личностный компонент здоровья обусловлен тем, что для поддержки своего здоровья и здоровья, окружающих человеку необходима зрелость личностных черт, умение сосредоточится, добиваться конечной цели, управлять временем, обладать самодисциплиной, воспитывать волю и характер. Личностные черты человека закладываются в детстве.
Таким образом, можно сделать вывод: в педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребёнка. Глубокий смысл подвижных игр в их полноценной роли в физической и духовной жизни, которая существует в истории и культуре каждого народа. Подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этических ценностей общества. Подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребёнка. В игре ребёнок осмысливает и познаёт окружающий мир, развивает интеллект, фантазию, воображение, формируется социальные качества. Подвижная игра всегда является творческой деятельностью. В игре проявляется естественная потребность ребёнка в движении, необходимость найти решение двигательной задачи. Играя, ребёнок не только познаёт окружающий мир, но и преображает его.
Уровень культуры общества всё в большей мере определяется степенью раскрытия и эффективностью использования индивидуальных человеческих особенностей, в том числе и физических. В системе культурных общечеловеческих ценностей высокий уровень здоровья и двигательного развития во многом обусловливает возможность освоения всех других ценностей, и в контексте развития личности является основой, без которой процесс становления личности мало эффективен. Высокий уровень двигательного развития представляет самостоятельную ценность для любого человека, так как является фундаментом для его жизнедеятельности. А также для сохранения здоровья и положительного психо-эмоционального состояния.
В современных исследованиях развитие рассматривается как объективный процесс внутреннего последовательного количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Обучение и воспитание есть формы развития (М.А. Иваненко, Л.В.Моисеева, 2002). Развитие человека проявляется как прогрессивное усложнение, углубление, расширение, состоящее из триады: тело, психика, сознание, как переход человека от низших форм деятельности к высшим. Оно включает в себя физическую, психическую, социальную и духовную эволюцию человека. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.
Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег) используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует её познанию.
Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата. Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребёнок делает упражнения легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому создаётся возможность повторять упражнение большее количество, раз и более эффективно влияет на сердечнососудистую и дыхательную систему, а также развивать двигательные качества. Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой деятельности. Так, ребёнок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через ров в игре «Волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.
Двигательные навыки и умения у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. У детей дошкольного возраста необходимо научить детей играть в спортивные игры (теннис, бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр (волейбол, баскетбол, хоккей, футбол). У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость).

Характеристика основных двигательных качеств.

Основными двигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость.
Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях, так, например, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников. Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложнённых условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).
Быстрота- способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.
Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений. Развивать глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись совершить полёт в нужном направлении, а затем приземлиться в определённом месте; важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.
Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определённом направлении. Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих.
Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли площади опоры.
Сила – степень напряжения мышц при их сокращении. В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам – разгибателям.
Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.
Таким образом, на мой взгляд, использование в дошкольном возрасте подвижных игр как средства и формы организации физического воспитания, обеспечивает единство личностного, физического и психического развития ребёнка.
В общепринятой классификации подвижных игр для детей дошкольного возраста выделяют простые (подвижные игры с правилами) и сложные (упрощённые спортивные игры). Эти игры требуют от детей большей самостоятельности, быстроты, ловкости движений, ориентировки в пространстве.

В игровой деятельности детей объективно сочетается два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны – получают моральное и этическое удовольствие от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Всё это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом. Значит, можно сделать вывод, игра – одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих. Социальные перемены, происшедшие в нашем обществе в последнее десятилетие, создали предпосылки для широких экспериментов в дошкольных учреждениях. «Положение о дошкольном учреждении» предоставляет возможность выбора программы воспитания и обучения дошкольников, применять разнообразные формы и методы учебно-воспитательной работы.
Большую часть потенциала российского общества первой половины двадцать первого века будут составлять сегодняшние дети дошкольного возраста. Именно им предстоит решать сложные социально- экономические, морально-этические, национальные и другие проблемы, которые в настоящее время волнуют общественность Российской Федерации.
Изменения, произошедшие в политическом укладе страны, потребовали серьёзных реформ в системе и содержании деятельности образовательных институтов, в том числе, а может быть и в первую очередь, для детей дошкольного возраста. Сложившаяся в системе физического воспитания детей дошкольного возраста ситуация вызвала острую потребность в её совершенствовании, позволяющем уменьшить или полностью нейтрализовать указанные негативные тенденции.
Доктор педагогических наук, профессор Ю.К. Чернышенко и кандидаты педагогических наук, доценты В.А. Баландин, Б.Ф. Курдюков, В.З. Яцык, Т.А.Банникова разработали культурологические аспекты физического воспитания дошкольников. При их обосновании решились две основные научно-методические задачи:

• Разработка методики освоения детьми физкультурных знаний и связанных с ними умений и навыков, составляющих основу интеллектуальных ценностей физической культуры;
• Формирование определённого мировоззрения, осознанного в рамках возрастных возможностей отношения ребёнка к освоению физкультурных ценностей его мотивационно-потребностной сферы, что традиционно идентифицируется с социально-психологическими задачами воспитания физической культуры человека.

Результаты педагогических экспериментов подтвердили способность детей 3-6 лет освоить физкультурные знания и связанные с ними умения и навыки.
Предпочтения детей по содержанию интересов, как у мальчиков, так и у девочек к двигательной активности, начинаются уже с 3-летнего возраста. Однако по мере взросления детей происходит постепенная дифференциация в динамике интересов. Причём для мальчиков занятия физическими упражнениями приобретают всё большее значение, а у девочек наблюдается обратная картина: к 5-летнему возрасту физкультурные занятия отодвигаются у них на второй план.
Изучив и проанализировав программы воспитания и обучения детей, можно сделать анализ содержания физкультурно-оздоровительной работы. В программах «Радуга», «Истоки», «Развитие» и в «Программе воспитания и обучения в детском саду» под ред. М.Васильевой 1985 г. прослеживается их преемственность. Однако наряду со сходными положениями современных программ имеются отличительные особенности в подходах к организации и проведению физкультурно-оздоровительной работы, которые целесообразно учитывать при выборе.
В своей работе по физическому воспитанию детей опираюсь на следующие программы: комплексную программу «Детство» (Т.И.Бабаева, М.В.Крулехт) и на оздоровительно-развивающую программу « СА-ФИ – Дансе» (под редакцией Ж.Е.Фирилевой и Е.Г.Сайкиной)
Программа «Детство» разработана авторским коллективом кафедры дошкольной педагогики РГПУ им. А. И. Герцена. Это программа многогранного развития и воспитания личности ребёнка. Главная цель по физическому воспитанию в программе: укрепление физического и психического здоровья ребёнка, формирование основ двигательной и гигиенической культуры. Программа предусматривает валеологическое просвещение дошкольников: развитие представлений о здоровом образе жизни. Всё содержание программы «Детство» акцентировано на ребёнке, создании ему эмоционально-комфортного состояния и благоприятных условий для развития индивидуальности, позитивных личностных качеств.
Оздоровительно-развивающая программа по танцевально- игровой гимнастике «Са-Фи-Дансе» направлена на всестороннее гармоничное развитие ребёнка от 3-7 лет. Содержание программы взаимосвязано с программами по физическому и музыкальному воспитанию в дошкольном учреждении. Структурная основа программы « Са-ФИ-Дансе» представлена различными разделами, где основным является танцевально-ритмическая гимнастика. Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий.
Игротанцы – направлены на формирование у воспитанников танцевальных движений, что способствует повышению, обшей культуры ребёнка.
Игровой самомассаж - является основой закаливания и оздоровления детского организма.
Таким образом, одним из инновационных направлений, дополняющих существующую систему физического воспитания детей дошкольного возраста является реализация интеллектуальных и социально-психологических задач, в совокупности составляющих культурологический вектор данного процесса, т.е., программы обучения и воспитания в дошкольных учреждениях должны быть с конкретными рекомендациями и развивать у детей интеллектуальные ценности в физической культуре, формировать стойкий стимул у детей к занятиям и физическим упражнениям.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.

В своей работе при подборе материала следую общим дидактическим принципам:

• Принцип доступности и постепенности, соответствие возрастным особенностям детей, объём знаний должен быть невелик, а содержание понятным.
• Принцип повторности, многократное повторение движений помогает успешному физическому развитию, запоминанию.
• Принцип наглядности, наглядные пособия являются средством для создания новых и воспроизведения имеющихся образов в сознании детей.
• Принцип сознательности и активности, дети воспроизводят те знания, умения и навыки, которые имеют отношение к новому. Только на основе известного, можно освоить новое. Сознательное отношение предполагает, прежде всего, формирование познавательных интересов.
• Принцип комплексности и интегративности - решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.
• Принцип адресованности и преемственности – поддерживание связей между возрастными категориями, учёт разноуровневого развития и состояния здоровья детей.
• Принцип результативности и гарантированности – реализация прав детей на получение необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возраста и уровня физического развития детей.
• Принцип фасцинации (от англ. Fascination - очарование). Одним из важнейших факторов в физическом совершенствовании детей дошкольного возраста является развитие у них интереса к движению и двигательным действиям, делающим учебно-воспитательный процесс более лёгким и плодотворным и способствующим формированию у детей положительного отношения к окружающей действительности, к предмету, с которым им приходится заниматься, к самому воспитателю, к сверстникам, к себе. Ребёнка нужно очаровывать предметом: « Мяч, он хороший, круглый, прыгает вокруг нас, играет с вами. Вы должны к нему бережно относиться. Укатился – догоните. Посмотрите, какой он красивый, яркий, красочный. А как он прыгает! Его можно передавать друг другу. Вот какой мяч! Очаровывать ребёнка предметом легко. В каждом предмете есть столько интересного для него. Всякий раз важно открывать для ребёнка новые детали в предмете, но не без помощи ребёнка. Сотворчество – важный регулятор очарования.
• Принцип творческой направленности. В результате этого принципа ребёнок самостоятельно создаёт новые движения, основанные на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности.

Для реализации этих принципов внедряю определённые технологии, которые используются в методиках физического воспитания детей дошкольного возраста.
Технология оздоровления сводится в основном к решению задач, гарантирующих здоровье ребёнка на основе воспитания свойственных каждому человеку двигательных качеств и производных от них двигательных способностей, особенно тех, развитие которых ведёт к подъёму общего уровня функциональных и адаптированных возможностей организма.
Технология воспитания, которая направлена на формирование у воспитанников побуждений в проявлении духовных начал ко всему, что их окружает.

Технология образования предполагает использование обучения как творческого процесса. С самого начала необходимо строить обучение с учётом исследовательской деятельности самих детей « посмотрите, снежок. Какой он? Можно ли что-нибудь сделать из него? Как быть на улице зимой? Как дышать? Как ходить? Как бегать?

Для эффективного управления процессом двигательной деятельности, целенаправленного развития умений и способностей ребёнка, улучшения его физического состояния, работаю по трём направлениям:

1. Оздоровительное:

Цель: решать проблему качественного улучшения физического развития и физического состояния ребёнка.
Задачи: обеспечивать укрепление здоровья детей средствами физической культуры. Устранение недостатков в физическом развитии, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды.
2. Воспитательное
Цель: органическая взаимосвязь физического и духовного развития дошкольников, развитие нравственности, формирование эстетических взглядов и убеждений, отношения и самовыражения в трудовых действиях в процессе физического воспитания.
Задачи: обеспечивает социальное формирование личности; её эволюцию с учётом фактора развития; творческую организацию способностей человека, предусматривающую нравственные, умственные, трудовые и этические потребности личности.
3. Образовательное.
Цель: обучение естественным видам движений и развитие двигательных качеств.
Задачи: усвоение систематизированных знаний; формирование двигательных качеств, умений и навыков; развитие двигательных способностей. Предусматривает в первую очередь формирование отношения к двигательно-активной деятельности, интереса и потребности в физическом совершенствовании ребёнка; внедрение в практику занятий нетрадиционных методов и приёмов, направленных на потребность движения и развития двигательных качеств дошкольников.
Среди большого многообразия средств физического воспитания играм принадлежит особое место. Они выступают как средство передачи опыта и подготовки к жизни.
Игровые формы физической направленности чрезвычайно многообразны. Они непрерывно совершенствуются и усложняются. Содержание игр изменяется и вместе с ростом и развитием ребёнка.
Ценность игровых форм обучения состоит в том, что они позволяют давать общее и довольно энергичное физиологическое воздействие на организм без резких степеней утомляемости.
Мною используются разнообразные виды игр для развития двигательной активности дошкольного возраста как на занятиях по физической культуре, так и в течение всего дня. Так же игры, используемые в коррекционной работе по профилактике заболеваемости.

Разработаны и составлены картотеки подвижных игр по двигательным движениям, по возрастам. Например, если идёт освоение «прыжка в высоту», то используются такие игры:
Младший возраст. «Достань платочек» на высокой стойке прикрепляется платок (на высоте роста ребёнка) и предлагается детям достать платок. «Прыгни как зайка» - Зайка беленький сидит. На морковочку глядит. (Дети прыгают за морковкой, пытаются достать).
Средний возраст. «Игровое упражнение перепрыгни через пенёк» Материал: валики. Дети перепрыгивают через пенёчки или можно использовать верёвки натянутые между стойками.
Старший возраст: «Рыбак и рыбка». Дети перепрыгивают через скакалку или верёвку.
Составлен план физкультурно-оздоровительной работы, двигательные движения разбиты по блокам с использованием подвижных игр и игровых упражнений. Например, сентябрь 1 и 2 неделя (младший возраст). 1 неделя. Учить катать обручи; прыгать на двух ногах из обруча в обруч, лежащий на полу; пролезать в обруч боком без помощи рук; надевать обруч, на себя сверху вниз через голову.
Цикл игр: «Автомобиль и воробушки», «Займи свой домик», «Чей обруч дальше укатится», «Тоннель»

Младший возраст (3-4 года).

• Оздоровительные задачи:
• Сохранять и укреплять психическое и физическое здоровье детей;
• Создавать условия для удовлетворения естественной потребности детей в движении;
• Стремиться к повышению оздоровительного эффекта занятий по физической культуре.
• Воспитательные задачи:
• Развивать у детей интерес к подвижным играм и физическим упражнениям с использованием разных пособий и предметов;
• Формировать умение играть дружно.
• Образовательные задачи:
• Давать детям элементарные знания и представления о разных видах движений и простых способах их выполнения

Для активизации творчества детей в своей работе использую такой приём как, образный сюжетный рассказ: «на лесной полянке играли медвежатки, смешно покачивались на спинке».Дети представляют весёлых медвежат и начинают их изображать, потом детям предлагается попробовать также покачаться на спине, дети сгибают ноги, прижимают их к груди и качаются вправо, влево. Такое игровое упражнение развивает мышцы рук, ног, гибкость.
В первой части занятий «вводной» - «Веселая разминка» использую игровые – имитационные упражнения. Дети заезжают либо «паровозиком» или «трамвайчиком», попадают на волшебную поляну и начинают превращаться, то в муравьёв, жуков, то в обезьянок. Дети обучаются разным видам ходьбы, бегу, прыжкам. Такая «занимательная разминка» выполняется под рифмованные фразы.
«Зайчик прыг, зайчик скок
Зайчик серенький хвосток»
Общеразвивающие упражнения обязательно выполняются с предметами, на первом занятии разучивание, последующие занятия выполняются под музыкальное сопровождение. Музыка воздействует на эмоции детей, создаёт у них определённое настроение. Упражнения обыгрываются. Например, обруч.
Вопросы к детям:
- На что похож? На круг, на солнышко, на руль.
Начинаем обыгрывать поднимаем вверх - «солнышко» Повороты вправо - влево – это «машина», «руль».
- Какой обруч? Круглый. Предлагается задание прокатить обруч.
Общеразвивающие упражнения распределяются по месяцам. Основным видам движений дети обучаются на протяжении всего занятия, которые проводятся поточным методом или фронтально. Так же основные виды движений сгруппированы в блоки игр.
Игра «Полоса препятствий»
Задачи: обучать основным видам движений; развивать координацию, ориентацию в пространстве, выносливость, учить выполнять правила игры.

Спортивно – дидактическая игра «Построй пирамидку»
Задача: закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе (бег, ходьба); развивать у ребёнка зрительное восприятие устойчивости созданных им конструкций из кубиков; развивать мелкие мышцы рук; формировать образно- пространственное мышление.
Спортивно-дидактическая игра «Строитель».
Задачи: закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе (прыжки в высоту с места, перешагивание через предметы, ползание на животе). Развивать координацию движений. Развивать мелкие мышцы руки, формировать образно- пространственное мышление. В своей работе при обучении детей младшего дошкольного возраста использую информационно-рецептивный метод. Его сущность состоит в следующем показ движения, описание техники и предлагаю детям выполнить «потренироваться».
Таким образом, после неоднократного повторения дети самостоятельно находят разные способы выполнения данного движения, - используя игровой образец «маленькие мышатки», «жёлтые цыплятки», самое главное поощрять детей за придумывание рациональных способов его выполнения.
На занятии проводится по две подвижных игры, первая игра идёт на закрепление основных видов движений, другая мало подвижная. Подвижные игры носят сюжетный характер и идут с текстом, в сопровождении музыки. «Мы – осенние листочки», «Солнышко и дождик», «Снежинки и ветер» и др.
Игры малой подвижности «Море волнуется», «Великаны и гномы» развивают внимание детей, фантазию.
На последней части занятия проводится игровой массаж. Комплекс рассчитан на три месяца. Массаж учит детей самолечению, правильному дыханию.
В конце каждого месяца проводится физкультурное развлечение. Каждое занятие состоит из небольшой весёлой – игровой разминки, ритмичного танца, игр. Например, музыкально-спортивное развлечение «Волк и семеро козлят». Дети превращаются в козлят, имитируют повадки животных.
«Мой весёлый звонкий мяч». Всё развлечение проходит с мячами. Детям предлагаются игры с мячом, они сами могут придумать движения с мячом, поиграть с ним.

Средний возраст (4-5 лет).
Задачи:

• Оздоровительные:
• Заботиться об укреплении стопы и формировании правильной осанки
• Дозировать физическую нагрузку с учётом состояния здоровья детей, их функциональных возможностей .
• Воспитательные задачи:
• Воспитывать организованность, самостоятельность, активность детей в процессе двигательной активности.
• Формировать умения играть дружно, согласовывая свои действия с действиями своих сверстников
• Побуждать детей к самостоятельному преодолению различных трудностей доступными им способами, прилагая определённые усилия и выдержку
• Обращать внимания детей на красоту ритмичных движений
• Образовательные задачи:
• Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей;
• Закреплять умения ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног;
• Обучать ходьбе широким шагом со свободными движениями рук, лёгкому бегу с энергичным отталкиванием носком и полным выпрямлением ноги, прыжки с места из исходного положения, лазанью по гимнастической лестнице, бросанию и ловле мяча;
• Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперёд, в прыжках в длину и в высоту с места, учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие;
• Учить ползать, пролезать через разные предметы, пролезать с одного пролёта гимнастической стенки на другой;
• Закреплять умение занимать правильное исходное положение при метании: отбивать мяч о землю правой и левой рукой;

7. Добиваться выполнения движения в соответствии с образцом (показ воспитателя);
8. Способствовать раскрытию творческих замыслов детей через игры и в процессе двигательной деятельности.
Например, вводной части занятий использую разнообразные игровые упражнения:
«Раки» 1.исходное положение сидя, ноги вместе, руки по бокам, на полу. 2. - перенести туловище к ступням ног3. – и.п.
«Обезьянки» - высокие четвереньки.
«Муравьишки» - средние четвереньки.

• Все игровые упражнения проводятся с рифмованными фразами.

«Раки, раки, на хромой собаке, А за ними кот. Задом наперёд. Едут и смеются. Пряники жуют».
«Обезьянки. Обезьянки. Бегут дружно по полянке».

