Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"
Оценка 4.8

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Оценка 4.8
Образовательные программы
doc
Междисциплинарный 4
Взрослым
06.11.2017
Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"
Программа рассчитана на детей 5-11 классов. Занятия ведутся 5 лет. В программе предусмотрены занятия по туризму, ориентированию и краеведению. Краеведческая основа - история Донского края. Программа является личностно-ориентированной, реализует право каждого учащегося на овладение знаниями, умениями и навыками в индивидуальном темпе и объёме. Сравнивается современный уровень развития и образования подростка только с его же предыдущим уровнем, а не с другими учащимися. Таким образом, всем детям предоставляется возможность обучения не зависимо от способностей и уровня общего развития.Программа дополнительного образования детей туристско-краеведческой направленности.
Молчанова Юные туристы-краеведы.doc
­муниципальное   бюджетное учреждение  дополнительного образования  центр детско­юношеского туризма и экскурсий Программа кружка  «Юные туристы-краеведы»                               Руководитель кружка Молчанова Светлана Владимировна                                                                  педагог дополнительного образования                                                                                                 МБУ  ДО  ЦДЮТур Согласовано: Зам.директора МБУ   ДО  ЦДЮТур  _________________________Харитонова  Н.В.   Утверждаю: Директор МБУ   ДО  ЦДЮТур   ________________________ Колесник В.И Управление образования города Ростова­на­Дону муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования  «Центр детского и юношеского туризма и экскурсий (юных туристов)» города Ростова­на­Дону «РАССМОТРЕНА» на Методическом совете МБУ ДО ЦДЮТур Протокол №  ____от ________ «УТВЕРЖДЕНА» Директор МБУ ДО ЦДЮТур ______________ В.И. Колесник Приказ № _____ от __________ дополнительная общеразвивающая программа «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ»    Срок реализации – 5 лет Возрастная категория детей – 11 – 16 лет Составитель: педагог дополнительного образования Молчанова С.В. г. Ростов – на – Дону 2016 Пояснительная записка.   военно­патриотическое, Важнейшей   стратегической   задачей   современной   школы   является   всестороннее развитие   подрастающего   поколения.   Дополнительное   туристско­краеведческое образование детей – мощный катализатор развития ребёнка, уникальное педагогическое средство. Туристическая деятельность учащихся является одним из эффективных средств комплексного   воздействия   на   формирование   их   личности.   В   ней   интегрируются   все основные   стороны   воспитания:   идейное,   нравственное,   трудовое,   эстетическое, физическое,   значительно   расширяется   кругозор   школьников.   С   помощью   туристско­ краеведческой   деятельности   происходит   более   эффективное   воздействие   природной   и социальной среды на развитие личности учащегося. Специфичность туризма и краеведения как   раз   и   заключается   в   непосредственном   погружении   учащегося   в   окружающую   его жизнь. Романтика туристической деятельности позволяет привлечь в эту сферу детей и их родителей. В полной мере реализуются принципы педагогики сотрудничества. Туристско­ краеведческая   деятельность   позволяет   создать   единый   коллектив   единомышленников: педагог, родители, ученики, что содействует усилению  воспитательного воздействия  на учащихся,   улучшению   целенаправленности   педагогической   процесса.   Туризм   является ярким   воплощением   в   жизнь   педагогики   коллективной   творческой   деятельности. Образовательная   программа   по   туризму   и   краеведению   имеет   комплексный   подход   к воспитанию   и   обучению   учащихся.   Она   включает   в   себя   и   сочетает   следующие направления:   собственно   туристско­краеведческое,   физкультурно­спортивное,   эколого­ биологическое,   нравственное, эстетическое, трудовое и другие. Содержание программы направлено на создание условий для   интеллектуального   и   духовного  развития   личности   учащегося;   развитие   мотивации личности   к   познанию   и   творчеству;   приобщение   обучающихся   к   общечеловеческим ценностям и российским традициям, достижениям российской культуры; создание условий для   социального,   культурного   и   профессионального   самоопределения,   творческой самореализации   личности;   обеспечение   эмоционального   благополучия   ребёнка; профилактику асоциального поведения; формирование и развитие способностей подростка адаптироваться   в  сложных   условиях   природной   и  социальной   среды,   умений   быстро   и грамотно   действовать   в   экстремальных   ситуациях;   укрепление   психического   и физического   здоровья;   закрепление   трудовых   навыков;   взаимодействие   педагога дополнительного образования с семьёй.  Программа является личностно­ориентированной, реализует право каждого учащегося на овладение   знаниями,   умениями   и   навыками   в   индивидуальном   темпе   и   объёме. Сравнивается современный уровень развития и образования подростка только с его же предыдущим   уровнем,   а   не   с   другими   учащимися. Таким   образом,   всем   детям предоставляется   возможность   обучения   не   зависимо   от   способностей   и   уровня  общего развития.  Актуальность   программы  определяется   наличием   в   ней   преемственности. Постепенное,   заранее   продуманное   усложнение   программного   материала,   опора   на возрастные психофизиологические особенности и потребности ребёнка позволяют успешно развивать   детский   коллектив   в   системе   «ближних   и   дальних   перспектив»   в   условиях единства   традиций   и   педагогических   подходов.   Расширяя   и   углубляя,   от   года   к   году, знания, умения и навыки воспитанников, постоянно поддерживается заинтересованность учащихся,   их   желание   путешествовать,   познавать   новое,   общаться,   учиться   и совершенствоваться.    культурно­просветительское,      Цель   программы  ­   всестороннее   развитие   творческого   потенциала   личности каждого учащегося средствами туризма и краеведения.  Задачи программы:  Расширение,   углубление   и   дополнение   базовых   знаний   учащихся   по предметам.     Раскрытие   потенциальных   способностей   каждого   учащегося   и   создание условий для самореализации в максимально комфортной обстановке.   Развитие   социального   опыта   и   адаптация   личности   ребёнка   к   жизни   в коллективе и современном обществе.   Получение учащимися основных знаний, умений и навыков, необходимых для пешеходного туризма.   Формирование у детей интереса и бережного отношения к родной природе, к ценностям отечественной культуры.     Укрепление   здоровья   учащихся,   их   физического   развития,   формирование здорового образа жизни, уверенности в своих силах.   Создание разновозрастного коллектива, в котором совместная деятельность строится на добре, честности, взаимопомощи и понимании друг друга.     Внедрение   и   реализация   принципов   соуправления   и   самоуправления, наставничества в туристической группе в период проведения туристических мероприятий с помощью должностной инструментовки.    В результате освоения данного курса учащиеся должны  знать    :   историю родного края;   особенности проведения различных видов соревнований;   основные меры обеспечения безопасности, правила поведения человека в горах, на соревнованиях, тренировках;   основы ориентирования;   правила оказания доврачебной помощи;   основы туристской подготовки;  основные этапы развития туристско­краеведческого движения в России;   современную организационную структуру туризма и краеведения в нашей стране;  специфику самодеятельного, спортивного туризма;  особенности различных видов и форм туризма и краеведения;   общую характеристику туристических возможностей родного края;    классификацию   существующих   опасностей,   приёмы   и   средства   обеспечения безопасности;  основные причины возникновения опасных ситуаций и меры по их предупреждению;  основы методологии выживания в экстремальных условиях;   факторы воздействия природной среды на туристов;  способы ориентирования по картам без компаса;   способы ориентирования на местности без компаса и карты;   виды и правила разведки окружающей территории;   способы движение на местности по заданному направлению;   знаки туристической маркировки;   способы восстановления ориентировки;   сигналы бедствия;  основы стратегии похода и схемы построения маршрутов;   основы тактики прохождения маршрута;   порядок движения походной группы в различных условиях;   основы техники пешеходного туризма;   основные способы преодоления естественных препятствий;   правила выбора мест для водной переправы; уметь    :  работать с туристским снаряжением;  осуществлять экономико ­ географический обзор туристического региона;   составлять маршруты для однодневного похода и похода с ночлегом в полевых условиях;  собирать сведения о туристическом регионе с использованием интернетресурсов;    составлять   перечень   личного   снаряжения   для   пешего   туристического   похода (однодневного,   с   ночлегом   в   полевых   условиях)   и   многодневной   туристической экспедиции;   укладывать рюкзаки различного типа;  пользоваться приёмами выживания в сложных походных ситуациях;  тушить пожары различными способами и средствами;  оказывать первую медицинскую помощь при различных травмах и заболеваниях;  оказывать первую помощь утопающему;    организовать поиск отставших от группы;   преодолевать естественные препятствия;   измерять азимут и расстояние, определять стороны горизонта;   определять места пригодные для организации привалов и ночлегов;  планировать дистанции;  составлять и защищать доклады по краеведческим исследованиям;  работать в различных должностях: судья старта, финиша, секретарь и др.  ориентировать карты и определять точку своего стояния по различным ориентирам и различными способами;   ориентироваться на местности без компаса и карты и находить обзорные точки;   проводить разведку окружающей территории на маршруте;   осуществлять движение на местности по заданному направлению с использованием ориентиров и без них;  изменять   стратегию   и   тактику   прохождения   маршрута   при   смене   походных ситуаций;   выбирать путь, соблюдать линию и режим движения;  правильно двигаться по различным формам рельефа и поверхностям, в различных погодных условиях;   преодолевать разнообразные естественные и антропогенные препятствия; ­ вязать различные по назначению виды узлов;   осуществлять различные виды водных переправ;   налаживать страховку, владеть самостраховкой и самозадержанием;  находить контрольные пункты по карте и на местности на время. использовать   приобретенные   знания   и   умения   в   практической   деятельности   и повседневной жизни       для:  полноценного выполнения типичных для туриста­краеведа ролей;   общей ориентации в актуальных общественных событиях и процессах;  осознанного выполнения своих обязанностей;  выработки собственной гражданской позиции. Программа   предполагает   организацию   оздоровительно­познавательной   деятельности средствами   туризма   таким   образом,   чтобы   оказывалось   преимущественное   воздействие образовательно­воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную   сферу   ребенка   в   непосредственном   контакте   с   действительностью   – окружающей природной и социальной средой. При этом адаптация организма ребенка к физическим нагрузкам предполагает необходимость их строгого дозирования по объему, продолжительности   и   напряженности   в   соответствии   с   полом   и   возрастом,   а   также индивидуальным уровнем функционального и биологического развития обучающихся. Методическое обеспечение образовательной программы     целостности,   линейности,   постепенности,   доступности, систематичности,   самодеятельности,      Основными формами организации занятий являются: рассказ, беседа, лекция, семинар, работа   с   книгой,   описательными   и   картографическими   материалами,   космическими снимками, туристическим снаряжением и оборудованием, поиск необходимой информации в   Интернете,   просмотр   фото­,   видео   и   киноматериалов,   тестирование,   тренировка, экскурсия,   наблюдение,   экологическая   акция,   соревнование,   туристический   поход, туристический   слёт,   туристическая   научно­исследовательская   экспедиция.   Учебный процесс   основывается   на   следующих   принципах   обучения:   индивидуальности, добровольности,   динамичности, научности,   преемственности, результативности, связи теории с практикой. При этом используются различные формы обучения: индивидуальная, групповая и коллективная. Методы обучения, внедряемые в учебно­воспитательный   процесс,   учитывают   уровень   деятельности   учащихся   в определённой   иерархии.   Учащийся   постепенно   поднимается   по   ступеням интеллектуальной  активности и самостоятельности. Он идёт от восприятия и усвоения готовой   информации   (объяснительно­иллюстративный   метод),   через   воспроизведение полученных знаний и освоенных способов деятельности (репродуктивный метод) и далее через знакомство с образцами научного решения проблем (метод проблемного изложения) и   участие   в   коллективном   поиске,   в   эвристической   беседе   (частично­поисковый   и эвристический методы) к овладению методами научного познания, к самостоятельному и (в идеале)   творческому   применению,   которое   выражает   и   внутреннюю   потребность,   и общественную   направленность   личности   подростка   (исследовательский   метод). Используется   метод   самореализации   и   самоуправления,   который   осуществляется   через различные   творческие   дела   и   участие   в   разнообразных   туристических   мероприятиях. Метод   комплексного   подхода   к   образованию   и   воспитанию,   предполагает   единство нравственного, физического, эстетического и других форм воспитания. Методы контроля и   управления   учебно­воспитательным   процессом   основываются   на   анализе   результатов успеваемости и качества усвоения комплексной программы учащихся. Для обеспечения учебного процесса,  в объединении  имеются в  наличии  необходимые  средства  обучения (туристическое снаряжение и оборудование, инструменты, приборы, материалы, ТСО (в том   числе   –   слайдфильмы,   электронные   компьютерные   презентации,   видеофильмы, космические   снимки),   карты   и   схемы   и   т.