Практическая работа «Определение типа телосложения человека»,

Практическая работа «Определение типа телосложения человека» Бибердорф  Татьяна Григорьевна,  учитель биологии МБОУ «СОШ №14» (НОЦ)  города Губахи Пермского края. Методика №1 «Определение соматотипа с использованием центильных таблиц» Соматотип (от греч. somatos ­ тело) ­ тип телосложения (конституция) человека.  (При выделении соматотипа учитывают степень развития скелета, мускулатуры и  жироотложения, форму грудной клетки, живота и спины). Цель: научиться измерять и оценивать показатели физического развития человека. Оснащение:  напольные весы, ростомер, сантиметровая лента, центильные таблицы. Ход работы: 1. Измерение длины тела (роста) Измерение роста проводится с помощью ростомера. Испытуемый встает  на платформу  ростомера, касаясь вертикальной стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и  затылком. Экспериментатор (учащийся) измеряет рост испытуемого и записывает  полученный результат. 2. Измерение окружности грудной клетки Экспериментатор с помощью сантиметровой ленты измеряет окружность грудной клетки.  Для этого испытуемый поднимает руки, экспериментатор накладывает ленту так,  чтобы  она проходила по нижним углам лопаток. Спереди лента должна проходить по  среднегрудинной точке и плотно прилегать к телу.  3.Определение массы тела (веса) Измерение проводится с помощью медицинских весов.  Возраст Таблица показателей физического развития Показатели физического развития Окружность грудной клетки (ОГ) в см. Длина тела (Р)   в см. Масса тела (МТ) в кг. Коридор Коридор Коридор СУММА коридоров   4. Результаты  антропометрии запишите в таблицу.       5.Полученные данные сравните со стандартными центильными таблицами, находя  коридоры («Коридор» характеризует встречаемость показателя данного признака в  различных половых и возрастных группах: чем больше номер «коридора», тем ближе  ваши показатели к среднестатистическим данным); 6.Найдите сумму коридоров; 7.Определите свой соматотип: если у Вас сумма баллов до 10, то Вы имеете МИКРОСОМАТИЧЕСКИЙ  СОМАТОТИП если у Вас сумма баллов от 11 до 15, то Вы имеете МЕЗОСОМАТИЧЕСКИЙ  СОМАТОТИП    если у Вас сумма баллов от 16 до 21, то у Вас  МАКРОСОМАТИЧЕСКИЙ  СОМАТОТИП Если у Вас сумма баллов не превышает 3­х,4­х единиц или равна 21 единице, то Вам  необходима консультация врача специалиста. Если разница между максимальным  и минимальным коридорами равна 0 или 1, то Вы  развиваетесь ГАРМОНИЧНО! Если разница между максимальным и минимальным коридорами равна 2 и более, то у Вас  наблюдается ДИСГАРМОНИЯ  развития. Методика №2 «Определение типа конституции человека по индексу Соловьева (IS)» Индекс Соловьева – это окружность самого тонкого места на запястье, выраженная в  сантиметрах. Оснащение:  сантиметровая лента, таблица индексов  Ход работы: 1) измерить при помощи сантиметровой ленты самый тонкий участок руки на запястье; 2) внести данные в таблицу; 3) определить свой тип конституции. Мужчины Женщины 18­20 Индекс Соловьева (IS см.) 15­17 Более 20  Более 17  Менее 18 Менее 15  Тип конституции (телосложения) Нормостеники ­  нормокостный (нормостенический тип  телосложения) Гиперстеники ­  ширококостный (гиперстенический тип  телосложения) Астеники­ тонкокостный  (астенический тип  телосложения) Мои данные:  Вывод: Методика №3 «Оценка массы тела по индексу Кетле (BMI)» Индекс Кетле является в настоящее время самым популярным методом, он отражает  запасы жира в организме.  Оснащение:  сантиметровая лента, напольные весы, ростомер  Ход работы: 1) определите свою массу тела, длину тела (рост); 2) данные внесите в таблицу: 3) определите свой индекс Кетле по формуле: BMI = m/h2 (m­масса тела, h­ рост в  м.) (чтобы вычислить индекс Кетле необходимо разделить свой вес (массу тела в кг.)   на рост (в метрах), возведенный в квадрат).  Мужчины Оценка BMI: №  п/п 1 2 3 4 5 Меньше 15 20,1 22,0 25,0 От 30,0 M(ng)= M(wg)= Женщины Результат Меньше 15 18,7 20,3 23,8 От 28,7 Мои данные: M(ng)= M(wg)= Острый дефицит массы тела Минимальное количество  Среднее Максимальное Ожирение Вывод: Уточненная формула индекса Кетле для расчета границ нормального веса с учетом  индекса Соловьева (IS):      M(ng)=20*IS*h2/Q;         M(wg)=25*IS* h2/Q           Где  M(ng)­нижняя граница «нормального» веса;  M(wg) – верхняя граница «нормального» веса; Q ­ постоянный коэффициент. Для мужчин =19; для женщин =16