• Для ходьбы или бега:
• «Мы на пальчиках идём,

Прямо голову несём»

• «Побежали ножки

Прямо по дорожке».
Каждый комплекс проводится в течение двух недель. Так же как и в младшей группе, занятие начинается с весёлой разминки, второй комплекс проводится обязательно под музыку.
Так же обязательно в занятия включён весёлый тренинг, который направлен на развитие мышечной активности и координацию движений.
Например, «Стойкий оловянный солдатик».
«Плывёт по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному солдатику. Хотите стать такими же стойкими и сильными, как солдатик?»
Дети встают на колени, руки плотно прижаты к туловищу. Дует сильный ветер. Наклоны назад, вперёд. Это упражнение развивает мышцы спины, живота, ног.
Либо в начале занятия используются игры, направленные на развитие правильного дыхания.
Например, «Золотая осень» тренинг
Цель. Развитие координации движений в мелких и крупных мышечных группах, чувства ритма, умения согласовывать свои действия с действиями играющих; формирование правильной осанки; улучшения функции дыхания; умение произвольно расслаблять мышцы; тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм ребёнка.
Ход: дети стоят широким кругом. Ведущий чётко показывает движения, дети их повторяют. Ведущий говорит: «Осенью клубятся большие тучи». Дети, кругообразными движениями рук перед телом показывают. «Моросит дождик - кап, кап» (потряхивание кистями рук). «Всё реже показывается солнышко» - поднимание полусогнутых рук вверх. Улыбка – изображение солнышка, сжимание и разведение пальцев рук (солнечные лучики). «Опадают листья с деревьев» - поднимание на носках, вытягивание рук вверх, а затем плавное опускание их и приседание с потряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают на землю листья. «Шумит ветер в лесу»- глубокий вдох через нос; выдох – будто слышится шум ветра- шшшш. «На поля ложатся туманы» - поднимание рук плавными движениями в сторону с поворотом туловища то направо, то налево и всё более низким наклоном - изобразить, как стелются туманы. «Птицы собираются в стаи» - построение небольшими группами в колонны по одному (изображая караван гусей), клиньями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайками чижей). «Слышится прощальный крик гусей, журавлей, чижей» - подражание голосом. «Улетают в тёплые края» - лёгкий бег. «А в школе осенью уже занимаются первоклассники» - покажем, как они стройно, прямо ходят. Дети строятся в колонну по одному, ходят под счёт.
«Пинг-понговое ралли».
Цель: укрепление круговой мышцы рта, тренировка навыков правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.
Материал: шарики на каждого ребёнка, кубики.
Ход. Дети разбиваются по парам. Каждому вручается пинг-понговые шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и подуть на свой шарик.
Там, где шарик остановился, ставят кубик. Побеждает тот участник, чей шарик укатился дальше. Такие игры можно использовать и в конце занятий.
На занятии используются так же игры на закрепление основных видов движений. Например, «Обезьянки»:
Цель. Закреплять умение детей лазить по гимнастической лестнице.
Ход. Воспитатель предлагает детям взобраться на гимнастическую лестницу. Следить за тем, чтобы дети не пропускали реек. Усложнение: предложить перебраться с пролёта на пролёт.
«Мяч в кругу».
Дети садятся на пол в кружок и сначала по указанию воспитателя, а затем и по желанию перекатывают мяч от одного к другому.
Указания: мяч надо отталкивать двумя руками посильнее.
«Поймай комара».
Дети стоят по кругу на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру круга. Воспитатель находится в середине круга. В руках у него прут длиной 1-1.5 м с привязанным на шнуре комаром из бумаги или материи. Воспитатель кружит шнур немного выше голов играющих. Дети должны подпрыгивать, стараясь поймать мяч.
В конце месяца проводится итоговое танцевально - игровое развлечение, состоящее из двух частей - ритмичного танца и игр.
Ритмичный танец «Ковбои», под быструю музыку «Кантри».
1. Едем на лошадке, стоя, руки вперёд. Полуприседание, руки сгибаем к себе (натягиваем «вожжи»).
2. Едем по кочкам. И.п. тоже. Прыжки вверх.
3. Удивляемся, куда поехали! Ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднять плечи вверх, руки чуть в стороны. Повороты вправо, влево.
4. Смотрит, куда приехали? Ноги чуть расставлены. Ладонь правой руки приставлена ко лбу. Наклоны вперёд. Смотрит по сторонам. Приехали. Слезаем с лошади.
5. Почистили сапоги. Стоя, ноги на ширине плеч. Правая нога на пятке. Наклон вниз. Правой рукой «чистим». То же левой. Стоя руки на поясе. Встать, ноги на пятку. То же другой ногой. Погуляем по дорожке. Руки за спиной. Ходьба приставным шагом. Едем домой. Прямой галоп.

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

1.    «Переправа». Дети стоят двумя колоннами. Перед ними - по 5 обручей. По сигналу дети друг за другом прыгают через другую сторону «реки». Кто быстрее переправится на другой берег.
Эстафета. «Перенеси кубики». Дети стоят около двух обручей. В другом конце зала в двух обручах лежат кубики соответственно количеству детей. По сигналу воспитателя, дети должны побежать, взять по одному кубику и перенести их в свой обруч.
Игра «Салют». Для игры нужно пластмассовые мячи по количеству детей, помещённые в две корзины. Дети обеих команд становятся вокруг своих корзин. По сигналу берут мячи и подбрасывают их вверх. Потом мячи собираются в корзины кто быстрее. Строятся рядом с корзиной.

Старший дошкольный возраст (5 -7 лет)

• Оздоровительные задачи:
• Сохранение и укрепление здоровья детей, удовлетворение их биологической потребности в движении.
• Образовательные задачи:
• Развивать знания об основах здорового образа жизни и приобщать детей к физической культуре.
• Познакомить с многообразием физических и спортивных упражнений, о назначении и способах использования разных видов движений, о сходстве и различии в скорости, силе, направлении в их практической значимости
• Учить детей ставить задачу и находить наиболее рациональные способы решения
• Отрабатывать техники основных видов движений: бегу, прыжкам, метанию, лазанью, бросанию и ловле предмета.
• Развивать через подвижные игры (быстроту, ловкость, гибкость, выносливость, скоростно-силовые качества).
• Воспитательные задачи:
• Развивать физические, интеллектуальные и духовные способности детей в их полном объёме
• Воспитывать нравственно-волевые качества личности (дисциплинированность, честность, настойчивость, решительность)
• Развивать самостоятельность, инициативность, творческую активность

При выполнении вышеизложенных задач в своей работе, использую такие методы и приёмы как: описание, пояснения, беседы «О видах спорта», «Как и где можно использовать прыжок», «Какие бывают прыжки», использую рассказ «Как появился мяч».
Приёмы: слуховые и зрительные ориентиры, для развития творчества и самостоятельности использую карточки: с видами общеразвивающих упражнений, карты – схемы для круговой тренировки, карточки с предметами (дети должны назвать предмет и придумать с ним либо упражнение, либо игру).
На этом возрастном этапе использую игры, способствующие укреплению и развитию правильной осанки.
Например,

ИГРЫ НА ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ.

«Едем в зоопарк»
Цель. Развитие координации и быстроты движений в крупных и мелких мышечных группах, формирование правильной осанки, тренировка внимания, улучшение функции зрительного и слухового анализаторов, их координации с движениями туловища и конечностей, улучшение осанки.
Материал. Обручи, стулья, мел.
Ход. Дети выбирают себе роль животного. Каждый «зверь» садится в свою клетку-обруч, в клетке может быть и несколько зверей. Не занятые в роли дети встают за ведущим, садятся в поезд и едут на прогулку в зоопарк. Приехав и прогуливаясь по зоопарку, ведущий, подходит к клетке, спрашивает: « Какой зверь проживает в этой клетке? Сидящие там звери должны показывать движения, мимикой. Звуками, кого они изображают, а приехавшие экскурсанты отгадывают зверей. И так от клетки к клетке. Отмечаются дети, которые наиболее удачно изобразили зверей

«Длинная скакалка».
Цель. Улучшение функции дыхания, сердечно-сосудистой системы; укрепление связачно-мышечного аппарата стоп; воспитание ловкости, быстроты реакции, координации дыхания.
Материал. Скакалка или длинная верёвка.
Ход. Ребёнок с ведущим равномерно вращают скакалку. Дети по одному прыгают через скакалку. Игру можно усложнить, изменяя вид прыжков: перепрыгивая одной ногой, а затем в стороны, двумя ногами вместе, делая дополнительное подпрыгивание.
Большое место занимают блочные игры, например школа мяча, проходит по одной неделе:
«Мастер мяча».
Цель. Укрепление мышц туловища и конечностей; развитие ловкости, меткости, координации движений в крупных и мелких мышечных группах; формирование правильной осанки.
Материал. Мячи по одному на каждого игрока.
Ход.
Вариант 1.

• Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч.
• Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч.
• Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч.
• Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч.
• Бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться концами пальцев до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.

Выигрывает игрок, набравший больше всего жетонов. Этого игрока назначают «Мастером мяча».
Также использую в своей работе игровые совместные упражнения. Комплекс упражнений дети делают с одним предметом, например:
Ведущий объясняет, что у игроков получилось живое кольцо и теперь игроки должны выполнять задания. Игроки, выполнившие все задания правильно, побеждают.
Задания.

• Исходное положение - встать лицом в круг, руки с верёвкой внизу. По команде инструктора руки с верёвкой поднять вверх, праву (левую) ногу отставить на носок назад – вдох; вернуться в и.п. – выдох. Повторить 4 раза.
• И.п. то же. Перебирая руками верёвку, передавать её вправо ( влево) по кругу ( по 2 раза в каждую сторону).
• И.п. то же, руки вверху с верёвкой. На счёт 1-2 наклониться вперёд, положить верёвку на пол – выдох; вернуться в и.п. – вдох. Повторить 4-6 раз.

Большое значение уделяется развитию вестибулярного аппарата и равновесию, используются такие игры: «Ласточка».
Цель. Тренировка вестибулярного аппарата, координации движений, укрепление связочно-мышечного аппарата, туловища, рук. Ведущий показывает, как нужно стоять « ласточкой». Затем ребёнок сам стоит на одной ноге, другая отведена назад, руки в стороны. Туловище несколько наклонено вперёд, голова поднята.
Игра. Ведущий держит ребёнка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролирует, правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. Поза вначале удерживается не более одной секунды, затем опорная нога меняется.
«Гимнастика для ёжика»
Цель. Укрепление мышечного «корсета» позвоночника.
Ход. Ведущий показывает детям, как ёжик делает гимнастику. В положении лёжа на спине ведущий поднимает руки за голову и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину туловища к коленям, наклоняется вперёд, те группируются, обхватывая ноги под коленями (ёж свернулся). Дети показывают, как ёжик делает гимнастику. Выполняется 5-6 раз.
Также используются игровые упражнения, направленные на развитие мелкой моторики и профилактики плоскостопия в комплексах при выполнении общеразвивающих упражнений.
Например,
1.И.п., стоя в обруче. Ходьба по обручу носками, пятками.
2.И.п. – стоя, мяч перед собой. Вращение мяча пальцами рук от себя, к себе.
Все подвижные игры подобраны с учётом использования основных движений во время занятий и на закрепление.
Например, если стоит задача: формировать умения и навыки в упражнениях с мячом, то следующая задача будет - совершенствовать навыки владения мячом в процессе игр.
Игры: «У кого больше мячей», «Ручной мяч», «Катбол».
Очень нравится детям такие игры как «Биатлон с выбиванием». Две команды по 5 игроков выстраиваются у пересечений средней и боковых линий. Перед каждым игроком три мяча – гандбольный, теннисный и набивной. По сигналу игроки начинают бег по площадке по кругу против часовой стрелки с забеганием на площадь вратаря. Игрок, пересекающий среднюю линию последним, приносит команде штрафное очко.
Второй круг - с гандбольным мячом. После пересечения средней линии игроки команды поворачиваются и выполняют пять прицельных бросков в заданную цель – ворота.
Третий круг – проходят с набивным мячом
Следующий круг с теннисным мячом, который затем нужно бросить в ворота.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
На этом возрастном этапе дети любят соревновательные элементы. Поэтому, в занятия включаю как можно больше разнообразных игровых эстафет. Проводятся занятия в форме «Весёлых стартов» или «Олимпиад», где включаются прыжки, бег и метание.
Для развития творчества использую креативные игры: «Художественная галерея» - дети составляют фрагменты-сцены из мультфильмов и сказок «Колобок», «Репка», «Кот в сапогах».
В организации и управлении детскими играми следую таким правилам:

• Игра должна приносить радость. Не заставлять ребёнка играть, а создать условие для возникновения интереса.
• Оживлять игру внесением нового содержания и правил. Пусть ребёнок фантазирует, придумывает свои правила, новый персонаж.
• Создавать в игре непринуждённую обстановку. Не сдерживать двигательную активность детей.
• Не навязывать детям игровой материал, предметы, пособия. Они должны лежать свободно.
• Хвалить ребёнка за успех.
• Наблюдение, анализ, за детьми при выполнении правил игр, роли, игрового действия, для того чтобы помочь в дальнейшем воспитаннику овладеть тем или иным игровым действием.
• Строить свои взаимоотношения с детьми на взаимном доверии, искренне разделять с детьми их радость.

Таким образом, можно сделать вывод, что:
каждое занятие направлено на оптимизацию режима двигательной активности детей, оно дарит детям радость, всплеск положительных эмоций, пробуждает интерес к разным играм и физическим упражнениям, а также способствует формированию умений общаться со сверстниками. В процессе игровых упражнений, направленных на регулирование двигательной активности, дети приобретают базовые двигательные умения и навыки, а также учатся управлять своим поведением.
За время проведения таких занятий была выявлена положительная динамика состояния здоровья и физического развития дошкольников. Повысилась сопротивляемость организма детей, что подтверждается значительным уменьшением числа часто болеющих детей. Важно также отметить, что внедрение дифференцированных игр-упражнений, направленных на регулирование двигательной активности детей, позволило положительно повлиять на их психофизическое развитие и характер поведения.
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы во многом определяется взаимодействием с медицинским персоналом, с воспитателями и родителями. Мною разработана модель стратегии и тактики организации деятельности с воспитателями и родителями (приложение N 1)
Проводятся консультации, анкетирование, круглые столы, раз в квартал выпускается валеологическая газета по следующим темам: «Наше здоровье», «Движение – это жизнь», «Профилактика респираторных заболеваний»
Большая работа ведётся по физическому развитию детей дошкольного возраста с педагогами. Провожу консультации, на темы: «Гигиеническое значение спортивной формы», «Физкультурные центры в группах», «Индивидуальная потребность ребёнка в движении», «Игры, которые лечат», «Физкультминутки и динамическая пауза», «Роль игры в здоровье детей», «Народные игры».
Для того чтобы работа велась в системе и планомерно в целом по детскому саду, я помогла создать центры двигательной активности в каждой группе нашего детского сада. В них дети могут небольшими группами проявлять свою активность, позволяющую индивидуализировать педагогический процесс.

 

ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ

 

1. «Здоровье из корзинки»

 

Цель: сформировать у детей умения выбирать продукты питания полезные для зубов и предметы, способствующие сохранению здоровья человека.

 

Оборудование: две корзинки: в первой – зубная паста, мыло, муляжи (картинки) конфет, печенья, полотенце, фрукты, овощи: во второй – зубная щетка, шампунь, мочалка, расческа, муляжи (картинки) пирожное, торт, овощи.

Ход игры.

Воспитатель: Ребята нам нужно поделится на две группы.  Каждой группе я дам по корзинке.

 

Воспитатель: Из каждой корзинки надо выбрать те предметы, которые помогают сохранять и укреплять здоровье человека. Объяснить, почему выбрали те или иные предметы.

Дети выбирают предметы и аргументируют свои действия.

 

2. «Полезная пища».

 

Игровая задача: правильно разложить предметные картинки с изображением продуктов питания в зависимости от их полезности для организма.

 

Игровые действия: под зеленую карточку разложить картинки с полезной едой, а под красную – с вредной.

 

Правила игры: в случае ошибки, исправления не допускаются, верное решение игровой задачи поощряется значками.

 

Оборудование игры:

·        карточки зеленого и красного цвета;

·        карточки с изображением продуктов питания (торт, лимонад, колбаса, конфеты, черный хлеб, каша, фрукты, молоко, сок, овощи и т.д.).

Ход игры:

Воспитатель: Ребята послушайте пословицы о здоровье.

Пословицы:

1.     Чисто жить – здоровым быть.

2.     Чистая вода для хворобы беда.

3.     Кто аккуратен, тот людям приятен.

4.     Здоровье всего дороже.

5.     Болезнь человека не красит.

6.     Береги платье снову, здоровье смолоду.

7.     На что и родиться, если никуда не годиться.

 

Воспитатель: Ребята запомните эти пословицы. Но чтобы быть здоровым надо и питаться правильно. Давайте поиграем в игру «Полезная пища». Вспомните какие продукты полезны для нашего здоровья? И под красную карточку положите продукты с вредной едой, а под зеленую с полезной.

(Дети выполняют задание).

 

3 «Веселые витаминчики»

 

Цель: Дать детям представление о том, в каких продуктах содержится наибольшее количество витаминов А, В и С.

Оборудование: мольберт, бумажные буквы А, В и С, карточки с изображением овощей: капуста, морковь, лук, помидор, свекла, перец; фруктов: лимон, яблоко, персик; ягод: черная смородина, клубника, малина; хлебобулочных изделий: батон, хлеб; продуктов животного происхождения: мясо, яйца, молоко, масло сливочное.

Примечание: желательно, чтобы каждому ребенку досталось по две карточки.

 

Ход игры:

На мольберт с равным количеством промежутков прикрепить буквы А, В и С. Карточки перемешать и раздать детям. Затем воспитатель называет поочереди продукты питания, которые содержат витамин А, тот ребенок, у которого оказалась карточка с данным продуктом, подходит к мольберту и под заданной буквой прикрепляет свою карточку и т. д.

Примечание: воспитатель может не называть сам продукт, а загадывать загадки. Например: Эти продукты содержат витамин А.

Загадки:

·        Сидит девица в темнице, а коса на улице. (морковь)

·        Сидит дет, во сто шуб одет. Кто его раздевает, тот слезы проливает. (лук)

·        Избушка нова - жильца нет, жилец появится, изба развалится. (яйцо)

·        В огороде вырастаю, а когда я созреваю, варят из меня томат, в щи кладут и так едят. (помидор)

Продукты, содержащие витамин В.

Загадки:

·        Белое, а не вода, сладкое, а не мед, от рогатого беру и деточкам даю. (молоко)

·        И комковато, и ноздревато, и мягко, и ломко, а всех милей. (хлеб)

·        Под землей птица гнездо свела, яиц нанесла. (картофель)

Продукты, содержащие витамин С.

Загадки:

·        Круглое, румяное, с дерева упало, Любе в рот попало. (яблоко)

·        Щеки красные, нос белый, в темноте сижу день целый, а рубашка зелена, вся на солнышке она. (редис)

·        На земле трава, под землей алая голова. (свекла)

·        Закутан ребенок в сто пеленок. (капуста)

·        Две сестры летом зелены, а осенью одна краснеет, другая зеленеет. (смородина)

Дети отгадывают загадку, и тот ребенок, у которого оказалась карточка с изображением моркови, вешает ее на мольберт под буквой А и т. д.

 

 

4. «Лекарственные растения - средства оздоровления организма человека».

 

Цель: развивать познавательную активность в процессе формирования представлений о лекарственных растениях, произрастающих в ХМАО, о правилах сбора хранения и их применении.

Предметно-пространственная организация среды: Лекарственные травы; (картинки).

Методика проведения:

   Добрый доктор Айболит,

   Он под деревом сидит.

   Приходи к нему лечиться

   И корова, и волчица,

   И жучок, и паучок, и медведица.

   Всех излечит, исцелит

   Добрый доктор Айболит!

-Ребята, как вы думаете чем лечит зверей Айболит? Какие лекарственные растения мог применять Айболит?

-Где и когда он их собирал?

-Можно ли собирать лекарственные растения вблизи промышленных предприятий?

-Как правильно сушить и хранить лекарственные растения? А сейчас, я вам предлагаю поиграть в больницу. Так как доктор Айболит занят на вызовах, то лечить зверей будете вы.

Исследовательская деятельность:

1.     У нашего Миши болит горло, давайте порекомендуем ему лечение? (Дети советуют). Правильно очень полезен отвар календулы. Им можно полоскать горло.

2.     У нашей лисички простуда, сильный кашель. Что мы ей посоветуем? (ответы). Очень полезно будет ей попить отвар мать- и –мачехи.

3.     Вы обратили внимание, какая бледная обезьянка? У неё нет сил. Что же делать? Ну конечно же, ей поможет отвар шиповника.

4.     Как жалко бедного ослика: его так знобит. Что ему нужно делать, чтобы он пропотел? Ослику очень поможет чай из малины.(другие примеры).

-Ребята в аптеках всегда очень много лекарств, но народная медицина издавна лечит болезни лекарственными растениями, и нам тоже надо их знать и применять, только правильно.

Домашнее задание: Нарисовать знакомое лекарственное растение и придумать знак, напоминающий о его применении при лечении.

 

                                               5. «Вылечи человека»

 

Игровая задача:

·        развивать познавательные способности детей на основе сформированных представлений о лекарственных растениях ХМАО (виды, применение, правила сбора);

·        развивать коммуникативные навыки (умение внимательно выслушать вопрос и обсуждать ответ коллективно).

Предварительная работа:

·        рассмотреть гербарий и иллюстрации «Лекарственные растения»;

·        беседа о правилах сбора и способах применения лекарственных растений;

·        рассмотреть строение человека.

Оборудование:

·        картинки с изображением плачущих человечков, где символом (красный треугольник) обозначается заболевший орган или часть тела;

·        картинки с изображением веселых человечков;

·        картинки с изображением лекарственных и полевых растений.

Игровое правило: каждый участник должен «вылечить» одного человека, правильно рассказать, какое лекарственное растение использовал и каким способом.

