Профилактика «Осторожно! Грипп!»

Профилактика «Осторожно! Грипп!» Составила и провела воспитатель 8 класса Исламова Светлана Николаевна Цель: Способствовать формированию и развитию знаний о гриппе, симптомах болезни и ее профилактике. Грипп это   острое   инфекционное   контагиозное   заболевание,   вызываемое фильтрующимся вирусом и передающееся воздушно­капельным путем.  Чем опасен грипп? Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям: 1. Заболевания органов дыхания 2. Болезни сосудов и сердца 3. Заболевания центральной нервной системы • Статистика. Ежегодно в мире заболевают гриппом 1,2 млрд человек, то есть 20%   населения   земного   шара.   Более   500   тыс.   из   них   умирают.   В   самых крупных   эпидемиях   последних   ста   лет   погибло:   в   1955   году   —   2   млн. человек, в 1968−м — 1 млн., в 1918−1920 годах, при известном испанском гриппе, — более 40 млн.   Заразиться можно: 1. Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает. 2.   Обмениваясь   тетрадями   и   письменными   принадлежностями   с   больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой. 3. Не соблюдая правил личной гигиены, таких как  мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п.Как понять, что ты заболел? В   самом   начале   заболевания   ты   можешь   почувствовать   озноб,   слабость   и вялость, сильную головную боль. У тебя высокая температура. На 2­3­й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель. У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит. Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу? Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены! Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки,   принимать   водные   процедуры,   следить   за   чистотой   одежды.   Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку. Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья! Для   профилактики   простуды   нужно   добавлять   в   еду   чеснок   и   лук   – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды   красного,   оранжевого   и   темно­зеленого   цвета,   содержащие   большое количество   витамина   С,   которые   смогут   защитить   организм   от   вирусов. Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день. Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! Регулярные   занятия   спортом,   прогулки   на   свежем   воздухе   и   закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням. Четвертый шаг: Профилактика необходима!  Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни. Пятый шаг: Осторожно − грипп! Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок   в   городском   общественном   транспорте,   кинотеатров,   торговыхцентров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывай напомнить об этом родителям. Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно­марлевую повязку.  Что делать, если ты уже заболел? При   первых   же   признаках   заболевания   немедленно   обратись   к   школьному врачу   или   медсестре.   Они   измерят   температуру   и   при   необходимости отправят домой. 1. Не посещать школу. 2. Лечь в постель. 3. Измерить температуру. 4. Вызвать врача на дом ­ только он сможет назначить правильное лечение! 5. Пить сладкий горячий травяной или ягодный чай, можно с медом. 6. До прихода врача стараться не принимать лекарства. 7. Снижать температуру с помощью обтирания холодной водой с добавлением уксуса. 8. Ходить всем членам семьи в масках. Её проглаживать через два часа. 9. Посуду больного мыть отдельно с пищевой содой. Рефлексия. ­ Пригодятся ли вам в жизни полученные знания? Будьте здоровы и не болейте!