Практическая работа на тему "Работа мышц"

Практическая работа «Работа мышц» Цель: исследование статической и динамической работы мышц, утомления. Оборудование: секундомер, гантели весом 1 и 3 кг. Ход работы: Эксперимент 1. Статическая работа. 1) Возьмите в руку груз, отведите руку в сторону и засеките время с помощью секундомера.  2) Держите руку в отведённом положении так долго, сколько сможете. В начале рука неподвижна, потом начинает медленно опускаться и рывком поднимается. Это  первый признак утомления. Если продолжить держать руку с грузом в том же положении, то  вы ощутите дрожь в конечности. В конце эксперимента координация движений снижается, груз может выпасть из руки. При сильном утомлении опыт прекратите. 3) Занесите результаты эксперимента в таблицу. Эксперимент 2. Динамическая работа. 1) Возьмите в руку груз, засеките время. 2) Совершайте движения рукой в комфортном темпе. 3) При наступлении сильного утомления прекратите эксперимент, занесите данные в таблицу. Утомление Начало работы Слабое Сильное Статическая работа Рука удерживает груз у начальной отметки Медленное опускание руки и затем подъём выше отметки Рука опускается, конец опыта Время Динамическая работа ___ Время ___ Учащение дыхания, покраснение лица Рука опускается, конец опыта Вывод: статическая работа утомительнее динамической потому, что …….. Утомление мышц вызывается…. Работоспособность зависит от….. При написании вывода разрешается пользоваться текстом учебника (стр.56 – 59).