                                                        

                                                                Ход игры.

Воспитатель: Ребята, я сегодня шла в детский сад и встретила маленького человечка. Живет он в волшебном городе. Там случилась беда. Все жители города заболели, а как лечиться не знают. Я сказала человечку, что мы с ребятами обязательно поможем. А чтобы попасть в этот город, надо каждому из вас рассказать стихотворение, загадку или исполнить песню о природе. /Дети выполняют задание/. Вот мы и в волшебном городе. /Воспитатель выставляет человечков/.

Детям предлагается проблемная ситуация: «Чем и как будем лечить?»

Дети обсуждают совместно с воспитателем.

Воспитатель: Таблеток и микстур у нас нет. Вы вспомнили о лекарственных растениях. За волшебным городом есть поле. Поищем их там. / Воспитатель выставляет картинки с изображением лекарственных и полевых растений которые растут в нашем регионе/.

Дети выбирают из всех картинок только картинки с изображением лекарственных растений.

Воспитатель предлагает стать врачами. Дает каждому ребенку по «больному» (изображение плачущего человечка). Дети выбирают из набора лекарственных растений необходимое для лечения. Составляют рассказ по плану:

1.     Название растения.

2.     Время и правила сбора.

3.     При каких болезнях используется и каким способом.

Если ребенок правильно выполняет задание, то его «плачущий человечек» заменяется воспитателем на «веселого человечка».

Воспитатель оценивает деятельность детей и подводит к выводу о значимости в жизни людей лекарственных растений и необходимости правильного сбора и применения. Дети танцуют под музыку с человечками.

5.     «ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ТАК...»

Дидактические задачи: обратить внимание детей на то, что из каждой ситуации может быть два выхода: один -грозящий здоровью, а другой - ничем не угрожающий. Человек должен бережно относиться к своему организму и организму другого человека, защищать его, а не делать больно. Учить детей различать грозящую опасность и находить выход из различных ситуаций. Развивать сообразительность, мышление.

Игровая задача:

а) подумать и сказать, что будет, если я сделаю так...;

б) найти 2 выхода из предложенной ситуации (грозящий и не угрожающий жизни и здоровью) или предложить 2 варианта развития данной ситуации.

Игровые действия:

а) внимательно слушать вопрос воспитателя и четко, ясно отвечать на него;

б) прослушать рассказ воспитателя, продолжить его после слов:  «опасность возникнет, если я сделаю так...» и/или «опасности не будет, если я сделаю так...»

Правила игры: не перебивать друг друга, не мешать друг другу отвечать. Желание ответить выражать поднятием руки. Полные ответы и существенные дополнения поощряются: фишкой, звездочкой и т. п.

Оборудование игры: коробка с поощрительными предметами; фишками, звездочками...

6. «ПИШЕМ ПИСЬМО ЗАБОЛЕВШЕМУ ТОВАРИЩУ»

Дидактические задачи: воспитывать внимание, доброжелательность, готовность доставлять радость своим товарищам; учить детей проявлять сочувствие к больному, интересоваться его самочувствием, выражать озабоченность его здоровьем, находить слова поддержки.

Игровая задача: написать письмо заболевшему товарищу.

Игровые действия: каждый ребенок должен вначале подумать, что бы он хотел рассказать, какие слова поддержки сказать своему больному товарищу. Затем уже все вместе составляют письмо (соблюдая правила написания писем). В большой красивый конверт дети кладут письмо и заранее подготовленные рисунки, поделки, аппликации.

Письмо запечатывается и отправляется больному ребенку.

 

Оборудование игры: большой цветной конверт, лист бумаги для письма; поделки, рисунки, аппликации, выполненные детьми.

 

                                      7.  «ЧТО ТЫ ЗНАЕШЬ О…»

Дидактические задачи: закреплять знания детей о строении, работе, особенностях своего организма, правилах ухода за ним, о первой помощи в различных ситуациях; разви­вать внимание, память.

Игровая задача: полно ответить на вопрос воспитателя.

Игровые действия: дети сидят на стульчиках перед воспитателем.

Воспитатель-водящий кидает мяч ребенку и спрашивает: «Что ты знаешь о ... (например, сердце)?». Ребенок, поймавший мяч, отвечает. Остальные дети внимательно слушают, желаю­щие дополняют ответ.

Правила игры: ребенок, уронивший (не поймавший) мяч, теряет право на ответ. Не перебивать, дополнять только после того, как товарищ закончил отвечать. В конце игры самый | активный и знающий получает поощрительный приз.

Оборудование игры: мяч, поощрительные призы.

Примечание: эту игру можно проводить на закрепление после каждого раздела или после изучения нескольких разделов с соответствующим подбором вопросов.

Например: Что ты знаешь о сердце? Что ты знаешь о крови? Что ты знаешь о сосудах? Что ты знаешь о помощи при кровотечениях? Что ты знаешь о донорах? и т. д.

                               

                                       8. «К НАМ ПРИШЕЛ НЕЗНАЙКА»

Дидактические задачи: закрепить представления детей о строении и деятельности организма, того или иного органа; учить видеть несоответствие предложенной ситуации, ее абсурдность, понимать зависимость физических возможностей человека от строения организма.

Игровая задача: найти в рассказе Незнайки небылицу, ; неправду и доказать ему, что он неправ.

Игровые действия: внимательно слушать рассказ Не­знайки. По ходу рассказа замечать небылицы и отмечать их фишками. По окончании рассказа просят детей сосчитать, кто сколько небылиц заметил.

Затем, следуя ходу изложения Незнайки, дети объясняют.

Правила игры: работать самостоятельно, не мешать товарищам.

Невыдержанность детей (ребенка) наказывается штрафным очком.

Объясняет Незнайке, что он неправ, только один ребёнок. И лишь в случае затруднения при ответе или неудовлетворительного ответа Незнайка просит помощи у детей.

Ребёнок, заметивший все небылицы, активный в игре и не получивший ни одного штрафного очка, награждается поощрительным призом.

Оборудование игры: кукла Незнайка (или помощник воспитателя, наряженный Незнайкой), фишки, портфель с поощрительными призами.

 

                                   9. «ПИСЬМО ОТ ПОЧЕМУЧКИ»

Дидактические задачи: закрепить представления детей о строении и деятельности организма, того или иного органа; вызвать у детей желание отвечать на вопросы Почемучки.

Игровая задача: помочь Почемучке найти правильный ответ.

Игровые действия: выслушать вопрос Почемучки и кратко, ясно и четко на него ответить.

Правила игры: помогать друг другу (продолжить, уточнить мысль), но не перебивать, не мешать.

Оборудование игры: большой цветной конверт с маркой (на конверте адрес детского сада и группы); цветные карточки с вопросами к детям.

Примерное содержание вопросов: Почему бывает гной? Почему через ранку вся кровь не вытекает? Почему я хочу есть? Почему я все время дышу? Почему я могу ходить, бегать, прыгать? и т. д.

 

                                              10. «ПОДБЕРИ ПАРУ»

Дидактические задачи: учить детей соотносить предметы, изображённые на картинках, по выполняемым функциям, закреплять полученные представления об органах и системах человеческого организма, развивать логическое мышление.

Игровая задача: правильно подобрать пару и объяснить свой выбор.

Игровые действия: практические действия по подбору картинок.

Оборудование игры: серия предметных картинок двух видов;

1)   изображают внутренние органы человеческого тела;

2) изображают предметы, сходные с ними по выполняемым функциям. (Сердце - мотор, легкие - 2 воздушных шарика, почки - 2 фильтра (воронки), желудок - кастрюля с варящейся едой, мозг - компьютер, скелет - вешалка и т. п.)

11. «ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ…»

Дидактические задачи: показать ребенку, что его организм очень умно устроен.

Каждый человек должен внимательно, бережно, с пониманием относиться к своему организму, ведь внутри нас живут наши помощники; учить устанавливать простейшие причинно-следственные связи и отношения.

Игровая задача: подумать и сказать, что было бы, если бы с вами такое случилось.

Игровые действия: слушать вопрос воспитателя и ясно, четко, с опорой на полученные знания отвечать на него.

Правила игры: не мешать друг другу слушать и отвечать, при необходимости дополнять своих товарищей.

Примерное содержание вопросов:

 Что было бы, если бы... Твой скелет от тебя убежал?

 У тебя не было зубов?

 Твое сердце перестало работать (решило отдохнуть?)

 Ты перестал дышать?

 Твой мозг перестал работать и отвечать на все «звонки»?

 

«Выбирайка». Выбрать (показать картинки) те предметы, которые помогают ушкам лучше слышать и беречь их - капли, барабан, музыкальные инструменты, варенье и др.

«Нос - ухо». Воспитатель показывает на части головы: нос, бровь, глаз..., но называет другие. Играющие должны, не отводя глаз, показывать называемые ведущим части головы и стараться не перепутать их. Кто ошибется, тот выходит из игры.

«Глухой телефон». Ведущий называет слово игроку, сидящему рядом, тот передает соседу. У последнего игрока спросить, какое слово ему передали. Все должны четко произносить слово, но так, чтобы услышал его только тот, кому говорят на ухо.

«Угадай мелодию». Дети слышат знакомые песенки, угадывают, получают жетон. Побеждает тот, что больше заработал жетонов. (Варианты - включают любые знакомые детям звуки, природы).

 

 

 

 

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

 

№ 1«Куры»

Укрепление мышечного корсета, позвоночника, формирова­ние дыхательного акта, правильной осанки, развитие внимания, выдержки.

Ребенок стоит, наклонившись, свободно свесив руки-«крылья» и опустив голову.

Произносит «так-так-так», одновременно похлопывая себя по коленям, выдох, выпрямляется. Поднимает руки и плечи -вдох через нос. Повторяет 3-5 раз.

№ 2 «Рожок»

Укрепление круговых мышц рта, тренировка навыков праильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.                                  

Предложить детям созвать коров, как можно громче подуть в рожок (он в носу):

необходимо вдохнуть воздух через нос и резко выдохнуть в рожок;

побеждает тот, кто продудит громче и дольше через нос.

№ 3 «Бульканье»

Восстановление носового дыхания, формирование ритмич­ного выдоха и его углубление.

Стакан, наполненный на треть водой, и соломинка стоят на столе перед ребенком.

- Глубоко вдохнуть через нос и сделать глубокий выдох в трубочку, чтобы получилось за один выдох долгое бульканье. Выполнять лучше по команде «вдох», а затем булькать.

№ 4 «Мышка и мишка»

У Мишки дом огромный (выпрямление, руки вверх, потянуться, посмотреть на руки - выдох).

У Мышки очень маленький (присесть, обхватить руками ко­лени, опустить голову — выдох с произношением звука «ш-ш-ш»). Мышка ходит в гости к Мишке, он же к ней не попадет. (Надо ходить по залу.)

№ 5 «Пчелки»

Сидя или стоя, скрестив руки на груди, опустив голову, сжимать руками грудную клетку, произносить «ж-ж-ж» на вы­дохе. На вдохе расправлять руки и плечи: «Полечу и пожужжу, детям меда принесу». Летят по кругу 3-5 раз.

№ 6 «Хомячки»

Тренировка носового дыхания, смыкание губ, координация движений.

Хомячки носят запасы за щечками. Предложить перенести из болота, от стула к стулу, шагая по листочкам бумаги, все фан­ты, перенося по одному с одного стула на другой.

Ребенок берет в руки овощ, надувает щечки, смыкает губы и идет по «кочке», перенося с одного стула на другой, оставляет овощ на стуле и хлопает себя по щекам, возвращается за другим обратно.

№ 7 «Самолет»

Формирование правильного дыхания, развитие координации движения, укрепление мышц.

Самолетик-самолет

Отправляется в полет. (Вдох -  ребенок разводит руки в стороны, ладони вверх.)

Жу-жу-жу-жу (делает повороты вправо и выдох).

Постою и отдохну (встает вправо, опустив руки, пауза).

Я налево полечу

(поднимает голову - вдох).

Жу-жу-жу (делать повороты влево и выдох «ж-ж-ж»).

Постою и отдохну. (Встать прямо и опустить руки - пауза.)

№ 8 «Ветер»

Тренировка навыка правильного носового дыхания. Укрепле­ние мышц лица.

Собрались ветры с разных концов света и устроили соревно­вания: какой ветер дует сильнее всех (дуют на подвешенные шарики, вертушки).

Воздух вдыхается через нос и резко через рот выдыхается. Побеждает тот, у кого шарик отлетит выше или крутится доль­ше вертушка.

№ 9 «Погрузка арбузов»

Улучшение функций дыхания, укрепления мышц рук, умение согласовывать свои действия.

Игра проводится сидя. Ведущий кидает мяч ребенку, тот пе­редает его другому и так по кругу 2-3 раза (это погрузка).

Затем производят круговые движения руками, произнося «чу-чу», поезд поехал, через 2-3 минуты поезд останавливается «ш-ш-ш», губы складываются в трубочку. После этого начинается отгрузка арбузов - те же движения.

№ 10 «Елочка»

Исходное положение - ноги врозь, руки опущены.

- вдох;

- выдох - наклон туловища вперед;

3-4 — вдох - вернуться в исходное положение, выдох.

«Сосна»

Исходное положение - основная стойка.

1 - вдох - руки в стороны;

- выдох - наклон туловища вправо;

- вдох - вернуться в исходное положение;

- выдох - наклон туловища влево, вернуться в исходное  положение.

№ 11 «На море»

Исходное положение - основная стойка.

- вдох - руки в стороны, вверх, подняться на носки;

- выдох - руки вниз, опуститься на стопу («ах»); 3-4 то же.

«Пловцы» Исходное положение - ноги врозь, руки опущены.

- вдох - левую руку поднять;

- выдох - мах левой рукой вперед, вниз;

- вдох - правую руку поднять;

- выдох - мах правой рукой вперед, вниз («раз»).

№ 12 «Крокодил»

Исходное положение - лежа на животе, руки вдоль тулови­ща.

- вдох - руки, ноги, голову слегка поднять вверх;

- выдох - вернуться в исходное положение; 3-4 - то же.

«Змея» Исходное положение - лежа на животе, руки под подбород­ком, ладонь на ладонь. 1-2 - вдох;

3-4 - выдох - руки вперед (ш-ш-ш-ш); 5-6 - вдох; 7-8 - выдох - вернуться в исходное положение.

№ 13«Волк»

Исходное положение - основная стойка, руки согнуты в лок­тях, ладони на груди.

- вдох;

- выдох - туловище слегка наклонить вперед, правую руку вытянуть перед собой;

- вдох - вернуться в исходное положение;

- выдох, то же левой рукой, вернуться в исходное положе­ние.

 

№ 14 «Слон»

Исходное положение - сед с прямыми ногами, руки опущены.

- вдох;

- выдох - туловище наклонить вперед, коснуться руками носков;

- вдох;

- выдох - вернуться в исходное положение.

 

 

 

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ

(Урок для начинающих).

 

ПРАВИЛА ИСПОЛНЕНИЯ:

1. Думайте только о вдохе носом, тренируйте только вдох. Вдох — шумный, резкий и короткий (как хлопок в ладоши).

2. Выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельно через рот. Не задерживайте и не выталкивайте выдох. Вдох — предельно АКТИВНЫЙ, выдох — абсолютно ПАССИВНЫЙ.

3. Вдох делается одновременно с движениями. В стрельниковской дыхательной гимнастике нет вдоха без движения, а движения без вдоха.

4. Все вдохи — движения стрельниковской гимнастики делаются в темпоритме строевого солдатского шага (как маршируют солдаты - видели все).

5. Счет в стрельниковской дыхательной гимнастике идёт не по 5 и 10, как в традиционной, а только по 8. Считать мысленно, не вслух.

Первое упражнение «Нюхаем цветочки».

Исходное положение (И.П.): встаньте прямо, руки на пояс, ноги чуть уже, чем на ширине плеч. Делаем повороты влево, затем вправо, представляя, что на плечах лежат цветочки. Вдох носом шумный, короткий, ритмичный, только при повороте головы.

 

Второе упражнение «Насосик».

И.П.: встаньте прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч. Сделайте лёгкий поклон вперёд (руками тянуться к полу, но НЕ КАСАТЬСЯ его) и одновременно резкий и короткий вдох носом во второй половине поклона. Вдох должен кончиться одновременно с поклоном. Слегка приподняться (но НЕ ВЫПРЯМЛЯТЬСЯ) и снова поклон и короткий вдох с пола. Возьмите в, руки свернутую газету или палочку и думайте, что накачиваете шину автомобиля. Поклоны вперед делаются ритмично и легко, низко не кланяйтесь, вполне достаточно поклона в пояс. Спина круглая, а не прямая, голова опущена. Помните: «накачивать шину» нужно в темпо-ритме строевого шага.

 

Третье упражнение «Кошка» (присядь с поворотом)
И.П.: встаньте прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч (ступни ног в этом упражнении НЕ ДОЛЖНЫ отрываться от пола). Делайте легкую, танцующую присядь и одновременно с присядью — поворот туловища вправо — резкий, короткий вдох. Затем такая же присядь с поворотом влево, и тоже короткий, резкий вдох носом. Вправо — влево, вдох — выдох. Выдохи уходят между вдохами сами. Колени слегка гнуться и выпрямляются (присядь легкая, пружинистая, глубоко не приседать). Руки делают хватательные движения справа и слева на уровне пояса. Спина абсолютно прямая, поворот делается только в талии.

 

Четвёртое упражнение «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки). И.П.: Руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг — другу до отказа, как бы обнимая себя за плечи. И одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгайте» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг — другу (а не крест — накрест), ни в коем случае их НЕ МЕНЯТЬ (все равно какая рука сверху — правая или левая); широко в стороны НЕ РАЗВОДИТЬ и НЕ НАПРЯГАТЬ.

 

                                                                    

 

 

Итак, мы сделали 4 упражнения:

1. «Нюхаем цветочки

2. «Насосик».

3. «Кошка»

4. «Обними плечи».

Урок повторять два раза в день: утром и вечером.

ОГРАНИЧЕНИЯ:
при травмах головы и позвоночника; при повышенном артериальном внутричерепном и внутриглазном давлении; при камнях в печени, почках и мочевом пузыре — НЕ кланяйтесь низко в упражнении «НАСОС». Поклон делается едва заметный, но обязательным резким и коротким вдохом через нос. Сердечникам (мерцательная аритмия, ИБС, врождённые пороки, перенесённый инфаркт) первую неделю тренировок НЕ ДЕЛАТЬ упражнение «Обними плечи». На второй неделе делать это упражнение только по 8 вдохов - движений. Затем отдых 3 — 4 сек и т.д. На третьей неделе тренировок уже можно по 32 вдоха — движения без остановки.
ПОМНИТЕ: все упражнения в стрельниковской дыхательной гимнастике делаются свободно и легко, без всяких усилий и напряжений!

 

 

 

 

САМОМАССАЖ НОСА

Нос - важнейшая рефлексогенная зона лица. Он связан с желудком, толстой и тонкой кишкой, селезенкой, нервной системой. Массируют нос с целью стимуляции деятельности головно­го мозга.

Вращать кончик носа Указательным и средним пальца-

по часовой стрелке     ми нажимать на кончик носа

(1-2 минуты)

Сгибать кончик носа влево        Кончик носа сгибать вниз

 

 

 

 

Кончик носа поднять вверх сгибать кончик носа вправо

 

 

ГИМНАСТИКА «МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ»

Все упражнения и игры проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дыхание при выполнении упражнений свободное.

Основной целью проведения этих игровых упражнений являются профилактика простудных заболеваний, закаливание детей. Подводить детей к сознательному умению быть здоровым.

 

 

 

 

 

 

МАССАЖ ВОЛШЕБНЫХ УШЕК

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связан­ных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен для улучшения работы органов дыхания и защиты организма от простудных заболеваний.

 

Массаж ушей

 

Чтобы уши не болели, Разомнем мы их скорее. Вот сгибаем, отпускаем И опять все повторяем. Козелок мы разомнем   По уху пальчиком ведем   И ладошкой прижимаем, Сильно-сильно растираем

Пальцами мягко разминают ушную раковину. Пальцами сгибают ухо и отпускают его Большим и указательным пальцами растирают козелок Проводят указательным пальцем по краю ушной раковины. Ладонями энергично растирают уши.

 

«Муха»

 

Муха-горюха Села на ухо.   Сидела, сидела, Никуда не летела   Жужжала, жужжала, Ухо чесала.     Песню пела: «За-за-за!» - И по уху поползла. Посидела, посидела, Дальше полетела.   Н-н-н…

Загибают вперед всеми пальцами ушные раковины, прижимают, отпускают, ощущая хлопок в ушах. Кончиками большого и указательного пальцев тянут вниз обе мочки ушей 4 раза. Захватывают большим и указательным пальцами козелок. Сдавливают поворачивают его во все стороны. Всеми пальцами массируют ушную раковину.  Массаж противозавитка – хрящевого выступа, находящегося сзади наружного слухового прохода. Кладут руки на голову и закрывают глаза

 

 

Массаж ушей «Тили-бом»

(по методу китайской медицины)

 

Тили-тили, тили-бом!     Сбил сосну зайчишка лбом. Жалко мне зайчишку: Носит зайка шишку. Поскорее сбегай в лес, Сделай заиньке компресс!