д.,   однако   в   минимальном   количестве. Методологическую основу программы составляют положения отечественной и зарубежной педагогики и психологии о личности и её развитии (Я. А. Коменский, А. С. Макаренко, В. А. Сухомлинский, К. Д. Ушинский, С. Т. Шацкий, П. Ф. Лесгафт и другие). Теоретико­ методологической   основой   программы   являются   труды   А.   А.   Остапца­   Свешникова, разработавшего   систему   туристско­краеведческой   деятельности   с   учащимися общеобразовательных учреждений. Структура программы   По времени реализации программа «Юные туристы­краеведы»   является долгосрочной, а по объёму поставленных задач ­ комплексной. Специализация – пешеходный туризм на основе краеведения. Программа рассчитана на однородные возрастные группы. По уровню профессиональной   подготовки   её   можно   отнести   к   программам   общего   развития. Содержание   программы   соответствует   сложившейся   нормативно­правовой   базе   по туристско­краеведческой деятельности. Программа «Юные туристы­краеведы» состоит из трёх   частей:   пояснительной   записки,   программного   содержания   и   приложения.   Данная программа   строится   по   блочно­модульному   типу   и   предполагает   продолжительность образовательного процесса в 5 лет: 1­ый год обучения – возраст 10­11 лет (учащиеся 5 классов), 2­ой год обучения – возраст 12­13 лет (учащиеся 6 классов), 3­ий год обучения – возраст 13­14 лет (учащиеся 7­8 классов), 4­ый год обучения – возраст 15­16 лет (учащиеся 9   классов),   5­ый   год   обучения   –   возраст   17­18   лет   (учащиеся   10­11   классов). Дополнительная образовательная программа по туризму и краеведению рассчитана на 216 учебных часа в год (6 часов в неделю), включая теоретические и практические занятия в помещении и на местности, а также проведение различных туристических мероприятий (в т.ч.   подготовку   и   подведение   итогов   их   проведения):   учебно­тренировочных   походов, экскурсий,   соревнований,   слётов,   дальней   научно­исследовательской   экспедиции. Соблюдение   строгой   последовательности   тем   программы   необязательно,   т.к.   их последовательность   диктуется   конкретными   условиями   практической   деятельности туристического   объединения.   Программа   основана   на   сочетании   в   каждой   теме теоретических   и   практических   форм   работы   таким   образом,   чтобы   они   друг   друга дополняли   и   обогащали.   Главной   особенностью   программы   является   преобладание практических занятий, закрепление получаемых знаний в ходе проведения туристических мероприятий.   Каждый   выход   на   местность,   в   соответствии   с   программой   и   учебным планом   объединения   преследует   определённую   цель   по   отработке   конкретной   темы, приёма,   навыка.   Для   проведения   практических   занятий   на   местности   и   участия   в туристических   мероприятиях   члены   туристической   группы   обеспечиваются соответственным   снаряжением   и   инвентарём.   Программа   учитывает   необходимость органической   связи   теоретического   материала,   усвоенного   учащимися   на   занятиях   в течение учебного года, с практическими умениями и навыками, необходимыми в походах и повседневной   жизни.   В   целях   лучшего   усвоения   преподаваемого   материала   часть практических занятий, направленных на закрепление уже изученных тем, включены в планы походов, соревнований и турслётов, проводимых в течение года. Организационные принципы работы.         В объединение зачисляются учащиеся 5­11 классов (10­18 лет) с учётом возрастной периодизации. Разрешается заниматься с любого возраста указанных классов. Желающие заниматься в туристическом объединении должны иметь разрешение врача (медицинская справка). В течение учебного года на освободившееся место может быть зачислен новый учащийся, при условии прохождения им собеседования на основные знания и умения по темам, пройденным с начала учебного года. Этот принцип зачисления распространяется на все годы обучения. Для участия в туристических мероприятиях каждый учащийся должен иметь   соответствующий   медицинский   допуск.   Количественный   состав   объединения предполагает наличие в нем 15 человек. Режим занятий:  с   сентября   по   май   каждого   учебного   года,   6   часов   в   неделю   в   зависимости   от обстоятельств, но не менее 216 учебных часов в год.      Пешеходный туризм – самый массовый и доступный вид туризма. Поэтому именно он положен в основу работы объединения. Туристические мероприятия, в том числе и главное из них – туристический поход, сочетают активный здоровый отдых и познание, освоение окружающего мира, что ставит их в ряд наиболее эффективных средств комплексного воспитания подрастающего поколения. УЧЕБНО­ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН № п/п Раздел  программы Часовая   нагрузка   по   годам обучения 2 1 год год 3 год 4 год 5 год 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Основы туристской подготовки. Топография и ориентирование. Краеведение. Основы гигиены, первая доврачебная помощь. Обеспечение безопасности. Общая и специальная физическая подготовка. Участие в соревнованиях. Судейская подготовка. Итого: 39 30 10 23 104 10 ­ 216 26 26 27 12 105 20 ­ 216 26 20 34 10 106 20 ­ 216 20 20 30 12 84 30 20 216 10  20 30 12 74 30 40 216 УЧЕБНЫЙ ПЛАН  ТУРИСТСКОГО  ОБЪЕДИНЕНИЯ «Юные туристы­краеведы» 1 год обучения (6 часов в неделю) № п/п Наименование тем и разделов 1.  Основы туристской подготовки Количество часов Всего Теория Практик а 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Туристские путешествия, история развития туризма Воспитательная роль туризма Личное и групповое туристское снаряжение Организация туристского быта. Привалы и ночлеги Подготовка к походу, путешествию 2 2 5 6 4 2 2 2 2 1 ­ ­ 3 4 3 1.6 1.7 1.8 Правила   движения   в   походе, препятствий Техника   туристских походов, занятий Туристские слеты  безопасности   при   преодоление   проведении 2.  Топография и ориентирование 2.1 2.2. 2.3 2.4. 2.5. 2.6. 2.7. 3.1 3.2 3.3. 3.4 Понятие о топографической и спортивной  карте   Условные знаки Ориентирование по горизонту, азимут Компас. Работа с компасом Измерение расстояний Способы ориентирования Ориентирование по местным предметам Действия в случае потери ориентировки 3. Краеведение Родной край, его природные особенности,   история, известные земляки Туристские   возможности   родного   края,       обзор экскурсионных объектов, музеи Изучение района путешествия Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры 4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь 4.1 4.2 4.3 4.4 Личная   гигиена   туриста,   профилактика   различных заболеваний Походная медицинская аптечка Основные   приемы   оказания   первой   доврачебной помощи Приемы транспортировки пострадавшего 5.   Общая и специальная физическая подготовка 5.1 5.2 5.3 5.4 Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических  упражнений Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на  тренировках Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка 5 5 10 39 3 5 4 5 5  4 4 30 3 2 2 3 10 2 3 8 10 23 1 3 45 55 104 1 1 1 12 2 3 2 2 1 2 1 4 4 9 27 1 2 2 3 4 2 3 13 17 1 1 1 1 4 1 1 4 4 10 1 1 1 1 4 2 1 1 2 6 1 2 4 6 13 ­ 2 44 54 100 6.  Участие в соревнованиях. ИТОГО за период обучения: 10 216 10 173 43 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ»   1.  Основы туристской подготовки 1 год обучения   самостоятельности,   1.1. Туристские путешествия, история развития туризма. Туризм   –   средство   познания   своего   края,   физического   и   духовного   развития,   оздоровления,   привития     трудовых   и   прикладных   навыков. Знаменитые   русские   путешественники,     их   роль   в   развитии   нашей   страны.   История развития туризма в   России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования   в   развитии   детско­юношеского   туризма.   Виды     туризма:     пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный,   спелеотуризм.   Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме.  Экскурсионный и зарубежный туризм.   Разрядные   нормативы   по   спортивному   туризму,   туристскому многоборью. Туристские   нормативы   и   значки   «Юный   турист     России»,     «Турист   России».   спортивному   ориентированию, Краеведение, туристско­краеведческое движение учащихся «Отечество», основные направления движения. 1.2 . Воспитательная роль туризма. Значение туристско­краеведческой  деятельности в развитии личности. Её  роль в подготовке к защите Родины, в выборе профессии и подготовке к предстоящей трудовой деятельности.  Роль   туристско­краеведческой   деятельности   в   формировании   общей   культуры личности, правильного поведения в природе и обществе. Волевые   усилия   и   их   значение   в   походах   и   тренировках.   Воспитание   волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решительности и смелости, выдержки и самообладания. Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива. Общественно полезная работа. 1.3. Личное и групповое туристское снаряжение.       Понятие о личном и групповом  снаряжении.  Перечень  личного снаряжения для 1­ 3­х дневного похода, требования к нему.  Типы рюкзаков, спальных мешков,  преимущества и  недостатки.  Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних   походов.   Снаряжение   для   зимних   походов,   типы   лыж.     Как     готовить   личное снаряжение к походу. Групповое   снаряжение,   требования   к   нему.     Типы     палаток,     их   назначение,       преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для зимнего похода. Практические занятия: Укладка   рюкзаков,     подгонка     снаряжения.   Работа   со   снаряжением,   уход   за снаряжением, его ремонт. Выбор места для привала и ночлега (бивака). Основные требования к месту привала 1.4. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.   Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность   и   периодичность привалов в походе   в   зависимости   от   условий   (погода,     рельеф   местности,   физическое   состояние участников и т.д.).     и бивака. Организация   работы   по   развертыванию     и     свертыванию     лагеря:   планирование       лагеря (выбор места для палаток,  костра,  определение мест для забора воды и умывания, туалетов,  мусорной  ямы.), заготовка дров.       и  проникновения насекомых. Правила  поведения в палатке.             дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов.                 Уборка места лагеря перед уходом группы. Типы костров. Правила разведения костра, работы с топором, пилой при заготовке Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).  Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком. Организация ночлегов в помещении. Правила купания. Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания Определение   мест,   пригодных   для     организации   привалов   и   ночлегов. Определение   цели   и   района   похода.   Распределение     обязанностей   в   группе. Разработка маршрута, составление плана­графика движения. Подготовка  личного  и  общественного  снаряжения.       Практические занятия:       Развертывание  и  свертывание  лагеря (бивака). Разжигание костра. 1.5. Подготовка к походу, путешествию.       Составление плана подготовки похода.       Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчетов о походах, запросы в местные образовательные и  другие  учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.                 Практические занятия: Составление     плана     подготовки   1­3­х   дневного   похода.   Изучение   маршрутов       походов.   Составление     плана­графика     движения   в   1­3­х   дневном   походе.   Подготовка личного и общественного снаряжения. . Правила движения в походе, преодоление препятствий. 1.6       Порядок  движения   группы  на  маршруте.  Туристский    строй.     Режим   движения, темп.  Обязанности  направляющего  и  замыкающего  в группе. Режим ходового дня.       Общая характеристика естественных препятствий.  Движение  по дорогам, тропам, по ровной и  пересеченной  местности,  по  лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.       Практические занятия:       Отработка движения колонной.  Соблюдение режима движения. Отработка техники движения  по   дорогам,    тропам,  по пересеченной местности:  по лесу,    через    заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности. 1.7.  Техника безопасности при проведении туристских  походов,   занятий.                          Меры безопасности при проведении  занятий  в  помещении,  на улице.             Меры   безопасности   при   преодолении   естественных     препятствий.   Организация самостраховки. Правила пользования альпенштоком.             Использование простейших узлов и техника их вязания. Правила поведения в незнакомом населенном пункте.  Взаимоотношения с местным Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Правила поведения при переездах группы на транспорте. Отработка   техники   преодоления   естественных   препятствий:   склонов,   подъемов.   на   склонах.   Организация   переправы   по   бревну   с населением.       Практические занятия:       Использование   альпенштока   самостраховкой. 1.8.   Туристские слеты. Задачи   туристских   слетов.   Организация   слетов,   судейская   коллегия,   участники.      Положения   о   слете,   условия   проведения.   Выбор   места   проведения,     размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение   итогов   и   награждение   победителей.   Медицинское   обеспечение.   Охрана природы.   Подготовка   инвентаря   и   оборудования,   необходимого   для   проведения соревнования и оформления мест проведения.                        Меры безопасности при проведении туристских слетов.  2.  Топография и ориентирование.   Понятие   о Основные   направления   на   стороны   горизонта:   С,   В,   Ю,     З.     Дополнительные   и Назначение спортивной карты, её отличие от топографической карты. Работа с   картами  различного  масштаба. Упражнения по определению масштаба, Определение роли топографии и топографических карт   в   народном хозяйстве и Рамка топографической карты. Номенклатура.   Географические   и прямоугольные Способы и правила копирования карт. Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях. 2.1. Понятие о топографической и спортивной карте.      обороне государства, значение топокарт для туристов.       Масштаб.   Виды   масштабов.   Масштабы   топографических   карт.   генерализации.       Три   отличительных   свойства   карт:   возраст,   масштаб,     нагрузка   (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны  для  разработки маршрутов и для ориентирования в пути.       координаты (километровая сетка  карты).  