План-конспект занятия по "Социальной адаптации" "Путешествие в страну ЗОЖ"

Путешествие в страну здорового образа жизни

Задачи: формировать у обучающихся определенный объем знаний, представлений о здоровом образе жизни; способствовать формированию правильного отношения к здоровому образу жизни, как к одной из ценностей повседневной жизни; развивать мелкую моторику, память, внимание, познавательный интерес; воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.  

Ход занятия

1.     Организационный момент

- Приветствуем всех, кто время нашёл

И в класс к нам на праздник здоровья пришёл!

- Скажите всем гостям «Здравствуйте!»

А что такое «Здравствуй?»

Лучшее из слов!

Потому, что здравствуй –

Значит – будь здоров!

- Сказать «здравствуйте» - это в первую очередь значит пожелать человеку здоровья.

- А что значит быть здоровым? Быть здоровым, значит быть сильным, крепким, не болеть, хорошо себя чувствовать.

- Главная ценность в жизни человека – это…(на доске - ЗДОРОВЬЕ)

- Из чего же состоит наше здоровье? Как его нужно беречь? На эти вопросы мы постараемся с вами ответить! Сегодня мы поговорим о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми.

2.     Основная часть

- Ребята сегодня мы совершим путешествие в удивительную страну – страну Здоровья. И отправимся мы туда на волшебном поезде.

Первый город в стране Здоровья, который мы посетим – город Правильного Питания.

- Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. И чтобы быть здоровым в первую очередь необходимо правильно питаться. В продуктах питания содержатся вещества, которые нужны человеку для нормального развития организма. А в каких продуктах их содержится больше всего вы узнаете, сложив картинки.

·       Разрезные картинки «Овощи и фрукты»

- Какие овощи и фрукты мы знаем? Отгадайте загадки.

Из норы за холку пышную я тяну лисицу рыжую.

Но не хитрую плутовку, а хрустящую. (Морковку).

Росли на грядке зеленые ветки, а на них - красные детки.

Всех круглее и краснее, он в салате всех вкуснее. (Помидор)

С листьями, а не книжка, Кругла, а не пышка,

С водой, а не болото, Скрипит, а не ворота. (Капуста)

Маленький, горький, луку брат. (Чеснок)

В огороде - желтый мяч, Только не бежит он вскачь,

Он как полная луна, Вкусные в нем семена. (Тыква)

Круглое, румяное, я расту на ветке:

Любят меня взрослые и маленькие детки. (Яблоко)

Знают этот фрукт детишки Любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран Называется…  (Банан)

Этот плод на вкус хорош, И на лампочку похож. (Груша)

Золотистый и полезный, Витаминный, хотя резкий,

Горький вкус имеет он. Когда чистишь – слезы льешь. (Лук)

Что это за рысачок  Завалился на бочок? 
Сам упитанный, салатный. Верно, это … (Кабачок)

Хотя я сахарной зовусь, Но от дождя я не размокла,

Крупна, кругла, сладка на вкус, Узнали вы, кто я? ... (Свекла)

С виду он как рыжий мяч, Только вот не мчится вскач.

В нем полезный витамин –  Это спелый … (Апельсин)

Желтый цитрусовый плод В странах солнечных растет.

А на вкус кислейший он. Как зовут его? (Лимон)

·       Пальчиковая гимнастика «Овощи у Зины»

У девочки Зиночки

(дети делают ладошки «корзинкой»)

Овощи в корзиночке.

Вот пузатый кабачок

(сгибают пальчики, начиная с большого)

Положила на бочок,

Перец и морковку

Уложила ловко,

Помидор и огурец.

Наша Зина молодец!

(показывают большой палец)

– Чтобы узнать, как называется второй город в Стране Здоровья, мы с вами поэкспериментируем.

- Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть и закрыть рот и нос ладошками. (Дети глубоко вдыхают и закры­вают рот и нос ладошками)

- Что вы почувствовали? Мы не смогли долго быть без воздуха. Мы задыхаемся.

Без дыханья жизни нет.

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты.

- Так как же называется город в Стране Здоровья? – Воздух.

- Давайте покажем, как мы умеем правильно дышать.

·       Дыхательная гимнастика «Сдуй снежинку с варежки»

- Итак, теперь мы прибыли в город Спортивный, где хозяйничают спорт и физкультура.

- Физические упражнения укрепляют мышцы, закаляют организм, дарят нам бодрое, хорошее настроение. А кто из вас, ребята, любит спорт и физкультуру, кто не ленится делать по утрам зарядку и с удовольствием выполняет всевозможные гимнастические упражнения?
- Ребята, давайте покажем, как мы тренируем мышцы своего тела.  Выходите и вставайте в круг.

·       Физкультминутка с мистером Крабом

Следующий город – Чистюлькино.

- Для того, чтобы быть здоровым, нужно конечно же соблюдать различные правила гигиены. Об этом мы сейчас с вами и поговорим. Послушайте внимательно загадки и назовите предметы, которые нам помогают оставаться чистыми и опрятными.

1. Кирпичик розовый, душистый

Потри его и будешь чистым.

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я,

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (мыло)

2. Худая девчонка –

Жесткая щетка,

Днём прохлаждается.

А по утрам да вечерам

Работать принимается:

Голову покроет

Да стены помоет. (зубная щётка)

3. Белая река

В пещеру затекла,

По ручью выходит –

Со стен всё выводит. (зубная паста)

4.Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (носовой платок)

5.На себя я труд беру,

Пятки, локти с мылом тру

И колени оттираю –

Ничего не забываю. (мочалка)

6. Зубастая пила

В лес густой пошла

Весь лес обходила,

А ничего не спилила. (расчёска)

- Молодцы, ребята. Вы справились с заданием. И сейчас послушайте наставление, которое оставили для вас жители этого города.

Дорогие, мои дети!

Пишем мы для вас письмо:

Просим мыть мы вас почаще

Ваши руки и лицо.

Всё равно какой водою:

Кипячёной, ключевой,

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днём –

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите – не беда!

И чернила, и варенье

Смоют мыло и вода.

Дорогие наши дети!

Очень, очень просим вас:

Мойтесь чище, мойтесь чаще,

И не подводите нас!

3. Подведение итогов

- Вот и закончилось наше увлекательное путешествие в Страну Здоровья и нам пора возвращаться.

- Давайте еще раз проверим, насколько хорошо мы знаем правила здоровья в игре «Да – нет». Если «да» - поднимаем зеленую карточку, «нет» - красную. (умываться, чистить зубы, грызть ногти, заниматься спортом, лениться, кушать овощи и фрукты)

Главное в жизни это здоровье

С детства попробуйте это понять.

Главная ценность это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом

Как мы живём и что мы жуём

Спортом тело своё укрепляйте

Пищу полезную употребляйте!