Загибают вперед ушные раковины и отпускают их так, чтобы ощутить хлопок. Оттягивают мочки вниз и в стороны Массажируют козелок. Массажируют вершину завитка. Растирают ладонями уши. Поглаживают уши ладошками.

 

Упражнения с ушками.

Найди и покажи ушки.

Ушки ты свои найди             Заводим ладошки за ушки

И скорее покажи.                   и загибаем их вперёд.

Похлопаем ушками.

 Вот так хлопаем ушами.      Прижимаем к голове, резко отпускаем.

Потянем ушки.

Сейчас все потянем вниз,    Захватываем мочки и потихоньку

Ушко, ты не отвались!          тянем их вниз, отпускаем.

Покрутим козелок.

А потом, а потом                  Вводим большой палец в наружное слуховое 

Покрутили козелком.           отверстие, а указательным пальцем, прижимаем козелок потихоньку сдавливаем и поворачиваем его во все стороны (20-30 с).

Погреем ушки.

Ушко, кажется, замёрзло,  Прикладываем ладони к ушкам и тщательно

 Отогреть его так можно.     трём ими всю ушную раковину.

 

 

 

                                    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

 

«Солнечный зайчик»

 

Солнечный мой заинька, Прыгни на ладошку. Солнечный мой заинька, Маленький как крошка. Прыг на носик, на плечо. Ой как стало горячо! Прыг на лобик, и опять       На плече давай скакать.   Вот закрыли мы глаза, А солнышко играет: Щечки теплыми лучами Нежно согревает.

Дети вытягивают вперед ладошку. Ставят на ладонь указательный палец другой руки.   Прослеживают взглядом движение пальца, которым прикасаются сначала к носу, вновь отводят вперед, затем до одного плеч, лба, другого плеча, каждый раз отводя палец перед собой. Голова все время находится в фиксированном положении. Закрывают глаза ладонями.

 

«Зайка»

(каждый ребенок берет зайчика на палочке)

 

Зайка вправо поскакал, Каждый зайку увидал. Зайка влево поскакал, каждый взглядом увидал. Зайка – вправо, зайка – влево. Ах, какой зайчонок смелый! Зайка скачет вверх и вниз. Ты на зайку оглянись. Зайчик спрятался от нас.   Открывать не надо глаз.

Дети прослеживают движения зайчика взглядом, голова все время находится в фиксированном положении.       Прячут зайку за спину, смотрят через правое плечо, затем через левое. Закрывают глаза на несколько секунд

 

«Муха»

 

Громко муха зажужжала, Над слоненком виться стала.     Муха, муха полетела И на нос слоненку села.   Снова муха полетела, И на ухо она села.     Муха вверх, и муха вниз. Ну, слоненок, берегись! Слоник наш закрыл глаза – Улетела егоза!

Вытягивают вперед руку и описывают указательным пальцем в воздухе круг, прослеживая движение глазами. Дотрагиваются пальцем до кончика носа, фокусируя взгляд на кончике носа. Дотрагиваются до уха, прослеживая движение пальца взглядом в пределах видимости, не поворачивая головы. Так же  до другого уха. Резко перемещают взгляд вправо, влево, вверх, вниз. Плотно прижимают ладони к глазам так, чтобы через них не проникал свет

 

Гимнастика для глаз.

 

Смотрит вправо – никого, Смотрит влево – никого. Раз-два, раз-два – Закружилась голова. Глазки закрывали, Глазки отдыхали. Как откроем мы глаза, Вверх посмотрим, да-да-да. Вниз ты глазки опусти, Вверх опять их подними. Пальцами погладь глаза, Отдыхать пришла пора.

Резко переводят взгляд вправо – влево Выполняют круговые движения глазами Закрывают глаза.   Резко переводят взгляд вверх – вниз       Мягко поглаживают веки указательными пальцами

 

 

 

«Раздеваем лук» (по китайской методике)

 

Сняли тоненький сюртук, Сняли рыжую рубашку,   Сняли желтую рубашку, А стянув еще рубашку, Все заплакали вокруг.   Вот как мы вчера на кухне Раздевали сладкий лук.

Потирают средние пальцы рук друг о друг, чтобы их разогреть.   Неплотно прикрывают глаза и мягко поводят пальцами от внутреннего края глаз к внешнему.   Расфокусируют зрение и совершают круговые движения зрачками глаз сначала в одну сторону, потом в другую

 

(разработки М.Ю.Картушиной)

 

 

 

Гимнастика для глаз (по технологии В.Базарного)

 

А в Африке, а в Африке, На черной Лимпопо, Сидит и плачет в Африке Печальный Гиппопо. Он в Африке, он в Африке Под пальмою сидит И на море из Африки Без отдыха глядит: Не едет ли в кораблике Доктор Айболит? Но вот, поглядите, какая-то птица Все ближе и ближе по воздуху мчится. На птице, глядите, сидит Айболит И шляпою машет и громко кричит: «Да здравствует милая Африка!»

Сидят по-турецки, медленно, в ритме стихотворения двигают зрачками слева направо.   Переводят взгляд вверх-вниз.           Складывают пальцы  «трубочкой» и смотрят в «подзорную трубу» сначала правым глазом, потом левым.

 

 

 

 

 

 

 

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

 

 

Цель: развивать слуховую память, мелкую моторику, чувство ритма, воображение, согласование движений со словами.

 

«От сосулек звон, звон...»

 

От  сосулек звон, звон!	хлопки на каждое слово
Просыпайся  клен, клен!	кисти рук опускается вверх - вниз
Растопился снег, снег,	потираем одну ладошку о другую
Ручейка -  в бег, бег.	волнообразные движениями руками
Гром шагает: топ, топ	топ    топаем ногами
Почки слышно: хлоп, хлоп	хлопки на каждое слово

 

«Цветы».

 

Наши алые цветы	Локти прижаты друг к другу, кисти сомкнут в виде лодочки.
Распускают лепестки.	Перед лицом, затем раскрывают в виде чаши.
Ветерок чуть дышит,	Кисти делают движения по часовой  стрелке.
Лепестки колышет.	Против часовой стрелки.
Наши алые цветки Закрывают лепестки, Тихо засыпают, Головой качают.	Кисти рук наклоняются вправо и влево.

 

«Осенние листья».

 

Раз, два, три, четыре, пять.	Загибают пальчики, начиная с большого.
Будем листья собирать.          Листья березы, Листья рябины, Листики тополя, Листья осины, Листики дуба мы соберем,	Сжимают и разжимают кулачка.
Маме осенний букет отнесем.	Шагают пальчиками.

 

 

«Хозяйка однажды с базара пришла»

 

Хозяйка однажды                                 с базара пришла,	«Шагают» пальчиками.
Хозяйка с базара домой принесла Картошку, капусту, морковку, горох,      Петрушку и свеклу.	Загибают по одному пальчику.
Ох!..	Хлопок.
Вот овощи спор завели на столе —         Кто лучше, вкусней И нужней на земле. Картошка? Капуста? Морковка? Горох? Петрушка иль свекла?	Загибают по одному пальчику.
Ох!..	Хлопок.
Хозяйка тем временем ножик взяла     И ножиком этим крошить начала Картошку, капусту, морковку, горох, Петрушку и свеклу.	Загибают по одному пальчику.
Ох!..	Хлопок.
Накрытые крышкою,                   Душном горшке Кипели, кипели в крутом кипятке	Ладони складывают крест накрест.
Картошка, капуста, морковка, горох,  Петрушка и свекла.	Загибают по одному пальчику.
Ох!..	Хлопок.
И суп овощной оказался неплох!	Едят суп.

 

«Осень».

 

Ветер по лесу летал,	Плавные, волнообразные движения ладонями.
Ветер листики считал:       Вот дубовый, Вот кленовый, Вот рябиновый резной, Вот с березки — золотой. Вот последний лист с осинки.	Загибают по одному пальчику на обеих руках.
Ветер бросил на тропинку.	Укладывают ладони на коленки.

 

 «Вышел дождик погулять».

 

Раз, два, три, четыре, пять,	Удары по коленям пальцами обеих рук левая начиная с мизинца, правая — большого пальца.
Вышел дождик погулять.	Беспорядочные удары.
Шел неспешно              по привычке,	Шагают средним и указательным пальцами.
А куда ему спешить?
Вдруг читает на табличке:     «По газону не ходить!»	Ритмично ударяют то ладонями, то кулачками.
Дождь вздохнул         тихонько: «Ох!»	Часто и ритмично бьют в ладоши.
И ушел.  Газон засох.	Ритмичные хлопки по коленям.

 

«Новые кроссовки».

 

Как у нашей кошки На ногах сапожки. Как у нашей свинки На ногах ботинки. А у пса на лапках Голубые тапки. А козленок маленький Обувает валенки. А сыночек Вовка — Новые кроссовки.	Загибают по одному пальчику.
Вот так, вот так,         Новые кроссовки.	«Шагают»  пальчиками.

 

«Птички».

 

Эта птичка — соловей, Эта птичка — воробей, Эта птичка — совушка, сонная головушка, Эта птичка — свиристель, Эта птичка — коростель,	Загибают по одному пальчику.
Эта птичка — злой орлан.	Машут сложенными крест-накрест ладонями.
Птички, птички, по домам.	Машут обеими руками, как крыльями.

 

«Есть игрушки у меня».

 

Есть игрушки у меня:	Хлопают в ладоши и ударяют кулачкам попеременно.
Паровоз и два коня, Серебристый самолет, Три ракеты, вездеход, Самосвал, подъемный кран — Настоящий великан.	Загибают по одному пальчику.
Сколько вместе Как узнать? Помогите сосчитать.	?                 Хлопают в ладоши и ударяют кулачками

 

«Снежок».

 

Раз, два, три, четыре,	Загибают  пальчики.
Мы с тобой снежок        лепили.	«Лепят снежок».
Круглый, крепкий, Очень гладкий	Показывают круг, сжимают ладони вместе, гладят     одной ладонью другую.
И совсем-совсем           не сладкий.	Грозят пальчиком.
Раз — подбросим.	«Подбрасывают».
Два — поймаем.	Проседают, «ловят»…
Три — уроним.	Встают, «роняют».
И… сломаем.	Топают.

 

«Снеговик».

 

Давай, дружок, смелей, дружок,	Лепят снежок.
Кати по снегу свой снежок —	Катят.
Он превратится в толстый ком,	Показывают шар руками.
И станет ком снеговиком.	«Рисуют» руками снеговика.
Его улыбка так светла!	Показывают улыбку.
Два глаза, шляпа, нос, метла.	Показывают.
Но солнце припечет слегка —	Рука у лба, смотрят на солнце.
Увы — и нет снеговика.	Пожимают плечами, руки в стороны.

 

«Снегопад».

 

Белых хлопьев белый пух плавно и спокойно	Вращают кисть руки.
Над деревьями кружит                 и над колокольней.	Рука вверх.
Каждый дом и каждый куст                   греют, одевают	Показывают крышу дома.
Снеговая шубка и шапка снеговая.	Показывают шубку, а шапку.
Белых хлопьев белый пух                      с неба налит валом,	Показывают, как падает снег.
Укрывая белый свет белым одеялом,	Поглаживают одну ладонь другой.
Чтобы слева, впереди,                               позади и справа	Показывают направления.
Сладко спали до весны дерева                 и травы.	Показывают, как спят.
Это сколько ж наметет снега                   за ночь-то!	Руки у щек, покачивают головой.
Это как же полетят с горки саночки!	Левой ладонью проводят сверху вниз по правой руке.

 

«Мы во двор пошли гулять».

 

Раз, два, три, четыре, пять,	Загибают пальчики.
Мы с тобой снежок слепили.	Дети лепят.
Круглый, крепкий, очень гладкий	Показывают круг, сжимают ладони, гладят одной ладонью другую.
И совсем-совсем не сладкий.	Грозят пальчиком.
Раз — подбросим,	Подбрасывают.
Два — поймаем,	Ловят.
Три — уроним	Роняют.
И... сломаем.	Топают.

 

«Погреемся».

 

Поиграем-ка немножко                      Да похлопаем в ладошки.	Дети хлопают в ладоши.
Пальчики мы согреваем,                   Их сжимаем, разжимаем.	Сжимают пальцы в кулак и разжимают

 

«Пирог».

 

Падал снег на порог.	Опускают ладони медленно.
Кот слепил себе пирог.	Лепят пирог.
А пока лепил и пек,                             Ручейком пирог утек.	Пальчики «бегут».
Пирожки себе пеки                          Не из снега из муки.	«Пекут» пирог.

«Обувь».

 

Посчитаем в первый раз,               Сколько обуви у нас.	Попеременно хлопки ладонями и удары    кулачками.
Туфли, тапочки, сапожки                  Для Наташки и Сережки, Да еще ботинки Для нашей Валентинки, А вот это валенки Для малышки Галеньки.	Загибают по одному пальчику.

 

«Цветок».

 

Вырос высокий цветок на поляне,	Показать руками цветок.
Утром весенним раскрыл лепестки.	Развести пальцы рук.
Всем лепесткам красоту и питание	Движение пальцами вместе врозь.
Дружно дают под землей корешки.	Ладони вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести.

 

«Дождь».

Меж еловых мягких лап	Поглаживают,  подушечками пальцем   поверхность стола.
Дождик кап-кап-кап.                 Где сучок давно засох —	Стучат пальцами по столу. Касаются первым и пятым пальцами руки.
Серый мох, мох, мох. Где листок к листку прилип,    Вырос гриб, гриб, гриб. Кто нашел его, друзья?	Поднимают руки над столом, пальцы то   вместе, то раскрывают широко. Указательным пальцем правой рука касаются поочередно всех пальцев левой руки.
Это я, я, я!	Сжимают все пальцы левой рука, кроме мизинца, показывают его.

«Мы рисовали».

 

Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали.	Дети поднимают перед собой руки.
Наши пальчики встряхнем, Рисовать опять начнем.	Встряхивают кистями.

 

«Улей».

 

Вот маленький улей, где пчелы Спрятались, никто их не увидит.	Дети сжимают пальчики в кулак.
Вот они показались из улья, Раз, два, три, четыре, пять, З-з-з-з-з-з!	Отгибают по одному пальчику.

 

«По грибы»

Раз, два, три, четыре, пять,	Дети разгибают по очереди все пальцы, сжатые в кулак.
Вышли пальчики гулять.	Пальчики «шагают».
Этот пальчик в лес пошел, Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик чистить стал, Этот пальчик жарить стал, Ну а этот только ел — оттого и потолстел.	Разгибают по очереди, начиная с мизинца.

 

«За ягодами»

Раз, два, три, четыре,	Пальчики обеих рук «здороваются».
В лес идем мы погулять,	Пальчики «шагают»
За черникой, За малиной, За брусникой, За калиной. Землянику мы найдем И братишке принесем.	Загибают по одному пальцу.

 

 

 

Игра «Весёлые витаминчики»

Цель: Дать детям представление о том, в каких продуктах содержится наибольшее количество витаминов А, В и С.

Оборудование: фланелеграф, бумажные буквы А, В и С, карточки с изображением овощей: капуста, морковь, лук, помидор, свекла, перец; фруктов: лимон, яблоко, персик; ягод: черная смородина, клубника, малина; хлебобулочных изделий: батон, хлеб; продуктов животного  происхождения: мясо, яйца, молоко, сливочное масло.

Примечание: желательно, чтобы каждому ребенку досталось по две карточки.

Ход игры

На фланелеграф с равным количеством промежутков прикрепить буквы А, В и С. Карточки перемещать и раздать детям. Затем воспитатель называет поочереди продукты питания, которые содержат витамин А, тот ребенок, у которого оказалась карточка с данным продуктом, подходит к фланелеграфу и под заданной буквой прикрепляет свою карточку и т.д.
Примечание: воспитатель может не называть сам продукт, а загадывать загадки.

Например:
— Эти продукты содержат витамин А.
Загадки:
Сидит девица в темнице, а коса на улице.
(Морковь)
Сидит дед, во сто шуб одет. Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук)
Избушка нова — жильца нет, жилец появится, изба развалится. (Яйцо)
В огороде вырастаю а когда я созреваю,
варят из меня томат, в щи кладут и так едят.
(Помидор)
— Продукты, содержащие витамин В.
Загадки:
Белое, а не вода, сладкое, а не мед,
от рогатого беру и деточкам даю.
(Молоко)
И комковато, и ноздревато, и мягко, и ломко, а всех милей. (Хлеб)
Под землей птица гнездо свела, яиц нанесла.
(Картофель)

 

Путешествие в страну здоровья

 

Цель: Прививать привычку к здоровому образу жизни

Материал: мыло, полотенце, зубная щетка, зубная паста, кукла.

 

Ход занятия

 

Воспитатель: — Сегодня мы с вами отправимся в Страну Здоровья, в страну Чистоты и Порядка. В ней живут такие же люди, как и мы с вами. У них есть свой правитель, свои законы. В их стране есть закон: «Вход неряхам воспрещен». Сегодня я хочу проверить и посмотреть, сможете ли вы жить этой стране. Для этого мы собрались и пригласили на наш праздник здоровья всех жителей этой страны, их друзей и, конечно же, правителя этой страны — Мойдодыра. А пока наши гости собираются, мы познакомимся с ними. Эти люди всегда здоровы, никогда не болеют, они всегда веселые и бодрые. Как выдумаете, почему? Оказывается, их настроение зависит от того, с чего они начали свой день. Утро в Стране Здоровья начинается с зарядки. Для каждого жителя — это закон, которому они подчиняются. Вот он: «Рано утром не ленись - на зарядку становись!» И, правда, здорово придумано, ведь люди не зря говорят:
Кто с утра прогонит лень, —
Будет сильным и умелым,
И веселым целый день!
Но зарядка зарядкой, а что же вы еще делаете утром, прежде чем идти в детский сад? Вы без труда догадаетесь, если отгадаете загадки.

Гладко и душисто
Моет очень чисто! (мыло)
Костяная спинка,
На брюшке щетинка. (Зубная щетка)
— И, конечно же, без воды мы не сможем ни умыться, ни почистить зубы, а что несет нам воду? Отгадайте:
Я несу в себе водицу,
Нам водица пригодится,
Можно мыться без хлопот,
Если есть... (водопровод)
Один из героев стихотворения, которое вам, наверное, читала мама, когда вы были еще совсем маленькие, умываясь, приговаривал:
Водичка, водичка, 
Умой нам личико,
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток
И кусался зубок!
Умываемся и моем руки мы не только утром, когда встаем. Я думаю, что вы всегда моете руки перед едой, утром, днем и вечером, чтобы не случилась с вами беда, чтобы вы не заболели.
В. Маяковский написал специально для вас стихотворение, которое называется «Мои руки»:
Разве вы не видели
на руках грязь?
А в грязи живет зараза,
незаметная для глаз,
Если руки не помыв,
пообедать сели вы,
Вся зараза эта, вот!
К вам отправится в живот!

Ребята, вы узнаете эту героиню?
Ах, ты девочка чумазая,
Где ты руки так измазала?
— Я на солнышке лежала,
Кверху ручки держала,
Вот они и загорели!
— Но мы не дадим девочке остаться грязнулей, мы сейчас ее отмоем.
— Громко девочка кричала,
Как увидела мочало.
И царапалась, как кошка:
Ой, не трогайте ладошки,
Они не будут белые,
Они же загорелые!
А ладошки то отмылись! (отмывают куклу)
— Ну вот, наверное, никто из вас не хочет быть похожим на нее. (Вносят телеграмму.) Ребята, я должна вас огорчить, на наш праздник сам правитель страны приехать не может, он занят очень важным делом: сейчас он отмывает еще одну грязнулю. Но он прислал нам телеграмму, давайте ее прочитаем:
Дорогие мои дети! Очень, очень вас прошу:
Мойтё чаще, мойте чище свои руки и лицо.
Все равно, какой водою: кипяченой, ключевой
Из реки иль из колодца, или просто дождевой.
Нужно мыться непременно утром, вечером и днем,
Перед каждою едою, после сна и перед сном.

Тритесь губкой и мочалкой, потерпите, не беда —
И чернила, и варенье смоют мыло и вода,
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу!
Мойтесь чаще, мойтесь чище,
Я грязнуль не выношу!
 Мойдодыр
— Жители Страны Здоровья следят не только за собой, но и за окружающими их вещами. У них всегда порядок, и все вещи лежат на своих местах. Я думаю, что здесь нет таких, как Сережа герой этого стихотворения:
Сегодня в доме ералаш,
Сережа ищет карандаш:
Я положил его в буфет,
Кто карандаш мой трогал?
У вас порядка в доме нет, —
Сказал он маме строго.
Искал в шкафу, вставал на стул,
Ничком ложился на пол,
И под диван он заглянул,
И стол он поцарапал.
Поднялся в доме ураган,
Упал со шкафа чемодан,
И пронеслись под потолком
Подушка, книги толстый том,
Тетрадки и газеты,

 

Загадки
1. Этот конь не ест овса,
Вместо ног — два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (Велосипед)
2. Что мягче всего на свете.  (Рука)
З. Тридцать два веселых друга
Уцепились друг за друга,
Вверх и вниз несутся в спешке,
Хлеб жуют, грызут орешки. (Зубы)
4. Красные двери в пещере моей,
Белые звери стоят у дверей.
И мясо, и хлеб — всю добычу мою
Я с радостью этим зверям отдаю. (Рот)
А сейчас, как всегда, мы вручим сувениры вашим активным помощникам. Эти предметы помогут им быть всегда Здоровыми и красивыми.