Определение координаты точек на карте.             Масштабы спортивной карты.                   Практические занятия:       измерению расстояния на  карте. Копирование на кальку участка топографической карты. 2.2. Условные знаки.       Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Масштабные и   немасштабные   знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.       Что такое рельеф. Способы  изображения  рельефа  на  картах. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение.  Горизонтали основные, утолщенные, полугоризонтали. Бергштрих.  Подписи  горизонталей. Отметки высот, урезы вод.         на   Характеристика местности по рельефу.  Практические занятия:     Изучение на местности изображения  местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.  Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры, мини­соревнования. 2.3. Ориентирование по горизонту, азимут.       вспомогательные направления по сторонам горизонта. Градусное   значение   основных   и   дополнительных   направлений   по     сторонам   горизонта. Азимутальное кольцо ("Роза направлений"). Типичные   формы   рельефа   и   их   изображение     топографической   карте. Компас. Типы компасов. Устройство компаса. Адрианова.  Спортивный жидкостный Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч. Движение       Определение азимута, его отличие от простого угла  (чертеж). Азимут истинный и магнитный.  Магнитное  склонение.  Азимутальное кольцо. Измерение и построение углов (направлений) на карте. Азимутальный тренировочный треугольник.       Практические занятия:       Построение   на   бумаге   заданных     азимутов.   Упражнения   на   глазомерную   оценку азимутов.   Упражнения   на     инструментальное   (транспортиром)   измерение   азимутов   на карте.  Построение тренировочных азимутальных треугольников. 2.4. Компас.  Работа с компасом.       компас. Правила обращения с компасом.       по азимуту, его применение.       Четыре действия с компасом:   определение   сторон   горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечка. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.       Практические занятия:       Ориентирование карты по компасу.  Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному  азимуту (прямая   засечка).   Движение   по   азимуту,   прохождение     отрезков, азимутальных построений (треугольники, "бабочки" и т.п.). 2.5.  Измерение расстояний.      Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица переводов шага в метры. Глазомерный способ измерения расстояния. Способы  тренировки  глазомера. Определение расстояния по времени движения.          азимутальных   Практические занятия:     Измерение своего среднего шага (пары шагов), построения графиков перевода пар шагов   в   метры     для     разных   условий   ходьбы.   Упражнения   на   прохождение   отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного  масштаба  курвиметром или ниткой.   Оценка   пройденных   расстояний   по   затраченному   времени.   Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах  разного масштаба. 2.6.  Способы ориентирования.       Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейные,  точечные, звуковой   ориентир,   ориентир­цель,       ориентир ­ маяк. Необходимость непрерывного чтения   карты.   Способы     определения   точек   стояния   на   карте   (привязки).   Сходные (параллельные) ситуации. Составление абрисов. Оценка скорости  движения.  Движение по азимуту   в   походе,   обход   препятствий,     сохранение     общего   заданного   направления, использование   солнца   и   тени.   Привязка     при   потере   видимости   и   при   отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опрос местных жителей.       Протокол движения. Практические  занятия:           Упражнения  по  отбору  основных  контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию  на карте сходных (параллельных) ситуаций, определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению мини­маршрута,  движение по легенде.   Разработка маршрута туристского похода  на  спортивной карте, с подробным описанием ориентиров, составлением графика. Составление абрисов отдельных участков. 2.7.   Ориентирование   по   местным   предметам.   Действия   в   ориентировки.       Суточное   движение   Солнца     по     небосводу,     средняя     градусная   скорость   его Движение по легенде (с помощью подробного  текстового  описания пути).    случае   потери движения. Определение азимута  на  Солнце  в  разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда,  её  нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.       Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировок, возможность  ухода на   сходную   (параллельную)   ситуацию. Поиск отличительных  ориентиров.   Принятие решения  о  выходе  на крупные ориентиры, выходе к ближайшему жилью. Использование звуковой пеленгации, источников света в ночное время.       Практические занятия:       Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в  разное  время  дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по солнцу, Луне, Полярной звезде. Определение  точки  стояния  на спортивной карте,   имитация   ситуации     потери     ориентировки,     построение   алгоритма   действий восстановления местонахождения. 3. Краеведение. Знакомство   с   картой   своего   края.     "Путешествия"   по   карте.   Проведение  Практические занятия: Прогулки   и   экскурсии   по   ближайшим   окрестностям,   посещение   музеев,   Родной край, его природные особенности, история, известные     земляки. 3.1.        Климат, растительность и  животный  мир  родного  края,  его рельеф, реки, озера, полезные   ископаемые.   Административное     деление   края.   Транспортные   магистрали. Промышленность.       Экономика и культура края, перспектива его развития.  Сведения о прошлом края. Памятники истории и  культуры.  Знатные  люди края, их вклад в его развитие. История своего населенного пункта.        Практические занятия:       краеведческих викторин. 3.2. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных   объектов,  музеи.       Наиболее   интересные  места  для  проведения   походов    и   экскурсий.   Памятники истории и культуры, музеи   края.   Краеведческие   и мемориальные музеи, народные и школьные музеи. Экскурсии на предприятия, на стройки, в учреждения  и организации. Сбор сведений об истории края в архивах, военкоматах, общественных организациях.            экскурсионных объектов. 3.3. Изучение района путешествия.   Сбор   краеведческого   материала   о   районе   похода:   изучение   литературы,   карт, переписка с местными  краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п. Подготовка докладов о районе  похода:  по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д.       Практические занятия:       3.4.   Общественно   полезная работа в путешествии, охрана   природы и памятников культуры.     Краеведческая работа ­ один  из  видов  общественно­полезной деятельности.       Выполнение   краеведческих   заданий:   сбор   материалов     по     истории,   поисковая работа,   запись   воспоминаний   участников     очевидцев   памятных   событий. Метеорологические наблюдения. Гидрологические наблюдения. Изучение растительного и животного мира. Геологический поиск.                   туристов. Простейшие приборы для краеведческой и исследовательской работы. Работа в музеях, архивах, библиотеках. Законодательство     по     охране     природы.     Природоохранительная   деятельность Подготовка и  заслушивание  докладов  по району предстоящего  похода.   и Охрана памятников истории и культуры. Работа   среди   местного   населения:   оказание   помощи   одиноким     и   престарелым,             организация концертов и встреч.       Практические занятия:         наблюдений.   Сбор   материалов   для школьного   музея,   предметных     кабинетов.   Знакомство   с     краеведческими   объектами. Изучение  краеведческой литературы. Проведение   различных   краеведческих   4.  Основы гигиены и первая доврачебная помощь. 4.1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний.    Личная   Составление   медицинской   аптечки.   Хранение   и   Гигиена обуви и одежды. Общая  гигиеническая  характеристика Вредное   влияние   курения   и   употребления   спиртных   напитков   на   здоровье   и Понятие   о   гигиене:   гигиена   физических   упражнений     и     спорта,   ее   значение   и основные   задачи.   Гигиенические   основы   режима   труда,   отдыха   и   занятий   физической культурой   и   спортом.     гигиена   занимающихся   туризмом:   гигиена   тела, гигиеническое   значение     водных   процедур   (умывание,   обтирание,   парная   баня,   душ, купание).       тренировок, походов и путешествий.       Сущность закаливания, его значение для повышения  работоспособности человека и увеличение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, солнцем, водой.       Систематические   занятия   физическими   упражнениями,     как     важное   условие укрепления   здоровья,   развития     физических     способностей   и   достижения   высоких спортивных результатов.       работоспособность спортсменов.       Практические занятия:       Разучивание   комплекса   упражнений   гимнастики.   Применение   средств   личной гигиены  в  походах  и  во  время  тренировочного  процесса.   Подбор одежды  и  обуви  для тренировок и  походов, уход за ними. 4.2. Походная медицинская аптечка.         транспортировка   аптечки. Назначение и дозировка препаратов: ампульные,   таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и назначение, показания  и  противопоказания  применения лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические препараты.       хронических заболеваний.       Практические занятия:       4.3.  Основные приемы оказания первой доврачебной помощи. Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства,  необходимые в зависимость от Формирование походной медицинской аптечки. Соблюдение   гигиенических   требований   в   походе.   Походный   травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков. Помощь   при   различных   травмах.   Тепловой   и   солнечный   удар,   ожоги.   Помощь утопающему,   обмороженному,   пораженному   электрическим   током.   Искусственное дыхание.   Непрямой   массаж   сердца.     Респираторные   и   простудные   заболевания.   Укусы насекомых  и  пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания.             Практические занятия: Наложение жгута, ватно­марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка. Способы   обеззараживания     питьевой     воды.   Оказание   первой   помощи   условно       пострадавшему (определение  травмы, диагноза, практическое оказание помощи). 4.4. Приемы транспортировки пострадавшего. Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и       места   повреждения,   его   состояния,     количества   оказывающих   помощь. Транспортировка на рюкзаке  с  палкой,  в рюкзаке, на  веревке,  вдвоем  на  поперечных палках.     Переноска   вдвоем   на   шестах   (или   лыжах)   со   штормовками,   на     носилках­ плетенках из веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.       локализации.       Практические занятия:       пострадавшего. Изготовление   носилок,   волокуш,   разучивание   различных   видов   транспортировки Способы   иммобилизации   и   переноски   пострадавшего   при     травмах   различной   от   5. Общая и специальная физическая подготовка.   центральная   и   укрепление     здоровья, Совершенствование   функций   органов   дыхания     и     кровообращения   под Влияние   различных   физических   упражнений   на   Органы   пищеварения   и   обмен   веществ.   Нервная   система   ­   5.1.     Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма   человека   и   влиянии физических упражнений.       Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно­ связочный   аппарат.     Мышцы,     их     строение     и   взаимодействие.   Основные   сведения   о строении внутренних  органов.  Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен.       периферическая.       работоспособности.       воздействием занятий спортом. 5.2.     Врачебный   контроль,   самоконтроль,   предупреждение   спортивных   травм   на тренировках.       Врачебный   контроль   и     самоконтроль.     Значение     и     содержание   врачебного контроля при  занятиях  спортом. Объективные  данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления  врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными  видами туризма.       работоспособность, перетренировке.      Дневник самоконтроля.            5.3. Общая физическая подготовка. Основная задача общей физической подготовки ­ развитие   и совершенствование       физических (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости), моральных и волевых качеств  туристов.      стабильного прохождения маршрутов туристских  походов.       Требования   к   физической   подготовке,   ее   место     и     значение     в   повышении функциональных   возможностей   организма,     в     разностороннем   физическом   развитии спортсменов,   в   успешном   овладении     техникой   и   тактикой.     Характеристика     средств физической   подготовки, применяемых на   различных   этапах   обучения.   Ежедневные, индивидуальные занятия членов группы.       Практические занятия:  Практические занятия: Прохождение врачебного  контроля.  Ведение дневника самоконтроля.   Всесторонняя физическая подготовка ­ основа для   достижения безаварийного и   сон,   Понятие   о   "спортивной   форме", Субъективные   данные   самоконтроля:   самочувствие,       аппетит,   утомлении,   настроение. Роль   и   значение   специальной   физической   подготовки   для     роста   мастерства       Упражнения для рук  и  плечевого  пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения со скалкой, гантелями. Элементы акробатики.       Подвижные игры и эстафеты. Легкая   атлетика.   Лыжный   спорт. Гимнастические упражнения. Спортивные  игры:  баскетбол,  футбол, волейбол. Плавание ­ освоение одного из способов. 5.4. Специальная физическая подготовка.       туристов.       Место   специальной   физической   подготовки   на   различных   тренировки.       необходимых туристу: выносливости,  быстроты,  ловкости, гибкости, силы.       подготовки.       Основная цель тренировочных походов ­ приспособление   организма к походным условиям.   Привыкание   к   нагрузке     (выносливость):   постепенность,     систематичность, использование         разнообразных   средств   для   этого.   Зависимость   вида   тренировок   от характера предстоящего похода.                