План-конспект урока по физической культуре в 3 классе

План – конспект урока по физической культуре. Класс: 3 «А» Число: 14.12.2016г. Место проведения: Спортивный зал школы. Тема урока: Развитие гибкости Инвентарь: Гимнастические маты, волейбольный мяч. Разработал: учитель физической культуры  Суровец С.И. Цель: Повторение техники выполнения кувырка вперед. Задачи: 1. Повторить перекаты в группировке                2. Совершенствовать навык кувырка вперед.                3. Развивать у обучающихся ловкость и гибкость. Содержание Подготовительная часть. Построение, перекличка. Ходьба. ­ ходьба на носках, руки в стороны ­ ходьба на пятках, руки за голову, в замок ­ перекат с пятки на носок Бег. ­ бег в колонне по одному ­ упражнения на восстановление дыхания ОРУ И.п. – о.с., руки на поясе 1­4­ круговые вращения головой в право 5­8­ в лево И.п. – о.с., руки на поясе 1­ наклон в право, руку к голове 2­и.п. 3­4­ тоже в лево И.п. – о.с., руки на поясе 1­4­ круговые вращение тазом в право 5­8­ в лево И.п. – о.с., руки вдоль туловища 1­3­ три глубоких наклона вперед 4­ и.п. И.п. – о.с., руки вдоль туловища 1­ упор присев, руки прямые перед собой Дозировка Методические указания 10­12 мин. 1 мин Проверить наличие  спортивной формы и  спортивной обуви. 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 30 сек Смотреть вперед, соблюдать интервал и дистанцию. Спину прогнуть, локти в  стороны. На носке подыматься выше,  спина прямая. Руки согнуты в локтях,  соблюдать интервал и  дистанцию. Вдох через нос, выдох через  рот. 6­8 раз Выполнять по счет 6­8 раз Наклон глубже, рука прямая 6­8 раз 6­8 раз 6­8 раз Выполнять с максимальной  амплитудой. Наклон глубже, ноги в  коленях не сгибать. Спина прямая, присед  глубже. 2­ и.п. 3­4­ тоже Основная часть.  Упражнение «Ласточка» Упражнение «Березка» Подвижная игра «Снайпер» Заключительная. Подведение   итогов,   выставление   оценок   за урок. 20­25 мин 4­6 раз 2­3 раз 3­5 мин 3­5 мин Спину прогнуть, руки в  стороны, прямые. Ноги в  коленях не сгибать. Спина прямая, ноги в  коленях не сгибать, носочки  тянуть. Соблюдение правил игры. Домашнее задание, работа  над ошибками.