 

 

Откуда берутся, грызнули?

Для проведения этой игры можно использовать рисунки детей на соответствующую тему. Этими рисунками оформляется группа. Кроме того, необходимо на доске или большом листе бумаги вычертить маршрут путешествия, подготовить бумажный макет автобуса, написать плакаты.

 

На доске — красочная карта маршрута игры-путешествия в город Чистоты и Порядка: станция Грязнулька, город Лентяйск, полустанок Угадай-ка, город Чистоты и Порядка, станция Бережливых.
1-й ведущий: Сегодня мы, друзья, отправляемся в игру-путешествие. Приглашаем всех, принять в ней участие: поиграть, пошутить, посмеяться. Итак, начинаем наше путешествие!
2-й ведущий: Наш автобус отправляется. Первая остановка на станции Грязнулька. Здесь живут люди, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих квартирах. Мальчики и девочки не спешат по утрам к умывальнику. Самым странным мальчиком на станции Грязнуля был тот, о котором рассказа поэт Л. Яхнин в стихах «Очень правильная история»:
Жил на свете мальчик странный:
Просыпался поутру
И бежал скорее в ванну
Умываться. Я не вру.
Хотите — верьте, хотите — нет.
Руки мыл зачем-то с мылом,
А лицо мочалкой тер...
На руках все пальцы смыл он,
Щеки в дырках до сих пор.
Хотите — верьте, хотите — нет.
Сыну мама запретила
Умываться по утрам,
Убрала подальше мыло,
Перекрыла в ванной кран.
Хотите — верьте, хотите — нет.
Мальчик этот был упрямый,
Маму слушать не хотел.
Умывался по утрам он
И, конечно, заболел,
Хотите — верьте, хотите — нет.
Тут к нему позвали разных
Самых лучших докторов,
И диагноз был таков:
Если мальчик будет грязным —
Будет он всегда здоров.
Вы мне верите?
— Как вы думаете, ребята, можно заболеть от чистоты? Правильный ли диагноз поставили врачи?

1-й ведущий: Дети на станции Грязнулька перестали следить за своими волосами, перестали их постригать.
2-й ведущий: Оказывается, волосы у человека за год успевают отрасти на 12—15 см. Чтобы никому не пришлось пережить историю, которая произошла с одним мальчиком, волосы необходимо регулярно стричь.
Два ребенка читают (Успенский. «Страшная история»):
Мальчик стричься не желает,
Мальчик с кресла убегает,
Кричит и заливается,
Ногами упирается.
Он в мужском и женском зале
Весь паркет слезами залил.
Парикмахерша устала
И мальчишку стричь не стала.
А волосы растут... Год прошел,
Другой проходит...
Мальчик стричься не приходит...
— Ну и сын, сказала мать,
— Надо платье покупать.
Мальчик в платьице гулял,
Мальчик девочкою стал...
1-й ведущий: Внимание! Вы слышите сигнал? Отправляемся! На нашем пути — город Лентяйек (передвигает автобус на карте).
2-й ведущий: Грязнули и лентяи похожи друг на друга. Ленивые дети скучают на занятиях и, конечно же, плохо занимаются. Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик. (Б. Заходер. «Петя мечтает».)
Если б мыло приходило
По утрам в мою кровать
И само меня бы мыло —
Хорошо бы это было.
Если б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке,
Знали все свои места —
Вот была бы красота!
Вот бы жизнь тогда настала!
Знай гуляй да отдыхай!
Тут и мама перестала б
Говорить, что я лентяй…

 

Может, грязнуль с Сатурна столкнули?
Время листает календари,
Пишет новые словари.
Слов там таких не найдешь:
«Трусость» и «Ложь».
Исчезнут слова, как дым:
«Ябеда» и «Подхалим».
Но может история выйти такая:
Старый словарь где-нибудь откопают.
В споре сойдутся ученые мира
Что означает «лентяй» и «задира»?
Что означает «неряха», «завистник», «болтун»?
Куда они делись — на Марс, на Нептун?
— А сейчас послушайте историю, рассказанную Б. Капалыгиным «Про опрятного неряху».
1-й ребенок:
Ученые-химики сшили костюм,
И вот что пришло тем ученым на ум:
— Чтоб нам испытать и штаны, и рубаху,
давайте, друзья, мы отыщем неряху.
2-й ребенок:
Но трудно ученым неряху найти,
Не знают, куда за неряхой пойти.
Грязнуль остается все меньше на свете,
Но где-то ведь есть неопрятные дети?
3-й ребенок:
Явился один мальчуган на совет —
Таких замарашек не видывал свет:
Мальчишка 100 пятен имел на рубашке,
Как будто играл с трубочистом в пятнашки.
Светились на брюках три тысячи дыр.
Он был всех нерях и грязнуль командир.
1-й ученик:
И вот нарядили как надо неряху.
— Ну что ж, испытай нам штаны и рубаху.
Он брюки борщом за столом обливал,
Рубашкой он брюки свои вытирал,
У лужи нарочно неряха стоял,
Чтоб грязью его обливал самосвал.

 

2- ребенок:
Но как он испортить костюм ни старался.
Наряд его новым и чистым остался.
— Теперь подведем итоги путешествия в город Чистоты и Порядка.
1-й ребенок: Пусть каждая группа, родной детский сад, будет у нас городом Чистоты и Порядка!
2-й ребенок: От лепи у нас есть только одно лекарство — труд. (Путешествие можно закончить какой-нибудь песней соответствующего содержания.)

 

Твой режим дня

Роли всех персонажей исполняют сами ребята. Они в руках могут держать картинки с изображением детей, которые не любят рано просыпаться, нежатся в кроватях и т. д.
(Звучит музыка к передаче детский час.)

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Снова в эфире программа «Детский час». К нам в редакцию приходит множество писем с просьбой о помощи. Вот, например, Маша из Новосибирска (показывает конверты) пишет, что ей не хватает времени и она ничего не успевает: ни сходить в магазин, ни позаниматься музыкой, ну ничего. А Лена из Бердска пишет: «Я всегда опаздываю. Помогите. Что мне делать?» И таких писем, к сожалению, очень много. Многие жалуются, что у них не хватает времени и приходится вечно торопиться, делать все наспех. Но всегда ли человеку действительно не хватает времени? Или он не умеет правильно распределить свои дела?
Умение организовать свое время — очень ценное качество человека. Особенно важно научиться соблюдать режим дня со школьных лет. Нужно распределять свое время так, чтобы сон был достаточно продолжительным, а пища принималась не меньше четырех раз в день и обязательно в определенные часы. Кроме того, нужно больше отдыхать на свежем воздухе. При хорошо продуманном режиме дня времени хватает на все: на учебу и отдых, занятия в кружках и помощь родителям, чтение и занятия спортом.
Сегодня я вас познакомлю с режимом и его помощниками. Я не хочу, чтобы вы были похожи вот на этого мальчика (показывает картину):

Как магнит, моя кровать
Не охота мне вставать.
Кто бы с нынешнего дня
Все бы делал за меня?
Или на другого (показывает другую картинку):
Это кто накрыт в кровати
Одеялами на вате?
Кто лежит на трех подушках
Перед столиком с едой?
И, одевшись еле-еле,
Не убрав своей постели,
Осторожно моет щеки
Кипяченою водой?
(Раздается стук в дверь. Входитребенок. На нем бумажная шапочка или лента через плечо с надписью «Режим дня».)
Здравствуйте, ребята! Меня зовут «Режим дня». Сегодня я познакомлю вас со своими помощниками и расскажу, как планировать свой день.
(Следующие персонажи входят по очереди в соответствующий момент. Они могут держать в руках картинки с изображением будильника утра и т. д.) -
— Смотрит солнышко в кровать:
Хватит спать, пора вставать.
Вот будильник прозвенел —
Сон твой быстро улетел.
Будильник:
Я не сплю со всеми,
Караулю время.
Если хочешь — разбужу,
А не надо — погожу.
Утро:
Люблю, когда утро, Я утро люблю.
Люблю, когда я уже больше не сплю,
И синее небо, и ветки в окно,
И в комнате больше не будет темно...
Ты встал, а теперь: Нужно форточку открыть и к зарядке приступить.
Зарядка, зарядка с утра к себе зовет.
Зарядка, зарядка здоровье нам дает.

Руки вверх, вперед смелее, веселее разводи.

 Распрямляйся поскорее, выше голову держи.
Зарядку можно делать со словами: «Сейчас «Утренняя гимнастика» вам покажет»:
Утренняя гимнастика:
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише,
деревцо все ниже, ниже.
Маленькие ножки шли по дорожке.
Большие ноги шли по дороге.
Маленькие ножки бежали по дорожке.
Большие ноги бежали по дороге.
Вот наш дом, в нем и отдохнем.
Вот зарядку ты закончил, в ванную спеши пойти. Мыло, щетка, порошок, заждались тебя, дружок.
Мыло:
Ускользаю, как живое.

Ты не выпускай меня.
Гладко, душисто, мою чисто.
Зубная щетка:
Вроде ежика на вид, но не знаю пищи.
По зубам пробегу, станут они чище.
Вода:
Горяча и холодна, я всегда тебе нужна,
Позовешь меня — бегу, от болезней берегу.
Умывайся хорошенько, не жалей себе воды.
Умывайся, обливайся и, конечно, растирайся.
Руки с мылом вы помыли, нос, и щеки не забыли.
Не ленитесь вымыть уши, после — вытереть посуше.
Не забудь убрать кровать, ведь сейчас
не будешь спать?
Платьице свое надень, завтрак ждет,
беги скорей.
— После завтрака пора в детский сад.
На занятиях сидишь, на воспитателя  глядишь.

Пишешь, слушаешь, считаешь, много
нового узнаешь.
А теперь проведем маленькую игру. Ёсли вы согласны говорите: «Мы», если не согласны — молчите.
Кто ватагою веселой каждый день шагает в сад?
— Кто из вас дриходит в садик с опозданием на час?
— Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру
— А после уроков...
Дома ждет тебя обед, очень вкусно, спору нет.
Обед:
Рая, Машенька и Женька, мойте руки хорошенько.
Не жалейте мыла, я уж стол накрыла.
Всем поставила приборы, всем салфетки раздала.
Прекращайте разговоры — я вам супу налила.
Ножик, вилку или ложку не держите в кулаке.
Не кормите тут же кошку: плошка кошки — в уголке.
Хлеб в солонку не макайте и друг дружку не толкайте.
На второе будет рыба, а на сладкое — компот,
Пообедали? Ну вот! Что должны сказать? (Спасибо!)
— Поел: Теперь немножко полежи и к урокам приступи.
Все ты сделал, нет работы, можно с часик погулять,
Ведь прогулка вам полезна, это с детства всем известно.
Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? — «Мы!»
Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей?
Кто домашний свой урок, выполняет точно в срок? — «Мы!»
Вот и ужин настает. Мама всех к столу зовет.
Помоги помыть посуду — маме так приятно будет.
«Спокойной ночи» посмотри и спать готовиться иди.
Проветри комнату, умойся и будильник заведи.
Подушка:
Взбей мое большое брюшко, все мои четыре ушка
Аккуратненько расправь, на кровать меня отправь.
Спи, дружок, глубоким сном, пусть приснятся сказки в нем.
Сон нам силы придает и смену времени дает.
Режим ты этот запиши и строго время укажи,
Его старайся выполнять и будешь все ты успевать.
— А теперь я посмотрю, как вы усвоили некоторые правила из режима дня. Мы с вами поиграем. Первую строчку я буду говорить, в конце вы отвечаете «Да» или «Нет». Игра называется «Что такое хорошо и что такое плохо».
— На столе лежит еда. Руки нужно вымыть? «Да».
Перед обедом наелся конфет. Так поступать полагается?
— «Нет».
— Мама на стол накрывает всегда. Ты иногда помогаешь ей?
— «Да».
— Вилкою в общий залез винегрет. Так поступать полагается? «Нет».
— Очень полезна спортсменам вода. Ты по утрам обтираешься «Да». —
Жарко. На нем толстый свитер надет. Он закаленный, по вашему? — «Нет».
Запомни, что — нет, запомни, что — да,
И делать как надо старайся всегда. Сейчас мы поиграем. На  доске картинки с изображением основных моментов в режиме дня (встал, сделал зарядку...), на каждой картинке буква. При правильно выполненном задании получится «Мой режим дня».
— Вот и подошла к концу наша передача. Надеюсь, Режим дня вас научил организовывать свой день. До свидания! (Звучит музыка из передачи «Детский час».)

 

 

 

Волшебные вещи 

       Для демонстраций понадобятся расческа, мыло, зубная паста, зубная щетка, зеркало, полотенце и рисунки, на которых показано, как правильно мыть руки, лицо, чистить зубы.
Входят персонажи: Миша, Маша, Боря Бармалейкин. (У Бори грязные руки, неумытое лицо, не причесаны волосы и перевязана щека.)
Маша. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы пришли к вам, чтобы поиграть в интересную игру. Для этого нам понадобятся простые, но самые необходимые вещи: мыло, зубная паста, зубная щетка, расческа и зеркало.
Боря. А у меня таких вещей нет, я даже не умею ими пользоваться,
Миша. Вот это да! Поэтому ты, наверное, такой грязный и лохматый. А почему у тебя щека перевязана?
Боря. У меня зуб болит!
Маша. А у нас с Мишей зубы никогда не болят.
Миша. У нас есть волшебная палочка.
Боря. Покажите! (Миша показывает обыкновенную зубную щетку.)
Маша. Видишь, Боря, это обыкновенная зубная щетка.
 Миша. Ребята, научите Борю пользоваться волшебными вещами: мылом, зубной щеткой, зубной пастой, расческой, зеркалом?
Все. Да! Научим. 
Маша. Итак, сначала нужно вымыть руки!
Как правильно мыть руки:
1. Нужно расстегнуть пуговицы на манжетах и аккуратно завернуть рукава выше локтей.
2. Струйку воды не надо делать очень тоненькую, а то воды будет мало, и не очень толстую, а то забрызгаешься.
З. Прежде чем взять мыло в руки, нужно их сначала помочить, потому что сухие руки мыло не берет.
4. Теперь нужно намылить руки и вымыть их. Надо чтобы руки перекатывались друг по дружке, как санки с горки, то правая съезжает с левой, то левая с правой. Потом надо сложить ладошку к ладошке и потереть друг о дружку, а уж после ополоснуть, отряхнуть и вытирать.
5. Полотенце должно быть у каждого свое. Нужно взять расправленное полотенце в одну руку и вытирать другую, чтобы полотенце прошлось по всем десяти пальцам.
Боря. Ой, у меня такие чистые руки! Я по правилам еще никогда не мыл их.
Маша, Вот мы научились мыть руки, а теперь можем вымыть лицо, ведь лицо моют чистыми руками.
Как правильно мыть лицо:
1. Нужно намылить руки. Вымыть лицо и шею с мылом, а намыленными пальчиками протереть уши и за ушами.
2. Мыльную пену нужно смывать сверху вниз — со лба к подбородку. Потом нужно промыть глаза холодной водой.
З. Вытереться полотенцем и повесить его на место.
Боря. Ой, как приятно умываться холодной водой.
Миша. А сейчас мы тебя научим чистить зубы. Боря, когда твоя мама комнату подметает, откуда она начинает? С середины ели с угла?
Боря. С угла, конечно!
Миша. Так вот и зубы нужно чистить, начиная с углов рта.
Как правильно чистить зубы:
1. Почистить сначала изнутри, а потом снаружи вниз — вверх щеточкой (показать на рисунке).
2. Это мы стеночки зубов почистили, а нужно еще и верхушки. А по ним поводи петельками (показать па рисунке).
З. Поводи щеточку Вверх—вниз по передним зубам, чтобы вымести все, что застревает в зубах.
4. А чтобы изнутри все вымести, поверни щеточку стоймя, поводи по верхним зубам снизу вверх, по нижним — сверху вниз.
5. Когда почистишь зубы, не забудь щеточку помыть и поставить ее в стакан.
Маша. Боря, болит у тебя сейчас зуб?
Боря. Нет, не болит, не болит! Ура!
Миша. А тебе ведь еще причесаться нужно!
Боря. Я сейчас у ребят попрошу расческу. Ребята, дайте мне на минутку расческу!
Маша.. Расческу никогда ни у кого не проси. Чужими расческами причесываться  нельзя, ведь на волосах могут быть микробы (подает Боре новенькую расческу. Боря тщательно причесывается)…
Боря.  Ну, вот и все! Можно бежать!
Миша. Нет! Еще не все! Как тебе кажется, для чего люди придумали зеркало? Наверное, для того, чтобы посмотреться и проверить, все ли у тебя в порядке! Ну-ка, посмотрись!
Боря (подходит к зеркалу и приводит свою одежду в порядок): Ребята! У меня такое хорошее настроение! Спасибо вам за то, что вы научили меня пользоваться этими волшебными предметами.
Ребята дарят Боре расческу, зеркало, мыло, зубную пасту и щетку.

«Начинай с зарядки день» - познавательная игра.

 

Цель: Пропаганда здорового образа жизни.

Ход

Здравствуйте, дорогие ребята! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как Ваше драгоценное здоровье?». И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровья, а счастье – найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку.

Ребята, вы, наверно, знаете, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого, но на наше здоровье также влияют образ жизни, состояние окружающей среды – природа. Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего же им так везло? А всё очень просто: пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали.

 Но самое главное – с раннего детства до преклонных лет закалялись и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков, учась в гимназии, полдня занимались науками, а полдня – физкультурой. Да, если сравнить с тем, что мы в школе занимаемся физкультурой только 2 часа в неделю, то можно сделать вывод: наше здоровье в наших руках! Как же прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым? Недаром говорят: «Стареет тело без дела».

А чтобы наше тело не постарело без дела давайте, поиграем. Игра называется «Весёлая зарядка».

Вам понятно, что зарядка

Нужна не только для порядка?

Всем нужна и каждый день,

Но многим делать её лень.

Нужно лень преодолеть,

Чтобы часто не болеть.

Значит – всем нужна зарядка!

Вы нас поняли ребятки?

Повторите нам тогда,

Для чего она нужна. (Ответы зрителей).

Я добавлю:

Для здоровья, для успеха.

Для улыбок и для смеха.

Это для души бальзам.

Спорт всегда поможет нам.

Будьте всегда здоровы

И для подвигов готовы.

Упражнение 1.

Вы стоите на площадке,

Начинаете зарядку!

Руки вверх подняли выше,

Опустили – чётко дышим.

Раз, два, три, четыре, пять,

Повторяем всё опять.

Упражнение 2.

Руки вверх, ноги врозь,

Так давно уж повелось.

Три наклона сделай вниз,

На четыре – поднимись.

Гибкость всем нужна на свете,

Будем наклоняться, дети!

Раз – направо,

Два – налево,

Всё мы делаем умело.

Упражнение 3.

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже –

Вырастешь повыше!

Раз, два, три, четыре –

Будешь самым сильным в мире.

Упражнение 4.

 В заключенье, в добрый час,

Пошагаем мы сейчас.

Раз, два, три, четыре,

Будем в дружбе жить и в мире.

Сейчас я вам расскажу историю про одного мальчика.  И, наверно, многие из вас узнают в ней кого-нибудь из своих знакомых, а может быть, даже и себя.

В одном городе, может даже и в нашем, жил мальчик по фамилии Лентяйка. Жил он в многоэтажном доме на третьем этаже, но никогда не ходил по лестницам, а всегда ездил на лифте, потому что пешком ему было лень. В школу ездил на автобусе, хотя жил недалеко. Пешком идти ему было лень. Никогда не делал он зарядку, ни в какой спортивной секции не был записан, прогуливал уроки физкультуры. Но зато целыми днями смотрел телевизор, лёжа на диване и играл в компьютер. Он мало двигался и поэтому у него ослабли мышцы, сердце и лёгкие стали плохо развиваться, он стал хуже учиться, потому что быстро уставал. И в один прекрасный день он перестал ходить в школу, потому что от такой жизни он ослаб и заболел. Жизнь его стала скучной и неинтересной, потому что никакой компьютер и телевизор не заменит друзей.

Ребята, посоветуйте Лентяйке, что ему делать? (Ответы ребят).

В это время раздаётся стук в дверь.