Практические занятия: Упражнение     на     развитие     выносливости.   Упражнения   на   развитие   быстроты.       Упражнения  для  развития  силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и расслабление мышц. Индивидуальный   подход   в   решении   задач     общей     и     специальной   физической Характеристика   и   методика   развития   физических   и     специальных   качеств,   этапах   процесса     6.  Участие в соревнованиях.                          Виды туристских соревнований и   особенности   их   проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности  от  уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение  участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований Практические занятия:       образования, района  в качестве участников. Участие   в   туристских   соревнованиях   школы,   учреждений   дополнительного УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 2 год обучения (6 часов в неделю) № п/п Наименование тем и разделов Количество часов Всего Теория Практика 1. Основы туристской подготовки 1.1 1.2 1.3 Туристские путешествия, история развития туризма Личное и групповое туристское  снаряжение Организация туристского быта. Привалы и ночлеги 1 2 2 1 1 1 ­ 1 1 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 1.9 1.10 1.11 Подготовка к походу, путешествию Питание в туристском походе Туристские должности в группе Техника и тактика в туристском походе Обеспечение безопасности в туристском   походе, на тренировочных занятиях Причины   возникновения   аварийных   ситуаций   в походе и меры их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе Действия группы в аварийных ситуациях Подведение итогов туристского  путешествия 2.   Топография и ориентирование 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 Топографическая и спортивная карта  Компас. Работа с компасом Измерение расстояний Способы ориентирования Ориентирование по местным приметам. Действия в случае потери ориентировки  Соревнования по ориентированию 3.   Краеведение 3.1 3.2 3.3 3.4 Туристские   возможности   родного   края,   обзор экскурсионных объектов, музеи Древнейшая история Дона История Дона в раннее средневековье История Донского края в 16­17 вв. Возникновение  казачества. 4.   Основы гигиены и первая доврачебная помощь 4.1 4.2 4.3 4.4 Личная гигиена туриста, профилактика  различных заболеваний Походная   медицинская   аптечка,   использование лекарственных растений Основные приемы оказания первой       доврачебной помощи Приемы транспортировки пострадавшего 5.   Общая и специальная физическая подготовка Краткие   сведения   о   строении   и   функциях организма   человека   и   влиянии   физических упражнений Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках Общая физическая подготовка 5.1 5.2 5.3 5 1 2 3 3 2 3 2 26 3 3 3 4 5 8 26 3 8 8 8 27 2 3 4 3 12 1 4 50 2 0 1 1 1 2 2 ­ 12 1 1 1 1 1 2 7 1 4 4 6 15 1 1 2 1 5 1 2 ­ 3 1 1 2 2 ­ 1 2 14 2 2 2 3 4 6 19 2 3 3 4 12 1 2 2 2 7 ­ 2 50 5.4 Специальная физическая подготовка 6.  Участие в соревнованиях. ИТОГО за период обучения:       50  105 20 216 ­ 3 42 50 102 20 174 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 2 год обучения 1. Основы туристской подготовки 1.1. Туристские путешествия. История развития туризма. Роль   туристских   походов,   путешествий,   экскурсий   в   формировании   характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании самостоятельности, чувства коллективизма. История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др. История   развития   туризма   в   России.   Влияние   государства   и   общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в   стране.   История   развития   детско–юношеского   туризма   в   стране   и   в   родном   городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами–земляками. Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика   каждого   вида   туризма.   Самодеятельный   туризм,   экскурсионный, международный. Разрядные   требования   по   спортивному   туризму,   спортивному   ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания. 1.2. Личное и групповое снаряжение Требования   к   туристскому   снаряжению;   прочность,   легкость,   безопасность   и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста.   Подготовка   личного   снаряжения   к   походу   с   учетом   сезона,   условий   похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе. Кухонное   оборудование   для   летних   и   зимних   условий:   таганки,   тросики,   каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор. Снаряжение для краеведческой работы. Специальное   снаряжение:   веревки   вспомогательные   и   основные,   страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток. Практические занятия Комплектование   личного   и   общественного   снаряжения.   Подгонка   личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения. 1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги Требования к месту бивака: — жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров; — безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев; —  комфортность   —   продуваемость   поляны,   освещенность   утренним   солнцем, красивая панорама. Организация бивака в безлесной зоне, в горах. Установка палатки в различных условиях. Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане. Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы. Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды. Правила работы дежурных по кухне. Практические занятия Выбор   места   бивака.   Самостоятельная   работа   по   развертыванию   и   свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. 1.4. Подготовка к походу, путешествию Подбор группы и распределение обязанностей. Оформление   походной   документации.   Утверждение   маршрутов   многодневных походов в МКК. Смотр готовности группы, его цели. Подготовка снаряжения. Смета расходов на подготовку и проведение похода.  Практические занятия Изучение   маршрутов   учебно–тренировочных   и   зачетного   (летнего)   походов. Составление подробного плана–графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов. 1.5. Питание в туристском походе Значение, режим и особенности питания в многодневном походе. Калорийность, вес и нормы дневного рациона. Способы   уменьшения   веса   дневного   рациона:   использование   сухих   и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений. Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода. Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход. Практические занятия Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре. 1.6. Туристские должности в группе Заместитель командира по питанию (завпит). Составление меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между членами группы. Выдача продуктов дежурными. Контроль расходования продуктов во время похода и перераспределение их между членами группы. Заместитель   командира   по   снаряжению.   Составление   списка   необходимого группового   снаряжения.   Подготовка   снаряжения   к   походу.   Распределение   его   между членами группы. Контроль исправности снаряжения. Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение   района   похода   и   разработка   маршрута.   Составление   графика   движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительной информации. Краевед.   Подбор   и   изучение   краеведческой   литературы   о   районе   похода. Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д. Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим. Ремонтный   мастер.   Подбор   ремнабора.   Ремонт   снаряжения   в   подготовительный период и в походе. Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы. Ответственный   за   отчет   о   походе.   Изучение   маршрута.   Ведение   записей   о прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о походе совместно с другими членами группы. Практические занятия Выполнение   обязанностей   по   должностям   в   период   подготовки,   проведения   и подведения итогов походов. Индивидуальные занятия  – работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений. 1.7. Техника и тактика в туристском походе Понятие о тактике в туристском походе. Тактика   планирования   нитки   маршрута.   Разработка   плана–графика   похода. Маршруты  линейные   и   кольцевые.   Радиальные   выходы.   Разработка   запасных   вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком». Изучение,   разведка   сложных   участков   маршрута.   Определение   способов   их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков. Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день. Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка. Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту. Передвижение   по   тундре,   карликовой   растительности,   стланику,   высокотравью, густому кустарнику. Движение   в   тайге.   Сложности   ориентирования.   Техника   преодоления   завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков. Движение   в   горах.   Основные   формы   горного   рельефа.   Передвижение   по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах (темп движения  в зависимости  от рельефа местности, правильная  постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы). Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность. Использование   страховки   и   самостраховки   на   сложных   участках   маршрута. Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов. Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода. Практические занятия Отработка техники движения и преодоления препятствий. 1.8.   Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях Система   обеспечения   безопасности   в   туризме.   Безопасность   —   основное   и обязательное   требование   при   проведении   походов   и   тренировочных   занятий. Ответственность   каждого   члена   группы   перед   собой   и   другими   членами   группы   в соблюдении мер безопасности. Опасности в туризме: субъективные и объективные. Субъективные   опасности:   недостаточная   физическая,   техническая,   морально– волевая   подготовка   участников   похода,   недисциплинированность,   слабая   предпоходная подготовка   (нехватка   продуктов,   недостаток   сведений   о   районе   похода,   неточный картографический   материал,   некачественное   снаряжение),   переоценка   сил   группы   и недооценка   встречающихся   препятствий,   пренебрежение   страховкой   и   ослабление внимания   на   простых   участках   маршрута,   недостаточный   самоконтроль   и   взаимный контроль   при   низких   температурах   и   ветре,   неумение   оказать   правильную   первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей. Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей. Роль маршрутно–квалификационных  комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково–спасательной службы. Практические занятия Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах. 1.9.   Причины   возникновения   аварийных   ситуаций   в   походе   и   меры   их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе Основные   причины   возникновения   аварийных   ситуаций   в   туризме   (слабая дисциплина, изменение состава группы, маршрута, недостаток снаряжения, неправильная техника   и   тактика   преодоления   естественных   препятствий,   слабая   подготовленность группы и т.д.). Разбор и анализ несчастных случаев в туризме. Проверка туристских групп перед выходом в поход. Проверка схоженности группы. Знание   маршрута   всеми   участниками   группы,   техническая,   тактическая,   физическая   и морально–волевая подготовка участников группы. Соответствие   снаряжения   и   набора   продуктов   питания   реальной   сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме и ее особенности применительно к видам туризма. Психологическая   совместимость   людей   в   туристской   группе   и   ее   значение   для безопасности похода. Условия, при которых проявляется несовместимость. Сознательная дисциплина   —   важнейший   фактор   успеха   похода.   Руководство   и   лидерство. Экстремальные ситуации в походе. Психология малых групп. Отношения, складывающиеся в группе. Факторы устойчивости группы. Практические занятия Разбор   конкретных   аварийных   ситуаций   в   туризме,   воспитание   сознательной дисциплины, активная подготовка к походу всех участников. Психологический тренинг. Подготовка снаряжения к походам. 1.10. Действия группы в аварийных ситуациях Характеристика условий, затрудняющих нормальные движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций (остановка движения, разбивка лагеря,   отход   группы   к   месту   предыдущей   стоянки,   продолжение   движения   до   более подходящего места установки бивака). Организация бивака в экстремальных ситуациях. Повышение   надежности   страховки   путем   коллективных   действий,   соблюдение самостраховки. Организация и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки. Работа по спасению группы, терпящей бедствие.  Порядок эвакуации  группы с маршрута. Связь с поисково–спасательной службой и медицинскими учреждениями района похода. Практические занятия Отработка   умений   выживания   и   сохранения   группы   в   экстремальных   условиях. Практическое  освоение  современных  средств   и  способов  страховки   и  самостраховки   в экстремальных условиях. Выработка тактики действия группы в конкретной аварийной ситуации в зависимости от вида туризма, местности и погодных условий. 1.11. Подведение итогов туристского путешествия Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты ответственных за свою   работу.   Обработка   собранных   материалов.   Подготовка   маршрутной   ленты, фотографий,   описания   по   дням.   Составление   отчета   о   походе.   Подготовка   газеты   по итогам похода. Подготовка экспонатов для школьного музея. Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения. Практические занятия Подготовка   и   составление   отчета   о   походе.   Ремонт   туристского   инвентаря   и снаряжения.   Подготовка   отчетного   вечера,   выставки   или   газеты   по   итогам   похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей. 2. Топография и ориентирование 2.1. Топографическая и спортивная карта Виды   топографических   карт   и   основные   сведения   о   них:   масштаб,   рамка   и зарамочное   оформление.   Генерализация   топографической   карты.   Какие   карты   лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических карт. Спортивная карта,  ее назначение,  отличие  от топографической  карты.  Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные.   