План-конспект урока по физической культуре 1 класс по теме "Кувырок вперёд"

Части урока

минуты

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

I

10 мин

Построение, приветствие

30 сек.

По звонку, в одну шеренгу.

Мотивация

30 сек.

Сегодня на уроке будем разучивать одну из акробатических комбинаций – кувырок вперёд.

Х

Ходьба с использованием свистка.

Один свисток – ходьба на носках, руки вверх;

два свистка – ходьба на носках, руки в сторону;

три свистка – ходьба на носочках, руки по швам.

2 мин

Слушать внимательно сигналы свистка, следить за правильностью расположения рук.

Б

1 мин.

Внимание! Бег в медленном темпе. Бежать сноска, сохраняя дистанцию.

ОРУ на матах.

И.П. – сед на мате, упор сзади. На счёт 1 – правая рука «шагает» назад; на счёт 2 - левая рука «шагает» назад; на счёт 3 – правая рука в исходное положение; на счёт 4 – левая рука в исходное положение.

И.П. – сед на мате, упор сзади, правая нога согнута и стоит, переступив через левую. На счёт1 – поднять левую ногу до согнутого коленного сустава правой ноги; на счёт 2 вернуться в исходное положение.

То же упражнение с другой ногой.

6 мин

4 раза

4 раза

Слушать внимательно команды1,2,3,4 и правильно выполнять движения.

II

22 мин

АК

Изучение техники кувырка вперёд.

1 мин

Показ учителем кувырка вперёд с  пошаговым объяснением.

Показ кувырка вперёд подготовленным учеником.

1 мин

Следить за правильностью расположения головы (прижать подбородок к туловищу), подстраховка учителем.

Отработка кувырка вперёд с каждым учеником.

13 мин.

Следить за правильностью расположения головы (прижать подбородок к туловищу), подстраховка учителем.

Подвижная игра «Удочка»

Все игроки становятся в круг, а водящий – в середину круга со скакалкой в руке. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, круг за кругом. Игроки должны её перепрыгивать. Когда скакалка заденет игрока, то этот игрок становится на место водящего.

7 мин.

Быть очень внимательным. Следить за движением скакалки и вовремя подпрыгивать.

III

 3мин

Построение, подведение итогов урока.

Похвалить учеников. Если у кого – то возникли трудности -  подбодрить.