Здравствуйте, это я, почтальон Печкин. Принёс письмо для вашего знакомого мальчика Лентяйки. (Почтальон уходит).

На конверте надпись: «Советы Лентяйке от профессора Здоровяшкина». Содержание письма:

·                                                  Двигаться в течение всего дня.

·                                                  Утренняя зарядка обязательна! Её проводят 10-12 минут, и она должна быть энергичной.

·                                                  Гимнастикой нужно заниматься до начала учебных занятий.

·                                                  В школу в хорошую погоду нужно ходить пешком.

·                                                  На уроках физкультуры нужно быть активным.

·                                                  Нужно участвовать в спортивных соревнованиях.

·                                                  Необходимо записаться в спортивные секции.

Да, действительно хорошие советы и они помогут Лентяйке восстановить здоровье.

Лентяйке мы помогли. Но и вы и сами долго сидели без движения. Давайте с вами поиграем в весёлую подвижную игру. Она называется «Донеси – не урони!».

Правила игры: дети делится на две команды. Каждому участнику выдаётся мешочек с песком. Положив мешочек на голову, нужно донести его, не уронив до корзины своей команды. Выигрывает та команда, которая закончит раньше и в корзине которой будет  большее количество мешочков.

Молодцы, ребята. Видно, что вы дружите со спортом.

А теперь пора прощаться…

Вам желаю закаляться,

Не болеть и не хворать,

Физкультурниками стать.

 

 

 

 

 

ПРАЗДНИКИ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ

 

Девиз: «Здоровье не купишь - его разум дарит».

Цели.

1.            Закрепить ранее полученные знания по сохранению и ук­реплению здоровья.

2.           Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься закаливанием своего организма.

      3.  Познакомить с простейшими правилами закаливания
и первыми шагами по закаливанию организма.

Оборудование.

•         Выставка рисунков детей по теме.

•         Карта страны Здоровья.

•         Пословицы и поговорки по теме, записанные на карте.

•         Призы от Неболейки.

•  Памятки: «Правила закаливания», «Первые шаги по закаливанию».

•  Куклы для инсценировки стихотворения С. Михалкова «Про мимозу» и сказки Ю. Кушака «Репка».

•  Предметы для игр: стакан с водой и соломинкой, воздуш­ные шары.

Приглашены: медицинский работник, родители, дети.

Оформлена карта страны Здоровья. Маршрут выделен крас­ной линией со стрелкой. Каждый «привал» помечен пословицей, часть которой закрыта крупными бумажными снежинками. Над картой - изображения основных средств закаливания: солнца, воздуха, воды в виде масок-символов. Дети рассажены на стулья полукругом. Приглашённые гости расположились по периметру зала.

Ход занятия

I. Объявление темы.

Дети здороваются с присутствующими: «Здравствуйте! Желаем всем здоровья!».

Воспитатель. Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. Здоровы ли вы, дорогие друзья? Хо­рошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас всё отлично! В народе говорят: «Здоровому всё здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает труд­ности, умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.

Я приглашаю всех присутствующих совершить весёлый «поход» по стране Здоровья, в ходе которого будем учиться беречь и укреплять своё здоровье, правильно закаливаться. Для начала дружно прочитаем девиз урока: «Здоровье не купишь - его разум дарит».

П. «Поход». Основная часть занятия.

Воспитатель. Очень полезны для здоровья пешие про­гулки, поэтому первую часть пути мы пройдём пешком: раз-два! Раз - два! (Дети стоя маршируют на месте.)

Воспитатель. А вот и первый привал. Если угадаем ко­нец пословицы, сможем здесь передохнуть.

Дети называют пословицу, а воспитатель убирает прикры­вающие снежинки. Получается: «Чистота - залог здоровья».

1-й  привал. «Чистота - (залог здоровья)».

Пояснение: слова, взятые в скобки, прикрыты «снежин­ками».

Ребят встречает санитары. Санитары произносят хором: «От простой воды и мыла у микробов тают силы». Они рас­сказывают о работе санитара, называют имена детей, кото­рые всегда аккуратны и загадывают свои загадки:

Возьмите меня, умывайтесь, купайтесь,

А что я такое - скорей догадайтесь.

И знайте: большая была бы беда,

Когда бы не я да вода.

(Мыло.)

Зубаст, но не кусается. Как он называется?

(Гребешок.)

Будь аккуратен,

Забудь лень.

Чисть ею зубы

Каждый день.

(Зубная щётка.)

Санитары знакомят детей с играми для укрепления органов дыхания:

«Надуваем шары». Широко разводя руки в стороны и глу­боко вздохнув, выдувают воздух в шарик - «ффф...», медленно соединяя ладони под шариком. Вдруг шарик «лопается». Дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух. «Шшш…», - произносят дети, делая губы хоботком и складывая руки на ко­ленях. (Повторяют 2-3 раза.)

Воспитатель. Очень полезно для развития лёгких наду­вание настоящих шаров.

Дети надувают разноцветные шарики и дарят присутст­вующим взрослым.

«Бульканье». У каждого ребёнка стакан или бутылочка, на­полненная на треть водой. В стакан вставлена соломинка или коктейльная трубочка. Нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. (Повторя­ют 2—3 раза).

«Кто громче?» Припять правильную осанку, губы сомк­нуть. Указательный палец правой руки надо положить на боко­вую сторону носа плашмя, плотно прижимая правое крыло носа. Глубоко вдохнуть левой половиной носа и произнести, выды­хая: «Ммм...». Одновременно похлопывать указательным паль­цем левой руки по левой половине носа. Дети поочерёдно вы­полняют упражнение, прижимая то правую, то левую половину носа.

Воспитатель. Спасибо нашим санитарам за интересный привал, а мы продолжаем свой путь. Прыжком - марш!

2-й  привал. «Здоровье в порядке - (спасибо зарядке)!».

Детей встречает кукольный персонаж из сказки Юрия Кушака «Репка». Мышонок одет в спортивный костюм, в лап­ках держит гантели.

Мышонок.

Раз - два! Три - четыре! Стану всех сильнее в мире! Буду в цирке выступать, Бегемота поднимать! Воспитатель.    Ребята,   что   помогло   Мышонку   стать сильнее?

Дети.  Занятия утренней гимнастикой и спортом! Мышонок. Ребята, кто из вас каждый день делает утрен­нюю зарядку?

Заслушиваются ответы детей.

Мышонок. Что такое физкультура?

Дети. Тренировка и игра!

Мышонок:

Это бодрость и здоровье,

Это радость и веселье!

Плюс хорошая фигура –

Вот что значит физкультура!

Мышонок проводит с ребятами физкультминутку, предлагая свои любимые упражнения: «Ванька-встанька», «Мельница», «Дровосек», «Мячик».

Ребята прощаются с Мышонком и отправляются дальше движением «лёгкий бег».

3-й  привал. «Добрый повар (стоит доктора)».

Детей встречает медработник и проводит беседу о здоро­вом питании, о потребностях организма в витаминах, особенно в зимнее время, напоминает правила:

-         ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте»;

-         ешьте медленно, маленькими кусочками;

-         пережёвывайте пищу как можно тщательнее;

-         жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными;

-         ограничьте потребление солёных блюд;

-         потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве;

-         при нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь, кусочек капусты или выпейте стакан молока;

-         народная мудрость гласит: «В молоке - здоровье, в масле - благо, в мясе - сила».

4-й  привал.  «Если хочешь быть здоров - (закаляйся)!».

Воспитатель. Я должна выполнить поручение от наше­го старого друга - Неболейки, передать пожелание крепкого здоровья всем присутствующим и горячий привет детям, кото­рые не пропустили по болезни ни одного дня.

Воспитатель перечисляет фамилии «неболеек» и вручает им специальные призы.

- Что вы предпринимаете, чтобы не болеть?

Возможные ответы.

1-й ребенок. Я всегда одеваюсь достаточно легко, чтобы можно было быстро двигаться. Мама рассказывала, что после выписки из роддома ежедневно выкладывала меня голеньким на широкий подоконник. Тёплое солнышко и свежий ветерок закаливали с детства.

2-й ребенок. Всё лето я провожу в деревне у любимой бабушки. Совсем близко протекает холодная горная река, в которой я купаюсь 2 раза в день: утром и вечером. В конце авгу­ста приезжаю домой в родной город посвежевшая и загорелая.

3-й ребенок. Моя мама закаливается по системе Порфирия Иванова сама и нас приучает к этому. Мы обливаемся хо­лодной водой, выбегаем на снег босиком.

Правила закаливания

1.            Закаляться нужно постепенно.

2.           Нельзя начинать закаливание во время болезни.

3.      Начал закаливание - не бросай и не делай перерывов.

Используй разные средства закаливания: солнце, воздух и воду.

 

Первые шаги по закаливанию организма

Не забывай о контрастных ванночках для ног. Перед сном обязательно проветривай свою комнату.

Утром выполняй зарядку при открытой форточке.

Обтирайся водой комнатной температуры.

Ребята продолжают путь, имитируя движение «на коньках».

5-й  привал. «Береги платье снову, а здоровье - смолоду».

Дети встречаются с героями стихотворения С. Михалкова «Про мимозу». Разыгрывается кукольная сценка о мальчике который изнежен и избалован своими родителями.. А в конце небольшого представления дети произносят слова, которые сочинили вместе со своим воспитателем на занятиях

 

ВЕСЁЛЫЕ СОВЕТЫ НАШИМ РОДИТЕЛЯМ

Дед:         

Я прожил на свете долго,

Старым стал, здоровья нет.

Но познал я в жизни много,

Разрешите дать совет.

Не растите лежебоку –

По режиму пусть встаёт,

По режиму спать ложится –

И не будет вам хлопот!

Отец:       

Приучайте день встречать

С утренней зарядки,

Чтоб с осанкою прямой

Было всё в порядке!

Бабушка:       

Мы внучка избаловали,

Вырос нежным, как цветок.

Если б с детства закаляли –

Стал бы крепким мой дружок.

Сестра:

Очень важно для учёбы

Зренье острое иметь.

Детей учите упражненьям,

Чтоб глаза свои беречь.

Тётя:       

Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты –

Вот здоровая еда!

 

Мама:     

...Приучайте

Отдыхать своих ребят.

Прогулка успокоит нервы,

Добавит бодрости заряд.

Главный  герой - мальчик по  имени  Витюша:

Обещаю не лениться,

Зубы чистить, фрукты есть.

Только, милые родные,

У меня условие есть.

Взрослые  (спрашивают хором). «Какое?!».

Витюша (продолжает):

Скучно будет одному

Укреплять здоровье.

Давайте вместе начинатьt-

Вот моё условие!

Все взрослые хватаются за сердце: «Ах!». Немая сцена.

Воспитатель. Ребята, как вы думаете, заботятся ли ро­дители о здоровье своего сына по-настоящему? Что бы вы по­советовали им, чтобы Витя рос крепким, сильным, здоровым мальчиком?

Заслушиваются ответы детей и мнение присутствующих взрослых.

III. Итог «похода».

«Здоровье не купишь - (его разум дарит)».

На трёх снежинках, которые прикрывали последнюю посло­вицу, с обратной стороны записаны вопросы для подведения итога «похода», то есть урока здоровья. Дети выходят, берут по одной снежинке и отвечают на вопросы.

Вопросы.

Какие основные средства закаливания ты знаешь?

Какие правила закаливания ты сегодня запомнил?

Что ещё необходимо выполнять, чтобы быть здоровым?

 

Урок здоровья завершается общей песней «Если хочешь быть здоров» (сл. Лебедева-Кумача, муз. Соловьёва-Седого).

Закаляйся, если хочешь быть здоров,

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров!

Всех полезней солнце, воздух и вода.

От болезней помогают нам всегда,

От всех болезней всех полезней

Солнце, воздух и вода!

 

2. Кукольный спектакль «ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА»

Программное содержание: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей жизни; выдел­ить правила культурно-гигиенического поведения; определить и закрепить полученные знания о значении витаминов, навыков гигиены; выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь; воспитывать интерес к здоровому образу жизни; создать радостное настроение.

Предшествующая работа: просмотр иллюстраций на тему «Мое здоровье - мое богатство», чтение книги «Мойдодыр» К. Чуковского, чтение и занятие по Г. Остеру «Вредные Привычки», беседы «Что такое здоровье».

Материал к занятию: иллюстрации к полезным и вредным привычкам, кукла Доктор Айболит, ширма, письмо, кукла-микроб, собачка с телеграммой.

Ход  занятия

Воспитатель приглашает детей занять свои места перед ширмой.

Воспитатель.

Мы живем в стране большой, щедрой и богатой!

И не жалко ничего ей для вас, ребята!

Стадионы новые дарят вам не зря!

Чтобы мы здоровыми выросли, друзья!

Чтобы каждый стал смелей

И хорошими делами помогал стране своей!

У нас бассейны, стадионы, забота Родины огромна.

Наше государство заботится о том, чтобы все дети страны были здоровыми! И вот сегодня наш театр приглашает вас отправиться в путь по дороге к доброму здоровью.

Воспитатель заходит за ширму, и начинается представление.

Воспитатель. Ребята, сегодня мы попадем в волшебную! страну Здоровье.

Только вы ответьте мне:

Путь к загадочной стране,

Где живет здоровье ваше,

Все ли знают? Дружно скажем... Дети. Да.

Воспитатель.

Но дорога не проста: Из-за каждого куста Может недруг появиться - Вам придется с ним сразиться.

За ширмой раздается шум.

Воспитатель.

Добрый врач, бывалый врач,

Чуть услышит детский плач,

В ранний час и в полночь

Поспешит на помощь. Появляется Доктор Айболит.

Айболит (беспокойно). Здравствуйте, ребята! Вы не подскажете, правильно ли я попал к вам? Я так спешил! Я так бежал! Что даже адрес потерял! Но я слышал, что где-то ребята подготовительной группы детского сада собрались в прекрасную страну Здоровье!

Дети отвечают, что Айболит пришел по адресу.

Айболит:

Нынче к доброй медицине

Путь спешу я показать!

Чтобы были вы красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело,

Чтобы громче пелись песни,

Жить, чтоб было интересней!

Воспитатель. Доктор Айболит, мы очень рады, что ты пришел к нам на помощь. Это очень хорошо, что у нас будет такой прекрасный экскурсовод по стране Здоровье.

Айболит.  Ребята, а вы знаете, что такое здоровье?

Ответы детей.

Айболит.   Правильно, ребята! Это зарядка, это розовые щечки, это когда мы сильные, ловкие, смелые и веселые, это когда мы дружим с витаминами, употребляем в пищу лук, чеснок, морковь и свеклу.

Воспитатель. Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, Нужно не только кушать витамины и быть сильным! Нужно еще ими, и выполнять правила личной гигиены и нормы культуры

Айболит:

Посмотрите на ребят:

Не сутулятся, сидят.

Все умыты, все опрятны

И, наверно, аккуратны?

Воспитатель. Ребята, о чем это Айболит начал с нами разговор? Кто знает, как правильно сидеть на стуле во время занятий и за столом?

Дети. Спинки должны быть прямые, йоги стоят под сту­лом, а руки, сложенные перед грудью, лежат на столе.

Воспитатель.  А для чего это нужно?

Дети. Чтобы спины наши были прямые, красивые, чтобы не было искривления позвоночника.

Айболит. Ребята, а вы знаете, как нужно вести себя во время еды?

Ответы детей.

Воспитатель. Для чего нужно так вести себя за столом?

Дети.  Чтобы не подавиться во время еды.

Айболит:

Итак, ложки держат аккуратно?

      Быстро, дружно все съедают?

Корки на пол не бросают?

Чай на стол не проливают?

Воспитатель.  Потому что точно знают: (вместе с детьми)

- Кто ест красиво, глядит счастливо.

- Когда я ем, я глух и нем.

Айболит. Ай да молодцы! Ребята, а когда я к вам спешил! по дороге встретил одну девочку, которая, как мне показалось, никогда не видела себя в зеркале. Она узнала, что я спешу к вам, и передала для вас вот это письмо.

Воспитатель (берет письмо от Айболита и читает), Адрес: детский сад, старшая группа, ребятам, которые отправляются в страну Здоровье (полезные советы для чис­тюль). (Открывает письмо и читает.) Я думаю, что мои советы помогут вам по дороге к вашему здоровью:

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо...

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки, шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять?

Айболит. Ребята, а вы как думаете? Для чего мы с вами умываемся? Может быть, вы узнали, чей совет вы получили? Как зовут эту девочку?

Дети. Грязнуля!

Воспитатель. Полезный она дала нам совет?

Ответы детей.

А зачем моется человек? Поверьте, ребята, причин для этого у человека очень много! Он может мыться весь, целиком, а может мыть отдельно лицо, руки, ноги, нос, уши, да хоть вообще  один палец. А почему?

Ответы детей. Воспитатель уточняет.  

- Грязная одежда, грязная кожа - слабое здоровье.

- Кто захочет дружить с грязнулей?

- На улице оборачиваются люди. Можно заболеть.

- Человек хуже слышит из-за грязи в ушах. Дома постоянно наказывают родители.

Айболит.   Ой-ой-ой, ребята! А с вами может такое случиться?

Ответы детей.

Айболит. Л ведь в грязи живут микробы, навредят тебе они.

Появляется Микроб.

Микроб:

Говорят, что от микробов все болезни,

Это чушь и ерунда.

А самое опасное на свете:

Мыло, полотенце и вода.

Кто боится мыла?

Ах, какой он милый!

Кто не моет даже рук,

Значит, нам он брат и друг.

Воспитатель.

Умываемся мы быстро,

Вытираемся мы чисто!

Так опрятны, аккуратны,

Что смотреть на нас приятно.

 Ребята, давайте прогоним Микроба! Уходи отсюда и никогда здесь не появляйся!

Прогоняют Микроба.

Воспитатель. Дети, а давайте передадим доктору письмо для этой девочки с такой запиской:

«Нам тебя, грязнуля, жалко! Дарим мыло и мочалку!».

Айболит. Вот, ребята, вы поняли, как необходимо мытье; человеку. А кто из вас знает, что нужно делать, чтобы зубы не портились?

Дети не успевают ответить, как раздается стук в дверь и над ширмой появляется собачка с телеграммой в зубах.

Воспитатель берет телеграмму и читает.

«Привет, привет мои друзья! А вот и я спешу, напомнить о себе. Я страшная, я нудная, я сильная Зубная боль. Я всегда появляюсь там, где не чистят зубы, где не любят зубной порошок, едят много сладостей. Я люблю детей, которые грызут карандаши, ручки, колют зубами орехи. Вот уж теперь вы о! меня не спрячетесь! Сейчас у вас у всех зубы заболят, и никуда вы не попадете!».

Айболит.   Подождите, подождите, ребята! Нам необходимо попасть в страну «Здоровье». Вы знаете, как нужно бо­роться с зубной болью. Расскажите, что нужно делать, чтобы не болели зубы. Ну-ка, отгадайте загадку:

Будь аккуратен,

Забудь лень.

Чисть ею зубы

Каждый день.

(Зубная щетка.)

Воспитатель: Это наша помощница для рта. А еще мы знаем, что:

нельзя грызть зубами орехи,

нельзя открывать зубами бутылки,

нельзя есть одновременно горячую и холодную пищу,

надо есть больше овощей и фруктов,

надо полоскать рот после еды,

надо чистить зубы утром и вечером перед сном, а также после сладкого,

• и обязательно не забудь: раз в полгода сходить с мамой

зубному врачу, даже если у тебя ничего не болит.

Айболит.

Откровенно вам скажу:

Славный вы народ, ребята,

Никогда у вас в саду

Не едят немытых ягод.

Чистят зубы, моют уши

Мыло в глаз не попадает,

Щетка десны не дерет.

Но, ребята, все это, конечно, хорошо, что вы умыты, уши чистые   руки чистые. Но ведь микробы живут не только на руках.

Воспитатель. Что еще, ребята, нам помогает быть чистыми и опрятными? Для этого у нас есть еще помощница. Отгадайте  загадку:

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком.

Лягут волосы рядком.

(Расческа.)

Айболит. А вы любите причесываться?

Дети. Да!

Айболит:

Но нет приятнее занятья,

Чем в носу поковырять.

Всем ужасно интересно,

Что там спряталось внутри,

 А кому смотреть противно,

Тот пускай и не глядит.

Воспитатель. Что-то, Айболит, ты путаешь. Ребята, разве можно трогать нос и ковырять его?

Ответы детей.

Каждый маленький ребенок знает, что в носу ковырять не­красиво и неприлично, можно поранить носик, и пойдет кровь. Наши дети знают, что это опасно для здоровья.

Айболит (пританцовывает и поет). Если хочешь быть здоров - закаляйся!

Воспитатель. Айболит, что с тобой?

Айболит. Ребята, мы с вами не заметили, как оказались в прекрасной стране Здоровье, где не нужны пилюли, где путь открыт для витаминов. Если хочешь быть здоров - закаляйся! Крепким стать нельзя мгновенно: закаляйся постепенно!