Условные   знаки:   населенные   пункты,   гидрография,   дорожная   сеть   и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы. Изображение рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа:   пойменный,   мелкосопочник,   овражно–балочный.   Тщательное   изображение различных   форм   рельефа   на   спортивных   картах.   Влияние   рельефа   на   пути   движения. Построение профиля маршрута. Практические занятия Упражнения   на   запоминание   условных   знаков.   Изучение   элементов   рельефа   по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа. 2.2.   Компас. Работа с компасом Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута  с  карты.   Движение   по  азимуту.  Факторы,  влияющие  на  точность  движения   по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет. Практические занятия Упражнения   по   определению   азимута,   снятие   азимута   с   карты.   Тренировка   на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без   использования   карты.   Упражнения   и   соревнования   на   прохождение   азимутальных дистанций в ограниченном коридоре. 2.3.  Измерение расстояний Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки. Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной   проходимости.   Глазомерный   способ   измерения   расстояния,   необходимость постоянной   тренировки   глазомера.   Определение   пройденного   расстояния   по   времени движения. Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага. Практические занятия Измерение   длины   шага,   построение   графика   перевода   числа   шагов   в   метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага. 2.4.  Способы ориентирования Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации   о   местности.   Определение   своего   местонахождения   при   наличии   сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута. Ориентирование   при   условии   отсутствия   видимости.   Организация   разведок   в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем. Движение по легенде — подробному описанию пути. Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде. Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения. Практические занятия Упражнения   по   определению   точки   своего   местонахождения   на   местности   при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию. 2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды.   Определение   сторон   горизонта   при   помощи   местных   предметов,   созданных природой и людьми, по растительности. Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки:   прекращение   движения,   анализ   пройденного   пути,   поиск   сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью. Поведение   членов   группы,   необходимость   жесткой   дисциплины   и   отсутствия паники. Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ. Практические занятия Упражнения   по   определению   своего   местонахождения   на   различных   картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам. 2.6.  Соревнования по ориентированию Виды   и   характер   соревнований   по   спортивному   ориентированию.   Виды   стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований. Соревнования   по   ориентированию   в   заданном   направлении,   их   характеристика. Соревнования   на   маркированной   трассе.   Соревнования   по   выбору,   их   разновидности, характеристика.   Эстафетное   ориентирование   в   заданном   направлении.   Определение результатов в соревнованиях по ориентированию. Туристское   ориентирование,   движение   по   обозначенному   маршруту.   Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований. Практические занятия Участие   в   соревнованиях   по   спортивному   ориентированию   и   туристскому ориентированию. 3.  Краеведение 3.1.  Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи Территория   и   границы   родного   края.   Рельеф,   гидрография,   растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий   туризмом.   Развитие   промышленности,   сельского   хозяйства,   транспорта. Характеристика населения.  Древнейшая история Дона. Следы древнейших людей на Дону. Ранний палеолит.. Кенотафы – символические захоронения. Загадки киммерийцев. Общественный строй. Вожди киммерийцев. Образ жизни и обычаи скифов второй половины  VII  века до н.э. –  VI  века до н.э. Скифы   –   потомки   племен   эпохи   поздней   бронзы,   эпохи   племен   срубной   культуры. Скифская держава Атея.  Савроматы.   Сарматское   господство   в   Подонье   и   Северном   Причерноморье. Амазонки: легенды и факты. Появление греков на берегах азовского моря. Танаис Салтово­Маяцкая культура. Аланы Возникновение хазарского каганата (VII  в.). Основание в 933 г. крепости Саркел. Занятия хазар. Формирование раннефеодальных отношений, государства. Славянские поселения на Дону (VII­IX вв.). Появление в степях Подонья печенегов (конец IX в.). Овладение в X в. всей степи, разорение оседлых поселков и городов. Борьба Руси с кочевниками. Ярослав Мудрый. Разгром печенегов в 1036 году.  Половцы.   Их   быт.   Каменные   половецкие   изваяния   ­   произведения   степного искусства. Культ предков. Святилища.            Вторжение на Дон монголо­татарских завоевателей под руководством Чингисхана. Обращение половецких князей за помощью к русским. Битва на Калке (1223 г.). Вторичное вторжение на Дон в 1238г. монголо­татар под предводительством хана Батыя. Происхождение казачества. Жизнь казаков. Роль казаков в освоении Сибири и Дальнего Востока. Ермак Тимофеевич – покоритель Сибирского царства. Е. Хабаров, С. Дежнев, Т. Поярков. Казачество   в   период   «смутного   времени».   Борьба   за   Азов.   Союз   донцов   с Запорожской   Сечью.  Азовское   сидение  казаков  (1637­1642  гг.).  Причина   сдачи  города. Получение жалования от казны за службу. Основание города Черкасска в 1644г. Степан Разин и его эпоха. Противоречивые оценки Разина историками.  Эпоха Петра  I. Царь Петр на Дону. Участие донских казаков в Азовских походах Петра I. Основание Таганрога в 1696­1698 гг.            Практические занятия Экскурсии   в   музеи,   посещение   экскурсионных   объектов.   Работа   со   справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки и культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми. 3.2.   Изучение района путешествия Практические занятия Выбор и изучение района похода, разработка маршрута. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство   по   литературным   и   другим   источникам   с   историей,   природой,   климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута. Наличие экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение. Население данного района. Возможности пополнения   продуктов   на   маршруте.   Подготовка   писем   в   адрес   образовательных учреждений (школ, домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода. 3.3.   Общественно   полезная   работа   в   путешествии,   охрана   природы   и   памятников культуры Содержание   и   методика   краеведческих   наблюдений   по   истории,   географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в соответствии с местными условиями. Содержание заданий туристским группам от школы, от организаций и учреждений. Деятельность по охране природы в условиях похода. Изучение   и   охрана   памятников   истории   и   культуры.   Виды   памятников. Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной работе. Техника   проведения   краеведческих   наблюдений   и   фиксации   их:   составление описаний,   сбор   образцов   для   коллекций,   видео–   и   фотосъемка,   зарисовки   в   походе, составление  схем участков маршрута, нанесение подробностей и исправлений  на карту маршрута. Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые растения и животные. Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях, концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским школам и лесничествам. Практические занятия Выполнение   заданий   государственных   и   общественных   организаций.   Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для школьных музеев. Участие в работе среди местного населения. 4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь 4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви. Роль   закаливания   в   увеличении   сопротивляемости   организма   простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем. Значение   систематических   занятий   физкультурой   и   спортом   для   укрепления здоровья. Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их влияние на организм человека. Практические занятия Подбор   одежды   и  обуви   для   тренировок   и   походов,   уход   за  ними.   Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах. 4.2.    Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений Состав   походной   аптечки,   перечень   и   назначение   лекарств.   Показания   и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки. Индивидуальная аптечка туриста. Лекарственные   растения,   возможности   их   использования   в   походных   условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений. Практические занятия Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных растений. 4.3.    Основные приемы оказания первой доврачебной помощи Заболевания   и   травмы,   обусловленные   участием   в   туристских   походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопления. Предупреждение  и  лечение   ангины,  обморока,  отравления   ядовитыми  грибами  и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний. Заболевания,   связанные   с   укусами   членистоногих   и   змей,   клещей,   беспокоящих насекомых. Ушибы, ссадины, потертости. Обработка   ран,   наложение   жгута,   ватно–марлевой   повязки,   способы   наложения повязок   на   раны.   Первая   помощь   при   переломах,   ранах,   кровотечениях.   Помощь   при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Практические занятия Освоение   способов   наложения   повязок   на   раны,   наложения   жгута.   Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим. 4.4. Приемы транспортировки пострадавшего Иммобилизация   (обездвиживание)   пострадавшего   подручными   и   специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение   пострадавшего   при   транспортировке.   Способы   транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж. Практические занятия Разучивание   различных   способов   транспортировки   пострадавшего,   изготовление носилок и волокуш. 5. Общая и специальная физическая подготовка 5.1.  Краткие сведения о строении и функциях организма   человека и влиянии на него физических упражнений Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно– связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних   органов.   Кровеносная   система.   Сердце   и   сосуды.   Изменение   сердца   под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий. Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения (кишечник, почки, легкие, кожа). Нервная   система   —   центральная   и   периферическая.   Элементы   ее   строения   и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма. Влияние  различных   физических   упражнений   на  укрепление   здоровья,  повышение работоспособности, совершенствование  двигательных  качеств человека  (быстрота, сила, ловкость, выносливость). Совершенствование координации движений под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом. Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ. 5.2.   Врачебный   контроль,   самоконтроль,   предупреждение   спортивных   травм   на тренировках Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления   врачебного   контроля.   Показания   и   противопоказания   к   занятиям различными видами туризма. Субъективные   данные   самоконтроля:   самочувствие, работоспособность, перетренировке. Меры предупреждения переутомления.   настроение.   Понятие   о   «спортивной   форме»,   сон,   аппетит,   утомлении, Дневник   самоконтроля.   Изменение   показателей   при   правильном   и   неправильном построении учебно–тренировочного процесса. Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу. Практические занятия Прохождение   врачебного   контроля.   Ведение   дневника   самоконтроля.   Изучение приемов самомассажа. 5.3. Общая физическая подготовка Практические занятия Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении. Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях. Упражнения  для  туловища  в  различных  исходных  положениях   на  формирование правильной   осанки:   наклоны,   повороты   и   вращения   туловища,   в   положении   лежа   — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища. Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями. Упражнения   с   сопротивлением:   упражнения   в   парах   —   повороты   и   наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера   на   спине   и   на   плечах,   элементы   борьбы   в   стойке,   игры   с   элементами сопротивления. Упражнения с предметами Упражнения   с   короткой   и   длинной   скакалкой:   прыжки   с   вращением   скакалки вперед, назад, на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полуприседе. Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами — бросать и ловить в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями. Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания. Элементы акробатики Кувырки   (вперед,   назад,   в   стороны)   в   группировке,   полушпагат,   перевороты   (в стороны и вперед). Подвижные игры и эстафеты Игры с мячом. Игры бегом с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием. Эстафеты   встречные   и   круговые   с   преодолением   полосы   препятствий   с   переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию. Легкая атлетика Бег на короткие дистанции — 30, 60, 100 м из различных исходных положений. Эстафетный бег на эти же дистанции. Бег по пересеченной местности (кросс) до 3––5 км с преодолением   различных   естественных   и   искусственных   препятствий.   Интервальный   и переменный бег. Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Метание гранаты, толкание ядра. Прыжки в высоту. Гимнастические упражнения Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца. Спортивные игры Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол. 5.4. Специальная физическая подготовка Практические занятия Упражнения на развитие выносливости Бег   в   равномерном   такте   по   равнинной   и   пересеченной   местности,   открытой   и закрытой, в том числе и по заболоченной на дистанции от 5 до 15 км. Бег «в гору». Марш– броски и туристские походы (однодневные и многодневные). Многократное пробегание различных дистанций с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег в воде на мелком месте. Упражнения со скакалкой в заданном темпе. Упражнения на развитие быстроты Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками. Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скакалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры   различной   высоты   на   дистанции   60,   100,   200   м.   Различные   игры   и   игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе (баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами). Упражнения для развития ловкости и прыгучести Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег–прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д. Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты. Упражнения на равновесие, выполняемые   на   гимнастическом   бревне,   скамейке.   Переправа   по   бревну   через   овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног; подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы   скалолазания.   Игры:   баскетбол,   гандбол,   футбол   —   со   специальными падениями.   Эстафеты   с   применением   сложных   двигательных   заданий,   требующих проявления   координации   движений.   Участие   в   преодолении   туристской   полосы препятствий. Упражнения для развития силы Сгибание   и   разгибание   рук   в   упорах   о   предметы   на   разной   высоте   от   пола (гимнастическую   стенку,   стул,   гимнастическую   скамейку,   пол).   Из   упора   лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2–– 4 кг, диск от штанги, штанга) с последующим быстрым выпрямлением. Броски набивного мяча одной и двумя руками из–за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища. Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп (туловища, рук, ног) без предметов и с предметами (набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами). Упражнения   со   штангой   (40–60%   от   веса   спортсмена),   повороты   туловища   со штангой на плечах, приседания, выжимания и выталкивания штанги от груди и др. Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до прямого угла и др. Эстафеты с переноской тяжелых предметов (набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д.). Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц Ходьба   с   выпадами,   скрестным   шагом.   Пружинистые   приседания   в   положении выпада,   «полушпагат»,   «шпагат».   Маховые   движения   руками   и   ногами   в   различной плоскости.   Пружинистые   наклоны   туловища   вперед,   в   стороны,   назад   из   различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность   суставов.   Круговые   движения   туловищем,   повороты   с   движением   и   без движения  руками   и  ногами.   Упражнения  с  палками,   булавами.  Отведение   ног  и   рук  в различных   упражнениях,   из   различных   исходных   положений,   на   месте   и   в   движении. Размахивание руками и ногами, расслабление мышцы при взмахе вперед, назад, в стороны. Размахивание свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Глубокий вдох и продолжительный выдох.  6.  Участие в соревнованиях.                          Виды туристских соревнований и   особенности   их   проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности  от  уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение  участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований Практические занятия:       образования, района  в качестве участников. Участие   в   туристских   соревнованиях   школы,   учреждений   дополнительного УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 3 год обучения (6 часов в неделю) Наименование тем и разделов Количество часов Всего Теория Практи ка       № п/п 1.   Туристская подготовка (пешеходный туризм) 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Личное и групповое туристское   снаряжение Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги  Подготовка к походу, путешествию Питание в туристском походе Тактика   движения   и   техника   преодоления естественных препятствий в походе Подведение итогов туристского путешествия Особенности других видов туризма   1.6 1.7 2.  Топография и ориентирование 2.1 2.2 2.3 Топографическая и спортивная карта Ориентирование в сложных условиях Соревнования по ориентированию 3.   Краеведение 3.1 3.2 Донские земли в 18 столетии 19 век в истории Дона 1 1 8 2 4 5 5 26 2 8 10 20 14 20 34 1 1 1 ­ 1 ­ 4 8 2 3 ­ 5 13 18 31 ­ ­ 7 2 3 5 1 18 ­ 5 10 15 1 2 3 4.  Обеспечение безопасности 4.1 4.2 4.3 Личная   гигиена   туриста,   профилактика   различных заболеваний Техника   безопасности   при   проведении   туристских мероприятий Основные   приемы   оказания   первой     доврачебной помощи, транспортировка  пострадавшего 5.   Общая и специальная физическая подготовка 5.1 5.2 5.3 Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение спортивных травм  Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка 6.  участие в соревнованиях 6.1. Итого за период обучения 1 5 4 10 10 50 46 106 1 2 1 4 6 ­ ­ 6 20 216 ­ 54 ­ 3 3 6 3 50 46 100 20 162 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 3 год обучения 1. Туристская подготовка (пешеходный туризм) 1.1. Личное и групповое туристское снаряжение Особенности   личного   и   группового   снаряжения   в   пешеходном   туризме.   Общие требования   к   нему:   прочность,   легкость,   безопасность,   удобство   в   транспортировке   и использовании, гигиеничность, эстетичность. Страховочное   снаряжение:   карабины,   страховочная   система,   ледоруб,   жумары, крючья   скальные   и   ледовые,   самосброс,   необходимость   акта   о   возможности   их использования. Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света.  Снаряжение  для  организации  и  проведения   туристских   соревнований:   источники электропитания, средства радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи. Практические занятия Работа   с   печкой.   Использование   страховочного   снаряжения.   Использование радиосвязи.   Изготовление,   усовершенствование   и   ремонт   личного   и   группового снаряжения. 1.2.   Организация туристского быта, привалы и ночлеги Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избранном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия. Организация   ночлега   в   населенном   пункте:   наличие   предварительной договоренности, место для ночлега,  организация питания, сушки личного и группового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями. Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения. Организация  быта   в  туристском  лагере,  на  слете,  соревнованиях.   Строительство простейших сооружений: туалетов, столов и навесов, мостков для подхода к воде, мытья посуды и др. Практические занятия Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. Организация бивака на дневке.   Устройство   лагеря   на   слете,   соревнованиях,   строительство   простейших сооружений. 1.3.   Подготовка к походу, путешествию Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута   похода   отчетов   групп.   Изучение   сложных   участков   маршрута   и   составление планов их преодоления. Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила   заполнения   заявочной   и   маршрутной   книжки.   Контрольные   пункты   и   сроки движения группы. Регистрация в поисково–спасательном отряде. Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная   и   техническая   подготовка   путешествия.   Составление   сметы путешествия. Практические занятия Подготовка   к   совершению   зачетного   многодневного   путешествия.   Разработка планов–графиков и маршрутов учебно–тренировочных походов, заслушивание докладов о районе   похода,   подготовка   маршрутной   документации,   картографического   материала. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход. 1.4.   Питание в туристском походе Особенности организации питания в избранном виде туризма. Расчет калорийности дневного   рациона.   Способы   увеличения   калорийности   в   категорийном   походе. «Карманное» питание. Витамины. Использование сушеных и сублимированных продуктов, высококалорийных питательных смесей. Зависимость   меню   от   сложности   похода   и   метеоусловий.   Простейшие   способы очистки  и обеззараживания  воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор грибов, ягод. Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в населенном пункте (учреждения общепита, кухни, столовые образовательных учреждений, применение кипятильников, электронагревательных приборов). Организация питания судей на туристских соревнованиях. Практические занятия Очистка   и   обеззараживание   воды.   Организация   питания   в   пути,   в   населенных пунктах. Приготовление пищи на костре. 1.5.  Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе Переправы   через   реки.   Характеристика   равнинных   и   горных   рек.   Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням. Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы. Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для  прохождения  снежного  участка  и  выбор  безопасного  пути  передвижения.   Способы движения: «в лоб», траверсирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки. Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам. Практические занятия Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ. 1.6.   Подведение итогов похода Практические   занятия:   ремонт   туристского   инвентаря   и   снаряжения. Подготовка   экспонатов   для   передачи   в   школьный   музей,   предметные   кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. 1.7. Особенности других видов туризма (по выбору учащихся) Особенности подготовки похода. Особенности личного и общественного снаряжения. Техника и тактика вида туризма. Организация привалов и ночлегов. Техника и тактика в туристском походе. Практические занятия Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма. 2.  Топография и ориентирование 2.1. Топографическая и спортивная карта Виды  топографических  карт и основные  сведения  о них. Определение  масштаба карты   при   отсутствии   данных.   Старение   карты,   ее   генерализация.   Чтение   карты   и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута. Спортивная   карта,   ее   масштаб,   условные   знаки.   Старение   карт,   изменения, происходящие   на   местности.   Карты   с   различными   формами   рельефа.   Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.  Практические занятия Планирование  маршрута  похода  на топографической   карте. Копирование   карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт. 2.2. Ориентирование в сложных условиях Особенности   ориентирования   в   сложном   походе.   Предварительный   подбор картографического   материала,   изучение   маршрута.   Ориентирование   на   участках   при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения. Практические занятия Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния. 2.3.    Соревнования по ориентированию Подготовка   к   участию   в   соревнованиях.   Тактические   действия   спортсмена   до старта,   на   старте,   на   дистанции   и   контрольных   пунктах   (КП).   Составление   плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него. Снаряжение ориентировщика. Практические занятия Участие в соревнованиях по ориентированию. 3.  Краеведение 3.1 . Донские земли в XVIII столетии. Основные   занятия   донских   казаков   в  XVIIIв.   Земледелие   и   скотоводство. Рыболовство и охота. Виноградство. Виноделие. Развитие торговли. Черкасск – крупный торговый центр Дона. Конец Донской вольницы. Отмена принципа: «С Дона выдачи нет», обязательность военной службы с 1723г. Участие казаков в северной войне со шведами. Борьба   за   казачьи   вольности.   К.   Булавин.   Разжалование   Черкасска.   Атаман   П. Некрасов и судьба казаков­некрксовцев. Окончательное   присоединение   Приазовья   к   России.   Строительство   крепости   Св. Анны,   учреждение   Темерницкой   таможни   (1749г.).   Сооружение   крепости   Св.   Дмитрия Ростовского, ее стратегическое значение. Походный атаман Краснощеков П. М. Данила Ефремов – первый казачий генерал. Участие казаков в Семилетней войне с Пруссией (1756­1762 гг.),в войнах Екатерины  II с Турцией (1768­17774 гг., 1787­1791 гг.). Взятие Измаила. Крестьянская война под предводительством Е.И.Пугачева (1772­1773 гг.), участие в ней донских крестьян и казаков. Причины поражения и последствия.  Участие казаков в походе на Кубань. Князь Потемкин. Итоги похода. Казаки в Итальянском и Швейцарском походах Суворова (1799г.). Переход через Альпы. 3.2 XIX век в истории Дона.                         Основные   занятия   донских   казаков   в  XIX  в.  Земледелие   и   скотоводство. Коневодство, рыболовство, виноградарство, торговля, развитие промышленности. Политическая   и   военная   организация   казаков.   Административное   деление   на   7 округов. Войско Донское – замкнутая военно­сословная организация. Реформа 1861 г. и изменение на Дону. «Область Войска Донского» с 1870 г. Основание г. Новочеркасска (1805г.) – новой столицы казаков. Участие казачьих полков в войне с французами 1805­1807 гг., со Швецией 1806­1809 гг., с Турцией 1806­ 1812гг. Подвиги донских казаков в Отечественной войне 1812 г. и заграничных походах 1813­1814 гг. Атаман М. Платов – человек и легенда. Деятельность   атаманов   Денисова   А.П.   и   Иловайского   А.В.   по   обустройству «Войска». Положение о войске Донском 1835 г. Донцы на Кавказе. Я.П.Бакланов. Донцы в Крымской войне 1853­1856 гг. Участие в сражении на Альме (сентябрь 1854г.) и на Черной речке (август 1855г.), успешные действия казачьих полков в Западной Армении, овладение Карсом (ноябрь 1855г.). Дон в пореформенный период. Развитие промышленности и с/х. Военная реформа 1874­1875г. и реорганизация армии. Присоединение  Ростовского  уезда и Таганрогского градоначальства к области Войска Донского в 1887­1888 гг. Донцы   в   русско­турецкой   войне   1877­1878гг.   Бой   на   Шипкинском   перевале, Шипкинское сидение, бой у Шейново. Дон   в   80­90­е   гг.XIXв.   предприниматели:И.Кошкин, И.Панченко.Формирование пролетариата на Дону, его состав, условия труда. Е.Парамонов,     Д.Пастухов,   Становление   донской   буржуазии,   видные В.Асмолов, Революционно­освободительное  движение  на Дону в 60­90 гг  XIX  в. Ростовская стачка 1893­1894 гг. Становление казачьей военной и гражданской интеллигенции, ее вклад в российскую науку и культуру. 4.  Обеспечение безопасности 4.1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды   и   обуви.   Закаливание   организма   —   основное   средство   повышения сопротивляемости простудным заболеваниям. Вредное   влияние   курения   и   употребления   спиртных   напитков   на   здоровье   и работоспособность. Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Особенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях. Практическое занятие Освоение приемов массажа 4.2.  Техника безопасности при проведении туристских мероприятий Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная,   административная   и   юридическая   ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.   моральная, Основные   причины   несчастных   случаев   в   походе:   нарушение   техники   и   тактики преодоления   естественных   препятствий,   переоценка   своих   сил   и   возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий. Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа   у   костра.   Взрывчатые   предметы,   организация   привалов   и   ночлегов   в   местах, связанных с боевыми действиями. Организация   поисково–спасательного   отряда,   проведение   поисково–спасательных работ. Практические занятия Участие   в   профилактических   работах   при   подготовке   массовых   туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий. 4.3.   Основные   приемы   оказания   первой   доврачебной   помощи,   транспортировки пострадавшего Измерение температуры, пульса, артериального давления. Согревающие   процедуры   (компрессы,   грелки),   охлаждающие   процедуры (компрессы, пузырь со льдом). Помощь   при   переломах,   ранах,   кровотечениях.   Оценка   общего   состояния пострадавшего,   места   и   характера   повреждения.   Правила   снятия   одежды   и   обуви   с пострадавшего. Правила наложения шин. Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов. Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу. Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер. Иммобилизация   пострадавшего.   Способы   транспортировки   пострадавшего. Изготовление средств транспортировки пострадавшего. Практические занятия Разучивание   приемов   оказания   первой   доврачебной   помощи   пострадавшему, приемов транспортировки. 5.  Общая и специальная физическая подготовка 5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм Значение   и   содержание   врачебного   контроля   и   самоконтроля   при   занятиях туризмом.   Показания   и   противопоказания   к   занятиям   различными   видами   туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные   данные   самоконтроля:   самочувствие,   сон,   аппетит,   работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля. Порядок осуществления врачебного контроля. Практические занятия Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. 5.2.   Общая физическая подготовка Практические занятия Упражнения   для   рук   и   плечевого   пояса.   Упражнения   для   туловища,   для   ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики. Упражнения   на   равновесие,   выполняемые   на   гимнастическом   бревне,   скамейке. Переправа   по   бревну   через   овраг,   ручей,   канаву,   переправа   по   качающемуся   бревну. Подъем по гимнастической лестнице,  стенке, в том числе  без  помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры:   баскетбол,   футбол,   гандбол   —   со   специальными   заданиями.   Эстафеты   с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений. Плавание различными способами. Легкая атлетика. 5.3.   Специальная физическая подготовка Практические занятия Упражнения   на   развитие   физических   качеств,   необходимых   для   специальной подготовки. Ориентирование Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния. Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного   покрова.   Движение   по   маркированной   трассе   с   фиксацией   основных встречающихся   ориентиров.   Выход   на   контрольные   пункты   и   уход   с   них   в   заранее выбранном направлении. Туристская техника Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение   по   склонам   различной   крутизны   и   с   различными   почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс   склонов, переправы и т.д. Игры с различными элементами туристской техники. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы. 6.   Участие в соревнованиях.                          Виды туристских соревнований и   особенности   их   проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности  от  уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение  участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований Практические занятия:       образования, района  в качестве участников. Участие   в   туристских   соревнованиях   школы,   учреждений   дополнительного                                                              УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 4 год обучения (6 часов в неделю)       № п/п Наименование тем и разделов Количество часов Всего Теория Практи ка 1.   Туристская подготовка (горный туризм) 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Личное и групповое туристское   снаряжение Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги  Подготовка к походу, путешествию Питание в туристском походе Тактика   движения   и   техника   преодоления естественных препятствий в походе Подведение итогов туристского путешествия 1.6 2.  Топография и ориентирование 2.1 2.2 2.3 Топографическая и спортивная карта Ориентирование в сложных условиях Соревнования по ориентированию 3.   Краеведение 3.1  Донской край в начале ХХ века. Октябрьская революция и гражданская война на Дону (1917­1920 гг.). Дон в предвоенный период. 1920­1940 гг. 1 1 8 2 5 3 20 5 10 5 20 15 1 1 1 ­ 2 ­ 5 5 5 1 11 10 ­ ­ 7 2 3 3 15 ­ 5 4 9 5 3.2 Донской край в годы Великой Отечественной войны    (1941­1945 гг.). Послевоенный период. 4.  Обеспечение безопасности 4.1 4.2 4.3 Личная   гигиена   туриста,   профилактика   различных заболеваний Техника   безопасности   при   проведении   туристских мероприятий Основные   приемы   оказания   первой     доврачебной помощи, транспортировка  пострадавшего 5.   Общая и специальная физическая подготовка 5.1 5.2 5.3 Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение спортивных травм  Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка 6.  участие в соревнованиях 7.  Начальная судейская подготовка 7.1 7.2 7.3 7.4 Организация   и   судейство   вида   «Топографическая съемка» Организация и судейство вида «Ориентирование» Организация и судейство вида «Туристская техника» Организация   и   судейство   вида   «Контрольный туристский маршрут» Итого за период обучения 15 30 1 9 2 12 4 40 40 84 30 5 5 5 5 20 216 10 20 1 1 1 3 1 ­ ­ 1 4 4 4 4 16 56 5 10 ­ 8 1 9 3 40 40 83 30 1 1 1 1 4 160 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ»                                                             4 год обучения 1. Туристская подготовка (горный туризм) 1.1. Личное и групповое туристское снаряжение Особенности   личного   и   группового   снаряжения   в   горном   туризме.   Общие требования   к   нему:   прочность,   легкость,   безопасность,   удобство   в   транспортировке   и использовании, гигиеничность, эстетичность. Примуса   бензиновые   и   газовые   горелки.   Правила   безопасности   при   переноске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых баллонов. Правила безопасности при работе с примусами, оборудование места работы с ними. Страховочное   снаряжение:   карабины,   страховочная   система,   ледоруб,   жумары, крючья   скальные   и   ледовые,   самосброс,   необходимость   акта   о   возможности   их использования. Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света:   фонари,   свечи,   самодельные   светильники.   Снаряжение   для   организации   и проведения   туристских   соревнований:   источники   электропитания,   средства   радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи. Практические занятия Работа   с   примусом,   с   малогабаритной   печкой.   Использование   страховочного снаряжения.   Использование   радиосвязи.   Изготовление,   усовершенствование   и   ремонт личного и группового снаряжения. 1.2.   Организация туристского быта, привалы и ночлеги Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избранном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия. Организация   ночлега   в   населенном   пункте:   наличие   предварительной договоренности, место для ночлега,  организация питания, сушки личного и группового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями. Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения. Организация  быта   в  туристском  лагере,  на  слете,  соревнованиях.   Строительство простейших сооружений: туалетов, столов и навесов, мостков для подхода к воде, мытья посуды и др. Практические занятия Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. Организация бивака на дневке.   Устройство   лагеря   на   слете,   соревнованиях,   строительство   простейших сооружений. 1.3.   Подготовка к походу, путешествию Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута   похода   отчетов   групп.   Изучение   сложных   участков   маршрута   и   составление планов их преодоления. Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила   заполнения   заявочной   и   маршрутной   книжки.   Контрольные   пункты   и   сроки движения группы. Регистрация в поисково–спасательном отряде. Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная   и   техническая   подготовка   путешествия.   Составление   сметы путешествия. Практические занятия Подготовка   к   совершению   зачетного   многодневного   путешествия.   Разработка планов–графиков и маршрутов учебно–тренировочных походов, заслушивание докладов о районе   похода,   подготовка   маршрутной   документации,   картографического   материала. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход. 1.4.   Питание в туристском походе Особенности организации питания в избранном виде туризма. Расчет калорийности дневного   рациона.   Способы   увеличения   калорийности   в   категорийном   походе. «Карманное» питание. Витамины. Использование сушеных и сублимированных продуктов, высококалорийных питательных смесей. Зависимость   меню   от   сложности   похода   и   метеоусловий.   Простейшие   способы очистки  и обеззараживания  воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор грибов, ягод. Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в населенном пункте (учреждения общепита, кухни, столовые образовательных учреждений, применение кипятильников, электронагревательных приборов). Организация питания судей на туристских соревнованиях. Практические занятия Очистка   и   обеззараживание   воды.   Организация   питания   в   пути,   в   населенных пунктах. Приготовление пищи на костре. 1.5.  Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе Переправы   через   реки.   Характеристика   равнинных   и   горных   рек.   Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням. Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы. Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для  прохождения  снежного  участка  и  выбор  безопасного  пути  передвижения.   Способы движения: «в лоб», траверсирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки. Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам. Практические занятия Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ. 1.6.   Подведение итогов похода Практические   занятия:   ремонт   туристского   инвентаря   и   снаряжения. Подготовка   экспонатов   для   передачи   в   школьный   музей,   предметные   кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. 2.  Топография и ориентирование 2.1. Топографическая и спортивная карта Виды  топографических  карт и основные  сведения  о них. Определение  масштаба карты   при   отсутствии   данных.   Старение   карты,   ее   генерализация.   Чтение   карты   и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута. Спортивная   карта,   ее   масштаб,   условные   знаки.   Старение   карт,   изменения, происходящие   на   местности.   Карты   с   различными   формами   рельефа.   Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.  Практические занятия Планирование  маршрута  похода  на топографической   карте. Копирование   карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт. 2.2. Ориентирование в сложных условиях Особенности   ориентирования   в   сложном   походе.   Предварительный   подбор картографического   материала,   изучение   маршрута.   Ориентирование   на   участках   при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения. Практические занятия Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния. 2.3.    Соревнования по ориентированию Подготовка   к   участию   в   соревнованиях.   Тактические   действия   спортсмена   до старта,   на   старте,   на   дистанции   и   контрольных   пунктах   (КП).   Составление   плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него. Снаряжение ориентировщика. Практические занятия Участие в соревнованиях по ориентированию. 3.  Краеведение 3.1.  Донской край в начале ХХ века. Развитие   промышленности.   Деятельность   «Донского   торгового   общества», «Донского   биржевого   комитета».   Союзы   предпринимателей.   Казачье   муниципальное землепользование, усиление дифференциации в казачьей и крестьянской общинах. Обострение межсословных и классовых противоречий в крае. Стачка ростовского пролетариата   1902г.   и   ее   значение.   Начало   крестьянского   движения.   Русско­японская война 1904­1905 гг., участие в ней казачества. Революционные   события   1905­1907   гг.   Участие   донцов   в   подавлении «революционной смуты». «Наказы» казаков 1906­1907 гг. Отказ от несения полицейских, карательных функций. Казачий   вопрос   в   Государственной   Думе.   Итоги   и   последствия   революции. Столыпинская аграрная реформа на Дону. Сохранение казачьей общины. Донское казачество в первой  мировой  войне  1914­1917 гг. Казачьи  полководцы: Краснов П.Н., Корнилов Л.Г., Каледин А.М. Февральская революция 1917г. и Дон. Созыв Войскового казачьего Круга. Выборы вольного донского войскового атамана. А.М. Каледин. Отношение донского казачества к Временному правительству. Создание  I  и  II  Конных   армий   в   составе   Красной   армии,   их   военные   успехи. Полководцы гражданской войны: Б.А.Думенко, Ф.К.Миронов, С.М.Буденный. Образование   белоказачьей   Донской   армии,   ее   действия   в   составе   войск А.И.Деникина.   «Белый»   и   «красный»   террор.   Гражданская   война   –   трагедия расказачивания. Освобождение территории Дона и восстановление Советской власти в марте 1920г. Исход «белого» казачества в эмиграцию после падения Крыма. Казаки в эмиграции. Состояние   хозяйства   на   Дону   после   гражданской   войны.   Голод   1921­1922гг. Переход к НЭПу. Начало   коллективизации   на   Дону.   Насильственная   коллективизация. Раскулачивание   и   выселение   казаков   в   этот   период.   