Презентация "Гигиеническое воспитание"

Личная гигиена-залог здоровья

Что такое личная гигиена?

Личная гигиена – это свод правил, которые помогают поддерживать здоровье, а также предохраняют человека от болезней, преждевременной старости и смерти.

Личная гигиена

уход за кожей
уход за полостью рта
содержание одежды и обуви в чистоте
поддержание порядка в квартире.

Гигиена кожи.
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган. Одна из функций которого – защита внутренних частей организма от неблагоприятного воздействия физических, химических и биологических факторов внешней среды.
Кожа – барьер для вирусов и микробов.
Кожа должна быть чистой.

Чистота тела человека – необходимое условие для нормальной физиологической функции не только кожи, но и всего организма.

Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа правильного пищеварения

Чистить зубы нужно два раза в день: до завтрака и после ужина. После чистки зубов необходимо тщательно прополоскать рот.

Гигиена одежды и обуви.
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары, механических воздействий, внешних загрязнений, а также выполняют эстетическую функцию.

Для поддержания одежды в чистоте требуется регулярная чистка и стирка.

Соблюдайте чистоту!

Каждодневное проветривание комнаты, влажная уборка, заправить кровать.

Гигиена сна
Продолжительность сна зависит от возраста: чем моложе организм, тем больше должен спать человек: школьники младших классов-11-12 часов, старшеклассники- 8,5-9 часов в сутки.