Айболит подает воспитателю «дерево здоровья», на котором развешаны витамины (фрукты).

Воспитатель:

Со здоровьем дружен спорт:

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток - везде вам рады.

Станут мышцы ваши тверды.

Только помните, ребята,

Каждый день свой непременно

Начинайте с физзарядки.

И скажем дружно мы тогда: «Здоровье в порядке - Спасибо зарядке!».

Дети выполняют шуточный комплекс упражнений.

Воспитатель. Молодцы! Устали? Вот какой, оказывается, трудный путь преодолели мы с вами к стране Здоровье. Мы узнали много интересного и полезного и благодарим Доктора Ли­пшица,   что   помог   нам   справиться   с   трудностями   в   пути. А сейчас вам страна Здоровье дарит витамины!

3. Спортивный праздник «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»

Цели:

•         формировать у детей здоровый образ жизни;

•         в игровой форме развивать ловкость, быстроту, силу;

•         формировать навыки сотрудничества детей друг с другом.

•         Методы: наглядные, словесные, практические.

Пособия и материалы: канат, обруч- 2 шт., корзина – 2 шт., мяч - 20 шт., кегли -10 шт., мыло, таз с водой, полотенце, расческа, музыка.

Ход праздника

Дети стоят в кругу.

Ведущая: Ребята, здравствуйте! Приглашаю всех девочек и мальчиков отправиться вместе  с нами в страну Спортландию! Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость,   и смекалку.

А сейчас вставайте в круг, мы немного разомнемся. Повторяйте все за мной.

Звучит ритмичная музыка, ведущая выполняет движения, дети повторяют.

Вбегает Девочка Чумазая под музыку, «Какой чудесный день!».

Девочка    Чумазая.   Услышала шум, думаю, дай  по­смотрю, что случилось? Ой, как вас много. Вы чего тут собрались?

Ведущая:

Ах ты, Девочка Чумазая,

Где ты руки так измазала?

Черные ладошки,

На локтях дорожки (оглядывает ее).

Девочка  Чумазая:

Я на солнышке лежала,

Руки кверху держала -

Вот они и загорели.

Ведущая:

Ах ты, Девочка Чумазая,

Где лицо ты так измазала?

Кончик носа черный,

Будто закопченный.

Девочка  Чумазая:

Я на солнышке лежала,

Носик кверху я держала -

Вот он и загорел.

Ведущая:

Ой ли, так ли?

Так ли дело было?

Отмоем все до капли.

А дети мне помогут.

Что нужно для этого?

Дети отвечают.

Ведущая вызывает детей помочь привести Девочку Чумазую в порядок.

Ставит таз с водой, готовит мыло, мочалку, полотенцу расческу.

Дети начинают  мыть девочке руки.

Девочка  Чумазая (сопротивляется, кричит).

Не трогайте ладошки,

Они не будут белые -

Они же загорелые.

А ладошки-то отмылись!

Это была грязь. (Удивляется.)

 

Звучит мелодичная музыка, входит Айболит.

Айболит. Здравствуйте, ребята, мне пришло сообщение, что в вашем детском саду срочно нужна помощь. Кому нужна из вас, посмотрю.

Айболит идет, осматривает детей, Девочка Чумазая боится, прячется.

Айболит (увидел ее). А, это тебе нужна помощь?

Девочка  Чумазая. Нет, нет.

Дети приводят девочку в порядок, моют, расчесывают, заплетают.

Девочка. Дети научили, что нечистым трубочистам стыд и срам! Стыд и срам!

Девочка предлагает игру «Самый ловкий».

Айболит. Молодцы, ловкие, быстрые, смотрю, за лето сил набрались. Загадки умеете отгадывать?

1. Мудрец в нем видел мудреца,

Глупец- глупца,

Баран - барана,

Овцу в нем видела овца,

И обезьяну - обезьяна,

Но вот подвели к нему Федю Баратова,

И Федя неряху  увидел лохматого.

                            (Зеркало.)

2. Хожу-брожу не по лесам,
         А по усам, по волосам,

   И зубы у меня длинней,

   Чем у волков и медведей.

                          (Расческа.)

3. Возьмите меня, умывайтесь, купайтесь,
А что я такое - скорей догадайтесь.

И знайте: большая была бы беда,

Когда бы не я да вода,

На грязной, немытой шее

У вас жили бы гадкие змеи

И ядовитыми жалами

Кололи бы вас, как кинжалами.

А в каждом невымытом ухе

Засели бы злые лягухи,

И если бы вы, бедные, плакали,

Они бы смеялись и квакали.

Вот, милые дети, какая была бы беда,

Когда бы не я да вода.

Берите меня, умывайтесь, купайтесь,

А что я такое - скорей догадайтесь.

                                   (Мыло.)

Ведущая. Айболит, наши дети еще и сильные.

Игра «Перетяни канат»

Детей делят на две команды, в одной команде - Айболит в другой - Девочка Чумазая.

Айболит предлагает игру «Самый быстрый».

Ведущая.  Айболит, а хочешь посоревноваться в эстафетах с нашими детьми?

Айболит набирает себе команду, Девочка Чумазая - себе.

1-я эстафета - «Кто больше забросит мячей в корзину».

2-я эстафета - «Змейка».

 

Айболит. Молодцы, ловкие, быстрые, умные, с новыми силами пришли в сад. Я к вам пришел не с пустыми руками, у меня есть для вас сюрприз.

Айболит вручает подарок ведущей для детей (сюрприз). Звучит веселая музыка, все танцуют.

4.  «ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКО, БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ» (занятие-игра)

Задачи.

Заложить основы знаний о здоровом питании: рассказать о витаминной ценности молока, влиянии его на состояние здо­ровья.

Пополнить знания детей о разнообразии молочных продуктов.

Воспитывать сознательную установку на здоровый образ жизни, желание заботиться о своем здоровье.

Развивать познавательный интерес, мыслительную актив­ность, воображение, творческий подход к своему питанию.

Организация игры: группа детей, приглашённые родители, среди них врач-стоматолог (показывает детям опыт).

Оборудование: стаканы с молоком, трубочки для коктейля, чайные ложки на каждого ребёнка, салфетки; зеркальце для каждого ребёнка. Плоскостные модели: 2 большие мышки, 2 маленькие мышки, 2 стакана молока, 2 батона, 2 кусочка мяса; фланелеграф.

Модели продуктов: творог, кефир, йогурт, сыр, сливки   масло сливочное, хлеб, колбаса, масло подсолнечное; 8 бумажных тарелочек; «коврик-полянка»; букеты цветов (ромашки, мак, незабудки); игрушки (корова, кукла-мальчик); вывеска магазин «У Бурёнки», грамзапись песни «Пейте, дети, молоко».

Ход занятия

Воспитатель. Ребята, как много у нас гостей, подойдем, поздороваемся.

А знаете, вы ведь не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали: «Здравствуйте! Здоровья желаю!» Недаром русская народная поговорка гово­рит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь».

Вопрос. Ребята, скажите, пожалуйста, какого человека вы считаете здоровым? (Ответы детей.)

А как думают наши гости? (Ответы родителей.) Ребята, а вы умеете беречь своё здоровье? Что вы делаете, чтобы быть здоровыми? (Подсказка - «я каждое утро делаю зарядку и умы­ваюсь холодной водой».)

Вопрос. А как ты (имя ребёнка) заботишься о своём здоровье? Расскажи нам (имя ребенка), как ты бережёшь своё здоровье? «Здоровью цены пет», только сам человек должен научиться беречь своё здоровье. Молодцы! Я рада за вас, вы умеете забо­титься о своём здоровье! Ребята, я подарю вам один из секретов здоровья. Это полезный чудодейственный напиток, который на­зывается... А вот как он называется, вы догадаетесь сами. Приглашаю вас в кафе «Здоровейка».

Вопрос. Как узнать, что в стаканах под салфеткой? (Пробуют на вкус через трубочки для коктейля.)

Воспитатель. Кто догадается, скажите мне на ушко. А теперь дружно, громко, чтобы все гости услышали, что напи­ток здоровья - это... молоко.

Указание. Снимите салфетку, положите под стакан.

Воспитатель. Молоко даёт человеку силу, красоту, здоровье, потому что в нем самом есть витамины Ф и К (показать модель).

Указание. Скорее пейте молоко, на дне стакана вас ожидает сюрприз (на дне стакана лежит витаминка).

Вопрос. Что у тебя (имя ребёнка) в стакане? Какой витамин ты увидел?

Указание. Возьмите ложечки, достаньте витаминки.

Вопрос. Как называется твой витамин?

Воспитатель. Молодцы, запомнили, чем богато молоко? Ребята, из молока делают много молочных продуктов. Давайте поиграем в цепочку молочных слов, будем по очереди называть молочные продукты. Я начинаю - сливки... (если дети затруд­няются, помогают родители с помощью подготовленных подсказок).

Подсказки:

- Так называется деревня, в которой жили герои мультфильма кот  Матроскин и пёс Шарик.

- Его намазывают на хлеб.

- Похож на кефир, но в него добавляют маленькие кусочки фруктов.

Воспитатель. Молочный коктейль. Вот какая длинная цепочка у нас получилась.

Вопрос. Кто из вас пил молочный коктейль? А сами про­бовали его готовить?

Воспитатель. Я предлагаю вам его приготовить - это очень интересно. Подходите к стойке, вставайте поудобнее. И так, основной продукт для молочного коктейля - это молоко.

Вопрос. Что нужно сделать, чтобы получился коктейль?

Воспитатель. Правильно, вы можете добавить сироп Ириской смородины, клубничное варенье, варенье из кабачков или несколько капель лимонного сока.

Указание. Приступайте к работе.

Вопрос.   Что (имя ребёнка) добавила? С чем ты  (имя) смешал молоко? Какой красивый цвет у (имя) получился, поделись с нами своим рецептом.

Вы можете посоветоваться друг с другом, дать попробовать коктейль друг другу.

Воспитатель. Я назову свой коктейль - «Румяные щёчки».

Придумайте и вы название для своего напитка. Пора пробовать, что получилось.

Вопрос. Какой вкус у твоего напитка? Тебе понравился коктейль?

Воспитатель. Молочный коктейль не только вкусный, но и полезный. Пейте напиток здоровья. Знаете, ребята, о том, что молоко полезно, люди знали давно. Чтобы проверить, дей­ствительно ли это так, Александр Иванович - папа Толика, врач-стоматолог, покажет вам интересный опыт.

Александр Иванович. Вам бы хотелось увидеть, как это было? Тогда поспешите, допивайте коктейль и проходите в мою «лабораторию».

Демонстрация опыта с помощью моделей на фланелеграфе

Александр Иванович. Для опыта взяли двух новорожденных мышат, родных братьев. Якова - так звали первого мышонка - кормили хлебом, мясом, молоком. А его брата Филиппа кормили только хлебом и мясом. Братьев мышат взвешивали, следили за их здоровьем. Через полгода, когда опыт был завершён, Яков стал...

Александр Иванович. Каким стал Яков? Скажи (имя ребёнка), каким стал мышонок?

Вывод Александра Ивановича. Яков вырос, стал крепким, сильным. А бедняга Филипп?

Вопрос. Каким остался Филипп? Послушаем, что скажет (имя ребёнка).

Вывод  Александра  Ивановича. Он был в два раза больше своего брата, косточки у него были слабые, неправильной фирмы, он еле держался на ногах.

Александр Иванович. Почему Филипп не вырос, как его брат? Как ты думаешь? Послушаем (имя ребёнка). Вы согласны с (имя ребёнка). Каких витаминов не хватало мышонку?

Воспитатель. Как же ему можно помочь? Чем надо кормить Филиппа, чтобы поправить его здоровье?

Воспитатель. Поспешите в магазин «У Бурёнки», принесите нужные продукты и не забудьте показать своим мамам и папам продукты, которые вы выбрали (дети выбирают продукты, затем возвращаются в лабораторию).

Что ты принёс? (Что вы принесли?) Перечислите. Почему ты считаешь, что от кефира Филипп поправится? Какой вита­мин есть в твороге? Вы согласны с (имя ребёнка, если принесла крупу)? Что можно сделать с крупой, чтобы она принесла пользy? Как вы думаете, надо ли давать кетчуп? Почему?

Воспитатель.   Посмотрите, от молочной пищи каким стал Филипп? Как ты думаешь? Послушаем (имя ребенка). Почему он стал таким крепким?

Воспитатель. Какой он стал красавец, здоровый, весёлый. Молочные продукты необходимы всем малышам: и мышатам, и ребятам, чтобы стали они красивыми, кривыми, сильными.

Ребята, если бы вы оказались на месте Филиппа, что бы вы сказали детям, которые вас вылечили? (3 - 4 ответа.)

Воспитатель. А кому из животных мы можем сказать спасибо за то, что дают молоко? А ещё мы скажем спасибо Александру Ивановичу за то, что он нам раскрыл один из секретов молока.

Воспитатель.  «Сделал дело - гуляй смело». Вот и мы с вами сделали большое доброе дело.

Вопрос. Какое доброе дело мы сделали? (Ответы детей). А я знаю весёлый танец, выбегайте, вставайте в круг (танец noд грамзапись, песня «33 коровы» из к/ф «Мэри Поппинс»). Спасибо вам, у нас получился такой замечательный танец!

Воспитатель. А я знаю ещё один секрет молока!

Скажите, какого цвета молоко? А ты как считаешь?

Воспитатель. Молоко-то не белое, а разноцветное! Вы мне верите? А ты веришь? Раскрою вам секрет, бегите на полянку.

Инсценировка стихотворения «Цветное молоко».

Как-то летом, в полвторого,

Точно вспомнить не могу,

Мише встретилась корова

Возле речки, на лугу.

-   Вы корова?

-   Да, корова.

-   Я не ждал от вас такого.

-   Очень мило, очень мило, чем я вам не угодила?

-   Вы цветы жуёте летом, но, однако же, при этом

   Мне цветного молоко не давали вы пока.

 И ответила корова:

-   Ну и что же здесь такого? Вам цветное молоко?

  Это просто и легко!

  Принесу, даю вам слово.

  И пошла, пастись корова,

  Не теряя ни минутки.

  Возле речки целый час

                    Ела только незабудки,

  Чтобы выполнить заказ.

Ела, ела, ела, ела и сказала:

-   Плохо дело,
Ничего не помогло;
Молоко белым-бело.
Видно, что-то здесь не так,
Надо кушать красный мак.
Маку красного поела

И вздохнула:

-Плохо дело!
Ничего не помогло,
Молоко белым-бело,
И до вечера в овражке
Ела жёлтые ромашки.
Ела, ела, ела, ела

И вздохнула:

-   Плохо дело,

Ничего не помогло,

Молоко белым-бело.

Опечалилась корова:

-   Я, наверно, нездорова,

Не пойти ли мне к врачу,

Я провериться хочу.

-   Что ты, милая корова,

Ты у нас вполне здорова,

Никуда ты не ходи,

Ты на Мишу погляди.

Как у нашего Мишутки

Глазки, словно незабудки.

Золотистые кудряшки,

Словно во поле ромашки.

Щёчки, словно Маков цвет.

Не Мишутка, а букет!

Улыбается корова.

-   В самом деле, я здорова?

Мне приятно и легко! Я пошла по молоко!

Воспитатель. Ребята, посмотрите на себя в зеркало; как вы думаете, какие цветы ела корова, которая вас сегодня угощала молоком? (Раздать каждому маленькое зеркало, под­сказать.)

Подсказки.

1.            Посмотрите на (имя ребёнка), на какие цветы похожи её (его) глаза?

2.      А у (имя) щёчки пылают как ... красный мак.

3.           С какими цветами можно сравнить волосы у (имя)?

Вопрос. Твоя корова какие цветы ела? Как ты догадался? Почему? Как ты догадался? Почему ты так решил? О каком же секрете здоровья вы сегодня узнали? Правильно! «Пейте, дети молоко, будете здоровы».

5. Развлечение  «ГЛАЗКИ, УШИ И НОСЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ДОЛЖНЫ»

Цель: формировать у детей привычку к здоровому образу жизни.

Задач и.

•  Закреплять знания детей об органах чувств и профилактике их заболеваний,

•  Тренировать в самостоятельном использовании гимнасти­ки для глаз.

•  Развивать умение сопереживать, приходить на помощь тем, кто в ней нуждается.

     Оборудование.

«Волшебный мешочек» - морковка, отвар ромашки, мар­левые салфетки по усмотрению воспитателя.

Алгоритм гимнастики для глаз.

Кассета с записью музыки и кассета с шумами природы,

Атрибуты для путешествия: домик, пещера, ширма, «брев­но», «кочки».

Карточки для дидактической игры «Что полезно, что вредно».

Предварительная работа.

Дидактическая игра «Что вредно, что полезно».

Дидактическая игра «Носы нужны не только для красы».

Беседа «Как мы слышим».

Ежедневное выполнение гимнастики для глаз.

Ход занятия

Воспитатель. Ребята, сегодня у нашего окна всё утро стрекотала сорока, она принесла на хвосте плохую весть. В сказочном лесу беда. Заболели все сказочные герои. Нам надо собираться в дорогу. А в этом мешке у меня разные снадобья, которые нам помогут сказочных героев вылечить. Всё готово, можно отправляться в путь.

Воспитатель держит в руке клубок, который показывает дорогу. В пути могут встречаться различные препятствия («Перепрыгни ручеёк», «С кочки на кочку»; «Пройди и не за­день» и т. д.).

Воспитатель. Посмотрите, на какую красивую полянку мы вышли, а это что за избушка?

Интересно, кто в ней живёт? Давайте скажем волшебные слова, чтобы избушка к нам повернулась.

Дети (хором). Избушка, избушка, встань к лесу задом, а ко мне передом!

Из избушки выходит Баба Яга.

Баба Яга. Кто это по лесу ходит? Ничего не вижу. Слаба я глазами стала, того гляди, совсем ослепну.

Воспитатель. А ты глаза бережёшь? Знаешь, что нужно делать, чтобы сберечь зрение?

Баба Яга. Откуда мне знать? В лесу живу.

Воспитатель. А наши дети знают. Ребята, давайте нау­чим Бабу Ягу, как зрение сохранить.

Дети. Нельзя читать лёжа и в плохо освещенной комнате, смотреть на лампу, на яркое солнце. Нужно беречь глаза ОТ острых предметов, не тереть глаза руками. Для глаз полезно смотреть на закат и восход солнца, умываться чистой водой. Для глаз полезен зелёный цвет: он успокаивает, а красный цвет, наоборот, утомляет.

Баба Яга. Кажется, всё запомнила. Надо читать лёжа, те­реть глаза руками...

Дети исправляют ошибки Бабы Яги.

Баба Яга. Но что делать, сели я уже плохо вижу?

Воспитатель. В нашем волшебном мешке найдутся снадобья, которые тебе помогут.

Бабу Ягу угощают морковкой, предлагают протереть глаза отваром ромашки, советуют почаще лакомиться черникой.

Баба Яга.  Вот теперь я гораздо лучше видеть стала.

Воспитатель. А чтобы зрение совсем восстановить, дети научат тебя делать гимнастику для глаз.

Дети показывают Бабе Яге упражнения, пользуясь алго­ритмом.

Баба Яга благодарит детей и прощается, а волшебный клу­бочек ведёт всех дальше; через болото (упражнение «С кочки ни кочку»), через бурелом (упражнение «Перелезь через брёвнышко»),

Вдруг слышатся громкая музыка, гром, свист. Из-за дерева выходит Соловей-Разбойник. Он стонет, держится за голову.

Дети. Что с тобой случилось?

Разбойник. А?! Что?! Ничего не слышу! И голова болит!

Дети помогают ему сделать холодную примочку (можно приложить капустный лист) и объясняют, почему он стал плохо слышать и почему болит голова: «Ты стал плохо слышать от громких звуков, и голова разболелась поэтому».

Разбойник. А причём тут громкая музыка?! Не верю я вам!!!

Дети. Частички воздуха ударяются о барабанную пере­понку, и сигнал поступает в мозг. Если звуки громкие и беспо­рядочные, то частички воздуха начинают стучать по барабанной перепонке, как тысячи маленьких дубинок. От громких звуков барабанная перепонка может даже лопнуть.

Разбойник. Но я так люблю музыку. Посоветуйте, что мне делать?

Дети. Шум леса, пение птиц, журчание ручейка - это тоже музыка, только её надо услышать. Такая музыка успокаивает и придаёт сил. А ещё музыка не должна быть очень громкой. Ко­гда разговариваешь с кем-нибудь, надо говорить тихо, спокойно. От крика и шума тоже может заболеть голова.

Одну - две минуты все вместе слушают кассету со звуками природы. Дети прощаются с разбойником и идут дальше.

Вскоре дети видят перед собой «пещеру». Она покрыта пау­тиной. Из пещеры раздаются кашель и чихание. Выходит Леший.

Леший. Вот, заболел, наверно. Целыми днями кашляю и чихаю.

Воспитатель заглядывает в пещеру и тоже начинает чи­хать.