Создание   зерносовхоза   «Гигант». Голод 1932­1933 гг. Индустриализация   Дона, (1926­1928гг.). Реконструкция   и   техническое   переоснащение   имеющихся   предприятий.   Стахановское движение.   строительство   Ростсельмаша Репрессивные   годы.   «Шахтинское   дело»   1928г.,   репрессии   30­х   гг.   Отношение Сталина   к   Донскому   казачеству.   Военная   реформа   1936г.   и   восстановление   казачьих частей в Красной Армии. 3.2. Донской край в годы Великой Отечественной войны         (1941­1945 гг.). Послевоенный период Начало Великой Отечественной войны. Дон – фронту. Битва   за   Ростов   и   Северный   Кавказ.   Партизанское   движение.   Таганрогское подполье. 5­ый   Донской   кавалерийский   гвардейский   корпус.   Восстановление   хозяйства   на Дону в послевоенный период. Становление аграрно­промышленного комплекса. Атоммаш.. Новочеркасское восстание, его последствия, резонанс. 4.  Обеспечение безопасности 4.1.  Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды   и   обуви.   Закаливание   организма   —   основное   средство   повышения сопротивляемости простудным заболеваниям. Вредное   влияние   курения   и   употребления   спиртных   напитков   на   здоровье   и работоспособность. Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Особенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях. Практическое занятие Освоение приемов массажа 4.2.  Техника безопасности при проведении туристских мероприятий Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная,   административная   и   юридическая   ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.   моральная, Основные   причины   несчастных   случаев   в   походе:   нарушение   техники   и   тактики преодоления   естественных   препятствий,   переоценка   своих   сил   и   возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий. Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа   у   костра.   Взрывчатые   предметы,   организация   привалов   и   ночлегов   в   местах, связанных с боевыми действиями. Организация   поисково–спасательного   отряда,   проведение   поисково–спасательных работ. Практические занятия Участие   в   профилактических   работах   при   подготовке   массовых   туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий. 4.3.   Основные   приемы   оказания   первой   доврачебной   помощи,   транспортировки пострадавшего Измерение температуры, пульса, артериального давления. Согревающие   процедуры   (компрессы,   грелки),   охлаждающие   процедуры (компрессы, пузырь со льдом). Помощь   при   переломах,   ранах,   кровотечениях.   Оценка   общего   состояния пострадавшего,   места   и   характера   повреждения.   Правила   снятия   одежды   и   обуви   с пострадавшего. Правила наложения шин. Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов. Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу. Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер. Иммобилизация   пострадавшего.   Способы   транспортировки   пострадавшего. Изготовление средств транспортировки пострадавшего. Практические занятия Разучивание   приемов   оказания   первой   доврачебной   помощи   пострадавшему, приемов транспортировки. 5.  Общая и специальная физическая подготовка 5.1.  Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм Значение   и   содержание   врачебного   контроля   и   самоконтроля   при   занятиях туризмом.   Показания   и   противопоказания   к   занятиям   различными   видами   туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные   данные   самоконтроля:   самочувствие,   сон,   аппетит,   работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоянии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля. Порядок осуществления врачебного контроля. Практические занятия Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. 5.2.   Общая физическая подготовка Практические занятия Упражнения   для   рук   и   плечевого   пояса.   Упражнения   для   туловища,   для   ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики. Упражнения   на   равновесие,   выполняемые   на   гимнастическом   бревне,   скамейке. Переправа   по   бревну   через   овраг,   ручей,   канаву,   переправа   по   качающемуся   бревну. Подъем по гимнастической лестнице,  стенке, в том числе  без  помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев. Элементы скалолазания. Игры:   баскетбол,   футбол,   гандбол   —   со   специальными   заданиями.   Эстафеты   с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений. Плавание различными способами. Легкая атлетика. 5.3.   Специальная физическая подготовка Практические занятия Упражнения   на   развитие   физических   качеств,   необходимых   для   специальной подготовки. Ориентирование Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния. Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного   покрова.   Движение   по   маркированной   трассе   с   фиксацией   основных встречающихся   ориентиров.   Выход   на   контрольные   пункты   и   уход   с   них   в   заранее выбранном направлении. Туристская техника Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение   по   склонам   различной   крутизны   и   с   различными   почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс   склонов, переправы и т.д. Игры с различными элементами туристской техники. Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы. 6.     Участие в соревнованиях.                          Виды туристских соревнований и   особенности   их   проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности  от  уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение  участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований Участие   в   туристских   соревнованиях   школы,   учреждений   дополнительного Практические занятия:       образования, района  в качестве участников. 7.  Начальная судейская подготовка 7.1.   Организация и судейство вида «Топографическая съемка» Виды соревнований по топографической съемке. Состав судейской коллегии вида. Права,   обязанности   судей.   Выбор   района   для   проведения   соревнований.   Подготовка полигона:   съемка,   ограничение,   маркировка.   Маршрутная   и   площадная   глазомерная съемка, способ проведения съемки, контрольное время на полевую и камеральную работу. Наставление по проведению маршрутной и глазомерной съемки. Оценка работ по точности, полноте изображения ситуации, топографической грамотности. Работа судейской коллегии по   определению   результатов   соревнований.   Обеспечение   безопасности   при   проведении соревнований. Практические занятия Участие в подготовке полигона для съемки. Участие в судействе соревнований по топографической съемке. 7.2.   Организация и судейство вида «Ориентирование» Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований: соревнования в выполнении отдельных заданий по элементам ориентирования и топографии; соревнования по отдельным видам ориентирования (спортивное ориентирование). Организация   и   судейство   отдельных   заданий   по   ориентированию:   азимутальный маршрут,   движение   по   легенде,   по   обозначенному   маршруту,   глазомерная   оценка расстояния,   прокладывание   азимутального   маршрута,   поиск   объектов   по   заданным азимутам и с помощью карты. Особенности   проведения   соревнований   в   ориентировании   по   выбору,   наиболее приемлемых для новичков и включение в программу туристских слетов и соревнований. Виды   и   характер   соревнований   по   спортивному   ориентированию.   Требования   к местности   и   дистанциям   соревнований.   Длина   дистанции   и   ее   обозначение   на   карте, оборудование   на   местности.   Карта   соревнований.   Контрольное   время   прохождения дистанции,   определение   результатов   соревнований.   Особенности   судейства   различных видов. Обеспечение   безопасности   в   соревнованиях   по   ориентированию:   район соревнований,   его   ограничения,   наличие   опасных   мест   на   дистанции.   Информирование участников о действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ. Практические занятия Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша, секретариата, информации. Участие в подготовке дистанции (планирование на карте и установка на местности). 7.3.   Организация и судейство вида «Туристская техника» Виды и характер соревнований по туристской технике. Соревнования по отдельным заданиям (этапам) туристской техники. Командные и личные соревнования, эстафета, их особенности. Примерные элементы полосы препятствий. Оборудование этапов. Требования к месту старта и финиша, к местам расположения участников и зрителей. Организация ознакомления   участников   и   капитанов   команд   с   дистанцией,   способами   прохождения этапов.   Работа   секретариата   и   организация   информации   о   ходе   соревнований.   Зачет результатов   и   подведение   итогов.   Обеспечение   безопасности   при   проведении соревнований:   проверка   инвентаря   и   снаряжения,   организация   консультаций   по правильному   прохождению   технически   сложных   этапов.   Прием   этапов   судьей– инспектором. Описание   отдельных   технических   этапов   и   специальных   заданий.   Соответствие этапов туристскому опыту участников. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения. Практические занятия Участие в подготовке туристской полосы препятствий: выбор района, расстановка и оборудование этапов. Судейство соревнований по туристской технике, работа в различных бригадах. 7.4.   Организация и судейство вида «Контрольный туристский маршрут» Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Участники соревнований. Организация старта и финиша. Судейская коллегия вида, обязанности   судей.   Полигон,   построение   дистанции.   Порядок   определения   результатов соревнований. Картографическое обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование, организация   судейства   отдельных   этапов.   Необходимая   документация.   Обеспечение безопасности   при   проведении   соревнований:   проверка   инвентаря   и   снаряжения, медицинской аптечки, информирование команд о границах полигона и действиях в случае создания аварийной ситуации. Описание отдельных технических этапов и специальных заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения. Практические занятия Участие   в   разработке   условий   проведения   соревнований.   Выбор   полигона, разработка   маршрута   на   карте   и   на   местности,   оборудование   этапов.   Подготовка документации. Участие в судействе соревнований в составе различных бригад.                    Участие в выборе района соревнований, планировании и постановке дистанции. Работа в составе службы дистанции.                                                                  УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ» 5 год обучения (6 часов в неделю) Наименование тем и разделов Количество часов       № п/п Всего Теория Практи ка 1.   Туристская подготовка (туристское многоборье) 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Личное и групповое туристское   снаряжение Организация туристского быта.  Привалы и ночлеги  Подготовка к походу, путешествию Питание в туристском походе Тактика   движения   и   техника   преодоления естественных препятствий в походе Подведение итогов туристского путешествия 1.6 2.  Топография и ориентирование 2.1 2.2 2.3 Топографическая и спортивная карта Ориентирование в сложных условиях Соревнования по ориентированию 3.   Краеведение 3.1 3.2 Развитие края до 1985 года.  Дон на современном этапе. 4.  Обеспечение безопасности 4.1 4.2 4.3 Личная   гигиена   туриста,   профилактика   различных заболеваний Техника   безопасности   при   проведении   туристских мероприятий Основные   приемы   оказания   первой     доврачебной помощи, транспортировка  пострадавшего 5.   Общая и специальная физическая подготовка 5.1 5.2 5.3 Врачебный контроль, самоконтроль,  предупреждение спортивных травм  Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка 6.  участие в соревнованиях 1 1 2 1 2 3 10 5 5 10 20 15 15 30 1 9 2 12 1 30 43 74 ­ 1 2 ­ 1 ­ 4 2 3 1 6 10 10 20 1 1 2 4 1 ­ ­ 1 1 ­ ­ 1 1 3 6 3 2 9 14 5 5 10 8 ­ 8 ­ 30 43 73 7.  Начальная судейская подготовка 7.1 7.2 7.3 7.4 Организация и судейство вида «туристские навыки» Организация и судейство конкурсов Организация и судейство вида «Туристский поход» Организация   и   судейство   вида   «поисково­ спасательные работы» Итого за период обучения 30 10 10 10 10 40 216 30 5 5 5 5 20 161 5 5 5 5 20 55 УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ЮНЫЕ ТУРИСТЫ­КРАЕВЕДЫ»                                                             5 год обучения 1. Туристская подготовка (туристское многоборье) 1.1. Личное и групповое туристское снаряжение Особенности личного и группового снаряжения в туристском многоборье. Общие требования   к   нему:   прочность,   легкость,   безопасность,   удобство   в   транспортировке   и использовании, гигиеничность, эстетичность. Примуса   бензиновые   и   газовые   горелки.   Правила   безопасности   при   переноске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых баллонов. Правила безопасности при работе с примусами, оборудование места работы с ними. Страховочное   снаряжение:   карабины,   страховочная   система,   ледоруб,   жумары, крючья   скальные   и   ледовые,   самосброс,   необходимость   акта   о   возможности   их использования. Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света:   фонари,   свечи,   самодельные   светильники.   Снаряжение   для   организации   и проведения   туристских   соревнований:   источники   электропитания,   средства   радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи. Практические занятия Работа   с   примусом,   с   малогабаритной   печкой.   Использование   страховочного снаряжения.   Использование   радиосвязи.   Изготовление,   усовершенствование   и   ремонт личного и группового снаряжения. 1.2.   Организация туристского быта, привалы и ночлеги Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избранном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия. Организация   ночлега   в   населенном   пункте:   наличие   предварительной договоренности, место для ночлега,  организация питания, сушки личного и группового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями. Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения. Организация  быта   в  туристском  лагере,  на  слете,  соревнованиях.   Строительство

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"

Программа дополнительного образования детей "Юные туристы-краеведы"
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.