Воспитатель. Какая пыль! Кажется, ты чихаешь не от простуды. Когда ты последний раз делал уборку в пещере?

Леший.  Не помню... Лет пять или десять тому назад.

Воспитатель. Тогда всё ясно. Мне кажется, что дети смогут дать тебе несколько советов и расскажут, что нужно делать, чтобы больше не чихать и не кашлять.

Дети. Надо беречь органы дыхания: проветривать поме­щение, в котором находишься, делать влажную уборку каждый день. Воздух будет намного лучше, если в доме есть комнатные цветы.

Дети прощаются с Лешим и возвращаются в группу.

Воспитатель. А вернуться нам поможет волшебный клу­бочек и сказочное заклинание:

Закрути скорей, клубок, Ребят в дружный хоровод. Подошла к концу игра, В группу нам спешить пора.

Дети произносят эти слова, взявшись за руки.

Вот мы и в своей группе. Сегодня мы с вами сделали два важных дела: сказочным героям мы помогли и ещё раз повторили, как сохранить здоровыми свои глазки, уши и носы.

А сейчас я предлагаю вам поиграть в жмурки, чтобы мы могли представить себе, как чувствовала себя Баба Яга, когда она плохо видела.

5. ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ

(итоговое занятие-соревнование)

Задачи: закрепить навыки выполнения спортивных, циклических упражнений (бег, прыжки, ходьба, владение мячом); закаливать детей на свежем воздухе, вызывать у них положи­тельный эмоциональный настрой, воспитывать такие качества, как товарищество, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам по состязаниям, обучать управлению волевыми усилиями.

Оборудование: эмблемы для участников, медали: «За смелость и упорство», «Самый ловкий и быстрый»; табло для счета с нарисованными цифрами; костюм Доктора Айболита; фонограммы: цирковой марш, марш «Веселые шаги», «Летняя прогулка», «Все спортом занимаются» (муз. В. Викторов - Е. Тума­нов), «Будильник», Ю. Чичков «Детство»; мячи (20 штук); 2 больших обруча; 6 колпачков (цветных); 8 кирпичиков; 2 ска­мейки (гимнастические); 2 гимнастические палки; 2 дуги; 4 ко­нуса; 2 баскетбольные стойки.

Ход занятия

Ярко украшенная флагами, ленточками, шарами спортивная Площадка встречает гостей.

Под звуки марша все участники эстафеты выстраиваются перед зрителями и болельщиками (дети подготовительной и средней групп). У каждой команды на груди эмблема, где указано название команды.

Под марш дети выстраиваются в 2 колонны.

Ведущий. Внимание, внимание! Приглашаю всех маль­чишек и девчонок отправиться вместе с нами в страну Спорта и Здоровья; предлагаю взять с собой быстроту, смелость, наход­чивость, смекалку, а заодно захватить терпение болельщика.

А сейчас разминка.

1-й ребенок. Чтобы в пути мы шагали быстро, просим музыку побыстрее, повеселее.

Чтобы сильным, ловким быть, Нужно с солнышком дружить, Утром раньше всех вставать

И зарядку выполнять.

2-й ребенок. Все мы любим физкультуру, Любим бегать и скакать. Умываться тоже любим, Любим песни петь, играть.

Разминка

Ходьба выполняется под музыку М. II. Протасова «Веселые шаги».

Дети идут в колонне по одному, на носках (руки за голову), на пятках (руки на поясе).

Ходьба в полу-приседе, в полном приседе.

Медленный бег, бег «змейкой» или приставным шагом, прыжки на обеих ногах с продвижением вперед.

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений «Мельница».

Свободное построение и выполнение комплекса ритмической гимнастики с мячом (муз. В. Викторов - Е. Туманов «Все спортом, занимаются»).

Исходная позиция: ноги на ширине плеч, мяч в двух руках внизу. 1-3 - поднять мяч вверх, голову вправо (влево); 2 4 - исходная позиция.

Исходная позиция: ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1-3 -поворот вправо (влево), мяч вынести вперед; 2-4 исходная позиция.

Пружинка, поворот вокруг себя подскоками.

3. Исходная позиция: пятки вместе, носки врозь, руки с мячом вверху.

1-3 - присесть и опустить мяч на лопатки; 2 4 - исходная позиция.

Исходная позиция: ноги на ширине плеч, мяч у груди. 1-3 -наклон, мяч вынести вперед; 2-4 - исходная позиция.

Исходная позиция: ноги на стороне ступни, мяч внизу. 1-3 -мяч к правому (левому) плечу, пружинка.

2-4 - исходная позиция.

6. Исходная позиция: ноги вместе, мяч внизу. 1-3 -прыжок, ноги прямые врозь, мяч вверх; 2-4 -прыжок, ноги вместе, мяч вниз.

 

Ведущий.     

Сияет солнышко с утра,

И мы готовимся заранее.

Ребята, начинать пора

Спортивные соревнования.

Вбегает Айболит

Доктор Айболит:

Подождите, подождите!

Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник.

По полям, по лесам, по лугам я бежал

И два только слова шептал:

«Детский сад, детский сад, детский сад!»

И вот я здесь!

У вас ангина?

 

Дети. Нет!

Айболит: Скарлатина?

Дети. Нет!

Айболит: Холерина?

Дети. Нет!

Айболит: Аппендицит?

Дети. Нет!

Айболит:  Малярия и бронхит?

Дети. Нет, нет, нет!

Айболит: Ох, какие вы здоровые дети! Вы только по­смотрите!

Подходит и осматривает детей.

Айболит: Все веселые, нет болезней никаких. В чем же ваш секрет?

Ребенок: 

 Я открою всем секрет -

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом неразлучен –

Проживешь тогда сто лет!

Вот, ребята, весь секрет.

Ведущий. Приглашаем тебя, Доктор Айболит, па наши соревнования. Посмотри, какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.

На площадку приглашаются команды «Спутник» и «Ракета» - лучшие спортсмены старшей группы. Дружно приветствуем их.

На площадке под музыку выстраиваются команды во главе со своими капитанами.

Ведущий. Командам приготовиться к приветствию!

Капитаны команд делают шаг вперед. Ведущий представляет судей в составе заведующей, педагога и воспитателя.   

Ведущий. Командам приготовиться к приветствию! (Капитаны выходят вперед.) Командам поприветствовать друг друга!

 

Капитан  команды  «Спутник:

Мы приветствуем команду «Ракета»,

Желаем полететь на другую планету.

Вся  команда  (хором).

Захватить там храбрость и смелость,

И в игре показать умелость.

 

Капитан  команды «Ракета»:

А вам, наш «Спутник» дорогой,

Желаем от души,

Чтоб результаты ваши

Все были хороши!

Вся  команда  (хором).

Чтоб не знали сегодня усталости

И доставили всем много радости.

Ведущий. Вот и встретились наши команды. Пожелаем им больших успехов в предстоящих соревнованиях.

Болельщики приветствуют команды:

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься!

Закаляйся, детвора!

В добрый час! Физкульт-ура!

Ведущий. Команды, на исходные позиции шагом марш! (Команды уходят).

Ведущий. Чтобы команда победила, ее участники долж­ны быть очень дружными, уметь выполнять упражнения вместе, сообща.

Эстафета «Теремок»

Эстафету начинает первый участник, он двигается к фини­шу, где лежит обруч-теремок. Добежав, продевает обруч через себя, кладет его на место и бежит за следующим участником - «лягушкой».  Теперь  они  бегут к теремку  вдвоем,   взявшись за руки, и вдвоем пролезают в обруч. Затем тоже с другими участниками. Важно рук не разрывать! Когда их окажется 7 (это «медведь»), шестеро надевают обруч и удерживают его на уров­не пояса. «Медведь» берет обруч рукой и тянет вместе с участ­никами к старту.

Жюри подводит итоги эстафеты.

Айболит: 

Вижу - дружные ребята,

Друг за друга вы горой!

Ну, а прыгать, как зайчата,

Не хотите ли со мной?

Эстафета «Прыжки в длину»

Первый участник встает на линию старта и совершает пры­жок с места в длину. Проводим черту по носкам обуви прыгаю­щего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок. Самый длинный командный прыжок - победный.

Эстафета «Полоса препятствий»

Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Подлезание под дугу (пролезание в обруч).

Перешагивание через гимнастические палки (высота 50 см).

Прыжки через препятствия (3).

Айболит: 

Да, вы дружно тут скакали,

И, наверное, устали...

Не пора ли по домам

Иль в больницу к докторам?

Ведущий: 

Нет, ничуть мы не устали.

Для веселья, для порядка

Загадаю вам загадку:

На пол бросишь ты его –

Он подпрыгнет высоко,

Скучно не бывает с ним,

Мы играть в него хотим.

Эстафета «Попади в цель»

Участники отбивают мяч, ведут его к баскетбольной стойке и забрасывают мяч в сетку.

Жюри оценивает скорость, умение отбивать мяч и число заброшенных мячей.

Подводится окончательный итог всей встречи. Обе команды строятся для объявления результатов.

Айболит: 

Очень рад я:

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров,

К награждению готов!

Ведущий: 

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, как здоровым стать.

С кем, ребята, вы дружны, Знать об этом вы должны.

Дети:         Солнце, воздух, спорт, вода -

    Наши лучшие друзья.

                  Физкульт-ура, физкульт-ура!

Ведущий предлагает судьям подвести итоги, назвать победителей.

Награждение (награждают один из членов жюри и Доктор Айболит).

 

 

Игра «Поликлиника»

Цель. Раскрытие смысла деятельности медицинского персонала. Формирование умения творчески развивать сюжет игры. Воспитание уважения к профессии врача.

Игровой материал. Игровой набор «Кукольный доктор»: термометры, шприц, пачка горчичников, шпатель, стетоскоп, молоточек, пипетка, палочка для смазывания йодом или мазью, вата, бинт, зеркало для осмотра носоглотки и ушей, спирт для смазывания места укола, йод для прижигания ранок, капли, микстура, лекарство для уколов, порошки, таблетки, мазь, самодельные игрушки из картона, предметы-заместители, некоторые реальные предметы.

Подготовка к игре. Экскурсия в поликлинику. Беседа с медицинским персоналом поликлиники. Посещение медицинского кабинета в детском саду. Чтение произведений «Больной» Ю. Яковлева, «С человеком беда» Ю. Синицина, «Человек заболел» И. Туричина, сказки «Доктор Айболит» К.  И. Чуковского. Просмотр

фильма о докторах и мультфильма «Доктор Айболит». Рассматривание иллюстративного материала по теме. Изготовление атрибутов для игры.

Игровые роли. Врачи различных специализаций, медсестра, пациенты.

Ход игры. Подготовку к игре воспитатель начинает с экскурсии в поликлинику, или, например в ( нашей  больнице №1), и беседы с медицинским персоналом. В поликлинике надо показать детям различные кабинеты: рентгеновский, зубной кабинет и др., объяснить ребятам все, что они увидят. При этом педагогу надо все время проводить одну мысль: доктор старается, чтобы все были здоровы, чтобы никто не заболел, а если кто-нибудь заболевает, он лечит, делает так, чтобы у детей не болели уши, зубы, чтобы можно было гулять, играть, заниматься.

После посещения поликлиники обязательно надо подытожить с детьми все, что они узнали и вспомнили из своих прежних посещений. Поводом для этого может быть рассматривание открыток, рисунков, на которых изображены различные моменты деятельности врача. Воспитатель задает детям вопросы по содержанию картинок, привлекает их внимание к самому существенному, стимулирует их к расспросам, объясняет все, что изображено. Затем все эти рисунки вывешивают в групповой комнате, для того чтобы дети сами их рассматривали.

В детском саду педагог проводит с детьми экскурсию в кабинет врача и знакомит их с различными медицинскими инструментами, объясняя их назначение, показывая, как ими пользуются: как, надев зеркало, врач осматривает уши, нос, горло; как проверяет молоточком коленный рефлекс; как выслушивает стетоскопом; как сестра набирает шприцем лекарство; как пользуется пипеткой; как измеряет рост, взвешивает и т. д. По ходу выполнения каждого действия педагог должен объяснять его цель, чтобы дети поняли не только, как делать ту или другую медицинскую процедуру, но и когда, в каком случае ее нужно делать и чего с ее помощью достигают.

После такой экскурсии педагогом снова должна быть проведена беседа по картине (которую дети еще не видели). В этой беседе воспитатель закрепляет впечатления детей, расширяет их знания, подкрепляет интерес к теме, что необходимо для проведения игры.

Также для подготовки к игре воспитатель читает детям чтения произведения, такие как: «Больной» Ю. Яковлева, «С человеком беда» Ю. Синицина, «Человек заболел» И. Туричина. Затем в беседе по содержанию произведений взрослый раскрывает смысл деятельности медицинского персонала, показывает взаимодействие всех служб по оказанию помощи больным людям: поликлиника — аптека — скорая помощь — больница — санаторий.

Затем очень хорошо для систематизации детских впечатлений просмотреть фильмы, где изображена деятельность врача.

После этого педагог призывает детей помочь ему в изготовлении атрибутов для игры. Он раздает каждому ребенку по листу картона, на котором изображены медикаменты и некоторые медицинские инструменты. Так, например, могут быть нарисованы кружочки (таблетки), бутылочки (йод, микстура, капли), термометр, стетоскоп, пипетка, шприц и т. д. Каждый ребенок по контурам вырезает нарисованные предметы, для порошков и таблеток склеивает коробочки.

Когда атрибуты для игры будут готовы, воспитатель знакомит детей с игровыми способами употребления изготовленных ими предметов, обыгрывает каждый из них, показывает, как ставить картонный термометр, как макать ватку в спирт и протирать ею место укола, как набирать картонным шприцем лекарство из картонного флакона. В процессе изготовления поделок и их обыгрывания дети должны усвоить их названия.

Затем воспитатель может предложить вниманию детей ряд картинок, изображающих соответствующую игру, где роли врача, сестры, пациентов исполняют дети. Хорошо, если педагог сопоставит их о картинками, на которых изображены различные действия настоящего врача.

Для организации игры воспитатель в качестве игрового материала может использовать игровой набор «Кукольный доктор», самодельные игрушки из картона, предметы-заместители, некоторые реальные предметы. Большой ошибкой воспитателя будет то, если он введет в игру много реальных предметов. Опыт показывает, что их количество в каждой игре должно быть ограничено. Число реальных предметов, вносимых в эту игру, нужно ограничить ватой, бинтом, шпателем, бутылочками (пустыми) с надписями, баночками (от мази).

Для первой игры воспитатель вместе с детьми оборудует кабинет врача и приемную, где пациенты будут ожидать своей очереди. В кабинете к приему врачом должны быть приготовлены лекарства, инструменты: в баночке или стаканчике — термометры, в коробочке — шприц, пачка горчичников (аккуратно нарезанных прямоугольных листков), шпатель, стетоскоп, молоточек, пипетка, палочка для смазывания йодом или мазью, вата, бинт, зеркало для осмотра носоглотки и ушей, спирт для смазывания места укола, йод для прижигания ранок, капли, микстура, лекарство для уколов, порошки, таблетки, мазь.

Во время первой игры роль врача берет на себя воспитатель. Он показывает детям не только игровые приемы, но и игровые возможности роли и, что тоже чрезвычайно важно, помогает им наладить контакт в ходе игры. Будучи врачом, воспитатель разговаривает с пациентами, уча тем самым детей вести необходимую по ходу игры беседу, которая определяет собой и направляет многие игровые действия.

На следующий день воспитатель уже может поручить роль врача и сестры детям группы, а на себя берет роль первого пациента. Явившись на прием первым, он старается помочь своей беседой войти в роль еще неопытному врачу, помогает ему на первых порах то прямыми, то косвенными вопросами, советами. В дальнейшем педагог должен строго следить за тем, чтобы дети менялись ролями, чтобы наиболее привлекательная для них роль врача не доставалась каждый раз одному и тому же ребенку.

При последующем проведении игры, она должна быть изменена внесением готовых игрушек или добавлением реальных предметов, что в свою очередь оживит игру детей, вызовет новые действия, усилит желание играть. В дальнейшем развитие игры должно идти по линии специализации врача: так, например, руку и горло лечит уже не один и тот же врач, а два разных специалиста. Педагог может познакомить ребят с различными специальностями врачей: окулист, терапевт, хирург и т. д.

Через некоторое время для развития игры с детьми можно рассмотреть ряд забавных рисунков, изображающих детей, лечащих различных зверюшек. С этой же целью можно показать и объяснить детям иллюстрации к «Айболиту» К. И. Чуковского или мультфильм по этой сказке. Затем можно связать две игры «Доктор» и «Зоопарк».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

На основе совершенствования разных видов движений и физических качеств у детей происходит преобразование моторной сферы. Им доступно регулирование двигательной активности, стремление достичь положительного результата, а также осознанное отношение к качеству выполнения упражнений.
Таким образом, можно сделать вывод, игра органически присуща детскому возрасту и при умелом её использовании способна творить чудеса. Ленивого она сделает трудолюбивым, незнайку – знающим, неумелого - умелым. Словно волшебная палочка, игра может изменить отношение детей к тому, что кажется им порой слишком обычным и скучным.
Игра сплачивает детский коллектив, воспитывается дисциплина, дети приучаются к соблюдению правил, правильно и объективно оценивать свои и чужие поступки.
Игра для детей - важное средство самовыражения, проба сил.
Подвижная игра - самое лучшее лекарство для детей от двигательного голода – гиподинамии.
Важнейшее достоинство подвижных игр состоит в том, что в своей совокупности они, по существу исчерпывают все виды свойственных человеку естественных движений: ходьбу, бег, прыжки, борьбу, лазание, метание, бросание и ловлю, упражнения с предметами – и поэтому являются самым уникальным и незаменимым средством физического воспитания детей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

 Ананьев Б.Г. Психология чувственного познания. М.: Наука, 2001. с. 279 с
Антропова А.П. Мониторинг здоровья в дошкольном образовательном учреждении / Проблемы подготовки здорового ребенка к школе. - Курган: КГУ, 1998. - С. 25 - 28.
 Байкова Л.А. Технология игровой деятельности. - Рязань: РГПИ, 1994. - 108 с.
 Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека // Теория практика физической культуры. - 1980. - N 1. - С. 22 – 26.
 Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991. с. 288.
 Буцинская П.П., Васюкова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1990. - 175с.
 Глазырина Л.Д. Физическая культура - дошкольникам. - М.: Владос, 1999.

 Губа В.П., Татаринов Я.С. Оценка физического развития детей по данным морфологических наблюдений // Теория и практика физической культуры. - 1988. - N 3. - С. 32-33.
Дворкина, Н.И. Сопряженное развитие физических качеств и психических процессов детей дошкольного возраста на основе дифференцирования подвижных игр / Н.И. Дворкина // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: VII международный научный конгресс. - Москва, 2003. - Т-1. - С. 230-232.
 Ерофеева Т.И, Современные образовательные программы для дошкольных учреждений //.М, 1999г. С- 170, 99, 2-12.
 Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология ХХI века. /Авторы-составители Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н., Саулина Т.Ф. - М.: АРКТИ, 2000, С-88.
 Змановский Ю.Ф., Кузнецова М.Н. Комплексное закаливание в дошкольных учреждениях. Методические рекомендации Минобразования РФ. - Нижний Новгород, 1992.
 Кудрявцева В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. - М.: Линка - Пресс, 2000.
Коровина И.М. Совершенствование двигательных навыков у детей в упражнениях и играх с использованием элементов соревнований и творческих заданий // Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. - М., 1984. - С. 65-80.
 Лескова Н., Ноткина Н. Оценка физической подготовленности дошкольника.//Дошкольное воспитание, 1989, N 10.
 Рунова М.А. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности // Дошкольное воспитание. - 1998. - N 6.
 Рунова М.А. Двигательная активность детей 5-7 лет в самостоятельной деятельности и педагогическое руководство ею на прогулке // Индивидуально-дифференцированный подход в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста. - М.: Педагогика, 1989. С. 27-45.
 Шадриков В.Д. О реализации права дошкольных образовательных учреждений на выбор программ и педагогических технологий // Дошкольное воспитание. - 1998. -N 12. - С.2-5.
 Шарманова С, Федоров А., Лапина Н. Круговая тренировка в физическом воспитании детей // Дошкольное воспитание. 1998. — N 6 .-С.47-51.

 Гончарова Е.В. Экология для малышей. Региональная программа экологического образования дошкольников Ханты – Мансийского автономного округа / Под ред. Гребенюк Г.Н., Тюмень, 2000.

Журавлева В.Н. Проектная деятельность старших дошкольников  Волгоград: Учитель, 2009.

 Картушина М.Ю. Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет. М., 2010.

Савина Л. Пальчиковая гимнастика. М., 1999.

Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь. - СПб.: Лань, 1996.

 Шорыгина Т. А. Стихи к детским праздникам. М: ГНОМ и Д, 2005.

 Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье. М., 2004.

 Щетинин М. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой. М., 2004.

Щербак А. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении. М., 1999.  

 

 

Скачано с www.znanio.ru